الوسم: الحلق

إنّ علاج التهاب الحلق بالليمون من الأمور التقليدية ذات الفعالية الكبيرة، حيث يعدّ الليمون من أغنى الثمار بفيتامين ج الذي يقوي جهاز المناعة خاصة عند البرد، وعند الإصابة بالأنفلونزا وأمراض الصدر التي تكثر هذه الأيام، كما أنه يفيد في علاج آلام الحلق والتهابات اللوزتين إذا استُخدم عصير الليمون كغرغرة عدة مرات في اليوم، ويطرد البلغم إذا شُرب عصير الليمون على الريق، كما أن الليمون غني بفيتامين (ب2) وهو مهم لتكوين كريات الدم الحمراء وإنتاج الأجسام المضادة للالتهابات.

لـ علاج التهاب الحلق بالليمون إليكِ ما يلي:

أحضري المكونات التالية:

– نصف حبة ليمون.

– ملعقة كبيرة عسل نحل طبيعي.

طريقة علاج التهاب الحلق بالليمون:

– أعصري نصف حبة الليمون في كأس وأضيفي العسل إليها مع تقليب المزيج جيداً.

– اشربي الخليط الناتج دفعة واحدة مع الحرص على عدم شرب شيء بعده لمدة 5 دقائق.

– كرري شرب هذا العصير مرة كل ساعة ونصف.

تحريك الخواتم أو الحلق

عندما نرفع اليد إلى مستوى الأذن هو تعبير عن حرجنا وقلقنا من الكلام الذي نسمعه وكأننا بذلك نريد أن نمنع انفسنا من قسوة الكلام أو لدينا رغبة ملحة في عدم سماعه

عض الشفايف
نمنع أنفسنا بالقوة عن قول أي شيء وكأننا نحاول إبتلاع الكلام وعندما تصبح هذه

الحركة عادة دائمة فإنها تدل على المقاومة للانفعالات الداخلية

ضم اليدين عند التحدث
حركة تعني الرغبة الملحة في الدفاع عن النفس وفي حمايتها من رد فعل قد يزعج الطرف الآخر وكبت ما قد يختلج بالنفس. وهذه الحركة قد تدل أيضا على أن المتحدث
خجول جداً وغير قادر على التحكم بنفسه أثناء مخاطبته للآخرين.

وضع اليدين في الجيوب أثناء الحديث
حركة تدل على موقف محدد ضد الطرف الآخر ورغبة ملحة في عدم مصارحته والافصاح عن ما يجول في النفس . وهي حركة فيها تحدي وكبرياء ومقاومة وكأننا بذلك نريد أن نقول افعل ما تشاء لا يهمنا

رفع اليد إلى مستوى عالي
رفع اليد إلى مستوى الرأس تعني التواصل مع الأفكار الداخلية واستحضار كل جزئية
في هذه الأفكار. وهذه الحركة هي إبحار مع الذات ومحاولة للاختلاء بالنفس , إذا تحولت هذه الحركة إلى عادة فهي دليل على القلق والتوتر.

طرقعة الأصابع

انا دايما اسويها ومرة حلوة

إلتهاب الحلق هو عبارة على ألم أو تشوّك أو جفاف في الحلق مما يجعل عملية ابتلاع الطعام صعبة ومؤلمة جداً

1-عشبة المريمية ل علاج إلتهاب الحلق:

تحتوي عشبة المريمية على عناصر غذائية عديدة، مثل البوتاسيوم والفيتامينات c و

a وb. ونظراً لخصائصها هذه وغيرها، غالباً ما تستخدم عشبة المريمية كمضاد

لالتهابات الحلق. فهي تعمل على تقليل الألم ومدة الإلتهاب من خلال قدرتها على

تخفيف الالتهاب وزيادة تدفق الدم إلى منطقة الحلق.

قومي بغلي كوب من الماء ثم أضيفي إليه 3 ملاعق صغيرة من أوراق المريمية. دعي

المزيج يغلي على النار لمدة 3 دقائق ثم غطّيه واتركيه لينتقع لمدة 15 دقيقة.، ثم قومي

بتصفية الأوراق منه واتركيه جانباً لمدة 10 دقائق. ننصحك بالغرغرة بشاي المريمية

لمدة 30 ثانية ثلاث مرات يومياً لتخفيف التهاب الحلق ولتهدئة الشعور بالتشوّك

والجفاف.

2-الفيتامين c ل علاج إلتهاب الحلق :

تناولي الفيتامين c. فهذا الفيتامين يعمل من خلال رفع استجابة جهازك المناعي

لإلتهاب حلقك.

الوصفة

تناولي كبسولة واحدة (500 ملغ) من الفيتامين c مرتين يومياً أثناء تناول الطعام.

3-الثوم:

تناولي الثوم النيْ االمدقوق. فالثوم يحتوي على الأليسين وهو مضاد حيوي طبيعي

يقضي على الفيروسات والجراثيم المسبّبة لإلتهاب الحلق.

الوصفة :

قومي بفرم فص من الثوم في الخلاط الكهربائي واشربيه مع كوب من الماء. ننصحك

بتناول هذا الخليط مرتين في اليوم حتى تختفي الأعراض.

4-عصير الطماطم ل علاج إلتهاب الحلق:

الوصفة :

المكونات :

علبة من عصير الطماطم

ثوم طازج

فلفل حرّيف

ليمون حامض

طريقة الإستعمال :

قومي بتقشير وفرم 2 فص ثوم وعصر 1 ليمونة حامضة.

صبّي 2/1 كوب من عصير الطماطم في قدر صغيرة وضعيها على النار حتى يسخن

العصير. قومي بتحريكها بإستمرار مع إضافة 2/1 كوب من الماء الساخن.

أضيفي إليها الثوم المفروم وملعقة صغيرة من الفلفل الحرّيف بالإضافة إلى عصير

الليمون الطازج.

ارفعي القدر عن النار وضعيها جانباً حتى يبرد المزيج.

صبّي المزيج في كوب للشرب، ثم قومي بإستنشاق رائحة الثوم لبضع ثوان قبل

غرغرة الخليط وبلعه.

كرّري هذه العملية حتى لا يبقى شيئ من العصير.

الراحة:

تبقى الراحة من أفضل الأمور التي يمكنك القيام بها لعلاج التهاب حلقك، فهي تساعد

جسمك على محاربة البكتيريا فضلاً عن تسريع عملية الشفاء. كما ننصحك بشرب

الكثير من الماء وعصير الفواكه وتناول الأطعمة اللينة التي يسهل ابتلاعها مثل