التصنيفات
أزياء مول

قدر الصحة بلا دهون وبالبخار روعة

قدر الصحه والعافيه الغني عن التعريف للطبخ بدون زيوت
للريجم ولمرضي السكري والظغط والكبد ومعه كتلوج بالعربي وشرح لبعض الاطباق ويعمل عالكهرباء220 ويطبخ البروست والبطاطس والفيليه والسمبوسه بدون استخدام الزيت
ومنه نوعين زجاج واستيل وعليه ضمان

خليجية

طريقه الطبخ والتنظيف (منقول)
قدر الصحه والعافيه

جهاز غني عن التعريف لانه صاحب الامتياز الاول في عالم الاكل الصحي والسريع في التحضير للاصناف المختلفه من الماكولات الشهيه ولاصحاب الامراض الضغط السكر الحميه الرجيم

ومن ها الاطباق

السمبوسه والبروست والبطاطس واليكم تجربه الاخت مع قدر الصحه والعافيه زبر جده ولها الشكر

وصراحة الجهاز روعة للسمبوة و تخلصي من الزيت نهائيا حتى الزيت اللي داخل السمبوسة من الحشوة راح ينزل تحت

استخدامها سهل مرة
فيها زرين
الأول من اليمين لدرجة الحرارة ،، خليه على 220
الثاني يسار التوقيت ،، حطيه 20 أو 30 دقيقة ،، انتي بعدين تشوفين اللي يكفي للنضج
وطبعا من جوا فيها شبكين ، حطي مويه اسفل القدر اذا تبين الأكل ما يكون ناشف
وصفي السمبوسة في الشبك الأول ،، وكملي في الشبك اللي فوق
وعلى فكرة الآلة ماراح تشتغل اذا كانت مسكة ليد مفتوحة على فوق لازم تسكرين المسكة زي الصورة الأخيرة

طريقة التنظيف

ضعي كوبين ماء ونقاط من الفيري
ثم انظري لزر درجة الحرارة ،، حركيه للخلف قبل النهاية بقليل أي قبل بدء ارقام درجات الحرارة، ستسمعين صوت المروحة وهي تعمل فقط دون حرارة

سعر الواحد 220
وللجملة سعر خاص
والشحن لجميع المناطق
__________________




موفقه يارب



خليجية



خليجية



خليجية



التصنيفات
التعامل مع الزوج و العلاقة الزوجية

الصحة النفسية الإجتماعية و الزوجية- الوصول للسعادة المنشودة

[FONT="Comic Sans MS"]

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم…اليوم جبتلكم موضوع جدا مهم ورائع في نفس الوقت…عن نصائح وطرق للزوج والزوجة لبناء حياة زوجية سعيدة وهادئة ..الموضوع جدا جميل و انشالله راح يعجبكم..
أترككم مع التفاصيل:

بدون شك من أسس نجاح الحياة الزوجية أو الشراكة الزوجية تحديد أُطر الصحة الزوجية و معرفة الآخر ثم فهم الأخر وتقبل سماته…ذلك يساعد على التأقلم بين الطرفين وبمجرد حدوث التأقلم سنحصل على قاعدة ثابتة نبني عليها أسس حياة مستقرة , عندها سنصل إلي السعادة المنشودة أن شاء الله.
و الآخر هنا هو الزوج أو الزوجة..فالخطاب موجه للطرفين, إذن هناك مرحلتين للوصول إلي السعادة الزوجية :

المرحلة الأولى تشمل:
الأُطر المتتابعة أو خطوات الطريق المؤدية للسعادة الزوجية هي
المعرفة
الفهم
التقبل للسمات
التأقلم
تكوين قاعدة مشتركة صغرى
بناء أسس حياة مستقرة
تكوين قاعدة مشتركة كبرى
السعادة
– وهذه الخطوات هي صنعة وصناعة , صنعة حياة و صناعة سعادة هي أساس شراكة مهمة جداً ولبنة لبناء مجتمع و أُمة فإذا نجحت نجح المجتمع , للبدء المطلوب استيفاء الأدوات والشروط الأساسية لأصول الصنعة وهي مهمة جدا ويلزم إتقانها و أطر النفس عليها والمحاسبة حال تجاوزها بدون مبرر,وهي:

الشروط الأساسية والأدوات اللازمة لصناعة السعادة:
الرغبة الصادقة في إن نوافق ونتوافق مع الآخر قدر الإمكان حالياً أو لاحقاً
عدم رفض طباع وسمات الأخر بحده حتى لو بدت مزعجة لنا للوهلة الأولى.
عدم ازدراء طباع وسمات الأخر بأي وقت
عدم مجاملة الآخر بغير الحقيقة, بل لكل طرف الحق في عدم موافقة الآخر وهذا هو الهدف في المرحلة الأولى وهو أن نعرف الآخر بحقيقته لا أن نوافق الآخر سطحياً فقط
الحصول على المعلومة مباشرةً من الآخر شخصيا
عدم التدقيق الشديد والاكتفاء بمعلومات عامة مبدئياً
حال غير الآخر في مواقفه أو قناعاته الأولى في وقت لاحق فلا نكذبه وإنما نذكره بلطف و تستوضح منه
بعد القناعة بالشروط الأساسية و الأيمان بأهميتها يمكن بدء تنفيذ المرحلة الأولى من خطوات الطريق إلي السعادة الزوجية

تفصيل المرحلة الأولى:
نبدأ الآن في وضع إستراتيجية عملية لإنجاز و تحقيق النجاح في كل خطوه من خطوات أُطر الصحة الزوجية المذكورة أعلاه:

الخطوة ألأولى:- المعرفة: كيف اعرفها _و_كيف اعرفه؟:
لا شك أن كل من الطرفين غريب عن الآخر وهناك حواجز في البدء بين الطرفين و كقاعدة لإزالة الحواجز نبدأ بما هو أسهل وابسط وبعد ذلك سنجد إن الأمر قد أصبح سهلاً وسلسا..
أولا: يبدأ الطرفان بالسؤال لمعرفة الأشياء الحسية مثل:
أنواع الأكل المفضل والعكس.
أنواع الهوايات المفضلة والعكس.
الألوان المفضلة والعكس .
كبداية وكتمرين للطرفين المطلوب عدم الانتقال إلى نقطة أخرى قبل التحكم واستيعاب أسلوب التعامل بينكما في معرفة الأشياء الحسية أولا….

ثانيا: الانتقال لمعرفة الأمور المعنوية وسمات الشخصية مثل:
الغضب السريع أو الرضي.
الحمق والحلم.
الحكمة والمرونة.
الكرم والبخل.
هنا الأمر أكثر حساسية ولكن سبق وان كونا من النقطة الأولى خبرة في التعامل مع الطرف الآخر, كما أننا نذكر بأهمية مراجعة شروط وأدوات أصول الصنعة في المقدمة لكي نصل إلى هدف المعرفة الأعمق للآخر,,

ثالثا: الانتقال لمعرفة أسلوب حياة الطرف الأخر ورؤيته:
ما هي الرؤية للمستقبل…
ما هي الرؤية لعدد أفراد الأسرة..
ما هي أحلام المستقبل العلمي..
ما هي أحلام المستقبل المالية…
بالتأكيد خبرتنا زادت و طريقة و أسلوب الحصول على المعلومات تحسنت وبالتالي النتائج في سلاسة التعامل ستكون أكثر سهولة .

رابعا: معرفة أطراف أخرى محيطة بالآخر:
هنا نبلغ قمة الأمور الحساسة , وحيث إن معرفتنا أصبحت جيدة جدا بالآخر مما يسهل الحصول على اصدق المعلومات.. ونقصد بالأطراف الأخرى المحيطة بالآخر هو تكوين معرفة عن علاقة أي من الطرفين بالوالدين والأسرة و الأصدقاء ,,

الآن وبعد تكوين معرفة جيدة بالآخر ننتقل إلى الخطوة الثانية من اطر الصحة الزوجية وهي:
الخطوة الثانية:-الفهم: مهم جدا الآن العودة لكل نقطة من النقاط المعرفية السابقة ومحاولة فهمها, وحال اعتراضنا على نقطة منها نبدأ بمحاولة فهم هذه الخصلة أو السمة سواء كانت حسية أو معنوية و عمل تحليل كامل لها قبل إبداء رئينا للآخر, قد نقتنع بها ,قد يستطيع أن يتغير احد الطرفين بما يتوافق مع الآخر . وفي حال اعتقد احد الطرفين أن الآخر على خطا في هذه النقطة فالمطلوب إعداد خطة ذكية مبنية على المعرفة الكاملة والفهم الكامل لشخصية الآخر وبهدف المصلحة للطرف الآخر وبذلك يكون التغير الإيجابي للأحسن قابل للحدوث بنسبة اكبر , والمطلوب تأجيل النقاش في هذه النقطة وتأجيل تنفيذ الخطة إلي المرحلة الثانية والتي سيأتي شرحها لاحقاً . الآن وبعد تحقيق المعرفة ثم فهم الطباع للننتقل إلي الخطوة التالية وهي تقبل هذه السمات .

الخطوة الثالثة:- تقبل سمات الآخر: بعد أن يكون الطرفين مجهزين بمعرفة كبيرة وفهم جيد عن بعضهما وعلى درجة جيدة من الاستعداد لتقبل جزء من طباع وسمات الآخر ومجيدين تماماً الرفض المباشر أو التحدي للآخر سنجد أن هناك إمكانية لتقبل و برضا نفسي وحسي ومعنوي لبعض سمات وخصائص شريك الحياة ولو كانت مخالفة لما نكون عليه قبل الزواج. وبذالك سنكون جاهزين للتأقلم .

الخطوة الرابعة:- التأقلم: ما سبق يجعل الطرفين جاهزين للتأقلم ,أذن هنا نحن لا نبحث عن معرفة الآخر ولا نبحث عن فهم سمات الآخر والتي يختلف بعضها عن ما نوده إن يكون, بل نسعى للتقارب والتأقلم التام حتى تتحول هذه السمة والتي كان احد الطرفين يرفضها إلى سمة خاصة محببة ومريحة للطرفين . وهنا يزيد رصيد العوامل المشتركة.

الخطوة الخامسة:- تكوين قاعدة مشتركة صغرى: الآن سيكون الطرفين قادرين على تكوين قاعدة مشتركة ,,لنسميها صُغرى..بالتأكيد هناك سمات مشتركة من البداية وبالتكتيك الذي اتبعناه سابقا أعلاه سيزيد رصيد السمات المشتركة وبذا نحصل على قاعدة مشتركه يمكن أن نبني بواسطتها"أسس حياة مستقرة"

الخطوة السادسة:- بناء أسس حياة مستقرة : عناصر و مكونات الحياة المستقرة المشتركة هي الطبائع و السمات التوافقية بين الطرفين ولو كانت قليلة مبدئياً , وكما هو مذكور في المثل الشعبي المصري " داري على شمعتك… " وهكذا يمكن فعليا أن نبني أسس قوية راسخة لحياة مستقرة وبذلك سنجد إننا نصنع "قاعدة مشتركة كبرى"

الخطوة السابعة:- تكوين قاعدة مشتركة كبرى:بسهولة يمكن أن تكبر القاعدة المشتركة وتكون أكثر رسوخا وأكثر قدرة على مواجهة الحياة وهكذا نصنع السعادة..

الخطوة الثامنة:- السعادة بين الزوجين : هي المودة والرحمة و الإستأناس و السكن و المتعة و الجنة في الأرض و الطريق إلي الجنة في السماء

المرحلة الثانية :
مواجهة الآخر , مواجهة مصاعب الحياة و مستجداتها : لا يهم الآن فبعد الوصول إلى القدرة علي صناعة السعادة وتحقيقها مع شريك الحياة يمكن مناقشة إي أمر أو صفة أو طبع لم نستطع تقبله من الآخر بل يمكن الآن تحسين أو تغير أو استحداث سمات أو أسلوب جديد , فمفاتيح الأبواب معكم ومفاتيح السعادة بأيديكم ,,,

وفقكم الله
د/عبد الكريم قرملي

انشالله يكون عجبكم الموضوع واتمنى الجميع يستفيد منه..واذا اردتم قراءة مقالات اخرى ونصائح اخرى..ادخلو على موقع مركز افنيو للاستفادة من باقي المقالات..




يسلمو موضوع رائع
سلمت اناملك



يعطيكي العافية



التصنيفات
منوعات

تأثيرات موجات الهاتف المحمول على الصحة

تأثيرات موجات الهاتف المحمول على الصحة

نقدم دراسات تبين التأثيرات السلبية لموجات الهاتف المحمول على أجزاء أخرى من جسم الإنسان، كما سنعرض بعض النصائح والاحتياطات الواجب اتخاذها لتخفيف الضرر قدر الإمكان الناجم عن استخدام هذه الهواتف التي صار من الصعب الاستغناء عنها.

المحمول والزهايمر
حذر علماء في السويد في أوائل هذا العام من أن الهواتف المحمولة قد تسبب تلف الخلايا الدماغية المهمة وتشجع الإصابة بمرض الزهايمر (الخرف)، حيث أظهرت الاختبارات على الفئران أن الإشعاعات الصادرة عنها تدمر المناطق الدماغية المسؤولة عن التعلم والذاكرة والحركة.
وأشارت دراسة أخرى من السويد وسويسرا إلى أن الإشعاع الناجم عن الهاتف المحمول يؤدي إلى تقطع النوم.

فقدان النظر
يشك أن مستخدمي المحمول بشكل كبير يمكن أن يصابوا بفقدان البصر!, فالإشعاعات التي تصدر عن هذه الآلات عند استعمالها يمكن أن تتسبب في إصابة الإنسان بالعمى.
هذا ما توصلت إليه اختبارات عملية أجريت على الأرانب، وتبين أن الموجات الإشعاعية الدقيقة الصادرة عن الهواتف المحمولة تتسبب في إصابة عيون الأرانب بمرض الكتاراكت.

آلام الظهر
حذرت دراسة حديثة من أن الأشخاص الذين يتحدثون في هواتفهم المحمولة حال سيرهم يكونون عرضة للإصابة بوجع الظهر.
وعزا علماء بجامعة كوينز لاند الأسترالية حدوث هذا إلى طريقة التنفس حيث يقولون إن جسم الإنسان مصمم على إخراج الزفير عندما تطأ القدم الأرض مما يساعد على حماية العمود الفقري من الإصابة بصدمات مفاجئة.
وبنى د. بول هوجيس وزملاؤه بقسم الصحة وإعادة التأهيل بالجامعة نتائجهم على مجموعة من المتطوعين وهم يسيرون صامتين كما سجلوا ملاحظاتهم على مجموعة أخرى طلب منها أثناء سيرها قراءة نصوص معدة سابقاً.
وقام الباحثون بقياس نشاط العضلات التي تدعم العمود الفقري في كل متطوع ووجدوا أن العضلات عملت بطريقة مناسبة عند الأشخاص الذين مشوا صامتين أما الذين يتحدثون أثناء المشي فكان نشاط العضلات أقل مما يجعل العمود الفقري اكثر عرضة للإصابة التي تسبب آلام الظهر.
وقال العلماء في مؤتمر جمعية علوم الأعصاب في بتواور ابانز إن المشكلات حدثت بسبب الطريقة التي نشط بها الدماغ.
وقال الدكتور هودجيز: «تؤدي العضلات عادة وظائف متعددة في الوقت نفسه ويقوم الدماغ بالتفصيل بين هذه المهام حسب أهميتها والتي تعني أن استقرار المفاصل عادة يأتي في المرتبة الثانية وهو ما يجعل الشخص اكثر عرضة للإصابة.

قد يسبب المحمول حساسية الجلد
أعلن طبيب ياباني أن المحمول ربما يكون مسؤولا عن زيادة ملحوظة في الطفح الجلدي والحساسية تجاه الغبار (الطوز).
وأوضح أن طاقة الموجات الصادرة عن المحمول تزيد من ردود الفعل التحسسية لدى الأشخاص المصابين بالحساسية.
ودرس الدكتور هجيم كمنتا في مستشفى يونيتيكا في مدينة كيوتو اليابانية تأثير موجات المحمول على حالات 52 شخصا يعانون من مختلف أنواع الحساسية وأكد أن الموجات «تهيج المواد المسببة للحساسية في مجرى الدم في أجسامهم الأمر الذي يقود إلى ظهور ردود فعل تحسسية».

موجات الهاتف المحمول تدمر الحمض النووي «dna»
حذرت دراسات كثيرة من الآثار الضارة للتلفون المحمول بسبب الإشعاعات الصادرة عنه من موجات كهرومغناطيسية ذات التردد العالي والتي تؤثر على الحمض النووي الشفرة الوراثية للإنسان «dna» وكذلك تأثير هذه الإشعاعات على خلايا الجسم خصوصا خلايا الجهاز العصبي والجهاز التناسلي، وكذلك حذرت هذه الدراسات من خطورة هذه الإشعاعات الصادرة من الجهاز المحمول على الأطفال.
حيث توصلت دراسة أوروبية دامت أربع سنوات إلى أن الموجات الصادرة عن الهواتف المحمولة تسبب الأذى للخلايا وتدمر الحمض النووي dna.
وذكرت صحيفة ديلي تلغراف البريطانية أخيرا أن دراسة قامت بها 12 مجموعة من الباحثين عبر أوروبا وجدت أن خلايا الحمض النووي تتحطم إذا ما تعرضت لموجات لاسلكية عالية التردد صادرة عن الهواتف المحمولة.
وقالت الصحيفة إن تدمير حامل الجينات الوراثية (dna) من شأنه أن يؤدي إلى أمراض كارثية مثل السرطان وفقا لما آلت إليه الدراسة.
وتفيد الدراسة بحسب الصحيفة أن الخلايا الأكبر سنا اكثر حساسية للموجات ذات التردد المنخفض من الخطوط الكهربائية وكذلك الموجات عالية التردد الصادرة عن سماعة الهاتف.
ونقلت الصحيفة عن أحد أعضاء الفريق الألماني البروفيسور فرانز ادو كلوفر قوله إن الدراسة أظهرت أن نظام الإصلاح الجيني يفقد من فعاليته بتقدم العمر لذلك فإن كبار السن أكثر عرضة لخطر هذه الموجات ورغم أن ادو كلوفر نصح باستخدام الخطوط الأرضية من قبيل الوقاية فإنه حذر من أن الدراسة لم تثبت أن الهواتف المحمولة سببت أمراضا لأن البحث تم إجراؤه في مختبرات ولم يعكس الحياة الحقيقية.
ولكنه أضاف وفقا لتلغراف أنه تم تنفيذ هذه التجارب في قنوات زجاجية لذا يصعب إثبات ذلك مؤكداً أن تلك البيانات تدعم التوجه بأن هناك شيئاً ما في الأفق ودعا إلى مزيد من التجارب على الفئران.

المحمول وتأثيره على الكلى والأعضاء التناسلية
أصدرت الجمعية الطبية البريطانية تحذيرات من التأثيرات السلبية للهواتف النقالة وخصوصا المستخدمة لتبادل نصوص الرسائل الإلكترونية على الأعضاء التناسلية وأعضاء الجسم الأخرى.
وكانت الجمعية قد أكدت على اتباع تعليمات معينة كضرورة تحديد فترة استخدام الهاتف النقال وإغلاقه في حالة عدم الاستعمال وذلك لتقليل الأضرار المحتملة للموجات المنطلقة منه.
وطالب الباحثون بإجراء دراسة مستفيضة للمخاطر المترتبة على استخدام الأجهزة النقالة للمراسلة لا سيما أنها توضع في منطقة الحزام حول الوسط الأمر الذي قد يؤثر سلبا على الأعضاء الداخلية مثل الكليتين والأعضاء التناسلية بسبب الموجات المنطلقة والإشعاعات المنبعثة منها.

تحذير للأطفال حذرت رئيسة منظمة الصحة العالمية الآباء والأمهات من مخاطر السماح لأطفالهم باستخدام الهاتف المحمول لفترات طويلة ودعت كروهارلين برتلند الآباء إلى توخي الحذر باستخدام الهاتف المحمول كل يوم لأنهم لا يعرفون ما يكفي عن الأضرار الذي يمكن أن تنجم عن ذلك.
ووجه خبير بريطاني بارز في مجال الإشعاعات تحذير الآباء بعدم السماح لأطفالهم باستخدام هواتفهم المحمولة إلا عند الضرورة نظرا للمخاطر الصحية المترتبة على ذلك.
وقال السير وليام ستيورت عضو المجلس الوطن للوقاية من الإشعاع أنه ينبغي ألا يستخدم الأطفال دون سن الثانية الهواتف المحمولة على الإطلاق.
وقد أثار عالم الفيزياء البريطاني جيراد هايلاند في بحث نشرته مجلة «لانست» مخاوف كثيرة عن الإشعاعات من هذه الهواتف وقال أن الصبية الذين تقل أعمارهم عن 18 عاما اكثر عرضة لأثر الإشعاعات لأن أنظمة المناعة في أجسامهم اقل قوة من البالغين وهذه الإشعاعات لها تأثير على استقرار خلايا الجسم واهم آثارها على الجهاز العصبي وتسبب الصداع واضطرابات النوم وفقدان الذاكرة.
وقد أعلنت السلطات البريطانية انه يستحسن على الآباء العمل على الحد من استخدام أطفالهم لهذه التليفونات إلا في حالات الضرورة القصوى كما طالبت الشركات المنتجة لهذه الأجهزة بكتابة كمية الإشعاع الصادرة من هذه الأجهزة على كل جهاز كما حثت الشركات على عدم التركيز على الأطفال كهدف لسلعهم في الدعاية والإعلان.
وتعليقا على هذا التحذير الصادر عن المسؤولين البريطانيين، يقول العالم كولين بلاكمورد أحد اختصاصي الجهاز العصبي بجامعة اكسفورد إذا كان من الممكن أن تسبب هذه التليفونات مخاطر في المستقبل فإن الأطفال هم الأكثر عرضة لتلك المخاطر نظرا لعدم تطور جهازهم العصبي بالإضافة لكثرة تعرضهم للإشعاع في صورة مبكرة.
ويرى دكتور مايكل ريباشولي رئيس برنامج الحماية من الأشعة الكهرومغناطيسية التابع لمنظمة الصحة العالمية أن شركات المحمول تضع حدا عاليا لمعامل الآمان ضد الإشعاع فيما يتعلق بالأطفال.

وعلى خلفية التحذيرات الحكومية حول التأثيرات الصحية للهواتف الخلوية المحمولة دعا العلماء في المجلس الوطني البريطاني للحماية الإشعاعية جميع الآباء إلى ضرورة تحديد الوقت الذي يقضيه أطفالهم في استخدام هذه الأجهزة.
وقال الباحثون: إن الكثير من الدراسات قد سلطت الضوء على المخاطر المحتملة للهواتف المحمولة وخصوصا دورها في الإصابة بالأورام السرطانية لذا لابد من تبني مستخدميها مبادئ وإرشادات تحذيرية تقيهم شر المرض.
ويهتم العلماء بالأطفال والمراهقين تحت سن الثامنة عشرة بالذات الذين يشكلون ربع عدد مستخدمي الهواتف المحمولة الذي يبلغ 47 مليون شخص خصوصا بعد أن أظهرت الأبحاث الاسكندنافية أن هذه الهواتف تزيد خطر الإصابة بأورام الدماغ. كما وجد الباحثون السويديون أن مستخدمي مثل هذه الأجهزة أكثر عرضة للأورام الحميدة بحوالي ثلاث مرات ونصف. وكانت دراسة فنلندية سابقة، قد بينت وجود خطر مضاعف للإصابة بأورام الدماغ بعد سنتين من استخدام الهاتف النقال.
ويرى باحثون آخرون أنه لم يتم حتى الآن تقديم إثبات علمي دقيق ومؤكد لمخاطر استخدام الهواتف الخلوية ودورها في الإصابات السرطانية، وفي الوقت نفسه لا يستطيع أي من العلماء التأكيد بأن مثل هذه الهواتف آمنة الاستخدام.

الاحتياطات الصحية لاستخدام الهاتف المحمول:
يقدم الأستاذ الدكتور/ أحمد محمد محمود حاني بعض النصائح لأخذ الاحتياطات اللازمة عن استخدام التلفون المحمول للتقليل قدر الإمكان من تأثيراته السلبية

1- تجنب حمل الجهاز ملاصقاً للجسم ولاسيما بالقرب من القلب، حيث يعد هذا العضو حساس لموجات المحمول، وإنما ينبغي حمل الجهاز في حقيبة يد بعيداً عن الجسم (بما لا يقل عن 50 سم).

2- قلل من مدة المكالمة إلى أقصر وقت ممكن (كما خلصت إلى ذلك تقارير منظمة الصحة العالمية 1999م) حيث أن هذا الجهاز لا ينبغي استعماله في الدردشة أو المكالمات الطويلة، ولا ينبغي أن تزيد المكالمة عن دقيقه واحدة على الأكثر وألا تزيد عدد المكالمات في اليوم الواحد على 3 مكالمات، وأن يغلق الجهاز عندما لا يراد استقبال أو إرسال مكالمات (مثلا عند النوم) .

3- اجعل بين هوائي الجهاز والأذن مسافة لا تقل عن 2 سم أثناء الاستعمال فهذا (طبقاً لتقارير منظمة الصحة العالمية) يقلل من كثافة وشدة التعرض للموجات الكهرومغناطيسية بمقدار السدس، وعلى بعد 20 سم بمقدار 1/64.

4- استخدم السماعة الخاصة بالجهاز بصفة دائمة فإن هذا يقلل إلى حد كبير من مخاطر التعرض لهذه الموجات (من بحث منشور للدكتور هيز وزملاؤه 1997م).

5- على مرضى القلب، وارتفاع ضغط الدم، والصرع، وضعف المناعة، والمرضى النفسيين الذين يتلقون علاجا كيميائياً تجنب استعمال التليفون المحمول نهائياً نظراً لتداخل الموجات الكهرومغناطيسية مع العلاج (من بحث منشور للدكتور يوبيسير 1999م.

6- يحظر على الأطفال ممن هم دون سن البلوغ الاستعمال المفتوح للتليفون المحمول (تقارير منظمة الصحة العالمية 1999م) نظراً لأن الأطفال أكثر استعداداً للمخاطر الصحية للموجات الكهرومغناطيسية في مراحل النمو المختلفة، كما ينطبق ذلك على كبار السن.

7- يحظر على السيدات الحوامل المكالمات المتكررة والطويلة أو وضع الجهاز بالقرب من الرحم نظراً لتأثير الموجات الكهرومغناطيسية على خلايا الأجنة في مراحل الانقسام والتطور المختلفة ولاسيما في الثلاثة أشهر الأولى من الحمل.

8- عندما تكون في مستشفى أغلق التليفون المحمول لأن الموجات الصادرة عنه تؤثر على الأجهزة الطبية مثل أجهزة السمع، أجهزة تنظيم ضربات القلب (ينبغي أن يبعد جهاز المحمول عن أجهزة القلب مسافة لا تقل عن 20 سم).

9- استخدم السماعة أثناء القيادة إذا تحتم استعمال التليفون المحمول حتى لا يعوق استخدامك لأحد اليدين قيادة السيارة.

10- أغلق التليفون المحمول عند ركوب الطائرة وطوال وجودك فيها لأن بعض أجهزة الطائرة تتأثر بموجات التليفون المحمول وكذلك أثناء وجودك في محطات التزويد بالوقود.

11- أثناء رنين التليفون لا تقربه من أذنك لأنه يؤثر بشدة على السمع، وإنما قربه فقط من أذنك أثناء المكالمات.

12- لا تلق البطارية المستهلكة من التليفون المحمول في صندوق القمامة، وإنما سلمها للبائع الذي يتولى بدوره جمعها وتسليمها لشركة الإنتاج حيث يتم التخلص منها بعيداً عن التجمعات السكنية لأنها ملوثة للبيئة بعنصر الزئبق الذي يمكن أن يمتص من خلال خلايا الجلد.

13- هندسيا هناك إمكانية لاستخدام الأقمار الصناعية في إرسال موجات المحمول بدلاً من استخدام محطات التقوية، وذلك بهدف تقليل كثافة هذه الموجات وبالتالي التقليل من مخاطرها الصحية.

14- حظر اقتراب الجمهور لمسافة تقل عن 6 أمتار من الهوائي فوق أسطح العمارات (أعلى معدل أمان) مع وضع حواجز وعلامات فوق الأسطح لمنع وصول السكان من المنطقة الممنوعة حول المحطة، كما يحظر على العمال في هذا المجال الاقتراب لمسافة أقل من ثلاثة أمتار من الهوائي فوق أسطح العمارات، مع التأكيد على تحديد هذه الأماكن حتى يتجنبها العاملون مع ارتداء الفنيين العاملين سترات واقية من الإشعاع.

تحياتى




مشكورة يا الغاليــــــة



يسلموووووووو



خليجية



خليجية



التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

الماء والثوم مفتاح الصحة الجيدة

الماء والثوم مفتاح الصحة الجيدة

يقول الطبيب Dr . Alexander Kanevsky وهو رائد بخبرته في مجال الطب الغربي والشرقي في Princeton بنيو جيرسي أن الماء والثوم هما مفتاح الصحة الجيدة ، فقد علمنا أن الأكل بشكل جيد وممارسة النشاط البدني يساعد أجسادنا لبناء جهاز مناعة قوي لمكافحة البرد والأنفلونزا فضلا عن أمراض أخرى ، ولكن هناك خطوات محددة يمكن إتباعها يوميا التأكد من تعزيز الجسم للبقاء بصحة جيدة قدر الإمكان .
وقد قدم الأطباء بعض النصائح لبناء وصيانة صحة مناعة الجسم والعقل بفصل الشتاء ، ومنها شرب 6-8 أكواب من السوائل كالشاي والعصير المياه يوميا للقضاء والتخلص من المواد السامة وبقايا الطعام من الدم والبطن ، تناول فيتامين ج مع الثوم ويفضل تناول كبسولة من الثوم مع جرعة 500-1000مجم من فيتامين ج 7 أيام كل شهر لتعزيز مقاومة الجسم والدم وتعزيز الطاقة والقضاء على الإصابات الحالية ومنع حدوث إصابات جديدة ، ممارسة النشاط البدني أو المشي البسيط كل يوم لبقية حياتك لتطهير الدم وتجديد وتنشيط العضلات والعظام والأوتار والجلد والطاقة والأعضاء الداخلية ، وينصح بأكل الكثير من البازلاء الخضراء والأسماك والقرفة والبقدونس والحمضيات والزنجبيل لتعزيز الكلي والمرارة ، والنوم 6-8 ساعات يوميا ، ويقول الخبراء عليك أن تستغرق وقتاً للتأمل فالتأمل يعيد الاتصال بالذهن ويساعد لإنشاء السلام مع الطبيعة والكون ويساعد على إطالة أمد الحياة ، أيضا وجد أن تباين الاستحمام أو تناوب المياه الساخنة والباردة ومحاولة السباحة في المياه الطبيعية ستساعد لاستخراج التركيبات المريضة من عمق الجسم وتعمل لتعزيز المناعة .




سلمت يمناكي



يسلمو:dancegirl2gv7:



تقبيلي مروري



سلمت يمناك علي ماخطته

موضوع رائع من إنسانه رائعه




التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

التدخين خطر علي الصحة العقلية

خليجية
أكد بحث هولندي جديد علي وجود علاقة واضحة ما بين التدخين وبين الارتفاع في مخاطر الإصابة
بالأمراض العقلية، وقد أشار مجموعة من الباحثون بجامعة “فيرجي” بالعاصمة الهولندية، إلى أنه هناك علاقة بين ممارسة عادة التدخين وبين احتمال إصابة الفرد لأول مرة بحياته بالمرض العقلي، حيث أكدوا أن تدخين التبغ يعد عامل خطر للإصابة بالأمراض العقلية للأشخاص الذين لم يعانوا من هذه الأمراض سابقاً.

وطبقاً للبحث فهناك أدلة واضحة على أن التدخين يزيد من احتمالية الخطر فقد كان من المعتقد سابقاً ان التبغ يزيد من خطورة الحالة ولكن الأدلة الجديدة تشير أنه من الممكن أن يتسبب التدخين في الإصابة بالمرض أيضاً.




التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

الصحة صفات من ليمون

السلام عليكوو بناتو

للتجاعيد : يتم تدليك الوجة بشطور ليمونة تدليكا دائريا
ولاسفل ناحية العنق ثم الصدر ويترك 10 دقايق ثم يغسل
بماء بارد..

لاذابة الدهون وشد الجسم: يشرب على الريق ماء دافئ
وعصير ليمونة لمدة شهر واحد..

للبروستاتا: تعصر ليمونة في كوب ماء حار ويشرب العصير
على الريق يوميا مع لب اليقطين والطماطم..

للصداع : يتم تدليك الراس والصدغين والجبهة والعنق
والكتفين بالليمون تدليكا قويا مع التزام الدفء..

للبشرة الدهنية : يؤخذ نصف ليمونة ويفرك به الوجة قبل
النوم وفي الصباح يغسل الوجة بالماء الفاتر والليمون..

للقشيرة في فروة الراس : تفرك بنصف ليمونة فركا جيدا
قبل النوم وفي الصباح تغسل بماء ساخن وشامبو..

لاورام الحلق والتهابات اللوز : تستخدم غرغرة عصير ليمون
عدة مرات في اليوم مع شرب ليمونادة دافئة..

لتقشر الجلد : تعصر ليمونة بنزهير ثم يضاف الى العصير
زيت زيتون ويدهن من الخليط بعد مزجه جيداا..

للكلف والنمش : يفرك مكان الكلف يوميا الليمون والملح
مرارا ثم يدهن بزيت اللوز الحلو بعد ذلك..

لتشقق الاظافر : ذلك نفسك بليمونة صغيرة قبل النوم
ثم اشرب عصير الليمونادة من حين لاخر..

نعومة اليدين وبريقهما : يمزج الليمون مع الجلسيرين و
نقاط من ماء الورد ثم نقوم بتدليك اليد..

التوتر والعصبية : تجفف ازهار الليمون ثم تغلي مثل الشاي
وتشرب..

الليمون املاح معدنية,وماد حيوية مثل الكالسيوم والحديد
والفسفور والمنجنيز والنحاس وفيتامينات(ب1,ب2,ب3,ا,ج
ب,ب) التي تلعب دورا مهما في التوازن العصب والغذية..

………………………… ………………………… ………………………… …………..




خليجية



خليجية
يسلمو غلاتي
يعطيك العافيه
خليجية
تقبلي مروري
دلوعه حمودي

خليجية



منوورين



التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

علاجات طبيعيه يستخدمها أطباء وخبراء في الصحة 2

إقناع مريضا بالتخلي عن العقاقير الكيميائيه مهمة صعبه
لاكن الأمر يختلف اذا تولى أطباء حقيقيون هذه المهمه

نستعرض بعض العلاجات الطبيعيه

التنفس العميق
أندريا كليفت .. خبيرة العلاج الفيزيائي والتنفس تؤكد أهمية التنفس العميق قائلة انها تحرص
يوميا عند الإستيقاظ صباحا وقبل الخلود للنوم ومرات خلال النهار , وتحرص على التنفس بعمق
عن طريق الأنف أثناء الكلام وتناول الطعام والمشئ , وتأكد ان هذه الطريقه ساعدة التخلص
من الام الرأس والتخفيف من التوتر والعصبيه ..


العلاج بالظغط
الأخصائيه الأمريكية في امراض الجهاز التنفسي الدكتورة سيزيل جيرو .. تنصح من يعانون الأرق بإعتماد طريقة الظغط , وتتضمن الظغط بلطف وبرؤس الأصابع لمدة دقيقة او دقيقتين
على واحده من نقاط تسهيل النوم ,وتقع : النقطه الاولى في المنخفض الصغير اعلى الأنف وبين الحاجبين ,,
والنقطه الثانيه بين إبهام القدم والأصبع الثانيه ,,
والنقطه الثالثه في أخمص القدمين ومؤخرة الكاحلين ..
وتقول ان هذه النقاط تقع على مسارات الطاقه التي يقول بها الصينيون , واستفادة منها شخصيا ..


تمارين تمديد العضلات
الدكتور فينود ماهتاني .. اخصائي كان يعاني من الام أسفل الظهر ويأكد انه تخلص منها
عندما بدا يمارس تمديد باطن الركبتين يوميا
والتمرين هو ان يستلقي الفرد على الأرض في محاذاة احد ابواب المنزل ويرفع ساقه اليمين
على حافة الباب والساق اليسرى ممدودة امامه على الأرض خارج الباب ثم يرفع الساق اليسرى
ويمد اليمنى لمدة 30 ثانيه لك ساق في البداية ثم دقيقتين ومرتين في اليوم بالتدريج ..

التأمل
تنصح الدكتوره الفيرا لانغ .. تمارس تقنية التامل يوميا والأسترخاء حتى لو كان لبضع دقائق
لأن التأمل يمنع هرمونات التوتر الزائده من التاثر سلبيا في الوظائف المناعية لان ارتفاعها
يعوق تقدم خلايا الدم


عافانا الله وإياكم من الأمراض

من مجهودي .. تحياتي القلبيه لكم




مشكوره



يعطيكي العافية…….موضوع في قمة الفائدة والاهمية.



خليجية

شكرآ لمروركم الطيب من هنا
~. ~. ~. ~. ~.
تحياتي

خليجية




:dancegirl2gv7:



التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

الصحة من لون الأظافر

قد تتلون الأظافر بألوان أخرى غير ألوان الطلاء الذي تستخدمه النساء للزينة ، بل إنها قد تكون ألوان تدل على مرض أو خلل صحي معين

فالأظافر الزرقاء مثلا قد تعني انتفاخ الرئتين و نقص معدل الاكسجين في الدم و وجود نسبة عالية من الهيموجلوبين غير الطبيعي في الدم

و الأظافر الداكنة السواد قد تعني الانيميا او نقص فيتامين ب12 و عدوى بكتيريا الاظافر ، أو مرض كبدي مزمن او مرض كلوي مزمن ، و ترسبات معدن الفضة في الاظافر

تعني الاظافر البيضاء وجود الانيميا و امراض الكلى و الكبد و نقص بروتينات الدم ، و حين وجود نقاط بيضاء على الاظافر فانها تعني نقص الزنك

و سوء التغذية و التهاب المفاصل و الماء الزرقاء في العين و امراض القلب و الرئتين هي معنى الاظافر الرمادية

أما عن الاظافر المائلة للاخضرار فإن لونها اشارة لوجود حساسية ضد المنظفات أو وجود عدوى بكتيرية بالاظافر ، أو وجود الفطريات
و لون الاظافر الاصفر يشير لأمراض الجهاز التنفسي و التهابات الشعب الهوائية المزمنة و انتفاخ اليدين نتيجة انسداد الاوعية الليمفاوية و أمراض الكبد و السكر

و أخيرا ،قد تميل الأظافر للون البنفسجي أو الأرجواني مما يعني نقص الاكسجين الحاد في الدم و مشاكل الدورة الدموية و عيوب القلب الخلقية




التصنيفات
منوعات

تحذير هام : اخطار حبوب التخسيس على الصحة لرشاقتك

:(اخواتي الحبيبات حرصا مني على صحتك نقلت لك هذا المقال عن اخطار حبوب التخسيس خاصة وانني سمعت انه بعضكن لديه النية لاستخدامه والبعض يستخدمنها ارجوكن ان تتوقفن عنها فورا لما لها من ضرر ولا تخدعي بكلام الاعلانات التجارية المروجة لها بأن ليس لها آثار جانبية فأقل آثارها هو الفشل الكلوي والالام المرارة وقد رأيت بنفسي بعضا من ضحايا هذه الحبوب اقرأن الموضوع جيدا عسى ربي ان يهديكن وتستفدن منه

(كشف مختصون في تحليل الأدوية لصحيفة "الاقتصادية" عن الأضرار والمضاعفات السيئة الناتجة عن تناول حبوب التخسيس . وكذلك عن قيام بعض شركات هذه الأدوية بالزعم أن أدويتهم مكونة من أعشاب طبيعية، وهي في الواقع تحتوي على مواد صيدلانية، بل كشفوا أن بعض هذه الأدوية – رغم آثارها السيئة – تعرضت لعملية تقليد وتباع على أنها أصلية.:(:(:(:(

عن أنواع حبوب التخسيس وآثارها يقول لـ "الاقتصادية" الدكتور محمد بن عبد الله الطفيل رئيس قسم تحليل الأدوية والأعشاب بمستشفى الملك فيصل التخصصي ومركز الأبحاث في الرياض، إن حبوب التخسيس متنوعة وتتفرع إلى أصناف رئيسية أولها: ما تم تصنيعه من الأعشاب مثل: "الفايتوشيب" الذي يحتوي على نبات السِّنة Senna – وهي مادة مسهلة – ويحتوي على مادة الرديكتال وهي مادة كيماوية تثبط الشهية، وكذلك مثل: حبوب "ميريت" التي تأتي من شرق آسيا، وهي أدوية تحتوي على مسهلات قوية مثل مادة الأنثراكينون. ويكشف الطفيل أن هذه الأقراص ملوثة بالرصاص ومادة الزرنيخ، ويضيف إلى هذين النوعين نوعا من الشاي يسمى "شاي التنحيف".:confused::confused:: confused:

ويؤكد الطفيل أن هذه الأدوية تحتوي على مواد منحفة، وتحتوي كذلك على مواد نباتية لها تأثير ضار عند كثرة الاستخدام لفترة طويلة، لأنها مواد منحفة ومسهلة تسبب فقدان جسم الإنسان السوائل فيشعر بنزول الوزن، كما تمنع هذه المواد امتصاص الأغذية امتصاصا كاملا فتخرج بدون امتصاص، ومن ضمن ما يخرج كذلك الأملاح (الصوديوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم) وهذه لها تأثير ضار في القلب، وخروج المغنيسيوم يسبب خطورة على القلب، إذ يؤدي لضعف عضلته، ويسبب كذلك داء السكري، إضافة إلي أن الحبوب المسهلة تحرم الجسم من بعض الفيتامينات المهمة لجسم الإنسان والفيتامينات الموجودة في الأغذية.:3_13_9[1]:

ويزيد الطفيل أن كثرة استخدام هذا النوع من الحبوب تسبب الإسهال المستمر يصاحبه فقدان الأغشية المبطنة للأمعاء الدقيقة والغليظة وفقدان هذه الأغشية يسبب خروج قطع بيضاء مع البراز قد يصاحبها كذلك خروج دم، وتختلف مضاعفات المداومة على هذه الحبوب من شخص لآخر حسب الكمية المستخدمة وحسب مدة الاستخدام.:054::054:

وتكشف الدكتورة هيا الجوهر رئيسة قسم الأجهزة والدراسات في المختبر المركزي لتحليل الأدوية والأغذية في وزارة الصحة أن حبوب "الفايتوشيب " مستحضر غير مرخص من قبل وزارة الصحة، ويتم تسويقه بطريقة مخالفة، وتوضح أن هذا المستحضر مكون أساسا من "الصبر المستخلص من نبات الصبار" وهو من أقوى المسهلات، ولا ينصح به إلا في حالات الضرورة القصوى وبكمية قليلة جدا، وفرط استخدامه يسبب نقصا في سوائل ومعادن الجسم، وهو يهيج المعدة ويزيد من حساسية القولون العصبي، وله تأثيرات سيئة في الأطفال والحوامل والمرضعات؛ لاحتوائه على مادة الأنثراكينون التي تزيد من حركة الأمعاء.:10_9_134[1]:

كما يدخل في مكونات الفايتوشيب "صمغ كمبوديا" والمكون الرئيسي له "هيدروكسي ستريك أسيد" الذي يوجد في الحمضيات أيضا، وهناك دراسات تقول إنه يزيد إنتاج "الجليكوجين" في الكبد، وكذلك يقلل الشهية.

وحول مصداقية تصنيع هذه الأدوية من الأعشاب يوضح الدكتور الطفيل أن بعض الشركات المنتجة لأدوية التنحيف العشبية قد تكتب على عبواتها أنها مكونة من أعشاب طبيعية ليس لها تأثير ضار، وهذا غير صحيح، إذ يخلط مع هذه الأعشاب مواد كيماوية ولا تكتب هذه المواد على العبوة، ولكن بالتحليل تظهر هذه المواد.

ويكشف الطفيل أن بعض الأعشاب يحتوي على عناصر سامة مثل الرصاص والزرنيخ، والرصاص له تأثير ضار في الجسم فقد يترسب في الكبد والعظام، وهو يطرد الكالسيوم من العظام ويحل محله فيحدث هشاشة في العظام، خصوصا عند المرأة، وإذا أخذته المرأة وهي حامل فقد يتسبب في حدوث إعاقة للجنين، إذ إن الرصاص يترسب في مخ الجنين مما ينتج عنه إعاقة أو توحد. وهذه من الأمراض التي انتشرت أخيراً بشكل كبير. ويستطرد الطفيل موضحا أن لأخذ الأدوية العشبية والمركبات غير المصرح بها من وزارة الصحة أو لم تدرس دراسة كاملة أو تم شراؤها عبر الإنترنت دوراً كبيراً في انتشار هذه الأمراض حاليا، بل حتى الأدوية المصرح لها يجب التأكد من صحة تصريحها، إذ إن بعضا يحمل تصريحا مزورا.:mad::mad::mad:

وتؤكد الدكتورة هيا الجوهر على مصداقية هذا الاتهام بقولها إنه تم تحليل مستحضر "الفايتوشيب " في المختبر المركزي للأدوية والأغذية في وزارة الصحة فاتضح أنه يحتوي على عناصر سامة مثل "الزئبق والزرنيخ والكاديميوم " بنسب ضمن الحد المسموح به، ولكن هذه المعادن سموم تراكمية، وفي حال استخدامها بكميات كبيرة لفترة طويلة تتراكم داخل الجسم، وبالتالي تؤدي إلى مضاعفات خطيرة، ومما يزيد من خطورة مثل هذه المستحضرات عدم احتوائها على نسب ثابتة من المواد الفعالة أو من هذه المعادن السامة.

الحبوب الصيدلانية

وعن أعراض الرديكتال الجانبية وهو النوع الثاني من حبوب التخسيس وهو الحبوب الصيدلانية التي لا علاقة لها بالأعشاب وتسمي الرديكتال (السبوترامين) Sibutramine توضح الدكتورة الجوهر أن أعراضه تختلف من شخص إلى آخر تتمثل في جفاف شديد في الحلق، وارتفاع في حرارة الجسم (الهبات الساخنة)، وقد يعطي نتيجة عكسية فيفتح الشهية بدلا من التقليل منها.

أما النوع الثالث من حبوب التخسيس فهو عبارة عن الأعشاب التي لها تأثيرات نافعة ولكن الاستمرار عليها يجعل تأثيرها ضارا مثل (الفات ماجنتFat Magnets ) أو (الزينيكال Xenica )، وهذه عبارة عن مواد كيماوية ترتبط بالدهون ، وعندما يتناولها الإنسان قبل الأكل فإن هذه المركبات تخرج 30 في المئة من الدهون من جسم الإنسان دون امتصاص فيكون لها أثرا جيدا في تخفيف الوزن.

وتوضح الدكتورة الجوهر أن الزينيكال" لا يؤثر في الدهون المخزنة في الجسم -وهذه أهم من الدهون المكتسبة حديثا والتي يمكن التحكم فيها عن طريق تعديل عاداتنا الغذائية – إنما يؤثر في الدهون التي يتناولها الإنسان في طعامه في أثناء استخدامه هذه الحبوب. وتحذر الجوهر النساء اللاتي تتجاوز أعمارهن الثلاثين، وكذلك مَن يعانين هشاشة في العظام من تناول هذه الحبوب؛ لأنه من الممكن أن تقلل نسبة الكالسيوم في الجسم، وبالتالي تزيد من هشاشة العظام، ومن آثارها المزعجة أنها تزيد من نسبة الدهون في البراز مما يؤدي إلى عدم التحكم في عملية الإخراج.:mad:

ويضيف الدكتور الطفيل النوع الرابع من أدوية التخسيس وهو الكريمات التي يدعي مصنعوها أن لديها القدرة على إذابة الدهون في مناطق معينة من الجسم، وهذا غير صحيح إطلاقا، وهي تباع بمبالغ عالية جدا، وليس لها أي تأثير نافع، وقد حللنا هذه الكريمات في المختبرات ولم نجد لها ذلك التأثير اللافت للنظر.:sgsgse:

وتقول الجوهر إن هذه الكريمات يدعي مروجوها قدرتها الفائقة على إزالة الدهون من المناطق التي يصعب إزالة الدهون منها وهذه ادعاءات مبالغ فيها – كما تقول –وهي تحتاج إلى دراسة علمية وافية لإثباتها. وتضيف: إن هذه الكريمات قد تفيد إذا استخدمت ضمن برنامج متكامل لتخفيف الوزن؛ حيث إن تطبيق هذه الكريمات يتم بالتدليك الذي ينشط الدورة الدموية فيساعد على امتصاص المواد المكونة لهذه الكريمات، شرط أن تكون مرخصة وسليمة حيث يكتب على عبوتها أنها تحتوي على مجموعة من المواد والأعشاب التي تساعد على حرق الدهون وشد الجسم، إلا أن هذه الكريمات تعد غير آمنة نتيجة تسببها في امتصاص السوائل من داخل الأنسجة الأمر الذي قد يؤدي إلى إزالة مؤقتة للدهون والتي تعود بعد فترة للتراكم، كما تؤدي إلى خلل في توازن السوائل داخل الخلية.:11_1_202[1]:

حبوب تخسيس أم مخدرات؟:sgsgse:

إن إجرام بعض مستغلي البدناء لم يقف عند حد، بل وصل إلى درجة إيقاع البدين في براثن المخدرات، وذلك بإعطائه بعض الحبوب المجهولة على أنها منحفة وهي في الحقيقة مخدرة، ولعل هذه الحبوب تتمثل في النوع الخامس من حبوب التخسيس، فهي، كما يقول الطفيل، حبوب تحتوي على مواد مخدرة مثل (أنفيتامين ) وهي من المواد المحظورة، وتوجد في بعض الكبسولات حيث تعد مادة "أنفيتامين" من المنشطات ويستخدمها بعض الرياضيين بطريقة غير نظامية. ويوضح الطفيل أن بعض الأشخاص بدأوا يسوّقون الأنفيتامين بمبالغ طائلة على أنه من المواد المنحفة دون ذكر أنه يحتوي على مواد مخدرة تسبب الإدمان، وهو بالفعل يسبب تثبيطاً للشهية لكن مستخدمه بعد فترة يكتشف أنه أدمن عليه؛ لأن الأنفيتامين يعد من المخدرات، والأشد ضررا أن تأخذه المرأة وهي حامل أو مرضع، فيصبح الطفل أو الرضيع مدمنا، وقد تحصل له أعراض انسحابية نتيجة فقده المادة المخدرة.

الحل الأمثل للتخلص من السمنة كما ترى الدكتورة هيا الجوهر وجوب معالجة السمنة تحت إشراف طبيب مختص؛ حيث إن أنواع السمنة تختلف من شخص لآخر، فبعض البدناء سمنتهم ناتجة عن احتباس الماء، وآخرون عبارة عن دهون؛ ولذلك لا بد من معرفة نوع السمنة عند المختصين لمعرفة السبل الناجحة في التخلص منها، وللتخلص الأمثل من السمنة تقدم الجوهر هذه النصائح مرتبة على الخطوات التالية:

1- إجراء كشف طبي كامل على الجسم لمعرفة نوع السمنة وحالة الجسم الصحية.

2- تغيير نظام حياتنا تماما بحيث نقلل كمية الأكل بالتدريج ونهتم بنوع الغذاء وكمية السعرات فيه.

3- زيادة شرب السوائل، خصوصا الماء والشاي الأخضر والزنجبيل، إضافة إلى الأعشاب المختلفة التي عرف أن لها دوراً في حرق الدهون.

4- المشي والجلوس المعتدل؛ فقد ثبت أن الجلوس بطريقة صحيحة يحرق 100 سعرة حرارية الأمر الذي يؤدي إلى فقدان كيلو جرامين في الأسبوع.

5- استخدام وسائل تخفيف وزن للأشخاص المفرطين في السمنة باستشارة طبية أما أصحاب السمنة من الدرجة الأولى، فالحل بالنسبة لهم هو مجاهدة النفس واتباع المذكور من 1 إلى 3.

وقبل هذا كله – كما تقول الجوهر – علينا اتباع الهدي النبوي في تخفيف الوزن والمحافظة عليه، فقد قال عليه الصلاة والسلام: "ما ملأ ابن آدم وعاء شراً من بطنه"، وقال صلى الله عليه وسلم: "بحسب ابن آدم لقيمات يقمن صلبه، فإن كان لا محالة، فثلث لطعامه، وثلث لشرابه، وثلث لنفسه"، وقال تعالى (وكلوا واشربوا ولا تسرفوا) فديننا أعطانا أهم القواعد التي لو طبقناها لم نحتج لكل ما سبق.):ghjgjh:




ارجو منكن المساهمة بآرائكن والمساهمة بالاستطلاع اذا امكن وجزاكن الله خيرا



وينكم يابنات



هلا ياسكر احنا موجودين

عذرا انا لااستطيع اتصويت السبب اني لم الجأ لحبوب التخسيس ياسكر

تسلمين على موضوعك الحلو




خليجية



التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

لمزيد من الاشراق والصحة واللمعان للعناية بالشعر

لمزيد من إضافة الإشراق لبشرتكـ إليكِ أفضل المستحضرات
للعناية ببشرتك .وخاصة أن بشرتك تحتاج إلى عناية خاصة في فترة الصيف :

_سائل
Hydra matte lotionمن
Clarins
للبشرة المركبة يعمل علي توفير الترطيب اللازم للبشرة مع التخلص من كافه أعراض
اللمعان البشرة الدهنية من اجل مظهر صحي ومتألق.

_مجموعة
Multiregenerants
من Clarins التي تقوم بشد البشرة وتجارب التجاعيد العنيدة.

_ أطلقت Olay
الكريم الجديد
Total Effects Eye Transforming
الذي يجدد البشرة الرقيقة حول العنين ويمنحها إشراقه رائعة تعزز
جمالها.

_ماسك
Kenzoki
من
Kenzo
الذي يساعد على إراحة العنينين ومحاربة علامات الشيخوخة
المبكرة .

_مجموعة
White Mode من ايف سان لوران التي تمنح المرأة بشرة صافيه فاتحة وأكثر
إشراقا بصوره واضحة .

_كريمات
Hydra Max Teinte من
precision
من Chanel
الذي يمنح
البشرة ترطيبا فائقا ويحميها من الملوثات الموجودة في الجو .

_ Intensive Brightning Mask
قناع التجميل المركز الذي يضفي التألق على البشرة من مجموعة
White Lucent
من Sheseido يفتح البشرة ويجدد نسجيها ويرطبها
.

_كريم
Power Youth Eye من
Givenchy
الذي يعيد الشباب لبشرة العينين المتعبة .




خليجية



ينقل للقسم الصحيح



تسلمى حبيبتى
memee



مشكوره يا قلبي