التصنيفات
التعامل مع الزوج و العلاقة الزوجية

عزيزتي حواء احذري . السيطرة على الزوج ليست طريقاً للسعادة

بعض الزوجات تتخذ من حب الزوج ومن طيبته وسيلة للسيطرة عليه وعلى قراراته الأسرية، فهناك رجال لا يرفضون لزوجاتهم طلباً، ولا يعارضون لها فكرة، ومن هنا تأتي سيطرة المرأة على الرجل، لأنها تعتقد وقتئذٍ أنها مهما فعلت لن يفرط فيها لذلك تتعدى حدودها كزوجة أحياناً، وتتحكم حتى في خصوصيات زوجها وهو مطيع لها بداعي الحب الذي ينقلب مع مرور الوقت الى ضعف في شخصيته لأنه عودها على موافقتها في كل شئ فلو خالفها يوماً ممكن ترفع صوتها عليه أو تحرمه من حقوقه، وفي هذه الحالة لا تدري الزوجة أنها تقلل من ثقة زوجها بها وتهدد حياتها الزوجية ومستقبله للخطر، وتدفعه للهروب منها.
الأزواج مساكين
كثير من الأزواج المساكين مرغمين على تلبية طلبات الزوجة الزائدة عن الحد حتى لا تنقلب سعادته الزوجية إلى تعاسة، لأن سعادة الزوج تتوقف على عوامل كثيرة للزوجة الدور الأكبر فيها، فربما يخشى الزوج من أن تحرمه زوجته من حقوقه الشرعية، وربما يدفعه حبه لها بموافقتها على كل شئ حرصاً منه على ارضائها، ومن الرجال من يريدون أن تسير مركب الحياة الزوجية دون مشاكل فيلجأ وقتها للخنوع إلى زوجته هرباً من النكد والمشاحنات.
أفكار موروثة
هناك بعض الأفكار السيئة والمريضة تورثها بعض الأمهات لبناتها، زاعمة أن السيطرة على الزوج، وإجباره على تنفيذ ما تريد زوجته رغماً عنه، بالطرق المشروعة أو غير المشروعة، هذا ما سيحافظ عليها وسيجعله خاتماً في أصابعها، وغيرها من الأفكار الموروثة التي من شأنها أن تخرب البيوت، فمن تربت على حب الامتلاك والخوف من الزمن، نجدها تعاني من عدم الثقة بنفسها، وعدم الثقة بغيرها، مثل هؤلاء الزوجات المسيطرات على ازواجهن بشكل سيئ.
الشئ الذي يزيد عن حده ينقلب ضده
يجب أن نحذر الزوجات بأن الشئ إذا زاد عن حده انقلب ضده، فحب زوجك لكِ وخشيته من غضبك ومحاولته في ارضائك لا تتخذيه ذريعة للسيطرة، فربما يغضب الزوج ذات يوم أو يمل العطاء، وقتها سوف يدفع بكِ جانباً مع أول فرصة تأتيه للهروب من سيطرتك عليها، فكوني حريصة قدر الامكان على استغلال حب زوجك لكِ في مصلحتكما سوياً، وانزعي حب السيطرة من فكرك فهو شئ إذا تجاوز حدوده فيكمن أن يهدم البيت بأكمله.
واعلمي أن القوامة للرجل في كل الأحوال، وهو الشخص الوحيد الذي يجب أن يدير البيت، ليس تقليلاً من شأنك ولكن لأن أي سفينة يجب أن يكون لها قبطان واحد، أما كثرة الشركاء ستؤدي حتماً لغرق السفينة، والوسطية مطلوبة دائماً، فكوني حكيمة في تصرفاتك وأفعالك حتى تحافظين على بيتك وزوجك إلى الأبد.



مشكوره جدا
تسلمي



التصنيفات
منوعات

هل يمكنني السيطرة على ارتفاع الضغط دون تعاطي الأدو

هل يمكنني السيطرة على ارتفاع الضغط دون تعاطي الأدوية؟



الجواب على ذلك هو ربما، إن كان ارتفاع ضغطك خفيفاً أو متوسطاً، وكانت لديك بعض عوامل ارتفاع الضغط التي يمكن معالجتها.. وحتى إن لم تستطع السيطرة على ارتفاع الضغط بشكل كامل فأنت ستجعله أكثر اعتدالاً وستصبح أقل اعتماداً على الدواء من ذي قبل.. إن أنت اتبعت النصائح التالية:

  1. []انف مسببات ارتفاع الضغط العكوسة
    هناك أقل من 5% من حالات ارتفاع الضغط التي يمكن معالجتها تداخلياً أو جراحياً، منها تضيق برزخ الأبهر الولادي، وتضيق أحد الشريانين الكلويين (أو كلاهما)، ووجود ورم سليم في قشرة أو لب غدة الكظر.

    أطلب من طبيبك تقصي احتمال وجود هذه الحالات (وهي حالات هامة خاصة إذا ظهر ارتفاع الضغط في سن الشباب) بالفحوص المخبرية والشعاعية.. فإذا تبين سلامتك من أي منها عليك بالنصائح المتبقية.

    []أبق على وزنك المثالي
    راجع الجدولين التاليين لتحديد وزنك المثالي بحسب طولك وجنسك وقوامك، فإذا كان الوزن زائداً عما ورد في الجدول فلا بد لك من الحمية لإنقاص الوزن، وتفضل الحمية الطبيعية التي تعتمد على تجنب الدهون، والوجبات الصغيرة (4 وجبات) التي لا توصل أية منها لحسّ الشبع، إضافة للرياضة غير المجهدة (مثل مشي نصف ساعة يومياً على الأقل).

    []زد نشاطك الجسمي
    إذا كان عملك مكتبياً، فعليك ترك المقعد والتحرك ضمن المكتب كل 20 دقيقة.. لا تستخدم السيارة إلا عند الضرورة واقض معظم حاجياتك سيراً على الأقدام.. تسلق السلم (الدرج) بدل الاستعانة بالمصعد الكهربائي.. زاول ألعاب القوى ثلاث مرات أسبوعياً.

    []امتنع عن الملح والأطعمة الغنية بالصوديوم. تجنب المعلبات والمشروبات الغازية.

    لا تهتم بعدم استساغتك الطعام بالبدء، فسيأتي الوقت – سريعاً الذي لن تستسيغ فيه الطعام المالح، تذكر أن الملح هو مكونة غذائية جاءتنا مع الحضارة الحديثة ولم تكن معروفة في قديم الزمان.

    []امتنع عن التدخين والكحول إن كنت ممن يتعاطى أحدهما

    []ابق سكر الدم ضمن معدلات مقبولة
    إن كنت ممن يشكون من داء السكري، فهناك دلائل تشير إلى تداخل حالتي السكري وارتفاع الضغط ودور كل منهما في تفاقم الآخر.

    []أخيراً عليك عدم الوقوع في الأخطاء الشائعة، التي يتداولها الناس عن الضغط.

    – فليس هناك ضغط مثالي واحد لجميع الناس. فإذا كان وزنك مفرطاً أو كنت تشكو من ارتفاع شحوم الدم (زيادة في الكولسترول السيء والشحوم الثلاثية) أو كنت مصاباً بداء السكري، (إذا كان لديك أكثر من واحد من هذه العوامل الثلاثة) فضغطك المحبذ هو أقرب إلى (110/70) بدل (140/80).

    -وغير صحيح أن تستهين بقياس للضغط مرتفع.. على أساس أنك كنت مجهداً أو أنك لم تتناول العلاج منذ ساعات، فضغط الدم لا يتغير بسهولة عادة ويبقى ضمن حدود ثابتة بعد بدء العلاج الدوائي بأسبوع إلى أسبوعين.

    -وغير صحيح أن عليك قياس ضغطك كل يوم. فقياس واحد أسبوعي (في الصباح بوضعية الاضطجاع ووضعية الوقوف) كاف لإعطاء فكرة واضحة للطبيب عن تطور حالة ارتفاع الضغط لديك.




مــــشــــكــــورهـــ غلاااااااااتي
مـــوضـــوع رائع




خليجية



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة &#9612&#9829 &#1703ــ&#9829ــد&#1649 ا&#1717&#1713ــ&#1733&#1744ــ& #1660 &#9829&#65533
خليجية

خليجية




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أغلي حبيبه1761340
مــــشــــكــــورهـــ غلاااااااااتي
مـــوضـــوع رائع

خليجية




التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

حاول السيطرة على الفوبيا!

بسم الله الرحمن الرحيم
حاول السيطرة على الفوبيا!
خليجية
هل تصاب بحالة هلع عند رؤيتك لعنكبوت أو هل منظر الفأر و هو يجرى داخل غرفتك يصيبك بالرعب؟ هل تجد نفسك تنكمش بعيدا عن الكلاب الصغيرة أو هل شئ عادى مثل النار المتوهجة فى الشمعة يصيبك بكوابيس لا تنتهى؟ حسنا يبدو أن لديك رهاب و هذا شئ منتشر جدا أكثر مما تتصور. عدد كبير من الناس يعانون من بعض أنواع الرهاب و البعض الآخر لا يعلموا أن لديهم مشكلة أصلا. يوجد العديد من الطرق التى بها يمكن أن تعالج الرهاب و أن تتحكم فى ردود أفعالك تجاهها.

الإعتراف بأن لديك رهاب
فى البداية يجب أن تعترف بأن لديك رهاب. جميعنا نعانى من بعض أنواع الخوف الغير مبر. يوجد بعض الأشخاص الذين يخشون الأشخاص الأطول منهم أو أنهم لا يحبون الأشياء ذات الون الأحمر بالفطرة. فعلا الغريزة ليست موضوعنا هنا و لكن الرهاب المسببة له . لذلك فإن أول خطوة فى طريق التغلب على الرهاب هو الإعتراف به.

التعرف على طبيعة الرهاب
إذا فأنت فى حاجة إلى التعرف على طبيعة الرهاب. إذا وجدت أن رد فعلك سلبى و أن لديك خوف غير مبر ، إذن فقد عرفت رهابك. من الممكن أن يكون شيئا بلا معنى مثل لون أو رائحة. أحيانا تكون رائحة عطر معين و تولد ردود أفعال لطيفة، لكن الرهاب يعمل فى إتجاه سلبى و يولد ردود أفعال سيئة.

جرب العلاج بالصدمة
بمجرد أن عرفت ما الذى يسبب الرهاب فيجب أن تتعامل معه. ولقد إقترح الأطباء النفسيون أن العلاج بالصدمة من الطرق المتبعة لتقليل الخوف من شئ. فمثلا إذا كان شخص يعانى من رهاب تجاه القط ، فيجب أن يحتجز هذا المريض فى غرفة مليئة بالقط. و كثرة التعرض للرهاب يبين لنا أنه لا داعى للخوف و أن المريض سيرى أن غرفة مليئة بالقط غير مؤذية بأى طريقة.

عرض نفسك تدريجيا لما يسبب لك الرهاب
سيحاول الأطباء النفسيون أن يهدءوا المريض عن طريق التأمل أو الأدوية، و بعد ذلك يتم إحضار سبب الرهاب تدريجيا بالقرب منهم . و يتم زيادة كمية التعرض بطئ و بخطى ثابتة حتى يصبح الشخص مرتاح تماما بالشئ حتى و لو كان متحفزا.

إذا لم يفلح شئ من ذلك فينصح الخبراء بإستخدام الأدوية المضادة للإكتئاب فهى تساعد على التحكم فى مشاعر الهلع و ترفع من ثقة الإنسان الذى يعانى من الرهاب
دمتم فى حفظ الله




في قمة الروعة و التميز

دام الابداع عنوان مواضيعك

تقبلي مني أختي العزيزة

أطيب نسمة محبة و أخوة

من أختك نسيم المغرب




مشكورة يا قلبي عالموضوع الأكثر من رائع ..
يعطيكِ العافية …




التصنيفات
منوعات

مساوىء زراعة الأسنان تمّ السيطرة عليها والفضل يعود للزيركون

بسم الله الرحمن الرحيم
مساوىء زراعة الأسنان تمّ السيطرة عليها والفضل يعود للزيركون

——————————————————————————–

لقد ظل الأنسان منذ قدم الزمان يحلم بأسنان تماثل أسنانه الحقيقيةالتي فقدها مع العمر ، وقد مرت زراعة الأسنان بخطوات كثيرة حتى وصلت إلى ما عليه الأن ، مع أنها كانت تواجه دائماً مشكلة التهابات الثة المزمنةالتي قد تصاحب زراعة الأسنان ،و لكن بفضل الأبحاث العلمية في هذا المجال وبفضل مادة الزيركون تم السيطرة على هذه المشكلة بإذن الله
كما تعلموا عالم أستخدام الزيركون ( الزيركون يسمى بالعربية الزيرقون وهو حجر كريم يشبه الألماس ) في طب الأسنان لا ذال جديداً في العالم ولم يمضي على أستخدامه سوى بضعة سنين وقد بدى أستخدامه في هذا المجال لسببين جوهرين :
الأول هو خاصيته العجيبة وحيويته تجاه الثة ، فقد أكتشف في هذا الفلز أنه يلتحم مع الثة تماماً كما تلتحم الأسنان مع الثة المحيطة بها
السبب الثاني هي قوة التحمل ضد الكسر ولونه وشفافيته بحيث يتم تلوينه بالون الذي نرغب بالأضافة إلى أن لونه يتطابق مع لون الأسنان الحقيقية .
لذلك كله شاع أستخدامه في تلبيس الأسنان ، وفي الأونة الأخيره تم إضافته إلى زرعات الأسنان المصنوعة بالأساس من مادة التيتانيوم ، في الجزء العلوي من الزرعة كما هو مبين من الصورة
خليجية
تم إضافة حلقة من الزيركون وظيفتها التفاعل ولالتحام مع الثة ، في حين أن الجزء السفلي المصنوع من مادة التيتانيوم يلتحم مع العظم فإن الجزء العلوي يلتحم مع الثة وبذلك يشكل بهذا لالتحام زرعة أسنان كاملة ملتحمة بشكل كامل مع الثة والعظم تشابه بذلك إلى حداً كبير الأسنان الطبيعية .
خليجية
ماذا يستفاد من هذه الخاصية :
كما هو معلوم في الزرعات القديمة تحتاج دائماً إلى التنظيف والمتابعة للجيب الذي يكون مفتوح بين الزرعة والثة ( بإعتبار أن الثة لا تلتحم مع الزرعة المصنوعة من التيتانيوم فقط في الجزء العلوي ) ما يؤدي بشكل مستمر إلى التهابات حول الزرعة بعكس النوع الجديد الذي يقضي على هذا الجيب عن طريق الالتحام مع هذا الجسم الغريب .
خليجية
لاحظ التحام التحام الزرعة ذات الحلقة الزيركونية مع الثة

قبل
خليجية
بعد
خليجية
دمتم فى حفظ الله




تسلم ايديك حبيبتي



شكرا



تسلم ايديك حبيبتي