التصنيفات
منتدى اسلامي

بعض الوصايا التي تعين على قيام الليل

السلام عليكم

بعض الوصايا التي تعين على قيام الليل

* القيلولة يروى ان الحسن رحمه الله كان اذا دخل السوق فسمع لغطهم ولغوهم قال
اظن ان ليل هؤلاء ليل سوء فاءنهم لا يقيلون

خطوة خطوة لا تبدأ قيام الليل كله او نصفه او ثلثه مرة واحدة ولكن عليك بالتدرج لأن الرسول صلى الله عليه وسلم يقول ان هذا الدين متين فأوغلوا فيه برفق




جزاااااااااااگ الله خير




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شقاوتي غير خليجية
جزاااااااااااگ الله خير

شكرا مرورك




شكرآ جزيلا على الموضوع الرائع و المميز ..

أتمنــــى لكـ من القلب .. إبداعـــاً يصل بكـ إلى النجـــوم ..

بارك الله فيك على جهودك …

ننتظر منك الكثير من خلال إبداعاتك المميزة ..

لك منـــــــ إجمل تحية ــــــــــى ..




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة nana1122 خليجية
شكرآ جزيلا على الموضوع الرائع و المميز ..

أتمنــــى لكـ من القلب .. إبداعـــاً يصل بكـ إلى النجـــوم ..

بارك الله فيك على جهودك …

ننتظر منك الكثير من خلال إبداعاتك المميزة ..

لك منـــــــ إجمل تحية ــــــــــى ..

شكرا لمرورك




التصنيفات
منوعات

الوصايا العشره للسعاده الزوجيه

الوصايا العشر للسعادة الزوجية
[blink][glow=00ff00]الوصايا العشر للسعادة الزوجية[/glow][/blink]
السعادة الزوجية قائمة على عدة جذور؛ صحية ونفسية وفكرية واجتماعية وليست قائمة فقط على اللذة الجنسية
فيجب الاهتمام بصحة الزوج والزوجة. واهتمام الزوجة بالطعام والشراب والبيت الصحي المنظم النظيف
ثانيا: الاحترام المتبادل والثقة المتبادلة والحوار المتبادل من أسس السعادة لزوجية لأن إساءة العشرة والأنانية والشكوك والغيرة والغرور والديكتاتورية من أكثر عوامل هدم السعادة الزوجية
ثالثا: يجب تعلم فن الشجار الزوجي الذي يجب أن يكون داخل حجرة النوم بعيدا عن الجيران والأهل ويمون الحوار قصيرا ومثمرا ومعرفة تصفية العلاقات والقضاء على الأحقاد وتلاشي رواسب العداوة
رابعا: على الزوجة أن تحاذر من الاعتراف لزوجها بماضيها العاطفي أو علاقاتها السابقة حتى لو كانت مجرد علاقة رومانسية أو خيالية أو هاتفية لأن هذا كفيل لزرع بذور الشك والكراهية وعدم الثقة
خامسا: يجب تعلم التسامح والإغضاء عن الأخطاء فالزوجة ليست ملاكا 100% وليست ممثلة إثارة طوال 24 ساعة وليست خادمة مطيعة 100% لكنها إنسانة تشعر بالتعب والملل والإرهاق وبحاجة للراحة
سادسا: يجب تعود على الصراحة التامة وعدم إخفاء أي أسرار بين الزوجين
سابعا: يجب على الزوجة تعويد زوجها على الادخار والإنفاق قدر الحاجة ولا تضطره للإستدان لكي تشتري كل يوم أحدث الأزياء وكل شهر عشاء في أغلى الفنادق وكل عام السفر لأجمل الشواطئ
ثامنا: يجب على الزوجة تعويد زوجها على الادخار والإنفاق قدر الحاجة ولا تضطره للإستدان لكي تشتري كل يوم أحدث الأزياء وكل شهر عشاء في أغلى الفنادق وكل عام السفر لأجمل الشواطئ
الطلاق ممنوع والتهديد بالطلاق ممنوع والنكد ممنوع لا تحرم زوجتك من زيارة أهلها ولا تحرم أولادك رعاية الأم وحبها وحنانها ولا نحرهم وجودك بحجة أعمالك المستمرة
تاسعا: يجب تعلم فنون الترفيه والتسلية البريئة وعدم الإفراط في الاختلاط بالغرباء وعدم ذكر مساوئ الزوج للصديقات أو للأهل وعدم الاستماع للنصائح من الجاهلات
إحدى الزوجات تم طلاقها بسبب تدخل أهلها الدائم في الشجار الزوجي مما زاد من حدة الخلافات
عاشرا: الزواج ليس منفعة أو تجارة أو متعة جنسية مستمرة ولكن مشاركة ومسؤولية مشتركة وعن ما يحول الزواج لمنفعة أو صفقة يفقد رومانسيته وأهدافه الإنسانية والمودة والرحمة والسكن النفسي
يجب الحذر من عداوة الأقارب فالأقارب عقارب لا تخلو قلبهم من الحقد والحسد والغيرة وكم من بيوت هدمها سوء الظنون وتناقل الكذب والحسد من الأقارب.. وتدخل الحموات في أمور الزواج يفسد العلاقة
ضرورة مراعاة ظروف الطرفين لبعضهما البعض وعدم المغامرة بالزواج السريع. يجب أن يتوفر شرط التكافؤ في المستوى الثقافي والاجتماعي؛ والعلاقة الزوجية.. علاقة ليست مثالية 100% ورومانسية 100% أو عقلانية 100% لكنها مزيج من الواقعية والمثالية والعاطفية والعقلانية والمادة والروحانية والمتعة النفسية والجنسية
وعلاقة الحب بين الزوجان يحكمها القلب ومشاعر والعقل والمنطق. الحب عاطفة حسية روحية يحلق بها المحبوبان فوق السحاب مع أحلام وردية جميلة ولكن الحب قبل الزواج شرطا للسعادة بعد الزواج
قد تنطفئ شعلة الحب بالشجار أو الملل أو الخلافات المستمرة والنكد والنقار من الزوجة بسبب تدخلات الحموات ولكن العكس صحيح زواج العقل والمنطق القائم على التكافؤ في كل شيء التكافؤ العمري والثقافي والاجتماعي والصحة الجسدية هو من شروط السعادة الزوجية
يجب من الفحوص الطبية الكاملة قبل الزواج للتأكد من الخلو من الأمراض والتحقق من الخلو من العاهات الخفية والأمراض النفسية والعلل العقلية والعادات الإدمانية السيئة والأمراض التناسلية وليكن كل لقاء زوجي كأول لقاء بأول ليلة؛ لقاء مفعما بالأشواق واللهفة
………………منقووووووووو ول………………..



يعطيكي العافية
لكن انا ضد ان يخصصوا غرفة النوم كمكان للشجار
بالعكس هي أقدس غرفة في البيت
و يجب ان يتم تخصيصها لقضاء اسعد اللحظات الزوجية



التصنيفات
منتدى اسلامي

الوصايا السبع من رسول الله لأبي ذر الغفاري رضي الله عنه

الوصايا السبع من رسول الله لأبي ذر الغفاري رضي الله عنه

**1 أمرني بحب المساكين والدنو منهم .

**2 أن أنظر إلى من هو دوني ولا أنظر إلى من هو فوقي .

**3 وأمرني أن أصل الرحم وإن أدبرت .

**4 وأمرني أن لا أسأل أحدا شيئا .

**5 وأمرني أن أقول بالحق وإن كان مرا .

**6 وأمرني أن لا أخاف في الله لومة لائم .

**7 وأمرني أن أكثر من قول لا حول ولا قوة إلا بالله فإنهن من كنز تحت العرش .




شكرا جزيلا على هذه النصائح القيمة والمفيدة.
جزاك الله الجنة من غير حساب ولا سابق عذاب.



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة وردة الياسمين البيضاء خليجية
شكرا جزيلا على هذه النصائح القيمة والمفيدة.
جزاك الله الجنة من غير حساب ولا سابق عذاب.

شكرا لمرورك حبيبتي




التصنيفات
منوعات

الوصايا العشر للسعادة الزوجية


أولا: السعادة الزوجية قائمة على عدة جذور؛ صحية ونفسية وفكرية واجتماعية وليست قائمة فقط على اللذة الجنسية
فيجب الاهتمام بصحة الزوج والزوجة. واهتمام الزوجة بالطعام والشراب والبيت الصحي المنظم النظيف
ثانيا: الاحترام المتبادل والثقة المتبادلة والحوار المتبادل من أسس السعادة لزوجية لأن إساءة العشرة والأنانية والشكوك والغيرة والغرور والديكتاتورية من أكثر عوامل هدم السعادة الزوجية
ثالثا: يجب تعلم فن الشجار الزوجي الذي يجب أن يكون داخل حجرة النوم بعيدا عن الجيران والأهل ويكون الحوار قصيرا ومثمرا ومعرفة تصفية العلاقات والقضاء على الأحقاد وتلاشي رواسب العداوة
رابعا: على الزوجة أن تحاذر من الاعتراف لزوجها بماضيها العاطفي أو علاقاتها السابقة حتى لو كانت مجرد علاقة رومانسية أو خيالية أو هاتفية لأن هذا كفيل لزرع بذور الشك والكراهية وعدم الثقة
خامسا: يجب تعلم التسامح والإغضاء عن الأخطاء فالزوجة ليست ملاكا 100% وليست ممثلة إثارة طوال 24 ساعة وليست خادمة مطيعة 100% لكنها إنسانة تشعر بالتعب والملل والإرهاق وبحاجة للراحة
سادسا: يجب تعود على الصراحة التامة وعدم إخفاء أي أسرار بين الزوجين
سابعا: يجب على الزوجة تعويد زوجها على الادخار والإنفاق قدر الحاجة ولا تضطره للإستدان لكي تشتري كل يوم أحدث الأزياء وكل شهر عشاء في أغلى الفنادق وكل عام السفر لأجمل الشواطئ
ثامنا: يجب على الزوجة تعويد زوجها على الادخار والإنفاق قدر الحاجة ولا تضطره للإستدان لكي تشتري كل يوم أحدث الأزياء وكل شهر عشاء في أغلى الفنادق وكل عام السفر لأجمل الشواطئ
الطلاق ممنوع والتهديد بالطلاق ممنوع والنكد ممنوع لا تحرم زوجتك من زيارة أهلها ولا تحرم أولادك رعاية الأم وحبها وحنانها ولا نحرهم وجودك بحجة أعمالك المستمرة
تاسعا: يجب تعلم فنون الترفيه والتسلية البريئة وعدم الإفراط في الاختلاط بالغرباء وعدم ذكر مساوئ الزوج للصديقات أو للأهل وعدم الاستماع للنصائح من الجاهلات
إحدى الزوجات تم طلاقها بسبب تدخل أهلها الدائم في الشجار الزوجي مما زاد من حدة الخلافات
عاشرا: الزواج ليس منفعة أو تجارة أو متعة جنسية مستمرة ولكن مشاركة ومسؤولية مشتركة وعن ما يحول الزواج لمنفعة أو صفقة يفقد رومانسيته وأهدافه الإنسانية والمودة والرحمة والسكن النفسي
يجب الحذر من عداوة الأقارب فالأقارب عقارب لا تخلو قلبهم من الحقد والحسد والغيرة وكم من بيوت هدمها سوء الظنون وتناقل الكذب والحسد من الأقارب.. وتدخل الحموات في أمور الزواج يفسد العلاقة
ضرورة مراعاة ظروف الطرفين لبعضهما البعض وعدم المغامرة بالزواج السريع. يجب أن يتوفر شرط التكافؤ في المستوى الثقافي والاجتماعي؛ والعلاقة الزوجية.. علاقة ليست مثالية 100% ورومانسية 100% أو عقلانية 100% لكنها مزيج من الواقعية والمثالية والعاطفية والعقلانية والمادة والروحانية والمتعة النفسية والجنسية
وعلاقة الحب بين الزوجان يحكمها القلب ومشاعر والعقل والمنطق. الحب عاطفة حسية روحية يحلق بها المحبوبان فوق السحاب مع أحلام وردية جميلة ولكن الحب قبل الزواج شرطا للسعادة بعد الزواج
قد تنطفئ شعلة الحب بالشجار أو الملل أو الخلافات المستمرة والنكد والنقار من الزوجة بسبب تدخلات الحموات ولكن العكس صحيح زواج العقل والمنطق القائم على التكافؤ في كل شيء التكافؤ العمري والثقافي والاجتماعي والصحة الجسدية هو من شروط السعادة الزوجية
يجب من الفحوص الطبية الكاملة قبل الزواج للتأكد من الخلو من الأمراض والتحقق من الخلو من العاهات الخفية والأمراض النفسية والعلل العقلية والعادات الإدمانية السيئة والأمراض التناسلية وليكن كل لقاء زوجي كأول لقاء بأول ليلة؛ لقاء مفعما بالأشواق واللهفة



بنات حبيباتي سمعوني الاراء الغالية



التصنيفات
مصلى المنتدى - تفسير وحفظ القران - ادعية و اذكار

الوصايا التسع في سورة الحجرات للتعامل مع الناس .

الوصايا التسع في سورة الحجرات للتعامل مع الناس …
١- فتبينوا ..
٢- فأصلحو ..
٣- وأقسطوا ..
٤- لايسخر ..
٥- ولاتلمزوا ..
٦- ولاتنابزوا ..
٧- اجتنبوا كثيرا من الظن ..
ّ٨- ولاتجسسوا ..
٩- ولايغتب ..
احفظها جيدا .. واحرص عليها مادام في العمر بقية …



جميييله جدااا
لكن ياليتنا نتدبر ونعمل بوصايه بالقران لعشنا في اتم السعادة والسلام
مع الاسف الكثير من المشاكل تحصل في الوقت الحالي بسبب: عدم التبيان وإساءة للظن والغيبه



جزاك الله خيرا
رزقنا الله العلم بالقرآن والعمل به



جزاك الله خيرا



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ازياء ام حمزة الاسد خليجية
جزاك الله خيرا
رزقنا الله العلم بالقرآن والعمل به

امين يارب

شكرا لمرورك




التصنيفات
التعامل مع الزوج و العلاقة الزوجية

الوصايا العشر لخطوبة سعيدة

الوصايا العشر لخطوبة سعيدة

فترة الخطوبة من أجمل فترات العمر وأخطرها خاصة اذا كان الأرتباط بالشخص الذى نحبه فمن خلالها نتعرف أكثر على شريك الحياة ويبدأ كل طرف فى رسم خطط مشتركة لمستقبل جديد ملئ بالأمل والحب لكى تكون فترة خطوبتك من اسعد فترات حياتك ولكى تمر بامان ويشعر خطيبك بأنه بالفعل أختار الزوجة المناسبة له لابد من تحذرى من عده أشياء يقع فيها بعض الفتيات دون أن يشعرن ويكتشفن بعد ذلك فتور فى العلاقة او قد تكون العواقب أكثر من ذلك وتنتهى الخطوبة وتتحطم أحلامك فى حياة سعيدة مع من تحبين

ولذا عزيزتى الفتاة عروس المستقبل يُنصح بعشرة نصائح تجعل فترة خطوبتك تمر بسلام:

– فى البداية لكى تبدئين فترة حياة سعيدة لابد أن يكون هناك حب حقيقى بينك وبين زوج المستقبل وأن يتعهد كل منكما بالاستمرار لتحقيق حلمكم فى حياة سعيدة مهما مررتم بظروف قاسية ولكى يتحقق الحب الحقيقى يجب ان تعرفى خبايا شخصية خطيبك وهل تناسبك صفاته وطباعه أم أن الاختلافات بينكم كبيرة جدا ولن يتحقق ذلك الا من خلال الصراحة التامة بين الطرفين لان الكذب فى فترة الخطوبة عمره قصير وينكشف سريعا

2- حاولى أن تكون لقاءتكم كثيرة فى فترة الخطوبة تعرفى من خلالها على شخصيتة أكثر هل هو بخيل شكاك غيور فهذه الصفات من أبشع صفات الرجال ولن تظهر لك الا فى الخروجات معا

3- من الممكن أن تكونى أنت وخطيبك متشابهين فى العديد من الصفات ولكن من المستحيل أن يصل هذا التشابه الى حد التطابق فى كل شئ فلكل أنسان شخصيته المستقله ولكن اياكى أن تكذبى عليه وتدعى مثلا أنك تشبهينه فى صفة معينة ليست فيك من الأساس من باب ارضاءه لأنك الأمر بالتاكيد سينكشف مما سيجعله يفقد الثقة فيك وفى كل ما تدعينه

4- أياكى والمقارنة بين خطيبك وأى شخص أخر مهما كانت علاقته بك حتى ولو كانت المقارنة فى صالحه فالرجال عموما يحبون أن يشعرون بانهم متفردين فى كل شئ وكثره المقارنة بينه وبين غيره تجعله يشعر بأنه لا يرضيكى بالأضافة الى شعوره بالملل منك سريعا

5- لا تلاحقينه بأستمرار وحاولى أن تجعليه يبحث عنك دائما فمثلا قد تقع العديد من الفتيات فى خطأ شائع وهو مطاردة الخطيب باستمرار على تليفونه لمعرفة ماذا يفعل وهذا الأمر ينفر منه الرجال سريعا فالرجل لا يحب أن يشعر بالمراقبة والترصد وأذا شعر فى فترة الخطوبه بأنه محور حياتك يفقده ذلك شعور الأشتياق اليك وبالتالى قد يتعرض الحب بينكم لحالة من الفتور

6- لا تكونى ممله فى حديثك معه وحاولى أن تجددى من طريقتك فى الكلام مره جد مره هزار وتعودى على مناقشة خطيبك فى كل الموضوعات ولكن حذارى ان تتكلمى فى موضوع وانتى لا تعرفين عنه شيئا فتبدين أمامه بأنك شخصية غير مثقفة ويستمر هذا الانطباع عنك ويصعب تغيره والأفضل حينما يناقشك فى شئ تجهلينه ليس عيبا أن تسأليه وتطلبى منه أن يفهمك ماتجهلينه فهذا يجعل الحوار أكثر أمتاعا

7- تجنبى أن تنتقديه فالرجال عموما لا يقبلون النقد بسهوله ولكن هذا ليس معناه الا تخبريه برأيك وأو ان شيئا ما لا يعجبك فى طريقته أو لبسه أو تعاملاته مع الأخرين ولكن بشئ من اللباقة والحنكة بمعنى أخر لا تقولى له لا تعجبنى طريقتك فى كذا ولكن قولى له انا أحب أن تعاملنى بكذا لأنك بتكون رقيق ورومانسى أو ما الى ذلك من كلمات الثناء التى يحب الرجال سمعها بأستمرار

8- الثقة بالنفس أهم شئ فى علاقتك بخطيبك فأذا شعر للحظة بانك شخصية مهزوزة وغير راضية عن نفسك تلقائيا سينتقل اليه نفس الأحساس فمثلا لا تسأليه أيه رأيك فى لان رأيه فيك قد ترجمه بالاقتران بك فالسؤال يدل على أنك غير واثقة من نفسك والر جل لا يحب الفتاة التى لا تثق بنفسها

9- أياكى والاحباط أو ان تشعريه بأن ما يفعله من أجل أتمام زواجكم سريعا أمر عادى فمعظم الرجال لا يحبون الأحباط ويفضلون الأرتباط بمن تقدر مجهودهم حتى ولو كان بسيطا

10- فى النهاية لابد أن تحرصى على تبادل الهدايا مع خطيبك فى كل المناسبات الخاصة بكما لانها تدل على الحب والأحترام وليس من الضرورى أن تكون الهدية باهظة الثمن ولكن فمن الممكن أن تكون الهدية وردة رقيقة لكنها تعبر عن الكثير




الله يسعد الكل…….



جميل جدا
يسلموووو



يسلمو



التصنيفات
السيدات و سوالف حريم

الوصايا العشر للتنابل والكسالى

[COLOR="SeaGreen"]

الوصايا العشر عند التنابل

1
اجعل هدفك في الحياة

هو الراحة والاسترخاء
خليجية

2

حب سريرك

فهو مملكتك الوحيدة
خليجية

3

ارتاح بالنهار

لتتمكن من النوم بسهولة في الليل
خليجية

4

العمل شيء مقدس،

لذلك لا تقترب منه أبداً
خليجية

5

لا تؤجل عملك للغد

طالما يمكنك تأجيله لبعد الغد
:7_1_115[1]:

6

اعمل أقل ما يمكنك عمله،

وحاول أن تجعل غيرك يؤدي عملك بدلاً منك
خليجية

7

لا تقلق لن يموت أحد إذا لم تفعل شيئاً،

بالعكس قد يتأذى البعض عندما تعمل
خليجية

8

إذا أحسست بأن لديك رغبة في العمل،

استرخي قليلاً حتى تزول تلك الرغبة
خليجية

9

لا تنسى: العمل مفيد للصحة،

لذلك اتركه دائماً للمرضى
خليجية

10

لما تقرا موضوع محترم و هادف و ابن ناس زى ده

لازم تنشره لكل اصحابك و حبايبك فى مشارق الارض و مغاربها

كى تعم الفائدة

خليك ايجابى

تعاطفك لوحده مش كفاية

شعارنا

انشر

و ربنا اللى بيستر

[/COLOR]




أنا شعارى العمل شئ مقدس لا يجب الاقتراب منه

وشعارنا فى المدرسة قم للمعلم وهو ماشى كاد المعلم ان يكون غباشى

يسلموووووووووو يا قمرررررررر




خليجية



الله مافي أحلى من النوووووم والكسسسسل …
وتسلمي عالموضوع…




الله يعطيكي العافيه



التصنيفات
التعامل مع الزوج و العلاقة الزوجية

الوصايا العشر في حق الزوجة

الوصايا العشر في حق الزوجة

إنّكم لن تنالوا السعادة في بيوتكم إلا بعشر خصال تمنحونها لزوجاتكم فاحفظوها واحرصوا عليها:

الأولى والثانية:

فإنّ النّساء يحببن الدلال ويحببن التصريح بالحب فلا تبخل على زوجتك بذلك فإن بخلت جعلت بينك وبينها حجاباً من الجفوة ونقصاً في المودة .

الثالثة:

فإنّ النّساء يكرهنَ الرجل الشديدَ الحازم ويستخدمن الرجل الضعيف اللين فاجعل لكل صفة مكانها فإنّه أدعى للحب و أجلب للطمأنينة .

الرابعة:

فإنّ النساء يُحببن من الزوج ما يحب الزوج منهنّ من طيب الكلام وحسن المنظر ونظافة الثياب وطيب الرائحة فكن في كل أحوالك كذلك وتجنب أن تقترب من زوجتك تريدها لنفسك و قد بلل العرق جسدك وأدرن الوسخ ثيابك فإنّك إن فعلت جعلت في قلبها نفوراً وإن أطاعتك فقد أطاعك جسدها ونفر منك قلبُها.

الخامسة:

فإنّ البيت مملكة الأنثى وفيه تشعر أنّها متربعة على عرشها وأنها سيدة فيه فإيّاك أن تهدم هذه المملكة التي تعيشها وإياك أن تحاول أن تزيحها عن عرشها هذا فإنّك إن فعلت نازعتها ملكها وليس لملكٍ أشدّ عداوةً ممن ينازعه ملكه وإن أظهر له غير ذلك.

السادسة:

فإنّ المرأة تحب أن تكسب زوجها ولا تخسر أهلها فإيّاك أن تجعل نفسك مع أهلها في ميزان واحد فإمّا أنت وإمّا أهلها فهي وإن اختارتك على أهلها فإنّها ستبقى في كمدٍ تُنقل عَدْواه إلى حياتك اليومية. السابعة:

إنّ المرأة خُلِقت مِن ضِلعٍ أعوج وهذا سرّ الجمال فيها وسرُّ الجذب إليها وليس هذا عيباً فيها ‘ فالحاجب زيّنه العِوَجُ ‘ فلا تحمل عليه إن هي أخطأت حملةً لا هوادة فيها تحاول تقييم المعوج فتكسرها وكسرها طلاقها ولا تتركها إن هي أخطأت حتى يزداد اعوجاجها وتتقوقع على نفسها فلا تلين لك بعد ذلك ولا تسمع إليك ولكن كن دائما معها بين بين.

الثامنة:

فإنّ النّساء جُبلن على كُفر العشير وجُحدان المعروف فإن أحسنت لإحداهنّ دهراً ثم أسأت إليها مرة قالت: ما وجدت منك خيراً قط فلا يحملنّك هذا الخلق على أن تكرهها وتنفر منها فإنّك إن كرهت منها هذا الخلق رضيت منها غيره ..

التاسعة

: فإنّ المرأة تمر بحالات من الضعف الجسدي والتعب النفسي حتى إنّ الله سبحانه وتعالى أسقط عنها مجموعةً من الفرائض التي افترضها في هذه الحالات فقد أسقط عنها الصلاة نهائياً في حالة الحيض وفترة النفاس وأنسأ لها الصيام خلالهما حتى تعود صحتها ويعتدل مزاجُها فكن معها في هذه الأحوال ربانياً كما خفف الله سبحانه وتعالى عنها فرائضه أن تخفف عنها طلباتك وأوامرك.

العاشرة:

فاعلم أنّ المرأة أسيرة عندك فارحم أسرها وتجاوز عن ضعفها تكن لك خير متاع وخير شريك والله يَخيرُ لك




التصنيفات
السيدات و سوالف حريم

الوصايا للتخلص من التوتر

[يواجه العاملون خصوصاً من الشباب، ضغوطا كثيرة خلال العمل وتكون الأعصاب دائما متوترة ومن المعروف أن التوتر العصبي لا يفيد العمل بل يجعل الناس يتخذون قرارات خاطئة.

لذلك على الشباب تجنب التوتر الشديد وفيما يلي بعض الأساليب للتخلص من التوتر.

أولا: تغيير الطبيعة العصبية، إذا شعرت بغضب فيجب أن تضغط على نفسك وتفعل بعض الأعمال الأخرى مثل التنظيف أو لعب الكرة والتجول لتخفيف توتر الأعصاب.

ثانيا: التواضع، يمكنك أن تفعل الأعمال التي تظن أنها صحيحة وتفعلها بهدوء ولا تتنافس مع الآخرين خارج قوتك.

ثالثا: تفعل بعض الأشياء للآخرين، إذا شعرت بالتوتر والضيق حاول أن تفعل بعض الأشياء للآخرين فستجد أن مشاعر التوتر والاضطراب ستتحول إلى قدرة فستشعر بسرور وارتياح.

رابعا: لا تفعل أكثر من شيء في وقت واحد، عليك أن تفعل الأشياء الأكثر إلحاحا عندما تكون مشغولا وتترك الأشياء الأخرى مؤقتا.

خامسا: كن كريما مع الآخرين، لا تطلب كثيرا من الآخرين وإذا شعرت باليأس يجب عليك أن تنظر إلى مزايا الآخرين وتساعدهم على إدراك مزاياهم.

سادسا: إعطاء الآخرين فرصة للتنافس، إن التنافس مفيد للجميع وإتاحة فرص للآخرين للتنافس ستجعلك تتقدم مع الآخرين سويا.

سابعا: لا تستخف بنفسك، قد يشعر كثير من الناس أن الآخرين يستخفون بهم وفي الحقيقة أن هذا خيال فقط ولا أحد يستخف بك إلا نفسك وقد ينتظر الآخرون أعمالك البارزة. فيجب أن تفعل بعض الأشياء طوعيا ولا تنتظر توجيها من الآخرين.




يسلمو

مشكورة على الموصوع المفيد حبيبتي

ينقل للقسم الصحيح




موضوع جميل بس انا عندى توتر ولكن فى الحياة الزوجيه
وليس فى العمل وكل نصايحك هنا للعمل فقط




خليجية



التصنيفات
الطب النفسي و المساعدة في المشاكل والضغوط النفسية

الوصايا السبع للتخلص من التوتر !!

الوصايا السبع للتخلص من التوتر !!

بسم الله الرحمن الرحيم

يواجه العاملون خصوصاً من الشباب، ضغوطا كثيرة خلال العمل وتكون الأعصاب دائما متوترة ومن المعروف أن التوتر العصبي لا يفيد العمل بل يجعل الناس يتخذون قرارات خاطئة لذلك على الشباب تجنب التوتر الشديد

وفيما يلي بعض الأساليب للتخلص من التوتر.

أولا: تغيير الطبيعة العصبية، إذا شعرت بغضب فيجب أن تضغط على نفسك وتفعل بعض الأعمال الأخرى مثل التنظيف أو لعب الكرة والتجول لتخفيف توتر الأعصاب.

ثانيا: التواضع، يمكنك أن تفعل الأعمال التي تظن أنها صحيحة وتفعلها بهدوء ولا تتنافس مع الآخرين خارج قوتك.

ثالثا: تفعل بعض الأشياء للآخرين، إذا شعرت بالتوتر والضيق حاول أن تفعل بعض الأشياء للآخرين فستجد أن مشاعر التوتر والاضطراب ستتحول إلى قدرة فستشعر بسرور وارتياح.

رابعا: لا تفعل أكثر من شيء في وقت واحد، عليك أن تفعل الأشياء الأكثر الحاحا عندما تكون مشغولا وتترك الأشياء الأخرى مؤقتا.

خامسا: كن كريما مع الآخرين، لا تطلب كثيرا من الآخرين وإذا شعرت باليأس يجب عليك أن تنظر إلى مزايا الآخرين وتساعدهم على ادراك مزاياهم.

سادسا: إعطاء الآخرين فرصة للتنافس، إن التنافس مفيد للجميع وإتاحة فرص للآخرين للتنافس ستجعلك تتقدم مع الآخرين سويا.

سابعا: لا تستخف بنفسك، قد يشعر كثير من الناس أن الآخرين يستخفون بهم وفي الحقيقة أن هذا خيال فقط ولا أحد يستخف بك إلا نفسك وقد ينتظر الآخرون أعمالك البارزة. فيجب أن تفعل بعض الأشياء طوعيا ولا تنتظر توجيها من الآخرين.