التصنيفات
اعمال و اشغال يدوية و تجارب منزلية

أروع الطرق لتزين الفوط وتنسيقها

خليجية

خليجية

1- أحضرى قماش مناشف 2-أحضرى قطعتين مستطيلين بعرض المنشفتين

3- أحضرى شرائط من البيه او الستان للتجميل 4-والان مبروك عليكى المناشف الجديدة من صنع يديكى

من القماش الملون

وتقفيل الأطراف

خليجية

ويمكن تزين المناشف القديمة لتغير شكلها

جددى مناشفك بلمسات بسيطة

بشرائط الستان الملونة

خليجية

وشرائط الشيفون

خليجية

وردات قماش ستان وشيفون

واليكم بعض نماذج من المناشف المزينة

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

عمل فيونكات من شرائط الستان
وتزين بها المناشف بهذا الشكل

خليجية

كما يمكنك ايضاً قص وردات من قماش أخر وخياطته على المناشف
مع شرائط التزين الستان والكلفة

خليجية

او تزينها بوردات جاهزة شيفون

خليجية

تزين بشرائط عريضة مطرزة من الشيفون
مع شرائط ستان رفيعة

خليجية

تزين بالخامات
الخرز والريش

خليجية

ويمكنك عمل مثل هذه الشرائط وتثبيتها بالخيط على المناشف

خليجية

خليجية

خليجية




تسلمي حبيبتي أفكار روعة



خليجية



مشكوره غلاتي

موضوع في قمة الروعه

تحياتي : ذات الرداء الوردي




خليجية



التصنيفات
المواضيع المتشابهة للاقسام العامة

* بعض الطرق لتخفيف الألم عند إزالة الشعر

هذي الله يسلمكم بعض الطرق اللي تساعد ع تخفيف الألم عند ازالة الشعر من الجسم…:a5bdf2b232:
#بواسطة زيت القرنفل .
# لتخفيف الألم وإزالة الجلد الميت والشعر الصغير ( تخلط خميرة مع عسل ويخفف قليلا بماء الورد والليمون) وتدهن بها المنطقة وتترك حتى تجف ثم تفرد الحلاوة ومن ثم نبدأ بالإزالة …
# المفاجأة بمعجون الأسنان…يوضع ع المنطقة الحساسة أو الإبط لمدة خمس دقائق ومن ثم يزال تماما…..

(منقول)




يسلموووو حبيبتي..




الله يسلمك يارب …



ميرسي حبي



مشكووووووووووووووة




التصنيفات
اطباق رئيسية و اكلات سريعة

أشهر الطرق لعمل كحك وبسكويت العيد طبق رئيسي

خليجية

كل سنة وإنتم طيبين.. كلها كام يوم وييجي العيد،

وأكيد الفترة دي بيحلى فيها تجمع الأسرة والعيلة في البيت لعمل الكعك والبسكويت والغُريبة والبيتي فور، وغيرها من الحلويات الجميلة اللي بتميز الأيام الجميلة دي، واللي الواحد بيستناها من السنة للسنة..

وعلشان كده انا قررت أني اقدم لك ملف كامل جمعت فيه أحسن الطرق لعمل الكعك والبسكويت والبيتي فور؛ علشان تعملي في البيت وإنتِ ضامنة إن النتيجة مية مية على ضمانة شوشو الشقية

موافقين..
نشوف الملف ده مع بعض

كحك العيد بالبيكنج بودر

خليجية

المقادير‏:

• 1‏ كيلو دقيق‏ (8 أكواب متوسطة دقيق منخول‏)
• 3‏ أكواب زبد‏
• 1‏ كوب لبن‏
• ملعقة صغيرة بيكنج بودر
• ‏ذرة ملح‏
• 2‏ ملعقة صغيرة ريحة كحك
• 2‏ ملعقة كبيرة سمسم محمص

للحشو‏:

عجمية أو ملبن
مكسرات محمصة ومجروشة‏ (‏بندق-‏ عين الجمل‏)‏

الطريقة‏:‏

1. اضربي الزبدة بالمضرب الكهربائي أو في العجان لغاية ما تنعم وبعدين حطي اللبن واستمري في الخفق لغاية ما تلاقي الخليط متجانس‏.‏

2. حطي ‏6‏ كوبايات دقيق في طبق العجن وضيفي لهم البيكنج بودر والملح ورشي فوقهم السمسم وريحة الكعك‏.‏

3. ‏‏صبي فوقهم اللبن بس بالتدريج واعجني ده كله مع بعض لغاية ما تلاقي العجينة مابتلزقش في إيدك وتكون سهلة التشكيل ولو حسيتِ إن العجينة محتاجة شوية دقيق حطي باقي الدقيق بس خلي بالك بالتدريج‏.‏

4. قطعي العجينة كور صغيرة وافرديها على إيدك وانقشيها بالمنقاش بس تراعي إنك ماتضغطيش على الكحكاية بإيدك.

5. دي كانت طريقة الكحك السادة لو عاوزة الكحك محشي قومي بنفس الخطوات اللي فاتت بس قبل ما تنقشي خدي كورة من العجين واحشيها باللي إنتِ عاوزاه سواء ملبن أو عجمية.

6. رصي الكحك في صاجات بعد دهن الصاج بالسمنة وراعي إنك تسيبي مسافة بين كل واحدة والتانية، وسخني الفرن واظبطيه على درجة حرارة متوسطة، وبعد فترة دخلي الصاج الفرن لغاية ما الكحك يتحول للون الدهبي.

7. شيليه من الصاجات وسيبيه لغاية لما يبرد ورصيه في علب ورشيه بالسكر البودرة لما تيجي تقدميه‏.‏

وبالهنا والشفا

البسكويت

خليجية

البسكويت بالذات كذا نوع، فيه اللي بالنشادر واللي بجوز الهند واللي بالقرفة واللي واللي.. وعلشان كده احنا اخترنا لك كام نوع سهلين في العمايل.

بسكويت النشادر

المقادير:
• كيلو دقيق منخول
• كوباية سمن
• 2 1/ 2 كوباية سكر بودرة
• 5 بيضات
• كوباية لبن
• ملعقة كبيرة نشادر
• فانيليا.

الطريقة:

1. اضربي السمن مع السكر لغاية الخليط ما يبقى زي الكريمة.

2. اضربي البيض مع الفانيليا كويس لغاية ما الخليط يبقى غليظ وبعدين ضيفي السكر والسمن للخليط مع الاستمرار في الخفق لغاية ما يتجانس.

3. تذاب النشادر في نصف كوباية لبن وضيفيه للخليط السابق.

4. ضيفي الدقيق بالتدريج بالتبادل مع اللبن لغاية ما تلاقي العجينة سهلة في التشكيل.

5. تشكل العجينة حسب الرغبة إما بماكينة البسكويت أو تقطع بالقطاعة، ثم ترص الوحدات في صاجات مدهونة بالزيت على مسافات متباعدة علشان مايلزقش.

6. اظبطي الفرن على درجة حرارة متوسطة ولما يسخن حطي الصاجات في الفرن.

7. ارفعي البسكويت من الصاجات وسيبيه لغاية ما يبرد خالص وبعدين رصيه في علبة.

ملحوظة: لو عاوزة يبقى بطعم القرفة أو البرتقال ضيفي للعجينة ملعقتين قرفة أو كوباية عصير برتقال.

بسكويت جوز الهند

المقادير:

• 2 كوباية دقيق
• 4/3 كوباية زبدة
• 1/2 كوباية سكر بودرة ‏
• 1‏ بيضة
• ‏ فانيليا
• ‏1‏ صفار بيضة‏
• ‏ كوب جوز هند ناعم‏
• ‏ذرة ملح‏
• 1‏ ملعقة صغيرة بيكنج بودر
• ‏2‏ ملعقة كبيرة لبن حسب الحاجة‏

لدهان الوجه‏:‏
بيضة مخفوقة مع فانيليا‏.‏

الطريقة‏:‏

1. اضربي الزبدة مع السكر لغاية ما تبقى زي الكريمة‏.‏

2. اضربي البيضة وصفار البيضة بالشوكة وضيفيهم للخليط السابق‏.

3. اخلطي الدقيق مع البيكنج بودر والملح وجوز الهند وحطي الخليط ده على المقدار السابق واعجنيهم لغاية ما العجينة تبقى سهلة ويمكن تشكيلها‏.‏

4. ممكن إنك تحطي 2‏ ملعقة كبيرة من اللبن إذا كانت العجينة يابسة (ناشفة وإنت مش عارفة تشكليها).‏.‏

5. ممكن إنك تشكلي العجينة حسب ما إنت عايزة إما بماكينة البسكويت أو بالقطاعة‏.‏

6. ‏رصي قطع البسكويت في صينية على مسافات متباعدة ويدهن الوجه بالبيضة المخفوقة مع الفانيليا‏ وسخني الفرن في درجة حرارة متوسطة، وبعد فترة دخلي البسكويت ‏واتركيه لغاية ما لونه يبقى دهبي.

7. شيليه من الصاج وهو سخن وسيبيه لغاية ما يبرد ورصيه في علب.

وبالهنا والشفا

الغريبة

خليجية

المقادير‏:

• 1‏ كيلو دقيق ‏(8‏ أكواب متوسطة‏)
• 3‏ أكواب زبد‏
• 1‏ كوب سكر بودرة‏
• بياض بيضة
• فانيليا
• ذرة ملح‏
• أنصاف لوز للتجميل

الطريقة‏:‏

1. انخلي الدقيق واضربي الزبدة مع السكر بالمضرب الكهربائي لغاية ما ينعم الخليط ويبقى مثل الكريمة.

2. اضربي بياض البيضة مع الفانيليا بالشوكة وضيفيه للخليط السابق مع الاستمرار في الخفق‏.

3. حطي الدقيق بالتدريج واعجني المقدار لغاية ما العجينة تبقى ناعمة (ماتكونش بتلزق في إيدك)‏.

4. سخني الفرن وبعدين شكلي العجينة علي هيئة كرات صغيرة بحجم البندقة الكبيرة واغرزي فيها نص لوزة وبرضه تراعي إنك ماتضغطيش عليها بإيدك‏.‏

5. ادهني الصاج بالسمنة ورصي فيه الغريبة واظبطي الفرن على درجة حرارة متوسطة لغاية ما تستوي، بس خلي بالك إن لونها مايتغيرش يفضل زي ما هو سكري فاتح‏.‏

6. شيليها من الصاجات أول ما تخرج من الفرن بس بالراحة لأن الغريبة ناعمة‏.‏

7. لما تبرد كويس رصيها في علب التقديم‏.‏

وبالهنا والشفا

البيتي فور

خليجية

المقادير:

• 3كوبايات دقيق
• 1/2 كوباية زبدة
• 1/2كوب مربى مشمش
• 1/2كوب فستق مطحون للتجميل
• 1 بيضة
• 4/3كوب سكر ناعم
• ذرة ملح
• 1/2 ملعقة صغيرة بيكنج بودر
• ملعقة صغيرة فانيليا

الطريقة:

1. اضربي الزبدة مع السكر بالمضرب الكهربائي لغاية ما تبقى ناعمة مثل الكريمة، ثم ضيفي إليها البيضة.

2. ضيفي الدقيق إلى البيكنج بودر والملح وضيفيهم إلى الخليط السابق بالتدريج ومع التقليب المستمر لغاية ما تبقى العجينة سهلة التشكيل.

3. تشكل العجينة بماكينة البيتي فور أو بقمع موضوع في كيس قماش، ممكن إنك تشكليها زي ما إنت عايزة على شكل وردة أو كورة صغيرة ثم رصيها في صينية تيفال.

4. سخني الفرن على درجة حرارة متوسطة ثم دخلي البيتي فور لمدة ربع ساعة.

5. خرجيه من الفرن واتركيه لغاية ما يبرد.

6. للتجميل ادهني طرف البيتي فور بمربى مشمش ورشي فوقه فستق مطحون.

ملحوظة: لما تعمليه بالشكولاتة شيلي مقدار 1 1/2 ملعقة دقيق ويوضع بدلا منها بودرة كاكاو.

وبالهنا والشفا




تسلمين حبيبتي
خليجية



خليجية



يسلمووو الموضوع حلوو 🙂



يعطيكي العافية



التصنيفات
ساندويتشات و معجنات

الذ واسهل خبز ممكن تعمليه باسهل الطرق واروعها بالخطوات المصورة

خليجية

المقادير

كيلو دقيق
700 جرام ماء دافئ
3 ملاعق كبيرة خميرة ممسوحة
نصف كوب زبدة مذوبة
2 ملعقة كبيرة ملح ممسوحة
2 بيضة
2 ملعقة كبيرة حليب بودرة
ملعقة كبيرة حبة البركة
2 ملعقة كبيرة سمسم محمص

للوجه
القليل من الحليب السائل لدهن الوجه

الطريقة بالصور

وضعت الدقيق والزبدة مع بعض في محضرة الطعام
خليجية
700 جرام ماء دافئ او كوبين مج عادي

خليجية

وضعنا الملح والملعقة لاحظو ممسوحة

خليجية

والخميرة

خليجية
والبيض

خليجية

والحليب البودرة

خليجية

وعجنتهم 5 دقائق وكملت بعدها عجنهم باليد بعد ماوضعت حبة البركة والسمسم المحمص
خليجية

وغطيهم وخليهم يرتاحوا نصف ساعة تقريبا او اكثر قليلا وهون صورتهم
خليجية

قطعيهم قطع دائرية او بيضاوية وضعيهم في صينية مدهونة بقيل من الزيت ولاحظوا كيف مسحتها بمناديل الورق يعني الزيت مو مبين

خليجية

واتركيهم يتخمرو كمان مرة قبل وضعهم بالفرن الحار ولاتنسي تغطيهم بقطعة قماش قطنية حتى لا ينشفوا

وبعدها اعملي خطوط غائرة بالسكين ويفضل قبل ادخالهم الفرن يعني بعد التخمير

خليجية

خليجية

وهون بعد ماتخمروا

خليجية

وندهن الوجه بالقليل من الحليب ليعطيك لمعة جميلة
وضعيهم بالفرن الحار ( سخني الفرن قبل ب10 دقائق على درجة 200 واخبزيهم 20 دقيقة تقريبا او حسب فرنك)

خليجية
وهنا بعد اخراجهم من الفرن ياعيني

خليجية

تخيليهم بالسلة امامك ويمي يمي عليهم وهم ساخنين والا الريحة

وشوفي من الداخل واو روعة وخفيفة

خليجية

ولما يبرد ضعيه باكياس نايلون ( وبامكانك تحطيه بالفريزر وتثلجيه )

اتمنى يكون الخبز عجبكم وتجربوه وتدعولي

وصحتين وهنا




يسلمو يا قمر



صحه وهنا



يسلمو انتظر جديدك



مشكوره ياقمر على الوصفه الحلوه



التصنيفات
التعامل مع الزوج و العلاقة الزوجية

ما هي أفضل الطرق لجذب زوجك ولفت انتباه؟

ما هي أفضل الطرق لجذب زوجك ولفت انتباهه؟

من المحتمل أن تعجب المرأة برجلٍ فتحاول أن تلفت انتباهه ولكن مهما تفعله لا تلفت انتباهه، لذلك عليك أن تعلمي أن الرجال بطبيعهم يبحثون عن بعض الأمور في المرأة ويحاولون إيجادها فيها، وإليك هنا بعض الطرق التي قد تساعدك في جذب الرجل: • ارتدي اللون الأحمر، إذ تقول الدراسات إن المرأة التي ترتدي اللون الأحمر تظهر جاذبية أكثر من غيرها لذا فهذا اللون سيلفت نظره بالتأكيد. • استخدمي عطراً لا يزول، فقد يكون من المميز أن تمري بالقرب من الشاب الذي يعجبك ويشم رائحتك فيبحث عنك ليشمها من جديد، يمكن العطر أن يلعب دوراً أيضاً في لفت انتباه الرجل. • كوني على طبيعتك. لا تحاولي أن تصطنعي لتلفتي نظر الرجل الذي يعجبك لأن ذلك سيبعده عنك أكثر فأكثر، إن الرجال يحبون المرأة العفوية والطبيعية التي لا تخفي شيئاً من شخصيتها عنهم. • نافسيه في رياضة ما: إذا كان الشاب الذي يعجبك يحب نوعاً معيناً من الرياضات، أظهري اهتمامك وتميزك في هذا النوع ونافسيه لينظر اليك نظرة مختلفة عن الفتيات الباقيات.




التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

أسباب البثور السوداء وأفضل الطرق لعلاجها

السبب الرئيسى لوجود البثور السوداء بالبشرة يكون نتيجة لزيادة فى الإفرازات الدهنية بها وعلاجها يكون تبعا لشدة الحالة، فى حالة الدهنية الخفيفة يكون العلاج عن طريق استخدام نوع معين من الغسول.

أما إذا كانت الدهون متوسطة الشدة فيفضل استخدام الكريمات التى تحتوى على أحماض الفواكه.

وفى حالة البشرة شديدة الدهنية يتم اللجوء إلى تناول مشتقات فيتامين "أ" فى صورة أقراص تأخذ عن طريق الفم، ولكن يجب الإشارة إلى أنه لا يتم العلاج بهذه الطريقة إلا تحت إشراف الطبيب المعالج لما تتطلبه هذه الطريقة من إجراء العديد من الفحوصات قبل وأثناء وبعد العلاج لتجنب الآثار السلبية غير المستحبة لهذه الطريقة.

هذا بالنسبة للقضاء على أسباب هذه البثور حتى لا تعاود الظهور مرة أخرى، أما عن طريقة إزالتها فأفضل طريقة لذلك هى استخدام آلة معينة بمعرفة الطبيب المختص تعمل على إزالتها والقضاء عليها مع الالتزام بالطرق السابقة لعلاج أسبابها لتجنب ظهورها مرة أخرى.




التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

بهذه الطرق يمكنك علاج الدوخة والدوار بسهولة

بهذه الطرق يمكنك علاج الدوخة والدوار بسهولة

يواجه المرضى الذين يشعرون بالدوار شعوراً غير طبيعي يحسّون خلال حدوثه أنّ كلّ ما يحيط بهم في حركة دوران مستمرّة. وعلى الرغم من أنّ ذلك قد يعود لأسباب عديدة إلّا أنّ بعض العلاجات المنزلية الطبيعية والنصائح قد تكون مفيدة لحلّ هذه المشكلة:

– إنقعي في الماء ملعقتي طعام من حبوب القمح مع ملعقة صغيرة من بذور الخشخاش و8 حبات من كل من اللوز وبذور البطيخ، وبعد ذلك قومي بصنع عجينة من هذا الخليط. وفي الوقت نفسه، ذوّبي ملعقة من السمن وإقلي فيها حبّتين من القرنفل وأضيفيهما إلى العجينة. كيف ستتناولين هذا الخليط؟ أضيفي القليل من هذا الخليط إلى كوب من الحليب واشربيه يومياً.

– إمزجي بضع حبات من الفراولة في كوب من اللبن الزبادي واشربي هذا العصير عندما تشعرين بالدوار.

– أضيفي الزنجبيل إلى الشاي المغلي أو إمضغيه نيئاً فمن شأنه أن ينظّم ضغط الدم ويخفّف من الشعور بالغثيان.

– خذي قسطاً كافياً من الراحة إذ إنّ قلة النوم قد تزيد من الشعور بالدوار وتتسبّب بالغثيان

. – تناولي نظاماً غذائياً صحياً يحتوي على الفيتامينات والمعادن، ولا تنسي أن تضيفي القليل من الليمون الحامض إلى السلطة.

– إستهلكي كمية كبيرة من السوائل مثل العصائر والماء للمحافظة على ترطيب الجسم.

– تجنّبي القيام بالحركات السريعة كالنهوض سريعاً من الفراش لأنّها تتسبّب بعدم توازن الجسم والشعور بالدوار.




التصنيفات
منوعات

ماهي الطرق المناسبه لتربية الأطفال في هذا الزمان ؟ —

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

صباحك / مسائك فرح وسعادهـ يارب

بسم الله الرحمن الرحيم

سوف أبدأ موضوعي بطريقه مختلفه سؤال ثم أجاوب عليه ,,

ف سؤالي هو

س / ماهي الطرق المناسبه لتربية الأطفال في هذا الزمان ..؟

ج / بعدة طرق

أولهـآ الأمور الدينيه :

– بأن تعلمهم تدريجياً معنى أنكـ خلقت مسلماً وأهمية دينك وفضل ربك عليك بأن أصطفآك وجعل وآلديك مسلمين وإنت منهم ,,

– أن تسوي حلقة ذكر بين فترهـ لـ أخرى وتوصف لهم صفآت النبي محمد صلى الله عليه وسلم وكيف تعامله وأخلاقه وأن يجعله قدوةٌ له في دنياهـ (( سيرته النبويه عليه الصلاة والسلام ))

– أن تحفظهم شيئاً من القرآن وأن تدخلهم دورآت لتحفيظ القرآن

ثانيا : الأمور الدنيويه :

– أن تزرع بداخلهم لغة التسامح

– تنصت لهم وتسمع أفكارهـم وأرائهم

– توضح لهم قيمة الأشياء من المال والألعاب التي بين يديهم بأن هناك أطفالاً لا يجيدونهآ بشكرهـم ل ربهم أولاً ولوالديهم ثانياً

– أن تفهمهم أمور الحياهـ وكيف تتجآرى معطياتهآ مع تصرفآتكم

الأمور الصحيه :

– أن تزرع بداخلهم حب الرياضه وأدائها

_ تجعلهم يختارون فاكهتكم المفضله بنفسهم عند التسوق

_ أن يجتمعوا الوالدين هم وأولادهم في الوجبات الرئيسيه الثلاثه لكي تعم الفائده من الطعام بالبركه

_ أن تخرجهم ل إستنشاق الهواء النقي خارج البيت

_ أن تجعل لهم يوماً في نهاية الأسبوع للترفيه

والتمشيه في الحدآئق والملاهي الترفيهيه

وأخيراً

لا تنسى أولادك بالدعاء لهم لأن دعوة الوالدين من الدعوات المجابه كما أخبرنا نبينا محمد صلى الله عليه وسلم

والله يحفظ أولادكم لكم يارب




جزاك الله خيرا

موضوع اكثر من رائع

بانتظار جديدك




التصنيفات
أزياء المراهقات

الطرق الصحيحة لارتداء الجينز الملون أحدث موضة

وان المحايدة هي الافضل، فلا تزال هذه القاعدة صحيحة في الأشهر الحارة، وهي أسهل وأضمن طريقة لارتداءالجينز الملوّن. أفضل الألوان المحايدة لهذا الموسم هي درجات العاجي والخوخي والأبيض والرمادي الفاتح.. إذا كنت تحبين المجازفة، أدخلي لوناً محايداً عليه مثل طبعة النمر. ومن الأفضل أن تكون الطبعة على اكسسوار ما، مثل الحزام أو الحذاء.

استخدمي عجلة الألوان.. للتنسيق

ابدأي بلون الجينز الذي اخترته (في هذه الحالة، اعتمدي افتراضاً الأخضر بلون النعناع والأصفر بلون زهرة الحوذان) واذهبي إلى يسار أو يمين العجلة لإيجاد اللون المناسب.

إذا أردت إضافة لون ثالث إلى طلتك، واصلي التحرك حول عجلة الألوان
اللون الثالث هو نقطة توقف جيدة للألوان حين تصبح من لون آخر مختلف تماماً. الألوان المتمّمة أو المكمّلة مناسبة أيضاً. يمكنك إيجاد زي من الجانب المقابل للوحة الألوان. ابدأي بلون الجينز الذي اخترته وتحرّكي عبر لوحة الألوان لاختيار اللون. ارتدي مع القميص بلون الخزامي (قريب الى البنفسجي) جينز أصفر بلون الحوذان، ومع البلوزة الوردية بلون حلاوة القطن جينز أخضر بلون النعناع.

الخيار الأخير هو أن تختاري طلة أحادية اللون. ارتدي مع الجينز درجة مختلفة من نفس اللون. يمكنك أن ترتدي مع قميص بلون اليوسفي (البرتقالي) جينز بلون الجوافة وقميصاً بلون البنفسجي الغامق مع الجينز بلون الخزامي. كوني جريئة وجرّبي كل الخيارات.

شاهد المحتوى الأصلي على شبكة معنا الترفيهية الطرق الصحيحة لارتداء الجينز الملون




شكراا حبيبتي على الموضوع



مرسي على الطرح المفيد



مشكوووووووووووووووووره



شكرا على الطرق الجميله



التصنيفات
منوعات

تجنبي هذه الطرق لخسارة الوزن للرشاقة

يلجأ كثيرون إلى طرق غير صحية وأحياناً غبية لخسارة الوزن الزائد الذي يعانون منه. مهما كانت وسائل خسارة الوزن بسرعة مثيرة للاهتمام، إلا أن أحداً لا يحتملها، وسيكتسب بعدها الشخص سريعاً كل الوزن الذي خسره.
ما هي هذه الأساليب؟

بدع الريجيم: تعد بعض أنواع الريجيم بخسارة الوزن الزائد بسرعة كبيرة، كإمكانية خسارة 4 كيلوغرامات في 10 أيام.
وغالباً ما تنصح بالتركيز على نوع واحد من الطعام، مرتكزة على دراسة واحدة أو تحليلات مجتزأة لعدة دراسات، وتدعي أيضاً أنه يمكنك خسارة الوزن من دون القيام بأي تمارين رياضية. الواقع أن قليلين جداً هم من يستطيعون الامتناع عن عاداتهم الغذائية لفترة طويلة، أو التركيز على تناول الشوربة أو الفواكه فقط طيلة حياتهم! سيخسرون بعض الوزن الزائد لكن في النهاية سيستعيدونه كلّه فور عودتهم إلى عاداتهم الغذائية الطبيعية.
التمارين الرياضية القهرية: تعتبر هذه التمارين القهرية طرقاً غبية لخسارة الوزن، إذا يشعر الإنسان بأنه مجبر على القيام بالتمارين الرياضية رغم مرضه، تعبه أو حتى مشاريعه مع الأصدقاء. يصبح التمرين إجباراً وليس خياراً، وإذا حصل ولم يستطع الإنسان التمرن، يغلبه الشعور بالذنب والحزن. يمكن لهذه التمارين أن تفقد الوزن، لكن لها أضرار نفسية كثيرة إضافة إلى خطرها على الصحة العامة. فإذا أجهد الشخص نفسه بالتمارين، يمكن له أن يضغط على مفاصله، عضلاته، عظامه وقلبه.
حبوب التخسيس: تنتشر الكثير من أدوية التخسيس التي تعد بخسارة الوزن من خلال حرق الدهون وإفقاد الشهية، إلا أنها ليست بهذه الفاعلية، فهي تفقد الجسم من الماء ولها أضرار جانبية كثيرة على الصحة العامة مثل زيادة طرقات القلب والشعور بالغثيان. كما أن الإنسان يستعيد وزنه الزائد في حال فقده، حالما يتوقف عن تناول هذه الحبوب.




الله يعطيك العافية على
المعلومات الرائعة



موضوع مهم

تسلمى لنا يانوارة

مواضيعك جميله




تسلمي حبيبتي ع الموضوع



يعطيكى العافيه