التصنيفات
رعاية الاطفال والمواليد

التجربة الهولندية لشغل اوقات فراغ الاطفال


أطفال
تحاول كل أم أن تشغل أوقات الفراغ لأطفالها بأشياء تنمي ذكائهم وتفيدهم في حياتهم، ولأن الأطفال دائما يحتارون في كيفية قضاء الأجازة الدراسية، فعليك مساعدتهم في أن يستغلوا هذا الوقت في عمل أشياء مفيدة..
ويمكنك الاستفادة من التجربة الهولندية الحديثة التي تتبارى مؤسسات رعاية الأطفال وبيوت الفن بها، بجانب حدائق الألعاب والحيوانات في ابتكار أشياء يمكن شغل أوقات فراغ الأطفال بها، واستقطابهم إليها لقضاء أوقات ممتعة ومفيدة.
حيث قامت مؤسسة "البيت المبدع" كما يطلقون عليه بمدينة روتردام، بعمل تدريب للأطفال على استخدام الأشياء التي يبدو أنها عديمة القيمة أو تالفة في تصنيع عناصر جمالية، تستخدم في تزيين المنزل وصناعة الديكورات، وذلك من خلال إعطاء الأطفال الخامات المطلوبة من الحديقة أو الغابة المحيطة بهم، سواء من الزهور الجافة، أوراق الشجر المتساقطة، أفرع النخيل، أو قشور الأشجار العريضة مثل أشجار الموز وغيرها.
كما يضاف لهذه الخامات أشياء أخرى أكثر بساطة، مما يستخدم في المنزل أو البيئة المحيطة بالطفل، مثل علب الكرتون التي تباع بها الحلوى، أو بقايا حقائب الخضراوات والفاكهة، أو بقايا حبال الغسيل، أو بقايا الأقلام الملونة الصغيرة، وغيرها مما ترى الأم أنها أشياء لا تصلح إلا لإلقائها في القمامة.
ويتم تدريب الأطفال على استخدام هذه الأشياء بأدوات بسيطة جدا، كقليل من الصمغ أو المادة اللاصقة ومقص، ويتدرب الطفل على صناعة ما يشبه مركبا للديكور، عن طريق استخدام فرع قشرة جافة من شجر الموز أو قطعة من النخيل المجوف الجاف، وتوضع بداخله مجموعة من النباتات الجافة أو الزهور، بجانب أفرع جافة ملونة، وإن تعذر يمكن وضع بقايا الأقلام الملونة الصغيرة وكأنها أفرع نباتات، وتصنع الأرضية التي يثبت عليها الشكل العلوي من مجموعة من القش "نباتات ضعيفة جافة مخلطة"، وتوضع بها كمية من المادة اللاصقة، لتثبيتها في تجويف فرع الشجرة، ثم تلصق الأشكال الأخرى فوقها أو حولها بصور جمالية وفقا لرؤية كل طفل.
كما يمكنك تعليم طفلك صناعة لوحات صغيرة باستخدام بقايا الزهور الجافة والصمغ، ولا يشترط أن تكون خامات اللوحة من القماش المشدود لبرواز، بل يمكن أيضا استخدام قطع من الكرتون المتبقي من علب الحلوى أو صناديق الفاكهة والخضراوات، وكذلك من الأطباق القديمة، ويفضل أن تكون بلاستيكية، أو من الأطباق الورقية التي تستخدم في الحفلات السريعة لتقديم الحلوى.
وتشير" كريستينا أدملير" إحدى المشرفات ببيت الإبداع، إلى أنه لا يهم أن يكون الشكل الذي سينتجه الطفل رائعا أو غاية في الدقة والجمال، المهم أن يحمل معنا داخل الطفل، وأن يعني له شيئا، ويجب أن تبدي الأم اهتماما بما صنعه الطفل، ولا تصغر من قدره أيا كان شكله أو حجمه، و تشجعه لعمل المزيد، وتضع ما قام الطفل بصنعه في مكان بارز بالبيت، مع لفت نظر الأقارب أو الزوار له، لإشعار الطفل أنه قدم عملا ذا قيمة مما سيشجعه على مزيد من الإنتاج الأجمل.

خليجيةخليجيةخليجيةخليجيةخليجية



فعلا كلامك صح وموضوعك رائع



موضوع جدا رائع ومفيد

مشكورة قلبي على الموضوع




خليجية



شكرا لكم جميعا
خليجية




التصنيفات
منتدى الرشاقة

التجربة اليابانية مع الرشاقة للرشاقة

حتى الأمة الأفضل صحة في العالم تحارب البدانة. على الرغم من نسبة السمنة في اليابان ليست كبيرة إلا أن الجامعات اليابانية بدأت بدراستها والاستعداد لحصرها قبل أن تتفاقم. ولكن بطريقة تقنية جديدة تناسب السمعة التقنية المتقدمة لهذه الدولة المتقدمة.

طورت شركة Asahi Kasei الآن طريقة رائعة للسيطرة على وجبات الطعام عن طريق إرسال المشتركين صور لوجبات طعامهم إلى مجموعة من محللي الأطعمة لمعرفة وتحديد ما يتناولونه في وجباتهم وما يضر بصحتهم ويستغرق التحليل 3 أيام، يتم بعدها إرسال مفصل على الأسلوب الغذائي والسلبيات والإيجابيات والطريقة المثلى لتناول الطعام بشكل صحي. وهكذا لن تضطر لإجراء الفحوص أو الخجل من نفسك في عيادات الصحة، فما تأكله وما ستأكله يتم تبادله إلكترونيا مع مختص غذائي.

تتكون الحمية اليابانية التقليدية، من السمك والأرزِّ والصويا والقليل من اللحومِ الحمراءِ، ولكن هذا التوجه اصبح شيئا من الماضي بالنسبة للجيل الجديد الذي يفضل الوصفات السهلة والسريعة أو تلك المعلبة والغنية بالدهون. مع ذلك فان النسبة المئوية لكتلة الجسم في اليابان معتدلة 3.2 % بالمقارنة مع الولايات المتحدة التي تقدر بحوالي 30.6 %. مع ذلك، مثل العديد من الدول حول العالمِ، اليابان لا تريد أن ترى سكانها يعانون من البدانة والسمنة مثل أصدقائهم على الجانب الآخر من المحيط الهادي.

يقول الدكتور يتوكا كيمورو من جامعة كانساي الطبية في هيركاتا بأن جامعته كانت تقوم بمتابعة التوجهات الغذائية للسكان عن طريق تشجيعهم على ملئ سجلات يوميا لوجبات الطعام، ولكن الأشخاص كانوا غالبا ما ينسون بعض الأطعمة أو يخطئون في تقدير حجم الوجبة. بينما الطريقة الجديدة التي تعتمد على تصوير وجبات الطعام وإرسالها بالبريد الإلكتروني جعل الحصول على نتائج أكثر دقة أمرا أسهل.

إنّ راحةَ ودقةَ هذه البرامجِ تشجع العديد من اليابانيين على تجربته.




مبروك على الاشراف يا قمر
تستاهلى كل خير



خليجية



خليجية



التصنيفات
رعاية الاطفال والمواليد

ارشدوني يا اولو الخبرة والتجربة

السلام عليكم
انا ام انس ابني صار عمره سنة ونصف لكن لحد الان ما يفهم الكلام ولا يتكلم
كل الي يقوله ماما بابا دادا ذذذذذذ دادي وماهو عارف مين ماما ولا بابا اصلا يعني مجرد كلام وبس
وعنيد يعكس الامور لما اقوله قول ماما يقول بابا ولعكس صحيح
انا خايفة لا يكون تعطلو في النطق لسبب مرضي او يكون ما يقدر يتكلم اصلا احترت وش اسوي معاه اخذه عند طبيب نفساني ولا شو
انتظر ردودكم والله معاكم



الله يهدي بالك
هاد العمر المفروض ييفهم عليكي وتفهمي عليه
4او5 سنين
خديه عدكتور اطفال عشان تطمني
الله يسعدك ويهدي بالك يارب



التصنيفات
منتدى الرشاقة

وصفة ريجيم تنقص 7كيلو في الاسبوع بالتجربة للرشاقة

وصفة رجيم تنقص 7كيلو في الأسبوع

وصفة رجيم تنقص 7 كيلو في الأسبوع ألحق على عمرك
بشرى سارة لكل من يعاني من مرض السمنة عندي لكم وصفة تنقص 7 كيلو في الأسبوع من غير رياضة فما بالك مع الرياضة….عموما خذو الوصفة:-

السبت جميع انواع الفواكه (برتقال،تفاح،كثرى،يوسفي،خوخ)ما عدا الموز والمنجا.

الأحد فطور : خيارتين،وجزرتين،وخسين.
الغداء:طبق مشكل من الخضار المسلوقة+مرقة الدجاج ماجي+كزبرة.
العشاء:طبق سلطة خضراء.

الأثنين الفطور:فاكهة.
الغداء:طبق خضار بدون لحم .
العشاء: طبق فاكهة مشكل أو سلطة خضراء.

الثلاثاء
الفطور:موزتان+ كأس حليب قليل الدسم.
الغداء والعشاء: 3 موزات+كأسان حليب قليل الدسم.

الأربعاء
الفطور:بيضتان مسلوقتان.
الغداء:لحم أو دجاج أو سمك مشوي.
العشاء:طبق سلطة خضراء أو فاكهة.

والخميس والجمعة مثل يوم الأربعاء

ملاحظة:-
يا بنات ترى هذا الوصفة فيها صعوبة شوي لأنها تحتاج إلى عزيمة وقوة إرادة وقوة تحمل للجوع.
أما إذا حسيتي بأنك تعبتي أو مرهقة بسبب الجوع لا مانع من تعويض نفسك(أي خذي لك شي خفيف مو تخربيها مرة وحدة) وتراني مجربتها بالفعل يا بنات والوصفة حلوة وكويسة بس يبغالكم قوة إرادة.
وكذلك تقدر ي تاخذي لك يوم راحة ولكن بأكل خفيف ومقنن وزي ما قلت لك لا تخربيها .
وبالتوفيق…..




حبيتي ينقل لقسم الريجيم



مشكوووووورة حبيبتي و انا اسفة بس انا توني جديدة معكم اعدريني فديت قلبك مشكوورة على مرورك دمتي بحب



حلو كتير تسلمى يا قمر

بس انتى خسيتى 7 كليو فى السبع ايام دول بس

مشكوره حبيبتى على التحربه الرائعه




ايه هي طريقة مجربة و بتنزلي سبعة كيلوو و بالتجربة تراا جربي و ادعيلي
بس لازم تحملي مشكوورة على مرورك اسعدتيني



التصنيفات
وصفات خلطات العناية بتجارب شخصية

ممكن حدن عندو هل التجربة ادخلو -مجربة

السلام عليكم

كيفكم صبايا ان شاء الله تمام

حدن عنندو وصفة علشان اعمل رغوة بالبانيو يعني فقاعات

الي بتعرف ياريت اتخبرني

بس يكون المواد فيها افادة علشان بنتي وابني




من الصيدليه يمكن فيه اطلبي منو رغوه او محل العطور



مارو استخدمي رغوات الاطفال فيه منها انواع كتيرة انتي إسألي الصيداني عن افضل نوووع



شكرا الكن الله يبارك فيكن



الشامبو ما يفيد؟



التصنيفات
مكياج makeup

حمر الشفاة السحرية تعالو شوفو التجربة شيك

السلام عليكم ورحمة الله أقدم لكم حمر الشفاة السحرية والتي تتميز بـ عدة ميزات هي
1-تحتوي على مرطب
2-تحتوي على فتامين e
3-تحتوي على حامل للشمس Spf عد اللون الأسود
4-تبقى على الشفاة حتى 12 ساعة حتى بعد الأكل والشرب
5-متوفرة بعشرة ألوان
للطلب الحبة الواحدة 35 ريال
وللطقم المكون من عشرة ألوان بـ 300
التوصيل مجاني داخل مناطق المملكة
من 3 حبات فما فوق
للطلب أرسل على الخاص أول الإيميل
أترككم مع الصور
خليجية



يسلموووووووووووووووووووووووووو



يسلمووووووو يا قمر



التصنيفات
السيدات و سوالف حريم

هل تقدر على التجربة فقط———–

اجعل دعاءكِ اليوم كله لوالديكِ

[ جرب ]
أكثر من الدعاء لهما و استغفر لهما
قدم لهما براً عاجلاً و أدخل السرور عليهما
و قول
رب إرحمهما كما ربياني صغيراً
اللهم أحسن لهما كما أحسنا إليّ و ارفق بهماكما رفقا بي
اللهم جازهم بالإحسان إحساناً و بالسيئاتعفواً و غفراناً
اللهم اجعلني باراً بهما في حياتهما و بعدوفاتهما
اللهم أقر أعينهما بما يتمنياه في الدنيا
اللهم ارزقهما عيشاً و رزقاً داراً و عملاً باراً
اللهم اجعلهما من الشاكرين لك الذاكرين لكالطائعين لك
اللهم أعنا على برّهما حتى يرضيا عنّا فترضى
[جرب ]
أن تكون الأفضل بينهم
إنهم أقرباؤكِ و أرحامكِ
لا تنتظر منهم الصلة
ابدأ من اليوم أن تكون أنتِ على تواصل
لتكون أعظم أجراً .. و أعلى مكانة
فرّغ من وقتكِ اليوم ساعة واحدة
و اجعل أصابعكِ تتسابق على أرقام الهاتف
أيهم سينيلكِ الأجر
لا تدع أحداً منهم دون سؤال
و لا تنتظر منهم مكافأة
لأنهم سيرون جميعاً ما هي مكافأتكِ
..{ من سرّه أن يُبسط له في رزقه و أن يُنسأ له في أثره فليصل رحمه }..
[ جرب ]

أن تعيش يوماً كاملاً مع …
* الصدقة و لو باليسير
* الابتسامة سائر اليوم
* غض البصر
* عيادة المريض
* الدعاء لإخوانك واخواتك بظهر الغيب
* إماطة الأذى عن الطريق
جرب أن تطبقهم جميعاً اليوم ..
أو حتى طبّق ما يسمح به يومكِ ..

دون التركيز على الأسهل
أو ما اعتدت عليه .. فقط .. جرب

[ جرب ]
أن تبعد الأذى عن الطريق ..
لا تحتقر ذلك
فأنت لا تدري أي حسنة سترجح كفتكِ
أحنِ ظهركِ قليلاً ..
مدِّ يديكِ ..
التقطها ..
أبعدها عن طريق المسلمين …
أياً كان حجمها .. شكلها .. ضرها
جرب أن تعوّد نفسكِ على ذلك ..
و لا تبخل على نفسك .. فأنت تعلم يقيناً أن ..
..{ إماطة الأذى عن الطريق صدقة }..

[ جرب ]
ان تكافئ الناس دون علمهم
عندما تقف بين يدي الله
و تسأل لنفسك العفو و المغفرة
و تطلب لها من خيري الدنيا و الآخرة
تذكرهم ..
تذكر أولئك الذين قدموا لك أي شيء ..
لستِ بحاجة لطلب شيء لنفسكِ بعد ذلك ..
بالملك الذي يؤمّن على دعائكِ .. يقول :
" و لكِ بمثل "
[ جرب ]
أن تضع نفسكِ مكان لاعب الكرة
أيّ كرة ..
لحظة الدخول إلى أرض الملعب ..
سبعون ألف متفرج يهتفون باسمكِ لساعة ونصف أو أكثر ..
يتمنون لكِ الفوز الساحق
و لكن حقيقة :
أنت لست لاعب
كما أن ين ألف ليسوا متفرجين
و ليس الهتاف باسمكِ مجرداً
و لا خلال مدة ساعة و نصف فقط
قال صلى الله عليه وسلم:
" ما من مسلم يعود مسلماً غدوة إلا
صلّى عليه سبعون ألف ملك حتى يمسي "

جرب أن تعود مريضاً اليوم
و تذكر
ين ألف ..!

[ جرب ]
أن تختار ما تنظر إليه ..
طول يومك !!
لا ..
بالطبع لا تغمضهما
لكن باستطاعتك أن تزيد من سيطرتك ..
تذكر دوماً أنكِ محاسب

فهل ستمنحهما فرصة إشقائك ؟
ليس الأمر مستحيلاً
[ جرب ]

أن تكون البسمة هي سمتكِ..
ليس هناك أجر أسهل في الجني منالابتسامة
" تبسّمك في وجه أخيك صدقة "
جرب اليوم أن تكون بشوش ..
استقبل الناس بوجه مبتسم

حادثهم و الابتسامة لا تفارقك
عبّر بها عن رضاك .. حبّك .. سعادتك حين تتحدث
جرب .. و ستلاحظ كيف سيمضي يومكِ ..
من فضلك .. ابدأ الآن ..
[ جرب ]

أن تبدأ في توسعة ظلك ..
" كل امرئ في ظل صدقته حتى يفصل بين الناس "
أنه عرض مغر ..

دسِّ يديك في حقيبتك او جيبك ..
و أخرج أقل فئة فيه
الأقل ..
و لا تندفع كثيراً
ضعها هنا و هناك ..

جمعية خيرية .. صندوق المسجد ..

لا تستثقلها .. لأنكِ لو داومت على ذلكستصبح كثيرة ..
كل يوم .. كل فرصة
أخرج من جيبكِ أقل القليل
ثم اجعله كثيراً بالمداومة

[ جرب ]

ان تذكر ما ورد في اليوم و اليلة من أذكارلست تحفظها ؟
أتعلم كم حجم الورقة التي ستحتاج إلى حملها في البداية ..!
إنها أحياناً أصغر حجماً من رخصة القيادة
أذكار الصباح و المساء
أذكار الاستيقاظ و النوم
ما بعد الصلوات
جرب أن تحتفظ بالورقة في جيبك من اليوم
جرب و ستجد وقتاً لاستخدامها
جرب !!
[ جرب ]
ان تغيّر طريقة حياتك

نعم .. حياتك كلها
هل تظن أن الأمر بهذا التعقيد ؟!
كل ما تقوم به أمور حياتية لن تغيًر فيها شيئاً
مجرد إضافة نفسيّة دقيقة
انو ِ الخير
..
احتسب الأجر عندَ الله ..

في كلّ شيء
أكلكِ .. نومكِ .. عملكِ .. دراستكِ
اصطحب نيّة طاعة الله
و ستري الفرق هناك .. في الآخرة
باذن الله تعالى
ولا تنسى الاستغفار في اليل و النهار
و صلي اللهم على نبينا محمد و على اله و صحبه و من تبعهم باحسان الى يوم الدين
سبحان الله و بحمده سبحان الله العظيم
لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين
سبحان الله و بحمده عدد خلقه و رضاء نفسه و زنة عرشه ومداد كلماته
لا اله الله وحده لا شريك له عدد ما كان ، وعدد ما يكون ، وعدد الحركات و السكون
اللهم اغفر لي و لوالدي و للمؤني و المؤمنات ولمسلمين و المسلمات الاحياء منهم و الاموات
رب اغفر لي ولوالدي ، ربي ارحمهما كما ربياني صغيرا
اللهم اهدنا الى طريق الحق و الصراط المستقيم وثبتنا عليه حتى نلقاك على ما تحب و ترضى من عبادك المخلصين
اللهم انصر اخواننا المجاهدين في كل مكان
اللهم ارزقنا و مرسل الرساله شهادة في سبيلك
اللهم امين