الوسم: الطحينية

بالطبع .. أنت تعلم أن :
– تصنع الطحينة و الحلاوة الطحينية من بذور السمسم .
– زيت السمسم ، هو من أكثر الزيوت الغذائية المعروفة ثباتا .
– زيت السمسم ، غني بمركبين مضادين للأكسدة ، مما يكسبه ومشتقاته القيمة و الفائدة الصحية العالية .

ولكن .. سوف تندهش اذا علمت أيضا أن :
– زيت السمسم يحافظ علي صحتك بشكل عام …
– هو غذاء صحي .. غني بمكوناته المتزنة ، التي تفيد وتغذي الجسم جدا …
– انه يحتوي علي :
%20 بروتينات عالية الجودة .
%50 دهون ( غير ضارة ) .
كالسيوم – حديد – فيتامينات ب1 و ب2 وفيتامين د .
– انه يجد طاقات الجسم ، ويزيد من قوة العضلات .
– انه كذلك ينشط وظائف الخلايا والأنسجة ، ويزيد من فعاليتها .
– أيضا يزيد وقاية الجسم من أمراض السرطان ، وأمراض القلب ‘ وامراض الشيخوخة المبكرة .
– كما يزيد وقاية الجسم من أمراض تصلب الشرايين .
– يساعد علي تفعيل وتنشيط وظائف فيتامين د في الجسم .
– عنصر غذائي هام لتغذية شبكة الأوعية الدموية في الجسم .
– غني بالأحماض الدهنية الغير مشبعة ، والتي تقل نسبة الكوليسترول في الأوعية الدموية ، والتي تسبب تصلب الشرايين .
– تقوي رد الفعل المناعي للجسم .
– تحمي الجسم من سرطان الجلد و القولون كما تحمي الجلد بشكل عام .
– تنشط وظائف القناة الهضمية ، لذا فهي تساعد علي الهضم .
– تساعد علي التخلص من الأمساك ، كما تقضي علي الديدان الموجودة في الأمعاء .
– تساعد علي الهضم بشكل عام ، وتنشط الدورة الدموية .

– كما انها تعتبر وجبة مهمة للنفساء لادرار الحليب

المؤكد أن العناية بالجسم تبدأ من الداخل ومن ثم فعلينا العناية بالخارج فالجسم نعمة أنعم الله علينا بها وخلقنا في أحسن تقويم فلنحافظ على هذه الامانة

المقادير: قليل من حليب الكرنيشن+ قليل من عصير اليمون+ ملعقة من (الطحينية) + قليل من كريم لوشن+ قليل من النشا

بالطبع .. أنت تعلم أن :

– تصنع الطحينة و الحلاوة الطحينية من بذور السمسم .

– زيت السمسم ، هو من أكثر الزيوت الغذائية المعروفة ثباتا .
– زيت السمسم ، غني بمركبين مضادين للأكسدة ، مما يكسبه ومشتقاته القيمة و الفائدة الصحية العالية .

ولكن .. سوف تندهش اذا علمت أيضا أن :

– زيت السمسم يحافظ علي صحتك بشكل عام …
– هو غذاء صحي .. غني بمكوناته المتزنة ، التي تفيد وتغذي الجسم جدا …
– انه يحتوي علي :
%20 بروتينات عالية الجودة .
%50 دهون ( غير ضارة ) .
كالسيوم – حديد – فيتامينات ب1 و ب2 وفيتامين د .
– انه يجد طاقات الجسم ، ويزيد من قوة العضلات .
– انه كذلك ينشط وظائف الخلايا والأنسجة ، ويزيد من فعاليتها .
– أيضا يزيد وقاية الجسم من أمراض السرطان ، وأمراض القلب ‘ وامراض الشيخوخة المبكرة .
– كما يزيد وقاية الجسم من أمراض تصلب الشرايين .
– يساعد علي تفعيل وتنشيط وظائف فيتامين د في الجسم .
– عنصر غذائي هام لتغذية شبكة الأوعية الدموية في الجسم .
– غني بالأحماض الدهنية الغير مشبعة ، والتي تقل نسبة الكوليسترول في الأوعية الدموية ، والتي تسبب تصلب الشرايين .
– تقوي رد الفعل المناعي للجسم .
– تحمي الجسم من سرطان الجلد و القولون كما تحمي الجلد بشكل عام .
– تنشط وظائف القناة الهضمية ، لذا فهي تساعد علي الهضم .
– تساعد علي التخلص من الأمساك ، كما تقضي علي الديدان الموجودة في الأمعاء .
– تساعد علي الهضم بشكل عام ، وتنشط الدورة الدموية .

المكونات متواجده بالطبع فى مطبخك:

ملعقة طحينة كبيرة

مياه ورد

زيت لوز -5 قطرات – يباع لدي العطار

عصير ليمون -نصف ليمونة-

نشا

حليب كامل الدسم

الطريقة :

اخلطي ملعقة طحينة مع ملعقة مياه ورد و 5 قطرات من زيت اللوز الحلو و نصف ليمونة وملعقة نشا و قلبيهم جيداً.

ضعي عليهم اللبن بالتدريج حتي تحصلي على عجينة تفرد علي الوجه.

ضعي الماسك لمدة 10 دقايق ثم اشطفيه بالمياه الفاترة و بعدها المياه الباردة.

– تحوي حلاوة الطحينية على زيت السمسم الذي يحافظ على صحة الإنسان عموماً، فهو يحتوي على 20% بروتينات عالية الجودة، و50% دهوناً غير ضارة وكالسيوم وحديد وفيتامينات .

– تعدّ الحلاوة الطحينية مصدراً لطاقة للجسم، فهي تزيد من قوة العضلات .

– تنشط الحلاوة الخلايا والأنسجة، وتزيد من فعالية وظائفها .

– تزيد الحلاوة من وقاية الجسم من أمراض السرطان والقلب والشيخوخة المبكرة، وتقي من خطر الإصابة بتصلّب الشرايين .

– تحمي الحلاوة جسم الإنسان من سرطان الجلد والقولون .

-تحمي الحلاوة الجلد عموماً، وتنشط وظائف القناة الهضمية .

– تساعد الحلاوة على الهضم، والتخلّص من الإمساك .

المقادير:
كيلو سمك 2
حبة كبيرة بطاطا
2 راس بصل .
ثوم .
نصف فنجان طحيبية .
ليمون .
كاسة ماء
ماح .
فلفل .
بقدونس