التصنيفات
قصص و روايات

قصص ومآسي تدمي القلب الجزء الثاني جميلة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
قصتي بدأت فى هذا الصيف وبدأت توبتى من انى كنت بعيدة كل البعد عن دينى وغير ملتزمة
.الحمد لله اننى استطعت وبفضل الله عز وجل ان اتغير الى الاحسن وصار كل الناس يحترموننى وحتى صديقات السوء التى كنت اعرفهن ابتعدت عنهن واصبحن لا يتحدثن معى من اول خطوة وهى ارتداء الجلباب . بارك الله لى ورزقنى بنعمة تتمناها اى فتاة فى العالم رزقنى بخطيب قمة الاخلاق وجد جد متدين ومستوى علمى والحمد لله .صرحته بكل صغيرة وكبيرة عن حياتى لكى ابدأ طريق التوبة على الحق حتى ماضى مآلم وصرحته به.قبل بكل شيء واصبح يساعدنى فى التغير وبدأت اتغير من الاحسن الى الاحسن بفضل الله ودعواتى له كل لحظة احمده واشكره. وبدأت كارثتى بالغيرة
فاصبحت اجن عندما يروى لى قصة فتاة كان يعرفها كاخت له وقصة زميلة له ايام الدراسة فلانة كذا وكذا تحفظ القرأن وتحفظ الاحاديث ….. فاصبحت اشك مع انه صادق معى فى كل شيء ومتاكدة انه متقى الله فيا . اتعرفون لماذا اكتب يا قراء الاعزاء لماذا كتبت لموقع التوبة لان خطيبي والذى يتمن الزواج بي فى اقرب وقت ممكن. انشاء الله قتلنى بآية من سورة الطلاق "ومن يتق الله يجعل له مخرجا (2)ويرزقه من حيث لا يحتسب ومن يتوكل على الله فهو حسبه.ان الله بالغ أمره قد جعل الله لكل شي قدرا(3) معناه الله سلم امرى وامر لله عز وجل كنت دائما اصارحه واى شيء يحدث معى اخبره والبارح دخلت للمستشفى بسبب ضغط ومرض ولكن خرجت وقبل دقائق من وصولى للبيت تحدث معي ليطمئن على حالتى واذ بالملتزمة المتدينة العائدة الى الله تبدأ باكبر خطأ يستطيع الانسان وخاصة الزوج تقبله اول كذبة تعرفون ماذا كشفنى لى كذبي هى الاية التى ذكرتها وثانيا انى كذبة على زوجى وقسمت بربي العلي العظيم واذ بجرس الهاتف يدق من احد القارب للاطمئنان على صحتى والان اعترف بذنبي امام الله
واتمنى المغفرة ان شاء الله الدعاء لي يا مسلمين بالمغفرة والتوبة الى الله فخطيبي كان دائما صادق وانا بدأت باول كذبة اقسم هذه المرة اننى تبت يا الله ولن اكرر الكذب ان شاء الله وكان دائما يا اخوتى يدعو خطيبي بدعاءيأثر في "اللهم ارنى الحق حق والباطل باطل واللهم بك استعين" عرف تمن البارحةلا اصبح موع تقة انعدمة صح واساسها الكذب والله بت اتالم ليس من خطيبي وانما من الله لانى اقسمت باسمه الاعظم اللهم اغفر لى ولى خطيبي ولجميع المسلمين ان شاء الله انادي بصرخة اللهم اغفرلي واقبل توبتى يا رب الرجاء الدعاء لى ولى خطيبي ولجميع المسلمين لاتبخوا عليا بالدعاء يا مسلمييييييين بالمغفرة والرحمة والتوبة النصوح ان شاء الله اسئل اللع العفو والعافية وتقبل الاجابة لى وكم ولجميع المسلمين ان شاء الله العائدة الى الله

السلام عليكم
لن اطيل عليكم
ببساطة قصتي بدات من الانترنت تعرفت على شاب ملتزم متدين حافظ لكتاب الله امام للمصلين فقلت في نفسي مادا اريد اكثر من انسان متدين
كنت اتحدث معه في حدود الاخلاق الى ان رجع من سفره والتقيته مرة واحدة فقط وكان لا يقول الا خيرا غير انه خطب فتاة اخرى ولم ينهي معى الامر وعندما صارحته انكر وقال انه لا زال كما كان ا
لمهم مرت سنة وعاد مرة اخرى الى ارض الوطن ولكن هده المرة كانت صدمتي كبيرة جدا فقد رايته يوم عقد قرانه بفتاة الجيران اصبت بصدمة كبيرة والله كنت لا انام وبعد هدا قررت ان انسى هدا الامر
انتبهت الى صلاتى والله انا مواظبة على النوافل فانا تربيت في جو ديني والحمد لله المهم بعد ان تمكنت من نسيان تلك القصة التي فى وقت من الاوقات دمرت حياتي
عاد مرة اخر وقال انه يريد ان يشرح لي الامر وهنا كانت خطيئتي فقد التقيته برفقة صديقتي لانه قال انه يهمه ان لا اخد عنه انطباع سلبي وقد شرح الامر وقال انه اراد ان يتزوجني ولكن كانت له ظروف عائلية واجتماعية محرجة في حقيقة الامر انا لم اصدقه لانه كان بامكانه ان ينهي معي الامر ساعتها
المهم التقينا مرة اخرى واخرى الى وقع المحظور فقد وقعت معة في الخطأ الا اني لم افقد شرفي والحمد لله ولكننى كنت احس اني اهين نفسي والسبب الحقيقي الدي جعلني انساق ورائه هو انه كان يقول لي انه الان يمكن ان يكون شئ وخير ان شاء الله وانه ليس متزوج وانه غير سعيد
بهده العبارات اتسطاع ان يغريني
خصوصا اني اكتشفت اني لم انساه وهو جا ء في وقت حساس للغاية وقام باستغلال مشاعري تجاهه وهو ادرى الناس بالحلال والحرام لكونه امام وحافظ لكتاب الله وكان اخر اتصال لي به قلت له هل ترى ان هده الطريق ترضى الله ورسوله قال انت تعرفين ظروفي والحقيقة انه لم يشرح اي شئ وقال ايضا انا حاليا ظروفي معقدة كنت افكر لو اني طاوعته وصدقته لكنت ضعت والله. فكلمة .حاليا. تعني مؤقتا قمت باغلاق الخط في وجهه وانتهى الامر اكتشفت انه عاد ليستسلى بي فقط وربما لانه لم يجد السعادة مع زوجته لانه هو الدي قال هدا الامر فوالله لقد كنت بدات في حفظ سورة البقرة
لكن عندما ظهر مرة اخرى في حياتي دمرني
واوقفت الحفظ غير اني لم اوقف النوافل واشياء اخرى واقوم بتدريس التجويد للاطفال الصغار.و ادرس علوم شرعية يا اخوان
غير اني الان بسبب هده القصة فقدت التركيز
واصابني الاكتئاب
وفقدت الكثير من وزني
المهم ان هده القصة اثرت على حياتي كلها
انا لا القي عليه كل اللوم ولكن لانه ادر ى الناس بامور الدين ماكان عليه ان يعود ليدمرني من جديد ويستغل شعورى سواء كان هدفه نبيلا ام لا…
اصارحكم انا لم خض تجربة عاطفية من قبل لاني كنت اومن ان اي علاقة في السر مصيرها الفشل وغضب الله والخسران غير اني انخدعت في هدا الشخص لاني ظننته سيصون عرضي ويحفظ كرامتى غير انه لم يفعل وشئ اخر هو قد تزوج من فتاة تسكن قريبة من بيتنا لدلك انا اصدافه كثيرا
وهنا تكمن مشكلة اخرى فكلما رايته تدكرته وتدكرت تلك المعاناة وتلك الدموع مادا عساي ان افعل والله انا ادعوا الله ان ارحل عن تلك المنطقة حتى اتمكن من النسيان والتوبة الحقيقية لاني حتى الان لا اشعر اني قد تبت ويخيل لي انه ان اتصل بي فسوف البي طلبه والعياذ بالله
والله انا خائفة على نفسي خائفة جدا
اخوتي ارجوكم ساعدوني
وانصحوني حتى وان قسوتم على فلن اغضب
افرجوا منكم الدعاء
فما رايكم في الشباب الدي يدعى الصلاح ويتسلى بالبنات
والله هو شعور مدمر اطلب الدعاء بالثبات والزوج الصالح
ارجوكم فانا في كرب لا يعلمه الا الله فهل انا المخطئة الوحيدة في هده القصة؟؟؟؟؟؟
اعرف انه ماكان على ان اتبعه ولكني والله لم اكن اعلم انه بهدا السوء تعلقت به لانه حافظ لكتاب الله وهدا كان خطئي في الاخير لا اعرف ادا كان من حقي ان انصح ام لا يا بنات المسلمين
اياكم وان تصدقوا اي كلام معسول حتى وان كان المتكلم امام وحافظ لكتاب الله فما بني على باطل فهو باطل
وكل شئ يحصل خارج اطار الشرع ومخالف لله ورسوله صلى الله عليه وسلم فهو سراب ومذلة وويل والله
ارجوكم اخبروني كيف اتخلص من هدا الشعور المقرف
والشعور بالضيق والقنوط والضجر
ارجوك
والسلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته……..




الله يثبتنا وياك على الصراط المستقيم
صدقتي يالغلا الذي بني على باطل فهو باطل
الله يعطيك العافيه



التصنيفات
منوعات

رواية أنا والزمن الجزء الثاني رواية جميلة

الجزء الثاني

راح الدكتور أحمد عند الطفل حاول وحاول يخرج الحديدة لاكن ما قدر خصوصا أنو الولد الحديدة ناشبه في البلعوم
أحمد : كيف قدر يبلعها كيف وعصب
أم المريض : ماأدري أنا ما كنت في البيت وما أدري
أحمد : ماشالله أنتم يا الأمهات ترحون وتجون والاولاد يمتون ينحرقون ولا همكم
أم المريض : – بطريقة أفتزازيه- لو سمحت أنا ماني جايه علشان تقولي هذا الكلام أنا جيتك علشان تعالج ولدي وبس فأرجوك لو سمحت باأدب أسكت وشوف شغلك
أحمد : أنا أسف
أم المريض : والله لأشتكي عليكم إذا ولدي صار في شيء يا لي ما تبغون إلى الفلوس حسبي الله ونعم الوكيل بس

أحمد : لا حول ولا قوة إلى بالله لو سمحتي إطلعي بره خليني أشوف شغلي
أم المريض : ماني طالعه يعني ماني طالعه
أحمد : طيب إنكتمي أوف
أم المريض : …………….
أحمد : لازم نسويله عمليه وين أبوه علشان يوقع على الاوراق
أم المريض : أبوه متزوج وما يسئل عنه
أحمد : طيب وقعي أنتي
وراح علشان يخليهم يجهزون غرفة العمليات
وهو في المكتب دق جواله
أحمد : ألو
شهد : السلام عليكم
أحمد: هلا شهد
شهد : ليش متأخر بتتغدى بره
أحمد : لا بس عندي عمليه ضروري أسويها
شهد : الله يعينك يا خوي يلا مع السلامه علشان لا أشغلك
أحمد : مع السلامه وراح جهز نفسه ودخل غرفة العمليات
…………………….

أريج : أأأأأأأه أأأأه
بسمه : حمدلله على سلامتك حبيبتي
أريج : الله يسلمكي
أم طلال : حمدلله على السلامه ياغاليه
أريج: الله يسلمك يا خالتي
عمر : ماتشوفين شر ياأريج
أريج : الشر ما يجيك
منصور : يا دلوعه ألحين عرفت انك خوافه الحمدلله على سلامتك وباسها على راسها
أريج : الله يسلمك يا خالي
……………
ماجد : مبروك يا معرس
طلال: الله يبارك فيك
ماجد : فرحان ياطلال
طلال : أنا مو فرحان وبس إلى طاير من الفرح
ماجد : الله يتمم عليك بخير يا طلال
طلال : أمين وعقبالك
ماجد : ها قربت
طلال : والله مين
ماجد : أحم شهد أختك
طلال : يلا نخلي العرس مع بعض
ماجد : ماشي
طلال : هلا والله بالنسيب ولد العم
ماجد : ههه

…………….
رعد : السلام عليكم
مشاري : …………….
رعد : نحن هنا
مشاري : هلا
رعد : هلا عقب إيش انشالله سرحان في مين
مشاري : ولا أحد
رعد : نكذب على بعض لا يكون خالتك عنود
مشاري : خالتي في عينك ترى ما أرضى عليها
رعد : عشتو قال ما أرضى عليها ما لت عليك عندك ملكات جمال وطالعلي في وحدة أكبر منك مجنون
مشاري : يوووووووووووووووووووووووووووه وراح
رعد : مشاري مشاري تعال الحمدلله والشكر بس
خالد : إيش فيكم
رعد : وعليكم السلام
خالد : أوف السلام عليكم
رعد : تستهبل
خالد : قولي إيش فيكم
رعد : مشاري مدري إيش فيه تجنن مصفوق الله أعلم
خالد : على الجنان الكل مجانين لاكن أنا عاقل
رعد : أنت موعاقل وبس أنت أبو العقل وأمه بعد
خالد : عندك شيء ؟؟؟؟
رعد: لا سلامتك يلا بس تأخرنا على الغدى إيش رأيك تجي تتغدي معنا اليوم
خالد : لالا ما أقدر
رعد : كيفك يلا مع السلامه
خالد : مع السلامه
…………………….

إيمان : هدى هدى هددددددددددددددددددددددى
هدى : بسم الله
إيمان : باركلي
هدى : على أيش
إيمان: أنا بأروح بعثة لبريطانيا
هدى : الله خوذيني معاكي مرافق
إيمان : هذا الى باقي أخذك أنتي معي
هدى : إنقلعي أصلا إذا أبوي وافق بعدين يصير خير
إيمان : وليش ما يوافق إن شاء الله هذا مستقبلي وأنا حررررره
حصه :أيش فيكم يابنات
هدى : هاذي بنتك إيمان تبغى تروح بعثه
حصه : طيب وش فيها
إيمان : هههه
هدى : أيش يعني إنتي موافقه إنها تروح
حصه : وليش لا
هدى : لاولاشئ وراحت غرفتها
إيمان : أمي الله يخليكي أقنعي أبوي إذا ما وافق علشان مستقبلي لا يروح تكفى
حصه: خلاص روحي غيري وتغدي وبعدين يصير خير
إيمان وهي طالعه رعد : السلام عليكم
حصه : وعليكم السلام تعال أختك بتروح بعثه الاسبوع الجاي روح باركلها
رعد : نعم نعم بتروح بعثه ومين إلي بيخليها ان شاالله
حصه : كيف لا والله أبوها وموافق
رعد : بلى أبوها بلى كلام مافي يعني مافي هذا الى باقي تروح بعثه وينها بس – وراح غرفت إيمان –
رعد : إيمان مافي بعثه سمعتني
إيمان : نعم عيد كلامك أيش قلت
رعد : الى سمعتيه
إيمان : والله مو بكيفك بكيفي فاهم
رعد : لا والله فهميني أنا ماني فاهم
إيمان : رعد إطلع بره يلا ومالك شغل فيني يلا
رعد : والله يا إيمان ماراح تروحين وأشوف أنا ولا أنتي
إيمان : رعد أشوف نسيت نفسك أنا أكبر منك لاتنسى يلا بره
رعد : – وهو خارج – نشوف
إيمان : قطيعه متخلف

البنات( حياة – سحر – هند – مها – فاطمه –تغريد –ساره ) ترررررررن
أم هدى : طيب طيب مين
البنات : إحنا ههههه
أم هدى : هلا والله هلا عاش من شافكم
البنات : سلمو عليها وحدة وحدة – ودخلتهم المخلس بس حياة جات تدخل عبايتها نشبت في الباب
رعد وهو معصب وخارج لقى حياة كان بيرجع لاكن شافها وهي تسحب في عبايتها راح عندها
رعد : فيك شيء – يعني بالله شيفها تسحب عبيتها وحالته حاله وتقول فيك شيء –
حياة : لا بس عبايتي ناشبه في الباب
رعد : طيب أطلعها لكي

إيمان : حياة ايش فيكي
حياة : عبايتي
إيمان: خليكي الحين أجي أطلعلك إيها
رعد – راح وجلس في الصاله علشان موقادر يطلع –
إيمان فكت العبايه وسلمت عليها وراحو المجلس
في المجلس
إيمان : السلام عليكم
البنات وعليكم السلام
سحر : حياة وين كنتي
حياة : عبايتي نشبت في الباب وجات إيمان طلعتها
هند : إيمان هدى تروحون معنا
إيمان : وين
هند : عند أريج في المستشفى
إيمان: طيب
هدى : عادي نروح
تغريد : إيمان مبروك على البعثه
إيمان : الله يبارك فيكي
ساره : متى بتسافرين
إيمان : مدري بس يمكن الاسبوع الجاي
ساره : تروحين وتجين بسلامه
مها : بنات يلا نروح
البنات : يلا – راحوا في السيارة المستشفى عند أريج –

في اليوم الثاني
البنات في المدرسه ( حياة ومها وتغريد )
مها : بنات في بنتين في المدرسه جدد خلينا نروح نتعرف عليهم
حياة وتغريد : يلا
مها وحياة وتغريد : السلام عليكم
شروق وبشاير ( توأم شروق شخصيه دفشه بمعنى الكلمه يعني كذه ماتحب السلاعه مهي ناعمه بس حبوبه أما بشاير فغير ما كأنها توأمها مرره
بشاير ناعمه حساسه حبوبه )
المهم
شروق وبشاير : وعليكم السلام
مها : غحنا نبغى نتعرف عليكم ونصير صاحبات ممكن
شروق : والله عادى أيش أسمائكم
بشاير : تشرفنا أنا بشايرال …..
مها : تشرفنا إحنا بنات عم كلنا هاذي بنت منصور ال… تغريد وهاذي بنت بنت محمد ال……. وانا بنت عبدالعزيز ال…….
شروق : أيش أسم جدكم
مها : ها هادي
شروق : أبغى تقوللي أسمك بالكامل
مها : أسمي مها عبدالعزيز هادي محمد ال………
بشاير : معقوله أسمائكم زي أسم أ’منا

:::::::::::::::::::::::::::::: :::::::::::::::::::::::




مبدعه استمري متابعتك



يسلمو كملي الجزء الثالث




التصنيفات
المواضيع المتشابهة للاقسام العامة

الجزء الثالث . فن الذوقيات والاتيكيت

كيف تتعامل مع الناس حسب شخصيتهم؟؟؟

الإنسان الودود ذو الشخصية البسيطة
خصائصه:-
– هاديء و بشوش و تتميز أعصابه بالاسترخاء
– يثق بالناس و يثق أيضاً بنفسه
– يرغب في سماع الإطراء من الآخرين
– طيب القلب و يرحب بزواره و مقبول من الآخرين
– غير منظم و لا يحافظ على المواعيد و ليس للزمن قيمة
– حسن المعاملة و المعشر و كثير المرح
– لديه الشعور بالأمان
– يتحاشى الحديث حول العمل
– يرى نفسه بخير و الآخرين بخير أيضا

كيف نتعامل معه ؟
– قابله بإحترام و حافظ على الإصغاء الجيد
– المحافظة على مناقشة الموضوع المطروح و عدم الخروج عنه
– حاول العمل على توجيه الحديث إلى الهدف المنشود
– تصرّف بجدية عند الحاجة
– حاول المحافظة على المواعيد ، و أفهمه مدى أهمية الوقت

الإنسان الخشن

خصائصه:-
– قاسي في تعامله حتى أنه يقسو على نفسه أحياناً
– لا يحاول تفهم مشاعر الآخرين لأنه لا يثق بهم
– يكثر من مقاطعة الآخرين بطريقة تظهر تصلبه برأيه
– يحاول أن يترك لدى الآخرين إنطباعاً بأهميته
– مغرور في نفسه لدرجة أن الآخرين لا يقبلوه
– لديه القدرة على المناقشة مع التصميم على وجهة نظره
– يرى نفسه أنه بخير و لكن الآخرين ليسوا بخير

كيفية التعامل معه:
– أعمل على ضبط أعصابك و المحافظة على هدوئك
– حاول أن تصغي إليه جيداً
– تأكد من أنك على إستعداد تام للتعامل معه
– لا تحاول إثارته بل جادله بالتي هي أحسن
– حاول أن تستخدم معلوماته و أفكاره
– كن حازماً عند تقديم وجهة نظرك
– أفهمه إن الإنسان المحترم على قدر إحترامه للآخرين
– ردد على مسامعه الآيات و الأحاديث المناسبة
– استعمل معه أسلوب : نعم …… و لكن

الشخص المتردد

خصائصه:-
– يفتقر إلى الثقة بنفسه
– تظهر عليه علامات الخجل و القلق
– تتصف مواقفه غالباً بالتردد
– يجد صعوبة في إتخاذ القرار
– يضيع وسط البدائل العديدة
– يميل للإعتماد على اللوائح و الأنظمة
– كثير الوعود و لا يهتم بالوقت
– يطلب المزيد من المعلومات و التأكيدات
– يرى نفسه أنه ليس بخير و الآخرين بخير

كيف نتعامل معه ؟
– محاولة زرع الثقة في نفسه
– التخفيف من درجة القلق و الخجل بأسلوب الوالدية الراعية
– ساعده على إتخاذ القرارات و أظهر له مساويء التأخير في ذلك
– أعمل على توفير نظام معلومات جيد لتزويده
– أعطه مزيداً من التأكيدات
– أفهمه أن التردد يضر بصاحبه و بعلاقته مع الآخرين
– أفهمه أن الإنسان يحترم بثباته و قدرته على إتخاذ القرار

الشخص الذي تتصف ردود فعله بالبطء و البرود

خصائصه:-
– يتميز بالبرود و يصعب التفاهم معه
– يتميز بدرجة عالية من الإصغاء و يتفهم المعلومات
– لا يرغب في الإعتراض على الأفكار المعروضة
– يتهرب من الإجابة على الأسئلة الموجهة إليه
– لا يميل للآخرين فهو غير عاطفي

كيف نتعامل معه ؟
– عالجه بأسلوبه من خلال إصغائك الجيد
– وجه إليه الأسئلة المفتوحة التي تحتاج إلى إجابات مطولة
– استخدم معه الصمت لتجبره على الإجابة
– لتكن بطيئاً في التعامل معه و لا تتسرع في خطواتك
– اظهر له الإحترام و الود

الشخص الثرثار

خصائصه:-
– كثير الكلام و يتحدث عن كل شيء و في كل شيء
– يعتقد أنه مهم
– يمكن ملاحظة رغبته في التعالي إلا أنه أضعف مما تتوقع
– يتكلم عن كل شيء باستثناء الموضوع المطروح للبحث
– يقع في الأخطاء العديدة
– واسع الخيال ليثبت وجهة نظره

كيف نتعامل معه ؟
– قاطعه في منتصف حديثه و عندما يحاول إستعادة أنفاسه ، قل له : يا سيد … ألسنا بعيدين عن الموضوع المتفق عليه ؟
– أثبت له أهمية الوقت و أنك حريص عليه
– أشعره بأنك غير مرتاح لبعض أحاديثه و ذلك بالنظر إلى ساعتك … و بالتنفيخ و …الخ

الشخصية المعارضة دائما

خصائصه:-
– لا يبالي بالآخرين لدرجة أنه يترك أثراً سيئاً لديهم
– يفتقر إلى الثقة لذا تجده سلبياً في طرح وجهات نظره
– تقليدي و لا تغريه الأفكار الجديدة و يصعب حثه على ذلك
– لا مكان للخيال عنده فهو شخصية غير مجددة
– عنيد ، صلب ، يضع الكثير من الإعتراضات
– يذكر كثيراً تاريخه الماضي
– يلتزم باللوائح و الأنظمة المرعية نصاً لا روحاً
– لا يميل للمخاطرة خوفاً من الفشل

كيفية التعامل معه:
– التعرف على وجهة نظره من خلال موقفنا الإيجابية معه
– تدعيم وجهة نظرك بالأدلة للرد على اعتراضاته
– أكد له على أن لديك العديد من الشواهد التي تؤيد أفكارك
– عدم إعطائه الفرصة للمقاطعة
– قدم أفكارك الجديدة بالتدريج
– لتكن دائماً صبوراً في تعاملك معه
– استعمل أسلوب : نعم …… ولكن

الشخص مدعي المعرفة

خصائصه:-
– لا يصدق كلام الآخرين و يبدي دائماً اعتراضه
– متعالي ، و يحب السيطرة الكلامية و يميل إلى السخرية
– عنيد ، رافض ، و متمسك برأيه
– يفتخر و يتحدث عن نفسه طيلة الوقت
– شكاك ، و يرتاب بداوفع الآخرين
– يحاول أن يعلمك حتى عن عملك أنت

كيف نتعامل معه ؟
– تماسك أعصابك و حافظ على هدوئك التام
– تقبل تعليقاته و لكن عليك أن تثابر في عرض وجهة نظرك
– ألجأ في مرحلة ما إلى الإطراء و المدح
– اختر الوقت المناسب لمقاطعته في مواضيع معينة
– لتكن واقعياً معه دائماً
– لا تفكر في الإنتقام منه أبداً
– استعمل أسلوب : نعم …… ولكن

الشخص الخجول

خصائصه:-
– يفتقد إلى الثقة في نفسه
– من السهولة إرباكه
– متحفظ و يتبدل لونه لأقل مؤثر
– يحاول الإختباء خلف الآخرين
– يتصف سلوكه عامة بالفشل في حياته العملية و الخاصة

كيف نتعامل معه ؟
– أطلب منه تقديم وجهة نظره
– قل له : إن الإنسان يحترم لمعلوماته ، و إظهارها للإستفادة منها
– حاول أن تعمل على زيادة ثقته بنفسه و ذلك بوضعه في مواقف مضمون نجاحها
– لا تقدم إليه البدائل ، و حاول أن تعطيه الحل ليثبت عليه
أرجو ان تستفيدو***********************
**************السلام عليكم****




مااااااااااااااااااااااااااااا اااااااااااااااشى



مشكووووووووووووووووووووووووووو ووووره



ميرسي حبووووبه

الله يعطييييك العافيه

🙂




يسلمووووووااااااااااااا حبيبتي



التصنيفات
المواضيع المتشابهة للاقسام العامة

فساتين سهرة ولجميع المناسبات 2022 الجزء الثاني

[IMG]خليجية[/IMG]

[IMG]خليجية[/IMG]

[IMG]خليجية[/IMG]

[IMG]خليجية[/IMG]

[IMG]خليجية[/IMG]

[IMG]خليجية[/IMG]

[IMG]خليجية[/IMG]

[IMG]خليجية[/IMG]

[IMG]خليجية[/IMG]

[IMG]خليجية[/IMG]




يسلموووووووووووووووو

ذوقك حلو حبيبتي




يعطيك العافية قلبوو



روعه وشياكه
تسلمين حياتتي



التصنيفات
المواضيع المتشابهة للاقسام العامة

فساتين سهرة حصرية الجزء الرابع




يعطيـــج العــآفيـهـ



ربي لا يحرمنا منك



روووووووووووووووووووووووعة



خليجية



التصنيفات
المواضيع المتشابهة للاقسام العامة

تسريحات الشعر "Wavy" و "Curly" الجزء الأول . 20 صورة

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
اليوم أقدم لكم تسريحات الشعر Wavy و Curly و وسوف يقسم الموضوع لأجزاء
وقبل أنا أبدء الموضوع منقول للأمانة لكن دخت لحد لما لقيتو

على بركة الله

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

يتبع بقية الأجزاء
و أرجوكم أرجوكم ما تنسو التقيم




خليجية



يسلمو ايديكي و احلى تقييم



يسلمو يجننو



روعة مشاء الله



التصنيفات
المواضيع المتشابهة للاقسام العامة

بعض جهاز العروسة الجزء الرابع

كوبيات مياه
خليجية
طفايه سجاير
خليجية
فوط مطبخ للتنشيف
خليجية
مريله مطبخ
خليجية
جوانتى
خليجية
ادوات التنظيف
خليجية
طقم النسكافيه
خليجية
جوانتى المواعين
خليجية
صندوق العيش
خليجية
علب لحفظ الطبيخ استالس
خليجية
غطا للدواجن
خليجية
الى اللقاء فى الجزء الخامس

خليجية




التصنيفات
منوعات

نظام رجيم الدكتوره رندا من مركز رياض الهجن – الجزء الاول لذيذة

نظام رجيم الدكتوره رندا من مركز رياض الهجن في السعودية

البرنامج الاول(1000سعرة )
الافطار 400 سعرة:
ملعقة كبيرة عسل + شريحتين توست بر-شريحة جبن قليل الدسم-حلقات خيار وطماطم
او
ملعقة كبيرو عسل-+ واحد صامولي بر-بيضة مسلوقة- حلقات خيار وطماطم

بين الافطار والوجبة الرئيسية 200سعرة
حبة موزة متوسطة-حبة تفاح صغيرة-حبتين برقوق
او
حبة برتقال متوسطة –حبتين تين
او
حبة كمثرى متوسطة-حبتين جوافة
او
ثلاث حبات كيوي –4حبات مشمش

العشاء 400سعرة:
سلطة من دون زيت او جزر -6ملاعق رز من دون زيت او لحم او دجاج-سيخ شيش طاوق
او
سلطة من دون زيت او جزر -6ملاعق رز من دون زيت او لحم او دجاج- شريحة ستيك 125جرام
او
سلطة من دون زيت او جزر -6ملاعق رز من دون زيت او لحم او دجاج-3 حبات كفته مشوية
او
سلطة من دون زيت او جزر -6ملاعق رز من دون زيت او لحم او دجاج-ربع دجاجة مشوية بدون جلد
او
سلطة من دون زيت او جزر -6ملاعق رز من دون زيت او لحم او دجاج- ربع كيلو سمك مشوي

الافطار 250 سعره:
كوب حليب قليل الدسم +عدد 1 بسكويت نخاله خاص بالحمية
أو
كوب حليب قليل الدسم+5 ملاعق كورن فليكس شاي بدون سكر او بالمحلى الصناعي

الغداء 250سعرة :
سلطة من دون زيت او جزر- سيخ شيش طاوق
او
سلطة من دون زيت او جزر- شريحة ستيك 125جرام
او
سلطة من دون زيت او جزر-3 حبات كفته مشوية
او
سلطة من دون زيت او جزر- ربع دجاجة مشوية بدون جلد
او
سلطة من دون زيت او جزر- ربع كيلو سمك مشوي

بين الغدا والعشاء 150سعرة:
ثلث قالب شوكولاته خاص بالحميه

العشاء 150سعرة :
شكشوكة عبارة عن بيضة واحدة ويمكن اضافة البصل والطماطم اليها بدون زيت + ربع خبز بر
او
كوب زبادي قليل الدسم +شريحة توست بر+حلقات خيار
او
او نص علبة تونه بعد تصفيتها من الزيت ممكن اضافة الخل واليمون لها + ربع خبز بر
او
ملعقتين طعام جبن ابيض قليل الدسم + ربع خبز بر+حلقات خيار وطماطم

البرنامج الثالث (750سعرة)

الافطار 200سعرة:
شريحتين توست بر +شريحة جبنه قليلة الدسم +حلقات خيار وطماطم
او
واحد صامولي بر-بيضة مسلوقة- حلقات خيار وطماطم

الغدا 250سعرة:
سلطة من دون زيت او جزر- سيخ شيش طاوق
او
سلطة من دون زيت او جزر- شريحة ستيك 125جرام
او
سلطة من دون زيت او جزر-3 حبات كفته مشوية
او
سلطة من …حبات كفته مشوية
او
سلطة من دون زيت او جزر- ربع دجاجة مشوية بدون جلد
او
سلطة من دون زيت او جزر- ربع كيلو سمك مشوي

بين الغداء والعشاء 100سعره:
حبتين تمر +قهوه عربي

العشاء200سعرة:
حبة موزة متوسطة-حبة تفاح صغيرة-حبتين برقوق
او
حبة برتقال متوسطة –حبتين تين
او
حبة كمثرى متوسطة-حبتين جوافة
او
ثلاث حبات كيوي –4حبات مشمش

البرنامج الرابع(750 سعره)

الافطار 300سعرة :
حبتين تمر +قهوه عربي
+
شريحتين توست بر +شريحة جبنه قليلة الدسم +حلقات خيار وطماطم
او
واحد صامولي بر-بيضة مسلوقة- حلقات خيار وطماطم
او
شريحتين توست بر +شريحة مارتديلا+حلقات خيار وطماطم
او
نص علبة تونه بعد تصفيتها من الزيت ممكن اضافة الخل واليمون لها + نص خبز بر+ سلطة من دون زيت او جزر

الغداء 350سعره:
سلطة من دون زيت او جزر +ربع خبز بر+ ربع دجاجة مشويه+نص كبشة غرف فاصوليا مطهيه من دون زيت او لحم
او
سلطة من دون زيت او جزر- ربع كيلو سمك مشوي- ربع خبز بر
او
سلطة من دون زيت او جزر +ربع خبز بر+شريحة بحجم كف اليد ستيك مشوي+ كبشتين غرف ملوخيه مطهيه من دون زيت او لحم
او
سلطة من دون زيت او جزر +ربع خبز بر+12حبة جمبري مشوي
او
سلطة من دون زيت او جزر +ربع خبز بر+ثمن كيلو 125جرام كوسة محشية ب100جرام لحم مفروم

البرنامج الخامس (650سعره)

الافطار 100سعرة:
كوب حليب قليل الدسم+شاي او قهوة بدون سكر او بالمحلى الصناعي
او
حبتين شابورة خاصة بالحمية++شاي او قهوة بدون سكر او بالمحلى الصناعي

بين الافطار والغداء 200سعرة :
شريحتين بطيخ

الوجبة الرئيسية : 250سعرة:
سلطة من دون زيت او جزر+ 5 ملاعق مكرونه بالصلصة الحمراء
او
سلطة من دون زيت او جزر+125 جرام دجاج مشوي+ ربع خبز بر
او
سلطة من دون زيت او جزر+سيخ من الشيش طاوق+ ربع خبز بر
او
او سلطة من دون زيت او جزر+ثمن كيلو سمك مشوي+ ربع خبز بر
او
سلطة من دون زيت او جزر+حبتين كفته مشويه+ ربع خبز بر
او
تبوله يضاف لها ملعقتين برغل بدون زيت + شريحة لحم مشوي بحجم الكف

بين الوجبات 100سعره تؤخذ لمرة واحدة فقط:
حبة كمثرى متوسطة الحجم
او
حبة دراق+حبتين تين
او
حبة يوسفي متوسطة الحجم
او
حبة تفاح متوسطة الحجم
او
شريحة بطيخ 250جرام
او
3 حبات كيوي
او
15حبة فراوله

البرنامج السادس(600سعرة)

الافطار 150سعرة:
3ملاعق جبنه قريش+ربع خبز بر+ حلقات طماطم وخيار+ شاي او قهوة بدون سكر او بالمحلى الصناعي
او
شريحتين جبن كرافت خالي الدسم+ ربع خبز بر+ حلقات طماطم وخيار+ شاي او قهوة بدون سكر او بالمحلى الصناعي
او
ملعقة طعام ممسوحة من البنه+شريحة توست بر+ حلقات طماطم وخيار+ شاي او قهوة بدون سكر او بالمحلى الصناعي
او
بيضة مسلوقة +ربع خبز بر+ شاي او قهوة بدون سكر او بالمحلى الصناعي

الغداء 250سعرة:
سلطة من دون زيت او جزر- سيخ شيش طاوق
او
سلطة من دون زيت او جزر- شريحة ستيك 125جرام
او
سلطة من دون زيت او جزر-3 حبات كفته مشوية
او
سلطة من دون زيت او جزر- ربع دجاجة مشوية بدون جلد
او
سلطة من دون زيت او جزر- ربع كيلو سمك مشوي

العشاء200سعرة:
شريحتين توست بر …

توست بر +شريحة جبنه قليلة الدسم +حلقات خيار وطماطم
او
واحد صامولي بر-بيضة مسلوقة- حلقات خيار وطماطم
او
شريحتين توست بر +شريحة مارتديلا+حلقات خيار وطماطم
او
نص علبة تونه بعد تصفيتها من الزيت ممكن اضافة الخل واليمون لها + نص خبز بر+ سلطة من دون زيت او جزر




نظام رجيم الدكتوره رندا من مركز رياض الهجن – الجزء الثاني
البرنامج السادس(600سعرة)

الافطار 150سعرة:
3ملاعق جبنه قريش+ربع خبز بر+ حلقات طماطم وخيار+ شاي او قهوة بدون سكر او بالمحلى الصناعي
او
شريحتين جبن كرافت خالي الدسم+ ربع خبز بر+ حلقات طماطم وخيار+ شاي او قهوة بدون سكر او بالمحلى الصناعي
او
ملعقة طعام ممسوحة من البنه+شريحة توست بر+ حلقات طماطم وخيار+ شاي او قهوة بدون سكر او بالمحلى الصناعي
او
بيضة مسلوقة +ربع خبز بر+ شاي او قهوة بدون سكر او بالمحلى الصناعي

الغداء 250سعرة:
سلطة من دون زيت او جزر- سيخ شيش طاوق
او
سلطة من دون زيت او جزر- شريحة ستيك 125جرام
او
سلطة من دون زيت او جزر-3 حبات كفته مشوية
او
سلطة من دون زيت او جزر- ربع دجاجة مشوية بدون جلد
او
سلطة من دون زيت او جزر- ربع كيلو سمك مشوي

العشاء200سعرة:
شريحتين توست بر +شريحة جبنه قليلة الدسم +حلقات خيار وطماطم
او
واحد صامولي بر-بيضة مسلوقة- حلقات خيار وطماطم
او
شريحتين توست بر +شريحة مارتديلا+حلقات خيار وطماطم
او
نص علبة تونه بعد تصفيتها من الزيت ممكن اضافة الخل واليمون لها + نص خبز بر+ سلطة من دون زيت او جزر

الافطار 150سعرة:
3ملاعق جبنه قريش+ربع خبز بر+ حلقات طماطم وخيار+ شاي او قهوة بدون سكر او بالمحلى الصناعي
او
شريحتين جبن كرافت خالي الدسم+ ربع خبز بر+ حلقات طماطم وخيار+ شاي او قهوة بدون سكر او بالمحلى الصناعي
او
شريحة مارتديلا+شريحة توست بر+حلقات خيار طماطم
او
يضة مسلوقة +ربع خبز بر+ شاي او قهوة بدون سكر او بالمحلى الصناعي

الغداء 250 سعرة:
واحد صامولي بر-بيضة مسلوقة- حلقات خيار وطماطم
او
سلطة من دون زيت او جزر+نصف خبز بر+شوربة عدس عبارة عن ثلث كوب عدس ناشف مع كمية الماء المرغوبة ممكن اضافة التوابل لها
او
ثلاثة ارباع علبة تونه بعد تصفيتها من الزيت ممكن اضافة الخل واليمون والبصل والطماطم لها + نص خبز بر

العشاء 150سعرة:
شكشوكة عبارة عن بيضة واحدة ويمكن اضافة البصل والطماطم اليها بدون زيت + ربع خبز بر
او
كوب زبادي قليل الدسم +شريحة توست بر+حلقات خيار
او
او نص علبة تونه بعد تصفيتها من الزيت ممكن اضافة الخل واليمون لها + ربع خبز بر
او
ملعقتين طعام جبن ابيض قليل الدسم + ربع خبز بر+حلقات خيار وطماطم

بين الوجبات 50سعره تؤخذ لمرة واحدة فقط:
حبة كمثرى صغيرةالحجم
او
حبة دراق
او
حبة يوسفي صغيرةالحجم
او
حبة تفاح صغيرة الحجم
او
شريحة بطيخ 125جرام
او
1.5 حبات كيوي
او
9حبة فراوله
او
شريحة اناناس

البرنامج الثامن(550سعره)

الافطار 150سعرة:
3ملاعق جبنه قريش+ربع خبز بر+ حلقات طماطم وخيار+ شاي او قهوة بدون سكر او بالمحلى الصناعي
او
شريحتين جبن كرافت خالي الدسم+ ربع خبز بر+ حلقات طماطم وخيار+ شاي او قهوة بدون سكر او بالمحلى الصناعي
او
ملعقة طعام ممسوحة من البنه+شريحة توست بر+ حلقات طماطم وخيار+ شاي او …

توست بر+ حلقات طماطم وخيار+ شاي او قهوة بدون سكر او بالمحلى الصناعي
او
بيضة مسلوقة +ربع خبز بر+ شاي او قهوة بدون سكر او بالمحلى الصناعي

الغداء 200سعرة:
سلطة من دون زيت او جزر+ربع خبز بر+كبشة غرف خضار مشكله من دون دهن ومن دون لحم مع الابتعاد عن الجزر والبازلاء والبطاطس
او
سلطة من دون زيت او جزر+ربع خبز بر+كبشة غرف من البامية بدون لحم او زيت
او
سلطة من دون زيت او جزر+ربع خبز بر+كبشة غرف من الكوسة بدون لحم او زيت
او
سلطة من دون زيت او جزر+ربع خبز بر+كبشة غرف من الملوخية بدون لحم او زيت

العشاء 200سعرة:
شريحتين توست بر +شريحة جبنه قليلة الدسم +حلقات خيار وطماطم
او
واحد صامولي بر-بيضة مسلوقة- حلقات خيار وطماطم
او
شريحتين توست بر +شريحة مارتديلا+حلقات خيار وطماطم
او
نص علبة تونه بعد تصفيتها من الزيت ممكن اضافة الخل واليمون لها + نص خبز بر+ سلطة من دون زيت او جزر

البرنامج التاسع(550سعرة)

الافطار 150سعرة:
3ملاعق جبنه قريش+ربع خبز بر+ حلقات طماطم وخيار+ شاي او قهوة بدون سكر او بالمحلى الصناعي
او
شريحتين جبن كرافت خالي الدسم+ ربع خبز بر+ حلقات طماطم وخيار+ شاي او قهوة بدون سكر او بالمحلى الصناعي
او
ملعقة طعام ممسوحة من البنه+شريحة توست بر+ حلقات طماطم وخيار+ شاي او قهوة بدون سكر او بالمحلى الصناعي
او
بيضة مسلوقة +ربع خبز بر+ شاي او قهوة بدون سكر او بالمحلى الصناعي

الغداء 200سعرة:
سلطة من دون زيت او جزر+ربع خبز بر+كبشة غرف خضار مشكله من دون دهن ومن دون لحم مع الابتعاد عن الجزر والبازلاء والبطاطس
او
سلطة من دون زيت او جزر+ربع خبز بر+كبشة غرف من البامية بدون لحم او زيت
او
سلطة من دون زيت او جزر+ربع خبز بر+كبشة غرف من الكوسة بدون لحم او زيت
او
سلطة من دون زيت او جزر+ربع خبز بر+كبشة غرف من الملوخية بدون لحم او زيت

بين الغداء والعشاء 100سعرة: ربع قالب شوكولاته الخاصة بالحمية

العشاء 100سعرة:
كوب زبادي قليل الدسم

البرنامج العاشر(500سعره)

الافطار 100سعرة:
كوب حليب قليل الدسم+شاي او قهوة بدون سكر او بالمحلى الصناعي

الغداء 250سعرة:
سلطة من دون زيت او جزر+نصف خبز بر+كبشة غرف خضار مشكله من دون دهن ومن دون لحم مع الابتعاد عن الجزر والبازلاء والبطاطس
او
سلطة من دون زيت او جزر+نصف خبز بر+شوربة عدس عبارة عن ثلث كوب عدس ناشف مع كمية الماء المرغوبة ممكن اضافة التوابل لها
او
سلطة من دون زيت او جزر+نصف خبز بر+اربع ملاعق من الشوفان مع كمية الماء المرغوبة ممكن اضافة التوابل لها
او
سلطة من دون زيت او جزر+نصف خبز بر+ كبشة غرف من شوربة المشروم
او
سلطة من دون زيت او جزر- شريحة ستيك 125جرام
او
سلطة من دون زيت او جزر-3 حبات كفته مشوية
او
سلطة من دون زيت او جزر- ربع دجاجة مشوية بدون جلد
او
سلطة من دون زيت او جزر+علبة تونه مصفاة من الزيت
او
سلطة من دون زيت او جزر- بيضتين مسلوقتين

العشاء 150سعرة:
شكشوكة عبارة عن بيضة واحدة ويمكن اضافة البصل والطماطم اليها بدون زيت + ربع خبز بر
او
كوب زبادي قليل الدسم +شريحة توست بر+حلقات خيار
او
او نص علبة تونه بعد تصفيتها من الزيت ممكن اضافة الخل واليمون لها + ربع خبز بر
او
ملعقتين طعام جبن ابيض قليل الدسم + ربع خبز بر+حلقات خيار وطماطم

البرنامج الحادي عشر(500سعره)

الافطار 150 سعرة:
3ملاعق جبنه قريش+ربع خبز بر+ حلقات طماطم وخيار+ شاي او قهوة بدون سكر او بالمحلى الصناعي
او
شريحتين جبن كرافت خالي الدسم+ ربع خبز بر+ حلقات طماطم وخيار+ شاي او قهوة بدون سكر او بالمحلى الصناعي
او
بيضة مسلوقة +ربع خبز بر+ شاي او …
خبز بر+ شاي او قهوة بدون سكر او بالمحلى الصناعي
او
3 شرلئح شابورة خاصة بالحمية+ شاي او قهوة بدون سكر او بالمحلى الصناعي

الغداء 250سعرة:
سلطة من دون زيت او جزر- سيخ شيش طاوق
او
سلطة من دون زيت او جزر- شريحة ستيك 125جرام
او
سلطة من دون زيت او جزر-3 حبات كفته مشوية
او
سلطة من دون زيت او جزر- ربع دجاجة مشوية بدون جلد
او
سلطة من دون زيت او جزر- ربع كيلو سمك مشوي

العشاء100سعرة:
كوب زبادي قليل الدسم




تسلمى يا قمر



مشكورة كثيرا



شكرلكم



التصنيفات
منوعات

12 اسطورة عن الحمل الجزء الاول

الحمل وقت فريد بالتحديات الفريدة؛ من المفهوم بأنك ترغبين بأن تقومي بكل ما تستطعين فعله للحصول على طفل رضيع يتمتع بالصحة. لكن كيف تقرّري ما ما هو الافضل؟
1. يمكنك تحديد جنس المولود عن طريق الوضعية الجنسية اثناء الجماع، ويمكنك التنبئ عن طريق شكل البطن.
الأب يحدد جنس الجنين، بشكل خاص، إذا كان الحيمن يحمل كروموسوم X ولقح البويضة، فسيكون الناتج بنت، أما إذا كان كروموسوم Y فسيكون الناتج ولد. أما وضعية الجماع فليس لها دور واضح في نوعية الكروموسومات.
حجم وموقع الجنين يحدّدان كيفية حمل الجنين. على سبيل المثال، أثناء الفترة المتأخرة للحمل، "يسقطُ" رأس الجنين إلى الحوضِ تحضيرا للولادة؛ مما يجعل الأم تشعر بثقل في الحوض، ولكن هذا يحدث للأمهات اللاتي تحملن الأجنة الذكور والاناث. أما شكل البطن المختلف فيعود إلى حجم الجنين، ليس إلا.
2. كلما زاد الغثيان في الصباح كلما زادت فرص أن يكون الجنين بنتا.
يَعتقد أكثر الخبراء بأن هذه أسطورة. على أية حال، وجدت عدّة دِراسات بأن النساء اللاتي اصبن بغثيان الصباحِ الحادِّ السيئِ لدرجة تطلب الدخول إلى المستشفى، كن أكثر من النصف بقليل(53 % إلى 56 %) يحملن أجنة أناث، لذا ربما يكون ذلك حقيقة. ولكن، حتى بين أولئك المصابات بأسوأ غثيان الصباحِ، كانت الفرصة 50 بالمائة ذكور.
3. إذا رفعت يديك فوق رأسك مثلا كنشر الغسيل يكن أن يلتف الحبل السري حول عنق الجنين.
بحدود 25 بالمائة من الأجنّة يحدث التفاف الحبل السرّي حول الرقبة؛ أما السبب فنشاطُ الطفل الرضيعَ في الرحمِ، وربما، حظّه السيئ، ولكن نشاط الأمَّ أثناء الحمل لا يساعد على لف الحبل السري حول رقبة الطفل الرضيع. أما عامل الخطر الأوّل فهو أن يكون الحبل السرّي طويلة، لكن، حتى عند ذلك، فأن نشاط الجنين هو المسبب الأول وليس حركة الام. أما الخبر الجيد فهو أن هذه النسبة منخفضة جدا.
4. إذا كنت مصابة بحرقة شديدة في المرئ فالطفل يملك شعرا كثيفا.
الحموضة المعوية أمر شائع أثناء الحمل لأنه المعدة تدفع للأعلى بسبب تزايد حجم الطفل الرضيعِ وتوسع الرحم، مما يسهل مرور الحامضِ من فتحة المعدة (أَو ارجاعه ) من المعدةِ إلى قاعدة المرئ. الحامض مزعِج للمرئ ويسبّب المضايقةَ التي تعرف بالحموضة المعوية. الجلوس المستقيم أثناء الأكل، النوم مع رفع الوسادة قليلا، والأدوية المعّدلة للحموضة تساعد على السيطرة عليها. مع ذلك يفضل استشارة الطبيب إذا كانت الحموضة زائدة جدا.
5. تجنبي النوم على الظهر، نامي دائما على جانبك الايسر.
أثناء المراحل التالية من الحملِ، قد يكون الرحم والطفل الرضيع كبيرا بما فيه الكفاية للضَغط على العرق الكبير، التابع vena cava، مما يخفض تدفقَ الدمِّ من اسفل الجسمِ (والرحم) إلى القلب. لكن هذا الامر مقلق فقط في بعض الظروفِ مثل العملِ المطوّلِ، ضغطِ الدمّ العالي، إذا كانت الكِلى لا تعمل بشكل صحيح، أَو إذا كان هناك مشكلة بالتطويرِ الجنينيِ. في تلك الحالاتِ، الاستناد على الجانبِ الأيسرِ قد يساعد جداً، لكن للنِساءِ الصحّيات الطبيعيات اللاتي يتعاملن مع حمل ناجح روتيني، فوضعية النوم المريحة هي الأفضل.
6. للحفاظ على الجنين، يجب أن تتجنبي الجماع والتمارين خلال الحمل.
ضمن حدودِ الحسّ العامِ، لا يوجد هناك توصية لتجنُّب الرياضة أَو الجنسِ أثناء الحمل. الطفل الرضيع محمي في الرحمِ ومن غير المحتمل أنْ يسبّب الجماع أي المشاكل. بنفس الطريقة، التمرين المعتدل غير ممنوع خلال الحملِ، بل ويوصى في أغلب الأحيان. لأن حرارةَ الجسمِ المفرطة يمكن أن تكون ضارّة للجنين النامي، تفادي التمارين في الطقس الحار. يمكن أن يمكن أن يمنعك الطبيب من الجماع في بعض الاحيان فقط.



7. يجب أن لا تلمسي القطط وأنت حامل.
هذه الأسطورة قريبة جدا من الحقيقة لكن مع ذلك فهي غير صحيحة. يوصي الاطباء بالامتناع عن اللعب مع القطط أثناء الحمل بسبب طفيلي toxoplasmosis الذي يمكن أن يسبب اصابات جدّيةَ لدى البشرِ وعاهات في الأجنة الناميِة. يمكن أن تنتقل العدوى من فضلات القطّة لأن الطفيليات تتواجد في برازِ القططِ، لذا تنصح النساء الحوامل بالابتعاد عن القطط، وفضلاتها. كذلك كل النشاطات المرتبطة بها مثل اطعامها أو اللعب معها.
8. إذا كنت حامل، يجب أن لا تقومي بعمل التصوير بالاشعة، والاقتراب من المايكروويف أو الاجهزة اللاسلكية.
بينما يجب تجنب التعرض للاشعة خلال الحمل، إذا كان هناك سبب جيد للتعرض مثل فحص الصدر على سبيل المثال، فأن كمية الاشعة يحب أن تكون قليلة جدا. وفقا لبعض الباحثين، يمكن التعرض لنفس الكمية من الاشعة عن طريق السفر بالطائرات التجارية. لا يوجد دليل على الاثر السيئ للتعرض للمايكروويف والكمبيوتر.
9. لا تستحمي وأنت حامل.
على ما يبدو، فأن مخاوف نقل العدوى التي يمكن أن تنتقل عن طريق المهبل، وعنف الرحم، إلى الرحم أدت إلى توصيات بتقليل عدد مرات الاستحمام. ولكن مع ذلك، لا يوجد مخاطر مؤكدة مرتبطة بخطر الاستحمام أثناء الحمل. يجب أن لا يكون الماء ساخنا جدا، لأن رفع درجة حرارة الجسم إلى 101 درجة فهرنهايت يمكن أن يسبب المشاكل. وينصح بعدم الاستحمام بتاتا إذا نزل ماء الرأس أو اثناء النزف السابق للولادة.
10. إذا كان الطقس عاصفا، والقمر مكتملا، فالفرص للولادة أكبر، حتى لو لم تكوني في الفترة المتوقعة للولادة.
بينما يؤمن الكثيرون بذلك، إلا أن الدراسات لم تشر إلى أن المخاض يزداد حسب حالة الطقس ومراحل اكتمال القمر. في الحقيقة، يحفز المخاض عدة عوامل معقدة من الاشارات الهرمونية دون صلة بين حالة الطقس أو القمر.
11. تجنب الاطعمة الحارة والغنية بالتوابل – لانها تحفز المخاض.
يَقترح دليل علمي بأنّ المخاض يتم عن طريق تخفيز بعض الإشارات الحيوية، بعضها معروف، والاخر لم يتم تحديده بعد. بالنسبة للحمل الطبيعي، طالما تتناول الحامل حمية صحية ومناسبة فلا يوجد ما يحفز المخاض المبكر أو يبطئ منه.
12. القيادة العنيفة يمكن أن تحفز المخاض.
الصدمات البسيطة والهزات، كما في الطرق الوعرة (لكن على الطريق) أي في جولة في السيارة من المستبعد جداً أن تسبب المخاض. يزود الرحم والسائل المحيط بالجنين وسادة مضادة للصدمات تحميه. ولكن بالطبع ‘إذا تعرضت الحامل للاصابة في حادث سيارة أو السقوط فقد يسبب ذلك تعقيدات في الحمل. بما في ذلك الولادة المبكرة.
:11_1_209[1]:



خليجية



خليجية



تسلمى يا قمر
موضوع فى غايه الروعه



التصنيفات
فساتين سهره

مجموعه فساتين نيضال زيهار الجزء 1 احدث موضة

الجزء الاول

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية




روعة شكرلك



ذووووووووووووووووق مشكوره



خليجية



خليجية