التصنيفات
منوعات

تعرف على الانطواء في سؤال و جواب

تعرف على الانطواء في سؤال و جواب

هل الإنطواء مرض نفسي أم انه نقص مهارات تنمية بشرية ؟
ليس مرضا نفسيا لكنه حالـة و بيئة حاضنة للكثير من الامراض النفسية مثل :الاكتئاب، القلق …
و هو نقص مهارات تنمية بشرية( مهارة التواصل ، مهارة الحديث،مهارة التصرف…)
اما اذا زاد الانطواء عن الحد الطبيعي فيصبح باعتقادي مرضا.
ما هي علامات الإنطواء ؟
-الانعزال عن الاصدقاء والرفاق
-الخجل و ضعف الاتصال بالآخرين
-عدم الشعور بالارتياح الداخلي و ضعف في التوافق النفسي والاجتماعي
-الافتقار إلى الشعور بالانتماء والانضمام للجماعة
ما هي أسباب لجوء الفرد للإنطواء؟
– الشعور بالنقص
– الخجل و الخوف
-عدم معرفة كيفية التصرف مع الناس ولا كيفية الكلام معهم
– الصورة الذهنية(عندما يعتقد انه لا يستطيع ان يقدم..وعندما يعتقد انه لا يستطيع
ان يحقق النجاح الذي حققه الآخرون فينطوي على نفسه)
– الظروف الحياتية
-التفكير السلبي و الوساوس
هل توجد علاقة بين الإنطواء والثقة بالنفس ؟ وما هي ؟
عدم الثقة بالنفس والقدرة على الحديث مع الآخرين تدفع الشخص الى الانطواء و الانزواء
ماذا يحتاج الفرد للإنفتاح على الآخرين ؟
– الثقة بالنفس
– التخلص من الخوف
-الشعور بأهمية العمل الجماعي
– تغيير الصورة الذهنية و التسلح بالتفكير الايجابي
كيف يمكننا التعامل مع الشخص الإنطوائي لمساعدته وكسب ثقته؟
بإمكان اي انسان ان يخرج من عزلته ولكن يحتاج لمعاملة خاصةجدا
وعلى الاهل والاقارب الوقوف بجواره ومساعدته على تخطي هذه المرحلة
اولا / التعاطف معه ومع ما مر به من تجارب ادت به الى العزلة والانطواء .
ثانيا / ان الشخص المنطوي لديه الكثير ليقوله ويعبر عنه فلم لا نعطيه الفرصة ونستمع اليه .
ثالثا / على الاباء والامهات والاخوة والكبار عموما اعطاء الفرصة
للاطفال والمراهقين للتحدث وابداء ارائهم ومقترحاتهم والاخذ بها ان كانت جيدة .
رابعا / علينا ان نقوم بدفع الشخص المنطوي للقيام ببعض الانشطة الاجتماعية
واقترح البدء ببعض الانشطة الترفيهية والرياضية البسيطة حتى ننمي لديه
روح الانتماء الى المجموعة ونعزز ثقته بالمجتمع وتوافقه الاجتماعي .
كيف يمكن في خطوات محددة الإنفتاح على الآخرين والتخلص من مشكلة الإنطواء؟
– ان تقدر ذاتك تقديرا صحيحا(لا تكن مجحفًا في حق نفسك)
-أن تكون أكثر ثقة في نفسك
– ان لا تقارن نفسك بالاخرين
– أن تمارس الرياضة( الرياضة ذات فائدة كبيرة جدًّا، فهي تقضي على الطاقات النفسية السلبية)
– أن تبني علاقات اجتماعية مثمرة، جيدة، فاعلة، الصلاة مع الجماعة سوف تؤهلك لذلك.
الانخراط في أي نوع من العمل الثقافي أو النشاط الاجتماعي أيضًا يتيح لك الفرصة لبناء وتطوير مهاراتك الاجتماعية.




التصنيفات
الطب النفسي و المساعدة في المشاكل والضغوط النفسية

حقائق و أسرار لا تعرفها عن الانطواء و الشخص الانطوائي

حقائق و أسرار لا تعرفها عن الانطواء و الشخص الانطوائي

إذا قمنا بعمل احصائية عن مفهوم الانطواء في المجتمع فمن المؤكد أننا سوف نحصل على عدد كبير من الإجابات المتشابهة والخاطئة في نفس الوقت، فعندما نذكر كلمة انطواء فإن أول ما يتبادر إلى ذهنك هو أن الانطواء مرض نفسي، ولكن دعنا نخبرك بإن هذا تفسير خاطئ تماما، فالانطواء هو أحد سمات بعض الشخصيات التي تميل دائما إلى الوحدة وعدم الاختلاط على عكس المنفتحون الذين يكونون اكثر تجاوبا وتعاملا مع المجتمع المحيط واكثر ميولا إلى الثرثرة وكثرة الحديث .

ومن الناحية البيولوجية فإن الناقلات العصبية في الشخص الانطوائي يتبع مسارا مختلفا في المخ على عكس المنفتحين وهذا يجعل اللانطوائي أكثر حساسية بالنسبة للدوبامين ولذلك فهم لا يتجاوبون مع المؤثرات الخارجية والاجتماعية بشكل سليم، كما أنه يكون مؤمن بدرجة عالية بأفكاره الخاصة ومقتنع بها مما يجعل المجتمع ينظر إليه على إنه مريض نفسي وهذا أسوأ ما يقابله الشخص الانطوائي ومن ثم فإنه كثيرا ما يتلقى نصائح من المحيطين به كي يخرج من البوتقة التي يحيا بها وأن يتفاعل ويصبح منفتح اجتماعيا . ونحن من خلال موقع ثقف نفسك سوف نوضح أهم المفاهيم الخاطئة عن الشخص الانطوائي 1-

الانطوائي شخص منعزل في الحقيقة أن الشخص الانطوائي يميل دائما إلى عدم الصخب في التعبير عن ذاته فهو دائما ما يحب أن تتحدث عنه أعماله وأفعاله دون أن يتكلم وهذا لا يعني أنه يحب الانعزال ولكنه له طريقته الخاصة في التعبير وهو بذلك يختلف عن الشخص المنفتح والذي يجيد التعبير عن نفسه من خلال سلوكه وأقواله.

2- الانطوائي يكره الظهور قد يظن البعض أن الشخص الانطوائي لا يحب الظهور العلني أبدا ويكرهه ولكن في الحقيقة أنه لا يكره الظهور العلني عموما ولكنه يحبذ ذلك في كثير من الحيان عندما يريد أن يعمل في صمت ولا يجد ضرورة للخروج والتحدث إلى الجمهور لأنه يظن أنه لديه وسيلة أهم ليصل ما يريد توضيحه للناس وهو جودة العمل الذي يقدمه وهو عكس الشخص المنفتح والذي يحب الظهور الدائم وجذب الأنظار إليه.

3- الانطوائي لا يعرف كيفية الاسترخاء والاستمتاع يظن البعض أن الشخص الانطوائي لا يحب الاسترخاء أو التنزه والاستمتاع ولكن في الحقيقة أن تنزه واستمتاع هذا الشخص أن يقضي وقتا في مكان هادئ وجميل بمفرده أو بصحبته كتاب يقرأه بدون إزعاج ولكن الرقص والملاهي وغيرها من الماكن الصاخبة لا تروق له، وقد يقوم الشخص الانطوائي بعمل اليوجه أيضا كنوع من الاسترخاء بالنسبه له.

4- الانطوائي شخص فظ وغليظ الشخص الانطوائي لا يميل دائما إلى المجاملات ولا إضاعة الوقت في شيئ غير مفيد كما يفعل الأشخاص المنفتحون اجتماعيا، ودائما ما يكون صادقا وصريحا ومباشرا وهو يتوفع نفس درجة الصدق والصراحة من الآخرين ولذلك قد يعتقد البعض بالخطأ أنه شخص غليظ ولكن عليك أن تغير هذه النظرة وأن تنظر إليه على أنه شخص واضح وصريح وأن تتقبل وجهة نظره.

5- الإنطوائي له أفعال غريبة وغير مألوفة الكثير من الناس يعتقدون أن الشخص الانطوائي هو شخص غريب الأطوار ولكن هذا اعتقاد خاطئ تماما، حيث أن الشخص الانطوائي يحب أن يكون له شخصية مستقبة لا تنجرف وراء آراء أو أفكار أخرى فهو يصنع قراراته بنفسه وحتى إذا استمع إلى آراء ووجهات نظر أخرى فهو يقدرها ومع ذلك يصنع القرار ووجهة النظر الخاصة به وهذا راجع أيضا إلى حبه في أن يكون إنسان متميز يضيف شيئ جديد بدل من أن يكون نسخة مكررة من الاخرين.

6- الإنطوائي شخص خجول الخجل ليس له أي علاقة بالانطواء ولكن حقيقة الأمر أن الشخص الانطوائي يميل دائما إلى التفاعل بسبب فقط ويتجنب التفاعل الغير مفيد فهو لا يتفاعل لمجرد التفاعل فعندما يجد السبب المناسب للتفاعل فسوف تجد شخصية أخرى تماما تتحدث معك بدون أي خجل إذاً فالشخص الذي يتجنب التفاعل بدون سبب والخجل هما شيئين مختلفين تماما.

7- يمكن للشخص الانطوائي إصلاح نفسه ليصبح شخص اجتماعي قد يخونك ذكائك وتظن أن الشخص الإنطوائي يمكن أن يتحول لشخص اجتماعي، فهذا تفكير غير سليم على الإطلاق، فكيف تظن أن شخصا ولد بسمة معينة يمكنه أن يغيرها بكل سهولة فالشخص الانطوائي يولد هكذا ويظل هكذا وإذا حاول أن يخرج من الانطواء وأن يصبح اجتماعيا فإنه سوف يواجه عقبات وصعوبات بالغة لأنه من الصعب أن يتقبل شخصيته الجديدة، وكما هو شائع أن الطبع يغلب التطبع أي أنه لن يستطيع أن يغير من طبعه الذي ولد ونشأ عليه، كما أن كلمة إصلاح تعني أن الانطواء مرض وهذا ما ننفيه جملتا وتفصيلا فالانطواء كما ذكرنا سابقا ليس مرضا وإنما هو سمة شخصية.

8- الانطوائي لا يحب الناس الشخص الانطوائي هو اولا وأخيرا إنسان وكل إنسان يحتاج لإنسان آخر يتحدث إليه ويشاركه أفراحه وأحزانه، والشخص الانطوائي ليس كما يقال أنه لا يحب الناس ولكنه يكون مجموعة من الأشخاص الذين يشعر بالأمان والثقة بهم ويكونوا قريبين منهم في كل الأوقات، فالمجتمع يصور الشخص الاجتماعي على أنه غير محب للناس ولكن الحقيقة أنه يأخذ بعض الوقت قبل أن يصبح منفتحا مع أي شخص ولكنه عندما يثق بأحد الأشخاص فإنه يصبح قريبا منه فإذا كان لديك صديق انطوائي بطبعه إذاً فأنت إنسان محظوظ ونضمن لك استمرار صداقتكما للأبد.

9- الانطوائي يحب دائما أن يكون وحيدا يحب الشخص الانطوائي أن يقضي بعض الوقت منفردا بنفسه ولكن هذا لا يعني أنه لا يحب أن يجتمع بالآخرين، فإنه مثل الشخص الاجتماعي تماما في هذه النقطة يحب أن يحيط بع بعض الأشخاص وأن يشاركونه في مشاعره وأفكاره، فهم يفضلون البقاء مع شخص أو اثنين وقضاء وقت ممتع في مكان العمل مثلا بدلا من الوقوف على رصيف في الشارع مثلا في جوب من الضوضاء والإزعاج لأن ذلك يكون غير مريح أبدا بالنسبة لهم، وهم كذلك يحبون أن يكونوا مع الأشخاص الذين يفهمونهم جيدا ويزيدون من تقديرهم لذاتهم.

10- الانطوائي لا يحب التحدث دائما ما يكون الشخص الاجتماعي ثرثارا ويكثر من الحديث بسبب وبدون سبب وهذا ما لا يحدث في حالة الشخص الانطوائي، فالشخص الانطوائي ليس كما يقال أنه لا يحب التحدث ولكنه فقط لايتحدث بدون سبب ولا يتحدث كذلك بأي حديث خارج عن سياق الموقف أو العمل الذي يقوم به، وهو يكره الحوارات الجانبية عديمة الفائدة التي تجرى بين الأشخاص الاجتماعيين في معظم الحيسان ولكنه يحب أن يشترك في محادثة طويلة شرط أن تكون مثمرة وذات قيمة مع الأشخاص المقربين له، فقط حاول أن تتحدث في موضوع مهم مع أي شخص ترى أنه انطوائي وسوف تتغير فكرتك الأولى التي رسمتها له تماما.

والآن بعد أن قمنا بتوضيح معنى الانطواء وأنه ليس مرضا أبدا بل أنه حالة وسمة شخصية تختلف ميولها واتجاهاتها عن الشخصية الاجتماعية وبعد أن عددنا أهم صفات واهتمامات وطبيعة الشخص الانطوائي فمن المؤكد أن كل من قرأ هذه المقالة الآن يتمنى أن يصبح شخصا إنطوائيا ^_^




مشكووووووووووووووووووووووورة



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اميرة الليل الشقراء خليجية
مشكووووووووووووووووووووووورة

شكرا لمرورك حبيبتي




تسلمى على الموضوع الرائع



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نور الندى خليجية
تسلمى على الموضوع الرائع

الله يسلمك حبيبتي




التصنيفات
الطب النفسي و المساعدة في المشاكل والضغوط النفسية

حقائق و أسرار لا تعرفها عن الانطواء و الشخص الانطوائي

حقائق و أسرار لا تعرفها عن الانطواء و الشخص الانطوائي

إذا قمنا بعمل احصائية عن مفهوم الانطواء في المجتمع فمن المؤكد أننا سوف نحصل على عدد كبير من الإجابات المتشابهة والخاطئة في نفس الوقت، فعندما نذكر كلمة انطواء فإن أول ما يتبادر إلى ذهنك هو أن الانطواء مرض نفسي، ولكن دعنا نخبرك بإن هذا تفسير خاطئ تماما، فالانطواء هو أحد سمات بعض الشخصيات التي تميل دائما إلى الوحدة وعدم الاختلاط على عكس المنفتحون الذين يكونون اكثر تجاوبا وتعاملا مع المجتمع المحيط واكثر ميولا إلى الثرثرة وكثرة الحديث .

ومن الناحية البيولوجية فإن الناقلات العصبية في الشخص الانطوائي يتبع مسارا مختلفا في المخ على عكس المنفتحين وهذا يجعل اللانطوائي أكثر حساسية بالنسبة للدوبامين ولذلك فهم لا يتجاوبون مع المؤثرات الخارجية والاجتماعية بشكل سليم، كما أنه يكون مؤمن بدرجة عالية بأفكاره الخاصة ومقتنع بها مما يجعل المجتمع ينظر إليه على إنه مريض نفسي وهذا أسوأ ما يقابله الشخص الانطوائي ومن ثم فإنه كثيرا ما يتلقى نصائح من المحيطين به كي يخرج من البوتقة التي يحيا بها وأن يتفاعل ويصبح منفتح اجتماعيا .

ونحن من خلال موقع ثقف نفسك سوف نوضح أهم المفاهيم الخاطئة عن الشخص الانطوائي

1- الانطوائي شخص منعزل في الحقيقة أن الشخص الانطوائي يميل دائما إلى عدم الصخب في التعبير عن ذاته فهو دائما ما يحب أن تتحدث عنه أعماله وأفعاله دون أن يتكلم وهذا لا يعني أنه يحب الانعزال ولكنه له طريقته الخاصة في التعبير وهو بذلك يختلف عن الشخص المنفتح والذي يجيد التعبير عن نفسه من خلال سلوكه وأقواله.

2- الانطوائي يكره الظهور قد يظن البعض أن الشخص الانطوائي لا يحب الظهور العلني أبدا ويكرهه ولكن في الحقيقة أنه لا يكره الظهور العلني عموما ولكنه يحبذ ذلك في كثير من الحيان عندما يريد أن يعمل في صمت ولا يجد ضرورة للخروج والتحدث إلى الجمهور لأنه يظن أنه لديه وسيلة أهم ليصل ما يريد توضيحه للناس وهو جودة العمل الذي يقدمه وهو عكس الشخص المنفتح والذي يحب الظهور الدائم وجذب الأنظار إليه.

3- الانطوائي لا يعرف كيفية الاسترخاء والاستمتاع يظن البعض أن الشخص الانطوائي لا يحب الاسترخاء أو التنزه والاستمتاع ولكن في الحقيقة أن تنزه واستمتاع هذا الشخص أن يقضي وقتا في مكان هادئ وجميل بمفرده أو بصحبته كتاب يقرأه بدون إزعاج ولكن الرقص والملاهي وغيرها من الماكن الصاخبة لا تروق له، وقد يقوم الشخص الانطوائي بعمل اليوجه أيضا كنوع من الاسترخاء بالنسبه له.

4- الانطوائي شخص فظ وغليظ الشخص الانطوائي لا يميل دائما إلى المجاملات ولا إضاعة الوقت في شيئ غير مفيد كما يفعل الأشخاص المنفتحون اجتماعيا، ودائما ما يكون صادقا وصريحا ومباشرا وهو يتوفع نفس درجة الصدق والصراحة من الآخرين ولذلك قد يعتقد البعض بالخطأ أنه شخص غليظ ولكن عليك أن تغير هذه النظرة وأن تنظر إليه على أنه شخص واضح وصريح وأن تتقبل وجهة نظره.

5- الإنطوائي له أفعال غريبة وغير مألوفة الكثير من الناس يعتقدون أن الشخص الانطوائي هو شخص غريب الأطوار ولكن هذا اعتقاد خاطئ تماما، حيث أن الشخص الانطوائي يحب أن يكون له شخصية مستقبة لا تنجرف وراء آراء أو أفكار أخرى فهو يصنع قراراته بنفسه وحتى إذا استمع إلى آراء ووجهات نظر أخرى فهو يقدرها ومع ذلك يصنع القرار ووجهة النظر الخاصة به وهذا راجع أيضا إلى حبه في أن يكون إنسان متميز يضيف شيئ جديد بدل من أن يكون نسخة مكررة من الاخرين.

6- الإنطوائي شخص خجول الخجل ليس له أي علاقة بالانطواء ولكن حقيقة الأمر أن الشخص الانطوائي يميل دائما إلى التفاعل بسبب فقط ويتجنب التفاعل الغير مفيد فهو لا يتفاعل لمجرد التفاعل فعندما يجد السبب المناسب للتفاعل فسوف تجد شخصية أخرى تماما تتحدث معك بدون أي خجل إذاً فالشخص الذي يتجنب التفاعل بدون سبب والخجل هما شيئين مختلفين تماما.

7- يمكن للشخص الانطوائي إصلاح نفسه ليصبح شخص اجتماعي قد يخونك ذكائك وتظن أن الشخص الإنطوائي يمكن أن يتحول لشخص اجتماعي، فهذا تفكير غير سليم على الإطلاق، فكيف تظن أن شخصا ولد بسمة معينة يمكنه أن يغيرها بكل سهولة فالشخص الانطوائي يولد هكذا ويظل هكذا وإذا حاول أن يخرج من الانطواء وأن يصبح اجتماعيا فإنه سوف يواجه عقبات وصعوبات بالغة لأنه من الصعب أن يتقبل شخصيته الجديدة، وكما هو شائع أن الطبع يغلب التطبع أي أنه لن يستطيع أن يغير من طبعه الذي ولد ونشأ عليه، كما أن كلمة إصلاح تعني أن الانطواء مرض وهذا ما ننفيه جملتا وتفصيلا فالانطواء كما ذكرنا سابقا ليس مرضا وإنما هو سمة شخصية.

8- الانطوائي لا يحب الناس الشخص الانطوائي هو اولا وأخيرا إنسان وكل إنسان يحتاج لإنسان آخر يتحدث إليه ويشاركه أفراحه وأحزانه، والشخص الانطوائي ليس كما يقال أنه لا يحب الناس ولكنه يكون مجموعة من الأشخاص الذين يشعر بالأمان والثقة بهم ويكونوا قريبين منهم في كل الأوقات، فالمجتمع يصور الشخص الاجتماعي على أنه غير محب للناس ولكن الحقيقة أنه يأخذ بعض الوقت قبل أن يصبح منفتحا مع أي شخص ولكنه عندما يثق بأحد الأشخاص فإنه يصبح قريبا منه فإذا كان لديك صديق انطوائي بطبعه إذاً فأنت إنسان محظوظ ونضمن لك استمرار صداقتكما للأبد.

9- الانطوائي يحب دائما أن يكون وحيدا يحب الشخص الانطوائي أن يقضي بعض الوقت منفردا بنفسه ولكن هذا لا يعني أنه لا يحب أن يجتمع بالآخرين، فإنه مثل الشخص الاجتماعي تماما في هذه النقطة يحب أن يحيط بع بعض الأشخاص وأن يشاركونه في مشاعره وأفكاره، فهم يفضلون البقاء مع شخص أو اثنين وقضاء وقت ممتع في مكان العمل مثلا بدلا من الوقوف على رصيف في الشارع مثلا في جوب من الضوضاء والإزعاج لأن ذلك يكون غير مريح أبدا بالنسبة لهم، وهم كذلك يحبون أن يكونوا مع الأشخاص الذين يفهمونهم جيدا ويزيدون من تقديرهم لذاتهم.

10- الانطوائي لا يحب التحدث دائما ما يكون الشخص الاجتماعي ثرثارا ويكثر من الحديث بسبب وبدون سبب وهذا ما لا يحدث في حالة الشخص الانطوائي، فالشخص الانطوائي ليس كما يقال أنه لا يحب التحدث ولكنه فقط لايتحدث بدون سبب ولا يتحدث كذلك بأي حديث خارج عن سياق الموقف أو العمل الذي يقوم به، وهو يكره الحوارات الجانبية عديمة الفائدة التي تجرى بين الأشخاص الاجتماعيين في معظم الحيسان ولكنه يحب أن يشترك في محادثة طويلة شرط أن تكون مثمرة وذات قيمة مع الأشخاص المقربين له، فقط حاول أن تتحدث في موضوع مهم مع أي شخص ترى أنه انطوائي وسوف تتغير فكرتك الأولى التي رسمتها له تماما.