الوسم: الأسباب

التصنيفات
منتدى الرشاقة

الأسباب الحقيقة لزيادة الوزن لرشاقتك

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
اليوم أقدم لكم الحل النهائي لتنزيل الوزن
بطريقة سهلة ومضمونة وطبيعية


الأسباب الحقيقة لزيادة الوزن

كل ما يتناوله الإنسان من طعام تعصره المعدة، ويصبح سائلاً لزجاً عدا القليل من الفضلات التي تسير بالأمعاء فالقولون وتخرج من باب الشرج.. هذا وإنَّ جزءاً من هذا السائل الذي أساسه طعام يوزعه الجسم على مصانعه وخلاياه.

أمّا الباقي من هذا السائل الزائد عن الجسم فإنه يترسّب في الجسد.. ومع الترسّب من يوم ليوم، ومن شهر لشهر، ومن سنة لسنة، فإنّ هذا الزائد هو الذي يسبّب السّمنة وزيادة الوزن.. وهو السبب في كل ما يحصل للإنسان من أمراض.

الماء الزائد أو السائل اللّزج والذي أساسه طعام.. والذي يصبح دهوناً وشحماً ولحماً زائداً.. والذي يغلّف جدران المعدة والأمعاء والشرايين.. ويُغلّف كل الأجهزة التي في داخلك بنفايات تترسّب وتقسو مع الزمن. وتجعل قساطلك ضيّقة..

اذا أردت قراءة باقي الموضوع وكذلك الحلول العمليّة لتنزيل الأوزان الزائدة بدون ريجيم، وبدون أدوية قطع الشهية، وبدون وصفات الأعشاب، ولا بالرياضة وحدها.. الرياضة وحدها لا تُزيل الأوزان الزائدة..

يسلمو ايدك
حلو كتير موضوعكـ ♥
تقـبلى مرورى ☺

الله يعطيك العافية

تسلمي

هلا حبيبتي تم تغيير عنوان موضوعك للعنوان الاصح
اتمنى نلاقي مواضيع اكثر الك وتفاعل معنا
هلا فيك

التصنيفات
منتدى اسلامي

الأسباب المعينة على قيام اليل بإذن الله

الأسباب المعينة على قيام اليل
الخلوة به وقت النزول الإلهي لمناجاته وتلاوة كلامه والوقوف بالقلب والتأدب بآداب العبودية بين يديه
ثم ختم ذلك بالاستغفار والتوبة قال تعالى ( تتجافى جنوبهم عن المضاجع يدعون ربهم خوفًا وطمعا، وما
. رزقناهم ينفقون )السجدة
قال عليه الصلاة وا لسلام لمعاذ بن جبل رضي الله عنه ( ألا أخبرك على أبواب الخير ؟ الصوم جنة ،
والصدقة تطفئ الخطيئة كما يطفئ الماء النار وصلاة الرجل في جوف اليل ثم تلا ( تتجافى جنوبهم عن
المضاجع ) حتى بلغ ( يعملون ) .
قال عليه الصلاة والسلام ( أفضل الصلاة بعد الفريضة صلاة اليل ) .
إن أصحاب اليل هم من أهل المحبة بل هم من اشرف أهل المحبة لآن قيامهم في اليل بين يدي الله
سبحانه يجمع لهم جل أسباب المحبة ، فهم لا يقر ؤن القران فحسب بل يقومون به متدبرين خاشعين، وهم
في قيامهم يتقربون بأقرب النوافل إلى الله .
وهم في تجافيهم عن المضاجع لذكر الله باليل أحرى أن يكونوا ذاكرين له في النهار .
والكثير من الفضائل واعلم أن شرف المؤمن ، قيامه باليل وعزه .. استغناؤه عن الناس .
قال عليه الصلاة والسلا م( صلوا من اليل ولو أربعاً ولو ركعتين ) .
وقال عليه الصلاة والسلا م( من استيقظ من اليل وأيقظ امرأته فصليا جميعا ركعتين كتبا ليلة إذ من ا لذاكرين
الله كثيرًا والذاكرات ) .
والسؤال هو كيف نتحمس لقيام اليل !!

:
علينا أن نصلي ولو ركعتين قيام لليل بعد العشاء

أسباب تعين على قيام اليل
سنقوم بسردها فقط والله يوفق الجميع :
– الإخلاص لله في القيا م.
– استشعار أن ربك الجليل يدعوك للقيام ، وكذلك الرسول صلى الله عليه وسلم يدعوك للقيا م.
– معرفة مدى تلذ ذ السلف بقيام اليل .
– النوم على الجا نب الأيمن .
– إدراك أن القيام يطرد الغفلة .
– استشعار أن الله يرى ويسمع صلاتك له .
– النوم على طهارة .
– دعاء الله إن يسر لك القيام .
– معر فة أن الله يضحك لمن يقوم اليل.
– أن النبي صلى الله عليه وسلم لا يترك القيام حتى وهو مريض .
– التبكير بالنوم بعد العشا ء.
– إدراك أن القيام سبب للفوز بالحور الحسان .
– النوم على نية القيام للصلاة .
– معرفة أن الله يباهي بقا ئم اليل الملائكة .
– اجتناب الذنوب والمعاصي .
– معرفة مدى اجتهاد نساء السلف في القيام .
– اجتناب كثرة الأكل والشر ب.
– اختيار الفراش المناسب للقيام .
– عدم ا لمبالغة في ا لأغطية عند النوم .
– إدراك أن القيام سبب للنجاة من النيران .
– استحضار الجنة ونعيمها .
– إدر اك أن القيام سبب لحسن الخاتمة .
– معرفة أن ا لقيام يشفع لصاحبة يوم القيامة .
– السلف يتحسرون على فوات القيام وهم في السكرات .
– تذكر القبور وأهوالها .
– التد رج في عدد الركعات وطول القيام.

– السلف يربون زوجاتهم وأمهاتهم على القيام .
– إدراك أن القيام سبب للتوفيق والفتوحات والفهم .
– الحرص على القيلولة بالنهار .
هذه بعض الأمور المعينة على القيام :
قال النبي صلى الله عليه وسلم لعمرو بن عبسة ( أقرب ما يكون الرب من العبد في جوف اليل الآخر فإن
استطعت أن تكون من يذكر الله في تلك الساعة فكن ).
قال عليه الصلاة والسلام ( عليكم بقيام اليل فإنه دأب الصالحين قبلكم وقربة إلى الله تعالى ، ومنهاة عن
الإثم وتكفير للسيئات ومطردة للداء عن الجسد ).
أخي اختي قف في ظلام اليل وناد : يا ديار المتهجدين أين سكانك ؟؟ يا مرابع المستغفرين أين روادك ؟ يا
موطن التائبين أين قطانك ؟ يا عيون المذنبين أين عبراتك ؟ وآآسفاه للمتقاعد عنهم !! و آحسراة للبعيد
منهم !!
أخي :أختي تجول في وادي المتهجدين وتنقل بين أنات المذنبين وتسبيح المتهجدين وتضرع السائلين! وأبصرهم
فهذا يعاتب نفسه على التقصير! وهذا يتفكر في هول المصير ! وهذا يخاف حساب الناقد البصير ! وذاك
يتعوذ من عذاب يوم عسير !!
الواجب اليومي :
سنصلي قيام اليل في وقت النزول الإلهي .. سنستعين بالله والدعاء ثم بالمنبه بكل شي .. لابد أن نصلي
ولو ركعتين .. وسنشعر بلذة عجيبة .. ولندعي لأنفسنا بالخير وتحقيق المنى فهو وقت إجابة ..

شكرا

نورتى الموضوع

جزاكِ الله الجنه …وجعله في ميزان حسناتك

امين يارب العالمين

التصنيفات
المواضيع المتشابهة للاقسام العامة

الأسباب التى تؤدى الى الإفراط فى تناول الطعام

خليجية

جميعنا نعرف ان من الضرورى تناول الطعام بكميات صحية، اذن لماذا نتلهف للحصول على الطعام عندما نشم رائحته المشهية ونسعى على الفور للحصول عليه.لذلك قام الخبراء بالتدقيق فى هذه المشكلة والبحث عن الأسباب الخفية التى تجعل البعض عبيد للطعام.

1- عدم حصول الشخص على النوم الكافى لجسمة
وتعلن الطبيبة كريستين ناستون وهى باحثة فى مشكلات النوم والصحة بالقسم الطبى بجامعة شيكاغو أن الحرمان من النوم الكافى يتسبب فى إصابة الجسم بتشوش عقلى، كما يحدث مجموعة من التغيرات فى عملية الأيض تسبب زيادة فى وزن الجسم.

ومن هنا نستنتج ان القصور فى عملية النوم يؤدى الى الإضرار فى خط الخصر وهذا لأن هذا الإضطراب يؤدى الى حدوث ثأثيرات فى اثنين من اهم الهرمونات التى تتحكم فى الشهية والتخمة وهما هرمون اللبتين والجريلين.

وبناء على دراسة تم نشرها فى المجلة الطبية (Annal Internal Medicine):
تقول ان الشخص الذى يحصل على نوم لمدة اربع ساعات فى الليل لمدة يومين ينقص لديه هرمون اللبتين بنسبة 18% وهذ هو الهرمون المسؤل عن ارسال اشارات للمخ تخبره ان الجسم قد تناول ما يكفيه من الطعام،كما يؤدى الى حدوث زيادة بنسبة28% فى هرمون الجريلين وهو الهرمون الذى يشعرنا بالجوع.

وقام العلماء بالتطبيق العملى لهذه النظرية حيث اختبر العلماء بعض المتطوعين الذين تم حرمانهم من النوم مما ادى الى زيادة الشهية للطعام لديهم بنسبة 24%.

كما اعلن العلماء ايضا ان قلة النوم تسبب خلل فى نسبة الأيض الخاصة بالجلوكوز التى تسبب مع الوقت خطر الإصابة بنوعين من امراض السكر.

كيف يمكن التغلب على مشكلة قلة النوم؟
عند الوصول الى مرحلة الإنهاك تتكون لدينا رغبة فى تناول اى طعام يكون امام اعيننا وخاصتا اذا كان من الأطعمة السكرية والتى تحتوى على الكربون.

ويرجع السبب وراء رغبتنا فى تناول تلك الأطعمة هو انها تحتوى على مكونات تمد الجسم بالطاقة والراحة وذلك لأن الحرمان من النوم شىء يسبب التوتر.

وللتخلص من تلك الرغبة فى تناول الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية مع الحصول على الطاقة التى يحتاجها الجسم يجب على الشخص تناول الأطعمة التى تحتوى على خليط من البروتينات والكربونات معا.

اذا كنت تشعر بالإرهاق عليك ان تتناول الأطعمة الكربونية ولكن احرص على ان تحتوى على نسبة عالية من الألياف لتزود الجسم بالطاقة طويلة المدى، لأن الألياف تحترق بشكل ابطأ من السكريات،كما ان اضافة بعض البروتينات عليها يشعرك بالرضا لفترة طويلة.

ينصح المتخصصين بالحصول غلى خبز مصنوع من الحبوب الكاملة او التى تحتوى على نسبة عالية من الألياف على الإفطارمع الفاكهة والزبادى.

وللإستفادة من الطعام مع التخلص من الكميات الزائدة يجب التمشية لمدة عشر دقائق كل يوم خارج البيت.

كما يمكنك محاربة ذلك بالحصول على نوم كافى يتراوح بين 7 الى 9 ساعات فى الليل والنوم فى غرفة مريحة بحيث تكون هادئة ومظلمة ومخصصة للنوم.

2- المعاناة من الضغط النفسى والعصبى
التعرض للتوتر والضغط النفسى والعصبى يجعل الجسم ينتج كميات عالية من الهرمونات مثل الكورتيزول الذى يحسن الشهية لتناول الطعام ومنها الى الإفراط فى تناول الطعام.

وتتسبب الزيادة فى نسبة هرمونى الكورتيزون والأنسولين الى تفضيل الأطعمة عالية الدهون والتى تحتوى على السكريات والأملاح العالية.

من الخطير ان الخلايا الدهنية فى الجسم تقوم بإفراز الدهون ايضا وهذا سوف يؤدى الى مضاعفة نسبة الدهون فى الجسم ويسبب طفرة فى زيادة الوزن.

كما تزداد البدينة التى تتعرض للضغوط والمشكلات العائلية والوظيفية فى الوزن.

الإتحاد بين هرمونى الكورتيزون والأنسولين يساعدان على تخزين كميات اكبر من الدهون التى تعرض الجسم لخطر الإصابة بالأزمة القلبية او السكتة الدماغية.

كيف يتم التحكم فى التوتر والضغط العصبى؟
من المنطقى ان الحياة اليومية لا تخلو من التعرض للتوتر والضغوط النفسية والعصبية التى تؤثر على الحالة المزاجية للفرد لكن محاولة تقليل هذه الضغوط خطوة بخطوة يحدث تأثير فعال.

ومن الأنشطة التى تساعد على التغلب على التوتر هى ممارسة تمارين اليوجا والتأمل والتنفس العميق حيث تساعد فى الحصول على الإسترخاء لكامل الجسم مما يؤدى الى تقليل الضغوط والقلق وهرمون الكورتيزول.

حاولى ممارسة الرقص على موسيقى تفضليها او الجرى فى المكان او ممارسة رياضة ما او التمشية البسيطة.

وعندما تصلى الى حالة من العصبية عليك بالقيام بأى من تلك الأنشطة بدلا من ان تنكبى على تناول الأطعمة السكرية.

اذا كنت تعانين من التوتر بصورة غير طبيعية يجب عليك استشارة طبيب متخصص.

3- توجيه اشارات المخ الى الأطعمة الدسمة
نصاب كثيرا بالرغبة المرضية فى تناول الأطعمة التى تحتوى على نسبة عالية من السكريات او الأملاح او الدهون بسبب تكوين المخ لذاكرة دائمة تؤدى الى الميل الى هذا النوع من الأطعمة مما يزيد الطاقة ومنها الى زيادة الوزن.

اذن ليس السبب فى تناول الطعام بشكل مفرط هو ضعف الإرادة، لكن السبب الرئيسى هو الذاكرة التى كونها المخ واصبحت شىء ثابت.

عند تناولك لهذه الأطعمة لا يحصل المخ على ان الجسم قد شعر بالرضا فقط بل ايضا يقوم بتسجيل ذاكرة طويلة الأمد.

وبالإضافة الى محاولة مقاومة تناول الطعام بشكل مفرط ،فإن مجرد رؤية هذا النوع من الطعام تثير الشهية التى إعتمدت على الذاكرة كما هو مفعول رائحة أو رؤية الطعام، أو المكان الذى يوجد فيه او الوقت الذى تناوله الشخص فيه من قبل.

فمثلا يمكن للشخص أن يتذكر قطعة من الشيكولاتة المغطاه بالبسكويت التى قد تناولها من قبل وهو يتمشى فى الشارع وعند مروره فى نفس المكان الذى تناولها فيه تحدث اثارة للرغبة فى تناولها مرة اخرى للشعور بالرضا.

كيف يمكن التغلب على هذه المشكلة؟
يجب تجنب تناول الطعام المفضل اذا كنت واقع تحت تأثير حالة مزاجية غير طبيعية، او المرور على مكان له ذكرى مشهية للطعام وهذا سوف يساعدك فى منع الوقوع تحت تأثير هذه الرغبة التى تربط بين تلك المشاعر والمكان.

يجب محاولة تجنب المرور على مخبز او محل يبيع أشياء لايمكنك مقاومتها.

يجب الإنتباه الى الرغبة الداخلية لتناول اطعمة معينة حتى يمكنك مقاومتها.

عندما يرسل المخ إشارات تزيد من الشهوة الى الطعام الدسم يجب أن يكون لديك رد فورى بالرفض وعدم الخضوع، مع تحويل التفكير الى شىء آخر مثل التمتع بالصحة التى تساعد على الإهتمام بالأطفال.

كما يمكنك التحايل على تلك الرغبة مثل تناول الذبادى قليلة الدسم أو الأيس كريم او كوب من الشيكولاتة الغنية بالكالسيوم و الخالية من الدهون.

إذا حدثت المشكلة واصبحت من هؤلاء المرضى بتناول الطعام – ماذا يجب فعله؟

يجب اتباع الخطوات الآتية لمحاربة هذا المرض:

1- عليك بنسيان تلك المشكلة
يجب ان تضعى فى الحسبان ان تناول بعض الوجبات الغير صحية لن يكون عائق لا يقهر انما يمكن كسر هذا العائق،لأن التفكير الدائم فى تلك المشكلة يمكن ان يؤدى الى حالة من الإكتئاب التى تسبب الخضوع مره اخرى للطعام الغير صحى.

2- يجب القيام بخطوة ايجابية
من الخطوات الإيجابية التى يمكن اتباعها للتخلص من مرض الطعام المفرط هى تناول الوجبات التى تحتوى على البروتين والخضروات والحبوب الكاملة وشرب الكثير من المياه.

3- يجب التعلم من اخطائنا
يجب التعامل مع هذه المشكلة بذكاء وبدون توجيه اللوم لنفسك ومحاولة معاقبتها، لا تعطى لنفسك فرصة للشعور بالجوع عن طريق تناول وجبات صحية وخفيفة تشعرك بالشبع وتمنعك من التفكير فى الأطعمة الدسمة وتساعد على ان تفقدى الشهوة اليها.

4- يجب ان تضيف بعض التمارينات اليومية على النظام المعتاد لك
يمكن لك ان تزيدى من التمارين اليومية التى اعتدى عليها،حيث يمكنك ان تزيدى عدد الدقائق التى تمارسين فيها التمشية، او الجرى او غيرها من التمرينات الرياضية.

كما يمكنك ان تمارسى نوع جديد من الرياضة يكون له مفعول قوى فى التخلص من الوزن الزائد.

يجب ان تقوم بالتمرينات بهدف المتعة وبدون ان تعتبريها معاقبة لك، لأن الشعور بالذنب سيجعل الذهاب الى ممارسة الرياضة شىء مفزع وغير مرغوب فية وسوف يقل تدريجيا وتبدأ المشكلة من جديد.

تسلمين

لانتحرم منك

خليجية

خليجية

يعطيك العافية

التصنيفات
التعامل مع الزوج و العلاقة الزوجية

لهذه الأسباب تتخوف الفتيات من الزواج

خليجيةلهذه الأسباب تتخوف الفتيات من الزواج

ظاهرة غريبة في بعض الأحيان تكون لدى قلة من الفتيات وهي خوفهن من الزواج، وذلك على الرغم من حب هذه الفتاة للزواج وأنها تطمح إلى فارس أحلامِها، الذي يأخذها بعيدًا إلى عالمٍ أجمل وأفضل، وتبني معه حياتَها الزوجيَّة، إلاَّ أنَّها في نفس الوقت تبدو مترددة وحائرة تجاه الإقدام على هذه الخُطوة التي تعتبرها شراً لا بدَّ منه.

الخوف من ليلة الدخلة:

ويعتبر الخوف من ليلة الدخلة من أكثر الأمور التي تخيف الفتيات من الزواج وذلك نظرا لانتشار الشائعات من جانب بعض الفتيات بأن ليلة الدخلة تواجه الفتاة خلالها بعض الصعاب مما يجعل الفتيات ينفرن من هذا الزواج.

تجارب فاشلة:

ومن أكثر الأمور التي تجعل الفتيات يتخوفن من الزواج هو رؤيتهن ومعاصرتهن لتجارب فاشلة في الزواج والتي لا يكون في هذه الحالة أقرب من تجربة فشل الزواج بين أمها وأبيها مما يجعلها تكره الزواج وتنفر منه، أو فشل زواج الأخت أو الأخ، وغيرها من تجارب الفشل التي تحدث للجيران وغيرهم.

حجج فسخ الخطوبة:

ولا يقتصر هذا التردد على مرحلة ما بعد الخطوبة، فنرى الكثير من الفتيات يملن إلى فسخ الخطوبة بالتذرع بحجج واهيَة، وكثرة الطَلبات غير المنطقيَّة من الخطيب، والتي تُؤدِّي إلى عدم تفاهُم الطرفين، ومن ثمَّ الانفصال قبل أن يتمَّ الزَّواج، وحقا إنَّ هذه الظاهرة بحاجَةٍ إلى دِراسة مُستفيضة والوقوف حول أسبابِها ودوافعها، ولعلَّنا هنا نُحاول التَّطرُّق إلى أسبابها المحتملة، وتقديم بعض الإرشادات والنصائح التي تُخفِّفُ من حدَّتِها.

الخوف من الطلاق المبكر:

خوف الفتاة من الزواج يعبر في كثير من الأحيان عن الخوف من نتائج هذا الزواج، خاصَّة بعد الاطلاع على مُشكلات الكثير من الفتيات والصديقات اللاتي تزوَّجْن، وحالات الطلاق المُبكِّر بعد فترة وجيزة من الزواج، فتميل الفتاة إلى الرَّغبة في عدم تكرار ما حدث لصديقاتها؛ لأن كلمة مطلقة ليست أمرًا هينًا عليها، بل تظلُّ تَجني عواقبها على مَدى العمر، وتَجد من الصَّعب عليها أن تجد زوجًا آخر بعد مرحلة الطَّلاق؛ لذلك فيعتبر الفشل في هذه التجربة الأولى هو فشل في الحياة بشكل عام، ولا تريد الفتاة هذا الفشل المبكِّر الذي سيدمر حياتَها، وبالمُقابل فإنَّنا نجد الشاب قادرًا على الزَّواج مرَّة أخرى بعد الطَّلاق، دون أن تلاحقه وصمة العار كما هو عليه الأمر بالنسبة للفتاة؛ لذلك فإن ارتفاع نسبة الطلاق هو سَبَبٌ رئيسى في هذا التخوف من الزواج.

علاقتها الوطيدة مع أبيها:

عامل آخر يرجع إلى العلاقة الوطيدة والعميقة التي تبنيها الفتاة مع أبيها لدرجة أنَّها تتمثل شخصيَّته وسلوكيَّاته، وبالمقابل تبتعد عن أمِّها على اعتبار أنَّها منافستها في أبيها، هذا السلوك الذي قد يصل إلى حدِّ الاضطراب قد يمنع الفتاة من الزواج؛ حيث يمثل الزواج بالنسبة لها إثارة؛ لتعلقها بأبيها وصراعها مع والدتها.

البرود العاطفي:

وقد تكون عدم قُدرة الفتاة على إقامة العلاقة العاطفية مع الجنس الآخر سببًا من هذه الأسباب؛ فالقدرة على التعبير عن العواطف والانفعالات ضرورية لبناء الشراكة بين الطَّرفين والثِّقة المتبادلة، فإذا كانت الفتاة غيرَ ناضجة انفعاليًّا، ولا تمتلك مُقومات الانخراط في علاقة عاطفيَّة مع شريك حياتها؛ فإنَّ ذلك سيشكل عائقًا أمام الاستمرار في العلاقة الزوجيَّة، وقد يقود البرود العاطفي في مَرحلة الخِطبة إلى فسخها في وقت مُبكِّر؛ لأنَّ الزواج ليس مُجرد مُمارسة جنسيَّة، بل هو سَكَنٌ عاطفيٌّ ووجداني، ومشاعر مُشتركة بين الطَّرفين يَجب أن ترقى إلى مُستوى هذه العلاقة الإنسانيَّة الحسَّاسة، فإذا لم تلمَس هذه العلاقة الحسَّاسة الانفعاليَّة المطلوبة فشلت في الاستمرار.

ويلعب مدى الوَعي في الأمور الجنسيَّة دورًا هامًّا أيضًا، فالفتاة قد تَمتلك معلومات مُعيَّنة عن الزواج، وعن المُمارسة الجنسيَّة حصلت عليها من مصادرَ غير صحيحة، تجعلُها تشمئزُّ من هذه العلاقة، وما يرتبط بِها من حمل وأعباء أُسريَّة، خاصَّة إذا صورتها لها الأخريات اللاتي فَشَلْنَ في الزَّواج؛ على أنَّ الزواج عِبارة عن حُكم قسري، ومُجرد تلبية لطلبات الزَّوج وشهوته.

الخوف من فقد العذرية:

إضافة إلى عناصرِ التَّخوُّف من فقدان العذريَّة التي قد تنتاب بعض الفتيات؛ نتيجة الأنشطة الرياضية التي مارستها الفتاة في مراحل مُبكِّرة من العمر كركوب الخيل أو الدَّرَّاجة؛ مما يجعل الفتاة تَخاف من الفضيحة والإقدام على الزَّواج.

على الطرح الرائع
اثابك الله الاجروالثواب
وجزيت خيرا
وجعله في ميزان حسناتك

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سماح سماح خليجية
على الطرح الرائع
اثابك الله الاجروالثواب
وجزيت خيرا
وجعله في ميزان حسناتك

امين اجمعين يارب

شكرا لمرورك

موووضوع جدا رائع

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ما اجملني خليجية
موووضوع جدا رائع

شكرا لمرورك اختي

التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

|| حساسية الأنف || الأسباب والعلاج !

ماهي حساسية الأنف ؟
حساسية الأنف من أكثر الأمراض شيوعا ويشكو منها 50% من المترددين
على عيادات الأنف والأذن والحنجرة ، وأعداد المصابين بها في تزايد مستمر ،

خليجية

ماهي أسباب حساسية الأنف؟
لحدوث الحساسية يجب توفر عاملان :

– أولهما وجود شخص ذو قابلية جسمانية للإصابة بالحساسية
– وثانيهما وجود العناصر المسببة للحساية في المحيط الخارجي لذلك الشخص

ويوصف مثل هؤلاء الأشخاص بأن لديهم فرط حساسي وراثي وعند تعرض الواحد منهم لعنصر مسبب للحساية مثل طلع الزهور مثلاً

فإن جهاز المناعة لديه يقوم بإفراز أجسام مضادة تتلاحم مع العناصر المسببة للحساية

وتلتصق بخلايا الأنف ويؤدي ذلك إلى إفرازات من أهمها مادة الهستامين وهذه الإفرازات هي المسؤولة عن ظهور أعراض حساسية الأنف.

خليجية

ماهي أعراض الحساسية؟

1 – العطاس لمرات عديدة

2 – نزول إفرازات مائية وفيرة من الأنف

3 – انسداد الأنف والتنفس عن طريق الفم

4 – أكلان أو حكة بالأنف أو الحلق أو الأذنين وقد يصاحب هذه الأعراض

حكة بالعينين مع احمرارهما ونزول الدموع

5 – فقدان حاسة الشم
6 – التهاب الحلق نتيجة للتنفس عن طريق الفم
علماً بأنه ليس من الضروري أن تحدث كل تلك الأعراض

مجتمعة عند كل مريض مصاب بالحساسية.

خليجية

ماهي مسببات حساسية الأنف؟

هناك عناصر كثيرة مسببة للحساية منها :

– طلع النبات

– ذرات الغبار

– وبر الحيوانات

– ريش الطيور

– الفطريات
– الصراصير
– بعض المأكولات مثل السمك والبيض والحليب
– وتعتبر عثة ذرة الغبار من أكثر العناصر المسببة للحساية في العالم

بما في ذلك المملكة العربية السعودية ، وخاصة في المناطق الساحلية منها .

خليجية

ماهي أنواع حساسية الأنف؟

هناك نوعين من حساسية الأنف :

– حساسية موسمية
– حساسية مستمرة

ولا يوجد اختلاف في أعراضهما ولكن الاختلاف في المسببات ،

فالحساسية الموسمية تأتي في الربيع وبداية الصيف مع طلع النبات ،

أما الحساسية المستمرة فتأتى طوال العام

ومسبباتها عثة ذرة الغبار والفطريات والصراصير.

وهناك نوع آخر من التهاب الأنف يشبه الحساسية

ويدعى التهاب الأنف غير الحساس ،

والفرق بينهما هو عدم وجود أي مسبب له يمكن التعرف عليه ،

وهو يظهر عند التعرض لتقلبات الجو أو أكل مواد حراقة كالشطة

أو عند شم بعض الروائح.

لأسف لا يوجد حتى الآن دواء فعال يقضى على الحساسية تماما

إلا الابتعاد عن مسبباتها ،

وكل ما يوجد من أدوية تتحكم في الأعراض ولكن لا تقضي على المرض ،

ولكن معظم المصابين بالحساسية هذه يمكنهم التمتع بحياة عادية

خالية من منغصات المرض ، وهي ليست مرضا خطيرا ولا تنتقل بالعدوى

إلا أنها قد تكون وراثيه.

ويرتكز علاج الحساسية الأنفية على شيئين :

1 – الإبتعاد عن العناصر المسببة له .

2 – العلاج الدوائي.

الإبتعاد عن العناصر المسببة للحساية ،

ويعنى هذا التحكم في المحيط الخارجي الذي يعيش فيه المريض وذلك بالقيام بالآتي :

– بالنسبة لطلع النبات والذي يكثر عادة في موسم الربيع وبداية الصيف ،

وينصح في مثل هذه الأوقات بقفل النوافذ بإحكام في المنزل والسيارة ،

والابتعاد عن الحدائق والبساتين .

– بالنسبة للحيوانت يبتعد المصاب عن الحيوانات التي تسبب له الحساسية مثل القط ، والخيل والطيور.

– بالنسبة لعثة ذرة الغبار: وهي أجسام ميكروسكوبية دقيقة حية

تغذى على خلايا الجلد التي يلفظها الجسم ، وعندما تجف فضلات هذه العثة

وتطاير فى الهواء يستنشقها المصاب فتظهر أعراض الحساسية عليه.

وتعيش هذه العثة على أغطية الوسائد والسر والبسط والستائر والأثاث المنجد.

وللأسف لا يمكن القضاء عليها ولكن
يمكن التقليل من وجودها بإتباع الآتي :

* تغطية الوسائد بأنسجة لا تحتفظ بالغبار
* عدم استعمال الوسائد المحشوة بالريش أو استعمال البطانيات المصنوعة من الصوف.

* يجب غسل أغطية الوسائد والسر مرة على الأقل أسبوعيا

* تنظيف الأرضية والسجاد بصفة منتظمة وبالمكنسة الكهربية ،

على ألا يقوم بذلك المصاب نفسه

* تنظيف قطع الأثاث بقماشة مبتلة

* التقليل قدر الإمكان من الأثاث الموجود في غرفة نوم المصاب
والاستعاضة بالستائر المعدنية بدلا عن الستائر العادية
* الاحتفاظ بالملابس في دولاب مقفل
* عدم السماح بدخول الحيوانات لغرفة المصاب
* تخفيض درجة رطوبة المنزل إلى اقل من 20%

ودرجة الحرارة إلى أدنى حد محتمل.

خليجية

كيف تعالج بالأدوية؟

1 – استنشاق ماء ملح دافئ

(ربع ملعقة صغيرة من ملح الطعام مذابة فى كوب ماء دافئ)

الأمر الذي يساعد على طرد الإفرازات من الأنف.

2 – مضادات الهستامين: يمكن استعمال مضادات الهستامين بصفة مستمرة

أو متقطعة حسب تعليمات الطبيب ،

وهي تأتي في شكل أقراص أو بخاخ للأنف.BR colr=bak3- بخاخ الكورتيزون الأنفي: ويستعمل مرة أو مرتين في اليوم حسب تعليمات الطبيب.

4 – المداواة المناعية: أو التداوي بالأمصال ، وهى حقنة تعطى على فترة طويلة.

ويتم أخذ هذه الحقنة بعد إجراء فحص جلدي للحساية وآخر للدم.BR colr=bakعظ حالات حساسية الأنف يمكن التحكم فيها والاستمتاع بحياة عادية ،

وذلك بإستعمال مضادات الهستامين وبخاخ الأنف الكورتيزوني فقط.

وكانت مضادات الهستامين تسبب في السابق النعاس والنوم ولكن الآن هناك مستحضرات خالية من هذه الآثار الجانبية.

ويتخوف الكثيرون من استعمال بخاخ الأنف الكورتيزوني ،

والحقيقةأن هذا المستحضر أساسي وهام في علاج هذه الحالات ،

وقد أثبت الأبحاث ضآلة المضاعفات والآثار الجانبية ،
طالما تقيد المريض بالجرعة التي وصفها الطبيب،
ولكن تكون مضاعفات الكورتيزون أكثر شيوعا وخطورة
عندما يؤخذ على هيئة حقن طويلة المدى أو أقراص لمدة طويلة ،
والكورتيزون عقار ذو فائدة قصوى ،
ولكن يجب التعامل معه بكل حذر من قبل الطبيب والمريض على السواء،
وكثير من أطباء الأنف والأذن والحنجرة لا يحبذون أخذ حقن الكورتيزون
طويلة المدى لخطورتها،
وهناك بعض الأطباء يقومون بحقن الكورتيزون في الأنف مباشرة،
وتحمل هذه الطريقة نفس مضاعفات الكورتيزون/

بالإضافة إلى أنها قد تسبب العمى في بعض الحالات النادرة.

بإختصار شديد ، الأدوية الطبيبة تكون تحت رعاية واستشارة طبيب متخصص

يسلمو حبيبتى

التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

الأسباب الرئيسية المسببة في إتلاف الكبد

الأسباب الرئيسية المسببة في إتلاف الكبد :
————— ————— ———
1 – النوم المتأخر
2- عدم التبول في الصباح
3- تناول الأطعمة بشراهة
4- عدم تناول إفطار الصباح
5- المبالغة في تناول الأدوية الطبية
6- استهلاك المواد الحافظة والملونة والمحليات الاصطناعية
7- استهلاك الزيوت غير الصحية
8- استهلاك الأطعمة غير الطازجة أو الأطعمة المقلية المخزن

التصنيفات
منتدى الرشاقة

الأسباب الخمس لعدم فقدان الوزن

خليجية

هل أنت ممن يتبعون نظاماً غذائياً خاصاً منذ فترة، لكنك حتى الآن لم تلحظ فرقا حقيقيا في إنخفاض وزنك؟
لعل السبب في ذلك يرجع إلى أنك تركز فقط على ما تتناوله من أطعمة ومشروبات، وتغفل عن عدة أسباب أخرى تجعلك لا تفقد وزنك بسهولة. ومن أهم هذه الأسباب الآتي

1- عدم النوم بشكل كاف

إذا كنت لا تنام بما فيه الكفاية، سيبدأ جسمك بالبحث عن طريقة أخرى لإيجاد الطاقة، ذلك يعني بأنك ستتناول المزيد من الطعام فقط للبقاء مستيقظاً. يجب أن تنام على الأقل من سبع إلى تسع ساعات يومياً في الليل.

2-عدم ممارسة الرياضة مع الحمية

يعتقد الكثير من الناس بأنهم إذا قاموا بممارسة الرياضة فيستطيعون تناول ما يريدونه، أو إذا قيدوا أنفسهم بحمية غذائية دون تمارين رياضية فأنهم سيخسرون الوزن. والصحيح هو أن تناول الغذاء السليم يجب أن يرافقه تمرين سليم للجسم حتى يحرق الجسم الزائد عن حاجتة، ويحافظ على شكل الجسم المتناسق.

3- كثرة التفكير والإرهاق

بعض الناس يصابون بالقلق من كثرة التفكير في خسارة الوزن، ويسبب هذا لهم حالة تشبه قلة النوم فيصابون بالإرهاق والإحباط. وينصح الباحثون هؤلاء الأشخاص بعدم التفكير في الطعام وإيجاد تمارين رياضية تشغلهم وتزيل الترهلات التي تسبب لهم القلق.

4- إعتبار الطعام عدواً

إن الهدف من خسارة الوزن هو الحصول على جسم صحي، إذاً كف عن إعتبار الطعام عدوك. إن الطعام يصبح عدوك عندما تأكله بشراهة وبطريقة غير صحية، أما عندما تحدده بمقدار صحي ومعقول، فبإستطاعتك تناول ما تريد. لا تتخلى عن الوجبات الرئيسية، فدون وقود لن يعمل جسمك بشكل جيد.

5- فقدان الأمل بسرعة

لا تفقد الأمل بسرعة، يحتاج الجسم إلى الوقت ليتعود على النمط الغذائي الجديد، لا تدفع جسمك للجوع فهذا سوف يؤدي إلى نتيجة سلبية حيث يبدأ الجسم بإعلان حالة طوارئ ويخزن الطعام مما يسبب بطء عملية فقدان الوزن.

خليجية

خليجية

مشكورة *ام نورا* على المرور الاكثر من جميل

خليجية

خليجية

التصنيفات
منتدى اسلامي

الأسباب الميسره لقيام اليل

الأسباب الميسِّرة لقيام اليل

ذكر أبو حامد الغزالي أسباباً ظاهرة وأخرى باطنة ميسرة لقيام اليل:
فأما الأسباب الظاهرة فأربعة أمور:
الأول: ألا يكثر الأكل فيكثر الشرب، فيغلبه النوم، ويثقل عليه القيام.
الثاني: ألا يتعب نفسه بالنهار بما لا فائدة فيه.
الثالث: ألا يترك القيلولة بالنهار فإنها تعين على القيام.
الرابع: ألا يرتكب الأوزار بالنهار فيحرم القيام باليل.

وأما الأسباب الباطنة فأربعة أمور:
الأول: سلامة القلب عن الحقد على المسلمين، وعن البدع وعن فضول الدنيا.
الثاني: خوف غالب يلزم القلب مع قصر الأمل.
الثالث: أن يعرف فضل قيام اليل.
الرابع: وهو أشرف البواعث: الحب لله، وقوة الإيمان بأنه في قيامه لا يتكلم بحرف إلا وهو مناج ربه……

يعطيك العافيه

وجزاك الله ألف خير

بارك الله فيك

التصنيفات
المواضيع المتشابهة للاقسام العامة

تأخر الكلام عند الأطفال الأسباب والتداعيات

تأخر الكلام بمعناه العلمي هو:
تأخر الطفل في البدء بنطق كلمة ذات معنى، في الوقت المفروض لذلك، وبالتالي ينطق كلمتين، أو ثلاث كلمات معا يعبر بها عما في نفسه، وتختلف قابلية الأطفال في تعلم الكلام، أو البدء به، من طفل لآخر، فبعض الأطفال مثلا، يستطيع أن ينطق كلمة واحدة ذات معنى في الشهر الثامن من العمر، ثم يسير تطورالكلام معه سيرا حسنا، من غير تأخر أوعيوب، بينما لا يستطيع البعض الآخر أن ينطق كلمة واحدة ذات معنى إلا بعد السنة الثالثة، أوالرابعة من العمر، مع ظهور بعض العيوب في كلامه في السنة الخامسة.

إن انخفاض معدل الذكاء عند الطفل، من العوامل المهمة في تأخر الكلام، ومن الهام جداً أن نميز سبب تأخر الكلام، وهل هو بسبب التأخر العقلي عند الطفل أم أن هناك أسباب أخرى، ذلك أن الطفل المتأخر عقليا يكون متأخراً في كثير من نواحي النمو الأخرى، كتأخر الجلوس، والمشي، وكثير من المهارات اليدوية الأخرى، مما يوجب عدم التسرع في الحكم على حالة الطفل العقلية، والشك في سلامتها، من غير أن يكون تأخر الكلام مترافقا مع تأخر في النواحي الأخرى من النمو، كذلك فإن فهم الطفل لما يقال له، واستيعابه للكلام الذي يسمعه، أهم بكثير في تقييم حالة الذكاء عنده من عدم مقدرته على النطق .

وخلاصة القول : فإن تأخر النطق عند الطفل لا يعني بالضرورة انخفاض معدل الذكاء، أو ضعف المستوى العقلى عند الطفل.

وأهم أسباب تأخر الكلام عند الأطفال هي:
1- ضعف المستوى العقلي mental retard: حيث إن هناك صلة وثيقة بين الذكاء الطبيعى للطفل وبين الكلام، كما أن التخلف العقلي له تأثير كبيرعلى تطورالكلام عند الطفل، فالطفل المتخلف عقليا لا ينتبه لما يقال له، ولا يلقي بالاً لما يدور حوله، وذلك لانعدام أو انخفاض مستوى التركيز والانتباه عنده، وعدم تمكنه من محاكاة الغير وتقليده بالكلام إلا متأخرا.

2- عدم السمع: حيث يتعلم الطفل الكلام عند سماعه من الآخرين المحيطين به، لذا فمن البديهي، إذا كان الطفل مصابا بخلل في حاسة السمع، فإنه لا يستطيع أن يتعلم الكلام لعدم سماعه له، واطلاعه على النطق، ومعرفة كيفية التفوه بالكلمات.

3- العوامل العائلية: وتلعب دوراً هاما في تطور الكلام، فإذا ما تأخر الطفل السوي، ذو الذكاء الطبيعي، الذي يملك سمعاًً جيداً، وليس مصاباً بتخلف عقلي، فإن سبب ذلك التأخر يعود في الغالب إلى وجود حالات تأخر للكلام في العائلة، ولا سيما عند الأب أو الأم، حيث إن الكلام مثل غيره من أشكال النمو الأخرى، يعتمد على نضج النخاعية mylination في الجهاز العصبي، في أجزائه التي تتحكم فى عملية الكلام.

4- العوامل البيئية: وتؤثر بيئة الطفل المحيطة على تأخر تطور الكلام عند الطفل، فقد لوحظ أن الأطفال الذين يتربون في المؤسسات والمعاهد التربوية بعيداً عن أمهاتهم، كثيراً ما يصابون بتأخر في الكلام، وقد يكون السبب هو عدم اهتمام المعنيين والمربين في هذه المؤسسات بتدريب الطفل على الكلام لسبب أولآخر، وقد يكون سوء المعاملة سبباً لذلك.

أيضاً سوء تصرف الأم أوالوالدين معا في معاملة الطفل فيما يخص النطق في أول عهد الطفل بتعلم الكلام، قد يسبب امتناع الطفل عن الكلام أو التقليل منه، حيث إن بعض الأمهات يسخرن من أطفالهن، فقد تنتقد الأم طريقة نطق طفلها للكلام، وقد يحدث هذا أيضاً من المحيطين بالطفل، فيصاب بالخيبة التي تؤخرعنده النطق، والتجويد في الكلام لمدة من الوقت.

كذلك العائلة المفتقدة للنظام، والتي تعيش بحالة فوضى وشجار بين الأب والأم، قد يكون لذلك تأثيرا على الحالة النفسية للطفل، وقد يتسبب فى تأخر الكلام عنده، أو يؤدي لإصابته ببعض مشاكل وعيوب النطق.

وقد لوحظ أن تطور الكلام عند العائلات ذات المستوى الاجتماعي، والثقافي العالي مع وجود وضع اقتصادي جيد، يكون أفضل وأسرع.

5- التوائم : قد يتأخر التوأم في تعلم الكلام عن الطفل المولود بمفرده، والذى يكون في مثل سنه، من غير سبب ظاهر، ولكن ذلك التأخر كثيرا ما يصيب أحد التوأمين، ولا يصيب التوأم الآخر إلا نادرًا.

ويعزى سبب التأخر إلى أن الأم لا تجد الوقت الكافي للتحدث مع طفلين اثنين، كما يعزى أيضا إلى أن التوأمين يقلد أحدهما الآخر بالكلام بدلاً من تقليد الكبار الآخرين الذين يتحدثون إليهم.

6- وجود خلل أو سقم في بعض تراكيب الأعضاء التي تؤثر على الكلام: كانشقاق شراع الحنك، وإذا عولج هذا الانشقاق في الوقت الملائم فإن كلام الطفل لن يتأثر بشيء، كذلك سوء الإطباق بين الفكين، فإنها تؤثرعلى الكلام ولا سيما إذا كانت مترافقة بحالة صغر في الفك السفلي.

7- إن الطفل الأول الذي يولد في العائلة يتكلم أسرع من إخوته الذين يولدون بعد ذلك، على الأغلب، كما أن الإناث أسرع في الكلام وأًقدر عليه من الذكور الذين هم في نفس السن والبيئة.

8- وجود حالات مجهولة السبب: فقد يمر بعض الأطفال بحالات من تأخر الكلام ليس لها سبب ظاهر، أو معلوم مما يسبب قلق الأم والأب، ولكن الطفل لا يلبث أن يعود للكلام ثانية، وبصورة سوية.

وأحب أن أشير هنا إلى بعض الإعتقادات الخاطئة التي يظن البعض أنها تسبب تأخرا في الكلام عند الأطفال، ولكنها اعتقادات خاطئة، فاللسان المربوط لا يؤثرعلى الكلام شيئا أو على تعلمه مطلقاً، إلا إذا كان بدرجة شديدة جداً، بحيث يصبح من المتعذر على الطفل أن يحرك لسانه في فمه، وهذه حالة نادرة جدا.

كذلك غيرة الطفل من أحد إخوته، أيضاً لا تسبب تأخر في الكلام عند الطفل، وإن ما يلاحظ من تأخر الكلام عند بعض الأطفال المصابين بالغيرة لا يبرر الاعتقاد بأن ذلك التأخر قد حدث بسبب الغيرة، فإن الأطفال على وجه العموم لا يخلون من الغيرة، من ناحية، وإن تأخر الكلام من غير سبب ظاهر عند الأطفال، من الأمور الاعتيادية من ناحية أخرى.

مشكككككووووووووووورة

للاسف الموضوع مكرر

التصنيفات
التعامل مع الزوج و العلاقة الزوجية

الأسباب التي تجعل شريك حياتك لا يستمع إليك

الأسباب التي تجعل شريك حياتك لا يستمع إليك

التواصل-بين-الزوجينعندما لا يصغي أحدكما إلى الآخر، فإن ذلك يعني وجود مشكلة في العلاقة الزوجية. وإذا استمر عدم الاستماع فيمكن أن يصبح زواجك في خطر. قد تكون مشكلة الإصغاء في علاقتك الزوجية ذات صلة بمشكلات لدى شريك حياتك، أو بطريقة حديثك، أو بمزيج من الاثنين معاً.

طريقة حديثك
• قد تحتاج إلى وقت طويل لكي تقول ما تريد قوله. إن الأحاديث الطويلة من طرف واحد تصبح مملة. تحدث في الموضوع بشكل مباشر.
• ربما تحتكر الحوار مع شريك حياتك. اعط الطرف الآخر فرصة للحديث.
• إذا كان لديك تاريخ من قول الأشياء تسبب ألما أو إهانة ، أو تنطوي على تخويف أو رفض أو عدم احترام لمعتقدات ومشاعر شريك حياتك، فسوف يتخذ موقفاً وقائياً ودفاعياً من خلال عدم الاستماع لك. لا تقل مثل هذه الأشياء !
• إذا كان هناك نمط من التلاعب فيما تقوله لشريك حياتك، فإنه لن يبدي اهتماماً بما يقال. توقف عن التلاعب. قل ما تعنيه بالضبط.
• إذا كان أسلوب حديثك هو أسلوب الوعظ أو إلقاء المحاضرات أو الاستجواب فقد يفضل شريك حياتك عدم سماع المحاضرات أو الأسئلة. توقف عن لعب دور المدرس أو المحقق في علاقتك الزوجية.
• ربما تستخدم الكثير من العموميات في حديثك. التعليقات التي تستخدم كلمات مثل “دائما” و” أبدا” و”باستمرار” يمكن أن تجعل الطرف الآخر لا يبدي اهتماماً بالحديث بأكمله. استبعد هذه الكلمات من مفرداتك.
• يمكن أن يكون توقيت الحديث غير مناسب. ربما لن يستمع إليك شريك حياتك حينما يكون متعباً أو مشغولاً بأفكار أخرى أو منهمكاً في العمل أو يشاهد التلفزيون أو يعمل على الكمبيوتر. أخبر شريك حياتك بأنك تريد التحدث إليه واسأله ما إذا كان ذلك هو الوقت المناسب. وإذا قال أن ذلك ليس هو الوقت المناسب للحديث فلا تشعر بالضيق.
• أية أحاديث حول المشكلات أو القضايا التي نوقشت مطولاً في السابق سوف يؤدي إلى جعل الطرف الآخر غير مكترث. لا تقم بمناقشة الموضوعات أو المشكلات القديمة.
• ربما يكون شريك حياتك قد سئم من الحوارات المتواصلة التي تقوم فيها بالشكوى أو تعبر عن ألمك أو تتحدث بطريقة سلبية. كن أكثر إيجابية.
• ربما أنت لا تستمع إلى شريك حياتك. تحقق من مهارات الاستماع لديك.

المشكلات الشخصية لدى شريك حياتك
• قد لا يكون شريك حياتك مهتماً بالموضوع الذي تتحدث عنه. اسأل شريك حياتك ما إذا كان هناك ما يريد التحدث عنه.
• ربما يخشى شريك حياتك من الحميمية.
• قد يكون شريك حياتك مختلفاً مع ما تقوله وغير مستعد لسماع وجهة نظرك.
• ربما استمع شريك حياتك في ذلك اليوم لأكثر مما يمكنه تحمله، وأصبح غير قادر على الإصغاء للمزيد من المعلومات. لا تضغط عليه أكثر.
• إذا كنت تقدم النصائح أو المعلومات لشريك حياتك فإنه قد يعتقد أنه / أنها يعرف / تعرف بالفعل الجواب أو كيفية القيام بشيء ما.
• قد يكون شريك حياتك يفكر فيما ستقوله من خلال التفكير في كيفية الرد عليه.
• قد يعتبر شريك حياتك أن ما تريد قوله ليس مهماً.
• قد يعتقد شريك حياتك أن تجاهل ما تقوله سينهي المشكلة أو الموقف.
• قد لا يريد شريك حياتك الاستماع لما تود قوله.
• قد يكون شريك حياتك يستخدم نصف مخه فقط للاستماع. “فقد وجد الباحثون في الولايات المتحدة أن الرجال يستمعون فقط بنصف المخ، بينما تستخدم المرأة كلا الجانبين … أشار [الدكتور جوزيف لوريتو إلى أن النساء لسن بالضرورة أفضل المستمعين. وقال إن النساء قد تحتاج إلى استخدام الجانب الأكبر من المخ للاستماع إلى الحوارات ، لكنه أشار إلى أن ذلك يمكن أن يظهر أنه بإمكان المرأة أن تستمع إلى حديثين في آن واحد”.
• قد يشعر شريك حياتك بالخوف وعدم الارتياح عن التعبير عن رأي مناقض، لذلك فهو يجد أن عدم الاكتراث هو الخيار الأسهل. اسمح لشريك حياتك بالاختلاف معك.
• قد يكون انتباه شريك حياتك قصير المدى. وفقا لكارلا ريغر، فإن مدى اهتمام الشخص البالغ العادي ​​هو 7 ثوان فقط. لذلك فأنت بحاجة للتوقف بين الحين والآخر أثناء حديثك. اسمح لشريك حياتك بطرح الأسئلة لتوضيح ما تقوله.
• قد يعاني شريك حياتك الكثير من التشوش وقت الحوار. إذا كان الاهتمام بما تقوله هو أمر مهم بالنسبة لك فقم بإغلاق الهواتف المحمولة إلخ.
• ربما لا يريد شريك حياتك الاستماع من أجل تجنب الخلاف والصراع.
• قد يكون شريك حياتك قد سمع ما قلته، ولكنه يفكر بشكل مختلف أو لا يريد أن يفعل ما تطلبه منك، والأسهل هو أن يبدو كما لو كان لا يصغي بدلاً من أن يقول لك لا.

شششششكككرا

شكرآ جزيلا على الموضوع الرائع والمميز

واصلي تألقك والله ولي التوفيق

بارك الله فيكي أختي …

ننتظر منك الكثير من خلال إبداعاتك المميزة يا أحلى وردة

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ما اجملني خليجية
شششششكككرا

شكرا لمرورك