الوسم: التمر

250 جرام دقيق
170 جرام زبدة
50 جرام بودرة لوز
150 جرام سكر بودرة
15 جرام بودرة كاكاو
2 بيضة مخفوقة
الحشو:

1/2 كوب زبدة
250 جرام سكر بني
رشة ملح
1 كوب شراب الذرة
400 جرام حليب مركز ومحلى
1 ملعقة صغيرة فانيليا
200 جرام تمر منزوع النوى
100 جرام عين الجمل، مجروش

طريقة التحضير
العجينة:

يوضع الدقيق والزبدة في الكبة وتشكل حتى تصل إلى الملمس الرملي
يضاف الوز والسكر البودرة وبودرة الكاكاو ويتم تشغيل الكبة مرة أخرى
يضاف البيض وتشغل الكبة مرة أخرى حتى يتجمع العجين
يوضع العجين على سطح الطاولة وتشكل على شكل كرة باليد
تترك بالبراد لمدة 30 دقيقة
تفرد العجين بالمرقاق ثم توضع فوق قالب كبير او قوالب صغيرة للتار ويتم ملؤها بالوبيا و تخبز بالفرن على درجة حرارة 170 درجة مئوية او حتى يتم نضج العجين ثم تبرد
الحشو:

•إذا أحرقت نواة التمر وسحقت انبتت هدب العين ,
واحدت البصر ، وسودت العين.

اسوي ريجيم التمر و اللبن و المعروف انه ينزل في 10 ايام من 7 إلى 10 كيلو يعني ادعؤلي 10 يا رب

الريجيم عبارة عن 21 تمرة في اليوم يعني 7 تمرات عكل وجبة و 3 اكواب لبن او حليب و للتنويع ممكن روب (زبادي)

أو ماي و ممكن شاي اخضر و شاي بقدونس و نسكافيه و الافضل يكونوا بدون سكر فعشان جذي أنا استخدم محلي الطعام شبيه السكر و ما فيه اي سعرة حرايرية

بنات يلا نشجع بعض يلا أنا في 3 ايام نزلت 3 كيلو باقي لي 7 كيلو و اوصل لهدفي الاول.

أنا وزني 98 كيلو
الهدف الاول 80 كيلو
الهدف الثاني 70 كيلو
الهدف الثالث 60 كيلو
الوزن المثالي 56 كيلو
بما ان طولي 156 سم

اوكي

يلا بنات كلنا مع بعض و لا تقولوا بنموت و بنجوع و غيره

ترا أنا من اكل تمر و اشرب كوب لبن و كوب ماي
اجي على العشا مليانة و ما اقدر اكل شيء و إذا اكلت احسني بنفجر

صدقوني يشبع. لكتن

لازم تكسرين يوم او اثنين بس مو تخبصين وايد
أنا امس كان يوم مفتوح اكلت بورغر دجاج و تصدقون ما قدرت اكملها

:10_15_4[1]:

حسيت خلاص ما اتحمل اكل زيادة

هالشي يعني ان معدتي صغرت و الحمدلله يلا بنات لا تنطنشوني و شاركوا معاي.

يلا بنات كلنا عل ى الرش اقة هجوووم :a5bdf2b232:

مشكورة حبيبتى

• إذا أحرقت نواة التمر وسحقتها انبتت رموش العين , واحدت البصر ، وسودت العين .

ويطحن ويخلط مع زيت الزيتون ويستعمل للشعر فهو يساعد عالى نمو الشعر

• بالنسبة لنوى التمر واستعماله كقهوة تعتبره النساء من أقوى المغذيات والمدرات لحليب المرأة المرضع .

• يساعد نوى التمر إذا استعمل كبخور بعد الولادة ؛ لإعادة الرحم إلى مكانه ،

وللتخفيف من آلام المفاصل .

• يساعد نوى التمر في تسكين آلام الأسنان ، وذلك بتكسير النواة وجعلها في الفم ، واستحلابها ، فتقوم المادة الموجودة فيها بالتخدير لتميزها بطعم مر وقابض .

• يستعمل ككحل ، وذلك بطحنه وتحميسه على النار حتى يسود يقولون يجعل العيون واسعة وجميلة، ويقال: إن الكحل المصنوع من نوى التمر يقوى رموش العينين

• يمكن الاستفادة من نوى التمر حيث يمكن إنتاج ما يعرف ببديل الكاكاو (أو الشوكلاطة) وقد أجريت البحوث على ذلك وثبت نجاحها عندما خلطت مع الآيسكريم لم يستطع من أجريت عليهم التجربة التمييز بين الآيسكريم المضاف اليه الشوكلاطة أو المضاف إليه مسحوق نواة التمر المحمص .

كما وأن إحدى الشركات الأجنبية قد انتجت ما يسمى الآن ببديل القهوة بدون كافيين من نواة التمر ويستعمل بكثرة

التجارب أثبتت فائدتها لمرضى السكر والوقاية من «السرطان»