التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

رحلة سرطان الثدي


ساحكي لكم رحلة من الرحلات التي شهدتها في حياتي واتعبتني
جدا لم أكن فيها
المريضة بل كانت الولدة شفاها الله وعافاها
كانت في العشرين من عمرها عندما اصبيت بورم في ثديها الايمن وخضعت للكشف المبكر وتم تقيم الحالة انها ورم حميد
ثم استأصل فورا وعمت الفرحة البيث
ثمتولت السنون وأصبحة في السابع والاربعون من عمرها وشعرت بوجود شيئ غريب في الثدي الايسر وكان صلب قاسى كما هو طبعةفذهبت الي المستشفى واخذو عينة منه وجدو ان المرض ذاتة متواجد
وقالو
بما انها قد اصيبت من قبل بحميد فاحتمال عودتة اقوى مماجعل الحالة جدا صعبة من الناحية العلاجية والنفسية فهي أم لعدد من البنات والاولاد
لقد ألم الجميع وجعل الحزن يسري في نفوسنا ولم يعد لضحك معنى أو قيمةحاولات أنتشال هذا الهم الكبير عن امي وأخوتي بدون فائدة
بعد ذالك قر الاطباء
1/استأصال الثدي كامل
2/البداء في العلاج الكيماوي
3/العلاج بالاشعة
بدات في أول خطوة وكانت قاسية نفسيا أذ اصبح هناك فرق واضح بعدازالت الثدي مما ترتب علية ضغط نفسي وحساس للغايةعرض الاطباء العلاج التجميل وتم الرفض بسبب الخوف من عودته مره اخرى
قبانا ذالك أحترام لغربتها رغم ان الجميع معارض لذاك
ثم بداءت في العلاج الثاني برغم صعوبتة وضعف جسدها الذي الثقل باضغوط مايحتملة أي شخص
وكان مدة ست اشهر من العلاج
لقد كانت مرارت ذالك لاتنسى جبل من الهموم والضغوط والعزلة
لقد تحول المرض الجسدي الى نفسي اصاب كل من كان
موجود أوقريب حدث ذالك سريعا دون أن نعلم انا مررنا بكل هاذا
ثم اصيبت امي بنوع من العزلةالشديدة بسبب شكلها الذي تغير فبعدما كانت الام القوية
التي يلجاء اليها الكل اصبحت جسد مثقل ضعيف شبة منهار يتظاهر بالقوى لكن لا يخفى على احد
صعوبة ماتمر به فهو ظاهرمهما اخفت وغطت فليست تلك
العينان التي اعرف ولاذالك الخد الذي اقبلةوالليد التى المسها لقد تغيرت كليا في وقت قصير جدا
كيف وانا اعرف ماتمربه دون فعل لها شيئ سوى الدعاء والرجاء لها باشفاء
فهي أغلى ما نملك في هذه الدنية
ثم بدات في العلاج الاشعاعي
وكان قوي جدا جسدها الذي أصبح ضعيفا كانت تأتي بعد كل جلسة وهي مرهقة ومتعبة
وماأن تستعيد عافيتها حتى يحين موعد الجلس الثانية وهكذا
حتى أنهت علاجها كاملا
وبقي المتابعات التي يخشون من عودتة مرة اخرى
أسال الله أن يحفظ لي الوالدة من كل سوء ويشفيها وجميع المسلمين
نقلت لكم خلاص التجربة التي مرت بها الوالدة
وماحدث
انصح الجميع بالكشف المبكر وعدم التهاون فيه أذا ظهر أحى العلامات التالية(ظهور تشقوقات اسفل الثدي _ خروج مادة صفراء أوخضراء الون نكون لزجة _وجود حبة صلبة أو كتلة في الداخل_اصابت أحد الثدين بورم حميد تغير شكل ولون الحلمة)
البحث في سجل العائلة من قد اصيب به فالوراثة تلعب دور كبير
ارجو ان يكون الجميع استفاد واعطى هذا الموضوع اهميتة بالنشر والتوعية
وتثقيف المجتمع لهاذ الموضوع اسال الله ان يحفظ الجميع من كل مكروه
واخيرالاتنسونا من الدعاء للوالدة جعلها اللة في موازين حسناتكم
والسلام عليكم



خليجية




خليجية



يعطيك الف عافيه حبوبه



ســـــــبحان الله



التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

دور التغذية في الإصابة بسرطان الثدي

أظهرت دراسات مختلفة مسؤوليةالتغذية في الإصابةبأنواع من السرطان. فعلاالرغم من أن التغذيةلاتعتبرسبباًمباشراًللإصابةبالسرطان ولايمكن أن تكون علاجاً،فإنه ممالاشك فيه ان ممارسةالرياضةواتباع نظام غذائي صحي وسليم يلعبان دوراًمهماًفي الحدمن خطرالإصابةبالسرطان.
وفيمايتعلّق بسرطانالثدي،تؤكدالدراسات أن الأشخاص الذين يعانون ارتفاعاًفي معدل الدهون في الجسم هم أكثرعرضةللإصابةبه. فالاشخاص الذين يعانونالسمنة،بحسب اختصاصيةالتغذيةماياأبوجودةهمأكثرعرضةللإصابةبسرطان الثدي.
يضاف إلى ذلك أن التغذيةالجيدةوالنظام الغذائي الصحي يساعدان على تأمين الحمايةمن السرطان أوعلى الاقل على الحدمن خطرالإصابةبه من خلال تقويةجهازالمناعةلمحاربةالمرض بشكل أفضل.
وكماان ثمةاطعمةمفيدةتساعدعلى تأمين الحماية،ثمةأخرى تزيدمن خطرالإصابةوينصح بحبتج
ها
ثمة أطعمة ينصح بالتركيز عليها في النظام الغذائي نظراً الى دورها في الحد من الإصابة بسرطان الثدي. قد لا تؤمن الحماية التامة منه، لكنها تلعب دوراً مهماً في الحد من الخطر.
مع الإشارة إلى أنه نظراً الى العلاقة الوثيقة بين ارتفاع نسبة الدهون وارتفاع خطر الإصابة بسرطان الثدي، ينصح بتقليل عدد الوحدات الحرارية في النظام الغذائي للحد من خطر زيادة الوزن.
هذا إضافة إلى أهمية التشديد على خفض نسبة الدهون في الجسم لدورها في زيادة خطر الإصابة بسرطان الثدي.

أطعمةذهبيةيجب التركيزعليها:
ينصح بالتركيزعلى الخطروالفاكهة لغناها بالـ Phytochemicals الموجودة في النباتات والتي تلعب دوراً مهماً كمضادات أكسدة مما يساعد على تأمين الحماية من سرطان الثدي .
لذلك، بشكل عام يجب التركيز على مضادات الاكسدة وتحديداً على الأطعمة التي تحتوي عليها لدورها الإيجابي. مع الإشارة إلى أنه من المهم التركيز على الخضر والفاكهة التي تتميّز بلون قوي كالأحمر والاخضر الداكن والبرتقالي، فهي التي تحتوي على النسبة الأعلى من مضادات الأكسدة.

من المهم التركيزعلى الألياف، خصوصاً على الأطعمة التي تحتوي على قمحة كاملة من خبز ونشويات فهي التي تحتوي على النسبة الاعلى من الألياف. كذلك تحتوي الخضر على نسبة عالية من الألياف ، وتبرز هنا ايضاً أهمية التركيز عليها في النظام الغذائي الصحي .
كذلك للشوفان أهمية كبرى، ولا بد من التركيز عليه في النظام الغذائي، وعلى حبوب الكينوا الغنية بالبروتينات وبمضادات الاكسدة .

يجب الإكثارمن شرب السوائل، خصوصاً الماء كون الإكثار من شرب الماء يساعد أيضاً على الحماية من سرطان المثانة. لكن من الأفضل تجنب المشروبات الغازية والعصائر واستبدالها بالفاكهة لاحتوائها على نسبة أعلى من الألياف.
يجب التركيزعلى ثمارالبحر وعلى اللحوم البيضاء لغناها بالدهون المفيدة.
بشكل عام ينصح بالتنويع في النظام الغذائي للاستفادة من مختلف الفيتامينات والمعادن الضرورية للجسم. وبشكل خاص ينصح بالتركيز على الفيتامينات AوC وE وعلى السيلينيوم كونها تلعب دوراً مهماً كمضادات أكسدة تساعد على تأمين الحماية من سرطان الثدي، خصوصاً للسيدات اللواتي هن أكثر عرضة للإصابة بالمرض.ويمكن إيجاد كل منهافي الأطعمةالآتية
1 الفيتامين A: موجود في الجزر والمانغا والمشمش والخضر الخضراء والحليب.2 الفيتامين C: يمكن الحصول عليه بتناول الحمضيات.
3
الفيتامين E: موجود في الزيوت. لذلك يسهل الحصول عليه عامةً.
4
السيلينيوم: موجود في المكسرات والخضر الخضراء والسمك .

تجنّبيهذهالأطعمة

  • اللحوم الغنية بالدهون كلحم الغنم والسناسل وغيرها من اللحوم التي ترتفع نسبة الدهون فيها. فقد أظهرت دراسات عدة خطر الإكثار من تناول اللحوم وما له من تأثير في الإصابة بالسرطان، خصوصاً أن طريقة تحضير اللحوم كالشي على الفحم لها تأثير سلبي أيضاً. وبشكل خاص ينصح بالتقليل من تناول اللحوم الحمراء. لذلك يبدو النظام الغذائي النباتي او على الأقل شبه النباتي صحي أكثر لأن اللحوم، خصوصاً الحمراء تزيد خطر الإصابة بالسرطان.
  • الملح: ينصح بالتقليل من تناول الملح.
  • اللحومالمدخنة كالسلمون المدخن والحبش المدخن كونها تحتوي على نسبة عالية من الأملاح.
  • اللحومالمعلّبة إذ تضاف إليها مواد حافظة تساهم في الإصابة بسرطان الثدي وغيره من أنواع السرطان. كذلك بالنسبة إلى الأطعمة المعلّبة عامةً.
  • الأطعمةالمشويةعلىالفحم إذ أن الاتصال بين دخان الفحم واللحوم له تأثير سلبي ويساهم في زيادة خطر الإصابة بسرطان الثدي وغيره من أنواع السرطان. لذلك عندما يتصاعد الدخان من الفحم عند وضع اللحوم عليه يشكل ذلك خطراً. في هذه الحالة، وعند الرغبة في تناول اللحم المشوي على الفحم، ينصح بوضع ورق الالومينيوم بين اللحم والفحم لتجنب تصاعد دخان الفحم على اللحم.

– ماذافي حال الإصابةبسرطان الثدي؟في حال الإصابة بسرطان الثدي تحتاج المريضة إلى المزيد من الحرص في التغذية نظراً الى التغيّرات التي تحصل في جسمها في هذه المرحلة.
صحيح أن الغذاء الصحي لن يشفيها من المرض، لكن يساعدها على الاقل على تحسين صحتها وتعزيز مناعتها لمحاربته بشكل أفضل مما يسمح بالسيطرة على الآثار الجانبية للعلاج بشكل أفضل.

1 ينصح بتجنّب الملح والسكريات كون المريضة تصبح، على أثر خضوعها للعلاج الكيميائي وللعلاج بالكورتيزون، أكثر عرضة لزيادة الوزن نتيجة انحباس السوائل في الجسم. لذلك، تجنباً للدخول في دوامة وحفاظاً على وزن صحي، يجب اتباع نظام غذائي صحي قليل الدهون والسكريات والأملاح والأطعمة المسبببة للسمنة عامةً.
2 ينصح بتجنب الأطعمةالمصنّعة والأطباق المطهوةالجاهزة لغناها بالأملاح وبالمواد الحافظة. في المقابل من الأفضل التركيز على الأطباق المحضرة في المنزل.
3 ينصح بتجنب التشيبس وغيرها من الاطعمة الغنية بالدهون Transfats والأملاح والمواد الحافظة والملوّنات
4 يجبالتركيزعلىالخضروالفاكهة في كل من الوجبات التي يتم تناولها للاستفادة من مضادات الأكسدة التي فيها.
5 في حال انخفاض مناعة الجسم في إحدى مراحل العلاج، لا بد من التركيز على النظافة في تحضير الطعاموالامتناع عن تناول الاطعمةالنيئة، بما فيها الفاكهة التي يجب سلقها. يجب أن تكون كل الاطعمة التي يتم تناولها مطهوة وأن تطهى اللحوم جيداً. علماً أنه من الطبيعي أن تمر المريضة بمرحلة تنخفض فيها مناعتها نتيجة العلاج الكيميائي.
6 يجب الابتعادعن المقليات والأطعمة الغنية بالدهون عامةً.
7 يجب الامتناع عن تناول اللحوم المشويةعلى الفحم.




يعطيك الف عافية



ما شاء الله عليك عزيزتي
جئتنا بمجموعة رائعة مثلك حبيبة قلبي
لقد عجز لساني عن التعبير امام موضوعك الجميل
من حيث الابداع و التنظيم و التنسيق
دائما مميزة يا غالية
عودتنا على الابداع يا مبدعة
تقبلي تحياتي و كلماتي القليلة في حق موضوعك المميز
في انتظار كل جديدك القيم
بالتوفيـــق حبيبتي




تسلم ايدك حبيبتى



التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

سرطان الثدي أسبابه وطرق علاجه

سرطان الثدي أسبابه وطرق علاجه

اكتشاف سرطان الثدي باكراً يساعد على شفاء 95 % من الحالات

مليون سيّدة على الأقلّ في العالم يعانين من سرطان الثدي… هذا ما أكّده خبراء علاج الأورام الذين أشاروا إلى أنّ هذا المرض يُعتبر العدوّ الأوّل للمرأة على مستوى العالم، كونه الأكثر انتشاراً مقارنة بغيره من أمراض السرطان. ولكنْ يبقى الاكتشاف المبكر للمرض هو الضمانة بشفاء 95 % من الحالات.

يؤكّد الدكتور محسن برسوم، استشاريّ علاج الأورام في جامعة القاهرة، أنّ سرطان الثدي من أكثر الأورام التي تهدّد المرأة على مستوى العالم، فحوالي 30 % من السرطانات التي تصيب المرأة هي أورام الثدي. أكثر من نصف تلك الحالات سُجّلت في أوروبا وأميركا الشمالية، فمثلاً، في أميركا هناك حوالي 180 ألف حالة جديدة لسرطان الثدي سنويّاً، تذهب ضحيّتها أكثر من 40 ألف مريضة.

وتشير الإحصاءات الأميريكية إلى أنّ واحدة من كلّ ثماني أو عشر نساء تصاب بسرطان الثدي. ويضيف الدكتور محسن برسوم أنّ النسبة في السعودية مخيفة، فسرطان الثدي يأتي في المرتبة الأولى على لائحة أمراض السرطان التي تصيب النساء في المملكة، حيث يمثّل حوالي 28 % من إجمالي حالات هذا المرض المكتشفة.

اقرئي أيضاً سرطان عنق الرحم بين الحماية والتشخيص والعلاج

الوراثة والسمنة
يشير الدكتور عمرو الغازي، استشاريّ علاج الأورام في جامعة القاهرة، إلى أنّ "أسباب انتشار الإصابة بسرطان الثدي غير معروفة حتى الآن، فهناك عوامل تزيد من احتمال الإصابة، منها تاريخ العائلة المرَضيّ. فهناك احتمال حدوث سرطان للثدي إذا أصيبت قريبات المرأة، مثل أمّها أو أختها، بالورم، خصوصاً قبل انقطاع الطمث".
وهناك علاقة بين الإصابة بسرطان الثدي والتقدّم في العمر، ونسبيّاً لدى النساء اللواتي كان أوّل حمل لهنّ بعد سنّ الثلاثين، إلى جانب عوامل التدخين والبدانة والنمط الغذائيّ والبيئة التي تعيش فيها المرأة. إلا أنّ هناك 75 % من المصابات بسرطان الثدي لم يتمّ التعرّف على سبب واضح لإصابتهنّ بهذا الورم.

اكتشفيه بنفسك
ويضيف الدكتور عمرو الغازي مؤكّداً: "هناك أعراض يجب ملاحظتها مبكراً لمنع الإصابة بهذا المرض، منها ظهور كتلة في الثدي محسوسة عند الضغط عليها، زيادة سماكة الثدي، إفرازات الحلمة أو تغيّر في حجم وشكل الثدي". وينبغي على المرأة مراجعة الطبيب إذا لاحظت أيّ ورم في هذه المنطقة، علماً إنّ هذه التغيّرات قد تحدث بصورة طبيعيّة عند الحمل أو الرضاعة أو قبل الحيض أو بعده عند بعض النساء.

وتكمن خطورة استفحال الورم وإهماله في ضرورة استئصال الثدي، إلى جانب زيادة احتمال انتقال السرطان إلى أماكن أخرى في الجسم، وفي مقدّمها العظام.

الطرق العلاجية
على جانب آخر، يؤكّد الدكتور حسن سليمان، استشاريّ علاج الأورام في مستشفى دار الفؤاد: "الاكتشاف المبكر لهذا المرض يساعد على شفاء 95 % من الحالات، لكنّ تأخير التشخيص يهبط بهذه النسبة إلى 20 %". لذلك، على المرأة مراجعة الطبيب باستمرار، كذلك إجراء الفحص الذاتي والفحص الإشعاعي. وإذا تمّ الاكتشاف المبكر وكان الورم في حدود الـ3 سنتمترات، فإنّ العلاج لا يستلزم استئصال الثدي، حيث يمكن استئصال الورم وعلاج باقي الثدي بالأشعّة. أمّا إذا كان الورم أكبر من ذلك أو انتشر إلى الغدد الليمفاوية، فلا بدّ من اللجوء إلى العلاج الكيميائي وا

لهرموني.
ويشير الدكتور حسن سليمان إلى أنّ الطرق العلاجية لورم الثدي متعدّدة، منها:
– الجراحة: وهي تختلف باختلاف حجم الورم ومدى انتشاره.
– العلاج الإشعاعي: هو علاج موضعي يتمّ بواسطة استخدام أشعّة قويّة تقوم بتدمير الخلايا السرطانية.
– العلاج الكيميائي: هو علاج شامل بشكل دوري، يقوم على تناول عقاقير عن طريق الفم لقتل الخلايا السرطانية.
– العلاج الهرموني: وهو يعمل هذا العلاج على منع الخلايا السرطانية من تلقّي الهرمونات الضرورية لنموّها، ويتمّ عن طريق تناول أدوية تغيّر عمل الهرمونات، أو عن طريق إجراء جراحة لاستئصال الأعضاء المنتجة لهذه الهرمونات، مثل المبايض.

اقرئي أيضاً سرطان القولون أسبابه وعلاجه

الاستعداد لتلقّي علاج السرطان
يقول الدكتور محمود قورة، استشاريّ علاج الأورام في القصر العيني: "طالما لم يبدأ العلاج، لا نعلم ما هي الأعراض الجانبية للمرض، وما سيكون وضع المريضة بعد العلاج. الأفضل في مثل هذه الحالة أن تركّز انتباهها على العلاج، وأن يكون وضعها النفسي على أحسن حال. فيجب أن يكون تفكير المريضة إيجابيّاً، وأن يكون نظام أكلها طبيعيّ، حتى لو كانت تعاني من مشاكل في الأكل. وكلّما ازدادت معرفتها بهذا المرض، كلّما ساعدها هذا على التغلّب على الأعراض الجانبية" .
ويضيف: "الشعور بالغثيان أو الدوران أو فقدان الشهيّة هو استجابة طبيعية للشعور بالخوف، وما يرافق ذلك من توتّر عصبيّ. وحالما تباشر المريضة العلاج وتجتاز مرحلة القلق وتعيش هذه المرحلة على حقيقتها، فسيتحسّن، لا شكّ، وضعها النفسي وتتحسّن شهيّتها".
ويشير الدكتور قورة إلى أنّ الكثير من المريضات يشعرن بشهيّة أفضل في الصباح، لذا عليهنّ استغلال هذه الفرصة وأكل المزيد، لتصبح وجبتهنّ الصباحية الوجبة الرئيسية، ويؤجَّل تناول الوجبات المبنيّة على السوائل لوقت متأخّر.
إذا لم تشعر المريضة بالتحسّن ولم ترغب إلا بأكل نوع أو نوعين من الغذاء، عليها أن تواصل تناولها هذا الطعام، يشدّد الدكتور قورة، حتى تتوفّر لديها الرغبة في أكل غذاء آخر. كما أنْ تحاول استهلاك وجبات غذائية سائلة للحصول على المزيد من الطاقة والبروتينات.
أمّا إذا شعرت المريضة، في إحدى الأيّام، بعدم توفّر الرغبة لديها في الطعام، فلا يجب أن تقلق أبداً، إنّما يجب أن تبذل ما في جهدها لتناول الطعام، وأن تعود إلى تناوله فوراً عند الرغبة فيه، مع ضرورة إخبار الطبيب بوضعها إذا لم تشعر بالتحسّن في غضون أيّام قليلة.
ويضيف الدكتور قورة أنّ شرب الكثير من السوائل، وخصوصاً في الأيّام التي لا تجد فيها المريضة رغبة في تناول الطعام، يعوّض عن نقص تناول الطعام؛ وأنّ الماء ضروري للجسم ليقوم بوظائفه بصورة مناسبة. ففي حصول المريضة على السوائل الغذائيّة. إذا كانت المريضة شابّة، يكفي أن تشرب 6 إلى 8 أكواب يوميّاً. ومن المفيد أن تبقي معها عبوة من الماء على الدوام، لأنّ ذلك سيجعلها تعتاد على استهلاك المزيد من السوائل يوميّاً.




التصنيفات
الحمل و الولادة

الرضاعة الطبيعية لا تسبب تدلي الثدي

وأخيرا جاء الخبر الذي طالما انتظرته العديد من الأمهات المرضعات، الرضاعة الطبيعية ليست السبب المباشر في تدلي الثدي.
هناك العديد من الأسباب لماذا لا ترضّع النساء أطفالهن من الصّدر أو يختصرنها في فترة مبكرة. وأحد تلك الأسباب أسطورة بأن الرضاعة من الصّدر ستجعل الثدي يتدلّى وتفسد مظهره. على أية حال , أظهرت دراسة حديثة بأنّ الرضاعة لا تسبّب تدلّي الصدر ؛ وبأن هناك عوامل أخرى تسبب ذلك.

تفاجأ براين رينكر، جرّاح تجميل في جامعة كنتاكي، بأن العديد من النساء، اللاتي جئن إليه لإجراء عملية رفع الصدر، اعتقدن بأنّ الرضاعة من الصّدر سبّبت تدلّي صدروهن.

حيث قام هو وزملائه على مدى أكثر من ثمانية سنوات ما بين 1998- 2022 بإجراء مقابلات مع 132 امرأة أردن إجراء جراحة للصدر. وكان العمر المتوسط للنساء 39 عاما، و93 % منهن أنجبن على الأقل طفلا واحدا.

ولاحظت الدراسة بأنّ 58 % من المرضّعات من الصّدر قمن بالرضاعة على الأقل لمدة تسعة أشهر فقط.

قدّمت نتائج الدراسة للجمعية الأمريكية لجرّاحي التجميل. حيث أظهرت عدم وجود اختلاف في شكل الصدر (المتدلّي) بين النساء اللواتي أرضّعن من الصّدر وأولئك اللاتي لم يرضعن.

ولكن الدراسة أيضا، وجدت بأن عدة عوامل أخرى ساهمت في تدلي الصدر منها التدخين، الحمل المتكرر. لقد كان للتدخين الأثر الأكبر والمفاجئ حيث تبين أنه يسبب تفكك الالستين، الذي يمنح الجلد المطاطية والمرونة والشكل الجميل. كذلك الالستين يعمل على تماسك الصدر.

أيضا تكرر الحمل كان سببا اخر في تدلي شكل الصدر، ولكن مع تراجع عدد مرات الحمل لدى النساء الغربيات لم يكن ذلك سببا رئيسا لدى هؤلاء النساء.

الدراسة كانت واضحة في تبديد أسطورة أن الرضاعة من الصّدر تفسد شكل الصدر. الرضاعة من الصّدر لا تسبّب تدلّي الصدر.
هناك العديد من الأسباب التي تجعل النساء يتوقفن عن الرضاعة من الثدي أو يختصرنهاـ ودون الدخول في فوائد الرضاعة التي تعتبر أولها وأهمها منح الطفل الأجسام المضادة الضرورية، ومنع تسوّس الأسنان المبكر، تقليل إصابات الأذن كذلك تقريبا تراجع نسبة البدانة لدى هؤلاء الأطفال.

كما أن هناك منافع للأمّ أيضا. فالرضاعة من الصّدر يمكن أن تحرق 500 سعرة حرارية في اليوم، مما يساعد الأم على الرجوع إلى قياسها قبل الحمل. النساء اللاتي يرضّعن من الصّدر أيضا من المحتمل أن تنخفض لديهن احتمالات الإصابة بسرطان المبيض، والثدي ونخر العظام. كما تمنع الرضاعة المنتظمة من الصّدر انتفاخ الثدي وظهور علامات التمدد.




معلومه قيمه



شكرلكم



خليجية



شكرلكم



التصنيفات
منوعات

طرق الحصول على ثدي جذاب بدون ترهلات الثدي لرشاقتك

طرق الحصول على ثدي جذاب بدون ترهلات الثدي




اتمنى يرجع ثديي مثل ما كان الرضاعة هلكتو



الله يعطيك الف عافية



التصنيفات
منوعات

طريقة روعه لتكبير الثدي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

جبتلكم طريقه كتير منيحه ومجربه
وكتير من السيدات والبنات نصحوا فيها
يارب تنفعكم

الطريقه ممتازة لمن له نفس هذا الثدى
خليجية
وبعد العلاج الطبيعى بالتدليك مع التقيد بالطريقه هذه هى النتيجه
خليجية
شروط تجهيز الجسم للتمارين :

1. الاستحمام بماء ساخن قدر تحملكم لأعلى درجة حرارة ممكنه بلا أن تسبب ضرر

للجسم وتوجيهه للثدى مباشرة بالرشاش لتنشيط الدورة الدمويه وتدفئة الانسجه

الدهنيه.
2. أخذ ملعقتين زيت زيتون من النوع الممتاز المسحوب على البارد

(افضل نوع زيت زيتون هو اللى مكتوب عليه سحب على البارد ودرجه أولى
خليجية
ودهن الصدر به لمدة خمس دقائق بشكل دائرى باتجاه عقارب الساعه
لتطرية الصدر وتجهيز الجلد للتمارين الخاصه وتحريك النسيج الدهنى
ولسهوله تطبيق الطريقه وانزلاق اليدين على الثدى

وبعدها نبدأ التمارين وهى كالتالى:
الاول:
خليجية

الطريقه هى استخدام اليد اليمنى لتدليك الصدر الايمن والمسح من جهة الابط

فى اتجاه وسط الصدر ويجب أن تكون مسحات قوية متلاحقة وسريعه.

تكرر 8 مرات متتابعه / لكل ثدى .

الثانى:
خليجية

الطريقه هى..نمسك الثدى باستخدام اليدين وبالتناوب نمسح كل ثدى من أسفل

لأعلى جهة الحلمة باستخدام الأربع أصابع وتثبيت الابهام مكانه .

وبمسحات قوية متلاحقه وسريعه

تكرر مرتين متعاقبتين لكل يد / لكل ثدى.
الثالث:

خليجية

الطريقه هى استخدام اليدين فى نفس الوقت لتدليك الثدى من أسفل لأعلى

وكأننا نقيس حجم الثدى بحيث نغطى باليدين كل الثدى مع تدليكه لأعلى

بحركات قوية ومتلاحقه وسريعه .

تكرر 8 مرات متتابعه / لكل ثدى.
العلاج يجب التقيد به لمدة 3 شهور متتاليه ويمكن ملاحظة التغيير بعد أول شهر.

ولكن بعد 3 شهور يكون التغيير الكامل ويتغير معه حجم الستيان درجه الى درجتين

ويبرز الثدى بشكل جذاب ودائرى ومشدود
ويجب التقيد بترك الصدر بلا ستيان خلال وجودكم فى البيت للحصول على النتائج

المرضيه ..

وبعد الانتهاء نغسل الثدى بماء بارد جداااااااااااااااااااا كشطفه أخيره
ويفضل وجود مكعب ثلج فى الماء ومسح كل الثدى به بالاضافة للماء البارد
خليجية

النتيجه النهائيه بعد 3 شهر باذن الله ستكون ممتااااااااااااااااااااااااااا اااازه..
وحاولى عمل التمارين التاليه قدر المستطاع للمساعدة فى الحصول

على صدر رائع ورمانى الشكل:

خليجية
الركض بخطوات سريعه نزولا وصعودا على السلم له دور فى تطرية الصدر

وتكبيره..والافضل هو الزفير حتى تنقبض عضلة البطن وتدفع عضلات الصدر

واحسبى من 1 الى 50 وممكن الزيادة اذا استطعتى..

خليجية

رياضة نط الحبل من الرياضات الممتازة لتكبير حجم الصدر لانها تهز أنسجة الثدى

وتوسعها وبالتالى تكبر حجمه وتدوره..وبنفس الطريقه السابقه الزفير لتقلص

عضلات البطن ودفع الصدر وابرازه

واحسبى من 1 الى 50 وممكن الزيادة للفائدة القصوى من التمرين..

خليجية

هذا التمرين ممتاز لتدوير الصدر وتكبيره وطريقته كالتالى

فتح الرجلين والنزول بالكتف للأمام وهز الصدر بشكل سريع ومتواصل مع الزفير
وهنا تلعب الجاذبيه الأرضيه دور مهم فى شد الصدر لأسفل وجذبه من الجسم
وهزة الانسجة الدهنيه تساعد فى تعريض الصدر وابرازه
احسبى من 1 الى 50 ويفضل الزيادة
خليجية
وهذا التمرين لتمديد انسجة الثدى..ادفعى الصدر اليسار باليد اليسار مع قبضه

من أسفله باليد اليمين بقوة واتركيه مرة واحدة وكررى التمرين يعنى

دفعه بقوة ومن ثم تركه بصورة متتاليه وسريعه

احسبى من 1 الى 50 وممكن زيادة العدد..
بعد الانتهاء على طووووووووووووووووووووووووووووو وول

الاستحمام بماء بارد جدااااااااااااااااااا وتعريض الثدى من كل جوانبه

للماء البارد له دور فى التكبير وشد الصدر ويفضل اخذ مكعبات ثلج

ومسح كل جوانب الثدى بها بعد كل انتهاء للتمارين مع استخدام الماء البارد

منقول

وهاي الطريقه مني جربتها وحسيتها جابت نتيجه من اول مرة
شد+تكبير
منقوع حلبه مع خميره تدهن الثدي وتضع عليه كيس ويكبر بسرعه
جربوها وادعولي




شكرا عزيزتي
بس ممكن تفصلي أكثر في طريقة الحلبة والخميرة يعني

كيف نعمل الوصفه ؟ كمية كل من الخميرة والحلبة ؟
وكم مدة بقاءها في الصدر ؟ ساعة ولا أكثر ؟
وعلى فكرة
أنا صدر ضعير جداً . ممكن تفيد معها خلطة الحلبة والخميرة
بلييييييييييز ردي علي
مشكورة وما قصرتي




مشكورة الغالية



يسلموووووووووووووو ع الموووووضوووووووع المميز



يسلموووو الموضوع مفيد للبنات اللي صدورهم
صغيره او للمتزوجات اللي برضوه صدورهم صغيره….
ويبغون يكبرونها وصراحه التدليك والمساج للصدر بشكل
دائم بزيت الزيتون او زيت جونسون للاطفال يكبر الصدر وبشكل
ملحوظ وعن تجربه….

مشكوووره ….




التصنيفات
منوعات

احدث جهاز مساج لشد و تكبير الثدي و كريم فرنسي هديه مع الجهاز

ثدي علامة على أنوثتها، وله أهميته الجنسية الخاصة.
و يعتبر من أكثر المشاكل التي تواجه الكثير من النساء في الوقت الحاضر و تسبب لهن الكثير من الحرج و الضيق هو صغر حجم الثدي و هذا الوضع يعتبر بالنسبة للسيدات بالغ السوء و شئ غير مستحب لأنة لا يشبع الزوج رغباته من زوجته
وقد تتضح أهمية زيادة حجم الثدي إذا عرفنا أن تعاني نفسياً من صغر حجمه؛ فالثدي الصغير يعني في أذهان البعض أنوثة أقل وثقة بالنفس أقل أيضا
ً ولكن نضيف إلى معلوماتكم أنه في إحدى الدراسات الحديثة لجامعة الجنوب بولاية تكساس بالولايات المتحدة الأمريكية تأكد أن ذات الثدي الكبير اكثر استجابة جنسية عن ذات الثدي الصغير،
و مما لا شك فيه إن من تعاني من هذه المشكلة اتبعت الكثير من العلاجات و الأدوية و التي لم يكن لها أي اثر يذكر و علي ذلك نحن نقدم لكل من تعاني من هذة المشكله المجموعه المتكامله لشد و تكبير الثدي
الجهاز العجيب و الفريد Magic massage bra و الدهان تكبير الثدي الاول في فرنسا loreal
اولا بالنسبة للجهاز و فكرة عمله كالتالي :
هذا الجهاز الفريد و الذي يعمل علي عمل تمارين تساعد و تعمل علي انبساط الثدي و بطريقه سهله و امنه و ذلك من خلال عمل اهتزازات تساعد تدريجيا في تكبير الثدي
و فكرة هذا الجهاز بساطه هو عبارة عن حمالات للصدر مزودة بموتور صغير الحجم يقوم بعمل اهتزازات تساعد علي انبساط الثدي أي انه يقوم بعمل مساج لغد و هرمونات الثدي و هذة هي مكونات الثدي لان الثدي يعتقد الكثير انه يتكون من عضلات و هذا خطاء شائع و هو لا يحتوي أي نوع من العضلات و علي هذا الأساس تم تصميم هذا الجهاز ليناسب تركيب الثدي من غد و هرمونات و يعمل هذا الجهاز بطريقه الشحن الكهربائي و يتم استعماله يوميا 3 او 4 مرات و تظهر النتيجه خلال 15 يوم فقط من بدايه استعمال الجهاز
يتم وضع الجهاز علي مصدر للتيار الكهربي ما قيمته نصف ساعه للشحن و بعد ان يتم شحن الجهاز يتم استعمال الجهاز بعد ذلك
أي ان الجهاز مصمم بحيث يكون الاستعمال و هو غير متصل باي تيار كهربي زيادة للامان
و لا يسبب أي اضرار جانبيه نهائيا ان هذا الجهاز يقدم الحل النهائي لمن تعاني من مشكله صغر حجم الثدي
ثانيا بالنسبه للكريم loreal
و الكريم الفرنسي هذا يستخدم دهان مرتين يوميا صباحا و مساء مع التدليك مدة 5 دقائق و هذا الكريم يتكون و هو الكريم الاول في فرنسا و الذي يستخدم في هذا المجال و حقق شهرة واسعه و نتائجه ممتازة جدا جدا و مفعوله رهيب
مع استعمال جهاز المساج و هذا الكريم الفرنسي يتم القضاء نهائيا علي هذة المشكله التي يعاني منها الكثير من السيدات في عصرنا الحديث
و السعر مفاجاءة عند الاتصال
لشحن و التوصيل لجميع دول العالم
للاستفسار من خلال الرقم التالي
0020110498739
يمكن المراسله عبر الايميل
Abcd23870@.com
مطلوب وكلاء و موزعين في جميع دول العالم
اسعار خاصه جدا في حال طلب الكميات و طلبات الجمله



التصنيفات
المواضيع المتشابهة للاقسام العامة

كيف تعرفين مقاس حمالة الثدي

خليجية

البداية كثير منا تشتري حمالة الصدر بمقاس خطأ ومن هذه
الأخطاء :

*خروج الصدر من الجوانب..

*سقوط حمالة الصدر عن الكتف..

*ارتفاع الجزء الخلفي من السوتيان لأعلى الظهر.
.
*وجود علامات حمراء على أطراف الحمالة..

كيفية معرفة القياس الصحيح :

الخطوة الاولى :

1)قومي بقياس منطقة القفص الصدري.
2)أضيفي 5 إنش إلى ذلك القياس إذا كان العدد فردي_وأضيفي 4 إنش
إذا كان العدد زوجي.

الخطوة الثانية (حجم التكور) :

قومي بقياس منطقة الصدر مع الثديين من أكثر من منطقة ممتلئة.
*أوجدي حجم التكور وهو الفرق بين القياس الأول والثاني (تطرحي الثاني من الاول)

فإذا كان الفرق :

أقل من 1إنش= فإن حجم التكور يكون Aa

1 إنش= فإن حجم التكور يكون A

2 إنش= فإن حجم التكور يكون B

3 إنش= فإن حجم التكور يكون C

4 إنش= فإن حجم التكور يكون D

5 إنش= فإن حجم التكور يكون Dd

ملاحظة :
حجم التكور تلقينه مكتوب على حمالة الصدر،،

*توجد لصقات خاصة في محلات الملابس الداخلية تستخدم لرفع الصدر (بدون سوتيان) تستخدم لملابس النوم وملابس السهره،،،،(أكيد اغلبكم عارفينها)

هل تعلمين إن إرتداء حمالة الصدر الضيقة أكثر من 12ساعة يسبب سرطان الثدي؟

أثبتت الدراسات العلمية أن نسبة الأصابة بسرطان الثدي تزداد كلما أرتدت المرأة مشد الصدر (السوتيان) لفترات أطول حيث
أن الضغط على الثدي يؤدي إلى منع المواد السامة من الخروج من
الجسم وبالتالي إلى تكوين أورام غير حميدة
(سرطان الثدي)




خليجية



خليجية

thank you 7bebte mwdo3 mofeed kteeeeeeeeeer




مشكووورة ياا الغااليـة



خليجية



التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

آلام الثدي

الثدي – ألم أو نغز أو الاحساس بامتلاء الثدي

ما هو سبب حدوث الالام في الثديين ؟

تصيب الام الثدي كثيرآ من النساء من وقت لآخر، وهناك أسباب عديدة للاحساس بهذه الألام، منها :

– التغيرات الحاصلة بسبب تأثير الهرمونات الانثوية في النصف الثاني من الدورة الشهرية، وهذه الالام تصيب أكثر السيدات ولا تحمل لهن أي خطورة وهي أهم سبب للإحساس بآلام الثديين(فتزداد قبل نزول الطمث و تقل بعد ذلك)، أيضآ اضطرابات الدورة الشهرية قد تزيد من الآم الثديين
– أثناء البلوغ يحدث تغيرات كثيرة في الثدي، منها: زيادة حجم الثدي، وظهور بعض الحبوب حول الحلمة، وكذلك آلام طفيفة في الثدي، وهذا كله طبيعي
– الحمل، ويكون ذلك بسبب تأثير الهرمونات وزيادة حجم الغدة اللبنية المصاحبة للحمل
– التهاب الثدي، وخصوصآ أثناء الرضاعة
– زيادة الوزن
– لبس حمالة للثدين غير مريحة أو بمقاس لا يناسب حجم الثديين
– استعمال بعض العقاقير الطبية
– الاورام المختلفة، وتكون إما أورام حميدة و تتكون نتيجة نشاط خلوي متزايد فيؤدي إلى كتل متليفة و بها غدد متزايدة، أو أورام خبيثة وعادة ما تكون الآم طفيفة و لكنها مختلفة عن المعتاد بالنسبة لك (الأورام الخبيثة يكون فيها الثدي غير مؤلم في أكثر من 90 في المائة من الحالات، ويبدأ الألم في المراحل المتأخرة فقط، وبعد أن تتفحل الحالة ويحدث تغيرات واضحة على الثدي والحلمات)
– الإضطرابات النفسية و المشاكل الإجتماعية أو الإقدام على خطوة جديدة مهمة أو الحزن الشديد و غير ذلك

تختلف حدة الالم من سيدة لأخرى ومن حالة لأخرى، فتتراوح الآلام من آلام بسيطة إلى أخرى شديدة ومزعجة تؤثر على حياة السيدة وراحتها وتمنعها من أداء بعض المهمات، مثل ارضاع الطفل، أو ممارسة الجنس مع الزوج. وأحيانآ يكون التضايق والاحساس بالامتلاء وعدم الارتياح في الثديين هو كل ما تحس به السيدة، بينما تحس أخريات بتنغيز و آلام حادة

علاج آلام الثدي:

يختلف العلاج تبعآ للأسباب المؤدية لحدوث الألم، ويتراوح بين الآتي :

– الشرح للسيدة المشتكية أن ألآم الثدي أمر شائع ويصيب كثيرآ من السيدات وهو في الغالب لا يحمل خطورة لهن
– إنقاص الوزن والحفاظ عليه في المعدل الطبيعي
– التقليل من المنبهات (كالشاي و القهوة و البيبسي و الشوكولاتة)
– الامتناع عن التدخين
– اتباع نظام غذائي صحي وغني بالفيتامينات الطبيعية
– لبس حمالة للثديين مريحة وبمقاس مناسب (فحمالة الصدر ترفع الثدي نوعاً ما و تقلل حركته و بالتالي يقلل احساسك بالألم)
– يمكن إستعمال حبتين من الباراسيتامول لتخفيف الالم في الثدي عند الاحساس به
– آلام حلمة الثدي مع الرضاعة تكون عادة نتيجة التهابات أو تشقق بالحلمة؛ لذلك عليك الكشف عن ذلك، فإن كانت هناك التهابات أو تشققات فيجب عليك إيقاف الرضاعة من الثدي مباشرة، ويمكن اللجوء إلى عصر الثدي بيدك أو إنزال اللبن بواسطة شفاط (موجود بالصيدليات لهذا الغرض)، فينزل اللبن بإحدى الطريقتين إلى زجاجة معقَّمة (ببرونة أو بزازة)، ويعطى للرضيع حتى يتم علاج الالتهابات أو التشقق وشفائها تمامًا، وعلاجهما عادة يكون بأخذ مضاد حيوي مناسب يصفه الطبيب مع بعض العقاقير الموضعية الأخرى لتخفيف الألم أو أي احتقان موجود نتيجة الإصابة بالثدي.
– إذا كان هناك إحساس بالألم داخل الثدي، فربما تكون الفترات بين الرضعة والأخرى طويلة، وهو ما ينتج عنه تجمع للبن بالثدي، وهو ما يُحدث هذا الإحساس بالألم؛ لذلك عليك عدم إطالة الفترة بين الرضعة والأخرى، كما يجب عليك أن ترضعي الطفل من الثديين ولا تهملي ثديًا وترضعي من الآخر، حتى لا يتجمَّع اللبن به ويسبب تلك المتاعب.
– ممارسة التمارين الرياضية بإنتظام
– تحتاج بعض السيدات لإستعمال حبوب منع الحمل لمنع الاباضة وبالتالي تغير الهرمونات الحاصل بسببها، وهذا يقلل من الاحساس بـ الالم في الثديين في النصف الثاني من الدورة الشهرية
– استعمال المضادات الحيوية المناسبة حسب إرشادات الطبية ولمدة كافية عند وجود التهاب في الثدي
– في حالة الإحاسا بالألم في الحلمة بسبب تشققها اثناء الرضاعة، يمكن إستعمال كريمات مرطبة بعد كل رضاعة لحفظ الحلمة رطبة ومنع جفافها
– تحفيز السيدة على فحص ثدييها مرة كل شهر بعد إنتهاء الدورة الشهرية لمعرفة طبيعة الثديين واكتشاف أي تغير فيهما
– علي أي سيدة في الأربعين من العمر أن تقوم بعمل أشعة للثدي و تستمر في ذلك سنوياً حتى لو لم تكن تعاني من أي أعراض(بالنسبة للسيدة التي لا تحيض، فتقوم باجراء الفحص في يوم معين من كل شهر)

__________________




خليجية

رآآآآآآآآآآآآآآآئعــ…..

جميلـــ…..

وبكل العباآآآآآرآآآآآتــ…

موضوعك متميز يا روحيـــ…

الى الامام دائما لتميز ….

خليجية

]




خليجية



خليجية



فدا
مشكوره علي المرور



التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

هل تصاب الفتاة الغير متزوجة بسرطان الثدي

ارجو الرد السريع وحمنا الله واياكم منه



على الرغم من أن سرطان الثدي يصيب عادة النساء بين سن 40 – 50 عاما إلا أنه قد يحصل في سن مبكرة أصغر من الثلاثين، وقد يحصل في سن 17 سنة
إلا أن المهم أن معظم كتل الصدر في النساء قبل سن 30 تكون أوراما سليمة، مثل أكياس الثدي أو التليفات في الثدي.
تقبلى مرور ى وتمنياتى بدوام الصحه والعافيه



أن سرطان الثدي يصيب عادة النساء بين سن 40 – 50 عاما إلا أنه قد يحصل في سن مبكرة أصغر من الثلاثين، وقد يحصل في سن 17 سنة



مشكورة على الموضوع المفيد أختي

جزاكي الله خيرا




تسلمـــى علـــى الموضوع