حماية البشرة من التجاعيد المهمة الأولى للحفاظ على الشباب
هناك عوامل داخلية واخرى خارجية تؤدي الى حدوث الشيخوخة وتشمل العوامل الداخلية المسببة للشيخوخة والتجاعيد الأسباب الوراثية والإضطرابات العاطفية والضغوط النفسية بالإضافة إلى عوامل اخرى هومونية وميكانيكية وكميائية وهذه تعتبر امتدادا طبيعيا لنمو وتطور الخلايا والانسجة.
وتشمل العوامل الخارجية المسببة للشيخوخة والتجاعيد بالدرجة الاولى كثرة التعرض للأشعة فوق البنفسجية الموجودة فى أشعة الشمس وكذلك التعرض للرياح والتلوث البيئى والافراط فى استعمال مساحيق وأدوات التجميل لدى السيدات.
كما يعتبر التدخين من أهم العوامل المسببة لهذا النوع من الشيخوخة ويعتبر ان حدوث الشيخوخة والتجاعيد الجلدية يحدث نتيجة تكوين ما يعرف بـ الأجسام الشاردةأعراض شيخوخة البشرة
– ظهور التجاعيد بالبشرة وتظهر التجاعيد أولا أثناء ظهور تعبيرات معينة على الوجه مثل الابتسام أو الضحك أو التجهم وتبدأ التجاعيد عادة فى أماكن معينة بالوجه ثم تنتشر لتشمل معظم الوجه والرقبة وتنقسم التجاعيد إلى تجاعيد سطحية ومتوسطة وعميقة وأهم المناطق التى تصيبها بالوجه المنطقة الممتدة من الأنف والخدين إلى الشفة العليا والمنطقة المحيطة بالفم وكذلك منطقة الجبهة.
ظهور بقع بنية داكنة بالوجه واليدين قد تكون فى مستوى الجلد أو مرتفعة قليلا عن سطح الجلد أو اختلال فى صبغة الجلد كحدوث بقع بيضاء وأخرى داكنة جنبا إلى جنب.
– فقدان ليونة الجلد وترهل البشرة.
أعراض أخرى مصاحبة مثل جفاف البشرة وتأخر التئام الجروح وكثرة الإصابة بالأمراض الجلدية المعدية وكذلك ارتفاع معدل احتمال الإصابة بالأورام الجلدية
كيفية حماية البشرة
– تجنب الانفعالات العاطفية والاضطرابات النفسية الشديدة والمحافظة على السلام الداخلى والخارجى.
– تجنب التعرض لأشعة الشمس وخاصة فى فترة الظهيرة من الساعة 12- 4 بعد الظهر لانه الوقت الذي تكون فيه الاشعة الضارة للشمس على اشدها وتسبب اضرارا كبيرة للجلد والبشرة واحيانا الاصابة بسرطان الجلد ايضا. كما يوصى باستعمال القبعات والمظلات والدهانات الواقية من الشمس.
– تجنب التعرض للرياح والأتربة والملوثات البيئية قدر الإمكان.
– تجنب الإفراط فى استعمال المساحيق وأدوات التجميل من السيدات.
– الامتناع تماما عن التدخين.
– الإكثار من تناول الخضروات والفواكه الطازجة لما تحتويه من فيتامينات وأملاح تعتبر مضادات طبيعية للأكسدة تقاوم تأثير الأجسام الشاردة.
– تناول العقاقير التى تحتوى على الفيتامينات والأملاح ومضادات الأكسدة عند الحاجة.
كيفية علاج البشرة
– باستعمال حامض الريتينويك كدهان موضعى للبشرة وهو مشتق من فيتامينات ايه.
– استعمال فيتامين سي كدهان موضعى للبشرة.
– التقشير الكميائى ويعتبر من ابسط طرق العلاج وأكثرها فاعلية لاعادة النضارة والشباب للبشرة حيث يزيل التجاعيد السطحية والمتوسطة والندبات وكذلك البقع الداكنة ويعيد للبشرة حيويتها ومن اهم المواد المستعملة فى هذا الشأن حامض الجليكوليك بتركيز من 30 – 70 % .
كسائل ويستعمل فقط بواسطة الطبيب المتخصص فى التقشير الكميائى وجراحة الجلد حيث يترك لدقائق معدودة ثم يعادل بمادة قلوية ويشطف بالماء عدة مرات.وهذا الحامض مادة طبيعية مشتقة من قصب السكر ويظهر تأثيرها سريعا.ويمكن استعمالها لجميع أنواع البشرة حتى السمراء منها بأمان وبدون آثار جانبية حيث تقوم هذه المادة بتقشير الطبقات الخارجية للجلد وتحفيز الطبقات الداخلية على تجديد خلاياها وتكوين مادة الكولاجين.
– صنفرة الوجه.
– العلاج بالليزر باستعمال جهاز الاربييام أو جهاز ثانى أكسيد الكربون.
– حقن مواد معينة فى أماكن التجاعيد مثل مادة الكولاجين التى قد تسبب بعض المشكلات أو حقن الدهون الذاتية.
– حقن مادة البوتيولينم التى تسبب ارتخاء العضلات ومن ثم تستخدم فى علاج أنواع التجاعيد.
– شد الوجه جراحيا فى الحالات التقدمة المصحوبة بترهل الجلد
للجينات دوراً كبيراً في ذلك فإذا كانت لأمك أو جدتك بشرة نضرة فأنت محظوظة. كما أن هناك عوامل أخرى كثيرة تؤثر على البشرة بعضها يمكن التحكم فيه مثل التعرض للشمس.
وإليك نقدم عشرين طريقة لإزالة التجاعيد:
– يجب استعمال الدهانات الواقية من الشمس لمنع الضرر الذي تسببه الشمس للجلد وللوقاية من سرطان الجلد. ولا تنسى منطقة الرقبة واليدين إذ إن ظهور التجاعيد عليهما يسبب التعرض للشمس يجعلك تبدين أكبر بكثير.
ارتدي القبعات والنظارات الشمسية، ليست لأنها موضة وإنما للوقاية من أثر أشعة الشمس.
– لا تدخني فالتدخين يضيف سنوات لعمرك تبدو على وجهك بجانب ظهور التجاعيد حول منطقة الفم واصفرار الأسنان.
ويقول الأطباء إن التدخين يجعل أول أكسيد الكربون يحل محل الأكسجين في الدم ويحدث ضيقاً في الأوعية الدموية.
وهذا ينتج عن قلة في تدفق الأكسجين لخلايا الجلد مما يسبب ظهور التجاعيد مبكراً عند الكثير من المدخنين.
– لا تتناولي المشروبات الكحولية فهي تسبب التجاعيد بالإضافة إلى إضرارها الكثيرة الأخرى.
– ضعي مكياجاً حديثاً ومتطوراً بصفة منتظمة. فإذا كانت بشرتك جافة فأنت تحتاجين إلى كريم أساس يحتوي على الزيت بدلاً من الماء، ذلك الذي كنت تستعملينه وأنت صغيركما أن السيدات المتقدمات في السن يجب أن يعملن مكياجاً خفيفاً في ظلال العينين. واستعيني بخبيرة في التجميل في اختيار الألوان المناسبة خاصة إذا كنت لا تزالين تستعملين ظلال عيون الثمانينات وكذلك لمساعدتك في العناية بالبشرة.
– الورود جميلة، بجانب فائدتها في التجميل، فماء الورد يجعلك تبدين أكثر جمالاً. ويقول خبراء التجميل، أنه لا شيء أفيد من ماء الورد للعناية اليومية بالبشرة ولتنظيف الوجه ومنع التجاعيد.
ولإعداد ماء الورد ضعي حفنة من بتلات الورد الجافة في حوالي لتر من الماء المغلي في إناء غطيها واتركيها تنقع. استعملي ماء الورد البارد كغسول أو كمادات للوجه.
– هناك سبب جعل عشب الأمسوخ- يعتقد فيه كثير من الأشخاص بأنه إذا تم تناوله كشاي أو أقراص يمكن أن يجعل الشعر والأظافر والبشرة جميلة ذلك لأن فيه كمية قليلة من السيلكون المعدني الذي يكون في الكولاجين.
– أكثري من شرب المياه. وذلك لحفظ البشرة من الجفاف.
كما أن المياه تغسل السموم مما يجعل البشرة نضرة.
– ضعي دائما مرطبا على الوجه بعد غسله وبدون تجفيفه تجفيفاً كاملاً. وإذا كانت بشرتك جافة فهذا لا يعني أنه ستكون لك تجاعيد كثيرة ولكن وجود بشرة رطبة تجعلك تبدين أصغر.إن شركات التجميل هذه الأيام تصنع منتجات تساعد في إخفاء التجاعيد، وذلك في شكل كبسولات أو كريمات كما أنها تحمي البشرة.
-تناولي فيتامينات (أ-a، ب-b، هـ-e)، فهي تحمي من التجاعيد والشيخوخة.
– فيتامين (هـ-e)، إنه خير ما يعمل على وقاية الجلد من الشيخوخة وذلك بتغذية ووقاية الجلد.
– فيتامين (ج – c) هو كذلك فعال كمضاد للتأكسد ووجوده مع فيتامين هـ-e يمنع التجاعيد بحماية الجلد من أشعة الشمس فوق البنفسجية ومن التلوث والتدخين.
– إن الموالح وقصب السكر واللبن الرائب توجد بها أحماض تلطف البشرة وتزيل خلايا الجلد الميتة.
كما تزيل الطبقات العليا من الجلد التي تلفت من أشعة الشمس وبتالي فهي تخفف من التجاعيد الرفيعة وتجعل الجلد أكثر نعومة.
– إن أقنعة الوجه التي تستعمل أحياناً وليست كل يوم تحتوي على أحماض مثل حمض اللاكتيك (اللبني) وحمض الستريك (الليموني) تجعل الجلد طرياً.
– هنالك وصفة جديدة لكريم يسمى "وينوفا" تمت الموافقة عليه من إدارة الغذاء والدواء في أميركا وهو يقلل من تجاعيد الوجه ويزيل البقع الجلدية الناتجة عن الشيخوخة.
فلقد تمت تجربته على أشخاص لم يكن أحد منهم فوق الخمسين عاماً وأوضحت تحسناً متوسطاً في مظهر البشرة.
– وهناك طريقة لإزالة التجاعيد هي تقشير البشرة بالليزر وهي تستخدم ومضات الضوء لتقشير الجلد التالف.
ولكن الأطباء اكتشفوا أن حرارة الليزر في نفس الوقت تقلص ألياف الكولاجين في الجلد وبالتالي تقوي الجلد المرتخي.إ
لأنك تزيل الجلد فيبدو وجهاك مجروحاً أو كالذي أصيب بحروق شمس سيئة. كما أن جلدك قد يتعرض للالتهاب. أن طريقة الليزر هذه حديثة وما زالت في كور التقييم.
تقبلو تحياتى
