التصنيفات
السيدات و سوالف حريم

سيرتى الذاتية . لو تحبوا تفضلوا شوفوها .

سيرة ذاتية

الاسم: فلسطين بنت كنعان

الديانة: مسلمة
الحالة الشخصية: مُعلّقة لا متزوجة ولا مطلقة
عدد الأبناء: خمسة
أسماء الأبناء: ثلاثة عاقون لايشرفونني هم
نكبة: مواليد 1948
نكسة: مواليد 1967
فتنه: مواليد 2022

ولا غرابة في عقوقهم فهم نتاج
ثلاث مرات اغتُصبت بهم قسرا
أمام اخوتي وتحت انظارهم
واثنان بررة افتخر بهما وهما
انتفاضة: مواليد1987
ثورة: مواليد 2000
وهما من زوجي الشرعي واسمه
جهاد…وهو مطارد في كل مكان..
نبذة عن حياتي: مسلوبة، يتيمة منذ الصغر
تبرّأ مني أبي واسمه عربي وأمي اسمها شام
اخوتي 23 لا أحد منهم يعرفني
اكبرهم مات سنة 2022 واسمه عراق رحمهالله
قبيلتياسلاملها أمجاد وتاريخ
عريق وكانت مؤلفة من مئات
العائلات لكنها تفرقت وتشتت بعد
ان تخلت عن مبادئها واخلاقها التي
علمها إياها جدنا الأول محمد
(صلىالله عليه وسلم)
طموحي بسيط ان أتحرر من اسرائيل
أوصافي: متديّنة من اسرة عريقة
إسمهاجزيرة العرب
أحب الحياة كباقيالبلاد ولكن بعزة

مهري: الشهادة، ويوم عرسي تحريري

العلاقات الأسرية: كما تعلمون لي 23أخاً
لا أحد يزورني كلهم خائفونمن زوج امهم أميركا
فبعد موت أخي العراق بت وحيدة ليس
لي إلا الله ثم أحفادي من أبنائي
البررة الذين يقاتلون

أخي-مصر- يريد تزويجيبإسرائل
ابن اميركا وانا ارفض هذا الزواج
وأخي-أردن- رغم غيرته على الشرف
إلا أنه هان عليه شرفي
وضعي المادي تعيس مع ان ستة من
اخوتي يسكنون منطقة الخليج هم من أغنى البلاد
رغم كل شيىء سأبقى فلسطين ولو
تخلت عني الأرض بأسرها
وسيأتي يوم ألقى به زوجي الحبيب
جهاد
عسى الله يكتب لنا مولوداً نسميه
نصر’ او مولودة نسميهاتحرير

اللهم فك أسر المسجد الأقصى وثبت
إخواننا المجاهدين في فلسطين
والعراق وفي كل مكان




الله يحميها وينصرها

مشكوووووورة







اللهم فك أسر المسجد الأقصى وثبت
إخواننا المجاهدين في فلسطين
والعراق وفي كل مكان

تسلم ايدك

آميييييييييين يا رب




الله يفرج عليكم يارب ينصركم عالعدو



التصنيفات
منوعات

السيرة الذاتية لل.?

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

السيرة الذاتية للسيجارة

خليجية

المعلومات العامة
الإسم: سيجارة
مكان وتاريخ الولادة: أمريكا الوسطى، حوالي القرن التاسع الميلادي
الجنسية: متعدة الجنسيات
الحالة العائلية: أرملة (مع 5 ملاين مدخن يموتون سنوياً)
العنوان: أفواه 1 بليون مدخن على امتداد العالم
الغات:كافة الغات
الخبرات:

قتل 1 من كل 10 بالغين في العالم، وبالتالي التسب بوفاة أربعة ملاين شخص (كل 8 ثوان، يموت شخص في العالم من جراءها).
المسب الأكبر والأهم للأمراض والموت المبكر. (حيث تشكل عامل رئيسي في الأمراض القلبية، السكتة، وأمراض الكلية المزمنة. بالإضافة لذلك، يمكن لها التسب والإسهام في حدوث الكثير من السرطانات).

المسؤولية عن ربع الوفيات الناتجة عن الأمراض القلبية على الأقل، وعن حوالي ثلاثة أرباع حالات التهاب القصبات المزمنة في العالم.
تشكيل عامل خطر ل 6 من أصل 8 أسباب تؤدي للوفاة في العالم.

قتل أكثر من 5 ملاين شخص، وهو عد أكبر بكثير جداً من عد الوفيات التي تتسب بها أمراض الإيدز، السل، والملاريا مجتمعة.

الإهتمامات والهوايات:

تدمير أعضاء البشر، ما يؤدي إلى وفاتهم. (من المتوقع لها أن تتسب بقتل 1 من كل 6 أشخاص في العالم بحلول عام 2030).
هدر أموال البشر (مع 10 ملاين سيجارة تباع في كل دقيقة).

الأهداف:

العمل على إنقاص حياة البشر. (تُنقص كل سيجارة يتم تدخينها، 5 دقائق على الأقل من حياة مُدخنها بالمعدل العام- وهو تقريباً الزمن الازم لتدخينها).

الأعداء
مستحضرات إيقاف التدخين،

بالنهايه
لن نضر إلا إنفسنا وربما من نعتبرهم أغلي منا كأطفالنا
سيُحاسبك الله لأنك تضر نفسك وتضر غيرك

اللهم أهدي أمه محمد عليه أفضل الصلاأ والسلام جميعاًلما يحبه ويرضي الله به عنا




خليجية



التصنيفات
السيدات و سوالف حريم

خطوات كتابة السيرة الذاتية C V‎

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كلنا يعلم مدى اهمية السيرة الذاتية عند التقدم لاي وظيفة

فحبيت افيدكن بهذا الموضوع وجزا الله خير من اعده

الســيرة الذاتــيـة
Curriculum Vitae = CV

ما هي السيرة الذاتية ؟

– هي بطاقة تعريف للفرد .
– هي المفتاح للوصول للمقابلة الشخصية .
– هي بمثابة النداء الذي يقول لصاحب العمل (قم بتعييني! وليس إدراجي بين الملفات ) .
– هي الأداة الأساسية التي تستخدمها لترويج نفسك لجذب انتباه صاحب العمل .

مواصفات السيرة الذاتية :

_ 1 يجب أن تكون سيرتك الذاتية لها تأثير قوي وإيجابية .
– 2 الصدق في المعلومات الواردة في السيرة الذاتية .
– 3 تنظيم وترتيب الأفكار .
– 4استخدم العناوين .
– 5 التنسيق الزمني للسيرة الذاتية .
– 6 الوضوح التام لا تترك مجالا لخيالات القارئ ولا تفترض به أنه يعرف ما تعتبره بديهيا. مثال: اختصار CS والذي تعني به (Computer Science)
– 7 تجنب الأخطاء الإملائية والقواعدية، لأن مقدار إتقانك للغة يعكس مدى ثقافتك.
– 8 سجل عنوانا في البريد الإلكتروني (الإيميل): فبعض أرباب العمل يفضلون الاتصال بك عن طريق الإيميل. فإذا كنت لا تملك عنوانا، فإن حصولك على عنوان بريد إلكتروني لا يكلفك شيئا
– 9 استخدم أسلوب النقاط: فأرباب العمل لا يحبون رؤية السير الذاتية التي تكتب في شكل فقرات. واستعمل أسلوب النقاط لأنه يسهل عملية القراءة
– 10 قدم المختصر المفيد: فالعديد من أصحاب العمل لن ينظروا بعين الاعتبار لأي سيرة تزيد صفحاتها على صفحة واحدة. وتذكر أن مدراء التوظيف يستلمون المئات بل والآلاف من الطلبات
– 11 دقق في معلومات كيفية الاتصال بك افحص وراجع معلومات الاتصال بك، وأضف رقم هاتفك المحمول إن وجد .
– 12استخدم ورقا جيدا أبيض اللون وابتعد عن الألوان، وحجم الورق يكون .A4
– 13 لا تضع صورتك الشخصية على السيرة الذاتية .
14 – النظافة .

تقسيم السيرة الذاتية

1 – المعلومات الشخصية: الاسم، تاريخ الميلاد، الجنسية، الحالة الاجتماعية، العنوان، أرقام الهواتف، البريد الالكتروني، عنوان صفحة الويب الشخصية .
2 – المؤهلات الأكاديمية: التاريخ، اسم المؤهل والتقدير إذا كان عالي، المؤسسة التعليمية، المكان .
3 – الخبرة الوظيفية: الفترة التي بدأت فيها العمل، الوظيفة، المهام الوظيفية. كما وتشمل الخبرة الوظيفية الوظائف التي تحتاج تفرغ كامل أو التي لا تتطلب تفرغ كامل والتدريب العملي والصيفي .
4 – الدورات التدريبية : الفترة، اسم الدورة، المكان المنظم للدورات .
5 – الأنشطة: الفترة، اسم النشاط، المكان الذي أقيم فيه النشاط .
6 – المهارات .
7 – الهوايات .
8 – المعرفون : الاسم، المسمى الوظيفي، العنوان وأرقام الهواتف. كما ويمكن إضافة اللغات والجوائز التي حصلت عليها تذكر :
* إن قضاء المزيد من الوقت في إنشاء سيرتك الذاتية هو استثمار رائع في مستقبلك .
* اطلب على الأقل من شخصين آخرين أن يقوما بمراجعة سيرتك الذاتية بعد طباعتها .
* إذا كنت ترد على إعلان يحتوي على رقم مرجعي فتأكد من كتابتك لهذا الرقم على الظرف .
* تجنب لف السيرة الذاتية أو تدبيسها .
* تأكد من أنك قد حصلت مقدما على تصريح من أي شخص تنوي كتابته كشخص يمكن الرجوع إليه سواء كانت علاقتك به مهنية أو شخصية .
* من أكثر الأمور التي يشكو منها متخصصوا الموارد البشرية هو أن الكثير من الأشخاص يتقدمون لوظائف غير مؤهلين لها قبل أن تسلم سيرتك الذاتية لصاحب العمل المحتمل أقرا مواصفات الوظيفة بدقة لكي تتأكد أن لديك المهارات والخبرة والتعليم الذي يبحث عنها صاحب العمل .

كيفية كتابة السيرة الذاتية

كن مقنعاً وذلك بتقديم الأدلة

1 – كن صادقا

2 – اعرف متطلبات العمل وما يوافق مهاراتك منها

3 – كن واضحا ومحددا وقدم أدلة على ما تقول

أسلوب الكتابة

1 – يجب أن تكون الجمل مختصرة ومفيدة بالإضافة لكونها خالية من الأخطاء الإملائية

2 – يجب أن لا تقل سيرتك الذاتية عن صفحة واحدة ولا تزيد عن ثلاث صفحات

المعلومات الشخصية

1 – لا تذكر شيئاً عن انتماءاتك السياسية

2 – لا تذكر شيئاً عن شؤونك العائلية

3 – لا تذكر شيئاً عن مرضك أو أي إعاقات إن كان لديك

المؤهلات العلمية

1 – اذكر التفاصيل المهمة المتعلقة بالموضوع

2 – قدم تفاصيلاً أكثر عن دراستك الجامعية و الدرجات العلمية الأعلى إن وجدت

3 – قدم تفاصيلاً عن أي جوائز علمية حصلت عليها أو نشرت لك

الخبرات العملية

1 – لا تذكر مسؤولياتك فقط بل إنجازاتك وما حققته للشركة خلال عملك بها

2 – لا تذكر أسباب تركك للعمل

3 – اذكر الوظائف التي عملت بها حديثاً فقط

4 – اذكر أي أعمال تطوعية قمت بها, فالمهم نوعية العمل بغض النظر عن كونه مدفوعاً أم لا

5 – من المفيد أن تذكر كيفية تطوير مهاراتك من خلال أعمالك السابقة

6 – لا تقلل من أهمية خبراتك, فهي سبب تطوير مهاراتك

المهارات

1 – يجب أن تذكر المهارات المتعلقة بما يلي

– اللغة : حدد المستوى محادثة وكتابة على سبيل المثال : ممتاز, جيد جدا

– مهارات الحاسوب : من حيث البرامج التي تتقنها

– مهارات الطباعة : حدد السرعة والدقة

– اذكر إن كان لديك رخصة قيادة أم لا

2 – اذكر أي مهارات متعلقة بالعمل قد تثير إعجابهم

نموذج لسيرة ذاتية
السيرة الذاتية
Curriculum Vitae

نموذج مقترح

البيانات الشخصية

الاسم : xxxx
الجنسية : xxxx
مكان وتاريخ الميلاد : xxxx
الحالة الاجتماعية :xxxx

العنوان

العنوان البريدي :
xxxx
هاتف رقم : xxxx

فاكس رقم :xxx

الهاتف المحمول :xxx
البريد الإلكتروني
xxx
المؤهلات العلمية

1997 بكالوريوس xxxx / كلية xxxxx- جامعة xxxxx
تقدير جيد جدا

الخبرات العملية

– 5/1999- حتى الآن الشركة السعودية للمعدات ص.ب (6563)- ت: 123456
الرياض – المملكة العربية السعودية
الوظيفة: محاسب
– 6/1998-5/1999 الشركة الدولية للتجارة
ص.ب 716/ الرياض / ت 654321
الوظيفة : xxx

– 7/1997-6/1998 المكتب الدولي للمحاسبة
ص.ب (7235)-ت/987654
الرياض- المملكة العربية السعودية
الوظيفة : xxxx

معرفة اللغات

– العربية : اللغة الأم
الإنجليزية :
قراءة – جيد
كتابة – جيد
محادثة – جيد

المهارات الفنية

– مهارات استخدام الحاسب الآلي MS: Word- Excel- Power point – Internet Explorer
– التكيف التام للعمل ضمن فريق العمل
– القدرة على الأداء تحت ضغط العمل
– التمتع بقدرة جيدة على بناء العلاقات الاجتماعية البناءة
– مهارات أخرى خاصة

الدورات التعليمية والتقنية

– حاصل على دورة في التدقيق والمراجعة / المركز الدولي للتدقيق
– اجتياز امتحان تأهيل مراجع قانوني
– أي دورات أو ورش عمل أو أنشطة ذات علاقة

الهوايات

القراءة – الرياضة – المشاركة في الأنشطة .

المعرفون

الدكتور : xxxxx
قسم xxxx ، كلية xxxxx ،
جامعة xxxx
البريد الإلكتروني : …………..@…………….

رسالة طلب وظيفة

السيد / xxxx المحترم
مدير إدارة الموارد البشرية
شركة /xxxxx
تحيه طيبه وبعد،

لقد لفت نظري الإعلان الخاص بكم وأنا اعتقد أن لدي المهارات والخبرات الضرورية لشغل وظيفة xxxx والذي أعلنت في جريدة بتاريخ .
أفيدكم علما بأنني خريج جامعة xxxx تخصص xxxx لعام xxxx.
أكون شاكرا لكم لو أتحتم لي فرصة للمقابلة الشخصية في الوقت الذي ترونه مناسبا وأرجو الرد منكم في أقرب وقت ممكن على العنوان التالي :
: الرياض , شارع xxxx

هاتف رقم : xxxx
فاكس رقم :xxxx
الهاتف المحمول :xxxx

البريد الإلكتروني :xxxx
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،
الاسم :xxxx
التوقيع :xxxx

* مرفق مع السيرة الذاتية وجميع الأوراق الثبوتية

______________________________ ___

نموذج السيرة الذاتية بالانجليزي

Curriculum Vitae

– Personal Information : معلومات شخصية عنك

****: xxxxxx
Address : P. O. Box ( xxxxx ) , Jeddah
Telephone : xxxxx
Mobile : xxxx
Email : xxxx@xxxx
Date of Birth: April 19 , 1984
Nationality : Saudi
Sex : Female , male
Marital Status: Single , married

The academician Qualification : مؤهلك الاكاديمي –

2022-2007 : xxx University , Jeddah , Saudi Arabia

Awarded the Bachelor degree in Computer Sciences from the faculty of Science and Engineering of
Computers with an accumulative grade point average 4.67 Excellent ( with second honors ) in fall semester/year 2022-2007 , 1443-1428 .

– Skills : المهارات

******** : هنا تكتب معرفتك باللغات
Computer knowledge : تكتب البرامج التي تتقنها
Administration Skills : مهاراتك الإدارية
– Personal attributes :
هنا تكتب السمات الشخصية التي تتميز بها

– Favorite Hobbies: هواياتك
Football , Reading , ………

بالتوفيق يارب




مشكورة يا قلبى على الملف المتكامل

جزاكى الله خيــــــــــــــرا




مشكوووورة حبيبتي .. ماقصرتي ^_^



يعطيك العافيه حبيبتي



الله يعطيك العافية أم أيوب



التصنيفات
منوعات

القيادة الذاتية للمدرسة

تعريف القيادة الذاتية :

* القيادة الذاتية كما عرفها الزبيدي في كتابه " اتجاهات في تربية الطفل " هي مجموعة من العمليات التنفيذية والفنية التي يتم تنفيذها عن طريق العمل الإنساني الجماعي التعاوني بقصد توفير المناخ الفكري والنفسي والمادي الذي يساعد على حفز الهمم وبعث الرغبة في العمل النشط المنظَم ؛ فردياً كان أم جماعياً من أجل حلا لمشكلات وتذليل الصعاب حتى تتحق أهداف المدرسة التربوية والاجتماعية كما ينشدها المجتمع .

* أدوات القيادة الذاتية للمدرسة في عصر المعرفة :

1- القدرة على التخطيط الجيد : ويعني ذلك امتلاكه للمهارت اللازمة لتوجيه عمله جيدا من خلال الخط التي يقوم بوضعها ، سواء كانت خط يومية أوأسبوعية أو فصلية أو سنوية إذا افترضنا أن مدير المدرسة يخط لتكوين فريق رياضي لمدرسته – فمن يكلف بهذه المسؤولية ؟؟!!
* وإذا كلف أحد معلمي التربية الرياضية بذلك ولم يستطع أن ينجح في تكوين الفريق المناسب ، ماذا يفعل مدير المدرسة ؟ ما موقف بقية معلمي التربية الرياضية الآخرين ؟ ليشاورهم كجماعة فربما يحدث تصادمٌ في الرأي ، وعليه في مثل هذه الحالات يجب أن يعرف مدير المدرسة الدور المتوقع من كل معلم في المدرسة وكذلك توقعات الجماعة التي ينتمون إليها ، مع مراعاة توقعات ومتطلبات المدرسة بشكل عامة .

2- الخبرة المكتسبة :

* والخبرة تُكتسب عن طريق عدة أشياء : إما عن طريق سنوات الخبرة وما أكتسب فيها من خبرة أو عن طريق تبادل الزيارات مع الزملاء أو عن طريق الاستشارة أو عن طريق الدورات التدريبية ورش العمل .. إلخ .

3- التعاون والحوار المستمر والعلاقات الإنسانية :

* ويؤدي ذلك إلى تنمية المهارات الاجتماعية بين المعلمين والمشاركة في اتخاذ وصنع القرار .. الابتكار والتجديد ويكون ذلك باكتشاف طرق التعليم الأكثر نجاحا وقدرة على تطوير عملية التعليم .. إتقان مهارات التواصل ، سواء كان شفهيا أو كتابيا أو باستخدام وسائل التكنولوجيا الحديثة والحاسوب وغيرها ، حيث تعتبر القيادة التربوية للة التعليمية من الأمور الهامة بالنسبة للمجتع عامة وبالنسبة للإدارة التعليمية والمدرسية بصفة خاصة ، نظراً لعلاقتها المباشرة بأولياء الأمور والمعلمين والتلاميذ ، ويمكن القول أن هذه النظرية تقترب من أفكار نظرية العلاقات الإنسانية في كونها تركز على بلوغ الهدف لطبيعي بإقامة العلاقات الإنسانية مع العاملين بالمؤسسة التعليمية .

4- ومن أدوات القيادة الذاتية :

* المؤهلات الشخصية ( صدق وأمانة وصبر ومثابرة ولباقة وتواضع وجدية في العمل ) .

5- القدرة على تطوير أداء جميع العاملين بالمدرسة :

* للرقي بالعملية التعليمية والتربوية من خلال وضع خط وبرامج إثرائية تقوم على النظر للسلبيات وتلافيها بوضع تلك البرامج المنفذة إما داخل المدرسة أو خارجها إما بالزيارات المتبادلة بين المدارس أو بين المعلمين داخل المدرسة أو ورش العمل أو حلقات النقاش … إلخ .

6- القدرة على القيادة وقت الأزمات :

* إن القائد الناجح هو الذي يحاول كل فترة تخطي الحواجز لاكتشاف الجديد ، ولهذا يجب أن يقنع من هم حوله بأن الاعتماد على النجاحات السابقة سوف يجمدهم .. فعندما يكون على وشك الوقوع .. يتعامل القائد الحق مع المشكلة فيتعلم منها ، أما القائد المزيف فهو يتأثر بها فقط .

7- القدرة على التجديد والتطوير :

* فالتجدد والتجديد حالتان متلازمتان في تعاقبهما .. كتعاقب الليل والنهار … ويتطلب التغيير داخل المدرسة جواً من الثقة بين العاملين والإدارة ، وتوجيه الأفراد والمجموعات لما ينبغي القيام به مما يساهم بفعالية في تحقيق النجاح الذي تسعى إليه المدرسة .

8- القدرة على الإقناع :

المحاور الجيد يناقش بتلطف وأناة ويقدم لكلامه ويختمه بعبارات رقة ولطف فتبلغ في نفس السامع ما لا تبلغه الحجة الدامغة والإسلام يعتبر الكلمة الطيبة صدقة فالقول الحسن محمود على كل حال في حال الرضا والغضب مع الصغير والكبير ومن الأقوال الحسنة مناداة الإنسان بأحب الأسماء والكُنَى .

9- الحكمة القيادية :

* إن القيادة الصحيحة والقويمة لأي عمل مهما كان صغيرًا أو كبيرًا تحتاج إلى حكمة ؛ لأن القيادة تتعامل مع بشر وليس مع مجموعة من الآلات ، فرب كلمة صغيرة فعلت فعل السحر في نفس سامعها فدفعته إلى الأمام، وأيضًا رب كلمة فعلت في نفس سامعها فعل السحر فألقت به إلى الهاوية .

والإدارة :

* فن قيادة الرجال .. والرجال لهم مشارب شتى ، ولا يستطيع أحد مهما أوتي من قوة أن يقودهم إلا بالحكمة ، ونتمثَّل بنبينا عليه الصلاة والسلام في حسن قيادته لصحابته ، فقد قال الله تعالى ( فبما رحمة من الله لنت لهم ولو كنت فظًاً غليظ القلب لانفضوا من حولك ) ، والحكمة أن تضع كل شيء في مكانه ، الغضب والحزم والشدة في المواضع التي تحتاج إلى ذلك ، واللين والتسامح والرحمة أيضًا في المواقف التي تتطلب ذلك .

10- إدارة الوقت :

* من واقع الحياة أن أكثرنا لا يحسن استغلال الوقت بفعالية ، وللأسف هناك من الناس من يظن أن تنظيم الوقت معناه الجد التام ولا وقت للراحة أو التسلية ، والبعض يظن بأن تنظيم الوقت شيء تافه لا وزن له ذلك لأنهم لا يقيمون لأهمية الوقت وزناً ، فمهما عملنا واجتهدنا لعدة ساعات فإننا لن نتج ولن نكون منتجين ما لم نظم أوقاتنا ونتخلص من كل ما يضيع علينا أوقاتنا .. فن إدارة الوقت يدلنا على الطرق التي تجعل وقتنا أكثر إنتاجية في المؤسسة التعليمية .

11- اتخاذ القرار :

* لا شك أنه لا يتبين نجاح القائد أو فشله أو صلاحية مدير ما أو عدم صلاحيته إلا عبر تخطيه ونجاحه في المرور بمقوديه أو عامليه من مراحل الأزمة إلى مراحل السواء .. ولاشك أن تعدي مرحلة الأزمة يتوقف على نوعية القرار المتخذ في الأزمة الذي يصلح معه السير في الأزمة .. لذلك كان اتخاذ القرار من أصعب المهمات التي تنتظر القائد أو المدير في أي عمل يقوم به .. بل نستطيع بلا أي مبالغة أن نقول أن القيادة هي .. صنع القرار .

والقرار هو :
في الحقيقة عبارة عن اختيار بين مجموعة بدائل مطروحة لحل مشكلة ما أو أزمة أو تسير عمل معين .. لذلك فعملية اتخاذ القرار تمر بمجموعة خطوات خمس للوصل إلى القرار الصائب وهي : الدراسة – الاستشارة – الإعداد – التوضيح – التقويم .

12- التقويم :

* إن مدير المدرسة الناجح هو الذي يستطيع من خلال نظرته تقييم العمل داخل المدرسة بكامله لجميع العاملين فالتقويم الصائب هو الذي يبين للمدير نجاح الخط والترتيبات التي وضعها أيضاً يستطيع المدير الناجح من خلال تقويمه الصائب أن يتخطى جميع المعوقات .

13- القدرة على إتقان فن تحفيز العاملين :

اعمل على بناء الشعور بالاحترام والتقدير للعاملين بإطرائهم والثناء على ما أنجزوه من أعمال جيدة .. حاول أن تتحلى بالصبر ، وأشعر العاملين أنك مهتم بهم .. أفسح المجال للعاملين أن يشاركوا في تحمل المسؤولية لتحسين العمل ، واعمل على تدريبهم على ذلك .. أشرك العاملين معك في تصوراتك ، واطلب منهم المزيد من الأفكار .. اعمل على تعليم الآخرين كيف ينجزوا الأشياء بأنفسهم ، وشجعهم على ذلك .. اربط العلاوات بالإنجاز الجيد للعمل ، وليس بالمعاير الوظيفية والأقدمية في العمل .. اسمح بل شجع المبادرات الجانبية .. شجع العاملين على حل مشاكلهم بأنفسهم .. قيِّم إنجازات العاملين ، وبيِّن القِيَم التي أضافتها هذه الإنجازات للمدرسة .. ذكِّرهم بفضل العمل الذي يقومون به .. ذكرهم بالتضحيات التي قام بها الآخرون في سبيل هذا العمل .. انزع الخوف من قلوبهم وصدورهم من آثار ذلك العمل عليهم إن كانت لها آثار سلبية .. اجعل لهم حصانة من الإشاعات والافتراءات .. كرر عليهم دائماً وأبداً بوجوب قرن العمل بالإخلاص .. حاول أن تجعل مجموعات العمل متناسبة في التوزيع و المهام .. حاول أن تتفاعل وتواصل مع العاملين .. حاول أن توفر للعاملين ما يثير رغباتهم في أشياء كثيرة .




شكرا على مجهودك



خليجية



خليجية



يسلمؤوؤوؤ حبيبتي~




التصنيفات
اللغة الانجليزية - اللغة الفرنسية - اللغة الاسبانية - اللغة الصينية

كيف تكتب سيرتك الذاتية بالإنجليزية؟

خليجية

كيف تكتب سيرتك الذاتية ..بالإنجليزية؟

– قل له أن يقوم بإرسال الـ "سي في" الخاص به، و أنا سأطلع عليه، لأرى إذا كان مناسب.. قم بإرسال سيرتك الذاتية على عنوان البريد الالكتروني المرفق.

كثيرا ما نسمع هذه العبارات أو كلمات مشابهة في رحلة بحثنا عن الوظيفة المناسبة من خلال شبكة علاقتنا أو من خلال الصحف و المواقع الخاصة بالتوظيف.

وفي بعض الأحيان إن لم يكن من الضروري أن نحتفظ بنسختين لسيرتنا الذاتية، واحدة بالعربية "و هذي مقدور عليها"، والأخرى باللغة الإنجليزية وهي التي يدورحولها موضوعنا .

جزء كبير من كتابه السيرة الذاتية بالإنجليزية بيكون عبارة عن ترجمة للنسخة العربية وان لم تكن ترجمة حرفية ، حيث يجب مراعاة بعد الاختلافات.

مبدئيا يتم تقيسم السيرة الذاتية إلى 6 أقسام رئيسية :

Curriculum Vitae
1- المعلومات الشخصية – personal information

• الاسم- Name

يكتب الاسم ثلاثي ، مع مراعاة بدء الأسماء بحروف كبيرة.

• التليفون – Telephone number

يكتب رقم التليفون المنزل و المحمول مصحوبا بالكود الدولي.

• العنوان – Address

يكتب العنوان بالتفصيل- الحروف الأولى لأسماء الشوارع و المدن و البلاد كبيرة.

2- التعليم- Education

يتم البدء بذكر أحدث الشهادات الحاصل عليها المتقدم للوظيفة و ليس العكس، فلو مثلا صاحب السيرة الذاتية حاصل على بكالوريوس في الإعلام بتقدير جيد جدا 2000، و ثانوية عامة1996 –قسم أدبي بنسبة 96% يكون كالأتي :

• 1996-2000:

Faculty of mass-communications – Cairo university-Holds a BA in mass-communications – Grad: very good.

• 1993-1996

Saint Gorge schooled – art department- degree o 96%

3- دورات تدريبية Professional Development

تقوم هنا بذكر الدورات التدريبية التي حصلت عليها ( لغة – كومبيوتر- تنمية مهارات).

4- تاريخ العمل- Work history

تقوم بذكر أماكن العمل السابقة الأخير أولا وفقا للتاريخ.

5- المهارات – Skills

يتم هنا ذكر جميع المهارات المكتسبة ( اللغات و درجة إتقانها- التعامل مع الكومبيوتر- مهارات التنظيم- مهارات الترجمة).

6- مراجع – References

أشخاص يتم الرجوع إليهم في حالة السؤال عن صاحب السيرة الذاتية. (يكفي اثنان) يتم كتابة الاسم والمسمى الوظيفي ووسائل الاتصال الخاصة بهم .
Name :

Jop title :

Contact info :

في بعض الأحيان يمكن إضافة بعض الحقول :

• الهوايات – Hobbies

• الأنشطة – activities

أخيرا يمكنك استخدام هذا الرابط… ما عليك إلا أن تقوم بملأ الحقول المطلوبة للحصول على نسخة متقنة و عملية لسيرتك الذاتية :

صانع السيرة الذاتية الالكتروني

أتمنى لكم الفائدة


خليجية

كيف تكتب سيرتك الذاتية ..بالإنجليزية؟

– قل له أن يقوم بإرسال الـ "سي في" الخاص به، و أنا سأطلع عليه، لأرى إذا كان مناسب.. قم بإرسال سيرتك الذاتية على عنوان البريد الالكتروني المرفق.

كثيرا ما نسمع هذه العبارات أو كلمات مشابهة في رحلة بحثنا عن الوظيفة المناسبة من خلال شبكة علاقتنا أو من خلال الصحف و المواقع الخاصة بالتوظيف.

وفي بعض الأحيان إن لم يكن من الضروري أن نحتفظ بنسختين لسيرتنا الذاتية، واحدة بالعربية "و هذي مقدور عليها"، والأخرى باللغة الإنجليزية وهي التي يدورحولها موضوعنا .

جزء كبير من كتابه السيرة الذاتية بالإنجليزية بيكون عبارة عن ترجمة للنسخة العربية وان لم تكن ترجمة حرفية ، حيث يجب مراعاة بعد الاختلافات.

مبدئيا يتم تقيسم السيرة الذاتية إلى 6 أقسام رئيسية :

Curriculum Vitae
1- المعلومات الشخصية – personal information

• الاسم- Name

يكتب الاسم ثلاثي ، مع مراعاة بدء الأسماء بحروف كبيرة.

• التليفون – Telephone number

يكتب رقم التليفون المنزل و المحمول مصحوبا بالكود الدولي.

• العنوان – Address

يكتب العنوان بالتفصيل- الحروف الأولى لأسماء الشوارع و المدن و البلاد كبيرة.

2- التعليم- Education

يتم البدء بذكر أحدث الشهادات الحاصل عليها المتقدم للوظيفة و ليس العكس، فلو مثلا صاحب السيرة الذاتية حاصل على بكالوريوس في الإعلام بتقدير جيد جدا 2000، و ثانوية عامة1996 –قسم أدبي بنسبة 96% يكون كالأتي :

• 1996-2000:

Faculty of mass-communications – Cairo university-Holds a BA in mass-communications – Grad: very good.

• 1993-1996

Saint Gorge schooled – art department- degree o 96%

3- دورات تدريبية Professional Development

تقوم هنا بذكر الدورات التدريبية التي حصلت عليها ( لغة – كومبيوتر- تنمية مهارات).

4- تاريخ العمل- Work history

تقوم بذكر أماكن العمل السابقة الأخير أولا وفقا للتاريخ.

5- المهارات – Skills

يتم هنا ذكر جميع المهارات المكتسبة ( اللغات و درجة إتقانها- التعامل مع الكومبيوتر- مهارات التنظيم- مهارات الترجمة).

6- مراجع – References

أشخاص يتم الرجوع إليهم في حالة السؤال عن صاحب السيرة الذاتية. (يكفي اثنان) يتم كتابة الاسم والمسمى الوظيفي ووسائل الاتصال الخاصة بهم .
Name :

Jop title :

Contact info :

في بعض الأحيان يمكن إضافة بعض الحقول :

• الهوايات – Hobbies

• الأنشطة – activities

أخيرا يمكنك استخدام هذا الرابط… ما عليك إلا أن تقوم بملأ الحقول المطلوبة للحصول على نسخة متقنة و عملية لسيرتك الذاتية :

صانع السيرة الذاتية الالكتروني

منقول

أتمنى لكم الفائدة




خليجية




يسلمووووووووووووو



شكرا لكم على المرور مروركم نور صفحتي



تستحقى احلى تقييم يا قمر



التصنيفات
منوعات

السيرة الذاتية لمحمود درويش شاعر فلسطين

[IMG]خليجية[/IMG]

محمود درويش (13 مارس 1941 – 9 أغسطس 2022)، أحد أهم الشعراء الفلسطينين واللغة العربية الذين ارتبط اسمهم بشعر الثورة والوطن. يعتبر درويش أحد أبرز من ساهم بتطوير الشعر العربي الحديث وإدخال الرمزية فيه. في شعر درويش يمتزج الحب بالوطن بالحبيبة الأنثى. قام بكتابة وثيقة إعلان الاستقلال الفلسطيني[1] التي تم إعلانها في الجزائر.

حياته
ولد عام 1941 في قرية البروة وهي قرية فلسطينية تقع في الجليل[2] قرب ساحل عكا.حيث كانت أسرته تملك أرضا هناك. خرجت الأسرة برفقة اللاجئين الفلسطينيين في العام 1947 إلى لبنان ،ثم عادت متسللة العام 1949 بعيد توقيع اتفاقيات السلام المؤقتة،[3] لتجد القرية مهدومة وقد أقيم على أراضيها موشاف (قرية زراعية إسرائيلية)"أحيهود".[4][5] وكيبوتس يسعور[6]. فعاش مع عائلته في قرية الجديدة.

بعد إنهائه تعليمه الثانوي في مدرسة يني الثانوية في كفرياسيف انتسب إلى الحزب الشيوعي الإسرائيلي وعمل في صحافة الحزب [7] مثل الاتحاد والجديد التي أصبح في ما بعد مشرفا على تحريرها، كما اشترك في تحرير جريدة الفجر التي كان يصدرها مبام.

اعتقل من قبل السلطات الإسرائيلية مرارا بدأ من العام 1961 بتهم تتعلق بتصريحاته ونشاطه السياسي وذلك حتى عام 1972 حيث توجه إلى للاتحاد السوفييتي للدراسة،[8] وانتقل بعدها لاجئا إلى القاهرة في ذات العام حيث التحق بمنظمة التحرير الفلسطينية،[9] ثم لبنان حيث عمل في مؤسسات النشر والدراسات التابعة لمنظمة التحرير الفلسطينية، علماً إنه استقال من اللجنة التنفيذية لمنظمة التحرير احتجاجاً على اتفاقية أوسلو. كما أسس مجلة الكرمل الثقافية .[10]

شغل منصب رئيس رابطة الكتاب والصحفيين الفلسطينيين وحرر مجلة الكرمل. كانت اقامته في باريس قبل عودته إلى وطنه حيث أنه دخل إلى فلسطين بتصريح لزيارة أمه. وفي فترة وجوده هناك قدم بعض أعضاء الكنيست الإسرائيلي العرب واليهود اقتراحا بالسماح له بالبقاء وقد سمح له بذلك. ساهم في إطلاقه واكتشافه الشاعر والفيلسوف اللبناني روبير غانم، عندما بدأ هذا الأخير ينشر قصائد لمحمود درويش على صفحات الملحق الثقافي لجريدة الأنوار والتي كان يترأس تحريرها ( يرجى مراجعة الصفحة الثقافية لجريدة الأنوار عدد 13/10/2008 والتي فيها كافة التفاصيل عن طريقة اكتشاف محمود درويش)

جوائز وتكريم
جائزة لوتس عام 1969.
جائزة البحر المتوسط عام 1980.
درع الثورة الفلسطينية عام 1981.
لوحة أوروبا للشعر عام 1981.
جائزة ابن سينا في الإتحاد السوفيتي عام 1982.
جائزة لينين في الإتحاد السوفييتي عام 1983.
الصنف الأول من وسام الإستحقاق الثقافي تونس 1993
الوسام الثقافي للسابع من نوفمبر 2022 تونس
جائزة الأمير كلاوس الهولندية عام 2022
جائزة القاهرة للشعر العربي عام 2022
كما أعلنت وزارة الاتصالات الفلسطينية في 27 يوليو 2022 عن إصدارها طابع بريد يحمل صورة محمود درويش .

شعره

صورة تجمع جورج حبشومحمود درويش و ياسر عرفاتبدأ بكتابة الشعر في جيل مبكر وقد لاقى تشجعنوان وصلةيعا من بعض معلميه. عام 1958، في يوم الاستقلال العاشر لإسرائيل ألقى قصيدة بعنوان "أخي العبري" في احتفال أقامته مدرسته. كانت القصيدة مقارنة بين ظروف حياة الأطفال العرب مقابل اليهود، استدعي على إثرها إلى مكتب الحاكم العسكري الذي قام بتوبيخه وهدده بفصل أبيه من العمل في المحجر إذا استمر بتأليف أشعار شبيهة.[14] استمر درويش بكتابة الشعر ونشر ديوانه الأول، عصافير بلا أجنحة، في جيل 19 عاما. يعد شاعر المقاومة الفلسطينية ومر شعره بعدة مراحل

بعض قصائده ومؤلفاته
عصافير بلا أجنحة (شعر) – 1960.
أوراق الزيتون (شعر).1964
عاشق من فلسطين (شعر)1966
آخر الليل (شعر).1967
مطر ناعم في خريف بعيد (شعر).
يوميات الحزن العادي (خواطر وقصص).
يوميات جرح فلسطيني (شعر)
حبيبتي تنهض من نومها (شعر).1970
محاولة رقم 7 (شعر).* مديح الظل العالي (شعر).
هي أغنية … هي أغنية (شعر).
لا تعتذر عما فعلت (شعر).
عرائس.
العصافير تموت في الجليل.1970
أحبك أو لا أحبك (شعر).1972
تلك صوتها وهذا انتحار العاشق.1975
حصار لمدائح البحر (شعر).
شيء عن الوطن (شعر).
ذاكرة للنسيان.
وداعاً أيها الحرب وداعا أيها السلم (مقالات).
كزهر اللوز أو أبعد
في حضرة الغياب (نص) – 2022
لماذا تركت الحصان وحيداً.1995
بطاقة هوية (شعر)
أثر الفراشة (شعر) – 2022
أنت منذ الان غيرك (17 يونيو 2022 ، وانتقد فيها التقاتل الداخلي الفلسطيني) .
ّ

وفاته
توفي في الولايات المتحدة الأمريكية يوم السبت 9 أغسطس 2022و بعد إجراءه لعملية القلب المفتوح في المركز الطبي في هيوستن، التي دخل بعدها في غيبوبة أدت إلى وفاته بعد أن قرر الأطباء نزع أجهزة الإنعاش.

و أعلن رئيس السلطة الفلسطينية محمود عباس الحداد 3 أيام في كافة الأراضي الفلسطينية حزنا على وفاة الشاعر الفلسطيني، واصفا درويش "عاشق فلسطين" و"رائد المشروع الثقافي الحديث، والقائد الوطني اللامع والمعطاء".

وقد وري جثمانه الثرى في 13 أغسطس في مدينة رام الله حيث خصصت له هناك قطعة أرض في قصر رام الله الثقافي. وتم الإعلان عن تسمية القصر بقصر محمود درويش للثقافة. وقد شارك في جنازته الآلالف من أبناء الشعب الفلسطيني وقد حضر أيضا أهله من أراضي 48 وشخصيات أخرى على رأسهم رئيس السلطة الفلسطينية محمود عباس . تم نقل جثمان الشاعر محمود درويش إلى رام الله بعد وصوله إلى العاصمة الأردنية عمّان ، حيث كان هناك العديد من الشخصيات من العالم العربي لتوديعه




يسلمو حبيبتـــي

يعطيكـ ألـــف عافيه




مشكورة حبيبتي علي المرور الكريم



الي سيد القوم
الي من كابي الحنون يعطف علي بكلمات لبست ككل الكلمات هو كل شي والشي ذاتة
هوا شاعر فلسطين ابي الحنون
(محمود درويش)




التصنيفات
المواضيع المتشابهة للاقسام العامة

كيف تكتب سيرتك الذاتية بالإنجليزية؟

كيف تكتب سيرتك الذاتية ..بالإنجليزية؟

– قل له أن يقوم بإرسال الـ "سي في" الخاص به، و أنا سأطلع عليه، لأرى إذا كان مناسب.. قم بإرسال سيرتك الذاتية على عنوان البريد الالكتروني المرفق.

كثيرا ما نسمع هذه العبارات أو كلمات مشابهة في رحلة بحثنا عن الوظيفة المناسبة من خلال شبكة علاقتنا أو من خلال الصحف و المواقع الخاصة بالتوظيف.

وفي بعض الأحيان إن لم يكن من الضروري أن نحتفظ بنسختين لسيرتنا الذاتية، واحدة بالعربية "و هذي مقدور عليها"، والأخرى باللغة الإنجليزية وهي التي يدورحولها موضوعنا .

جزء كبير من كتابه السيرة الذاتية بالإنجليزية بيكون عبارة عن ترجمة للنسخة العربية وان لم تكن ترجمة حرفية ، حيث يجب مراعاة بعد الاختلافات.

مبدئيا يتم تقيسم السيرة الذاتية إلى 6 أقسام رئيسية :

Curriculum Vitae
1- المعلومات الشخصية – personal information

• الاسم- Name

يكتب الاسم ثلاثي ، مع مراعاة بدء الأسماء بحروف كبيرة.

• التليفون – Telephone number

يكتب رقم التليفون المنزل و المحمول مصحوبا بالكود الدولي.

• العنوان – Address

يكتب العنوان بالتفصيل- الحروف الأولى لأسماء الشوارع و المدن و البلاد كبيرة.

2- التعليم- Education

يتم البدء بذكر أحدث الشهادات الحاصل عليها المتقدم للوظيفة و ليس العكس، فلو مثلا صاحب السيرة الذاتية حاصل على بكالوريوس في الإعلام بتقدير جيد جدا 2000، و ثانوية عامة1996 –قسم أدبي بنسبة 96% يكون كالأتي :

• 1996-2000:

Faculty of mass-communications – Cairo university-Holds a BA in mass-communications – Grad: very good.

• 1993-1996

Saint Gorge schooled – art department- degree o 96%

3- دورات تدريبية Professional Development

تقوم هنا بذكر الدورات التدريبية التي حصلت عليها ( لغة – كومبيوتر- تنمية مهارات).

4- تاريخ العمل- Work history

تقوم بذكر أماكن العمل السابقة الأخير أولا وفقا للتاريخ.

5- المهارات – Skills

يتم هنا ذكر جميع المهارات المكتسبة ( اللغات و درجة إتقانها- التعامل مع الكومبيوتر- مهارات التنظيم- مهارات الترجمة).

6- مراجع – References

أشخاص يتم الرجوع إليهم في حالة السؤال عن صاحب السيرة الذاتية. (يكفي اثنان) يتم كتابة الاسم والمسمى الوظيفي ووسائل الاتصال الخاصة بهم .
Name :

Jop title :

Contact info :

في بعض الأحيان يمكن إضافة بعض الحقول :

• الهوايات – Hobbies

• الأنشطة – activities

أخيرا يمكنك استخدام هذا الرابط… ما عليك إلا أن تقوم بملأ الحقول المطلوبة للحصول على نسخة متقنة و عملية لسيرتك الذاتية :

صانع السيرة الذاتية الالكتروني


منقوووووووووووووول

أتمنى لكم الفائدة




تسلمين ياغلا
موضوع مهم



كتبتيه مرتين

^_^




خليجية



التصنيفات
المواضيع المتشابهة للاقسام العامة

السيرة الذاتية لابليس عليه لعنة الله

السيرة الذاتية لابليس عليه لعنة الله

الاسم: إبليس.
البلدة: قلوب الغافلين.
العشيرة: الطواغيت.
المكان الدائم: جهنم وبئس المصير.
الدرجة: فاسق من الدرجة الأولى.
الأقطار: التي لا يذكر فيها اسم اله.
طريق الرحلة: عوجاء .
رأس المال: الأماني.
المجلس: الأسواق.
أعداء الرحلة: المسلمون.
الدليل: السراب.
شعار العمل: النفاق سيد الأخلاق.

لباس العمل: جميع الألوان كالحرباء فلكل مكان لون.

زوجة الدنيا: الكاسيات العاريات.

يحب من؟: الغافلين عن ذكر اله.

يزعجه: الاستغفار.

كتابته: الوشم.

بيته: الخلاء والحمام.

صفته: مذبذب حسب المصلحة.

بداية ظهوره: يوم أن رفض السجود لآدم.

زملاؤه: المنافقون.

مصدر رزقه: المال الحرام.

غرفة عملياته: الأماكن النجسة ومحال المعاصي.

خدماته: يأمر بالمنكر ويرغب فيه.

أوامره: يأمر بالفحشاء.

الديانة: الكفر.

الوظيفة: مدير عام المغضوب عليهم والضالين.

مدة الخدمة: إلى يوم القيامة.

جهة السفر: صراط الجحيم.

أرباح التجارة: الهباء المنثور.

هوايته: الغواية والضلال.

رفيق الرحلة: الساكت عن الحق.

أمنيته: أن يكفر الناس أجمعين.

نوع الركوبة: الكذب.

نهايته: يوم الوقت المعلوم.

الأجر: مأزور هو وأتباعه.

أفضل عمل له: الواط والسحاق.

جهاز الاتصال: الغيبة والنميمة والتجس.

كلمة السر لأتباعه: (أنا) كلمة المتكبرين.

الطعام المفضل: لحم الأموات (الغيبة).

من مطربوه: الفنانون والفنانات.

يخاف من؟: المؤمن التقي.

وعوده: يعد بالفقر.

يكره من؟: الذاكرين الله كثيرا والذاكرات.

ما يبكيه: كثرة السجود.







بارك الله فيك



الله يجزاك خير



الله يجزاك كل خير




التصنيفات
منوعات

Resume Builder v4.3 أفضل برنامج لصنع السيرة الذاتية CV باحترافية في دقائق

خليجية
خليجية

Resume Builder v4.3

خليجية

هل تريد ان تعمل لك CV (سيرة ذاتية) ولا تعرف كيف ؟

البرنامج هذا يساعدك بإنشاء سيرة ذاتية لك بطريقة احترافية وسهلة وفي دقائق معدودة
وبعدة لغات … وغير كذا ممكن تحولها الى HTML أو لبرنامج الورد أو تحولها
لملف تكست txt …
يوفر عليك الوقت والمال ويسهل عليك حياتك العملية

البرنامج فيه ميزات متعددة ومتوافق
مع ويندوز 98/2000/NT/ME/XP

خليجية

صور من واجهة البرنامج

خليجيةتم تصغير هذه الصورة. اضغط هنا لعرض الحجم الاصلي. الحجم الاصلي هو833×597.

خليجية

خليجيةتم تصغير هذه الصورة. اضغط هنا لعرض الحجم الاصلي. الحجم الاصلي هو835×599.

خليجية

خليجيةتم تصغير هذه الصورة. اضغط هنا لعرض الحجم الاصلي. الحجم الاصلي هو834×599.

خليجية

خليجيةتم تصغير هذه الصورة. اضغط هنا لعرض الحجم الاصلي. الحجم الاصلي هو834×599.

خليجية

خليجيةتم تصغير هذه الصورة. اضغط هنا لعرض الحجم الاصلي. الحجم الاصلي هو834×598.




التصنيفات
التعامل مع الزوج و العلاقة الزوجية

اعثري عن السعادة الذاتية!

إن إيجاد السعادة المختبئة داخلك قد يكون أحيانا أمرا في غاية الصعوبة، لكنّه ضروري إذا كنت تتوقّعين أن يكون لديك علاقات عملية مع الناس الآخرين. اعرفي نفسك واعرفي الأمور التي تشعرك بالارتياح والأمور التي تجعلك تشعرين بالسوء والتي يمكن أن تساعدك في التقدّم للأما في حياتك بالإضافة إلى تزوّيدك بالإحساس بالسلام والإنجاز.
كيف تعثري على سعادة الذاتي:
1. اشغلي نفسك بممارسة رياضة ممتعة. اشغلي نفسك برياضة ممتعة وبها تحدى على الأقل مرة في الأسبوع، مثل التزلج، الغولف، التنس.
2. تابعي الأحداث الهامّة في حياتك في مفكرة. هذه ستساعدك هذه المفكرة على التعامل مع مشاعرك وتمكّنك من النظر للخلف على ماضيك وكيف نمت شخصيتك واكتسبت الخبرة.
3. خصصي وقتا هادئا لك. دلي نفسك بالاستمتاع بتجربة الحمام المعدني، اقرئي كتابا أو اجلسي تحت الشمس. أي نشاط ترفيهي لك ولجسمك ولذهنك.
4. تبني هواية تستمتّعين بها مثل البستنة، التصوير، بناء النماذج، الخ. يمكنك أن تجدي السرور والإنجاز في الأشياء التي تقومين بابتكارها وعملها.
5. اكتبي قائمة بالأشياء التي تحبّينها ولا تحبّينها حول نفسك حتى تعززي ثقتك بالنّفس. يمكنك أن تشعري بالفخر من إنجازاتك بالطبع.
النصائح والتحذيرات:
• التأمل والصلاة يمكن أن يساعدك في النمو الروحي.
• المحاولة والتجربة ستساعدك على التعلّم أكثر حول نفسك.



جزاك خير علا هاذي المعلومات



معلومات رائعة حبيبتي
بانتظار جديدك



مشكوره ياقمر



خليجية