الخضار القلوية
وهي البروكولي، السبانخ، الخس، الحبوب (حمص، فاصولياء، بازيلا)، الملفوف، الذرة، جميعها تعيد توازن معدل ph في الجسم، وتقضي على كميات خميرة "كانديدا" الزائدة. هذه المأكولات تحتوي على ألياف تطرد الخميرة والخلايا الزائدة الناتجة عنها. تؤكد دراسات كلية الطب في جامعة ستانفورد الأميركية أن تناول كوبين من الخضر القلوية يومياً يساعد على تخفيض العياء والمرض، وباقي مؤشرات الخميرة بنسبة 80 في المئة في مدة أسبوع واحد فقط.
اللبن الزبادي
إن تناول كوبين من اللبن الرائب (الزبادي) يومياً كفيل بالقضاء على كميات الخميرة الزائدة بمعدل 67 في المئة، ويحد من أعراض زيادة الخميرة، كما يخفّض 81 في المائة من الشحوم المتراكمة في نطاق البطن. إن البكتيريا الصحية المتوافرة في اللبن تقضي أيضاً على الخميرة التي تتراكم في الأمعاء.
ويجب اختيار الألبان القليلة الدسم، وعدم الإكثار من المواد النشوية والكاربوهيدرات والابتعاد عن السكريات لأنها تساعد على زيادة كمية الخميرة في الأمعاء.
الثوم
يعتبر الثوم مقاوماً للالتهابات، وهو يحتوي على مئة من المركبات الفاعلة والقاتلة لخلايا الخميرة فور الالتحام بها. وتفيد دراسات طبية أن الثوم يهاجم خلايا الخميرة خلال ساعتين من تناوله ويقضي على الخميرة كلياً خلال خمسة أيام فقط.
وتكفي كمية من الثوم بمعدل فصين يومياً نيئاً أو مطبوخاً للقيام بهذه المهمة. ومن لا يرغبون في تناول الثوم الطبيعي عليهم تناول حوالي 1200 مليغرام من خلاصة الثوم الذي لا طعم له، وهو متوافر بشكل كبسولات في الأسواق.
المكونات:
ملعقة عسل نحل.
ملعقة حليب طازج.
مسحوق قرصين خميرة.
الطريقة :
امزجي المكونات جيداً و اصنعي بها دهان و يتم طلاء بشرة الوجه و العنق بفرشاة مع مراعاة الإبتعاد عن منطقة العينين الحساسة و يترك القناع على الوجه لمدة 15 دقيقة على الأقل و بعدها يمكن غسل الوجه بالماء الدافئ عدة مرات.
الخميرة مع زيت الزيتون لإزالة حبوب البشرة الدهنية
تؤكد منى هانى، مؤسسة جروب العناية بالبشرة، أن ظهور حب الشباب فى مرحلة المراهقة يزعج الشباب من الجنسين، وخاصة أصحاب البشرة الدهنية الذين يعانون كثرة ظهور حب الشباب نتيجة لتراكب الدهون وتفاعلها مع عوامل الجو المختلفة.
وتقول إن أول مراحل العلاج الاهتمام بنظافة البشرة بشكل دائم، خاصة إزالة آثار الماكياج للفتيات وغسل الوجه مرتين باليوم للاثنين بالغسول المناسب للبشرة، مضيفة أن هناك بعض الوصفات الطبيعية التى تساعد فى علاج حب الشباب منها وضع مياه غلى الخس على الوجه حتى يجف، ثم نقوم بالمرور بقطنه مبللة بزيت الورد ونقوم بالاستمرار عليها حتى تختفى آثار الحبوب.
ويمكن خلط خميرة الخبيز مع العسل وزيت الزيتون حتى يصبح خليط خفيف السمك، ثم نضعه على الوجه لمدة ساعة، ثم نقوم بغسله بالمياه الباردة، ثم نمرر شريحة ليمون لمدة 10 دقائق، وذلك لغلق مسامات الوجه، ويمكن الاستمرار على هذه الطريقة لتقليل دهون البشرة.
طريقة عمل ماسك سهل لعلاج الدهون والقشور والحبوب الصغيرة لبشرة الوجه
المكونات:
2 قطعة خميرة بيرة (موجودة في الفرن)
ملعقة كبيرة عسل نحل
الطريقة:
بنخلط الاتنين مع بعض، وهنلاقي إننا بمجرد ما نضيف العسل على الخميرة هتذوب على طول.
وبنوزّع الماسك على الوش كله حتى منطقة العيون، وبنسيبه من 10 : 20 دقيقة، وبعد كده نغسل وشنا كويس، ولو البشرة اللي بنعمل لها الماسك ده شديدة الجفاف، ممكن بعد ما نعمل الماسك، نرّطب البشرة بزيت اللوز الحلو، أو باللبن.
يفيد هذا القناع فى تغذية البشرة الجافة و مدها بما يلزمها بفيتامين ب على وجه
الخصوص و يتكون من ملعقة عسل نحل و ملعقة حليب طازج و مسحوق قرصين خميرة يمكن الحصول عليهما
من أقرب صيدلية و مزج المكونات جيدا و عمل دهان و يتم طلاء بشرة الوجه و العنق بفرشاة مع مراعاة
الإبتعاد عن منطقة العينين الحساسة و يترك القناع على الوجه لمدة 15 دقيقة على الأقل و بعدها يمكن
غسل الوجه بالماء الدافئ عدة مرات
نشاركك اليوم بفوائد الخميرة التي اكتشفتها مؤخّرًا إستنادًا الى المكوّنات التي تحتويها والتي تفيد البشرة وتعيد اليها النضارة. تحتوي الخميرة الموجودة في معظم طعامنا على الفيتامين b الذي يهتمّ بنضارة بشرتك، كما أنها غنيّة بالفيتامين b5
المكوّن الاساس في الكريمات الخاصة لإعادة الشباب للبشرة، بما أنه المسؤول الاول عن حماية البشرة ومقاومة اثار الشيخوخة والتجاعيد. وانطلاقًا من فوائده انصحك بثلاث خلطات تبيّن قدرة الخميرة الايجابية على البشرة:
للتقشير: إمزجي ملعقتين من الخميرة مع الحليب البودرة بفنجان ماء الورد، لتحصلي على المزيج اللزج وبعدها طبّقيه على بشرة وجهك لمدّة 30 دقيقة. قومي بهذه العملية مرّة في الشهر.
للتنظيف: امزجي الخميرة مع عصير الليمون لتحصلي على مزيج سائل وطبقيه كقناع لمدة 20 دقيقة واغسليه بعد ذلك بالمياه الفاترة.
للتغذية: ان مزجك للخميرة مع ماء الورد فقط يغذّي بشرتك بما ان هذا الخليط سيكون غنيًّا بالمواد المعدنية المفيدة لبشرتك إضافة الى ان ماء الورد ينعش الجلد ويرطّبه (بشرتك النضرة وماء الورد..علاقة حب قديمة). لا تتجاهلي فوائد الخميرة بعد ان اصبحت بين يديك.
قناع عسل النحل بالخميرة:
هذا القناع يعمل على تغذية البشرة الجافة ،ومدها بما يلزمها من فيتامين ب على وجه الخصوص ، يمكن
صناعته فى المنزل بسهولة ،حيث يتكون من ملعقة عسل نحل و ملعقة حليب طازج و مسحوق قرصين خميرة
يمكن الحصول عليهما من أقرب صيدلية و مزج المكونات جيداً ، وعمل دهان يوضع على بشرتك وعنقك
بفرشاة مع مراعاة الابتعاد عن منطقة العينين الحساسة ،و يترك القناع على الوجه لمدة 15 دقيقة على الأقل
و بعدها يمكن غسل الوجه بالماء الدافئ عدة مرات ثم البارد.
و يصلح هذا القناع لتنظيف البشرة الدهنية والعادية والمختلطة وهو ينظف الوجه تماما ويضفي عليه
التماسك والنضارة ويمنحه الحيوية ويعالج حب الشباب ،كما يخفى آثار البثور عند تكراره على المدى الطويل.
كيفكم يا صبايا احلى منتدى ؟؟
ان شاء الله كلكم بخير وعافية ..
انا بصراحة خاطري انفخ خدودي لان جسمي ولله الحمد تمام ..
بس وجهي نحيف وحابة انفخ خدودي ..
وقرأت ان الخميرة الفورية مع الماء تنفخ الخدود..
بس ودي اعرف الطريقة ومتى اشوف النتيجة وايش آثارها ..
ساعدوني يا اخوات …اللي جربت الطريقة لا تبخل علي ..
يعطيكم الف عافية ..
