الوسم: الجزر

:icon_razz:بالعافيه ياقلبي:icon_razz:

تقبلي مروري

طريقة التحضير:
* نخلط جميع المقادير مع بعضها البعض وصحتين.
:11_1_202[1]:

المقادير
– 350 غرام جزر.
– 50 غرام ثلج.
الطريقة
1 – إغسلي الجزر وقشّريه.
2 – أعصريه في عصارة الجزر واسكبيه في أكواب.
3 – ثم أضيفي إليه الثلج وقدّميه.

المقادير :

1 حبة موز
300 غ من الجزر
500 مل عصير الليمون
2 أكياس سكر فانيلا إديال

طريقة التحضير :

نقشر الجزر ويطهى في الماء ثم يوضع جانبا ليبرد.

في الخلاط الكهربائي نخلط الجزر والموز وعصير البرتقال وسكر فانيلا إديال.

يقدم العصير باردا مع بسكويت أو حلوى حسب الرغبة.

جاري التنفيذ حبيبتي

هذه الوصفة مخصصة للاطفال الذين يحبون الحلويات ولكنهم لا يحبون الخضار، يمكنك ادخال اصناف اخرى من الخضار الى هذه الوصفة المغذية.
المكونات:
1/2 كوب طحين
1/2 كوب طحين القمح الكامل
3/ كوب شوفان
1 ملعقة كبيرة بيكنغ باودر
3/4 ملعقة صغيرة بيكنغ صودا
2 ملعقة صغيرة قرفة
1/2 ملعقة صغيرة ملح
3/4 كوب سكر بني
1 بيضة
1/2 كوب زيت نباتي
1 ملعقة صغيرة فانيلا
1 كوب جزر مهروس
1/2 كوب جزر مبروش
الطريقة:
يمكنك تغطية المافن بطبقة من كريمة الجبن الخالية من الدسم.
1. يسخن الفرن على درجة حرارة 350 فهرنهايت.
2. تجمع المكونات الجافة في وعاء كبير.
3. تضاف بقية المكونات وتحرك بالملعقة الخشبية.
4. ترش صينية المافن بالزيت أو بأكواب المافن.
5. توضع كمية في كل كوب لا تتجاوز 2/3 .
6. تخبز لمدة 16-18 دقيقة.

المصدر: الطب البديل

ذكرت مجلة البحوث الطبية الصينية ان أفضل وسيلة للاقلاع عن التدخين هي تناول عصير الجزر بشرط أن يتم تناوله ،

صباحاً بمعدل كوب صغير يومياً.‏ فإن هذه الوسيلة سوف تساعد الجسم على التخلص من سموم النيكوتين المتراكمة من جراء الافراط في التدخين , والتي تصل إلى 70 ألف جرعة نكوتين سنوياً لمن لا يقل معدل تدخينه عن 20 سيجارة يومياً.‏
وقد أوضح التقرير أن عصير الجزر يسهم كذلك في التخلص من الأمراض المصاحبة للتدخين وأهمها الشعور الدائم بالكسل ، والخمول الناتج عن تأثير النيكوتين على الجسم