التصنيفات
اطباق رئيسية و اكلات سريعة

تارت التفاح بالشوفان مقادير تارت التفاح بالشوفان طريقة سهلة

تارت التفاح بالشوفان

المكونات

٧ ملاعق كبيرة طحين
٣ ملاعق كبيرة شوفان
٦٠ ج زبدة ذائبة
بيضة كاملة
١ صفار بيضة
ملعقة صغيرة بيكينج بودر
رشة ملح
فانيللا
ملعقة كبيره ونصف الملعقه سكر

الحشو:
٤ حبات متوسطة الحجم تفاح مقطعة صغير
٢ ملعقة كبيرة سكر بني
١ ملعقة كبيره زبده
ملعقة كبيرة طحين الذرة
نصف ملعقة صغيرة قرفة
٢ ملعقة كبيرة ماء زهر
جوز وزبيب حسب الرغبة

الخلطة (كرامبل):
١ كوب طحين
١ كوب شوفان
نصف كوب سكر بني
٣/٤ كوب زبدة
نصف كوب جوز او لوز او بندق محمّص ومطحون خشن
(تخلط جميع المكونات باليد أو بالشوكه دون العجن)

طريقة التحضير

طريقة تحضير العجينه:
تخلط الزبدة مع الطحين، الشوفان، البيكينج بودر، الملح، الفانيلا والسكّر
تجمع بالبيضة وصفار البيضة (تجمع بدون عجن)
ترص في صينية التارت وتترك جانبا أو في البرّاد
طريقة تحضير الحشوة :
يقشّر التفاح ويقطع ثم يوضع على النار
يضاف الزبد والسكر ويترك لينضج قليلا ثمّ نضيف طحين الذره، القرفه، ماء الزهر، الزبيب، الجوز واللوز ويترك الخليط جانباً
يوضع الحشو فوق العجينة من ثمّ تغطى بخليط الكرامبل
تخبز في فرن على درجة ٣٥٠ فهرنهايت لمدة ٢٠ الى ٢٥ دقيقة وتقدم




يسلمو على الابداع
وصفة جميلة
ابداع متجدد
تقبلي مروري وردي




التصنيفات
حلويات و مشروبات

بودينغ الشوفان بالتمر والهال حلويات جديدة

[IMG]&#8234http://www.nestle-family.com/uploads/recipes/images/18460.jpghttp://&#8236[/IMG]
المكوّنات
4 أكواب أو 1000 مل من الماء
1 علبة أو 397 غ من حليب نستله المكثف المحلى
¼ كوب أو 50 غ من السكر
1 ملعقة صغيرة من الهال المطحون
1½ كوب أو 150 غ من الشوفان الملفوف
1 كوب أو 200 غ من التمر. منزوع البذور والمقطّع إلى شرائح
2 ملاعق طعام من ماء الورد
طريقة التحضير

يُوضَع الماء، حليب نستله المكثف المحلّى، السكر ومسحوق الهال في قدر كبيرة ويُترَك المزيج على النار حتى يغلي.
يُضاف الشوفان المهروس إلى المزيج ويُحرَّك. يُطهى المزيج على نار خفيفة ويُحرَّك باستمرار لمدّة 5 دقائق أو حتى يتكاثف. يُضاف التمر المفروم ويُطهى على نار خفيفة لمدة دقيقتين. ثم يُسكب ماء الورد ويُحرَّك المزيج.
يُسكَب المزيج في طبقٍ كبير أو في أكوابٍ صغيرة ويُوضَع جانبًا حتى يبرد. ثم يُوضَع في الثلاجة حتى يحين موعد تقديمه.

:10_9_132[1]:




خليجية



التصنيفات
حلويات و مشروبات

ترافل الشوكلاتة بالشوفان حلويات لذيذة

المكونات كوب حليب بودرة
كوب طحين
كوب فول سوداني او لوز او بندق مطحون
نصف كوب سمسم مطحون
/ كوب زبدة سائلة
كوب شوفان مطحون
عسل لجمع العجين (حسب الحاجه)
شوكولا ذائبه حسب الحاجه

طريقة التحضير

تحمص كل المكوّنات كل واحده على حده
تخلط مع بعضها وتجمع بالزبدة السائلة وقليل من العسل وتعجن قليلاً لكي تماسك
تشكل كويرات وتوضع في الشوكولا الذائبة وترك لتبرد
وتوضع في اكواب ورقية
وتزين حسب الذوق
ملاحظه:
تطحن المكسّرات (اللوز، البندق، الفول السوداني، السمسم، الشوفان) بعد تحميصها




مشكوره



التصنيفات
حلويات و مشروبات

كيكة الشوفان بأكثر من طريقة وبالصور://////مميز //// حلويات سهلة

من مشرفات القسم

خليجية
كن مع الله

كيكة الشوفان بالتوفي

خليجية

/ المقادير /

خليجية

2 كأس شوفان مطحون
3/4 كأس سكر
1/2 كأس زيت
4 بيضات
ملعقة طعام بيكنج بودر
فانيلا
ملعقة شاي هيل

للوجه توفي : 3/4 كاس سكر وعلبة قشطه

/ الطريقه /

يخلط كل من الشوفان ، الهيل والبيكنج بودر
يخلط باقى المقادير فى خلاط العصير الى أن يمتزج جيدا

خليجية

بعدها يخلط مع خليط الشوفان ويحرك جيدا

خليجية

يوضع بصينيه مدهونه مرشوشه بالدقيق وتدخل الفرن إلى أن تنضج
نجهز التوفي يوضع السكر على النار الى أن يصبح بنى فاتح بعدها يوضع القشطه ويحرك وبعدها يبعد عن النار
بعد إخراج الكيكه من الفرن تترك لتبرد قليلا ويصب فوق الوجه التوفي

خليجية
خليجية

تقطع وتقدم

شكلها من الداخل ما يبين انها شوفان

خليجية




كيكة الشوفان

المقادير "

ثلاثة ارباع (3/4) كوب زيت
2 كوب شوفااااااان
5 بيضات
كوب سكر
ملعقه اكل بيكن باودر
م صغيره فانيلا " اسمحولى نسيتها فالتصوير "
م صغيره خل
هيل وزعفران

الطريقه ….. سهلة :

تضربين البيض مع الفانيلا والخل فالمضرب الكهربائي الين ما اتشوفين البيض صار جذه …

خليجية

عقبها اتحطين كل المقادير الباقية ..مره وحده

خليجية

واتحطين المكونات فالقالب بعد ما اتكونين دهنتيه بشوى زيت ورشيته بطحين …

خليجية

خليها في الفرن ساعه الا ربع .. اول ما اظهرينها من الفرن بتفش .. لان ما فيها طحين … وهذا شكلها ..

خليجية

وبالعافيه عليكمــــ…
وايد لذيذه لانها متروسه زعفران وهيل …جربوها وانشالله بتعجبكم




خليجية

المقادير :
3 بيضات
1كاس سكر
نصف كاس زيت
علبة قشطه
1 كاس جوز هند مبشور
2 كاس شوفان
1 ملعقة بيكنج باودر
1 ملعقه صغيره من الفانيلا (افضل السائله)

التغطيه :
جوز هند محمص
توفي بطريقتك المعتاده

الطريقه :
نخلط البيض مع الفانيلا في الخلاط حتى يصبح كريمي

نضيف السكر والزيت ونخلط حتى يختفي اثر السكر

نضيف باقي المقادير (الشوفان والقشطه وجوز الهند ) ونخلط حتى يتجانس الخليط

نصب الخليط في صينيه مدهونه ونخبزها بالفرن

ثم نتركها لتبرد ثم نقلبها في صحن التقديم ونصب عليها التوفي ونغطيها بجوز الهند المحمص




الطريقة الأولى :

– علبة قشطة
– 3 بيضات
– 1/2 كأس زيت
– كأس سكر بودره
– ملعقتان بكنج بودر
– فانيليا
– 2 كأس شوفان مطحون ناعم

4حبات بسكويت شاي مكسرة تكسير ناعم (أختياري )

طريقة التحضير
نخلط القشطة +البيض +الزيت+السكر في الخلاط
ثم يصب علىالشوفان وتحرك
وينثر على الوجه البسكويت المكسر
يدخل في فرن ساخن لمدة 30 دقيقة على نار هادئة

ثم يوضع على الوجه بندق مكسر
ثم يصب عليه التوفي ثم يوضع في الثلاجه
وبالهناء والعافيه

****************************** ******************** **

الطريقة الثانية :

4 بيضات

تخفق جيدا

1 ملعقة صغيرة فانيليا

1 كاس سكر بودرة

ثلث كاس زيت

تضاف للبيض وتخفق جيدا

1 كاس و نصف شوفان كويكر

1 ملعقة صغيرة بايكنج باودر

تضاف و تخفق جيدا

يصب المزيج في صينية مفرغة من المنتصف

تدخل الفرن الحار لمدة 20 دقيقة او حتى تنضج تماما

تترك لتبرد تماما ثم تقلب في طبق التقديم و تزين

بالشوكولاتة السائلة او صلصة التوفي الجاهزة




الطريقة الثالثة :

خليجية

المقادير :
2 كاس شوفان كويكر مطحون
ثلاثة ارباع الكاس سكر
4بيضات
نص كاس زيت
ملعقة ونص بيكنج باودر
مطيبات ( قرفه + هيل +رشة فانيليا) انتي حطي اللي تحبين

الطريقه :
بعد طحن الشوفان يضاف اليه القرفه والهيل ( انا ما حطيته ) والبيكنج باودر ( لا يفوتكم الدفتر )

خليجية

تخلط باقي المقادير بالخلاط الكاس الى ان يذوب السكر ثم تصب على خليط الشوفان ويحرك جيدا

خليجية
اذا وجدتي ان الشوفان لم ينطحن جيدا رجعيه للخلاط الكاس واخلطيه مره اخرى ..
ثم تدهن صينيه بالزبده وترش بالدقيق ويصب الخليط في الصينيه ويدخل الفرن الى ان تستوي الكيكه

خليجية

هذا شكل الكيكه بعد ما استوت وقلبتها

خليجية

طريقة التوفي :
شوية ماء (ملعقتين كبار)
قشطة التاج او اي نوع تحبينه يكون موضوع في ماء ساخن
ملعقتين زبده
الطريقه :
نضع السكر والماء على النار حتى تظهر الفقاعات ويبدأ يتغير لون السكر الى ذهبي
ثم نضع القشطه والزبده ونحرك بسرعه الى ان يتجانس الخليط وتترك الى ان تبرد ..
ممكن حفظها في علبة وتوضع بالثلاجه .

خليجية

وهذه للحلوين

خليجية




التصنيفات
حلويات و مشروبات

بسكويت الشوفان بالزبيب حلويات سهلة

خليجية

بسكويت الشوفان بالزبيب

نوع من انواع المشهية الجميلة مع الشاى او العصائر

المقادير

5 كوب شوفان

3 كوب دقيق

2 بيضة

1/2 1 كوب سكر

1/2 كوب لبن

3/4 كوب زبيب

1 كوب زيت

3 معلقة عسل ابيض

1 معلقة بيكنج بودر


الطريقة




التصنيفات
طبخات صحية , اكلات نباتية

طبق الشوفان مع الفواكه و المكسرات اكلات للرجيم طبق الشوفان مع الفواكه و المكسرات 2022 صحية


طبق الشوفان مع الفواكه و المكسرات

وقت التقديم: الظهر
مناسبة التقديم: الغداء
مدة التحضير: 30 دقيقة
التصنيف: أطباق الحمية
التنفيذ: عادي

المكونات والمقادير

2 و ثلث كوب حليب بدون دسم

نصف ملعقة صغيرة قرفة

نصف ملعقة صغيرة ملح
كوب و ثلث شوفان
تفاح صغيرة مقطعة
3 حبات تمر مقطعة صغير
2 ملعقة طعام لوز
ملعقة طعام سكر اسمر

طريقة التحضير

في قدر متوسط نخلط الحليب و الملح و القرفة ونتركه الى ان يغلي ثم نقلب معه الشوفان و نطهو لمدة 5 دقائق مع التقليب من فترة لاخرى ثم نغطي القدر و نتركه قليلا مدة 5 دقائق
نقسم خليط الشوفان في اربع اطباق التقديم مع التمر و التفاح و اللوز و السكر الاسمر

القيمة الغذائية
كالوري : 204 دهون : 4 ج كلسترول : 0 صوديوم : 146 كربوهيدرات : 38 بروتين : 7 جرام




خليجية

ابدآآآآآآآآآآآآآع
شكلها مره يشهي
والوصف اكثرمن روعة
شكرا لك دمتي بحب

خليجية




خليجية




خليجية


يسلمو حبوبه

يعطيك 1000 عافيه

خليجية




خليجية



التصنيفات
منتدى الرشاقة

رجيم الشوفان لإنقاص الوزن 7 كيلو في 5 أيام فقط لرشاقتك

رجيم الشوفان لإنقاص الوزن 7 كيلو في 5 أيام فقط




التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

اكتشفي الشوفان بنفسك صحي

السلام عليكم ورحمه الله بركاته—-

اخباركم ياحلواات —مااطول عليكم

انتشار الشوائب في هذه الايام على البشرة مشكلة صعبة تؤرق البعض ، فإذا كنتِ تعانين من هذه المشكلة وتبحثين عن حلول لها ، فلا داعي للحيرة ينصحك الخبراء بهذه الوصفات الطبيعية المكونة من الشوفان لأنه يمنح البشرة المرونة والنضارة والتألق الدائم . ولتتمتعي ببشرة جذابة ونضرة مدي الحياة تابعي معنا السطور التالية نقدم لكِ فيها أقنعة مختلفة من الشوفان لعلاج البشرة والعناية بها :

للتنظيف العميق
لتنظيف البشرة بعمق والتخلص من البثور والحبوب ، إليكِ قناع الشوفان واللبن ويتكون من :
– ملعقة كبيرة من الشوفان
– صفار بيضة واحدة
– كوب من اللبن
الطريقة : يخلط الشوفان مع اللبن خلطاً جيداً للحصول على عجينة ، ويضرب صفار البيض ثم يضاف إلى العجينة .
تفرد العجينة على الوجه ، وتترك لمدة 15 دقيقة ، ثم يشطف الوجه بالماء الفاتر يليه الماء البارد ، ثم يمسح بواسطة قطعة من القطن مبللة بماء الورد .
وللبشرة الجافة : تضاف إلى العجينة ملعقة صغيرة من عسل النحل ، وتطبق الطريقة نفسها .
أما للبشرة الدهنية : فتضاف ملعقة صغيرة من عصير الليمون .
الشوفان يكافح الشوائب
وللتخلص من الشوائب التي تتراكم على بشرتك بعد يوم عمل شاق ، يقدم لكِ خبراء التجميل قناع الشوفان والخيار الذي يعمل على تنظيف البشرة وعلاج الحبوب :
المكونات :
– 1 ملعقة كبيرة من عصير الخيار .
– 1 ملعقة كبيرة من الشوفان.
الطريقة :
– يخلط العصير بالشوفان جيداً لصنع عجينة.
– تُفرد العجينة على البشرة لمدة 15 دقيقة ، ثم تُمسح بالماء البارد.
ويعالج البشرة الجافة
يعد هذا القناع بديلاً للمقشر ، حيث يقشر الجلد الميت من الوجه ويزيل القشف أو الجفاف والجلد الميت ، كما ينظف البثور ويخلص البشرة من الرؤوس السوداء ، وإليكِ القناع :
ضعي ملعقة شوفان في نصف كوب حليب دافئ لتحصلي على عجينة ، وغطي العجينة واتركيها جانباً لمدة ست ساعات وبعد ذلك قومي بعجن العجينة مرة أخري ثم مديها على وجهك بالكامل مدة 30 دقيقة وأنت مستلقية على ظهرك أو رأسك مستندة على كرسي .
اغسلي وجهك بالماء الفاتر ثم الماء البارد وامسحيه بقطعة من القطن مبللة بماء الورد .
للبشرة المتهدلة " المترهلة "
ولإعطاء البشرة المتهدلة بريقاً وتماسكاً استخدمي هذا القناع المكون من 25 جراماً من مسحوق الشوفان الناعم ، مع 25 جراماً من بودرة الأرز ، و100 جرام من قشر اللوز المطحون .
تمزج المواد السابقة في نصف لتر من منقوع الزيزفون ، ثم تمد العجينة على الوجه كاملاً ، وتترك لمدة 10 دقائق ، ثم تزال بالماء البارد الفاتر وبعدها يمسح الوجه بماء الورد الطبيعي .
البشرة الحساسة
يمنح الشوفان البشرة الحساسة تألقاً ونضارة طبيعية ، ويتم عمل هذا القناع بهذه الطريقة :
يطحن نصف كيلو جرام من الشوفان ، وينخل ويعجن بالماء حتي يتماسك ، تمد العجينة على الوجه كاملاً والعنق أيضاً وتترك مدة 10 إلى 15 دقيقة ، ثم تزال بالماء الفاتر ويمسح الوجه بماء الورد الطبيعي .
ولتخفيف التعب والإرهاق
أما إذا كنتِ تعانين من التعب والإرهاق ينصحك الخبراء بهذه الوصفة السحرية ، فهي قادرة على مدك بالطاقة والحيوية وتخفيف الكثير من الإرهاق والتعب الناتجين من نمط الحياة السريعة .
يغلي نصف كيلو جرام من الشوفان في لتر واحد من الماء لمدة 15 دقيقة ، يصفي ويضاف إلى ماء الحمام ، وللحصول على أفضل النتائج يجب ألا تقل فترة الحمام عن 30 دقيقة .
ولصفاء بشرتك ونقائها ، يقدم لكِ خبراء التجميل هذا القناع المكون من :
ملعقة خميرة .
ملعقة زبادي .
ملعقة شوفان .
الطريقة :
تخلط المكونات جيداً ، ثم تفرد على الوجه و الرقبة لمدة 20 دقيقة .
ثم يفرك الوجه إلى أن تتشربه البشرة فهو يعمل كالمقشر ثم يغسل الوجه بماء الورد .

ومن حبي لكم قلت اول حاجه اجربه بينفسي ولو استفدت وحسيت تغير رح انقله للبنات منتدى ازياء الطيبات
طبعا النتيجه لاحظت
بعد اسبوعين
يوميا ومرتين باليوم احط آنا طبعا
صفاء
نظاره
ملمس ناااعم
جذابه البشره تكون من نعومتها
يشتهي الواحد يطالع ببشرتج يعني
وبعدها ياتي البياض يعني بعد النظاره والصفاء وكل حاجه
والقناع اللي جربته
آخر قناع والقناع اللي قبل الاخيري وقناع التقشير وبس
اما انتم اختارو على حسب اللي تبونه
وبس

لاتنسوني بالدعاء




يسعدني كون اول من يرد عليكي
صح انا سمعت كتير فوائد عن الشوفات وكتير ناس نصحوني فيو
جزاكي الله خيرا ويستاهل التقييم



التصنيفات
اطباق رئيسية و اكلات سريعة

شوربة الجزر والشوفان طبق رئيسي

السلام عليكم

المكونات
ملاعق زبدة او زيت الزيتون
حبة بصل
ج جزر
فص ثوم مفروم
حبة بطاطس
لتر مرق دجاج – أكواب
ملح
فلفل اسود
بقدونس او نعناع للتزين
نصف كوب شوفان
ربع ملعقة كمون

طريقة التحضير
يوضع الزبدة والبصل والثوم ويقلى مع الملح والبهارات والبطاطس والجزر المقطع لمدة دقائق
تضاف المرقة ويطبخ الخليط لمدة دقيقة ثم يطحن ويضاف اليه الشوفان ويترك على النار لمدة 5 دقائق تقريبأ ويقدم مع بقدونس او نعناع وعصرة ليمون ورشة كمون




خليجية



مشكوره



خليجية



التصنيفات
اطباق رئيسية و اكلات سريعة

شوربة النودلز بالشوفان

المكونات

  • 2 كوب نودلز
  • 4 كوب مرقة دجاج
  • ½ كوب فلفل رومي أحمر، شرائح
  • 2 ملعقة كبيرة بصل أخضر، مقطع
  • ملح وفلفل أبيض مطحون حسب الرغبة
  • 1 حبة بصل، مفروم
  • 1 ملعقة زنجبيل طازج، مفروم
  • 2 ملعقة كبيرة زيت نباتي
  • ½ ملعقة فلفل أحمر حار، مقطع
  • ¼ كوب كريمة طازجة
  • 2 ملعقة كبيرة صلصة فول الصويا (صويا صوص)
  • 2 ملعقة كبيرة بقدونس، مفروم
  • ½ كوب جزر، مقطع
  • ½ كوب شوفان

طريقة التحضير

  1. – يسخن الزيت في قدر على النار
  2. – يضاف البصل والزنجبيل ويقلىّ
  3. – يضاف الشوفان ومرق الدجاج
  4. – تتبل الشوربة بالملح والفلفل الأبيض
  5. – يضاف الصويا صوص، الفلفل الأحمر الحار، الفلفل الرومي، الجزر، البصل الأخضر ويقلب
  6. – يترك ليغلي ثم تضاف الكريمة الطازجة
  7. – وترك الشوربة تغلي قليلاً ثم ترفع من على النار
  8. – ثم تسكب الشوربة على النودلز
  9. – تزين بالبقدونس وتقدم ساخنة




يسلمو



خليجية