التصنيفات
منتدى اسلامي

محتاجه مساعده ارجو الاهتمام

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا نفسي ربنا يرزقني طفل وانا الدوره دلوقتي متاخره بقالها 3 ايام وخايفه اعمل تحليل يكون مفيش حمل انا انشاء الله بكره هروح احلل بالله عليكم اللي اغلي من اي حد في الوجود تدعولي من قلوبكم ربنا يرزقني واكون حامل والاجر عند الله وربنا يجازيكم خير وربنا يرزق كل مشتاقه ويرزقنا كلنا الطفل الصالح انا عارفه انتو حاسين اد ايه انا نفسي و عارفه انكم طيبين وهتدعولي من قلوبكم ربنا يكرمكم ويجازيكم خير وشكرا



الله كريم ياحبيبتي وباذن الله حمل يالغلا

الله يرزقك الذريه الصالحه ان شاء الله




التصنيفات
منوعات

يجب الاهتمام بالمصابين باضطرابات نفسية

ذلك مضمون الرسالة الواردة في تقرير جديد أعدته منظمة الصحة العالمية بشأن الصحة النفسية والتنمية، بعنوان 7"استهداف المصابين بأمراض نفسية كفئة مستضعفة"، وسيصدر اليوم في الأمم المتحدة بنيويورك.
ويشير التقرير إلى أنّ غالبية البرامج الإنمائية وبرامج التخفيف من وطأة الفقر لا تشمل المصابين باضطرابات نفسية واضطرابات نفسية اجتماعية. فمن الملاحظ، مثلاً، أنّ 75% إلى 85% من أولئك المرضى لا يستفيدون من أيّ شكل من أشكال العلاج النفسي. وهناك علاقة بين تلك الاضطرابات وارتفاع معدلات البطالة إلى نسبة تناهز 99% في بعض الأحيان. كما لا تُتاح لأولئك المرضى فرص تعليمية ومهنية لتفجير كامل طاقاتهم.

وقال الدكتور علاء العلوان، المدير العام المساعد المسؤول عن دائرة الأمراض غير السارية والصحة النفسية بمنظمة الصحة العالمية، "لا بدّ للأوساط الإنمائية من إيلاء المزيد من الاهتمام لهذه الفئة حتى يتسنى عكس الأوضاع السائدة. ومعاناة المصابين باضطرابات نفسية واضطرابات نفسية اجتماعية من انعدام الرؤية والصوت والقوة إنّما يعني ضرورة بذل جهود إضافية من أجل الوصول إليهم وإشراكهم بطريقة مباشرة أكثر في البرامج الإنمائية."

تسبّب الاضطرابات النفسية في حدوث عدد كبير من الوفيات وحالات العجز

والجدير بالذكر أنّ هذه المسألة تطرح مشكلة ضخمة. فالتقديرات تشير إلى أنّ ربع سكان العالم سيصابون بمرض نفسي في مرحلة ما من حياتهم. وتسبّب تلك الأمراض في حدوث عدد كبير من الوفيات وحالات العجز، وهي تمثّل 8.8% و16.6% من عبء المرض الإجمالي الناجم عن الاعتلالات الصحية في البلدان المنخفضة الدخل والبلدان المتوسطة الدخل، على التوالي. وسيمثّل الاكتئاب ثاني أهمّ أسباب عبء المرض في البلدان المتوسطة الدخل وثالث أهمّ تلك الأسباب في البلدان المنخفضة الدخل بحلول عام 2030.

الاستجابة لاحتياجات المصابين

ويدعو التقرير الجهات الفاعلة في مجال التنمية إلى تناول مسألة احتياجات المصابين باضطرابات نفسية واضطرابات نفسية اجتماعية لدى الاضطلاع بالعمل الإنمائي وذلك باتخاذ الإجراءات التالية:

  • الاعتراف بسرعة تأثّر هذه الفئة وإدراجها في جميع المبادرات الإنمائية؛
  • تعزيز خدمات الصحة النفسية في الرعاية الصحية الأوّلية؛
  • إدراج المرضى في برامج استحداث الدخل وتوفير العلاوات الاجتماعية وعلاوات العجز؛
  • إشراك المرضى أنفسهم في تصميم البرامج والمشاريع الإنمائية؛
  • تضمين السياسات والقوانين الوطنية أشكال الحماية التي تكفلها حقوق الإنسان؛
  • إدراج الأطفال والمراهقين المصابين ب باضطرابات نفسية واضطرابات نفسية اجتماعية في برامج التعليم؛
  • تحسين الخدمات الاجتماعية لفائدة المصابين ب باضطرابات نفسية واضطرابات نفسية اجتماعية.

وتعاون منظمة الصحة العالمية مع إدارة الشؤون الاقتصادية والاجتماعية التابعة للأ المتحدة من أجل دمج الصحة النفسية في خطة التنمية والبرامج الإنمائية على الصعيد الوطني.

وقال السيد شا زوكانغ، وكيل الأمين العام للشؤون الاقتصادية والاجتماعية بالأمم المتحدة، "لا بدّ لنا من تذليل العقبات التي لا تزال تتسبّ في استبعاد المصابين باضطرابات نفسية واضطرابات نفسية اجتماعية. ويجب، لتحسين استفادتهم من الفرص ومنافع التنمية، من إشراكهم في تصميم السياسات والبرامج المرتبطة بالتنمية."

ويؤكّد تقرير منظمة الصحة العالمية على إمكانية تحسين الحصائل الإنمائية بالاستثمار في المصابين بالأمراض النفسية. وتشمل الأمراض النفسية ذات الأولوية الاكتئاب، وحالات الذهان، والانتحار، والصرع، والخرف، والأمراض الناجمة عن تعاطي الكحول والمخدرات، والأمراض النفسية التي تصيب الأطفال.




خليجية



موضوع حلوخليجيةخليجية
يعطيك آلف عآآفيه خليجيةخليجية



نورتوا صفحتي …

:icon_eek:




التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

قريبا ملف كامل عن الاهتمام بالنفس بالوجه والجسم من الراس حتى اصابع القدم !! صحي

هااي بناات كيفكم

ان شاء الله تكونو بخير

حابة اعطيكم هدي الوصفات تفتيح البشرة و ازالة الحبوب بعدين حبدا في مواضيع

تانية زي تنعيم البشرو والجسم والتبيض وازالة الشعر وكلها على ضمانتي وانا مجربتها والله العظيم

وان شاء الله اجيبلكم مواضيع كتيييرة عن الاهتمام بالنفس بس ما ابغى الا الردود

ادا تبغوني اجيب وصفات كتييرة وانا ما اجيب مواضيع منقولة ابدا صدقوني

طيب ما ا ابغى اطول عليكم

7
7
7
7
7

لتفتيح البشرة

1 ادعكي وجهك قبل النوم وبعد النوم بــ ((الجليسويد او نيفيا او جليسرين ))

2 جيبي زنجبيل وقشريه وحطي على وجهك لمدة خمسة دقايق غسليه بموية الورد

3 جيبي ثوم اقطعيه اوصال صغار او افرميها وحطيها على وجهك لمدة عشرة دقايق بس اكتر من كدا لا

وغسليه عادي مويا ورد او مويا عادية

لازالة الحبوب

1 وصلة زنجبيل ادعكيها على مكان الحبة او خليها على الحبة لمدة ساعة

2 عسل على مكان الحبة

انتظروا المزيد

وابغى ردودكم ما في احد يفتح هدي الصفحة الا لمن يرد يا عضوات اما الزوار لا لانهم زوار

يلا سلاآآم وانتظروا المزيد:dancegirl2gv7:




:(:(:(:(:(:(:(:(:(:(:(:(:(:(:( :(:معليش اختي كلها حاره والثوم بالذات



لانها بتشيل الجراثيم الموجودة داخل الحبة عرفتي بس استحملي



ويييييييييين الردود كدا خلاص



عصبببت



التصنيفات
السيدات و سوالف حريم

لاشئ يستحق الاهتمام

خليجية

.. هنـاك اشيـاءَ كثيرهَ في عالمنآ ..

لا تستحقَ الاهتمآم !!

~

كثيرَا .. ما نـرى في الاسوآق هذاَ المنظرَ ..

خليجية

ربمآ .. هذا المنظرَ يشـدَ الكثيرَ ..

مجرد فتآه َ .. متزينهَ .. باجملَ زينه لديهآ. . لكيَ تجذبَ انظآر الرجآل ..!!

ولكن [ لا شيءَ يستحقَ الاهتمامَ ]َ ..

خليجية

ولـَد تظهـرَ عليهَ .. معالمَ الحزنَ .. والتفكيرَ معآ !!

بماذا يفكرَ هذا الولدَ ؟؟ هل هو حزينَ ؟؟

لا يهمنيَ ..!!

[ لا شيءَ يستحقَ الاهتمامَ ]َ ..

خليجية

فتآه .. تتكلمَ بالجوآلَ ..

ربمآ تتكلمَ مع صديقتهآ .. او حبيبهآ .. او ايَ كآنَ ..!!

لا يهمنيَ !!

خليجية

عجوز .. تشرب من ماء المجاري !!

لماذا ؟

ليس لديهآ مآء في بيتهآ ؟

هل لديها بيت من الاساسَ ؟؟

اين ابنآئهآ ؟؟

لا يهمنيَ ..

[ لا شيء يستحق الاهتمام ] !!

[ المملكه العربيه السعوديه ]

شعبَ مسلمَ .. غيورَ ..

لوَ كآنتَ .. الفتاه المتزينهَ اختكَ .. او قريبه لكَ .. هل ستهتمَ !!

لو كآن .. ذلك الولد الحزينَ .. اخوك او قريبآ لك َ .. هل ستهتمَ !!

لو كآنت .. تلك الفتاه التي تتكلم بالجوال اختك او قريبه لك هل ستهتمَ !!

لو كآنت تلك العجوز .. امكَ .. او خالتك او عمتك َ .. او قريبه لك .. هل ستهتمَ !!

ماهم اختلافت الشعوب كلنا أمه اسلاميه..

●~

هناك اشياء كثيرهَ .. لا نهتمَ فيها .. ولا نلقى لها اي بالَ ..!!

الامر لا يقتصرَ على بضع صورَ .. وبضع مشاهدَ ..

امور كثيرهَ نراها يوميآ .. ونقولَ [ وش دخلنيَ ] ؟

●~

لو وجدت انسآن مخمورَ [ سكران ]َ بالشارعَ ماذا ستفعلَ ؟

تبلغ الشرطهَ فورا ؟ تذهبَ وتنصحهَ بعدم الشرب ؟

كثيرآ منآ .. يقولَ [ وش دخلنيَ ] ؟

ويذهب بعيدآ …. غير مبالي

لو نصحتهَ .. ربمآ يترك هذاَ الشيءَ !!

لو اخبرتَ الشرطه ربمآ تسجنهَ لكي لا يتسببَ بمشآكلَ !!

لو تركتهَ .. ربمآ يموتَ !! بحادث سياره او غير ذلك !!

ولكن .. [ لا شيء يستحق الاهتمام ] ..

●~

لو وجدتَ .. ولد صغير بالعمرَ .. مآسكَ سيجآرهَ ويدخنهآ ..!! عمره ما يتجآوز 13 سنهَ

لماذا انصحهَ ؟؟ اين اهلهَ ؟؟ وش دخلنيَ فيهَ ؟؟

كالعاده [ لا شيءِ يستحق الاهتمام ] ..

●~

لو كلَ واحد َ .. نصحَ .. او ساعدَ .. اوَ …

لكنآ في خير َ ونعمـهَ ..

ولكنَ [ لا شيءَ يستحق الاهتمامَ ] ..

/

/

ودي..~

مٌمْآإ تصفحٌ ــتْ ..

خليجية




مشكوره



مشكورة اغلى حبيبة ع المرور



خليجية



مشكورة يا عومري



التصنيفات
منوعات

الاهتمام بصحتك واجب عليك


لان الصحة لاتقدر بثمن

فقد انشأ ديتول موقعا جديدا يهدف الى توعية الاسر بأضرار الجراثيم
وكيفية التعامل معها واساليب التخلص منها

ولذلك قامت بوضع مسابقات واسئلة بسيطة لربح اجهزة ايباد الجديده
وايضا الجائرة الكبرى للحصول على فرصة للفوز بمنحة مدرسية بقيمة 50,000 دولار لطفلك

كل ماعليك هو الدخول على صفحة ديتول ومتابعه الارشادات

http://dettoldreamcity.com/ar/win-exciting-prizes.html




chokran ya o5ti



مشكوره ينقل لقسمه المناسب



يسلمو ع النصائح



يسلمو



التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

شعرك بحاجة الى الرعاية والاهتمام .?? للعناية

– تتميّز المرأة بروعة شعرها، بريقه وحيويّته…
حتّى تحافظي على رمز أنوثتك وتبقي صاحبة الشعر المثالي الذي يحسدك عليه الجميع عليك أن توليه اهتماما خاصا فتعامليه كطفل بحاجة الى الرعاية لينمو ويبقى في أفضل أحواله.
من هنا نقدم لك النصائح التالية للحفاظ على شعر لطالما تمنيته:
· لا تمشّطي شعرك أبدا حين يكون رطبا حتى لا يتكسّر أو يتعرّض للتقصّف. بل مرّري أصابعك في شعرك خلال تجفيفه. فمن المفضّل أن يكون شعرك جافا تماما قبل تمشيطه.

· اعتني بشعرك جيدا لتحافظي على صحته فكلّ ما يضرّ الجسد يضرّ الشعر مثل التدخين، الكحول…

· يمكن للهواء الساخن أن يتلف شعرك لذا نصحك باستعمال الهواء البادر في مجفّف الشعر

· حافظي على شعرك نظيفا دائما من خلال غسله باستمرار وخصوصا حين يتعلّق الأمر بالشعر الدهنيّ اذ نصحك بغسله كلّ يوم او يومين وللشعر الجافّ مرّتين أو ثلاث مرّات في الأسبوع

· استخدمي دائما البلسم بعد الشامبو لأنه يرطّب الشعر ويشكّل حماية له بالاضافة الى احساس النعومة الذي يضفيه على شعرك

· غيّري نوع الشامبو والبلسم باستمرار وبشكل منتظم اذ أنّ شعرك يتجاوب بشكل مختلف مع مختلف المنتجات

· لدى وضع البلسم على شعرك اتركيه لبضعة دقائق قبل الغسل

اعرفي نوع شعرك حتى تتمكّني من اختيار الشامبو المناسب:
· للشعر الجاف: شامبو الأعشاب أو شامبو البيض
· للشعر العادي: شامبو الفواكه أو شامبو الحناء
· للشعر الدهني: شامبو الليمون

وبما أننا في موسم الصيف حيث للسّباحة حيّز مهمّ من نشاطاتنا اليوميّة نصحك بالتالي:

· عند السباحة ضعي قبّعة لحماية شعرك من المياه المعالجة بالكلور ، وإذا اخترت عدم وضعها تأكّدي من غسل شعرك جيدا بعد الانتهاء من السباحة

· قبل أن تقصدي حوض السباحة رطّبي شعرك حتى يمتصّ المياه الخالية من الكلور بدلا من تلك المعالجة به.




خليجية



التصنيفات
السيدات و سوالف حريم

نحن نعيش في مجتمع غارق في ح ب المظاهر والاهتمام بالقشور

مازال البعض
يظن أن السيارة🚘
وسيلة لإظهار المستوى المعيشي و الإفتخار
و ليست وسيلة للنقل

مازال البعض
يظن أن الملابس 👚
وسيلة للتعالي وإظهار النفس
و ليست مجرد سترة للنفس !

مازال البعض
يظن أن المنازل 🏡
مكان للتفاخر على الضيوف و لفت الإنتباه
و ليس مكاناً للعيش !

مازال البعض
يحكم على الناس من خلال مظاهرهم
و نسى أن هناك قلب و هناك عقل !

نحن نعيش في مجتمع
غارق في حُب المظاهر والاهتمام بالقشور .




عنجد حبيبتي .. :يســـــــــــــــــلمو ..



الحياة كما هي في كل الاوقاتـــــــــــــــــــــــ ـ



للأسف نحن نحكم بالمظاهر زي ما يقول المثل " لآ تحكم ع الكتآب من عنوآنهه "



كلامك رووووووووعة.
الله يعطيك العافية.



التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

أهم العادات الصحية الواجب علينا الاهتمام بها من أجل صحة أسرتنا

صحتنا هى ثروتنا ولا بد ان نكون متأكدين أن النظام الغذائي الصحي والمتوازن هو خطوة هامة نحو صحة جيدة, فالصحة شيئ أساسي نحو حياة كاملة ونشطة ,واتباع نظام غذائي متوازن بتناول كمية مناسبة من المواد الغذائية من جميع المجموعات الغذائية.

لانه لا يوجد طعام واحد يحتوي على كل ما يحتاجه الجسم ، ولذلك فمن المهم أن النظام الغذائي يكون متنوعا.
و تناول نظام غذائي متوازن يؤدى الى اشياء كثيره منها:
1- الحفاظ على قلب سليم وجسم سليم.
2-منع العديد من الأمراض على المدى الطويل.
3-المساعدة فى الحفاظ على وزن الجسم السليم.
خليجية
فالنظام الغذائي عامل اساسى في الحد من عوامل الخطر المرتبطة بالمرض وتأثيره على الصحة العامة.
ولان صحة افراد الاسره هى الشاغل الاول والاخير لك سيدتى .. وقبل ان نتناول بعض الامراض الشائعه التى تصيب اى فرد من افراد الاسره . سوف نتحدث اليوم عن بعض العادات الصحيه التى قد تمنحك انت وكل افراد اسرتك الصحه باذن الله.

العادات الصحيه الجيده تشمل:-

1-شرب كميات كبيره من الماء يوميا والاهتمام بوجبات الاكل الرئيسيه.
فنحن نعلم اهمية الماء للتخلص من السموم .والتغلب على الامراض التى تسبب الجفاف..وغيرها .
و تعتبر المشروبات الغازيه والقهوه من الاشياء الضاره للجسم.واستعمل بدلا منها عصير الفواكه والخضار .وشاى الاعشاب.
ولا تنسى سيدتى وجبة الافطار فهى اهم وجبه فى اليوم
كله لك ولكل افراد اسرتك.وسيترتب عليها مدى قدرة الجسم على العمل والنشاط باقى اليوم.
وكذلك اهتمى بكل ما هو مفيد وجيد من اغذيه صحيه للمحافظه على مناعة الجسم .
وبالتأكيد كلنا يعرف تلك الاغذيه التى تساعد جهاز المناعه وتحارب العدوى.

خليجية
2-النظام النباتى.
في الواقع ، النباتيين يعيشون أطول من هؤلاء الذين يأكلون اللحوم.
أكل اللحم يساهم في قائمة طويلة من الأمراض — أمراض القلب وأمراض الكلى والسرطان وغيرها.
ويرجع هذا جزئيا الى الدهون في لحم الحيوان فضلا عن كون أجسادنا تجد عموما صعوبة في هضم اللحوم.
ومما يدعونا للاسف ان الحيوانات التى تربى اليوم غير قادره على التجول بحرية أو الحصول على الشمس.
بالاضافه الى حقن الهرمونات لجعلها تنمو بشكل أسرع ، وتغذت على اغذيه مشكوك فيها
(مثل أجزاء من الحيوانات المريضة) ، والمنشطات ومعالجتها بالاستيرويدات عندما تمرض .

خليجية
3-اكل مجموعه من الاغذيه الكامله والمتنوعه.
من خلال تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة فإننا بالتالي يمكننا الحصول على جميع
العناصر الغذائية المختلفة التي نحتاجها ، حاول أن يكون النظام الغذائي ملونا أي الفواكه والخضروات والحبوب وغيرها من ألوان مختلفة.
الأطعمة المعالجة ، من ناحية أخرى ، هي غير طبيعيه وغالبا ما تحتوي على شحنة من
المواد الكيماوية المضافة والمواد الحافظة.

خليجية
4-تناول الاغذيه العضويه (0rganic)
الخضروات والفواكه المزروعه كثيرا ما تكون معدلة وراثيا
أو عليها رش المبيدات الكيميائية ، ونحن ندخل كل هذه السموم الضارة في كل يوم ، في
كل وجبة ، وتتراكم مما يسبب المرض على المدى الطويل.
تناول الاغذيه العضويه يقلل من هذه السموم.
والمنتجات العضويه تحتوى ايضا على المزيد من المواد الغذائيه.

خليجية

5- تناول الاغذيه الخام.
مثل الفاكهه والخضار والمكسرات والبذور.
والتى تحتوى على موادغذائيه كثيره وانزيمات اكثر من الاغذيه المطبوخه.
والتى رغم ان طعمها افضل الا انه في الواقع كان هناك بحث ينص على أنه ، بعد تناول
وجبة مطبوخة فان النظام المناعي يحاول مكافحة كمية كبيرة من السموم التي تنتج منها.

خليجية
6-شرب بعض عصائر الخضراوات والفاكهه الطازجه يوميا.
فقد وجد ان عصير الفواكه والخضار الطازجه تحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن
والانزيمات والمواد الكيميائية النباتية الضرورية لصحة جيدة.
بالاضافه الى انها مصدر جيد للمياه كما قلنا سابقا.

خليجية
7-تجنب المواد السامه فى الاكل.
وذلك بتجنب الأطعمة التى يضاف اليها المواد الحافظة ، والملونات ومكسبات الطعم والنكهة والسكر المكرر .
وجميع انواع الادويه .
لذلك قراءة المكتوب على المواد الغذائيه امر ضرورى .
هذه المواد تضعف الجسم وتتراكم فيه، مما يسبب ضررا على المدى الطويل.

8-الحصول على قسط كاف من الراحه يوميا.
على الأقل 7-8 ساعات من النوم كل ليلة.
محاولة للذهاب إلى السرير قبل الساعه 10 مساء ، لان أفضل فترة للجسم للترميم وشفاء
نفسه هى من 10:00 حتي 2:00. صباحا.
ومحاولة النوم فى الظلام او الضوء الخافت.

خليجية

9-ممارسة الرياضه بانتظام.
.الانسان خلق للحركه.
الدم والدورة اللمفاوية ، ومستويات الأكسجين في الدم ، وقوة القلب ، وسعة الرئتين ،
واللياقة البدنية ، والمزاج ، الخ كلها تتحسن
مع ممارسة الرياضة.وهذا ما حرمتنا منه الحياه العصريه.
خليجية

خليجية
10-العرق.
التعرق هو قناة رئيسية لاجسادنا لإزالة السموم.
ومع ذلك معظمنا يتحرك بصعوبة والعرق من الصعب ان يحدث.
التعرق يمكن أن يتحقق أساسا من خلال الرياضه ، وحمامات البخار أو حمامات الشمس.
خليجية

11-الحصول على مزيد من الاكسجين.
الهواء لدينا اليوم أقل فى الأكسجين مما كان عليه قبل مائة عام.
وعلاوة على ذلك ، فهو شديد التلوث بالغازات السامة.
أضافة الى أن معظمنا لا يمارس الرياضه بانتظام ونحن لا نحصل على ما يكفي من الأوكسجين فى خلايانا وأنسجتنا .
الخلايا الغير مؤكسده جيدا هي سبب رئيسي لكثير من الأمراض الخطيرة ، بما في ذلك السرطان.

خليجية

12- تحسين الدوره الدمويه.
الدم والدورة اللمفاوية مهمه لنقل المواد الغذائية وإزالة النفايات من الخلايا.
وبالاضافة الى الرياضه هناك طرق محددة لتحسين الدورة الدموية مثل الانتعاش وتدليك الجلد بالفرشاة.

خليجية

13-الحصول على اشعة الشمس.
واحدة من المغالطات الصحيه اليوم هو أن الشمس ضارة على صحتنا.
الشمس هي مصدر كل الطاقة على الأرض والبشر عاشوا في وئام مع الشمس لمدة آلاف السنين. فهل فجأة اصبحت الشمس سيئة بالنسبة لنا؟
نتيجة لهذه المغالطة اصبحنا نعانى من نقص فيتامين (د) فأشعة الشمس لازمة لاجسادنا
لخلق فيتامين (د) — ونقص فيتامين (د) مرتبط بضعف جهاز المناعة ومجموعة كبيرة من
الأمراض ، بما في ذلك هشاشة العظام والسرطان. الصباح والمساء هي أفضل وقت لأخذ حمام شمس ، وعدم حدوث حروق.

خليجية
14-تجنب السموم من الفم والاسنان.
التهابات الأسنان والتسوس ضارة ، لان الالتهابات تنتج السموم التي تسمم الجسم بشكل مستمر على مدار اليوم.
تنظيف أسنانك هو عادة صحية جيدة! هذا فضلا عن ان بكتيريا الفم عندما تنشط قد تكون
بدايه لامراض كثيره وما يتبعها من مضاعفات.

خليجية

15-ارتداء الملابس الطبيعيه.
الجلد هو أكبر أعضاء جسم الانسان وهو تحتاج الى "التنفس" من أجل إزالة النفايات السائلة والغازية.
الصوف والقطن والحرير هي اشياء طبيعية. اما
البوليستر وغيرها من المواد التي من صنع الإنسان
تعيق وظيفة الجلد. هذه المواد الاصطناعية تحتوي
أيضا على مركبات كيميائية غير مرغوب فيها.

خليجية

16- استخدام المنظفات الطبيعيه.
المنظفات العادية والصابون والشامبو ، ومعجون الأسنان والعطور وغيرها التي نستعملها
كل يوم تحتوي على الكثير من المواد الكيميائية السامة لأجسادنا ، حتى
ان بعضها من مسببات السرطان.

17- تنظيف القولون.
كثير من المعالجين الطبيعيين والأطباء أعربوا عن اعتقادهم بأن "الموت يبدأ في القولون"
وجباتنا الغذائية الحديثة معظمها من الأطعمة النشوية ، والمنخفضة جدا فى الألياف
والاغذيه الجاهزه والنتيجة هي ان السموم تمكث في اجسادنا ويعاد امتصاصها ، مما تسبب
التسمم الذاتي وضعف في جهاز المناعة وعلى المدى الطويل تحدث الأمراض .
ويمكن تطهير القولون بالاعشاب والمكملات الغذائيه
والالياف .بالاضافه الى التعرق كما ذكرنا سابقا.

خليجية

18-كن سعيدا ,متفائلا ، مبتسما داااااااااائما.
اذا كان هناك اشياء مثل الحزن والاكتئاب تعامل معها. الضغطوط النفسيه والعقليه
والصدمات النفسية تثبط
جهاز المناعة لدينا ، وأيضا تطلق سراح العديد من السموم الضارة في أجسامنا.

خليجية

19-الصحه فى التقرب من الله عز وجل.
الثقة في الله.
والاعتماد عليه و الصلاة وذكر الله والتأمل فى مخلوقات الله والتدبر فى صنع الله .. كل هذه
الاشياء واكثر من عوامل الراحه النفسيه والبدنيه.
خليجية

20-اقامة علاقه صحيه مع انفسنا.
تعلم الاستماع الى نفسك ، وكذلك التعبير عن نفسك ؛ قمع الأفكار والمشاعر وحفظ كل شيء
بداخلك هو سيء للغاية من أجل الصحة. تعلم أن تحب نفسك. .فنحن عندما لا نحب أنفسنا و
/ أو أجسادنا ، أجسادنا تستجيب وفقا لذلك وتبدأ صحتنا تسوء……..
خليجية




مشكوووووووره حياتي



يسلموا يالغلا
موضوعك رائع ويستحق القرأة والتقييم



خليجية