التصنيفات
التعامل مع الزوج و العلاقة الزوجية

هل يدوم الحب؟

:11_3_2[1]:
* العلاقة العاطفية فى منتصف العمر:
– كلنا نعلم جيداً أن العلاقة بين كل زوجين تعتمد على المشاعر والأحاسيس المشتركة مثلما تعتمد على العناصر الجسمانية والهرمونات.

وحيث أن كل طرف يحاول تعزيز علاقته بالطرف الآخر، فإنه من الأولي أن يحاول كل طرف تدعيم العلاقة العاطفية والنفسية بينه وبين الطرف الآخر وتنميها وخاصة في فترة منتصف العمر. حيث أن كل طرف منكما يواجه بعض التغيرات الجسمانية وربما بعض التغيرات في الحياة أيضاً.
تبدأ في منتصف العمر الرغبة الجنسية لكلا الطرفين في الانخفاض وهذه الحالة عامة بين الرجال و السيدات.
بالنسبة للمرأة أثناء أعراض انقطاع الطمث وبعد انقطاع الطمث يبدأ مستوي الهرمون في الانخفاض وتبدأ الإفرازات في الانخفاض أيضاً ولذلك الإلتقاء الجنسي يكون غير مريح وأحيانا مؤلم.
من الطبيعي الاهتمام بالمشاكل الجسمانية في هذه المرحلة مثل العلاج ببدائل الهرمون، زيادة التمارين الرياضية واستخدام بعض الوسائل التي تساعد على تخفيف الآلام أثناء الالتقاء الجنسي.

– هناك بعض التغيرات البسيطة في أسلوب الحياة يمكن أن تساعد الزوجين في هذه الفترة:
فترة منتصف العمر هى أهم وأنسب فترة بين الزوجين لتدعيم العلاقة العاطفية بينهم، حيث أن في هذه الفترة يكون الأولاد قد أنتقلوا إلى المرحلة الجامعية أو الزواج فيقل الوقت والمجهود الذى يبذله الزوجين معهم، وتزيد فرص بقاء الزوجين مع بعضهم البعض لفترة أطول.
حددوا لأنفسكم يوم في الأسبوع تقضوه بمفردكم، مثل الذهاب إلى السينما أو المسرح، الذهاب للتنزه، السفر لمكان قريب أو تناول العشاء في مطعم هادئ.
في هذا اليوم أسبوعياً، يمكنكم الاقتراب إلى بعض بصورة أفضل والبقاء لفترة طويلة بمفردكم لتحسين وتدعيم العلاقة الخاصة بكم.
– يمكنكم أيضاً تذكر الأيام الأولى لبداية العلاقة بينكم. يمكن لكل طرف وصف الطرف الآخر، ومدحه كيف كان من قبل وما هو عليه الآن ووصف الصفات الحسنة لكل طرف. نحن عندما نصل إلى فترة منتصف العمر يحدث لنا بعض التغيرات الجسمانية والنفسية ويحتاج كل واحد منا أن يشعر أنه ما زال مرغوب فيه وما زال جميلاً في نظر الطرف الآخر. إن هذه الأشياء البسيطة تجعلنا نشعر بالراحة والاطمئنان على النصف الثاني من حياتنا مع الطرف الآخر. يمكن للزوجة أن تشعر زوجها أنها ما زالت تحبه بقدر ما كانت تفعل في الماضي، وأنها ما زالت تريد البقاء معه أكبر وقت ممكن.
إن كثيرا من الرجال في منتصف العمر يريدون أن يشعروا أنهم قادرين على إعطاء نفس الأشياء التي كانوا يقدرون عليها في سن الخامسة والعشرين، خاصة من الناحية الجنسية.
– يمكنكما أن تعيدوا تنظيم وتزيين حجرة النوم الخاصة بكما لكي تبدو في صورة أهدأ وأجمل. يمكن إضافة بعض الشموع أو بعض الصور الرومانسية.
وهذه الأشياء التي تبدوا بسيطة، لها تأثير كبير جداً على الشعور بالدفئ والرومانسية بين الزوجين وتساعد على نجاح العلاقة الزوجية وبقائها لأطول فترة ممكنة.
– على كل طرف منكما أن يبقي في وزن وشكل معتدل، حيث أن شكل الجسم والمظهر العام يكون له تأثير كبير على نفسية كل طرف ونظرة الطرف الآخر له.
– إذا أردتما ممارسة الجنس معاً، فاعلموا جيداً أن هناك بعض الأشياء البسيطة التي يمكن البدء بها ويكون لها تأثير كبير في مشاعر وأحاسيس كل طرف منكما خاصة الزوجة. إن عملية الممارسة نفسها ليس لها نفس التأثير مثل المداعبة والملاطفة بين الزوجين. فتلك الأشياء البسيطة يكون لها تأثير أكبر على كلا الطرفين.
– يجب على الزوجين الاهتمام بأدق تفاصيل حياتهم، وأدق المشاكل التي يواجهونها معاً، ومحاولة مناقشة هذه المشاكل ومحاولة إيجاد الحل المناسب لها عندما يكونا بمفردهم مهما كانت نوع المشكلة حتي إذا كانت تخص جانب محرج أو حساس للزوج أو الزوجة.
وفي حالة تعذر حلها يمكنكما مناقشة واستشارة بعض المتخصصين في هذا المجال.
– هناك بعض الناس تعتقد أن ممارسة (اليوجا) تساعد في الممارسات الجنسية، سواء كان ذلك صحيح أم لا .. فإن كافة التمارين الرياضية تساعد الجسم على تحفيز الهرمونات والشعور بالرغبة في الحياة والحيوية والنشاط.
يجب على كل فرد الشعور بأهمية جودة الحياة والبقاء في أفضل وأحسن صورة جسمانية وصحية ممكنة للتمتع بكل متع وصور الحياة المختلفة.
– كل فرد منا يشعر بالضغوط النفسية المختلفة، والمشاكل المختلفة التي تواجهه يومياً، وعلاقته بأولاده والآخرين.
ولكي تستمتع بالحياة وقضاء أكبر فترات ممكنة مع الطرف الآخر.
حاول تجنب الوجبات الفردية السريعة واستمتع بتناول وجبة الغذاء أو العشاء مع شريك الحياة، واعطى لنفسك نصف ساعة كل يوم للاستجمام والهدوء النفسي مهما كانت المشاكل التي حدثت أثناء اليوم، فأنت تستحق الاستمتاع بحياتك.



خليجية



خليجية




خليجية



مشكوورة ياا الغاليــة



التصنيفات
السيدات و سوالف حريم

هل أنت مصابة بحمى الحب؟

هل سبق ومررت بتجربة الوقوع في حبّ شخص ما؟ شخص لا تربطك به إلا كلمة تحية أو نظرة عابرة، الحبّ شيءِ رائع لا يمكن أن نتعلمه أو ندرسه. ولكن هناك بعض الإشارات لدخوله إلى حياتنا.

الحبّ شعور رائع مقدّس، يتعمق بقوة في عقولنا قبل قلوبنا. وهو تعبير صادق للمشاعر العاطفية اتجاه الطرف الآخر. الحب يجعل حياتَك مبتهجة ومليئة بالحماس. ويمكن أن يحدث الحب من النظرة الأولى ويمكن أن يتطور مع الوقت. إذا كنت تشعر بالوحدة والقلق عندما يكون الطرف الأخر بعيدا، فهذه أول مؤشرات الوقوع في الحب، وما أجمله من شعور.

مؤشرات الوقوع في الحب:
لا يمكن أن نتعلم الحب أو نعلمه. أحيانا، لا نشعر حتى بأننا نقع في الحب. ولكن التجربة التي نمر بها غالبا ما تجعلنا نشعر بان شيء غير طبيعي يحدث لنا. الوقوع في الحب يمكن أن يكون مشوشا، إذا كنت بلا خبرة. ولا تعرفي ما يحدث حولك. إذا كنت تعرفي مؤشرات الوقوع في الحب، فسوف يساعدك ذلك على فهم وإدراك مشاعرك الداخلية.

• عندما تقعي في الحب فأنت لا تنسي الطرف الأخر. تفكري به دائما، وتستذكري اللحظات التي جمعتكما، سواء كان لقاء عابرا أو تحية أو مجرد بضع عبارات ونظرات. كل الأشياء البسيطة يصبح لها معنى عميق.

• عندما تقعي في الحب، تصبح الأعمال اليومية مجرد وسيلة لتتذكري الطرف الأخر. لون ثيابه، لون سيارته، طريقته في الحديث، نوع قهوته، وبلا وعي تقلديه في كل ما يفعله.

• إذا أصبحت متعلقة بهذا الشخص، فهذا مؤشرا على الوقوع في الحب. تحبي الاهتمام به وتخافي عليه. وغالبا ما تشعري برغبة في أن يكون سعيدا ومحاطا بالأشياء التي يحبها. فيصبح هذا الشخص أولوية في حياتك.

• عندما تقعي في الحب يزيد اهتمامك بنفسك، وتزداد ثقتك بنفسك. وتتمنين لو كنت تعرفي ما يفضل من صفات النساء. فجأة يزداد اهتمامك بثيابك، وشعرك، وماكياجك. ولقد شهد عالم الحب الكثير من التحولات المتطرفة من نساء لم يكن يهتممن بأنفسهن، وتحولن إلى قمة في الأناقة عندما دق الحب أبوابهن. وهذا شعور غريزي وطبيعي في أن تظهري بأفضل مظهر ممكن أمام الحبيب.

• عندما تقعي في الحب تنسي كل الأشخاص الآخرين حولك. ويصبح تركيزك منصبا على شخص واحد طول الوقت. هل شعرت يوما بالخجل من نفسك عندما نسيت تماما ما قالته صديقتك وأنت منشغلة في النظر إلى الحبيب؟

• عندما عندما تقعي في الحب يزيد اهتمامك بنفسك، وتزداد ثقتك بنفسك. وتتمنين لو كنت تعرفي ما يفضل من صفات النساء. فجأة يزداد اهتمامك بثيابك، وشعرك، وماكياجك. ولقد شهد عالم الحب الكثير من التحولات المتطرفة من نساء لم يكن يهتممن بأنفسهن، وتحولن إلى قمة في الأناقة عندما دق الحب أبوابهن. وهذا شعور غريزي وطبيعي في أن تظهري بأفضل مظهر ممكن أمام الحبيب.

• عندما تقعي في الحب تنسي كل الأشخاص الآخرين حولك. ويصبح تركيزك منصبا على شخص واحد طول الوقت. هل شعرت يوما بالخجل من نفسك عندما نسيت تماما ما قالته صديقتك وأنت منشغلة في النظر إلى الحبيب؟

• عندما تقعي في الحب تخصصي كل وقتك للحبيب، وتنسي أصدقائك أو بلا وعي تتوقفي عن الخروج معهم لأن عقلك مشغول بشخص ما. وبالرغم من أنك أحيانا تكوني مع الأصدقاء إلا أن عقلك يكون في مكان أخر.

• عندما تبدئي في البحث والتحري عن شخص ما في محاولة معرفة ما يحب وما يكره فأنت بلا شك واقعة في الحب.

• عندما تصرفي من مالك الخاص لشراء هدايا للحبيب، فأنت بلا شك واقعة في الحب.

• ومن أهم الصفات التي تزيد خلال هذه الفترة الولاء باسم الحب. قد لا يكون بينكما أكثر من مجرد تحية، ولكنك تتوقفي عن التحدث مع أي شخص أخر، وتوقفي جميع محاولات التقرب منك من أشخاص آخرين لأن قلبك مشغول بالحبيب.

• عندما تقعي في الحب تبدئي بالتخطيط للمستقبل معه، وتتخيلي نفسك معه مدى الحياة




خليجية



• عندما تبدئي في البحث والتحري عن شخص ما في محاولة معرفة ما يحب وما يكره فأنت بلا شك واقعة في الحب.



خليجية



شكرلكي مرورك الجميل



التصنيفات
التعامل مع الزوج و العلاقة الزوجية

لماذا لم يصف القرأن الكريم العلاقة الزوجية بالحب؟

السلام عليكم؟؟؟

لماذا القرآن لم يصف العلاقة الزوجية بالحب؟

قال لي صاحبي : سمعتك كثيراً تتحدث عن الحب بين الزوجين وأعتقد أن

كلامك خطأ لأن الله تعالى عندما تحدث عن العلاقة الزوجية في القرآن لم

يذكر لفظ الحب وإنما ذكر المودة والرحمة لقوله تعالى:

{وجعل بينكم مودة ورحمة فالحب امر ضروري بين الزوجين وإنما الأصل

المودة والرحمة.

قلت له : إن كلامك صحيح بعدم وصف الله للعلاقة الزوجية بلفظ الحب,

ولكن هذا لا يعني إلغاء الحب الزوجي فالحب خلق مطلوب ومرغوب من

الجميع فقد ذكره الله تعالى في القرآن في أكثر من آية مثل : {والله يحب

المطهرين {والله يحب المحسنين وعندما ذكر موسى – عليه السلام – في

طفولته ذكر أنه حفظه بالحب {وألقيت عليك محبة مني ولتصنع على عيني بل

وجعل الله تعالى من أبرز صفات من يختارهم لنصرة الدين الحب فقال تعالى:

{يا أيها الذين آمنوا من يرتد منكم عن دينه فسوف يأتي الله بقوم يحبهم

ويحبونه فماذا تقول بعد ذلك ؟

قال صاحبي : كنت أظن أن الحب لم يذكر في القرآن ..

قلت: بــل وذكــر بالسُنــة كـــذلك فقــد ورد بالحديث:

إذا أحب الله تعالى العبد نادى جبريل : أن الله تعالى يحب فلاناً فأحبوه،

فيحبــه جبــريل، فينادي أهل السماء: إن الله يحب فلاناً فأحبوه،

فيحبه أهل السماء، ثم يوضع له القبول بالأرض

قال صاحبي: إذن الحب موجود بين الله وملائكته وعباده، فلماذا إذا لم

توصف العلاقة الزوجية بالحب بالقرآن ؟

قلت : إذا لنتفق أن الله ذكر الحب في القرآن, وكذلك ذكر الحب في السنة

بل أني سأسمعك حديث صريح عن وصف للعلاقة الزوجية بالحب وذلك

عندما تحدث النبي [ عن علاقته بخديجة – ا – قال: إني رزقت حبها

فماذا تفهم من هذا الحديث ؟

قال متعجباً: وهذا نص واضح.

قلت: أخي الحبيب: إن السنة مبينة للقرآن وشارحة له وقد وصف لنا نبينا

الكريم بأنه يحب خديجة – ا – فهذا من معاني المودة والرحمة .

ثم أنه عندما يذكر القرآن الكريم المودة والرحمة في وصف العلاقة الزوجية فلا

يعني هذا أنه ألغى الحب ؟!

وإنما أكدّ عليه لأن الحب معناه : ميلان القلب والتعلق بالآخر، ومن صفات

المحب خدمة الحبيب وطاعته والتشاور معه والتضحية من أجله وإيثاره , وكل

هذه المعاني تشملها المودة والرحمة.

بل إني راجعت لسان العرب في كلمة مودة فوجدت أن مصدرها ودد.

وقال ابن سيده: الود الحبُّ يكون في جمع مداخل الخير وقال الليث: ودّك

ووديدك كما تقول : حبُّك وحبيبك, والودود من أسماء الله تعالى من الود والمحبة .

فالمعنى أصبح واضحاً جلياً فعندما يصف الله تعالى العلاقة الزوجية بالمودة فقد

وصفها بمعنى كبير وعظيم جداً يدخل فيه معنى الحب الزوجي .

قال صاحبي : ما كنت أتوقع هذا في القرآن والسنة وكان في تقديري سابقاً

أن الحب بضاعة غربية يروجون لها .[/b][/color][/size]




مواضيعج حلووووه قلبوووو تسلمين



خليجية



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام عزوزي1822639
خليجية

خليجية

شكرا لمرورك وردك الحلو




مواضيعك كلها حلوه وابدا ما بمل وانا بقرأها والله حبيتك كتير منها



التصنيفات
السيدات و سوالف حريم

هل الزواج يقتل الحب؟

هل الزواج يقتل الحب؟

في دراسة أجريت في مصر عن الحب والزواج، وكان الباحث الرئيس فيها الدكتور يحي الرخاوي، أستاذ الطب النفسي في جامعة القاهرة ومجموعة من الأطباء المصريين، حيث درسوا تأثير الحب على الزواج، وكيف يُصبح الحب بعد الزواج؟
النتائج جاءت مُخيبة فقد كانت النتيجة أن أغلب الذين تزوجوا عن حب إما انتهى الزواج بالطلاق أو مات الحب وبقي الزواج الروتيني القاتل. وقال أكثر المتزوجين عن حب بأن الحب مات بعد الزواج.. حيث الواقع غير عن الخيال.. والحياة الحقيقية التي يعيشها المحبون قبل الزواج تنتهي بعد فترة ليست طويلة بسبب مشاكل الحياة وتوقعات كل من الحبيبين من الزواج. فالرجل ينتظر الكثير من المرأة بعد الزواج والمرأة كذلك تأمل في أن تستمر الرومانسية والعاطفة الجياّشة بعد الزواج ولكنهما يكتشفان بعد الزواج بأن الزواج غير الحب..! وقواعد الحب لا تنطبق على الزواج.. فالزواج مسؤولية وحياة مُشتركة تبدأ بتوقعات عالية ثم تبدأ في الانخفاض مما قد يؤدي إلى الطلاق ويفكّر كل من الطرفين في حياة عقلانية ويلجأ كلٌ منهما إلى الزواج التقليدي حيث لا توقعات ولا إحباط من العلاقة الزوجية..!




خليجية



تسلمى على الموضوع الرائع

وجزاكى الله كل خير عليه

ولا تحرمينا من جديدك




التصنيفات
منوعات

أقصى درجات المتعة في ممارسة الحب؟

لا حياء فى الدين
تمرينات خاصة لتحقيق اللياقة الجنسية وتعميق الشعور بالإثارة والتجاوب

فيما يتعلق بتعلق مشاعر المتعة الحسية في المعاشرة الزوجية تكتسب الرابطة العاطفية بين الرجل والمرأة أهمية خاصة. إلا أن للياقة الجنسية تأثيرها أيضا بهذا الخصوص. وترتبط اللياقة الجنسية للمرأة بالجسم السليم المتكامل وقوة العضلات الساسة التي لا يعرفها الكثيرون لكنها تسهم مساهمة فعالة في تعميق الشعور باللذة الجنسية. وفيما يلي ست نصائح تساعد على زيادة الشعور بالمتعة الجنسية بالنسبة للمرأة في المعاشرة الزوجية:

1. تقوية عضلات التحكم في المهبل (عضلات كيجل) هناك مجموعة من العضلات التي تمتد من أمام عظمة العانة إلى خلفها وهي تحيط بفتحتي المهبل والشرج. وكلما قويت هذه العضلات كلما زادت حدة النشوة أثناء بلوغ الذروة (اورغازم orgasm)، وهذه العضلات تسمى عضلات كيجل، أو عضلات PC. ولتقوية هذه العضلات تتخيل المرأة أنها تريد حبس تدفق البول وهي في الحمام. في هذه الحالة تنقبض عضلات كيجل لعدة ثوان ثم تعود للانبساط. وتكرر المرأة عملية الانقباض التي تتمثل في السحب لأعلى والى الداخل. وبعد ذلك تلجأ المرأة إلى بسط هذه العضلات. وتستمر عملية البسط والقبض لمدة ثلاث ثوان وتكرر عدة مرات لتصل إلى 25-30 مرة. ويمكن إجراء تمرين عضلات كيجل أثناء الوقوف أو الجلوس أو الإضجاع مرتين أنها ثلاث مرات في اليوم.

2. تنشيط عضلات الرحم ، الرحم عضو مجوف كمثري الشكل في بطن المرأة. وانقباضات الرحم يمكن أن تعمق الشعور بالنشوة لدى الأنثى. وإذا استطاعت المرأة السيطرة على عضلات الرحم فان بإمكانها رفع الرحم إلى أعلى أثناء الجماع مما يكشف الجزء الخلفي لقناة المهبل أمام حركات الدفع والضغط لعضو التذكير. ويرجع السبب إلى أن الجزء النهائي للمهبل جزء حساس جدا بالنسبة للمرأة . وبعض النسوة يشعرن بلذة طاغية عند حفز هذه المنطقة أثناء الجماع مع الذكور. ولتقوية عضلات الرحم ينبغي أول أن تعرف المرأة مكانها. والطريقة الكلاسيكية هي أن تتخذ المرأة وضع الذي يكون فيها العجز (بضم الجيم – أي المقعدة) أيضا يجعل الرحم يستقر فوق المهبل. فإذا عادت المرأة إلى وضع الرقود العادي فإنها قد تشعر بوجود هواء يتحرك إلى خارج المهبل. هذا هو الشعور الذي تريد المرأة تكراره بشد عضلات البطن السفلية. وأثناء عملية الشد تتخيل المرأة أن عملية شهيق وزفير تتم من خلال المهبل. وهذا الانقباض والارتخاء يسمح بفتح الجزء الخلفي من المهبل cul de sac أثناء الجماع. وتكرر عملية الشد والارتخاء عشر مرات يوميا. مع ملاحظة أن أي وضع (الجلوس أنها الوقوف أنها الإضجاع) تعتبر مناسبا، إلا أن الإضجاع هو الأكثر راحة.

3. التنفس الجيد مفيد للإثارة الجنسية يقول الخبراء انه من المستحيل الشعور بالإثارة الجنسية إذا حدث توقف أنها بطأ في عملية التنفس. وهذا للأسف ما تفعله كثير من النساء أثناء ممارسة الحب دون وعي أنها لدى الاقتراب من بلوغ الذروة. لهذا ينبغي على المرأة أن تغير من طريقة تنفسها مع اقترابها تدريجيا من قمة النشوة. كما أن غير طريقة التنفس يمكن أن يرفع درجة المتعة لدى الأنثى أثناء بلوغها الذروة مع الذكر. ومن المعروف أن الحجاب الحاجز عبارة عن رقيقة عضلية مقوسة فوق التجويف البطني. وهو يتمدد مع التنفس العميق، وهذه طريقة ممتازة لتمديده. على المرأة أن تنام على ظهرها ويدها على بطنها. وتبدأ في الشيق ببطء حتى تمتلئ البطن بالهواء، وتبدأ في الزفير ببطء أيضا. ولا بد من ملاحظة اليد وهي تعلو وتهبط على البطن. وتستمر عملية التنفس البطيء مع ملء البطن بالهواء ثم العودة إلى التنفس العادي لعدة دقائق، ثم يكرر التمرين عدة مرات.

4. تقوية البطن والجزء الأسفل من الظهر أن تقوية ومد عضلات البطن والجزء السفلي من الظهر والمقعدة تساعد على تحسين وضع الحوض لتحقيق افضل متعة جنسية بالنسبة للمرأة. ويمكن للمرأة أن ترقد على ظهرها وتثني ساقيها وهما مرفوعتان. وفي هذه الحالة تقصر قناة المهبل. إذا لجأت المرأة إلى خفض المقعدة مستعينة بعضلات الجزء السفلي من الظهر فان الجزء الأمامي من جدار المهبل سينخفض ليلتقي بعضو التذكير. وهذا يساعد العضو على تحقيق أقصى اختراق ومداعبة نقطة حساسة داخل المهبل في مكان وسط عظم العانة وعنق الرحم. وتنشيط هذه العضلات السفلية تساعد المرأة على معرفة الوقت الذي تكون فيه مشدودة. والمعروف أن شد العضلات يقلل من إحساس المرأة بلذة اللقاء مع الذكر. وإذا كان الحبل الشوكي مشدودا لدى المرأة فانه من المستحيل القيام بحركات الدفع والحركات الدائرية فوق عضو التأنيث، وهي حركات التي تزيد الشعور باللذة أثناء الجماع. وينصح الخبراء المرأة بالعمل على ظهرها مع ثني ساقيها وترك مسافة بين قدميها يساوي المسافة بين الكتفين. وترفع المرأة الحوض إلى الأعلى ثم تخفضه لأسفل بحيث ترتفع المقعدة عن الأرض. ويكرر هذا التمرين20 مرة. ويستحسن تحريك الوركين يمنة ويسرة وكأن المرأة تلعب "الهولا هوب" (وهي قرص دائري يمكن إبقاءه في مكانه حول الوسط بتحريك الخصر والوركين). ويمكن أداء هذا التمرين مرة أنها مرتين في اليوم.

5. تنشيط العضلة رباعية الرؤوس (في مقدمة الفخذ) تلعب العضلات رباعية الرؤوس في مقدمة الفخذ دورا رئيسيا في أوضاع جنسية معينة بالنسبة للمرأة "كوضع الفارسة" الذي تقوم فيه المرأة بامتطاء الرجل أثناء المعاشرة. وهذا افضل وضع لإثارة نقطة جي G-spot في المهبل وغير ذلك من الأجزاء الحساسة في عضو التأنيث كالبظر والجزء الخلفي من المهبل cul de sac. وأفضل تمرين تنشيط العضلة رباعية الرؤوس هو الوقوف على مسافة قدمين من الحائط (على أن يكون الظهر ناحية الحائط). وتنحني المرأة بعد ذلك بحيث يلمس ظهرها الحائط. وتنزلق الظهر تدريجيا على الحائط مع ثني الركبتين إلى أن يتوازى الفخذان مع أرضية الغرفة. وتستمر المرأة على هذا الوضع لمدة 30 ثانية، وتطول المدة تدريجيا. إلى أن تصل إلى دقيقة ثم إلى دقيقتين في وضع "الجلوس".

6. مزيد من المرونة في الأعضاء السفلية كلما تمنعت المرأة بمزيد من المرونة في الحوض والساقين والفخذين والجزء السفلي من الظهر كلما زادت قدرتها على الانثناء والتقلب والاستدارة من اجل تحقيق أقصى درجات اللذة في الوصال مع الزوج. وهذا البرنامج القائم على المد والثني يعمل على استرخاء مجموعة العضلات الرئيسية التي تلعب دورا حيويا في العلاقة الحميمة. والمرأة وحدها هي التي ستكشف أن متعة المعاشرة والنشوة القصوى لها صلة وثيقة بالمرونة الجسمية .




شكرا حبيبتي



موضوع يستحق التثبيت



شكرا حبيبتى وياريت كلنا نعمل بها التمارين



اه والله



التصنيفات
السيدات و سوالف حريم

كيف تقابل كراهية الآخرين بالحب؟

من حين لآخر، ودون أدنى خطأ منك أو سبب واضح، يمكنك أن تقابل أشخاص يظهرون لك العداء، أو حتى الكراهية. وقد يحاولوا أحيانا تخريب كلّ جهد تقوم به في محيطك، وجعل حياتك مزعجة وبائسة. ولكن هل يجب عليك الاحتذاء بهم، وتتبع خطاهم إلى طريق الشر والحقد؟ كلا، يجب أن تكون أذكى من ذلك، وتأخذ الطريق السريع إلى الخير والعمل الجيد، وإذا كان ممكنا أيضا أن تلتف حولهم وتتركهم خلفك.

النصائح:

:11_1_212[1]:

1. من لا يستطيع مقاومة ابتسامة حلوّة؟

:11_1_209[1]:

بدلا من الردّ إلى شخص بغيض، استمرّ في الحديث عن يومك كما لو أنّك لم تلاحظ مداخلته السخيفة. وعندما يرد اتصال لهم مثلا، ابتسم بشكل لطيفّ وقول "عزيزي، الاتصال لك. هلّ بالإمكان أن تأخذه أو هل آخذ رسالة؟ "لا تمنحه الشعور بالرضا بأنك تفكر في ما قاله سابقا. عامله بنفس الاحترام والدفء الذي يحبب كل الآخرين بك.

2. اشتري لهم القهوة. أنا أتحداك!

:0136:

الأفعال العشوائية الطيبة يمكن أن تذوّب أثلج قلب. إذا سمعت بأن الشخص الذي يكرهك مريض، اشتر له بعض أقراص الدواء. إذا عرفت بأنّه لا يحبّ إلا قهوة معينة في الصباح، قوم بشرائها له. بعض الناس يتصرفون بطريقة بغيضة لأنهم عاشوا تجارب سيئة مع أشخاص بغيضين في الماضي. وبالتالي استعملوا غضبهم كآلية دفاع لإبعاد آخرون. وإذا تصرفت مثلهم، فقد يراك الآخرون إنسانة بغيضة أيضا. ولكنك لست كذلك فأنت صاحبة القلب الكبير أليس كذلك!

3. اسأليهم عن حياتهم.

:0108:

بالطبع هذا السؤال ليس بالسهل، خصوصا وأنها لا تحبك ولا تثق بك، ولكن اختاري اللحظات التي تكون فيها هادئة، أو منفتحة على الكلام، وحاولي معرفة المزيد عن حياتها. لقد عملت في أحد المرات مع سيدة بغيضة جدا، كانت لا توفر جهدا في أن تحول وقت دوامي إلى وقت عصيب، ومليء بالتوتر. ولكنني بالصبر والكلمة الطيبة استطعت أن أحطم الجدار البغيض الذي لفته حولها وتمكنت من معرفة سبب بغضها للآخرين. لقد كانت تعاني من زواج فاشل وأهل لا يسمعون، وهكذا وبلا شعور كانت تفرغ غضبها منهم علي. ولكن بعد أن أظهرت لها الاحترام وسمعت قصتها وحاولت مساعدتها، تحسن تصرفها معي.

4. حاول التعايش مع الحالة.

:a5bdf2b232:

بالطبع، كل شخص له مميزاته الشخصية الخاصة به، ولذا لا يمكن الجزم دائما بأن التعامل الجيد والطيف يمكن أن يولد صداقة متينة مع شخص كان يكن لك العداء، بل على العكس، قد تتقرب منك، فقط لتمعن في أذيتك. لذا إذا شعرت بأنه لا فائدة ترجى من التعامل اللطيف معها، ابتعد عنه، أو حاول الابتعاد عنه، ولكن اختار أساليب تعامل طيبة معه، لا تتركه يحولك إلى شخص بغيض مثلها. إذا صرخ في وجهك، تمالك أعصابك، وقابل سيئتها بالحسنة. ليس لأنك ضعيف ولكن لأنك صاحب القلب الكبير.

النصائح والتحذيرات:
• إذا شعرت بكراهية شخص ما لك، دون أن تعرفي السبب، حاولي الاستفسار منه شخصيا، وإذا كان لديه سبب مقنع، فلا باس من الاعتذار

:0108:

لا تسمح لغضب شخص آخر أن يؤثر عليك. الرد السريع يمكن أن يضرك، انتظر قليلا وفكر جيدا قبل أن ترد على شخص غاضب يهدف لإيقاعك في الخطأ.

• الكراهية مشكلتهم هم، لا تجعلها تصبح مشكلتك أنت أيضا.

:0108:

• لا تسمح للآخرين بالتدخل في شؤونك، كل ما سمعت أكثر من الناس، كلما زادت مشكلتك. قابل نميمة الآخرين بالصفح والتسامح ليحتار عدوك فيك

:0108:

]




لكي تحياتي اختي الغاليه
نصائح غاليه



مشكووورة ياا الغااالية



شكرا ياغالية



مشكورة عالنصائح الرائعة




التصنيفات
منوعات

كيفية ممارسة الحب؟

كثير من الأزواج لا يعرفون كيف يخططون ولا كيف يبدعون في مضاعفة المتعة واللذة في حياتهم الزوجيّة ولا سيما ممارسة الحب! اليك بعض الإبداعات؟ 1- حركة استقبال قديمة ولكن الكثير غافل عنها: عندما ترين زوجك من النافذة أو سمعتي أصوات قدومه : أرصدي له عند الباب ، فإذا دخل قلي له عندي مفاجأة !! واطلبي منه أن يغمض عينيه ويطوّل!! ( بشرط وجود قدر كبير وتاريخ من الود والحب ) المهم: عندما يغمض عينيه: قبّليه قبلة صدوووقة وحارّة على فمه، وبإمكانك وضع يدك برفق على منطقة حساسة !!! ويمكن أن تكون لعب نفس الحركة من الزوج بدلا من الزوجة أي الزوج هو الذي عنده المفاجئة ويقبل زوجته!! مع الحرص على أن يضع يده من الخلف !!أفضل !! 2- دور القربة والوسادة في الفراش: من الأنواع الشائعة: الجماع والزوجة مستلقية على بطنها وزجها من خلفها: ولكن كثير لا يعلمون كيف يتمون هذه العلميّة بنجاح: عندما تريد فعل ذلك: – ضع على السرير وسادة مستطيله وارتفاعها أقل من شبرين وتكون من النوع الشديد كي لا يقل ارتفاعها وتكون مقوسة بشكل مريح بحيث لا تؤذي المرأة ، وقد تحتاج لقربة ماء كبيرة وبها ماء دافء تضع القربة على الوسادة ، ثم تنكبّ المرّة على الوسادة والقربة بحيث ترفع منطقة الوسط، فيكون كل شيء بارز ومثير ، ثم يكون دور القربة تحتك في البظر ، ، وتكون هناك حكمة في تدريج الوسادة والقربة ووضعها في المكان المناسب!! ويمكنك ملامسة كفوف المرأة بيديك بدلا من تدليك البظر000 ويمكنك التفاف الساقين بشكل لولبي أنت وهي!! 3- غالب الناس لا يعلم عن النوم بالأسترخاء مع ممارسة الحب: وهناك أوضاع كثيرة ومتعددة: – عند الوصول الى منتصف المداعبة أو أكثر اطلب منها أن تنام عليها بالطريقة رقم واحد وهي مستلقية على قفاعا وأنت من فوقها ، اسكونوا !! استرخوا تماما!! ولا حركة الا سماع صوت القلبين!!يجب الشعور بالثقل وكأنما هناك عسل ثقيل جدا يصب في جميع جسمكم!! ووضع رأسك في مكان يريحها كأستخدام وسادة بجوار وجهها أو خدك على خدها!! المهم كل شيء يجب أن يكون مريح ولا ضغوط ولا صوت ولا نور الاّ الخافت!! إذا أجدتم العمليّة هذه وطوّلتم الإستشعار بالراحةوالإسترخاء التام والسكون لمدة لا تقل عن 20 دقيقة الى أكثر ستشعران بالمتعة تملاْ كل ذرّة في جسمكم ، وتشعران أن جسمكم كله أصبحتما قطعة واحدة متناغمة ، وأصبحكل شيء في الجسم في غاية اللذة ، يعني كل الجسم لذته مثل لذة المناطق الحسّاسة!! يمكنكم بعد ذلك متابعة المشوار كما تريدان!! – يمكن للازواج أصحاب الوزن الثقيل أو الذين لا يستطيعون العلم الاول عمل نفس العمليّة ولكن على جنبيهما مع وضع ربطة مطاطيّة مريحة ( كربطة البطن) لتلف حولهما من الوسط تماما ، وتضغط على الأرداف وتشبكهما بقوّة في بعضهما ، مع مراعاة أن يكون الوضع مريح غير ضاغط لتتم عمليّة الغيبوبة في الإسترخاء00 كالنوم اللذيذ!! -كذلك إذا كانت الزوجة أخف بكثير والزوج ضخم يمكن أن تكون من الأعلى هي!! 5- غالب الناس لا يجيد فن تدليك العضلات لزوجه : فمثلا الزوجة التي تلاحظ عجز جنسي أو برود خفيف يمكنها تدليك أزرار معيّنه في الجسم : كألقدمين ببراعة في كل القدم حتة تغطي مناطق الوضوء كلها في القدم !! وكذلك اليد كلها حتى المرفق !! وكذلك الأذن اليسرى(فيما أعتقد) والركبتين والعينين بالنظر وفنونه !! والزوج لا يغفل (كهرباء الممارسة) وهي العض أحياناً على مناطق الرقبة برفق وشد بسيط أثناء المداعبة وحتى في قمّة الممارسة فإن ذلك يصنع متعة كهربائية عارمة في جسد المرأة !! خاصة إذا أجاد توقيتها مع العزف من الأسفل
منقول



خليجية



يغطيك العافيه على الموضوع



جدااا روعه مشكووره



تسلمي موضوع جميل



التصنيفات
الجادة و النقاش

بعد الزواج أين يذهب الحب؟

يكون الحب في قمته ……

ويكون الود في قمته…….

ويكون الجنسين في ظروف جميلة لا تغيب عنها شمس السعادة . ونور الأمل .واكبر الاحلام ..
لا يبقى الا وقت بسيط على الزواج .. ويكون …
ولاكن هل تستمر هذة السعادة ؟
هل يبقى الامال ؟ وهل تنسى الاحلام ؟
هذا ما اردت ان نناقشة معا بعضنا البعض . نهدف الى رفع مستوياتنا الفكرية في كيفية التعامل مع الزوج أو الزوجة . وكيف يبقى الامل موجود .. والحب غير مفقود ..

فدعونا نعطي عقولنا وقت للتفكير في كيفية ابقاء ما اردنا ابقائه ..
فهل ترى ان بعد الزواج … يذهب الحب ؟؟؟؟ والى اين ؟؟؟
:8_8_18[1]:




يشرفني اكون اول بنوتة ترد على موضوعك الرائع

خيتو انا بسمع انو الحب يأتي بعد الزواج مو ينتهي

موضوعك رائع يسلمو




شكرا حبيبتي على الرد
يسلمو



مم مابعرف لانوه غير متزوجه احسنه حلو بعد الزواج الحب احسن من قبل يصير كل شي تعرفينه عنه وهو كذلك طبعا غالبيتهم ارجال يشكون واذء حبه قبل خلاص يكره بعد دايمن اسمع مدري هي صحيحه ولا لا
شكرا يعطيك العافيه على هالموضوع الرائع



تسلمين عزيزتي عالموضوع
واحب اقولك الحب اكيد موجود وإلا ماراح تستمر الحياة
بس للاسف التعبير عنه يتلاشى مع الوقت



التصنيفات
منوعات

لماذا ينتهي الحب؟ تحليل علمي

لماذا ينتهى الحب؟

لماذا ارتفعت معدلات الطلاق؟

هل نعاني من أزمة في الحب؟

هل فقدنا القدرة عليه؟

على الرغم من أن كل أغاني الشباب اليوم تتكلم عن موضوع واحد فقط و هو الحب….إلا ان الإحصائيات الرسمية تبين ارتفاع معدلات الطلاق أكثر من أي وقت مضى.

لماذا ارتفعت معدلات الطلاق لهذه الدرجة بين الشباب؟

للإجابة على هذا السؤال دعونا نضع الحب تحت المجهر, و نحاول أن نفهمه بشكل علمي.

السبب الأول : الحب في المرتبة الثالثة!

هل تعرفون هرم ماسلو؟

عالم النفس الشهير أبراهام ماسلو، رتب (الحاجات الإنسانية) ترتيبا تصاعديا..

هرم ماسلو

يجب أن يحقق الإنسان بالترتيب:

أولا : حاجاته الجسدية (الأكل و الشرب و النوم…)

ثانيا: الإحساس بالأمان

ثالثا: الحب و الانتماء

رابعا: الاحترام

خامسا: تحقيق الذات

نلاحظ هنا أن الحب جاء في المرتبة الثالثة.. يقول د.ماسلو أنه يجب أن يحقق الإنسان أولا:
حاجاته الجسدية والأمان، كي يكون قادرا على الحب والانتماء!

لو تأملنا هذه النظرية، فإن سؤالا هاما يطرح نفسه هنا:

– الشاب المقبل على الزواج.. هل استطاع أن يحقق النقطتين بشكل كامل؟

لو تأملنا حياة المقبل على الزواج سنجد خللا في النقطة الثانية تحديدا.. لا يوجد شاب عادي يشعر بالأمان بشكل كامل، فالأسعار تزداد حثيثا.. ومشكلة السكن مشكلة حقيقية، و يكفي النظر لسعر أي شقة، ومقارنته بدخل أي شاب، لمعرفة أن الشعور بالأمان مختل.. أعني الأمان المادي والوظيفي واطمئنان الشاب لقدرته على الإنفاق على أسرته وتوفير أبسط حاجاته الخاصة.. نحن نتكلم عن مجرد السكن!

لو تأملنا أيضا نظرية الإداري ستيفن كوفي في كتابه الشهير العادات السبع للناس الأكثر فعالية، سنجد أنه يطرح تصورا منطقيا جدا.. هل يمكن لشخص لم يشبع حاجاته الخاصة، أن تكون له القدرة على العطاء؟

تحقيق الذات درجة عالية من درجات النمو العقلي.. لو لم يستطع الإنسان أن يحقق ذاته، لن يستطيع أن يساعد الآخرين لتحقيق ذواتهم.. لا يمكن للمرء أن يعطي، دون أن يمتلك.

السبب الثاني: الدوبامين
(Dopamine)

هل كيمياء الحب، تختلف عن كيمياء الزواج؟

علميا هذا صحيح..

في مراحل الحب الأولى تزداد نسبة مواد منها الدوبامين، والذي يلعب دورا في الانجذاب العاطفي.

أما العلاقات طويلة الأمد.. فالدوبامين ليس كافيا لاستمرار الحب.. هو أعطاك الانجذاب، لكنه ليس ضمانا لاستمرار العلاقة.

أما في الزواج فالموضوع يختلف.

في دراسة مثيرة في جامعة كاليفورنيا – سان فرانسيسكو، وجدوا أن الأزواج الذين يتميزون بعلاقة زوجية طيبة، لوحظ ارتفاع نسبة هرمون الأوكسيتوسين في أجسادهم.. إنها مادة مختلفة تماما عن الأولى.

ما الذي يعنيه هذا؟

يعني بساطة: إن كيمياء الحب (بأشواقه ولوعته) مختلفة عن كيمياء الزواج (العلاقات المستمرة طويلة الأمد)

هذا الكلام أهم مما نتخيل.. فنظرة البعض للزواج خاطئة من الأساس.. البعض يبني فكرة الزواج على الانجذاب العاطفي فقط على اعتبار أنه الحب، وهو ما تؤكده كل الأغاني العاطفية والدراما بشكل متكرر كما أقول لكم دوما.. حين يكبر الشاب وفي ذهنه هذه الفكرة عن الزواج، سيكتشف أن مادة الدوبامين ستنتهي سريعا.. زالت نشوة الحب ولابد من الأوكسيتوسين كي تتحمل العلاقات طويلة الأمد.. لم أكن أعتقد أن الموضوع سيصل إلى هذا الحد: إنتي طالق!!

مراحل الحب

يبدو أن المشكلة الحقيقية تكمن في فهمنا لكلمة الحب هذه..

إذا لم يكن الحب هو (اللوعة والشوق والوله..)، فما هو الحب إذن؟

لو تأملنا أي علاقة مثالية، سنجد انها تمر بثلاثة مراحل..

– المرحلة الأولى: الانبهار:

إنها مرحلة الدوبامين..

في هذه المرحلة تكون القصة في بدايتها.. لم يلبث سهم الكيوبيد ان ينغرس في القلبين البريئين..

تتميز هذه المرحة بالتالي:

ترى الشخص الذي تحبه وكأنه (كامل) ولا نقص فيه.. ظريف وخفيف الظل وتكون سعيداً وأنت معه.. تشعر انه مختلف عن كل من قابلتهم في حياتك.. باختصار: ستشعر أنه (كامل)..

هذه المرحلة هي التي أنتجت كل قصائد الحب والأغاني في التاريخ الإنساني.. وهي المرحلة الوحيدة التي تركز عليها وسائل الإعلام والدراما الرومانسية.. لأنها – كما نعلم جميعا – أروع ما في العلاقات الإنسانية..

لكن هناك شيء مهم جداً:

احذر كل الحذر، من قرار الارتباط في هذه المرحلة!

– المرحلة الثانية: الاكتشاف

هي مرحلة أن يتعرف كل منهما على الآخر..

بمرور الوقت ستكتشف أن هذا الشخص الذي تحبه ليس كاملا كما كنت تظن.. هناك عيوب هنا وهناك و أشياء لم تكن تعرفها.. بل أشياء تضايقك فعلاً!

هل هذا طبيعي؟

الإجابة: طبيعي تماما.. وحين تجد أن هذا يحدث في علاقتك الجادة فاعلم أنك تسير في الطريق الصحيح..

في هذه المرحلة تختفي الصورة المزيفة التي كنت تراها في مرحلة الإنبهار.. سترى الشخص على طبيعته وفي هذا الوقت يمكنك أن تقر..

– المرحلة الثالثة: مرحلة التعايش..

وهي مرحلة الأوكسيتوسين..!

في هذه المرحلة يصل الطرفان إلى معرفة كاملة بعيوب بعضهما البعض.. يعرفون ما هي العيوب ويتكيّفون معها ويستطيعون التعايش معها..

هذه المرحلة هي أصعب مرحلة في العلاقات.. لأنها تتضمن وسيلتكما لحل الخلافات التي تنشب – حتما – بينكما.. وكيفية تعامل كل منكما مع عيوب الآخر..

هذه المرحلة إن تجاوزها الطرفان بنجاح، تعني أقصى درجات الحب التي من الممكن أن تصل إليها العلاقة.

هل تعرف لماذا؟

الحب في مرحلة الإنبهار طبيعي، لأنك لا ترى عيوبا.. لكن وصولك إلى مرحلة التعايش فهذا يعني أنك عرفت شخصا وأدركت عيوبه وظللت مصرا على الحياة معه رغم كل شيء..

هذا هو الحب.

العلاقة الناجحة هي العلاقة التي تحافظ على اتزانها في جميع هذه المراحل..

بعد أن نصل لمرحلة التعايش.. لا بأس من أن نستحث مرحلة الإنبهار من حين لآخر.. نزور ذات الأماكن التي كنا فيها في بداية تعارفنا.. كلمة رقيقة.. لمسة حانية.. هدية بسيطة..

هذه هي العلاقة المثالية.. وليست مرحلة الانبهار فقط كما توهمك الدراما..

يقع في هذا الشرك ملاين من الناس.. حين يجدون أن علاقتهم قد نضجت أخيرا وانتقلت إلى المرحلة التالية، يعتبرون هذا فشلا لأن مشاعرهم قد تغيرت دون أن يفهموا السبب..
ويكون هذا سببا في إفساد علاقة رائعة




رآآآآآآآآآآآآآآآق لى موضوعك العلمى هذا ههههههههه
جزيت الفردوس الاعلى يا رب اختى فى الله



خليجية



مشكورة ياقلبي



جزاكي اللة خير موظوع حلو جدا



التصنيفات
ادب و خواطر

هل نتقدم في الحب؟

:sdfsg::sdfsg: هناك من يعتبر الحب بداية لمشوار حياته :8_8_18[1]:
لكن سرعانما تتبدد هذه المشاعر حتى تختفي؟
هل تعرفون السبب؟
حينما نحب لأول مرة لا نستطيع اخبار الطرف الاخر لكن مع مضي الايام تنكشف الحقيقة
وتاتي المبادرة من الطرف الاخر ليخبرك انه يحبك .حينها يترسخ حبه في قلبك عقلك
وجدانك.كل شيىء .وكل واحد يحاول اتبات حبه للاخر فتبداون بارسال رسائل حب ومكالمات هاتفية وتتبادلون النظرات.
هذا كله سرعان ما يختفي عند ذوي القلوب الضعيفة فتحل مكانها نظرات يأس وتجاهل
وتنقطع المكالمات وكل واحد يحاول تبرير تصرفاته.

:15_6_26[1]: الان اريد من كل من يقرا موضوعي ان يجيبني لماذا ؟هل لان الحب الصادق يكون من طرف واحد فقط والأخر يتلاعب بمشاعرك لانه يعرف انك أححببته بصدق؟
أم لانه وجد من هو احسن منك ولا يريد مصارحتك؟
والله لو بحث في الدنيا كلها لن يجد احدا يقدره ويحترمه مثلي
أرجوكم أجيبووووني.أنتطر من كل واحد حل




لأ ياعمري الحب الحقيقي مو هيك إنما هذا الحب هو الحب الكاذب لأنو بدأ بمكلمات ورسائل هو أولا معصية والحب لا يكون بمعصية
وثانيا مستحيل أي شاب يصدق فتاة خانت أهلها عشانو أو يفكر بالإرتباط فيهاصحححححححح؟؟؟؟؟
والصراحة الحين صار صعب ينوجد -الحب الحقيقي _يا حبيبتي
عذراً للإطالة وشكراً لموضوعك:11_1_207[1]:
:rose09:



ما هو لي طلب مني هيك هو لي كان يبعث رسايل و مكالمات مو أنا. أنا اصلا ما كان بدي بس هو اخذ نمرة تلفون من عند صديقتي .



و ثاني شي انا ما يمكن أعصي ربي و أهلي مشانو .



و شو رايك هلا في هشي لي بيصير؟شكرا على الرد