الوسم: الركبة

2- خلط الليمون مع زيت الزيتون أو الجليسرين أو فازلين ودهنهما كل ليله

إذا كنتِ تعانين من إسمرار منطقة الكوع والركبة ، وتبحثين عن طرق بسيطة وسهلة لحل هذه المشكلة ، نقدم لكِ عدة طرق لإزالتها وإظهارها جميلة .

1- افركي المنطقة السوداء بالليمون والقليل من الملح ثم اغسليه وكرريها إلى أن يختفي الإسمرار ، على الاقل استخدميه مرتين في اليوم .

2- أو احضري ليمونة مع قليل من زيت الزيتون وتبللين القطنة في الزيت والليمون وتدلكين بها المنطقة المراد تنظيفها

وجدت دراسة جديدة في
Harvard Medical School أن ألم
الركبة يرتبط غالبا بألم مفاصل أخرى ، وجد أيضا أن آلام التهاب مفاصل الركبة هي أشد في الأشخاص الذين لديهم أيضا آلام القدم والكوع وأسفل الظهر .
…
وقد تمت الدراسة على عدد1400 من مرضى التهاب مفصل الركبة ، الذين تتراوح أعمارهم بين 45 – 79 سنة ، وذلك بسؤالهم عن ألم أسفل الظهر ، العنق ، الكتف ، الكوع ، المعصم ، اليد ، الورك ، الركبة ، الكاحل أو القدم .

وقد وجد أن ارتفاع درجات الألم في الركبة كان مرتبطا بشكل كبير بآلام أسفل الظهر والقدم والكوع ، وبالإضافة إلى ذلك وجد أن ألم المفاصل المتعددة بغض النظر عن موقعها كان مرتبطا مع ألم أكبر بالركبة .

فألم القدم والظهر والكوع قد تترافق مع آلام الركبة ، وأعراض التهاب مفاصل الركبة نادرا ما تحدث وحدها .

إذا كنتِ تعانين من إسمرار منطقة الكوع والركبة ، وتبحثين عن طرق بسيطة وسهلة لحل هذه المشكلة ، نقدم لكِ عدة طرق لإزالتها وإظهارها جميلة .

1- افركي المنطقة السوداء بالليمون والقليل من الملح ثم اغسليه وكرريها إلى أن يختفي الإسمرار ، على الاقل استخدميه مرتين في اليوم .

2- أو احضري ليمونة مع قليل من زيت الزيتون وتبللين القطنة في الزيت والليمون وتدلكين بها المنطقة المراد تنظيفها

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هيفوو متأكد انها صحيحه وانتي جربتيها ؟

لا ما جربتها

ابدئي مراحل العناية باستخدام كريم مقشر خفيف لإزالة خلايا الجلد الميتة المتراكمة في منطقة المرفقين والركبتين لتكون بشرتك مستعدة لاستخدام الكريم المرطب المناسب لها.

اختارى المرطب المناسب لك :

للبشرة شديدة الجفاف : تأتى الكريمات المرطبة التي تحتوى على فيتامين (a ) و فيتامين ( e ) ، الألفا هيدركسى ، ونبات الصبار، كما أن زيت الوز والافندر زيت بذور العنب من أكثر الزيوت الطبيعية التي تقدم لك أفضل لك عناية، ومن الممكن أن تضعيها مباشرة على بشرتك أو تضيفيها إلي ماء الاستحمام.

احرصي قدر الإمكان على تجنب الزيوت والمرطبات التي تحتوى على العطور حتى لا تتعرض بشرتك إلى مشاكل أكبر فيما بعد مثل مشاكل تهيج البشرة

بعد اختيار المرطب أو الزيت المناسب ضعيه مباشرة على منطقة المرفقين والركبتين ، ثم دلكيهما بلطف إلى إن تمتص هذه المكونات .

و لمزيد من العناية ضعي طبقة من الكريم المرطب أو الزيت على هذه الأجزاء قبل الذهاب للنوم .

تقول هند إن اسمرار وجفاف منطقة الركبة والمرفقين من أكثر الأمور المزعجة بالنسبة للفتاة، ويرجع هذا إلى تراكم خلايا الجلد الميتة دون التخلص منها بشكل منتظم لذا على الفتاة أن تحرص على تقشيرهما باستخدام كريم مقشر وفرشاة ناعمة مرتين فى الأسبوع مع تجنب التقشير الزائد حتى لا تصاب البشرة بالجفاف الزائد أو الالتهابات.