التصنيفات
منتدى اسلامي

السعاده وطريقها لكل بيت

ايتها الام الحنون.
ايتها الام المربية.
ايتها الام العاملة.
ايتها الزوجة المقهورة.
ايها الزوج التعيس.
ايها الموظف الكادح

هل انتي حزينه زهقانه من مشاكل الدنيا الي محوطاكي

:sdfsg:

:icon_mad:

:icon_idea:

لا لم تنتهى الحياة.
ابعد عن وجهك هذا العبوس.
هل تعرف كيف؟
انت على موعد معنا لكى تعرف.
كيف تسعد.كيف تجد وتحس بالسعادة.
نعم مع كل ما يحيط بك من هموم واحزان ومشاكل.
تعالى وجرب ولن تخسر شيئا

:0152:

:5_1_123v[1]:

:7_1_102v[1]:

:4_8_4v[1]:
فى رمضان مع عمرو خالد.
فى رحلة للسعادة
علي قناتي المحور واقرا في رمضان




التصنيفات
السيدات و سوالف حريم

قواعد السعاده السبعه

قواعد السعادة السبعة…

1_ لاتكره أحدا مهما اخطأ بحقك…
2_ لا تقلق أبدا واكثر من الدعاء…
3_ عش ببساطه مهما علا شأنك…
4_ توقع خيرا مهما كثر البلاء واحسن الظن بربك…
5_ أعط كثيرا ولو حرمت…
6_ ابتسم ولو القلب يقطر دما…
7_ لا تقطع دعائك لاخيك بظهر الغيب…

فأن دعائك لاخوانك المحبين بظهر الغيب يصلك دون علمك

تمنياتي لكم بحياه سعيده ملؤها المحبة:0152:

:0154::0154::0154:
:0154::0154:
:0154:

*

*

لا تشكــ للناســ جرحــا انتــ صاحــبه … لا يؤلمــ الجرحــ الا منــ بــه ألمــ:0153:

*

*

كلــ شيء جميلــ لهــ معنى ولكنــ الاجملـ هو انكــ الذيــ تعطيــ للاشيــاء معانيــها:0153:

*

*

الاصدقــاء الحقيقونــ يصعبــ ايجادهمــ … ويصعبــ تركهمــ … ويستحيلــ نسيانهمـــ:0153:

:0152::0152:




موضوع جميل جدا
سلمت يمناك صديقتي




يسلمووو يا قمر



يسلموا عسووله



التصنيفات
منوعات

~ لون حياتك بألوان التفاؤل والسعاده~

فعندما تمر بضيق لا تقف حزينا وتقوقع في حزنك
أكسر قوقعتك وأبدأ بتلوين حياتك بلون السعاده

عندما تحس بالوحدة تذكر شخص تحبه وتعزه
وتذكر كل لحظاتك الحلوة معه

عندها أبدأ برسم لوحه جميله في مخيلتك مليئة
بكل المشاعر الجميلة والدافئة ستجد أنك ابتسمت دون ان تشعر

عندما تمر بتجربة فاشلة لا تقف عندها وتضع نفسك في شرنقة الفشل مزق شرنقتك وأبدأ برسم لوحه النجاح من ألوان لفشل

عندما يسيء إليك أحدهم ويدمي قلبك بحفر إساءته بين جدرانه لا تلوث قلبك بالحقد عليه وامسح إساءته بلون التسامح

عندما تحس بالملل لا تجلس واضعا يدك على خدك
أشعل حياتك بل حياة كل من حولك بلون التجديد حوّل عالمك إلى عالم مليء بالألوان
اشعلها لتجد سمائك انت قد تحولت الى العاب نارية تغزو بالوانها السماء وتنيرها بهجة

عندما تقتحم حياتك ظروف صعبه وترك امامها
ذابلا ضعيفا عندما تختفي منها ملامح الفرح فتفاجأ بحياتك يملؤها الحزن

عندما تقسو عليك الحياة وتجرعك الهموم والآلام

عندها لا تتوقف وتغلق على نفسك الأبواب وترتدي ثياب السواد انظر إلى الحياة من خلال نافذة
ملونة ستجد أن هذا الكون واسع ومبهر وجميل ستجد ان الحياه رائعه بجميع الالوان
كل يوم هو صفحة من لوحة حياتنا

لوحة حياتك لك أنت فقط

اختر أنت ألوانها واستمتع ولا تدع الظروف
والأشخاص يؤثرون عليها فيفسد تناسق ألوانها
حياة كلٍ منّا لوحة لا تكتمل

الا لحظة رحيلنا

فلتختارو أجمل لألوان لرسمها وتجميلها

ليراها الباقون بعدنا




يسلمو



الله يديك العافيه يالغاليه



مشكوره ياعسل



التصنيفات
المواضيع المتشابهة للاقسام العامة

الى كل عروس تبحث عن السعاده

إليك عروس اليوم وأم المستقبل بعض النصائح التي تحقق لك السعادة في حياتك المقبله والي كل من تجهل بعضاً منهاً
اعرفي مايحبه زوجك فافعلية ومايكره فاتركية .
لاتكذبي خاصة مع زوجك وكوني صريحة معه حتى وان اخطأتِ فهو يسامحك عن الخطأ ولكن لن يأمن لك إن كذبتِ علية ,كما أن الله عز شأنه أسقط الخطأ والنسيان ولم يسقط عنه الكذب
لاتتحدثي أمام المعارف والاقارب عن عيوب زوجك وعاداته وارائة وكل ماتعتبرينه غير جيد فية
تجنبي التهكم اللاذع فالرجل لايغفر للمرأة التى تتهكم عليه وتسخر منه ولكن يمكن ان تحدثية عن عيوبة برقه وأدب على ان يكون ذلك بينك وبينه وليس امام احد
.استمعي إلى حديث زوجك بااهتمام واظهري له سعادتك بوجوده معك في المنزل واثني على ذوقه ليبادلك الشعور الطيب .كوني مرحة لبقة تضفين على المكان السرور والبهجة .أغمضي عينيك عن أخطأ زوجك الصغيرة يغفر لك أخطاءك .إذا رأيت زوجك على وشك الغضب فامتنعي فوراً عن الاستمرار في الحديث وإن غضب اتركي المكان .
أتبعي أسلوبا هادئاً في مناقشة اسباب الخلاف بينكما واسباب الغضب .
يجب حل الخلافات العادية بينكما وعدم تدخل الوسطاء وتذكري أنك وزوجك شريكان وليس متنافسان
لاتكوني ثرثارة كثيرة الشكوى واعرفي متى تتكلمين ؟ ومتى تصمتين .
لاتنسي واجبك نحو أهل زوجك وعليك بمجاملتهم في المناسبات وبادليهم الزيارات . لابد من الاعتراف بأن زوجك ليس أمتداداً لك ولابد من وجود اختلافات في الراي والشخصية والافكار ووجهات النظر وهذا الخلاف ليس موجهاً لك او ضدك , فقدرك ذلك .
كوني ملتزمة تماماً تجاه زوجك وزواجك ولاتتسرعي في الانسحاب أو طلب الطلاق لانك شعرتِ بأنه غير مثالي ,بل عليك أن تجعلي من زواجك زواجاً ناجحاً ولاتكوني ممن يكفرن العشير ,فلابد أن لدية مميزات كثيرة حاولي اكتشافها .
لا تكرري أخطاء والديك بدون وعي فكثير من الازواج يفعل امورا مهددة لزواجه لانه اعتاد رؤية والدية يفعلانها
أخيراً: لاتنسي النصيحة النبوية التى جمعت محاسن الزوجة الصالحة في أنهإذا نظر إليها سرته وإذا غاب عنها حفظته في ماله وعرضه ))

مع ودي




جزاكى الله كل خير ياقمــر ع التوبيــك
ميرسى ليكى



ندي
مسكوره علي المرور



اشكرك ياا قمرر على الجهد المبذوول

بس للا سف الموضوع مكرر

http://fashion.azyya.com/84071.html




شكرا لكى (أغلى حبيبة )
على نصائحك الغالية



التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

هرمون السعاده

هرمـــــــون السعــــــــاده

اليوم أحببت ان اقدم لكم طرق سهلة لرفع مستوى هرمون السيروتونين..
يسمونه هرمون السعادة لأنه المسئول عن حالتنا النفسية ودوره كبير في تحسين المزاج… فنقصه بالجسم ممكن ان يشعرنا بالاحباط…
أيضا.. هذا الهرمون له دور فعّال في :
1- شهيتنا للطعام (ممكن بالزيادة أو النقصان)
2- حرارة الجسد
3- مدى تحمل الجسم للألم
4- الاكتئاب
5- داء الشقيقة
6- وصحة الغشاء المخاطي التابع للمعدة والمصران
الطرق المقدمة باذن الله سهلة وفي متناول الجميع..
** امداد الجسم بكمية وافرة من الفيتامين B6 الموجود في السبانخ، الثوم زهرة القرنبيط، الكراقس،
السمك وخاصة التونة والسلمون أيضا من الدجاج وديك الحبش (التركي) واللحم الاحمر الصافي.
** الكربوهايدرات المركب ايضا يساعد في شعورنا بالسعادة عن طريق امدادنا بالسيروتونين..
ينصح بأكل الكينوا، الدخن، الخبز الأسمر بالقمح الكامل إلخ… وهي غنية بكافة فيتامينات الـ B يعني B Complex وايضاً بالمعادن كالسيلينيوم والمغنيزيوم والكلسيوم…وحتى الفوليك أسيد.
** كلوا الدهون الجيدة للجسم.. وخاصة لامداد الجسم بالـ DHA الموجود في البيض ومشتقات الألبان ..
اضافة الى اكل السمك عدة مرات بالاسبوع (ينصح بثلاث مرات) واذا كنت من غير محبي الاسماك فممكن التعويض بكبسولات زيت السمك الصافي
اي الغير مضاف اليها فيتامينات ولا اي شيء آخر سوى زيت السمكfish oil وانتبهوا ليس cod liver oil لان فيه فرق.
على العموم، قبل اي مكملات غذائية الافضل استشارة الطبيب او الصيدلي واعلامه اذا كنت تأخذ ادوية اخرى.
** التعرض اليومي للشمس في وقت الصباح لأنه هذا الوقت تأثيره أكثر للحصول على ليلة هادئة ونوم عميق بدون أرق!
20 دقيقة فقط ممكن ان ترفع مستوى السيروتونين الذي بدوره يتحول ليلا الى ميلاتونين وهو الهرمون المسؤول عن النوم..
بهذه ال20 دقيقة ممكن أن نحسن مزاجنا وننعم بنوم هاديء ان شاء الله.
** الرياضة ثم الرياضة ثم الرياضة.. فهي ليست فقط للريجيم وليست فقط لصحة القلب والشرايين.. نعم انها لصحتنا الجسدية ولكن النفسية ايضاً..
يكفي ان تتمرن من 15 الى 20 دقيقة يوميا للحصول على مستويات اعلى من هذا الهرمون الرائع!
** تجنب الكافيين والسكر .. ويفضل قطع السكر نهائيا لما له من أضرار تأتي بشكل سميّات الى الجسم.
** تأكد من حصول الجسد على مدة وافرة من النوم يوميا .. من 6 الى 8 ساعات ..
** رفع مستوى هرمون الأوكسيتوسين وهو دوره في شعورنا بالفرح لا يقل عن دور السيروتونين..
هذا الهرمون سبحان الله يرتفع عند شعورنا بالحب والأمان.. وذلك يتحقق بقضاء أوقات كافية بين أسرتك ومن يحبونك..
** الحصول من وقت لآخر على مساج للجسم..احصائيات أثبتت ان المساج يرفع السيروتونين بنسبة 28 % ويخفض هرمون الكورتيزول المسؤول عن الضغط النفسي والعصبي بنسبة 31 %

اللهم فرج عنا الهم والحزن واملأ قلبنا بنور القرآن الكريم وابعد عنا الكرب




يعطيك العافية



يستاهل الخمس نجوم

لا خلي ولا عدم




التصنيفات
منوعات

السعاده لها وصفات

من بحر البرامج في رمضان

اخترنا لك افضل البرامج

برنامج رحلة الى السعادةمع الدكتور/ عمروخالد

على قناة المحوروالرسالة

نعدك بوصفة للسعادة
يذاع البرنامج يوميا إن شاء الله علىقناة الرسالة والمحور

في المواعيد التالية علىالمحور
05:30 عصرا ت. القاهرة ،06:30 عصرا ت . مكة الة
11 ليلا توقيت القاهرة 12 ليلا ت. مكةالة … 3 فجرا ت. القاهرة .- 4 فجرات.مكةالة

كما يذاع البرنامج يوميا مباشرا علي موقع عمرو خالد.نت وعلى اليوتيوب

على قناة الرسالة

الساعه 01:00 ظهرا ت. القاهرة ، 02:00 ظهرا ت. مكة
الساعه 10:00 مساء ت . القاهرة ، 11:00 م ت. مكة
الساعه 04:00 صباحا ت. القاهرة ، 05:00 صباحا ت. مكة.

أرجوكم انشروا هذه المواعيد لكل من تعرفون

+رابط الحلقة 17
tube.com/watch?v=b3m0ucLx6SA




بارك الله فيك اخيتي …



مشكوره اختي وبارك الله فيك



التصنيفات
السيدات و سوالف حريم

لو بيديك مفتاح السعاده . لمن تعطيه???

مرحبا يا حلوات…واش راكم

اليوم جبتلكم موضوع عجبني بزاف… للامنة شفتو في منتدى اخر و حبيت نحطو في منتدانا الغالي للاستفده

والموضوع هو:

غالبا ما نتمنى أن نملك شيئا ذا قيمة كبيرة لنهديه لشخص عزيز على قلبنا
ماذا لو تملك مفتاح السعادة
فلمن سوف تهديه ومن برأيك الشخص الأحق به منك؟؟؟
اتمنى تشاركوني رايكم بكل صراحه …

تحياتي




بصراحة ماما وبابا

سعادتهم من سعادتي




راح أهديه للأطفال فلسطين الحبيبه




راح اهديه لكل المسلمين
اطفال كانو او كبار



راح أهديه لعيالي فديتهم
مشكوره يالغلا



التصنيفات
ادب و خواطر

السعاده

خوفا من ان تكون كلماتك جافية كجفاء ظروفك
فهذا خطأ
فالألم أكثر شعور يبث الابداع
ويفجر فيضانات الحروف
لاتحزن يأخي
ولتكن صامدا
صابرا محتسبا اجرك عند الله

ربما ذبلت وردة ابتسامتك
لكن
لا تميت ورود الأمل قبل ان تزهر
انتظرها قليلا
واعلم انك في ابتلاء واختبار
فلاترتضي اقل الدرجات
اصبر
ان الله مع الصابرين

كنت اعلم ان خلف ابتسامتك وخفة ظلك المعهوده
ألم او حزن يفوق الم كل باكي ومتأوه
لكنك كنت تترفع عن حزنك
تتعالى على المك
وهذا ماأريد ان تفعله
التجيء الى بارئك
وادعوه ان يثبتك
ويصبرك
تفائل
رغم كل احزاننا علينا الابتسام
:siiif:
رغم كل الدموع علينا استكمال الحياة
حقا جئنا الحياة رغما عنا
وسنتركها ونرحل عنها دون رغبة منا
(((((((((كما قال اسير زمان)))))))))
فلنعايش ماقدر لنا من آه
ولنشكر الله على المصائب قبل النعم
وليكن مبتغانا جنته
ومرضاته




روؤوؤوؤوؤوؤعة هي كلماتك
يعطيج العاآآآآفية يا حياآآآآتوؤوؤو




مشكوره كتير على تصفحك موضوعي



التصنيفات
المواضيع المتشابهة للاقسام العامة

الى كل عروس تبحث عتن السعاده

إليكِ عروس اليوم و أم المستقبل بعض النصائح التي تحقق لك السعادة في حياتك المقبلة :

1- اعرفي ما يحبه زوجك فافعليه و ما يكرهه فاتركيه .

2- لا تكذبي خاصة مع زوجك و كوني صريحة معه حتى و إن أخطأت فهو يسامحك عن الخطأ

و لكن لن يأمن لك إن كذبت عليه ، كما أن الله جل شأنه أسقط عن الإنسان الخطأ و النسيان

و لم يسقط عنه الكذب .

3- لا تتحدثي أمام المعارف و الأقرباء عن عيوب زوجك و عاداته و آرائه و كل ما تعتبرينه غير جيد فيه .

4- تجنبي التهكم اللاذع فالرجل لا يغفر للمرأة التي تتهكم عليه و تسخر منه و لكن يمكن أن تحدثيه

عن عيوبه برقة و أدب على أن يكون ذلك بينك و بينه و ليس أمام أحد .

5- استمعي إلى حديث زوجك باهتمام و أظهري له سعادتك بوجوده معك في المنزل

و أثني على ذوقه ليبادلك الشعور الطيب .

6- كوني مرحة لبقة تضفين على المكان السرور و البهجة .

7- أغمضي عينيك عن أخطأ زوجك الصغيرة يغفر لك أخطاءك .

8- إذا رأيت زوجك على وشك الغضب فامتنعي فوراً عن الاستمرار في الحديث

و إن غضب اتركي المكان .

9- اتبعي أسلوباً هادئاً في مناقشة أسباب الخلاف بينكما و أسباب الغضب .

10- يجب حل الخلافات العادية بينكما و عدم تدخل الوسطاء و تذكري أنك و زوجك شريكان

و ليس متنافسان .

11- لا تكوني ثرثارة كثيرة الشكوى و اعرفي متى تتكلمين ؟ و متى تصمتين .

12- لا تنسى واجبك نحو أهل زوجك و عليك بمجاملتهم في المناسبات و بادليهم الزيارات .

13- لا بد من الاعتراف بأن زوجك ليس أمتداداً لك و لابد من وجود اختلافات في الرأي و الشخصية و

الأفكار و وجهات النظر و هذا الخلاف ليس موجهاً ضدك ، فقدري ذلك .

14- كوني ملتزمة تماماً تجاه زوجك و زواجك و لا تتسرعي في الانسحاب أو طلب الطلاق لأنك شعرت

بأنه غير مثالي ، بل عليكِ أن تجعلي من زواجك زواجاً ناجحاً و لا تكوني ممن يكفرن العشير

، فلا بد أن لديه مميزات كثيرة حاولي اكتشافها .

15- لا تكرري أخطاء و الديك بدون وعي فكثير من الأزواج يفعل أموراً مهددة لزواجه لأنه اعتاد رؤية

والديه يفعلانها .

16- أخيراً : لا تنسي النصيحة النبوية التي جمعت محاسن الزوجة الصالحة في أنه :

(( إذا نظر إليها سرته و إذا غاب عنها حفظته في ماله و عرضه )) .

:11_3_2[1]: تحياااااااتى :11_3_2[1]:







التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

الفول يسبب السعاده

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الفول يسبب السعاده

أكدت دراسة نشرت مؤخراً أن تناول طبق من الفول في الصباح يجعلك

سعيداً

طوال النهار أنت وأفراد أسرتك و أقل عرضة للتقلبات الإنفعالية و أشد

إستغراقاً في النوم !!

و يقول خبراء التغذيّة عن الفول هو أعظم مصدر للألياف و التي تساعد

على عدم وصول المواد الضارة للمخ ..و التي تؤثر على إفراز

مادة " السيراتونين " التي تسبب السعاده !!

و إن طبقاً متوسطاً من الفول يحتوي على نصف كميّة الحديد التي يحتاج

إليها

الجسم يومياً ..

و لزيادة إمتصاص حديد الفول :

يتم تناوله مع الأغذيذه الغنيّة بفيتامين " سي " و ذلك بإضافة عصير

الليمون

و شرائح الطماطم و البصل أو تناول كوب من عصير البرتقال .

و مع أن الفول المدمس غني بالبروتين النباتي إلا أن هذا البروتين ينقصه

بعض الأحماض الأمينية

المهمة للجسم و التي يمكن تعويضها بتناول قطعه من الجبن أو الزبادي

أو البيض .

* و يعتبر تناول الفول مع الزبادي أحسن التداخلات الغذائيّة ؟؟

لأن الزبادي يمد الفول بالحماض الأمينيّة الحيوانيّة الناقصة في الفول ,

كما يمده بالدهون و الكالسيوم .

كما أن إضافة ملعقة من الزيت إلى طبق الفول تعمل على توازن الطاقة

و تعوّض نقص الدهون في الفول و توفر للجسم أكثر من نصف

ما يحتاج إليه من دهون في اليوم .
مماراق لى

[IMG]خليجيةخليجية[/IMG]




معلومات جديدة

اشكرك على اعطلئنا هذه المعلومات للافادة




يتم نقله للقسم ا لمناسب



الله يعطيك العافية