التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

هام ، الاندومى وخطورته على الجسم

هام ، الاندومى وخطورته على الجسم

هام جدا : الإندومي هو سم يسري في الجسد وبالذات في المخ‏..!!

أشارت الأستاذة أمل عبد المجيد الخبيرة في الطب الطبيعي،
أنه من المهم جداًً أن يهتم الفرد بقراءة محتويات المواد الغذائية التي تباع في الأسواق،
ويتجنب شراء أي طعام مكتوب علية كلمات غير مفهومه بالنسبة له فهذا أول الطريق نحو الابتعاد عن هذه السموم،
وأشارت إلى خطورة ما يسمى بالأندومي، هذا الطعام السام الذي يدخل فيه تركيبة الملح الصيني (اجني موتو) الذي يسبب تلفاًً في خلايا المخ ويسبب سرطان الدماغ،
ومع الأسف الشديد يكاد لا يخلو بيت من الاندومي القاتل
فالإندومى وبدون مبالغة عبارة عن سم يسرى في الجسد وبالذات في المخ
وتقول كنت قرأت في مقالات على النت عن وجود دهن الخنزير في مكونات نكهات الإندومى ولكني اعتبرت أن هذه من الممكن أن تكون إشاعة واستمريت في تناوله،
ولكن صدمت بمعرفة الحقيقة المفجعة، أن الإندومى يحتوى على مادةe621 وهى مكتوبة على ظهر الكيس وهذه المادة بعد البحث ظهرت أنها تسبب تسمم المخ لأنها أخطر محسنات الطعم على الإطلاق.

مخاطر هذه المادة على المخ كبيرة لأنها تسبب تلف في خلايا المخ الغير قابلة للتجدد وتسبب تراجع الذاكرة وضعفها وتدهور القدرات العقلية وفقدان القدرة على التركيز ومعالجة الأمور الحسابية أو الرياضية المتوسطة ثم تؤدى إلى غباء فعلى بدون مبالغة.

كما تسبب أمراض عصبية تابعة لتلف خلايا المخ مثل:

الشلل الرعاش والزهايمر والصداع المزمن ومع الاستمرار في تناولها تؤدى للسرطانات مثل سرطان الثدي وارتفاع الكولسترول وضغط الدم والأزمات القلبية الحادة وغير ذلك الكثير….
كما أنها تسبب البدانة المرضية الغير قابلة للعلاج حتى مع الرياضة أو الأدوية لأنها تغير في تركيب الدهون في الجسم.

هذه المادة هي أحد مشتقات Monosodium Glutamate وتعتبر أخطر مادة غذائية وجدت في العالم كمكسبات طعم، ويتم إخفاء أسم هذه المادة السامة في الأغذية تحت مسميات مختلفة مثل الجلوتامات، أسبرتام، الخميرة، المرق سواء مرق الدجاج أو اللحمة، الكاسينات، البروتين المهدرج مثل الصويا المهدرجة.

~2~
اضرار الاندومي

1- السمنه في الاطفال خاصه
2- امراض الكلى
3- الام المغص
4- الاسهال الله يكرمكم
5- التقيء
توضح حجم الكارثة مادة الـmsgويسمونها ومشتقاتها القاتل الصامت

وليس فقط الإندومى الذي يحتوى هذه المادة القاتلة ولكن تستخدم مطاعم شهيرة هذه المادة بصورة مكثفة لتحسين طعم مأكولاتها وجذب زبائنها مثل بيتزا هت وماكدونلدز وبرجر كينج وكنتاكى وتاكو بيل

احببت ان انقل لكم ما شاهده أحد الاشخاص عندما ذهب الى اندونيسيا وشاهد بنفسه كيف يتم تصنيع الاندومي فهو يعرف صديق له يشتغل في المصنع فذهب معه فصدم عندما شاهدهم كيف يصنعونها ..
يقومو بتجميع عظام الحيوانات الميته ويقومو بتجفيفها جيدا ثم يضعوها في مطاحن لكي تطحن جيدا بعد ذلك يقومو باضافه المنكهات وتشكيلها على شكل المكرونه كما نراها وبعد ذلك تاتي الينا ونحن نقدمها الوجبه الرئيسيه للعشاء لفلذات اكبادنا ونستغرب عندما نراهم لا ينامون ونراهم في المنزل يجرون ويصرخون ويقلبون البيت ومشاغبه ليس لها حد ونقول جيل اليوم والله انهم من اكل بقايا الحيوانات اصبحوا مثـــل .. الله يحفظهم …
أما حان الوقت لناخذ موقف من هذه المنتجات …….. والتأكد من مكوناتها




منقوله لعيونكم



خليجية



الله يعافيكي حبيبتي

منوره الموضوع




خليجية



التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

البطاطس المسلوقة تمتص دهون الجسم

خليجية
محيط: أفاد باحثون بأن أكل البطاطس المسلوقة في الماء بغير إضافات

وبدون ملح هو أحدث طريقة طبية لإنقاص الوزن، وذلك لأنها تحتوي على

مواد تستطيع امتصاص الدهون من الجسم بطريقة لا تضر الإنسان.

وأشار الدكتور موسي الخطيب خبير التغذية والنظم العالمية للريجيم‏، إلى أن

البطاطس المسلوقة بها مادة قادرة علي امتصاص كل السموم من الجسم وتعالج

ولا تضر بالقلب ولها فوائد آخري يستفيد منها الجسم شأنها شأن عسل النحل

فهي تقي من يتناولها شر الإصابة بمرض السرطان، وذلك لإحتوائها علي

المواد الغذائية الأساسية للجسم مثل‏ المعادن والحديد والكالسيوم والبوتاسيوم

والفوسفور والنحاس‏، بالإضافة إلي فتيامين "ج".

وووبس




خليجية



مشكورة غلاتو



خليجية



التصنيفات
منوعات

الماء المثلج يطرد الشيطان من الجسم خطير


‏​‏​الماء البارد مع الثلج
‏​قرأت الموضوع و أستغربت فحبيت تطلعون عليھ معي
الداعية عائشة عبد المجيد الزنداني ((و سر خطير))
السلام عليكم ورحمة الله و بركاته

أنا من سكان المدينة المنورة و حضرت أمس محاضرة قيمة تفضلت بالقائها الداعية عائشة إبنة الشيخ عبد المجيد الزنداني جزاها اللّه جنة الفردوس الأعلى في مدرسة الأيمان و كانت عن مداخل الشيطان
و قالت سرررررر خطيررررر وهو قتل وطرد للشيطان و هروبه من جسدنا وعافيه بأمر الواحد الأحد لكل مرض…
نفسي و جسدي و هو

((((»>> الماء البااااارد مع الثلج<<<))))

نعم الماء المثلج شفاء بأمر اللّه من كل داء نفسي و جسدي و علاج للغيرة و الخوف و الحزن…

والهم والأكتئاب وشرور النفس و الضيق و الطفش و قالت و الذي نفسي بيده أنني أنا أستخدمتة لي و لعائلتي…

و رأيت فيه شفاااااااء و راحة و لبشره صافيه و مشدودة و يجعلكم تبدين أصغر سنا ويزيد جمالكم…

قالت أشربو أنت و أهل بيتكم الماء المثلج حتى في أيام الشتاء و حتى في أشد حالات الأنفلونزا و الزكام و الكحة

و للروماتزم و الصداع الشديد أشربو الماء المثلج و أستحموا بالماء المثلج ضعوا قطع ثلج و أستحموا بها

يؤلمكم شيء خذو قطعة ثلج وضعوه علي
وضعوه عليه و أعملو مسااااج كل يوم و أحرصو على الأستحمام كل يوم به و خصوصاُ

و قت الغضب و الزعل سألتها ((ماء الحنفية العادي)) قالت لالالالالالا لابد أن يكون ماء مع ثلج صيف و شتاء.

و قالت لإن الشيطان يجري في ابن آدم مجرى الدم و يسبب له الأوجاع و لا يطفئه إلا الماء المثلج…

(((>>>لإن الشياطين و الجن مخلوقين من نااار والعياذ باللّه والماء البارد يؤذيها و يطردها من الجسد<<<<)))

و كان يوجد نساء حضروا معها محاضرات رمضان الفائت و قالو يشهد اللّه إننا أستخدمنا الماء المثلج اتباع لنصيحتك العام الماضي و أحسسنا بالفرق الكبير و تعافينا من أوجاع كثيرة…

((واللّه على ما أقول شهيد أنني سمعت كل هذا))

الماااااااء الباااارد
قال اللّه تعالى: (هذا مغتسل بارد و شراب)

سبحان اللّه العظيم

كما وصلني
ادعو لي بالخير ولداعيه ولكاتبته وناشره ولجميع المسلمين




جزاك الله كل خير
مشكورة حبيبتي



يعطيك العافية
معلومات رائعة



التصنيفات
منوعات

تعرف على ستة أنواع من مناعة الجسم


تعرف على ستة أنواع من مناعة الجسم

النظام المناعى عبارة عن مجموعة من العمليات البيولوجية داخل الكائن الحى والتى تحمى من الأمراض، حيث يمكنه التعرف على الفيروسات والبكتيريا والديدان والفطريات ويمكنه التفرقة بينهم وتحديدهم ومحاربتهم قتل الميكروبات والخلايا السرطانية.

وأشار د. خالد المنباوى أستاذ طب الأطفال واستشارى طب الأعصاب، إلى أن هناك العديد من أنواع المناعة لدى الإنسان منها التالي:

أولا المناعة الفطرية أو الطبيعية (Natural ):

وهى إما أن تكون مناعة طبيعية ذاتية إيجابية (Active )، وتنتج من خلال التعرض للعدوى سواء أحدثت المرض أو لم تحدثه، وتتميز بأنها تتولد بصورة بطيئة، إلا أنها تدوم لفترات طويلة ومن أهم الأمثلة لهذا النوع "المناعة الصلبة" على المدى الطويل مثل ما يحدث مع أمراض "الحصبة، الحصبة الألمانية، النكاف، والحماق".

أو تكون من النوع الذى يطلق علية "المناعة العابرة" للمدى القصير مثل: التعرض للأنفلونزا.

"مناعة مدى الحياة" مثل تلك التى تحدث مع مرض لفيروس شلل الأطفال، ولكن لكل فيروس لا يحدث ما يعرف بعبور الحصانة بين الأنواع الثلاثة لفيروس شلل الأطفال.

إما أن تكون مناعة طبيعية سلبية (Passive ) كتلك التى نولد بها والتى تنتقل من الأم لوليدها خلال المشيمة، وهى مناعة وقتية وتنتقل مباشرة ولا تدوم لفترات طويلة.

وأوضح أنه نوع يشمل كل الأجسام المضادة للميكروبات التى تعرضت لها الأم، وتولد لديها مناعة تجاهها وتستمر مع الطفل الوليد لفترة تتراوح ما بين 3 إلى 6 شهور من عمر الطفل المولود، وكذلك تلك المناعة التى تنتقل من الأم إلى رضيعها من خلال الرضاعة.

ثانيا المناعة المكتسبة (Artificial):

ومنها المناعة المكتسبة الذاتية أو الإيجابية (Active ) والتى تمثل تلك التى تتولد نتيجة للتطعيمات واللقاحات، والتى تتميز بأنها تدوم لفترات طويلة، ولكنها تتولد ببطىء.

وأضاف أن هناك نوعا آخر وهى المناعة المكتسبة السلبية التى تتمثل فى استخدامات الجلوبينات المناعية، ومضادات السموم، التى تتميز بأنها تمنح الجسم مناعة مباشرة، ولكنها لا تدوم لفترات طويلة وتستخدم عادة عند وجود مرض معد بالأسرة.




الله يعطيك العافية



موضوع جميل

تسلم ايدك

بانتظار جديدك




التصنيفات
الحمل و الولادة

هل من الأمان استخدام مواد تشقير شعر الجسم اثناء الحمل

لا يجب أن يكون هناك أي مشكلة في تشقير شعر الجسم اثناء الحمل. وليس هناك أي دليل على أن منتجات التشقير تؤذي طفلك الذي لم يولد بعد.

إذا كنت تشعرين بالقلق من استعمال مواد التشقير على شعر جسمك، يمكنك عدم استخدامها خلال المرحلة الأولى من الحمل كي تشعري بالطمأنينة. ربما ترغبين بإزالة الشعر بدل تشقيره عبر الحلاقة، أو استعمال الشمع ، أو الكريم (المرهم). تستطيعين دائماً العودة إلى عادة التشقير بعد ولادة طفلك.

في حال اخترت تشقير شعر وجهك أو جسمك، اتبعي الخطوات التالية:
•اقرئي تعليمات المنتج على العلبة بعناية قبل أن تضعي مادة التشقير.
•لا تستخدمي التشقير على بشرة منتفخة أو متورمة أو مجروحة.
•اختبري المنتج دائماً على مساحة صغيرة من جسمك قبل وضعه على كامل المنطقة المرغوب بتشقيرها، حتى لو كنت قد استعملت المنتج نفسه قبل الحمل. تزداد حساسية بشرتك اثناء الحمل وقد يسبب التشقير تهيجاً فيها. توقفي فوراً عن استعماله إذا أظهرت أي ردة فعل تجاهه.
•تأكدي من أن تهوئة الغرفة جيدة. تكون رائحة مواد التشقير أحياناً نفّاذة جداً وقد تزعجك، خاصة إذا كنت مصابة بالغثيان.
•لا تتركي منتج التشقير على بشرتك أكثر من الوقت المطلوب. اتركيه حتى الحدّ الأدنى المقترح في التعليمات.




يعطيكي العافيه

موفقه




يسلمووووووو



شككككككككككككككككككككككككككككك را



التصنيفات
أزياء مقاسات كبيرة للدبدوبات

الوان مناسبة للبنات صاحبات الجسم الممتلئ ! موضة

اسئلة هامة في حياة الفتاة الممتلئة او السمينة , والاهم من كل شيء ان لا تشعر بالحرج , لان كل شخص يجب ان يرضى بما هو عليه. :

-ما هي الألوان المناسبة للفتاة السمينة ؟
بالنسبة للطقم ..الألوان الغامقة هي المناسبة للسمينات لاسيما الأسود لأن اللون الأسود يوحي بسمنة أقل من الواقع..ويعطي منظرا جذاباً ولائق.. وبالنسبة لجزء من الطقم اللون البني السكري والخمري أيضا..والوردي والاحمر الغامق.. ماعدا الألوان الفاتحة كالأصفر والليموني والأزرق الفاتح ولاسيما الأبيض..يبرز السمنة ..

-هل يمكن للسمنة أن ترتدي تنورة قصيرة ؟
لا لا ..لأن التنورة القصيرة تعكس السمنة بشكل مبالغ..أما في حال أردتي أن ترتدي تنورة طويلة ..لا بد أن تنتعلي الحذاء بشرط ان تكون التنورة تحت الركبة بكثير ..

-ما هي حقيبة اليد المناسبة للسمينة ؟
الصغيرة جدا والكبيرة جدا غير لائقة للسمينات فهي تعطيها منظراً العملاقة.. يفضل الحقيبة الوسط

-ما هي تشكيلة البناطيل المناسب لحجم السمينة ؟
البنطال المناسب لجسمها من الأعلى والواسع من الأسفل.. وكذلك البرمودا تحت الركبة .. جدا جدا جدا جميل على السمينات خاصة فهو يمنحها طفولة .. ورونقاً جذاب .




روعة شكرلك



تسلم ايدك



معلوومات حلوة ما شاء الله
يعطيكي العافية اختي
تقبلي مروري



يعطيج العافيه على المعلومات



التصنيفات
منوعات

ريجيم الجزء الأسفل من الجسم

تتركز السمنة ومعظم الوزن الزائد فى الجزء الأسفل من الجسم، عند أهل الشرق، خاصة فى النساء،
ويقول خبراء التغذية والجمال: إنه من الصعب التخلص من الدهون والشحوم إذا كانت بالجزء الأسفل من الجسم.ويعتمد هذا الريجيم على خفض كمية الدهون من الطعام اليومى نهائياً، فعلى الرغم من أن السمن أو الزبد أو الزيت يكسبون الطعام نكهة وطعماً لذيذين، إلا أنه ممنوع استعمال الدهون فى فترة الريجيم مع ابتكار بدائل أخرى غير الدهون.
قائمة الممنوعات
دهون للطهو:
مثل المارجرين أو الزيت أو شحوم الحيوان، وكل الطعام المحمر.
مستخرجات الألبان:
مثل الزبد والقشدة واللبن والحليب الكامل الدسم والجبن عامة، ما عدا الجبن القريش، وصفار البيض.
الأسماك:
الأسماك الدهنية مثل سمك الماكريل والرنجة والسردين والقراميط والثعابين.
اللحوم:
مثل لحم الضأن أو أى دهون على اللحم.
المكسرات واللب:
كل أنواع المكسرات واللب أيضاً.
الحلوى:
مثل الشيكولاتة والتوفى والكيك والبسكويت والجاتوه عامة.
البرنامج الغذائى اليومى
– كوب من اللبن الحليب المنزوع الدسم، أو ثلاثة أرباع كوب نصف دسم.
– تناول أى كمية من الشاى أو القهوة بدون سكر، مع إضافة القليل من الحليب من الكمية المسموح بها يومياً.
– شريحتان من الخبز التوست، مع ثمرة طماطمم وخيار، مع علبة سلمون بدون زيت وكمية من السلطة.
– شريحتان من خبز التوست، و4 شرائح ";75 جراماً" من لحم الدجاج الأبيض "الصدر" وثمرتان من الطماطم وثمرة فاكهة.
– كمية من الجبن القريش، مع الجمبرى المسللوق المقشر.
– حبة بطاطس بالفرن مع القشر، مع 225 جرامم فاصوليا بيضاء أو جبن قريش، مع سلطة، أو ذرة مسلوقة.
قائمة العشاء
تناول واحدة فقط من مجموعة الأطباق التالية:
مشهيات: تختار واحدة فقط:
– ثمرة ليمون هندى "جريب فروت"..
– قطع من الشمام.
– مرق دجاج منزوع الدسم.
– كوسة محشوة بالجمبرى.
الوجبة الرئيسية
100 جرام "بيف برجر" منزوع الدسم، خضر، قطعة خبز مستدير أسمر.
سمكة" تراوت" مشوية، أو مطهوة بالبخار محشوة، مع وحدات من الجمبرى وسلطة.
175 جراماً من شرائح كبد عجل صغير "بتلو" مطهو، مع بصلة صغيرة وخضر.
75 جراماً من شرائح لحم "بتلو" مع خضر.
دجاج مطهو، مع كرات أفرنجى.
الحلو
– شرائح موز مع لبن زبادى بالفاكهة.
– تفاحة، مع لبن زبادى منزوع الدسم.
– فاكهة طازجة، مع لبن زبادى منزوع الدسم..
– قطعة من حلوى المارنج، مع لبن زبادى منززوع الدسم، ووحدات فراولة أو توت.
– كمبوت فاكهة.
وقد اخترنا طريقة عمل ثلاثة أطباق من الأطباق المقدمة خلال فترة هذا النظام الغذائى لتتضح لمن يتبع هذا الريجيم:
أولا: الكوسة المحشوة
المقادير
تكفى 4 أشخاص
4 ثمرات متوسطة من الكوسة مقطعة إلى نصفين بالطول.
75 جراماً من الجمبرى الصغير المسلوق والمقشر.
ثمرتان من الطماطم مفرومتان.
نصف بصلة صغيرة مفرومة فرماً ناعماً جداً.
225 جراماً من الجبن القريش.
4 نقط صلصة حريفة "تباسكو".
ملح وفلفل حسب الرغبة.
الطريقة:
1- يجب طهو الكوسة فى ماء مغلى مملح مدة دقائق، ثم تصفى، وعندما تبرد تزال البذور مع بعض اللحم، ويقطع إلى قطع صغيرة.
2- يفرم ثلثا مقدار الجمبرى فرماً خشناً، ويخلط مع الطماطم والبصل وقطع الكوسة والجبن القريش والملح والفلفل ونقط التباسكو.
3- تحشى كل واحدة من أنصاف الكوسة بالحشو السابق، يزين الطبق بوحدات الجمبرى المتبقية، وتوضع بالثلاجة حتى يحين موعد التقديم.
ثانياً: دجاج بالفرن مع الكرات
المقادير
تكفى 4 أشخاص.
4 حبات مقانق صغيرة.
بصلتان مفرومتان.
ملعقة كبيرة من الدقيق.
علبة طماطم مفرومة وزنها 397 جراماً.
جزرتان مقطعتان إلى شرائح.
فص ثوم مفروم.
4 وحدات كرات أفرنجى صغير مغسول ومنظف.
نصف كوب مرق دجاج.
نصف ملعقة صغيرة "ريحان جاف".
نصف ملعقة صغيرة أعشاب عطرية جافة.
4 قطع صدر دجاج بدون عظم.
ملح وفلفل.
الطريقة
1- يوقد الفرن على درجة حرارة متوسطة، وتحمر المقانق فى طاسة ذات قاعدة سميكة بدون دهن على نار مرتفعة جداً، ثم يضاف البصل ويجب طهوه لمدة دقيقتين.
2- يضاف الدقيق، ويمزج مع البصل والمقانق جيداً، ثم تضاف الطماطم، ويقلب الجميع، ويضاف الملح والفلفل مع التقليب الجيد.
3- تضاف قطع الدجاج، ويمزج الجميع معاً، ثم ينقل كل الخليط إلى طبق فرن، ويجب طهوه لمدة ساعة ونصف الساعة حتى ينضج الدجاج والخضر ويقدم ساخناً.

ثالثاً
: سلطة الفاكهة

المقادير
تكفى من 4 إلى 6 أشخاص، والكمبوت هو الفاكهة المطبوخة.

برتقالتان.

ثمرة أناناس صغيرة.

ربع كيلو كرز منزوع البذور ومقطع إلى 4 قطع.
300 ملليلتر عصير الأناناس الطبيعى.

ملعقة صغيرة قرفة.

موزتان.

الطريقة
1- يقشر البرتقال، ويؤخذ قشر برتقالة واحدة، ويوضع فى ماء مغلى لمدة 5 دقائق ثم يصفى ويوضع بالثلاجة ليبرد.
2- يقطع البرتقال إلى شرائح رقيقة، ثم تقطع كل شريحة إلى أرباع.
3- تقشر ثمرة الأناناس، ثم تقطع إلى حلقات، وتقطع كل حلقة إلى 5 أو 6 قطع.
4- توضع كل الفاكهة فى سلطانية مع عصير الأناناس، ويغطى ويوضع بالثلاجة، قبل التقديم يقطع الموز إلى حلقات ويضاف إلى باقى الفاكهة، ثم يرش السطح بقشور البرتقال والقرفة.




تسلمين ياعسل رحتيني من اسئلت البنات هذها الرجيم كثير مطلوووووووووووووووب



خليجية



مشكوؤه حبيبتي



مشكوؤه حبيبتي



التصنيفات
منتدى الرشاقة

ريجيم يخصر الجسم وينحت الوسط ويشيل البطن نهائي لرشاقتك

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

هالرجيم نقلته من منتدى والى كتبته احدى العضوات الى نزلت ب2 شهرين 25كيلو 00انا عجبنى واكيد بيعجبكم

تنبيه :
اللي حابة تتبع هالريجيم المفروض تمش عليه بالحرف وراح تشوف النتايج اللي تسر قلبها

الريجيم :

أبدأي بأي يوم يناسبك من أيام الأسبوع واحفظية عشان ماتلخبطين مثلاُ

1 – السبت : لبن زبادي منزوع الدسم + خيار + خس ( ممكن تسوينها سلطة زبادي )
تاكلين بأي كمية وبأي وقت تحبين وكل ماحسيتي بجوع كلي بكميات كبيرة وكثري شرب موية

2 – الأحد : تفاح بأي كمية تحبين والتفاح يحسسك بالشبع أحسن من الزبادي
مسموح تاكلين تفاح طول اليوم حتى لو أكلتي 10 كيلو

3 – الإثنين : نرجع لنفس وجبة اليوم الأول اللي هي لبن زبادي منزوع الدسم + خيار + خس
وبأي كمية ( ولا تنسون الموية أشربوا قد ماتقدرون

4 – الثلاثاء : نرجع لوجبة اليوم الثاني تفاح وبأي كمية

5- الإربعاء : ( أي نوع بروتين لحم أبيض) دجاج مسلوق أو سمك أو بيض بأي كمية تحبينها وتحسسك بالشبع

6- الخميس : خضار مسلوقة جميع أنواع الخضروات ماعدا ( البطاطس ) ويفضل تخلينها نص استوى عشان تمسك بطنك

7 – الجمعة : سلطة خضراء : طماط + خيار + كرنب + خس + فلفل رومي + ليمون

8 – السبت : فواكه مشكلة جميع انواع الفواكة وبأي كمية ماعدا ( المنقا والتين والعنب ) هذي ممنوعة

9 – لبن زبادي منزوع الدسم + خيار + خس

10 – تفاح

11- يوم مفت وح تاكلين كل اللي يحبه قلبك وبأي كمية

ونرجع من جديد نعيد الجدول بانتظام

بأول أسبوع راح تلاقون صعوبة شوي وبعدين والله تتعودن
:sdgsdgh:

الجميل في هالريجيم انه يخلي الوجه ريان لأنه كله فواكه وخضار ولا يسبب

شحوب ولا يساقط الشعر




مشكوره



خليجية



يسلمو



مافي حلي بس ولايهمك اخر يوم باكل حلي هههههههههههههههه …… مشكوره



التصنيفات
منتدى الرشاقة

إليكم ريجيم رمضاني لضمان رشاقة الجسم!

الإفطار :

1-3 تمر و كوب ماء فاتر.
صحن سلطة أي نوع.
صحن شوربة اي نوع (ماعدا العدس والشوفان والشعريه).
مقليات من 1-3.
دايت كولا(السعرات الحرارية لدايت بيبسي).
(حبة زنيكال).

بعد التراويح:
شاي او نسكافيه بالحليب او الكوفي ميت.

الساعه 10 او 11:
سندويشة همبرجر(2 توست همبرجر شريحة جبن).
سلطة.
دايت كولا أو صحن مشويات سلطة او تبوله.
قبل الوجبة ب 30 دقيقة حبة زنيكال وبعد الوجبة مباشرة حبة زنيكال.

السحور:
شاي أو نسكافيه حليب أو كوفي ميت.




منقول .



يسلمؤووؤوؤوؤوؤوؤ




يسلمو حبيبتي




التصنيفات
منتدى الرشاقة

اخفاء عيوب الجسم

إذا كنت تعانى من بعض العيوب في جسمك، يمكنك إخفائها بطرق مختلفة في ارتدائك لملابسك.

1-
إذا كان اختيارك لارتداء التنورة البيضاء يفضل معها الكنزة ذات الألوان الزاهية والقوية، وكذلك التنورة الأسود والسروال الجينز خاصة للأجسام النحيفة.

2-
الملابس القطنية تناسب الجسم النحيف والجسم المعتدل ولا تناسب الأجسام الممتلئة

3-
من الأشياء التي تضفى بعض الامتلاء للجسم النحيف الملابس المطرزة والمزركشة والمتداخلة في ألوانها.

4-
يمكن إيجاد التوازن للجسم عن طريق اختيار قطعة الملابس حسب تركيبة الجسم، مثلا الجسم النحيف من أعلى وممتلئ من أسفل يفضل له ارتداء الملابس الفضفاضة للجزء الضعيف والملابس الضيقة نوعا ما للجزء الممتلئ وهكذا والعكس صحيح.

5-
إذا كانت الأرداف معتدلة وطويلة نوعا ما فيمكن ارتداء السروال الاستريتش والشورت في المنزل وفى الخارج يمكنك ارتداء السروال الليجنج أو السكينى

6-
إذا كانت الأكتاف ضعيفة وتحت الخصر عريض نوعا ما فيجب ارتداء الكنزات أو الجاكت ذات الياقات العريضة وذلك لإعطاء الأكتاف العرض المناسب مع الجزء السفلي من الجسم

7-
يفضل عدم ارتداء السروال القصير العريض من الأرجل إذا كان الجسم ضعيفا ونحيفا من أعلى، ويكون السروال عريضا من الأرجل إذا كان الجسم ممتلئ من أعلى.

8-
أما إذا كان الخصر ضعيفا ونحيفا يفضل ارتداء الكنزات القصيرة الضيقة التي تظهر جمال الخصر، كما يجب أن تحتوى على مزركشات ومطرزات في هذه المنطقة.

9-
إذا كان الساقان عريضتين يفضل الابتعاد عن الجيوب اللاصقة في هذه المنطقة سواء في السروايل أو التنانير أو الجاكت، أما الأرجل النحيفة فيفضل معها ارتداء التنورة الفضفاضة المزركشة ذات الطبقات، وإذا كان الجسم ضعيفا فمن الأفضل ارتداء الفستان أو التنورة بعدة طبقات مع حذاء فلات في حالة طول الساقين.

10-
إذا كان الخصر مرفوعا لأعلى يفضل القصة الإمبراطورية أي الواسعة قليلا عند الخصر ومذمومة اي ضيقه تحت الصدر سواء للفستان أو الكنزة
من البرونزية المصدر ايف ارابيا للمراة العربية

:11_1_123[1]:




يعطيكي العافية :a1: اعجبني كثير موضوعك

ذوق × ذوق ~~ لا تحرمينا ذوقك الــحلو :7:

يا مذوقة <:0153:>




يعطيگ
العاااااافيهـ