الوسم: الزائد

فاكهة الكيوي لتتخلصي من الوزن الزائد

سيدتي حافظي على وزنك

فاكهة الكيوي هي ثمرة مفيدة جداً للنظم الغذائية الخاصة بعمليات إنقاص الوزن ، لأنها تساعد المعدة على الشعور بالشبع والامتلاء ، وذلك لاحتوائها على نسبة عالية من فيتامين "س" ، بالإضافة إلى كميات مناسبة من أملاح الفسفور والبوتاسيوم والحديد.

ويؤكد خبراء التغذية أن هذه الفاكهة بإمكانها تغطية حاجة الجسم اليومية من هذا الفيتامين ، ويعتبر الكيوي من الفاكهة التي تؤمن وحدات حرارية قليلة للجسم فالثمرة الواحدة تعطي الجسم حوالي 20 سعره حرارية، نظرا لأنها تحتوي على نسبة عالية من الألياف.

وينصح خبراء التغذية المرضى في دور النقاهة ، ومرضى فقر الدم والذين يعانون من نقص في الشمعية بتناول هذه الثمرة لأنها تحتوي على إنزيم اشينيدين الذي يتحلل في البروتينات، كما يوصف لعلاج السمنة، التهابات الأنسجة التقلصات العضلية، الضعف العام، والإرهاق فهذه الفاكهة مساعدة لعملية الهضم وملينة للأمعاء، وتساعد على تطهير وتخفيض معدل الكولسترول في الدم.

البطاطس لها فوائد عديدة ومفيدة ، وقد أكد باحثون بأن تناولها مسلوقة في الماء بغير إضافات وبدون ملح هو أحدث طريقة طبية لإنقاص الوزن ،

وذلك لأنها تحتوي على مواد تستطيع امتصاص الدهون من الجسم بطريقة لا تضر الإنسان.
وأوضح الدكتور موسي الخطيب خبير التغذية والنظم العالمية للريجيم ، أن البطاطس المسلوقة بها مادة قادرة على امتصاص كل السموم من الجسم وتعالج ولا تضر بالقلب .
وأضاف د. موسي أن البطاطس لها فوائد أخرى يستفيد منها الجسم شأنها شأن عسل النحل فهي تقي من يتناولها شر الإصابة بمرض السرطان، وذلك لاحتوائها على المواد الغذائية الأساسية للجسم مثل المعادن والحديد والكالسيوم والبوتاسيوم والفوسفور والنحاس، بالإضافة إلى فتيامين "ج".

والبطاطس المقلية تزيد الوزن

البرغموت : اثبتت الابحاث العلمية انها تساعد على تقليل نسبة الكوليسترول في الدم و بالتالي تقليل الوزن .

التوت البري : قد يقلل من دهون البطن عن طريق التأثير في جينات حرق الدهون .

طبعا مشكله الشعر الزائد دى مصييييبه كبيره ويوم نزع الشعر ده بيبقى يوم مقرف وبتبقى اصلا مش مستحمله الوجع وكمان بعد النزع ممكن يحصلك احمرار او حساسيه

المهم بقا جيبتلكو وصفات تخفف الالم ووصفات تقلل طهور الشعر ويتاخر اوييييييي على ما يظهر تانى
ووصفات لمنع الاحمرار والحساسيه

يلا يا قمرات نشوف الوصفات

طريقه تخفيف الالم

لتخفيف الالم وازاله الشعر الصغير اوييييييي وازاله الجلد الميت تخلطى خميره مع عسل وتخففيهم بشوبه ماء ورد وليمونه وتدهنى المنطقه اللى هتشيلى الشعر منها وتسبيها نتنشف وبعدين تفرد السويت وتبداى تشيلي

وعشان برضو متحسيش بالالم ادهنى المنطقه اللى هتشيلى الشعر منها بزيت القرنفل

الحلاقة ليلا-
الجلد يتجدد أثناء الليل وهذا هو السبب الذي يجعلك تضيفي إلى روتين الحلاقة في الليل. لماذا؟ لأنك تذهبين إلى سرير، لين و مريح. لن تكونين عرضة للرياح والشمس أو العناصر الأخرى. فلن تتحركي كثيرا حتى لا يكون هنالك أي احتكاك أو أي شيء يقوم باٍهاجة الجلد. نحن في حالة تنقل دائم أثناء النهار – متجهة إلى المدرسة أو الذهاب إلى العمل. عندما تصلين اٍلى وقت النوم، و هذا هو الوقت المناسب للجلد. هذا هو ما يجب القيام به لبقاء بشرتك بصحة جيدة.

الملابس-
سبب آخر يدفعك للحلق ليلة واحدة. بعد الحلاقة,حاولي ارتداء أقل قدر من الملابس. لأن هذا سيقلل من اٍحتكاك بشرتك الناعمة المحلقة حديثا مع الملابس. دعي بشرتك تتنفس و تكون حرة. ناهيك عن كل هذا فأنه يمكن ان يكون لها تأثير علاجي.

التخلص من الطبقة الميتة-
الفرك – الذي هو إزالة خلايا الجلد الميتة – قبل الحلاقة سوف يساعد على تقليل الحوادث وحلاقة الذقن. تقشير الجلد الذي قمت به خلق سطح أملس وموحد. شفرة الحلاقة سوف تتزلج على جلدك دون جهد.

معدات الحلاقة-
اختيار شفرات الحلاقة المتاح التي يمكنك استخدامها مرة واحدة والتخلص منها. استخدام شفرة حلاقة جديدة تضمن شفرة أنيقة ونظيفة في كل مرة تقومين فيها بالحلاقة. عندما تصبح شفرات الحلاقة مملة أو سوداء من كثرة الخلايا الميتة على الجلد, فاٍنها لا توفر اكثر من حلاقة أقرب من التي نحن نريد. و نتيجة لذلك فاٍننا نعرض الشفرة على منطقة عدة مرات. و هذا سيؤدي اٍلى مزيد من الصدمات و غيرها من الهيجان على الجلد, و كدمات الحلاقة.