ذا النظام كالاتى:
الافطار موحد يوميا:
كوب لبن متوسط الدسم.
قطعة جبن ابيض متوسط الدسم.
ربع رغيف بلدى.
الغداء:
اليوم الاول:
3-5 ملاعق ارز طبق خضار مطبوخ 2 قطعة لحم مشوى.
اليوم الثانى:
4 قطع كبد مشوى سلطة خضراء طبق كوسة صغير.
اليوم الثالث:
طبق شوربة خضار طبق سلطة خضراء 4 قطع لحم مشوى.
اليوم الرابع:
2 سمكة مشوية 3 ملاعق ارز طبق سلطة خضراء.
اليوم الخامس:
نصف فرخة مشوية طبق سلطة خضراء طبق فاصوليا توست رجيم.
اليوم السادس:
طبق شوربة فراخ سلطة كرنب طبق كوسة باللحم المفروم.
اليوم السابع :
3 سمكات مشويات طبق سلطة خضراء 3 ملاعق ارز.
العشاء:
اليوم الاول : كوب زبادى منزوع الوجه ثمرة فاكهة.
اليوم الثانى: طبق سلطة فواكه صغير.
اليوم الثالث: كوب لبن منزوع الدسم.
اليوم الرابع: خضار سوتيه طبق صغير.
اليوم الخامس: كوب عصير برتقال بيضة مسلوقة.
اليوم السادس: كوب زبادى ثمرة فاكهة.
اليوم السابع: خضار سوتيه او طبق سلطة خضراء.
هذه قصة يحكيها ضابط عراقي يقول : كان هناك رجل يعمل جزاراً كل يوم يأخذ الماشية ويذبحها كل يوم على هذه الحال وفي يوم من الأيام رأى امرأة في الشارع مطعونة بسكين فنزل من سيارته ليساعدها وأخرج السكين منها ثم أتى الناس ورأوه فاتهموه أنه هو الذي قتلها وجاءت الشرطة لتحقق معه فأخذ يحلف لهم بالله أنه ليس الذي قتلها لكنهم لم يصدقوه فأخذوه ووضعوه في السجن وأخذوا يحققون معه شهرين ولما حان وقت الاعدام قال لهم : أريد أن تسمعوا مني هذا الكلام قبل أن تعدموني , لقد كنت أعمل في القوارب قبل أن أصبح جزاراً أذهب بالناس في نهر الفرات من الضفة إلى الضفة الثانية وفي أحد الأيام عندما كنت أوصل الناس ركبت امرأة جميلة قد أعجبتني فذهبت لبيتها لأخطبها لكنها رفضتني وبعد ذلك بسنة ركبت معي نفس المرأة ومعها طفل صغير وكان ولدها , فحاولت أن أمكن نفسي منها لكنها صدتني وحاولت مراراً وتكراراً ولكنها كانت تصدني في كل مرة فهددتها بطفلها إذا لم تمكنيني من نفسكِ سأرميه في النهر ووضعت رأسه في النهر وهو يصيح بأعلى صوته لكنها ازدادت تمسكاً وظللت واضع رأسه في الماء حتى انقطع صوته فرميت به في النهر وقتلت أمه ثم بعت القارب وعملت جزاراً , وها أنا ألقى جزائي أما القاتل الحقيقي فابحثوا عنه
