الوسم: الساقين

التصنيفات
المواضيع المتشابهة للاقسام العامة

دوالي الساقين Varicose dilated veins

د. محمود قناوي
ماجستير العلاج الطبيعي جامعة القاهرة – مستشفي الحسين الجامعي

هي حالة شائعة فهي العروق الزرقاء البارزة التي نراها تحت الجلد في الساق و تظهر صمامات الأوردة كالعقد في هذه العروق. و قد يشعر مريض دوالي الساقين بالإحساس بالألم في الساق و الثقل و يمكن أن يحدث بعض التورم في الكاحل و القدم بالإضافة إلى أن الدوالي تسئ للشكل الجمالي للساق.
IMG heigt=284src"p:/waomdyv-1j3b0و يجب ملاحظة أن الدوالي عرضة للزيادة مع مرور الوقت لذا يجب أن نعمل جاهدين على منع تطورها.

أسباب حدوث الدوالي:

  1. تزيد فرصة حدوث الدوالي مع التقدم في السن حيث يحدث ضعف لجدران الأوردة نتيجة خلل في بعض البروتينيات الهامة المكونة له و هي بروتين الكولاجين ( الذي يعطيها القوة ) و بروتين الاليستين الذي يعطيها المرونة.
  2. العامل الوراثي يزيد من فرصة حدوث الدوالي.
  3. تحدث الدوالي في الأشخاص الذين يقفون لفترات طويلة أثناء اليوم و خاصة الذين يقفون بدون حركة و يعتبر السيدات من المعرضين بنسبة أكبر لدوالي الساقين ( الضعف تقريبا ) أكثر من الرجال.
  4. السمنة من الأشياء التي تجعل الشخص عرضة لحدوث الدوالي.
  5. يمكن أن تحدث الدوالي أثناء الحمل نتيجة ضغط الرحم على أوعية الحوض.
  6. ارتداء الكورسيه ( المشد ) و الملابس الضيقة خاصة عند البطن و الحوض الذي يمكن أن يضغط على الأوعية الدموية بالحوض مؤديا إلي صعوبة صعود الدم من الساقين في اتجاه القلب مسببا الدوالي.
  7. و يمكن أن تحدث مع أورام البطن و الحوض التي تضغط على الأوعية.

كيف تحدث الدوالي:
صمامات الأوردة عبارة عن صمامات تسمح بمرور الدم في اتجاه واحد و هو رجوع الدم لأعلى في اتجاه القلب ثم تغلق لمنع رجوعه ثانية.
خليجية

ضعف صمامات الأوردة و المسؤولة عن منع رجوع الدم بعد صعوده يؤدي لزيادة الضغط في الجزء الذي يليه من الوريد مما يسبب شد و تمد هذا الجزء مؤديا إلى الدوالي ، و هذا يسبب أيضا زيادة الضغط على الصمام الذي يليه للأسفل مما ينتج عنه ضعفه أيضا و هكذا. و بالتالي فعلى العضلات ( المضخة العضلية ) أن ترفع هذا العمود من الدم لأعلى بدلا من أن ترفعه من صمام للآخر مما يصعب ذلك .
خليجية

منع الدوالي و علاجها:

  1. مارس التمرينات باستمرار فهي تحافظ على النغمة العضلية لعضلات الساقين و بالتالي تحسن من وظيفة المضخة العضلية و هي ضغط العضلات على جدران الأوردة لتعمل على صعود عمود الدم في الوريد لأعلى في اتجاه القلب و منع تراكمه في الساقين مسببا الدوالي أو جعل حالتها أكثر سوء .و تساعد التمرينات أيضا على تحسين الدورة الدموية و تحميك من زيادة الوزن.
    خليجية
  2. تناول طعام قليل الدهون و الملح والسكر لمنع زيادة الوزن التي تزيد من فرصة حدوث الدوالي.
  3. حرك قدميك باستمرار خاصة أثناء الجلوس الطويل (يمكنك مد الساقين و عمل التمرين) أو الوقوف الطويل فهذا يساعد على تحسين الدورة الدموية ومنع تراكمها في الساقين.
    خليجية
  4. امتنع عن التدخين فهو يرفع ضغط الدم و بالتالي يفاقم من سوء حالة الدوالي.
  5. حاول دائما أن يكون المشي بديلا للوقف حتى لو كان المشي في نفس المكان.
  6. ينصح الجنود الذين يضطرون إلى الوقوف طويلا بأن يقبضوا عضلات السمانة ثم يرخوها و هذا يساعد على منع تراكم الدم بالساقين و يمكن لمرضي الدوالي أن يتبعوا هذه الفكرة الجيدة إذا اضطروا للوقف ثابتين لفترة طويلة و خاصة في الجو الحار حيث تكون الأوعية متمدة أكثر.
  7. رفع الساق في وضع أفقي كلما أمكن ذلك أثناء اليوم.
    خليجية
  8. ارتداء الجورب الطبي المانع للدوالي و هو جورب ضاغط يمكن أن يكون تحت الركبة أو إلى الفخذ و هو يضغط على الأوردة لمنع تراكم الدورة الدموية بها و يفضل أن ترتديه بمجرد القيام من النوم فبل النزول من السرير قبل أن يكون الدم قد تراكم في الأوردة و إذا لم ترتديه في هذا الوقت يمكنك أن ترتديه في أي وقت و لكن بعد أن ترقد على السرير رافعا ساقيك على الحائط أو على وسادات لدقائق لتساعد في رجوع الدم و عدم تراكمه في أوردة الساقين.
  9. أدي تمرينات البطن و الذراعين بعد تمرينات الساقين كالمشي و الجري على جهاز الجري وهكذا فأداء تمرينات البطن و الذراعين بعد تمرينات الساقين يؤدي إلى انتقال الدم ومنع تراكمه بالساقين بعد التمرين. تأكد بعد أن تقوم بالتمرينات أن تنتهي بالتوقف التدريجي (التبريد) لشدة التمرين و ليس التوقف المفاجئ حتى لا يكون هناك صعوبة في رجوع الدم للقلب و تراكمه في الساقين مؤديا لزيادة الدوالي. ثم أدي بعض تمرينات الإطالة لعضلات الساقين.
  10. و يفضل رفع الساقين أعلى من مستوي القلب لدقائق على فترات أثناء اليوم و خاصة بعد فترات الوقوف الطويل أو بعد التمرين و يكون ذلك برفع الساقين على الحائط و إذا كان ذلك غير ممكن يمكن رفعهما على مجموعه من الوسادات حيث يساعد ذلك الوضع على رجوع الدم المتراكم إلى القلب و منع تراكمه بالساقين

مشكورة يا قلبي عالموضوع الأكثر من رائع ..
يعطيكِ العافية …

مشكورة

التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

سبل لمعالجة انتفاخ الساقين

سبل لمعالجة انتفاخ الساقين

الصحة تشكو معظم النساء من انتفاخ الساقين وتورم القدمين. إلا أنه تتوافر لحسن الحظ بعض الحلول الفعالة لهذه المشكلة المزعجة.

تعاني ملايين النساء حول العالم من انتفاخ الساقينالعوامل الوراثية، أو فرط استهلاك الملح، أو الكولسترول، أو التدخين، أو قلة التمارين الرياضية. وكذلك بسبب عدم قدرتنا على تحمل الوضعية العمودية. فأجسامنا غير مبرمجة لتبقى واقفة وتتحمل ضغط 5 ليترات من الدم تتحرك في الساقين. إلا أنه توجد بعض السبل الكفيلة بمعالجة هذه المشكلة.

الفيتامينات لا بد أولاً من التخلص من بعض الكيلوغرامات الفائضة في الوزن، ومن ثم التركيز على الفيتامينات المفيدة للدورة الدموية، أي الفيتامين C والفيتامين E. كما تبرز الحاجة إلى الكولاجين. فجدران الأوعية الدموية تتألف بنسبة 70 في المئة من الكولاجين. ولكي ينتج الجسم كمية كافية من الكولاجين، فإنه يحتاج إلى الزنك والسيلنيوم.

وأخيراً، لزيادة مقاومة الشرايين الصغيرة، تبرز الحاجة إلى الفيتامين P من دون أن ننسى البوليفنولات والفلافونويد، التي تحارب الالتهاب وتحارب التورم، إضافة إلى أحماض أوميغا 3 لفاعليتها المعروفة. من أبرز الأطعمة المحتوية على مواد مغذية محاربة لانتفاخ الساقين نذكر:

الأفوكادو وزيت رشيم القمح للفيتامين E (ملعقة صغيرة تغطي 100% من احتياجاتنا). ثمار البحر (ولاسيما المحار) للزنك والسيلنيوم. الفاكهة الحمراء للفيتامين P. الخضار ذات الأوراق الخضراء والبروكولي للفلافونويد. العنب والليتشي والمشمش للبوليفنولات، والسمك الدهني لأحماض أوميغا 3. وإذا لم يكن غذاؤك كافياً لتزويدك بالكميات الضرورية من هذه المواد المغذية، يمكنك اللجوء إلى المكملات الغذائية، مثل السيلنيوم والزنك… نباتات محاربة للانتفاخ ثمة نباتات عدة تقوي الأوردة الدموية مثل العنب الأحمر والجنكة والسرو. أما الحندقوق (melilot) فيحسن سيولة الدم، ونبتة المشتركة (hamamelis) تشدّ نسيج الأوردة، وكستناء الهند يزيل الاحتقان، والكشمش يقوي الشرايين الدموية. تتوافر في الصيدليات مجموعة من الكبسولات والأقراص والشايات الممكن استعمالها لتقوية الأوردة الدموية ومحاربة الاحتقان والانتفاخ. التصريف الطارد للسموم يتألف الجهاز اللمفاوي من قنوات صغيرة تنقبض جدرانها لتصريف السائل الموجود بين الخلايا، ونقل المواد المغذية، والتخلص من الأوساخ. لكن في حال حصول ضعف في هذا الجهاز اللمفاوي، يحصل احتباس للماء وتراكم للسموم في الجسم. التصريف هو تدليك ناعم يهدف إلى إعادة إطلاق عمل الجهاز اللمفاوي. إسألي الطبيب عن اختصاصي بارع في هذا النوع من التدليك. الضغط للشدّ إن 80 في المئة من الأوردة الدموية مغلفة بعضلاتنا. والواقع أن انقباضها، المرتبط بالضغط المفروض على قوس القدم، يتيح عودة الدم إلى القلب. للإبقاء إذاً على خفة الساقين، يجب تقوية العضلات. يمكن تحسين صحة الأوردة الدموية عبر المشي أو السباحة أو الركوب على الدراجة الهوائية… لكن الوقوف أو الجلوس لساعات طويلة متتالية يؤدي إلى ركود الدم في الأوردة الدموية. ثمة حل لذلك يكمن في ارتداء الجوارب الضاغطة التي تشد الأوردة الدموية عبر الضغط على الساق. تجدر الإشارة إلى أنه توجد أربعة مستويات من الضغط، ويعود إلى الطبيب نفسه تحديد مستوى الضغط الواجب اعتماده حسب درجة القصور الوريدي. وباتت الجوارب هذه الأيام تتوافر بألوان وأشكال متعددة تناسب كل الأذواق والمناسبات، ولم تعد سميكة مثلما كانت أيام أمهاتنا وجداتنا. فاعلية الأدوية تعتبر الأدوية المقوية للأوردة الدموية، والمشتقة عموماً من النباتات، الأدوية الوحيدة التي تتيح تخفيف ثقل الساقين ومعالجة القصور الوريدي. صحيح أنها لا تشفي، لكنها تخفف على الأقل من الأوجاع. وقد أظهرت دراسات أن هذه الأدوية يمكن أن تكبح تلف الأوردة وظهور الدوالي. لكن إذا لم يعطِ الدواء أية نتيجة بعد مرور ثلاثة أشهر، يجب استشارة الطبيب والانتقال إلى دواء آخر. تجدر الإشارة إلى أهمية الإكثار من شرب الماء للمساعدة على التصريف والتخلص من السموم.

التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

دوالى الساقين انضحك عليا الحقو للعناية

السلام عليكم
والله انا لسه مسجله النهرده ودى اول مشاركه ليا
الحقوووونى ياناس
بصراحه انا جيت علشان حد يفيدنى ويقولى هو انا كده انضحك عليا فى السعر ولا ايه اصل كل اللى يشوفه يقولى سعره غالىخليجية لغاية اما حطمونى نفسيا
هو زيت بالأعشاب مقروء عليه الرقيه وسورة البقره وآيات قرآنيه وكريم بالأعشاب سعرهم 400 ريال كنت اشترتهم وانا حامل علشان كلها حاجات طبيعيه ولأن مع الحمل الدوالى زادت طبعا اشتريتهم فى الشهر التاسع واستعملتهم اسبوعين ومكملتش علشان ولدت ودلوقتى انا والده بقالى 40 يوم ورجعت اكمل بقالى اسبوعين يعنى قفلت شهر وانا بستعمل الخلطه
معلش ياجماعه اصل انا حاسه ان تحويشة عمرى كلها اتصرفتخليجية
والله انا لو غنيه شويه مكنش همنى حاجه وكنت اشتريت تانى وتالت ولا فرق معايا لكن بجد دى تحويشة عمرى يانااااااااااااااااااااااس
بس حد يقولى انا كده صح ولا لأ خليجية
وجزاكم الله خيرا

مابعرف
بس خلص يعني اشتريتيه ومشي الحال
وماعاد تشتري منو

التصنيفات
المواضيع المتشابهة للاقسام العامة

دوالي الساقين


ثمة اربع نساء من بين عشر معرضات لدوالي الساقين و يرتفع العدد الى 17 في سن 70 فما فوق
عند المراة يعد المرض اجتماعيا الى حد كبير لاسيما قبل سن ال 40 فضلا عن كونه حالة صحية غير سليمة فالدوالي تفرض على المراة مثلا اقتناء نوع معين من الفساتين لاخفاء التشوهات الظاهرة على الساقين و الركبة
ما هي الدوالي و كيف تنجم
تنجم الدوالي عن اتساع دائم و غير طبيعي لاوردة الساق او الفخذ او كليهما و هذا التوسع بدوره نتيجة لخل او قصور يصيب الصمامات الوريديةفهذه تظطلع بدور بالغ الاهمية بما انها تمنع الدم من العودة الى الوراء او الاسفل داخل الاوردة هكذا في حال عجز تلك الصمامات عن اداء وظيفتها تلك يتراكم الدم في الاوردة بالتالي تتسع هذه الاخيرة و تتورم
اسباب الاصابة بالدوالي
لا تزال الاسباب مبهمة طبيا و علميا و لم يتوصل الباحثون الى استنتاجات دامغة في شانها لكن عدم معرفة الاسباب الحقيقة لا يمنع من حصر العوامل المساعدة للاصابة بالمرض و هي:
-الخمول و قلة الحركة لا سيما الافتقار الى المشي
-الحمل في بعض الحالات خصوصا عندما يجتمع مع النقطة السابقة
-بعض انواع الاضطرابات الهرمونية
-ممارسة مهنة او حرفة تتطلب الوقوف الدائم
-ارتداء ملابس ضيقة
-العمل في اماكن ذات حرارة مرتفعة
-السمنة المفرطة او الوزن الزائد
-ارتداء الاحذية ذات الكعب العالي
-تناول حبوب منع الحمل في بعض الحالات
اعراض الدوالي
يمكن تلخيصها في :
-الاحساس بالتعب في الساقين
-انتفاخ الكاحلين و تورمهما في نهاية اليوم
-تنميل في الساقين و ارتفاع درجة حرارتهما
-ظهور حبل وريدي ازرق اللون خصوصا اثناء الوقوف
–
تنقتيات العلاج:
لحسن الحظ في السنوات الاخيرة تم استنباط تقنيات بما فيها العمليات الجراحية سهلة تتيح ازالة الدوالي بشكل فاعل لكن ما يدعو المراة الى اللجوء الى تلك التقنيات لا يقوم على دواع جمالية و حسب و انما ثمة اسباب طبية حقيقية تبر اختيار الحل الجراحي لا سيما ان تداعياته شبه معدومة عدا عن بعض المنخصات التي تنجم عن اي عملية
اذا تتمثل فوائد الحل الجراحي عدا عن الجانب الجماي في:

-تخفيف الالام الناجمة عن دوالي الساقين
-مكافحة الاستسقاء الموضعي ( ما يسمى ايضا خزب او وذمة)
-الوقاية من مضاعفات جلدية
-في بعض الحالات النادرة ازالة خثارة الدم المتكونة داخل الدوالي
-و طبعا لا يستهان بالعامل الجمالي اذ تؤدي العملية الى اظهار الساقين طبيعيتين

لمثل تلك الحالات تم تطوير عمليات جراحية بسيطة اثبت فاعليتها لكن هناك ايضا علاج اخر لا يقل فاعلية و هو ما يسمى علاج التصلب و ينصب على حقن مواد معينة داخل الاوردة المتدلية و هي تقنية تشبه حقن البوتكس في الوجه فتلك المواد تسهم في تقليص الاوردة المتدلية و تقريب جدرانها الخارجية بعضها من بعض
لكن هذه التقنية فاعلة اكثر لحالات الدوالي حديثة العهد و عندما لا يكون دفق الدم عاليا جدا من اعلى الجسم الى اسفله
و في كثير من الاحيان تاتي تقنية علاج التصلب مكملة للجراحة فاحيانا تعجز العملية الجراحية عن شفاء الدوالي الصغيرة ما يحتم اللجوء الى تقنية الحقن لاكمال الشفاء
و يشار ايضا الى تقنية ازالة ال صافن و هو الوريد الرئيسي الاتي من الطرفين السفلين حيث ينتقل الدم من القدمين و الساقين الى ان يلتقي وريد الفخذ و تنصب التقنية على احداث شقين صغيرين في منطقة القدم و استئصال الصافن
و المعضلة مع هذه التقنية انها تتطلب المكوث يومين في المستشفى مع التوقف عن العمل 3-4 اسابيع و تجنب تعرض للشمس لمدة شهرينعلى الاقل كما يمكن ان تستلزم اجراء عمليات صغيرة اضافية لسحب الاوردة الصغيرة
كما توجد تقنية اخرى افضل نتائج لكن اكثر تعقيدا تنصب على اعاقة عمل الوريد الصافن لكن دون استئصالهاذا يقوم الجراح بربطه في نقاط متعددة و محددة بدقة
و هناك العديد من التقنيات و من بين العلاجات الحديثة استخدام تقنية اشعة الليزر التي تنصب على اعادة الصلابة للاوردة بناء على نظام بصري دقيق مكون من الياف بصرية
و في جميع الاحوال يمكن اعتماد اكثر من تقنية للعلاج على اساس عوامل عدة كراي الطبيب و خبرته و قدم الدوالي من حداثهاو المعدات المتوفرة و كذلك اي التقنيات تفضل المريضة

قد تصيب دوالي الساقين الرجال ايضا لكن بنسب اقل بكثر من النساء

ياريت اذا عجبكم الموضوع تقيموني من الميزان

مشكوره

خليجية

مشكورة

يسلموا
الله يعطيك العافية
نتظر الجديد

التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

لين العظام ونقص "فيتامين د" والقصور الكلوي تسبب تقوس الساقين

د. بدر الدين السمان إخصائي جراحة العظام:
لين العظام ونقص "فيتامين د" والقصور الكلوي تسبب تقوس الساقين
– – 21/12/1428هـ
يعد تقوس الساقين أحد أكثر الأمراض شيوعاً عند الأطفال، وتكمن خطورته في أنه من الصعب اكتشافه إلا عندما يبدأ الطفل في المشي مؤدياً إلى كثير من التشوهات في المشي وشكل الساقين، ولأنه موضوع يبدو غامضا عند كثير من الآباء والأمهات، آثرنا أن يبين لنا طبيب متمرس ومتميز في هذا المجال مثل الدكتور بدر الدين السمان إخصائي جراحة العظام في مركز الدكتور سليمان الحبيب الطبي، كل ما يتعلق حول هذا الباب.

هل يمكن تقديم تعريف مبسط لتقوس الساقين ؟
يحدث تقوس الساقين عند بعض الأطفال خاصة عند بلوغ سن المشي، ويتمثل في بروز الركبتين إلى الخارج ووجود مسافة واضحة بين الساقين ودورانهما أثناء المشي.
ماهي أسباب هذا المرض؟
هناك الكثير من الأسباب وراء تقوس الساقين أولها مرض لين العظام، حيث يكون هناك نقص في الكالسيوم والأملاح في البناء العظمي، وقد يكون سببه نقص غذائي فلا يعطى للطفل القدر الكافي من فيتامين (د) والكالسيوم أو نتيجة نقص في الامتصاص بسبب الأمراض المعوية عند الطفل، والسبب الثاني هو الأمراض الكلوية المختلفة مثل القصور الكلوي، حيث يحدث فقدان للكالسيوم في البول وبالتالي حدوث لين العظام، أما السبب الثالث فهو ما يسمى بمرض بلاونت أو الساق الإنسية وهو مرض خلقي قد يكون عائلياً يصيب ساقاً واحدة أو الساقين، والسبب الرابع هو التقوس الفيزيولوجي، إضافة إلى حالات أخرى من تقوس الساقين تحدث بسبب الاستعمال المبكر للدراجة أو المشاية، حيث يصر الوالدان أحياناً على استعمال طفلهم للمشاية في سن الأربعة أو الخمسة أشهر ليروا طفلهم كبيراً، ويكونون بذلك غير مدركين أن في مثل هذه السن تكون العظام طرية ولينة.

أساليب تشخيصية لمعرفة سبب التقوس
كيف يتم تشخيص المرض؟
يتم التشخيص أولاً بالفحص السريري فعندما يخلع الطفل سرواله نلاحظ تباعد الركبتين عند المشي ووجود مسافة بين الساقين ونلاحظ دوران الساقين أيضاً، ونعمل على قياس المسافة بين الركبتين بالسنتيمترات أو بعدد الأصابع ويتم الفحص للبحث عن علامات لين العظام في أماكن أخرى إن وجدت كالسبحة السفلية أو توسع عظام الرسغ، كما نأخذ الصور الشعاعية للساقين للرسغ في أعلى اليد فيلاحظ توسع مسافة نهاية العظام أو توسع (الصفيحة العظمية) وهو ما يسمى بتشوه الكوب على الصورة الشعاعية، ويحتاج الأمر إلى تصوير الأضلاع أو العمود الفقري في الحالات الشديدة من لين العظام أو الأمراض الكلوية، أما الصور الشعاعية في مرض بلاونت فيظهر الإنفلاق الإنسي لطبق النمو العلوي من الساق، وبالنسبة للفحوص المخبرية فيجب عملها لتحري الوظائف الكلوية للوقوف على أي مرض كلوي، ويتم تقدير الكالسيوم والفوسفور وإنزيم الفوسفتاز القلوية في الدم والأخيرة تكون مرتفعة في حالة لين العظام، ويمكن تقدير قيمة فيتامين (د) في الدم في بعض الحالات وهو مفيد لمعرفة درجة لين العظام وشدته.

فاعلية أغلب الوسائل العلاجية
وماذا عن طرق العلاج؟
أولاً يجب تشخيص الحالة ومعرفة السبب وراء التقوس، فإذا كان السبب هو لين العظام فيجب تحسين الحالة الغذائية للطفل بتزويده بالحليب المناسب لسنه وبالكميات الكافية، كما ينصح بتعريض الطفل لأشعة الشمس الصباحية أو فترة العصر بكشف الساقين والساعدين لمدة نصف ساعة يومياً، حيث إن الأشعة فوق البنفسجية تحول فيتامين (د) الموجود تحت الجلد إلى فيتامين فاعل لبناء العظام، ويلاحظ بالفحوص المخبرية ارتفاع خميرة الفوسفاتاز القلوية والتي تدل على حاجة الجسم إلى الكالسيوم والذي يجب أن يزود به أيضاً مخلوطاً مع فيتامين (د) وهناك مستحضرات كثيرة من هذا الخليط، ويعطى فيتامين (د) أيضاً على هيئة نقط سواء عن طريق الفم أو العضل وبكميات تتناسب مع ارتفاع إنزيم الفوسفاتاز القلوية.

ما مدى فعالية هذه الوسيلة العلاجية؟
أغلب حالات تقوس العظام تستجيب للعلاجات السابقة مع أو دون الأجهزة التعويضية والتي لا يفضل استعمالها كثيراً، خاصة أن كثيرا من الأطفال لا يحبونها، وقد تؤثر سلباً في نفسيتهم ومن ثم شعورهم بالعجز والإحباط، أما الحذاء الطبي فهو مفيد في هذه الحالات، حيث يقوم الحذاء الخاص بمحاولة الحد من دوران القدم إلى الداخل وبالتالي يقوّم التقوس الداخلي، وينصح دائماً بعدم ترك الطفل لقيادة الدراجة في سن مبكر وتأخير استخدامها إلى ما بعد سن الثمانية أشهر.

الجراحة عندما يجتاز الطفل خمس سنوات
وهل يمكن أن يحتاج الطفل إلى التدخل الجراحي لمعالجة التقوس؟
أحياناً يحتاج لين العظام إلى الجراحة ولكن يتم اللجوء إليها في الحالات الشديدة إذا لم يعط العلاج النتائج المطلوبة وإذا وصل الطفل إلى عمر خمس سنوات، فهنا يجب إجراء خزع عظم الساق وتعديل مساره ودورانه (ويتم استئصال سنتيمتر واحد من العظم) ويوضع الساق في قالب جبسي أعلى الركبة لمدة ستة أسابيع، وبعد رفع الجبس يبدأ العلاج الطبيعي والتدريب على المشي، كما يتم التعامل مع داء بلاونت جراحياً أيضاً ولا تفيد فيه أي إجراءات دوائية أو غذائية، وقد يحتاج الطفل المريض إلى أكثر من تدخل جراحي على الساق الواحدة فعند وصولة إلى سن 18 يتوقف النمو الطولي وبالتالي يتوقف التشوه، وفي النهاية يجب على الأهل في حالة وجود تقوس للساقين لدى الطفل أو ملاحظة مشكلة في المشي أن يراجعوا الطبيب المختص للوقوف على أسبابه وبالتالي وضع خطة علاجية مبكرة وناجحة بإذن الله

خليجية

شكرا للمرور العطر اشكرك من القلب

انقل لكم ارأى العلمى لطبيب مصرى يعد من احسن اطباء العظم وتشوهات الاطفال فى العالم حيث ذكر التالى:
نعالج الكثير من حالات إعوجاج الساق في الكبار .. لعلاج الخشونه .. و هذه الجراحه أفضل من تغيير المفصل بشرط ان يتم عملها في مرحله مبكره قبل ان تكون الخشونه متقدمه .. و قبل أن يحدث تآكل كامل للغضاريف .. و هذف هذه الجراحه هو إعاده توزيع الاحمال على غضاريف الركبه بطريقه طبيعيه .. لإنقاذ هذه الغضاريف من التآكل … و نسبه نجاح هذه الجراحه عاليه .. و تزداد كلما كانت في سن أصغر .. قبل أن يحدث تآكل شديد للغضاريف … و كان الإعتقاد السائد هو أن المريض يجب ان يفقد الوزن الزائد قبل الجراحه .. و يتوقف عن التدخين .. كي يستفيد من هذه الجراحه .. لكن ظهر بحث جديد من سويسرا و المانيا حيث أثبت ان نسبه النجاح لا يؤثر فيها وزن المريض .. و أن الوزن الزائد لا يقلل من نسبه نجاح هذه الجراحه .. و هذا عكس ما كان شائعا في المجتمع الطبي … و من ناحيه أخرى يجب على المريض أن يعرف أن هذه الجراحه تساعد على تحسن أعراض الخشونه و تطور تآكل الغضاريف .. لكن سيظل نسبه من الالم بسيطه بعد الجراحه .. و هي بسبب الغضاريف التي تآكلت و ليس لديها قابليه لإعاده التكوين و البناء ….. لذلك تعتبر نسبه نجاح هذه الجراحه تتراوح بين 72 % و 82% ….

التصنيفات
منوعات

طرق التخلص من المسامات الواسعة في الساقين صحي

تهتم المرأة عادةً بكل تفاصيل جمالها الكبيرة والصغيرة، ولا تهمل أي جانب من شأنه أن يؤثر على سحر وجاذبية إطلالتها، وتبقى نعومة ونقاء وصفاء البشرة من أكثر الأمور التي تسعى دائماً لتكون على أفضل حال، فهي تعبر عن مدى اهتمامها بشبابها وجمالها، لذلك قد يزعجها كثيراً مايشوب هذا الصفاء، وتبقى مشكلة المسامات الواسعة والسوداء في القدمين بسبب طرق نزع الشعر، هي الأكثر شيوعاً لأنه يصعب القضاء عليها بسهولة عن طريق مستحضرات التجميل.

إليك سيدتي بعض الخطوات الطبيعية والمضمونة للقضاء على المسامات الواسعة في الساقين بسهولة والتمتع بأقدام ناعمة وصافية بدون مسامات:

الخطوة الأولى:

قومي بنقع الأرجل في حوض الإستحمام بالماء الساخن لمدة 15 دقيقة على الأقل واحرصي على أن لا يكون الماء ساخناً لدرجة كبيراً فيتسبب بحرق الجلد، عن طريق النقع بالماء الساخن ستتفتح المسامات وتسهل إزالة الجلد الميت.

الخطوة الثانية:

استخدمي أحد الطرق الطبيعية لتقشير الجلد الميت ومنها:

خذي ملعقة كبيرة من صودا الخبز وأضيفي لها ملعقة من الماء الدافئ حتى تتكون لديك عجينة، افركي هذه العجينة على القدمين برفق، مع التدليك المستمر بحركات دائرية من 3-4 دقائق.

الخطوة الثالثة:

دلكي الساقين بمزيج من زيت الزيتون وزيت شجرة الشاي الذي يقوم بتعقيم المسامات وقتل البكتريا الموجودة فيها، امزجي 3 ملاعق من زيت الزيتون مع قطرتين من زيت شجرة الشاي، وقومي بالتدليك لمدة 3 دقائق على الأقل واتركي الزيت على الجلد لفترة، وبعدها انقعي القدمين مرة أخرى.

يمكنك استخدام ماء الورد يومياً لمرتين لإغلاق المسام وتهدئة تهيج الجلد.

3 طرق نزع الشعر الزائد بدون ألم

طرق فورية لإنقاذ البشرة الجافة في الشتاء

التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

دوالي الساقين

دوالي الساقين

ا لدوالي مرض قد لا يعرفه البعض على حقيقته مع أنه مرض قديم ومعروف منذ آلاف السنين، وقد أصبح أكثر شيوعاً في عصرنا الحاضر بسبب تطور نمط الحياة. ومن اللافت للنظر أنه أصبح يصيب مجموعة كبيرة من الناس في عمر الشباب النشط والمنتج، وحتى الأطفال أحيانا.
ويختلف مرض الدوالي وعلاجه من حالة إلى أخرى كما يختلف الناس في بصمة أصابعهم.
حول هذا المرض وطرق علاجه،

• بداية ما الدوالي؟– لا بد أن نعرف أولا الدورة الدموية ودورتها…. يضخ القلب الدم المؤكسد إلى جميع أنحاء الجسم خلال الشرايين ثم يعود بعد ذلك من أنسجة الجسم المختلفة على هيئة دم غير مؤكسد ليتجمع في الأوردة التي تتجمع لتصب في النهاية في القلب وهكذا… وهنا كان على الدم العائد من الساقين الصعود (الإنسان في الوضع العمودي) ضد الجاذبية إلى أعلى، ولذلك زودت أوردة الساقين بخاصية فريدة، وهي وجود صمامات (يصل عددها في الإنسان بين 30 – 240 صماماً) مصممة بشكل يسمح بمرور الدم من الأسفل إلى الأعلى، وتمنع رجوعه إلى الأسفل يساعدها على ذلك تقلصات عضلات الأوردة وميكانيكية ضخ الدم… وهكذا إذا ما تعرضت هذه الصمامات للتلف فإنها تعجز عن أداء مهمتها، وبذلك يترسب الدم ويتجمع في أوردة الساقين مسببا انتفاخها بدرجات مختلفة تظهر للعيان، خصوصا في وضع الوقوف، وهذه هي الدوالي.
• ماذا عن درجات المرض؟
– يقسم المرض إلى ست درجات من حيث درجة الانتفاخ وتبدأ بالدرجة صفر حيث تكون الدوالي غير ظاهرة للعيان بعد، ولكنها موجودة داخل الساقين وتعطي بعض أعراضها المرضية مثل ثقل الساقين، وهذه هي أفضل درجة لتشخيص المرض من حيث نجاح الاستجابة للعلاج الذي يمكن أن يتم من دون عملية.
أسبابه
• ما الأسباب التي تؤدي إلى الاصابة به؟

– يقسم الأطباء المرض إلى نوعين:
1- النوع الوراثي: يصيب من لهم أبوين مصابين بالمرض وعادة ما يصيب ثلاثة من كل أربعة إخوة.
2- النوع الثانوي: أي أنه نتج لأسباب استجدت على الشخص المريض، وتكون نتيجة لحوادث الكسور أو ما بعد العمليات الجراحية، خاصة جراحة العظام وما بعد الأمراض السرطانية وأمراض الدم وكذلك نتيجة لتكرار الولادات… هنا تتعرض أوردة الساقين إلى جلطة دموية، نتيجة الأسباب المذكورة عاليا، وتكون هذه الجلطة السبب في تدمير صمامات الأوردة، فيما بعد ذلك، بدرجة أو بأخرى.
من المهم أن نذكر هنا أن علاج هذين النوعين يختلف من واحد إلى آخر بدرجة كبيرة، ولذلك فإن التشخيص الدقيق يكون ذا أهمية كبرى، إذ إنه من غير المبالغ فيه إذا قلنا إنه إذا ما تم علاج الدوالي من دون التشخيص الدقيق لنوعه وعولج على أنه النوع الآخر فإن ذلك قد يؤدي إلى فقدان حياة المريض.
وهناك أسباب مساعدة وهي العوامل التي تزيد من فرص حدوث المرض، وذلك مثل السمنة، الوقوف الطويل، الحمل والحيض، الإمساك المزمن، الرياضة المجهدة، أي تشوهات في القدم أو الساق.
وعلى الطبيب المختص التأكد من أسباب المرض قبل علاجه، ويستخدم الطبيب عادة في التشخيص جهاز التراساوند Doppler وقد يحتاج إلى تصوير الوريد بالألوان Phlebography.
أعراضه
• هل هناك أعراض تدل على الإصابة به؟- شعور بالثقل في القدمين مع تقدم النهار ينتهي بألم مزعج، تورم القدمين في المساء يختفي بعد ذلك في الصباح، سوء هضم، ألم في الرقبة والكتفين، توتر عصبي، تقلصات عضلية في عضلة الساق، آلام في القدمين مع العادة الشهرية (نتيجة لتمدد الأوردة بسبب هرمونات خاصة بالعادة) هذه الأعراض قد تبدأ بالدرجات الأولى للدوالي وقبل أن تبدأ بالظهور للعيان.
• ألا تحدث مضاعفات؟
– قد تحدث مضاعفات أهمها حدوث جلطة دموية Deep Venus Thrombosis (D.V.T) وهذه الحالة تهدد حياة المريض وقد تحتاج إلى جراحة عاجلة إذا ما كانت الجلطة كبيرة… وقد تنفجر الأوعية مسببة نزيفا، من جراء حادث أو سقوط أو رياضة، وقد يكون هذا النزيف داخل الساق وغير منظور، وقد يكون كبيرا وقد يستمر ليؤدي بعد ذلك إلى تقرحات جلدية.

طرق متنوعة للعلاج

• ما الوسائل المستخدمة في علاج هذا المرض؟- يختلف العلاج طبيعيا بين حالة وأخرى حسب سبب المرض ودرجته، ومن العلاجات المستعملة التالي:

– الأدوية: وهي علاجات تؤخذ عبر الفم أو مراهم للجلد، وتقوم هذه الأدوية بتنبيه عضلات الأوردة حيث يشعر المريض بتحسن ملموس بعد مرور ثلاثة أسابيع أو شهر، وهذا ما ينطبق على المراحل الأولى من المرض.

– الجراحة: تأخذ الجراحة حيزا مهما في علاج مرض الدوالي لكون المرض ذا طبيعة جراحية، وقد كان في السابق هناك عملية واحدة معروفة عالميا، وهي نزع الأوردة وإلغاؤها، أما اليوم فلدى الأخصائيين أكثر من خمس عشرة عملية جراحية علاجية وترميمية. وهي جراحة سهلة وسريعة، وفي أكثر الحالات يغادر المريض المستشفى في اليوم نفسه.
تجدر الإشارة هنا إلى أن الجراحات الترميمية للصمامات الوريدية، وهي جراحة حديثة وسريعة، تتم تحت تخدير موضعي ويغادر المريض المستشفى بعد ثلاث ساعات من العملية، نتائجها ممتازة على المدى القريب والبعيد، لكنها مخصصة فقط للمرض في مراحله الأولى حيث يمكنها إيقاف تقدم المرض نهائياً.

– الحقن بالإبر: وهي طريقة قديمة ولكنها تطورت كثيراً مع تطور صناعة الأدوية، وهي غير مؤلمة، تتم على جلسات عدة، جيدة للدوالي الدقيقة والجانبية ونتائجها ممتازة.

– الليزر: طريقة حديثة حيث يستعمل الليزر الجراحي في غرفة العمليات وتحت تخدير نصفي أو عام ومنها ما يتم في العيادات الخارجية من دون تخدير ونتائجها جيدة.
– الوقاية: وهي الابتعاد عن كل الأسباب المساعدة للمرض Risk Factors، كالحذر من السمنة، عدم الوقوف لفترات طويلة، عدم ممارسة الرياضات المضنية، محاربة الإمساك، الاعتياد على الحمامات الباردة للقدمين، ممارسة الرياضة الخفيفة كالسباحة والمشي وركوب الدراجة ..

م/ن

خليجية

جميل اوى الموضوع دة لان فى شخص عزيز عليه بيعانى الموضوع دة وصلت معاه لتقرحات شكرا جزيلا لكى

التصنيفات
رعاية الاطفال والمواليد

عالجي تقوس الساقين عند طفلك

خليجية

غالباً ما يحدث تقوس الساقين عند الاطفال نتيجة لين العظام ولا يعد نقص الكالسيوم السبب الوحيد لهذه المشكلة، فأحياناً كثيرة تحدث هذه المشكلة لدى أطفال يتناولون كميات جيدة من الأطعمة التي تحتوى على نسبة عالية من الكالسيوم، ورغم ذلك يعانون من هذه المشكلة نتيجة وجود نقص فى بعض العناصر الأخرى والتى تعمل على امتصاص الكالسيوم فى العظام. هناك ثلاثة عوامل مسؤولة عن هذه المشكلة وهي نقص الكالسيوم ونقص الفوسفات والخلل فى التمثيل الغذائى.
عليك سيدتي أولاً ان تدري بعض الفحوصات والتحاليل كتحليل سيروم كالسيوم وتحليل فوسفات في الدم والكالين فوسفاتيز مع إجراء أشعة للأطراف، لتحديد السبب الحقيقي لهذه المشكلة ومعرفة نسبة النقص في الكالسيوم أو أي من العناصر الأخرى التى تمنع امتصاصه، والبدء بإعطاء جرعات تعويضية لمعالجة هذا النقص، وبشكل عام هناك بعض النصائح المهمة التي عليك اتباعها لتجنب هذه المشكلة.
أولا: اهتمي بنوعية الأطعمة المقدمة للطفل واحرصي على أن تحتوي على كمية جيدة من منتجات الألبان.
ثانيا: تأكدي من حصول الطفل على كمية كافية من فيتامين "د" كونه يساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم في العظام، ويمكن الحصول على هذا الفيتامين بطريقتين: الأولى تناول المنتجات التى تحتوى عليه مثل الموز والأسماك والبيض ومنتجات الألبان.
والطريقة الثانية هي تعريض الطفل لأشعة الشمس يوميا فى فترة ما قبل الظهيرة وعصرا، حيث تعمل أشعة الشمس على المساعدة فى إفراز هذا الفيتامين.

مشكوووووره ‏
يعطيك العافيه
تقبلي مرووووري

تسلمين عالموضوع الرائع

شكراا لمروركم يالغوااااااااالي

يسلموو

موضوع مميز بارك الله فيكي

التصنيفات
منتدى الرشاقة

للتخلص من الشحم الزائد بالساقين تمرينات بالصور للرشاقة

خليجية
للتخلص من الشحم الزائد بالساقين للتخلص من الشحم الزائد بالساقين ( منطقة الفخذ والركبة وسمانة الساق ومفصل القدم)
– ارقدي على أحد جانبيك في وضع نصف دائري مع رفع الجزء الأعلى من جسمك عن الأرض، واجعليه محملا على كوع الذراع السفلى، وعلى يد الذراع العليا.

خليجية

– افردي ساقك العليا للأمام، واثني ساقك الأخرى للخلف ، مع مراعاة أن تكون كلتا الساقين مرتفعتين عن الأرض قليلا.
– استمري في فرد وثني الساق واحدة بعد الأخرى كأنك تقومين بالتبديل أثناء قيادة الدراجة.
– كرري التمرين نفسه على الجانب الآخر من جسمك.

– إذا كنت لا تعانين من بدانة شديدة بمنطقة الفخذين، فيمكنك أداء التمرين السابق دون رفع جسمك عن الأرض.

خليجية

فاستلقي على الأرض على أحد جانبيك، مع سند رأسك على الذراع السفلى الممددة، والارتكاز بيد الذراع الأخرى على الأرض أمام صدرك، ارفعي ساقيك قليلا عن الأرض وابدئي في التمرين.
– كرري التمرين 18 مرة.

يسلمووووووو

تم وضع الموضوع فى المواضيع المميزة

نظرا لتميزه

والاستفادة منه

تحيـــاتـيــــ

يسلمووووووو

يعطيك العافية

التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

وصفات لتسمين الساقين للعناية

وصفة الأولى : عن طريق خميرة العجين مضافة إليها ملح الطعام والسكر والسمن

المكونات : أوقية من خميرة العجين ونضيف إليها ملعقة من ملح الطعام وثلاث ملاعق من السكر وكوب من السمن البلدي ويتم خلط المكونات لصنع نسيج متجانس متناسق ويتم استخدامها على الساقين والأرداف لمدة ساعتين بدهنها، ويتم استخدام الطريقة أكثر من مرة بعدد مرة في اليوم لتظهر النتيجة بتناسق الساقين مع الأرداف

الطريقة الثانية :

مبسطة ومكوناتها موجودة بالمنزل ويسهل صنعها عن طريق الحلبة والخميرة يتم غلي الحلبة وطحن حبيبتها وإضافتها للخميرة وخلطهما معا ويتم دهن الساقين والأرداف ويظل الدهان على الجسم لمدة خمس ساعات ويتم تكرار الطريقة لتظهر النتيجة يفضل استخدام الوصفة ليلا حتى تأخذ وقتها وفي الصباح يتم الاستحمام بالماء الدافئ

الطريقة الثالثة

وصفة من خليط من الزيوت ونتيجتها فعالة جدا ومجربة كثيرا عن طريق خلط زيت حبة البركة وزيت إكليل الجبل وزيت الحلبة ويتم خلط المكونات جيدا ووضعها في إناء محكم ويتم دهن الساقين والأرداف بها وتترك فترة ست ساعات والنتائج مذهلة إن شاء الله

الطريقة الرابعة

عن طريق خلط الخميرة بالحليب والعسل ومسحوق البيكنج بودر يتم خلط المواد الجافة أولا ويضاف إليها العسل للحصول على النسيج المنتظم والمتجانس ويتم دهن منطقة الساقين والأرداف لمدة ثلاث ساعات ويتم الإستحمام بالماء الدافئ

الطريقة الخامسة

كوب من اللبن البقري وكوب من السمن البلدي وثلاث ملاعق من السكر وملعقة صغيرة من الملح ويتم خلط المكونات خلطا جيدا لنحصل على عجينة متجانسة ويتم دهن منطقة الساقين والأرداف ويظل الدهان لمدة ساعتين وبعدها الاستحمام بالماء الدافئ

وهناك طرق أخرى بعيد عن الوصفات بممارسة رياضة تجعل عضلات الساقين تنمو وتتناسق مثل رياضة المشي والعدو مع استخدام الوصفات يعطي نتائج سريعة جدا وإن كان الشخص نحيفا كليا فمن الممكن صنع خليط يتناول صباحا كشراب يساعد في زيادة الوزن مثل وصفة التين ( نضع التين مع مع الينسون وقليل من الماء ويتم غليه ويقدم كشراب يتناول صباحا )

يسلمو يا قلبي

خليجية