التصنيفات
منوعات

ما هى الطرق التى تساعد على التخلص من الوزن الزائد؟ لرشاقتك

المعروف أن زيادة الوزن أحد العوامل الهامة التى تؤدى إلى أمراض القلب والشرايين وإلى مضاعفاتها فى سن مبكرة وإلى ارتفاع نسب الوفاة، أما الطرق التى تساعد على التخلص من الوزن الزائد فهى:
الاحتفاظ بمفكرة يسجل فيها الطعام المتناول يوميا, تجنب الأغذية الغنية بالسعرات الحرارية خاصة السكريات سريعة الهضم مثل الفطائر – الكحك – الآيس كريم والشيكولاتة – المياه الغازية – زبادى الفاكهة,
والإكثار من الخضروات والبقول واللحوم البيضاء والفواكه قليلة السكر مثل التفاح والجوافة والبرتقال والبرقوق والخوخ واختيار الأطعمة قليلة الدهون والإكثار من شرب الماء.

و طرق إنقاص الوزن تتضمن أيضا تناول طعام الإفطار بانتظام وأن يكون غنيا بالألياف مثل الفول والبليلة وعيش السن ويفضل تناول الفاكهة الطازجة, كما يفضل تناول الخبز الغنى بالردة, وتجنب الزيوت والدهون والمكسرات, ويفضل تناول وجبات صغيرة مع محاولة ملء المعدة بالخضروات والسلطة وتجنب الطعام المقلى والمحمر.

وعند الشعور بالجوع يجب تناول بعض الفاكهه قليلة السكر مثل البرتقال والجوافه والموز أو الخضروات الطازجة مثل الخيار والخس والطماطم والجزر, مع ضرورة تجنب تناول الطعام أثناء مشاهدة التليفزيون,

و من الضروري ممارسة الرياضة بانتظام للتخلص من الوزن الزائد وذلك بممارسة نوع بسيط من الرياضة البدنية أو المشى السريع يوميا لمدة نصف ساعة واستعمال السلالم بدلا من المصعد وترك السيارة بعيدا عن مكان العمل أو المنزل والعودة مترجلا للمشى أطول فترة ممكنة خلال اليوم, مع ضرورة قضاء العطلة الأسبوعية فى مراكز التسوق الكبيرة أو زيارة المتاحف والتنزه فى الحدائق العامة لقضاء أوقات من المشى دون الشعور به.




يعطيكـ الف عأآفيــــه..




شكرلكم



سلمتي لما طرحتي
يعطيك العاآآفيه
تسلم لنا اناملك الرآآآئعه
دام لنا هذا العطاء ،،الذي لايتوقف
لاعدمنآآآآآك
لكـ ودي وحبي ..~



التصنيفات
العناية بالشعر

تساقط الشعر وعلاجة بأبسط الطرق الطبيعية لتعتني بشعرك

هذي وصفات طبيعيه تصلح بالبيت لجعل الشعر صحي جدا وطويل وكثيف غزير وناعم
اذا كنتي تريدين شعرا كثيف ملعقة عسل :
بياض بيضة اذا الشعر دهنى وصفار بيضة اذا الشعر جاف او عادى ملعقة كبيرة زيت زيتون يخلط خلط جيد ويوضع على الشعر مرة في الاسبوع وسوف ترين بأذن الله شعرك ينبت وينعم ويطول ولكن بعد مايقارب شهرين وتوضع مرة واحدة في الاسبوع لمدة( نصف ساعة).

– يخلط مقدار من مسحوق الحلبة مع مسحوق الحبق (بعد التجفيف طبعا) مع زيت الزيتون ويدلك به فروة الراس ويترك مدة ثلث ساعة 10 دقائق بالشمس اذا ممكن .ثم يشطف ( ولا يهمك الريحة المهم الزينة). وكذلك يمكن الاستعانة بزيت حبة البركة فهي مفيدة ايضا للشعر المتساقط.

– زيت الخروع مفيد جدا لتساقط الشعر قومي بدهن شعرك من الجذور ثم لفيه بفوطه مبلله بماء ساخن او ضعي راسك تحت الة تسخين الشعر اذا كنتي تملكينها مع الفوطه طبعا واتركيه لمدة ساعه ثم اغسليه وقومي بتكرارذلك قبل كل استحمام وستسرين بالنتيجه وسوف يتكاثر شعرك فضلا عن ايقاف تساقطه وعليكي ايضا بالحناء فهي ممتازه لتساقط الشعر ولكن يجب عليكي دهنه بعد الحناء حتى لايجف الشعر.
– اخلطي 3 ملاعق خميرة فورية مع كوب زيت جوز الهند وادهني شعرك به لمدة ساعتين….وراح تشوفين الفرق.

– جربي المايونيز فهو رهيب يكثر الشعر :::::::: وإستخدمي زيت الخردل فهو يقوي الشعر ويطوله ويكثره.

– كوب حنة مطحونة+ بيضة واحدة + علبة روب+ ملعقة طعام عسل طبيعي +1/2 كوب زيت الزيتوت أصلي + ماء للعجن حتى تتكون عجينة لينة جدا وسائلة تترك تختمر لمدة 1/2 ساعة ثم توضع على الشعر وتترك 4 ساعات ثم يغسل الشعر بالماء فقط وترك لمدة يوم حتى يسثم يغسل بالشامبو.

طريقه لتكثيف الشعر :
– خذي فص ثوم وقشريه وبعدين دقيه دقه واحده يعني ما تقطعيه بالنصف حتى لا تموت خلاياه او بظهر السكين اضغطي على الفص وبعدين ادعكي به فروة راسك محل الشعر الخفيف (ينفع للصلعان) و ترى الطريقه مفيده وانا جربتها.

– اغسلي شعركي جيدا بالماء والشامبو جففي شعرك جيدا اديبي اربع ملاعق عسل بأربع ملاعق او سته من الماء دلكي جدور الشعر جيدا ثم دلكي بقية شعركي اتركيه على شعرك لمدة ساعتين الى اربع ساعات ثم اغسلي شعرك بالماء فقط هدي الوصفه الصحيحه لعلاج الشعر بالعسل ولي زميلات كثير عمل هدي الوصفه ونفعة معاهم خاصة الي يشتكو من قلة الشعر.

– نأخذ الفلفل الأخضر و نقطعه إلي قطع صغيره و يضاف إلى زيت الزيتون ..و يترك لمدة عشرة أيام ثم يدهن به الشعر.

-توجد وصفات كثيرة مفيدة للشعر وأنا مجربتها شخصيا وهي :
-ضعي بعض فصوص الثوم بعد تقسيمه إلى نصفين في قليل من ماء الورد وأتركيه لمدة عشرة دقائق مع تغطيته جيدا ثم يفرك الثوم على فروة الرأس ويترك على الشعر لمدة ساعتين ويغسل بعدها بالطريقة التقليدية . ولكن من عيوب هذه الطريقة ما تخلفه من رائحةالثوم الكريهة التي يمكن التغب عليها بوضع القليل من دهن العود على الشعر بعد غسله وتجفيفه .

– ضعي ملعقتين من العسل(الطبيعي هاه الطبيعي) ومثلهما منزيت الزيتون ثم ضعيهما على شعرك نصف ساعه مع تعريضه لحرارةمع تكرار التجربه لمدة ثلاث اسابيع على الاقل باذن الله ستدهشك النتيجه خمسة ملاعق كبيرة من لبن جوز الهند (وهو السائل الموجود داخل الثمرة ) وملعقة كبيرة ليمونة استخدمي المحلول في تدليك فروة الرأس ويبقى حتى يجف ثم يشطف بالماء.

-وهذه الوصفات مفيدة لتساقط الشعر والصلع :
ايضا من اجل تحفيز البويصلات يستخدم محلول مغلي الحلبة وعصير الثوم والبصل النيء.
نغلي الحلبة مع البابونج والعسل ونخالة القمح وذلك بنسب متساوية وعند تحضير هذا يشرب منه كوب يوميا مع غسل الشعر بهذا المغلي مرتان اسبوعيا للشعر الدهني..ومرة للشعر العادي والجاف .. شرط ان يعرض الشعر لاشعة الشمس عند وضع ماء المغلي عليه لمدة تترواح ما بين 20 – 40 دقيقة ويستمر على هذه الوصفة مدة 6 اسابيع وستظهر النتيجة ايجابية باذن الله .

-وصفة لعلاج تساقط الشعر :
نقيع اكليل الجبل والصعتر يساعد على منع تساقط الشعر وتغذية فروة الرأس وذلك بدلك فروة الرأس بانتظام يوميا هناك عدة وصفات لعلاج سقوط الشعر يمكن تجربة كل منها للوصول إلى أفضلها :
*يؤخذ كميتان منتساويتان من زيت الزيتون وزيت حصا اللبان (اكليل الجبل) ويمزجان جيدا تدلك فروة الرأس كل مساء بكيمة من هذا المزيج ويلف بفوطة حتى الصباح ثم يغسل الشعر بشامبو من الأعشاب (مثل شامبو الصبار) ويفضل شطفه مرة أخرى بمحلول خل ( 2 ملعقة خل + لتر ماء دافئ) … ويفضل استخدام خل التفاح .
*تدلك فروة الرأس كل مساء قبل النوم بكمية من زيت السمسم ,
وتستكمل باقي الخطوات أعلاه.

*يؤخذ فصان من الثوم ويعصران ويستخدم العصير الناتج في دهان فروة الرأس مساء يوميا لتنشيط نمو الشعر في المناطق الضعيفة النمو ومثله أيضا البصل النيئ .

*سخني قليلا من زيت الخروخ ودلكيه على فروة الرأس يوميا للشعر المتساقط ولتشجيع نمو الشعرالجديد.

*اغلي كمية من نبات الخبيزة في الماء ويستعمل المحلول الناتج في تدليك فروة الرأس ويمكن كذلك استعماله لعلاج تساقط شعر الحواجب يستخدم هذا العلاج مرتين يوميا حتى ينبت الشعر ويجب المداومة لفترةأخرى بعد ذلك .

*يصنع خليط من ملعقة زيت خروع + ملعقة زيت زيتون + ملعقة زيت اللوز (إن أمكن) + صفار 3 بيضات يفرك الشعر جيدا بالمخلوط ثم يلف بمنشفة لعدة ساعات يشطف بالماء الفاتر .. ثم يغسل بشامبو من الأعشاب … يكرر ذلك اسبوعيا أو مرتين في الأسبوع.

*يمزج مقدار من العسل بصفه من زيت الزيتون ويسخن قليلا ثم يدعك به فروة الرأس مرة في الشهر ويغسل بعد وقت قصير.

*تنقع ملعقة كبيرة زعتر في كأس ماء ساخن لمدة 6 ساعات ثم يصفى يغسل الرأس بماء الزعتر يقوي الشعر ويمنع سقوطه.

*يعمل حمامات من زيت الزيتون بتسخين الزيت ودعك فروة الرأس به ثم تمشيط الرأس بفرشاة حتى تتفتح مسام الجلد وتوضع على الرأس فوطة ساخنة بالبخار لعدة دقائق ثم تبدل بغيرها ساخنة وتتكر عدة مرات ثم يغسل بعدها الشعر بالماء والشامبو .. (تسخين الفوطة بالبخار بأن توضع على مصفاة وتوضع المصفاة والفوطة فوق إناء به ماء يغلي حتى تتشرب الفوطة بالبخار وتستعمل ) وللسهولة يمكن فرك فروة الرأس بزيت الزيتون مساء لمدة عشرة أيام وتغطى ليلا وتسغل في الصباح.

*تهرس 8 فصوص كبيرة ثوم وتخلط مع 8 ملاعق كبيرة زيت خروع دافئ وتنقع به لمدة 36 ساعة .. ثم يصفى الزيت تدلك فروة الرأس والشعر باستخدام أطراف الأصابع ثم يلف الشعر بمنشفة دافئة لمدة ساعة ثم يغسل الشعر بالشامبو ويشطف بالماء يتميز هذا المستحضر بفوائده العديدة فهو يعمل على إعادة الحيوية والبريق للشعر الجاف المجهد الضعيف كما أنه يقاوم سقوط الشعر ويناسب كذلك الشعور ذات الدهون الزائدة.

و هذه الوصفة المفيدة لغزارة الشعر وانا شخصيا مجربتها صفار خمس بيضات + 4/1 كوب زيت خروع يدهن الشعر بها مع التدليك وتترك لمدة 5 ساعات بس هالوصفة تستعمل مرة في الشهر. واتمنى لكم شعر كثيف وثقيل بعد.

ملاحظه مهمه :::: للتطويل الرموش ((الأهداب)) طريقه مجربه وممتازه فعلا
فرشه طبيه صغيره او عود الأذن وصحن يوضع فيه زيت خروع تغمس الفرشه او عود الأذن وتدهن الرموش بالخارج دون ان يمس العين بكل سلاسه وتترك وهكذا بالاسبوع مرتين سوف تظهر النتيجه بعد ثالث اسبوع وترون الفرق.
(( او بدال زيت الخروع في ايضا عسل زهور البرسيم طبيعي قلنا طبيعي مب طقها والحقها ايضا تغمس الرموش فيها وتترك 10 دقايق وبعدها تغسل بالماء البارد>

علاجات طبيعيه للشعر
الشعر الجاف :
استعملي الافوكادو المهروس وضعيه على الشعر المغسول بالشامبو لمده 15 دقيقه ثم اشطفيه بالماء.

الشعر العادي :
استعملي الخيار المهروس على الشعر المبلل لمده 15 دقيقه قبل الشطف.

الشعر الدهني :
ايضا استخدمي الجزر المهروس على الشعر المغسول بالشامبو لمده 15 دقيقه.

لمنع تطاير الشعر الجاف :
اخلطي 3 ملاعق كبيره زبادي (ليس قليل الدسم) مع بيضه واحده وبعد الشامبو ضغي المخلوط على شعرك من الجذور الى الاطراف وتأكدي بأنه غطى الشعر كله اتركيه لمده 5 إلى 10 دقائق ( 5 دقائق للترطيب الخفيف و10 دقائق للترطيب القوي) اشطفيه بكثير من الماء البارد .
هذه الطريقه جيده لتنعيم الشعر الجاف وتخفيف تطايره.

لإضافه اللمعان والكثافه للشعر :
اضيفي ملعقه كبيره من خل التفاح مع كوبين من الماء الدافيء وضعيه على الشعر المغسول بالشامبو حديثا ثم اشطفيه وكرري الطريقه كما تريدين.
هذه الطريقه تعيد اللمعان والنعومه للشعر.




خليجية
من أنفاس لا تهدأ .. يبدأ الحديث
وحين يعلم أنه إليكِ ..
يلبس حلة القصيد .. وصوت النغم
إليك أكتب .. واصابعي ترقص على لوحة المفاتيح
تعلم انها تكتب لكِ ..
إليكِ أكتب ..
فلا تتركي القلم يتعذب …
أعجبتني من أجلك سأحضر القمـــر على كفي
وسأزرع الورد على خــــــــدي
سأهديك طفولتـــــــي
وأرقيك بشبابــــي.
كذاك كان موضوعك
لكـ خالص احترامي

خليجية



خليجية



تسلمييييييييييييييين



يعطيكي الف عاافيه
وجزااكي الله الف خييير وجعله في ميزاان حسناااتك
ي رب



التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

لنعومة الشعر ولمعانه "اسهل الطرق" للعناية بالشعر

عشاني احبكم وابيكم تطلعون احسن بنات في العالم جايبه لكم خلطه رووووعه انا دايم اسويها المهم مااطول عليكم الخلطه هي "ملعقتين زبادي،وملعقتين زيت زيتون،وملعقتين زيت عافيه،وملعقتين عسل".تحطينها على شعرك قبل الاستحمام وتخلينها ساعتين ثم تستحمين بمويه وشامبو. بس وشرايكم جربوها واعطوني رايكم بسرررررررررررعه عشان تصيرون تهبلون زي هذي وهذي.:5_1_123v[1]:



وين الردود طييييييييييييييييييييييييب مره ثانيه ماانزل خلطات



الله يعافيك طريقة جميلة



انتي اجمل شكرا على الرد



مشكووووره حبيبتي الواان الطيف على الخلطه انا راح اجربها و اقول لكم النتيجه



التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

الطرق المساعده في ازالة الافخاذ والارداف

:088:الحل الفتاك لمشكلة الارداف والافخاذ
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الحل الفتاك لمشكلة الارداف والافخاذ

اخواتي العزيزات عضوات المنتدى وزائراتها

اليوم حضرت لكم هذا الموضوع المتكامل الذي يخص (( مشكلة الارداف والافخاذ )) وذلك بناء على كثرة الاسئله التي تخص هذه المشكله بسبب معاناة الكثير من النساء منها ولانها تعطي شكل غير متناسق للجسم وخصوصا اذا كان الحجم اكبر عن الازم …

يتضمن الموضوع : (( اسباب المشكله ، الرياضه المناسبه ، المأكولات المناسبه ، الممنوعات ، الطرق المساعده لازالة المشكله ))

اسباب تراكم الدهون في الارداف والافخاذ:

*الجلوس لمدة طويله
*اكل الدهنيات بكثره وعدم الحركه .
*فترة الحمل والولاده لابد من اتباع النصائح في التغذيه الصحيحه.
*اكل وجبة الغداء او العشاء والنوم مباشرة .

الرياضه المناسبه لازالة الارداف والافخاذ اختاري واحدها ومارسيها بفتره لاتقل عن نصف ساعه:

*الدراجة الثابتة
*المشي
*تمارين الايروبكس ( موضعية خاصة بالأرداف )
*السباحه وخصوصا حركة (الضفدع ) .
* الصعود على الدرج والنزول لمدة عشر دقائق فقط تساوي ساعه مشي .

الامتناع عن أي مأكولات أو مشروبات قبل و بعد التمارين بساعة و يمكنك شرب الماء أثناء التمارين…

اهم المأكولات التي تساعد بنسبة 95% لازالة الارداف والافخاذ :

(( من وصفات الدكتور عادل عبدالعال تلفزيون دبي )):

هي عباره عن عدة خطوات يوميا :

الخطوه الاولى :

تسلق الكوسا مع الفاصوليا الخضراء
بعد السلق تخلط الكوسا مع الفاصولياء الخضراء
ثم يضرب في الخلاط على شكل عصير
ويشرب منها كأس قبل كل وجبه .

الخطوه الثانيه :

مقدار كوب من الماء
ملعقه من الزنجبيل المطحون وملعقه من القرفه المطحونه
يتم عمله مثل الشاي ويغلى ويتم شربه قبل كل وجبه.

الخطوه الثالثه:

عمل سلطه تتكون من الفجل والجرجير والبصل والثوم وسلطه خضراء والاكثار من اكل هذه المكونات واكلها قبل كل وجبه .

الممنوعات : :Icon214:

* يفضل الامتناع عن السكر و الملح و الكافين قدر المستطاع .
*الامتناع عن الدهون و الحلويات و المقالي قدر المستطاع لانها السبب الاول في مشكلة الارداف والافخاذ .

الطرق المساعده في ازالة الافخاذ والارداف :

الطريقه الاولى :

* ملعقتين بن مطحون (القهوه العربيه او التركيه ) يتم خلطهم مع ماء دافئ حتى يصبح كالعجين
اثناء الاستحمام ونقوم بفرك العجينه على المنطقه بحركه دائريه على اتجاه عقارب الساعه لمدة عشر دقائق وعكس الاتجاه لمدة عشر دقائق ايضا .

سوف تلاحضين بان المنطقه اصبحت عليها طبقه من الزيت وهذا من الجسم .

ثم اغلسي المنطقه وسوف تلاحظين شئ اخر وهي النعومه الرائعه في الجسم التي حصلتي عليها بعد الفرك .

الطريقه الثانيه :

* (( ملح خشن)) مطحون او(( شبه )) مطحونه تقومين بعمل حوض من الماء وتجلسين فيه وتفركين المنطقه ايضا بالملح الخشن او الشبه .




ان شاء الله انفذ هذة الخطوات
يسلموا اختى



يسلموؤوؤوؤوؤوؤوؤوؤ




بيرو وابار مشكورات



خليجية



التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

افضل الطرق لتحضير منقوع البابونج لشعر أكثر لمعانا صحي

هل تعلمين أن البابونج يحتوي على عناصر هامة تؤدي إلى إعطاء اللمعان للشعر, ويعتبر مفيداً للشعر الفاتح عموماً والأشقر على وجه الخصوص، وعلى العكس من الصبغات الكيمائية، فإن البابونج لا يؤدي إلى إظهار اللون الأصفر لدى التعرض للشمس..
وإليك أفضل الطرق لتحضير منقوع البابونج من أجل شعر أكثر لمعانا..

الطريقة الأولى:
ـ ملعقتا طعام من زهور البابونج اليابسة 600 مل من الماء المغلي, يصب الماء المغلي فوق البابونج ويترك لمدة 15 دقيقة، ثم يصفى الماء بعد ذلك ويترك ليبرد قليلاً، ويمكنك أن تستعمليه بعد كل غسل شعرك بالشامبو..

الطريقة الثانية:
ـ 125غ من البابونج اليابس, 300مل ماء مغلي, عصير ليمونة, ملعقتان من الكريم المرطب، أضيفي الماء المغلي فوق البابونج واتركيه لمدة 15 دقيقة, ثم صفي الماء واتركيه ليبرد، وبعد ذلك أضيفي عصير الليمون والكريم وحركيه جيداً, وضعي المزيج على شعرك بواسطة المشط واتركيه ليجف وحده "تحت أشعة
الشمس إن أمكن" وبعد ذلك اغسلي شعرك بالشامبو وأضيفي الكريم المرطب..




خليجية




ام عزوزي نورتي حبيبتي



ما بعرف ليش ما في ردود
وينكم



يعطيك الف عافية على المعلومت المفيدة



التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

4 أخطاء تجعلك تبدين أكبر في السن صحيها بهذه الطرق للعناية

يؤدي وضع الكريم الواقي من الشمس فييوم بارد أو النوم مع وجود المكياج فيالوجه إلى حدوث ضرر حقيقي ، ولكن قدتؤدي الهفوات المتكررة إلى التأثير علىالبشرة والمظهر، ما قد يجعل وجهك مرهقاًويبدو كبيراً في السن مقارنة بغيرك مننفس سنك.

قد تساعدك نصائح العناية بالبشرة على الوقاية من التجاعيد و البقع الداكنة، وبالتالي تتخلصي من الأخطاء التيتجعل وجهك يبدو أكبر سناً.
نقدم لك فيما يلي الأعذار الأربعة التي يمكن أن تؤدي إلى شيخوخة بشرتك مبكراً ، بالإضافة إلى حلول يسيرةلاستعادة شبابها:

1. أنا متعبة جداً لأقوم بغسل وجهي:
العذر: لقد كان يوماً طويلاً ، و آخر أمر أريد القيام به هو غسل وجهي.
الرد: يقول أودري كونين ، دكتور و مدرس مساعد في طب الأمراض الجلدية في كلية الحقوق بجامعة كانساس: إن غسل الوجه قبل النوم يساعد على الحفاظ على نظافة البشرة، حيث أن النوم بدون غسل الوجه يسبب ظهور البقع السوداء وتوسيع المسام. وهذا يؤدي بدوره إلى ظهور علامات التقدم بالسن بصورة أسرع.

2. منتجات العناية بالبشرة غالية جداً
العذر: تكلف العناية ببشرتي الكثير من المال.
الرد : أظهرت دراسة أن المنتجات غير المكلفة فعالة تماماً مثل المنتجات الغالية. اقرأي مكونات المنتج و لا تبحثي عن الماركات العالمية، فليس ذلك ضرورياً طالما كانت المنتجات الرخيصة تحتوي على مواد جيدة. تحتوي منتجات محاربة التقدم في العمر الأكثر فعالية على ريتينويد وأحماض ألفا هايدروكسي و الببتيد وفيتامين ج و حمض الهيالورونيك.

3. جهودي غير مجدية:
العذر: لقد جربت تقريباً كل شيء ولا يبدو أن أياً من هذه الوسائل نجح معي.
الرد : يمكن أن يستغرق الأمر ما لا يقل عن 8 أسابيع لظهور نتائج العديد من المنتجات ، لذلك امنحيها بعض الوقت لتتمتعي بفوائدها. وتذكري أن علامات التقدم بالسن أخذت وقتاً طويلاً للظهور، وبالتالي فإن إزالتها قد يستغرق بعض الوقت. استمري وانتظر النتائج بعد أشهر قليلة بإذن الله.

4. بشرتي حساسة جداً
العذر: كريمات التقشير تجعل بشرتي جافة و ملتهبة.
الحل : تساعدك كريمات التقشير على التخلص من الخلايا الميتة وتخفيف التجاعيد و تجديد البشرة إلا أن الدعك القوي يؤدي لاحمرار البشرة وتهيجها. للحصول على أفضل النتائج، استخدمي مقشر لطيف يحتوي على مواد كيميائية مثل حمض الجليكوليك. وقومي بعملية التقشير مرة واحدة فقط أو مرتين في الأسبوع.




يسلمووووووووووووو يا الغلا



التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

افضل الطرق لازالة الشعر بالليزر صحي

افضل الطرق لازالة الشعر بالليزر

هناك عدة طرق تستخدمها المراة لازالة الشعر من الجسم
مثل: العلاج بالشمع، الحلاقة، وغيرها من العلاجات المكلفة التي تضيع الوقت.
اليوم حبيت انقل لكم هالمعلومات عن افضل الطرق لازالة الشعر

و هي ( ازالة الشعر الليزر )

تهدف عمليات ازالة الشعر بالليزر لمعالجة نمو الشعر،
ومن اجل منع عودته مجددا في مناطق الجسم التي لا يرغب الشخص بنمو الشعر فيها،
لاسباب تجميلية، او بدافع علاج الشعر الزائد.

خلال السنوات الاخيرة، بدا الرجال والنساء على حد سواء بالتوجه لعلاجات الليزر
الهادفة لازالة الشعر من عدة مناطق في الجسم،

سواء كانت هذه المناطق مرئية او مخفية: الصدر، الظهر، الساقين، تحت الابط، الوجه، اعلى الفخذين، وغيرها من المناطق.
يمنع العلاج بالليزر نمو خلايا الميلانين الموجودة في طبقات الجلد وفي بصيلات الشعر مجددا.
تصيب اشعة الليزر خلايا الميلانين، تمتص وتفكك بصيلات الشعر،
وتؤخر او توقف نمو الشعر الجديد في المنطقة المعرضة للاشعة.
في بعض الاحيان، يطلق على اجراء ازالة الشعر بالليزر اسم "ازالة الشعر الى الابد"،
على الرغم من ان هذا المصطلح لا يكون دقيقا في مجمل الحالات.
فالعلاج لا يضمن عدم نمو الشعر مجددا بشكل مطلق.
لكن معظم العلاجات تساعد على تخفيف كمية الشعر الذي ينمو بشكل ملحوظ.

الاستعداد للاجراء:

– هنالك ضرورة لجلسة مسبقة مع الطبيب قبل اجراء العلاج بالليزر،
حيث يتفق طبيب الامراض الجلدية مع المريض على المناطق التي ستخضع للعلاج،
وفق نوعية الجلد، لونه، لون الشعر وسمكه، اضافة لرغبات الشخص نفسه.
– يقوم الطبيب بالتاكد من عدم وجود دواعي تمنع الشخص من الخضوع للعلاج بالليزر،
كتناول بعض الادوية (مثل ادوية علاج حب الشباب)، او غيرها. في بعض الاحيان،
– يوجه الطبيب الشخص الراغب باجراء العلاج للقيام باختبارات الدم،
– فحص مستويات الهورمونات في الدم (التستوستيرون، الاستروجين، واداء الغدة الدرقية)،
لكي يتاكد من ان فائض الشعر ليس نتيجة لارتفاع ما في مستويات هذه الهورمونات.
– قبل اجراء علاج ازالة الشعر بالليزر، يجب حلق الشعر في المنطقة المطلوب ازالته منها
(من الضروري اعلام الشخص المتعالج بعدم استخدام وسائل ازالة الشعر الاخرى مثل النتف، الشمع، الخيط او الاجهزة الكهربائية).

سير العملية:

قبل العلاج بالليزر، يتم دهن جلد المنطقة المراد علاجها بمرهم للتخدير الموضعي،
خاصة في المناطق الحساسة مثل: الابطين، اعلى الفخذ، الوجه، الظهر، والصدر.
يساعد هذا المرهم اشعة الليزر على اختراق طبقات اعمق من الجلد.
في المرحلة التالية، يقوم الطبيب (او الفني) بتمرير جهاز الليزر على سطح الجلد في المنطقة المطلوبة.
يصيب شعاع الليزر الجلد، وهو عادة ما يسبب بعض الضيق او الالم،
حتى مع استخدام مرهم التخدير الموضعي.
يخترق شعاع الليزر خلية الشعر ويصيب خلية الميلانين. تؤدي الحرارة الناتجة عن شعاع الليزر لتلف البصيلات.
يستغرق علاج ازالة الشعر بالليزر عدة دقائق فقط،
لكن هنالك حاجة لاجراء عدة جلسات من اجل ازالة غالبية الشعر الموجود في المنطقة.
قد تستدعي المناطق ذات الشعر السميك او الكثيف، اجراء المزيد من الجلسات العلاجية.

التواصل غبر الخاص

هذه المعلومات منقولة من صفحة عيادات غوج على الفيسبوك
المزيد في الرابط التالي

ممنوع وضع الروابط
اتمنى لكم التوفيق




الله يعطيك العافية



شكرا ع الطرح



تسلمين حبيبتى



يعطيك العافية



التصنيفات
مكياج makeup

بعض الطرق لماكياج العيون أحدث موضة

لعل اول مايلفت النظر فى ماكياج المرأة هو ماكياج العيون وهو الظل الذى يحتاج الى دقة وتناسق فى الالوان حتى تظهر العين بمظهر جميل.

وماكياج السهرة معروف بالوانه الغامقة المدمجة
باللون الذهبى او اللون الفضى ..وعند وضع ظلال
الجفون لابد مراعاة حجم العيون ..

******

فالعين الكبيره نضع الظل الغامق على الجفن العلوي
ونضع في داخل العين كحل قلم باللون الاسود
او لون غامق ونضع في نهاية الظل الغامق لون افتح
منه وندمجه في اطرافه ،، وفي نهاية اللون الافتح
نضع ظل وردي أو برتقالي حسب لون المكياج حتى
يعطي اشراقه للوجه.

******

واما العيون الصغيره نضع فوق الجفن لون فاتح وفي
اعلاه على الجفن العالي لون أغمق مع الزاويه
الخارجيه للعين ونضع في داخل العين كحل قلم باللون
الابيض أو اي لون فاتح حتى يعطي العين أتساع

******

وأكثر مايراعى فى ظل الجفون هو تناسق الالوان
حتى تبزر الناحية الجمالية فى العين خاصة والوجة كل

******

فاذا كان لون الظل كحلي يفضل دمجه بالسماوي
والازرق والكحلي الفاتح والوردي ويفضل معه بلاشر
وردي وروج وري وفوشيا

******

واذا كان لون الظل بنفسجي يفضل دمجه باللون
البنفسجي الفاتح ودرجاته وبالوردي ويفضل معه
بلاشر وردي و روج بنفسجس فاتح او غامق وردي فاتح

******

اذا كان لون الظل عشبي يفضل دمجه بدرجات الاخضر
والذهبي والبرتقالي والبني أحياناً والاصفر وكما ان
دمج الازرق يعطيها اتساع ويفضل معه بلاشر
باللون البرتقالي الفاتح والروج برتقالي بدرجاته والذهبي والبيج

******

وإذا كان لون الظل عنابي يفضل دمجه بالوردي أو
الذهبي احيانا،،اوالبيج او الاسود ويفضل معه بلاشر
باللون الوردي او العنابي الفاتح جداً ويفضل الروج
لونه وردي فاتح او عنابي بدرجاته

******

ذا كان لون الظل اسود يفضل دمجه بالبرتقالي او الاحمر
وبلاشر باللون البرتقالي الفاتح ولون الرو برتقالي
او بيج او ذهبي او احمر

******

أذا كان لون الظل بني يفضل معه دمج لون البيج أو
الذهبي أو البرتقالي أو البرونزي، ويفضل معه البلاشر
البرتقالي او البيج ولون الروج البيج
والبرونزي والبرتقالي الفاتح




موضوع رائع وجميل جدا مشكورة يا قمر



نايس



شكرا لمروركم



مرسي



التصنيفات
منتدى اسلامي

أسهل الطرق لحساب التسبيح والاستغفار!!

لا شك أن الإكثار من ذكر الله والاستغفار والصلاة والسلام على رسول الله من أعظم الأسباب في طمأنينة القلوب وراحتها وفي السكون إلى الله سبحانه وتعالى والأنس به سبحانه ، وزوال الوحش
ة والذبذبة والحيرة وليس للاستغفر حد محدود ، ولا للصلاة على النبي حد محدود ، بل المشروع أن تكثر من الصلاة والسلام على النبي ولا بتعين عدد معين ، وتستغفر كثيرا مائة أو أكثر أو أقل.

قال تعالى :{ فَاصْبِرْ إِنَّ وَعْدَ الَّلهِ حَقٌّ وَاسْتَغْفِرْ لِذَنْبِكَ وَسَبِّحْ بِحَمْدِ رَبِّكَ بِالْعَشِيِّ وَالإِبْكَارِ } سورة ‏غافر‏
وقال تعالى :{ فَقُلْتُ اسْتَغْفِرُوا رَبَّكُمْ إِنَّهُ كَانَ غَفَّاراً }‏ سورة نوح

في صحيح البخاري، عن أبي هريرة رضي الّه عنه قال‏:‏سمعتُ رسول الّله صلى الّله عليه وسلم يقول‏:‏‏"‏واللّه إنّي لأَسْتَغْفِرُ الَّلهَ وأتُوبُ إلَيهِ فِي اليَوْمِ أكثَرَ مِن سَبْعِينَ مَرَّة‏ "‏‏.




جزاكى الله كل خير يارب
ورزقك الجنه يارب



اسعدني مرورك



خليجية
خليجية




جزاكى الله كل خير يارب
ورزقك الجنه يارب



التصنيفات
اثاث و ديكور ديكورات جديدة

طرق التنظيف بكل الطرق شيك

طرق التنظيف بكل ألأشكال وألأنواع!!!!

كيف تنظفين حمامك وكذلك النوافد وألأبواب وألأثاث ….!!!

نقاط مفيدة

-* دائما احتفظي بأدوات النظافة الخاصة بالحمام في الحمام لتستخدمينها أول بأول .
وحاولي توفير سطل مثل هذا تجمعين فيه كل ادوات النظافة لسهولة التنقل

-* احتفظي بممسحة مطاطية دائما لكي يستخدمها أفراد العائلة بعد أخذ حمام لمسح الأرض أول بأول
-* البخار جيد جدا للتنظيف لذا إذا اصبح الحمام مليء بالبخار حاولي أن تقومي بتنظيف السيراميك والمرايا.
-* يمكن استخدام مطهر الجراثيم في تنظيف كل شيء في الحمام ما عدا المرايا.
-* لا تنسي أن تنظفي مقبض الباب ومفتاح الكهرباء.
*- أدوات تنظيف الحمام اجمعيها في دلو أو علبة بلاستيك حتى يسهل عليك كل يوم الوصول لها ونقلها من مكان إلى آخر

– موانع الانزلاق في الحمام

يمكن تنظيف موانع الانزلاق في الحمام بواسطة غمس فرشاة البلاط او أي فرشة صلبة في محلول مكون من كيروسين+ ماء دافئ.

2- لنظافة اسهل للحمام عامة
عندما يكون مشبع بالبخار قومي بتنظيف الحمام كله سوف يسهل عملية التنظيف كما قلنا.

3- تنظيف الحنفيات

*- للبقع الخفيفة و الفاتحة عن طريق نصف ليمونه .
*- للبقع الغامقة مثل بقع الصدأ عمل عجينه من عصير الليمون والبور اكس.
-* للخلاطات الإستانلستيل يمكن مسحها بقطعة قماش مغموسة في خل او زيت طعام.
*- لأزالة البقع والرواسب التى تظهر بين بلاطات القيشانى والسيراميك بالمطبخ والحمامات ، يتم تنظيفها بفرشاة اسنان قديمة بعد غمسها فى ماء التبييض ( الكلور ).

4- تنظيف البانيو

-* ممكن استخدام النشادر ولكن غير مخففة مع ارتداء القفازات المطاطية أو استخدام الباكنج صودا ثم شطفها بالماء ولبقع اصعب استخدام مسحوق أطباق الغسالة الأوتوماتيك أو قطعة قماش مغموسة في خل.

5- تنظيف المرحاض

-*ممكن تنظيفه بينما أنت ذاهبة خارج المنزل لبضع ساعات بواسطة وضع ¼ كوب من المبيض المستخدم (كلوروكس) وتركه الى أنت تعودي للمنزل ثم قومي بشطفه.
-* للحماية من البقع والاصفرار وضع ½ جالون خل في داخله بالليل وشطفه في الصباح.
-* للوقاية من الانسداد والروائح الكريهة قومي بوضع فنجان من الباكنج صودا أسبوعيا
-* لا تستخدمي المبيض مع استخدام منظف المرحاض سويا .

6- كيف تصلين للقاذورات في الأركان الضيقة للحمام
بواسطة عمل العصا لمقشة قديمة ووضع قطعة قماش حولها.

7 – الفطريات

لإزالة هذه الفطريات من الأحواض اغمسي قطعة قطنية على شكل كرة في محلول الكلوروكس وضعيها عند فتحة الحوض واتركيها الى ان تنظفي – -الحمام ثم قومي بإزالتها واشطفي بالماء.

8- مصرف المياه
نضع ½ كوب باكنج صودا في المصرف و1/2 كوب خل لبضع دقائق ثم شطفها بماء بارد.

9- بعد غسل الحمام بالصابون والكلوركس اشطفي الأرضية بماء دافىء

يميل للحرارة أكثر حتى يزول أثر الصابون تماما ثم في آخر ماء الشطف ضعي كمية من المطهر معه و اشطفي الماء ونشفي الأرضية بفوطة كبيرة و حتبقى رائحة المطهر تفوح ….

-10 عند غسل الحمام أو المطبخ
أرفعي غطاء مجرى الماء ونظفيه من الخلف بالفرشة حتى ما تتجمع الحشرات خاصة أنه مكان رطب دوما

نصيحة أخيرة

لاتخلطي مواد التنظيف ببعضها فكل مادة لها استخدامها الخاص
مثلاً
لاتخلطي كلوركس العادي مع الملون
لاتخلطي كلوركس مع ديتول
لاتخلطي ديتول مع الصابون
لاتخلطي كلوركس مع ملطف
لاتخلطي الصابون مع الملطف لانه سيمنع مفعول الصابون

حاولي انك تستخدمي كل مادة لوحدها افضل حتى تعطيك الرائحة الخاصة به
لانه عند مزج المنظفات مع بعضها ستعطيك رائحة غريبة ولن تستمر طويلاً
بعكس لو استخدمت كل منظف ومطهر لوحده

وحاولي توفير كمام اذا كنتي تعاني من كتمة او ربو
لان رائحة المنظفات تتعب الصدر

أفضل الطرق في تعاملك مع النظافة:-

*دائما ابدئي من أعلى الغرفة ثم إلى أسفل.
-*دائما قومي بالتنظيف من أعلى إلى أسفل أي عندما تنفضين الغبار من أعلى إلى اسفل
-*قومي بأخذ جميع أدوات النظافة اللازمة معك في كل غرفة لتفادي الذهاب والرجوع دون فائدة.
-* افصلي التليفون وأغلقي التلفزيون وانت تنظفين.
-* دائما حاولي ان تزيلي الفوضى فمنزل غير فوضوي يبدو افضل كثيرا من منزل نظيف من الأتربة لكن فوضوي.
-*دائما نظفي ونظمي أينما ذهبت في المنزل بمعنى أن تنظفي دائما افضل كثيرا من أن تنتظري و تنظفي الأتربة المتراكمة .
-* المنزل ذو الرائحة العطرة يعطي انطباع بالنظافة لذا قومي بترك الباكنج صودا على السجادة ليلا لتمتص كل الروائح الكريهة ثم قومي صباحا بتنظيفها بالمكنسة الكهربائية .
-* اجعلي في المطبخ سلة صغيرة للرسائل والجرائد و مفاتيح السيارة وما شابه.
– *اكتبي ورقة بالمهام التي يجب أن تنتهي وعند الانتهاء من مهمة علمي عليها ستشعرين بالراحة لإنجاز هذه المهمة.

الشعور بإلحاح التنظيف
دائما انظري لكل غرفة وحددي مهام معينة واكتبي ورقة بالأولويات
مثلا:-

المطبخ :-اكنسي وامسحي الأرض – نظفي الثلاجة – غيري مشمع• الخزانات او الورق الموضوع عليه الأشياء في الخزانات – امسحي الخزانات بالماء والصابون .
الحمام :- مسحه وتنظيف الحوض والبانيو•
الأثاث:- تلميعه –• والكنس بالمكنسة الكهربائية ما بين الوسادات وبجانب وفوق الكنب .

ا- تنظيف النوافذ والاسطح الزجاجية

-* عند القيام بتنظيف النوافذ يراعى أن لا تنظف في جو ممطر أو في وجود أشعة الشمس المباشرة لأن أشعة الشمس عندما تضعين منظف الزجاج تجففه سريعا مما يساعد على تكون علامات على الزجاج.
-* تنفيض الغبار قبل البدء في التنظيف يقي دون تكوين طين او ما شابه ومجرى الشباك بفرشة الوان لتنفض الغبار عنها
-* استخدام قطعة قطنية في مسح الزجاج.
-* الماء النظيف هو افضل حل لزجاج لامع وإذا لم يعطي نتيجة يضاف له من 2:3 ملاعق أكل خل لكل جالون ماء
-*معجون الأسنان سوف يزيل الخدوش الصغيرة من الزجاج.
– *تنظيف الزجاج الداخلي يكون بصورة رأسية والزجاج الخارجي بصورة أفقية
-*الاسطح الزجاجية تنظف بدعكها بعصير ليمون وتجفيفها بفوطة ورقية ثم ورقة من الجريدة.
أو بإستخدام ملمع الزجاج
-* للتجفيف يستخدم ورقة من جريدة مجعدة(وان كنت لااحبذ ذلك حاولي استخدام ورق دفاتر قديمة استغنى عنها ابنائك)
*لتنظيف المرايا يستخدم بنطلونات الجيز القديمة بامكانك قصها على شكل فوط وتستعمليها لتلميع الزجاج تنظف ولاتترك وبر متل الأقمشة الأخرى …
-*غلفي الطاولات بالنايلون الخاص بتغليف السندويشات وبذلك تتفادي ان تصاب بخدوش وتبقى نظيفة ومتى ماجاءك ضيوف انزعي فقط النايلون

تنظيف الأبواب

إن تنظيف الأبواب يجعل المنزل كله يبدو نظيفا بمسح الباب من أوله إلى آخره بقطعة مبللة بالصابون ثم بالماء وأيضا عدم نسيان مسح الحافة العليا والجانبية للباب فهي سريعا ما تتجمع عليها الأتربة.
الابواب الداخليه .. بللي قماش بالفيري والجل الاخضر مع شوي ديتول .. وامسحي الباب بكل سهولة ثم بفوطة مبلولة بالماء حتى لايبقى أثر الفيري .

تنظيف الرخام

لإزالة البقع من على الرخام
انثري ملح على نصف ليمونه طازجة وامسحي بخفة على البقعة ولا تمسحي بشدة وعنف لكي لا تزيلي الدهان او قشرة من الرخام ثم اغسليه بالماء والصابون.

تلميع الأثاث (الأجزاء الملتوية)

للأجزاء الملتوية أي الغير مستقيمة من الأثاث إحضار فرشة أسنان قديمة وقومي بغمسها في ملمع الأثاث وادهني بخفة.
-* الطاولات البنية والمائل لونها للاحمرار حاولي دهنها بورنيش الخشب حتى تحافظي عليها من الخدوش
-* او يمكن استخدام بليدج فهو يعطي الاثاث الخشبي لمعة رائعة تستمر لفترة وتجنبي وضع البخلخ الخاص بالزجاج على الاسطح الخشبية فهو بفقدها لمعتها




خليجية



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ريانا خليجية
خليجية
العفو يالغاليه




سلمت يداكي غاليتي

في انتظار القادم من جديدك

دمتي بخير




خليجية