أنواع البشرة .. و العناية بها …و أقنعتها……
حددي نوع بشرتك
الوجه مرآة تعكس الحالة النفسية والجسدية للإنسان ، فإذا كنت تعانين الأرق والإجهاد ظهرت الهالات السوداء حول عينيك <br>
وإذا كنت مصابة بالأنيميا بدا وجهك شاحبا مصفرا <br>
وإذا كنت تعانين نقص بعض الفيتامينات و خاصة فيتامين (أ) بدا جلدك خشنا <br>
وإذا كنت – لا قدر الله – من المدخنات أصبح لون وجهك باهتاً وظهرت التجاعيد مبكرا على بشرتك <>
أما إذا كنت ممن يتمتعن ببشرة صحية ونقية وخالية من المشاكل فإنك تكونين أكثر ثقة بنفسك وذات سمة اجتماعية ، مقارنة بالأخريات اللاتي يعانين من عيوب البشرة المختلفة و التي قد تتطور في معظم الأحيان إلى مشاكل نفسية مثل الانطواء والعزلة عن الآخرين .
البشرة الجميلة نتاج لمعرفة واعية بنوع بشرتك وعناية مستمرة بها . <br>
نقطة البداية أن تعرفي نوع بشرتك وذلك بالإجابة على الأسئلة الآتية :
• هل تعانين من مشكلة الرؤوس السوداء ؟
• هل أنت مصابة بحب الشباب ؟
• هل لديك مشكلة المسام الواسعة ؟
• هل لديك أي التهابات جلدية ؟ <br>
• هل توجد طبقة دهنية على الوجه عند الاستيقاظ صباحاً ؟
• هل تعانين من وجودة لمعة زائدة في البشرة ؟
• هل لديك مشكلة القشرة في الشعر ؟
إذا كانت إجابتك على الأسئلة السابقة (نعم) فهذا يدل على أنك من ذوات البشرة الدهنيه
أما إذا كانت إجاباتك (لا)….. فأجيبي عن الأسئلة التالية :
• هل تعانين من خشونة الجلد ؟
• هل لديك تشققات جلدية ؟ <br>
• هل بشرتك تفتقد إلى اللمعان ؟
• هل بشرتك حساسة ؟
إذا إجاباتك (نعم) فهذا يدل على أن بشرتك جافة …….
وهناك نوع آخر من البشرة (مختلطة) تكون فيها مناطق [ الأنف الذقن ] دهنية ، والجبهة والخدين أقل دهنية .
أيضا هناك البشرة (العادية) والتي نستطيع أن نطلق عليها البشرة المثالية أو الصحية .
هناك طريقة أخرى يمكن اللجوء إليها لتحديد نوع البشرة ، بالرغم من أن البعض يعتقدن أنه من السهل تحديد نوع البشره إما أنها جافة أو عادية أو دهنية إلا أن الإجابة الصحيحة على هذا السؤال أكثر تعقيدا ، وذلك بسبب تدخل مئات من الصبغات الوراثية التي تؤثر على كمية الدهون التي يفرزها الجلد، بالإضافة إلى وجود عدة أنواع من البشرة في مناطق مختلفة من الجسم ، فمثلا بشرة رقيقة على اليدين والقدمين وليس بها غدد دهنية، وبشرة متينة في الظهر وبشرة رقيقة جدا تحت العينين، وبشرة مختلفة تماما على الرأس.
ولتحديد نوع بشرتك يمكن اتباع الخطوات التالية: من وقتك لإجراء هذا الاختبار.
اغسلي وجهك بمنظف للوجه واشطفيه جيدا بالماء ثم قومي بتجفيفه بفوطة برفق
بعد ساعة كاملة، احضري منديلا ورقيا وضعيه على وجهك واضغطي على أربع نقاط من الوجه وهي : الجبهة والخدين والأنف والذقن. <br>
افحصي أثر هذه المناطق الأربعة على المنديل الورقي وحددي نوع بشرتك كالتالي:
لبشره طبيعيه نضره
أولاً – نصائح وتحذيرات:
– احرصي على توزيع المزيد من المستحضرات الواقية من أضرار أشعة الشمس على الوجه واليدين لمنع تزايد النقاط البنيه (نمش) على الجلد والتي تعد من علامات الشيخوخة بالاضافه حماية بشرتك من اكتساب لون مسمر بعض الشي او لون محمر .. فيحدث اختلاف في لون البشره ككل
– في الصيف و عند العوده من الخارج لجميع البشرات وخاصه للبشره الدهنيه احرصي على تمرير قطعه ثلج ملفوفه بشاش قطني على بشرتك بعد تنظيفها من المكياج .. كي تساعدي على اغلاق مساماتك وانعاش بشرتك وتحريك الدوره الدموي
– تعودي دائما اثناء غسل الوجه أن تكون اخر شطفه بماء بارد لانعاش البشره
– حذاري وضع كريم الاساس قبل ان تكوني قبلها وضعتي كريم الحمايه على البشره .. وخاصه في فترة النهار
– قومي بتحضير زيت خاص ويفضل ان يكون زيت اللوز المر .. وقومي بتدليك البشره به بشكل دوري كي تجددي الخلايا وتنشطي الدوره الدمويه
– ابتعدي عن العبوس .. او الغضب ..لانه ذلك يساهم كثير ظهور تجاعيد قبل الاوان
– حذاري العبث بالمنطقه المحيطه بالعين وخاصه اثناء وضع المكياج والترفق بها .. وعدم الضغط عليها كثيرا والاكتفاء بالترتيب عليها ..لانها معرضه للتجاعيد المبكر
– احرصي على تغذية بشرتك بالاقنعه الطبيعيه <br
– ابتعدي كليا عن استخدام الصابون القلوي واستبدليه بصابون سائل ..كي لا تصاب بشرتك بالجفاف
– تعودي على النوم المبكر كي تتجنبي الشيخوخة المبكرة وكثير من الأمراض وذلك يتلف خلايا تحديد الشباب وهرمونات النمو لا تعمل إلى في الساعات الأولى من الليل بشرط أن يكون الإنسان في حالة النوم.
يقول ابن النعيم الجوزية: " ونوم النهار رديء يورث الأمراض الرطوبية والنوازل، ويفسد اللون، ويرخي العصب .. وأردؤه نوم أول النهار، وأردأ منه النوم في فترة بعد العصر". ونوم الصبح مضر جدا بالبدن: لإرخائه البدن.
– طعامك هو مرأة بشرتك فاحرصي على تناول الخضراوات التي تحتوي عاى فيتامين( أ) و هو متوفر في الجزر و الخضراوات الورقية الخضراء و الخضراوات الصفراء و البرتقالية.و فيتامين (ج) و هو متوفر في القرنبيط و الخضراوات الورقية الخضراء و المشمش و الكريز و يساعد هذا الفيتامين على تكوين الكولاجين.
– يجب ان تهتمى بتنظيف بشرتك جيداً فلا تنامى ابداً دون ان تزيلى أثار المكياج و الأتربة من عليها.
– احرصي ان تبدئي صباحك بشرب كوب ماء ..وان لا يقل شربك للماء في اليوم الواحد عن ثمان اكواب .. حيث أن الماء يحافظ على ليونة و مرونة البشرة. وشرب العصائر الطبيعية لتفادي فقد السوائل في الجسم و لأكساب البشرة مزيداً من الحيوية و النضارة.
ماء الورد لبشره كالورد
لو عايزة بشرة وردية جربي الوصفة ديه
المقادير :
عدد سته ملاعق كبيره من ماء الورد <br>
عدد ملعقتين كبيرتين من ماء الجلسري
الاعداد
يضاف المقداران إلى بعضهما البعض ,ويخلط جيدا حتى الحصول على خليط متجانس ومتماسك ويحفظ في عبوة بس زجاجية
الأثر الترطيبي المنعم الهائل اللي بيتركه على البشرة حيخليكي مش تستغني أبدا أبدا عنه و الجميل في الوصفه أنه يمكن استخدامها للوجه والعنق واليدين
