التصنيفات
قصص و روايات

جولة في مستشفى الأمراض العقلية جميلة

جولة في مستشفى الأمراض العقلية

يقول أحد الدعاة: كنت في رحلة إلى أحد البلدان لإلقاء عدد من المحاضرات، وكان ذلك البلد مشهوراً بوجود مستشفى كبير للأمراض العقلية أو كما يسميه الناس مستشفى المجانين.

ألقيت محاضرتين صباحاً وخرجت وقد بقي على أذان الظهر ساعة، وكان معي رجل اسمه عبد العزيز من أبرز الدعاة، التفت إليه ونحن في السيارة وقلت له: هناك مكان أود أن أذهب إليه مادام في الوقت متسع.

قال: أين؟

قلت: مستشفي الأمراض العقلية.

قال: المجانين !

قلت: المجانين.

قلت: لا، ولكن نستفيد.. حتى نعرف نعمة الله علينا، سكت عبد العزيز يفكر في حالهم.

شعرت أنه حزين.. كان عبد العزيز عاطفياً أكثر من اللازم.

ذهبنا إلى المستشفى وأقبلنا على مبنى كالمغارة الأشجار تحيط به من كل جانب، كانت الكآبة ظاهرة عليه.

قابلنا أحد الأطباء رحب بنا ثم أخذنا في جولة في المستشفى.

أخذ الطبيب يحدثنا عن مآسيهم ثم أخذنا إلى أحد الممرات فسمعت أصوات هنا وهناك.

كانت غرف المرضى موزعة على جانبي الممر، مررنا بغرفة عن يميننا نظرت داخلها فإذا أكثر من عشرة أسرة فارغة إلا واحد منها قد انبطح عليه رجل ينتفض بيديه ورجليه. سألت الطبيب: ما هذا؟.

فضحك وقال مازحاً: لماذا، تريد أن تتأكد من عقلك؟.

قال: هذا مجنون ويصاب بنوبات صرع تصيبه كل خمس أو ست ساعات.

قلت: لا حول ولا قوة إلا بالله منذ متى وهو على هذه الحال؟

قال: منذ أكثر من عشر سنوات. كتمت عبرة في نفسي ومضيت ساكتاً بعد خطوات مشيناها مررنا على غرفة أخرى بابها مغلق وفي الباب فتحة يطل من خلالها رجل من الغرفة ويشير لنا إشارات غير مفهومة حاولت أن أسرق النظر داخل الغرفة فإذا جدرانها وأرضها باللون البني.

سألت الطبيب: ما قصة هذا الرجل؟!.

فقال: هذا الرجل إذا رأى جداراً ثار وأقبل يضربه بيده، وتارة يضربه برجله، وأحياناً برأسه، فيوماً تكسر أصابعه ويوماً تكسر رجله, ويوماً يوشج رأسه.. ولن نستطيع علاجه فحبسناه في غرفة كما ترى جدرانها وأرضها مبطنة بالإسفنج.

ثم سكت الطبيب ومضى أمامنا ماشياً أما أنا وصاحبي عبد العزيز فظللنا واقفين نتمتم الحمد الله الذي عافنا مما ابتلاك به.

ثم مضينا نسير بين غرف المرضى حتى مررنا على غرفة ليس فيها أسرة إنما فيها أكثر من ثلاثين رجلاً كل واحد منهم على حال؛ هذا يؤذن.. وهذا يغني.. وهذا يتلفت.. وهذا يرقص.. وإذا من بينهم ثلاثة قد اجلسوا على كراسي وربطت أيديهم وأرجلهم وهم يتلفتون حولهم ويحاولون التفلت فلا يستطيعون.

تعجبت وسألت الطبيب: ما هؤلاء ولماذا ربطتموهم دون الباقين؟

فقال: هؤلاء إذا رأوا شيئاً أمامهم اعتدوا عليه يكسرون النوافذ والمكيفات والأبواب لذلك نحن نربطهم على هذا الحال من الصباح إلى المساء.

قلت وأنا أدافع عبرتي: منذ متى وهم على هذه الحال؟

خرجت من غرفتهم وأنا أتفكر في حالهم وأحمد الله الذي عافاني مما ابتلاهم.

سألته: أين باب الخروج من المستشفى؟

قال: بقي غرفة واحدة لعل فيها عبرة جديدة تعال، وأخذ بيدي إلى غرفة كبيرة فتح الباب ودخل وجرني معه كان ما في الغرفة شبيهاً بما رأيت في غرفة سابقة مجموعة من المرضى كل واحد منهم على حال راقص ونائم.

قال: منذ عشر سنوات وهذا منذ سبع سنوات وهذا جديد لم يمض له إلا خمس سنين.

ثم رأيت عجباً رجلاً جاوز عمره الخمسين اشتعل رأسه شيباً وجلس على الأرض القرفصاء قد جمع جسمه بعضه على بعض ينظر إلينا بعينين زائغتين يتلفت بفزع.

كل هذا طبيعي لكن الشيء الغريب الذي جعلني أفزع بل أثور هو أن الرجل كان عارياً تماماً ليس عليه من اللباس ولا ما يستر العورة المغلظة تغير وجهي وامتقع لوني والتفت إلى الطبيب فوراً فلما رأى حمرة عيني قال لي: هدئ من غضبك سأشرح لك.

هذا الرجل كلما ألبسناه ثوباً عضه بأسنانه وقطعه وحاول بلعه وقد نلبسه في اليوم الواحد أكثر من عشرة ثياب وكلها على مثل هذا الحال، فتركناه هكذا صيفاً وشتاء والذين حوله مجانين لا يعقلون حاله.

ثم مشي الطبيب ومشيت بجانبه وجعل يمر في طريقه بغرف المرضى ونحن ساكتان وفجأة التفت إليّ وكأنه تذكر شيئاً نسيه وقال: يا شيخ! هنا رجل من كبار التجار يملك مئات الملايين أصابه لوثة عقلية فأتى به أولاده وألقوه هنا منذ سنين.

وهنا رجل آخر كان مهندساً في شركة وثالث كان.. ومضى الطبيب يحدثني بأقوام ذلوا بعد عز، وآخرين افتقروا بعد غنى، وأخذت أمشي بين غرف المرضي متفكراً سبحان من قسم الأرزاق بين عباده يعطي من يشاء ويمنع من يشاء.

قد يرزق الرجل مالاً وحسباً ونسباً ومنصباً لكنه يأخذ منه العقل، فتجده من أكثر الناس مالاً وأقواهم جسداً لكنه محبوس في مستشفى المجانين.

فكان حرياً بكل مبتلى أن يعرف هدايا الله إليه قبل أن يعد مصائبه عليه، فإن حرمك المال فقد أعطاك الصحة، وإن حرمك منها فقد أعطاك العقل، وإن فاتك كثير من النعم فقد أعطاك الإسلام هنيئاً لك أن تعيش عليه وتموت عليه فقل بملء فيك: الحمد لله.

المصدر: من كتاب ( عاشق في غرفة العمليات ).




سبحان الله..

الحمد لله الذي عافانا مما ابتلاهم به..

قصه جميله يسلمو..




التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

التدخين خطر علي الصحة العقلية

خليجية
أكد بحث هولندي جديد علي وجود علاقة واضحة ما بين التدخين وبين الارتفاع في مخاطر الإصابة
بالأمراض العقلية، وقد أشار مجموعة من الباحثون بجامعة “فيرجي” بالعاصمة الهولندية، إلى أنه هناك علاقة بين ممارسة عادة التدخين وبين احتمال إصابة الفرد لأول مرة بحياته بالمرض العقلي، حيث أكدوا أن تدخين التبغ يعد عامل خطر للإصابة بالأمراض العقلية للأشخاص الذين لم يعانوا من هذه الأمراض سابقاً.

وطبقاً للبحث فهناك أدلة واضحة على أن التدخين يزيد من احتمالية الخطر فقد كان من المعتقد سابقاً ان التبغ يزيد من خطورة الحالة ولكن الأدلة الجديدة تشير أنه من الممكن أن يتسبب التدخين في الإصابة بالمرض أيضاً.




التصنيفات
المواضيع المتشابهة للاقسام العامة

اللون الأخضر يقوي قدرة طفلك العقلية

أفادت دراسة حديثة بأن تردد الأطفال على الحدائق والمتنزهات الخضراء يحسن صحتهم الجسدية‏,‏ ويقوي قدراتهم العقلية ,‏ وحذرت من عواقب إبقاء الأطفال في المنازل‏.

وأظهرت الدراسة أن الأطفال الذين يعيشون في أحياء تحتوي على مساحات خضراء يكتسبون وزناً خلال عامين ‏,‏ أقل بنحو ‏13%‏ من اقرانهم الذين يعيشون في منطقة تخلو من الأشجار‏,‏ ويكثر بها البناء الأسمنتي.
وبرغم أن الإكثار من تناول الأطعمة غير الصحية قد لعب دوراً رئيسياً في انتشار البدانة وسط الأمريكيين فإن معظم الخبراء يقرون أن ذلك التغيير له صلة ما بالبيئة ‏,‏ وقد تكون الصلة هي إنحسار المساحات الخضراء‏.‏
وأوضحت الدراسة أن الحي الذي توجد فيه مساحات خضراء يعني ببساطة أن يضم أماكن متاحة للعب الأطفال ‏,‏ وهو أمر حيوي ومهم لصحة أجسادهم بطبيعة الحال‏.




مشكوورة ياا عسل



التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

اليوجا تخفف الأعراض البدنية والعقلية لانقطاع الطمث

أكد باحثون أن اليوجا يمكن أن تحد من الهبات الحرارية والعرق الليلى بين النساء اللاتي يجتزن مرحلة انقطاع الطمث ويبدو أنها تزيد من حدة وظائفهن العقلية أيضاً.
ومن خلال الدراسة التي أجراها باحثون على 120 امرأة فى مرحلة انقطاع الطمث تراوحت أعمارهن بين 40 عاما و55 عاماً لكى يمارسن اليوجا أو تدريبات بسيطة لتقوية العضلات وتمديدها خمسة أيام اسبوعيا لمدة ثمانية أسابيع

ويفسر الباحثون بأن ما تتضمنه اليوجا من الجلوس فى أوضاع معينة والتنفس والتأمل "يهدف إلى تأثير عام واحد هو تطوير السيطرة على التغييرات فى العقل من خلال إبطاء معدل تدفق الأفكار إلى المخ.

ووجد الباحثون أنه بعد ثمانية اسابيع أظهرت النساء فى مجموعة اليوجا تراجعاً ملحوظاً فى الهبات الحرارية والعرق خلال الليل واضطرابات النوم فى حين لم تظهر النساء فى مجموعة التحكم ذلك، وأظهرت المجموعتان تحسنا فى اختبار للانتباه والتركيز على الرغم من أن التحسن فى مجموعة اليوجا كان أكبر بشكل ملحوظ.

وأوضح الباحثون أن الدراسة الحالية تظهر تفوق اليوجا على النشاط البدنى فى تحسين الوظائف الادراكية وتزامن التنفس مع حركات الجسم والاسترخاء.




منقول



خليجية



خليجية



……..



التصنيفات
المواضيع المتشابهة للاقسام العامة

الصحة العقلية بين الحقيقة والخرافة

ما هي علاقة القمر المكتمل بالجنون

«إنه خطأ القمر. لقد اقترب من كوكبنا أكثر مما يجب، وتسبّب بجنون الناس».
إنه مقطع من مسرحية «أوتيلو» للكاتب الإنكليزي الشهير ويليام شكسبير. مقطع ردّده الكثيرون عبر القرون، وخصوصاً لدى حصول أحداث غريبة في أثناء اكتمال القمر، وبوجه التحديد تلك المتعلّقة بالصحة العقلية، وأعمال العنف والجرائم.
حتى اليوم، ما يزال الكثيرون يؤمنون بصحة هذه المقولة ويعزونها الى دلائل علمية راسخة، وحجّتهم في ذلك، نظرية الفيلسوف اليوناني المعروف أرسطو، والتي أكّد من خلالها أن الدماغ البشري يتأثر بجاذبية القمر، كونه أكثر أعضاء الجسم رطوبة.
ما صحة هذا الإعتقاد، وهل بإمكان جاذبية القمر المكتمل أن تتلاعب بخلايا الدماغ بالطريقة التي تُحدث فيها المد والجزر؟

أرسطو وكتّاب معاصرون
بعد أرسطو، أكّد بعض الكتّاب المعاصرين، ومنهم العالِم النفساني الأميركي آرنولد ليبر، أن تأثير القمر على السلوك، ينبع من تأثيره على مياه الأرض، كالبحار والبحيرات وسواها. وباعتبار أن نسبة الماء في الجسم البشري تصل الى حوالى 80٪، يصبح الإيمان بارتباط القمر المكتمل بالسلوك الشاذّ منطقياً الى حد بعيد.

وفي إحدى الدراسات التي نٌُشرت العام 1982 في الولايات المتحدة الأميركية، عُرف أن حوادث السير تزداد بشكل ملحوظ في الليالي المقمرة، هذا بالإضافة الى زيادة دخول المرضى الى مستشفيات الأمراض العقلية، وتزايد عمليات السطو وسواها من الجرائم.

الجذور اللغوية والإعتقادات الشعبية
قبل الدخول في مضمون بعض الحكايات الشعبية التي اختلطت منذ القدم بالواقع، واحتلت جزءاً لا يُستهان به من تفاصيل أفلام الرعب والجريمة المعاصرة، لا بد من العودة الى الجذور اللاتينية لكلمة «قمر» أي «Luna» التي هي مصدر كلمة «Lunatic» أو «الجنون». وهذا يعني أن الكلمتين ارتبطتا في اللغة منذ أقدم العصور بشكل يفسّر العلاقة اللاعقلانية القائمة بينهما. وهنا لا بد من الإشارة الى الإعتقادات الشعبية الشائعة التي ربطت بين الليالي المقمرة وبعض الخرافات، ومنها تحوّل بعض الناس الى ذئاب بشرية ومصّاصي دماء، إضافة الى الربط بينها وبين عضّات الكلاب الشاردة وعمليات الإنتحار وسواها من الأحداث الذهانية التي تضخّمها الأفلام.

وعُرف أن بعض الدراسات الحديثة، كشف النقاب عن حقيقة أن 45 بالمئة من طلاب المدارس العصرية يؤمنون بتأثير القمر المكتمل على الأداء الذهني، وتسبّبه بالتالي بمعظم الأحداث الغريبة التي تتزامن وتوقيت اكتماله. ويقترح الكثيرون البحث عن وسائل علاجية ووقائية للحدّ من تأثيره على السلوك البشري.

إحتياطات وآراء داحضة
العام 2022 أقدم بعض أقسام الشرطة البريطانية على زيادة أعداد ضباط الطوارئ وعناصرها في أثناء فترات اكتمال القمر، تحسباً لاحتمال زيادة الجرائم. مع ذلك، فإن معظم الباحثين في الحقل النفسي والعصبي وعلوم الفلك، يدحض اليوم هذه النظرية، ويعتبرها شكلاً من أشكال الهذيان.

وكان عالِم الفلك الأميركي جورج رابيل قد هزأ من هذه المفاهيم بقوله: «إن البعوضة الصغيرة التي تحطّ على الذراع البشرية، تحدث جاذبية أكثر من تلك التي يحدثها القمر المكتمل».

ويتابع مؤكداً: «إن العلم يثبت تأثير جاذبية القمر على المياه المكشوفة كالبحار والبحيرات والمحيطات، وليس على المحتويات المائية المغلقة، ومنها الدماغ البشري. وهو يعتقد أن تأثير جاذبية القمر على مياه الأرض لا تختلف من حيث الفعالية بين مرحلة اكتماله ومرحلة بزوغه، أو حين يكون غير مرئي من الأرض».

هذا يعني أن الآراء التي تعارض نظرية تلاعب القمر بالعقول في أثناء إكتماله، تفوق الآراء المؤيدة لها. والسؤال المطروح: إذا كانت هذه النظرية هي مجرّد وهم، فكيف نشأت، وكيف تمّ الربط بينها والعلوم، وخصوصاً الفيزياء والبيولوجيا

بين الحقيقة والوهم
حسب ما أكّدته مجموعة من الباحثين النفسيين في جامعة ويسكونسين – ماديسون الأميركية فإن العلاقة بين إكتمال القمر والجنون، أو الأحداث الغريبة، هي «علاقة مخادعة» أو غير موجودة. لذا فهم يشبّهونها بالعلاقة بين الطقس الممطر وأوجاع مرض الروماتيزم والتي يؤمن بها الكثيرون، علماً أنها وهمية، وغير موثّقة من الناحية العلمية.
والعلاقة الوهمية، على حدّ تعبير الباحثين، تنشأ من مقدرة أدمغتنا على تسجيل الأحداث وتذكّرها بالتزامن مع توقيت حدوثها. ولهذا السبب، فإن أدمغتنا بالذات، تعجز عن الأخذ بالاعتبار الأوقات التي تخلو منها الأحداث وتمحوها من الذاكرة.

فمثلاً، عندما يحدث شيء غريب في وقت معين كوقت إكتمال القمر، فإننا نلاحظه لأننا نهتم بالتوقيت، ونفعل ذلك من منطلق إعتقادنا بنظرية تأثير القمر. لكن، عندما تخلو مرحلة إكتمال القمر من الأحداث، فإن ذاكرتنا تعجز عن الملاحظة والتسجيل. وهذا يعني أن تذكّرنا الأحداث يصبح جزئياً أو أنتقائياً.

أما بالنسبة الى نشوء نظرية الترابط المشار اليها أي العلاقة بين «الليالي المقمرة» و«الجنون»، فإنها بحسب العالِم الأميركي شارلز ريزون، قد نشأت بفعل إحتوائها على جزء من الحقيقة. وهذا يعني أنها اعتبرت في زمن ما حقيقية وغير زائفة.

إذا ما تركنا جانباً مبدأ تلاعب جاذبية القمر بالمياه على الأرض، واعتبار الإنسان كائناً رطباً أي مكوناً من نسبة كبيرة من الماء، فإن العودة الى فجر الحضارات أو المجتمعات البدائية كفيل بإلقاء الضوء على بعض الوقائع.
فقبل إنتشار البنيان وأضواء الشوارع، كان ضوء القمر الساطع يمنع الذين يعيشون في العراء من النوم، بمن فيهم معانو الأمراض العقلية الحادة. وهنا يجدر بالإشارة أن الحرمان من النوم يحفّز التصرّفات الغريبة والشاذة لدى الأشخاص المصابين ببعض أمراض الإكتئاب، وخصوصاً الإكتئاب ذي الحدين (Bipolar Depression). وعلى هذا الأساس، نشأت علاقة بين اكتمال القمر والجنون.

مهما كانت التعليقات الآخذة بصحة هذه النظرية أو عدمها، فإن علاقة إكتمال القمر بالجنون تبقى كسواها من المفاهيم الشعبية، راسخة الجذور بوهم الخرافة من جهة، وبواقع حياتنا المليء بالغرائب والمتناقضات من جهة ثانية.




التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

الصحة العقلية تحميك من المرض

يغرق الإنسان في مشاغل الحياة وتمتلأ مفكرته بالمواعيد وجداول الأعمال ولا يلقي بالاً لصحته العقلية .
ويميل الإنسان في عصرنا الحديث إلى علاج مشكلاته الصحية إما بإجراء عملية جراحية أو تناول أنواع من الدواء .
ولكن ثبت أن شفاء القلب والعقل هو اللبنة الأساسية للحيلولة دون الإصابة بالمرض وتؤدي سلامتهما إلى تحسين فرص الشفاء نت المراض .
ويشير أحد الطباء النفسانيين أن من الغاز الحياة أن أولئك الذين يريدون أن يصبحوا ناجحين هم من يصبحون ناجحين أم الذين يفشلون في العادة فهم أولئك الذين يتوقعون الفشل .
وإذا كنت لا تقدرين نفسك كثيراً فإن جميع المواقف في الحياة اليومية مثل زحمة السير والطوابير في المحال التجارية واعمال البيت يمكن ان تسبب لك مزيداً من الزمات الصحية الخطيرة .
ولعل سماع القرآن الكريم يهدىء النفس ويجعلها مرتاحة لتقبل صعاب الحياة فأكثري رعاك الله من قراءة القرآن وداومي سماعه فهو الشفاء من الله .



خليجية



خليجية



التصنيفات
التعامل مع الزوج و العلاقة الزوجية

سيدة سعودية ‏تدخل طليقها مستشفى الأمراض العقلية بع

تمكنت سيدة سعودية من أن توجه ضربة ‏قاضية لزوجها السابق وتدخله مستشفى الأمراض النفسية بعد أن ‘خان العشرة’ وأحضر لها ‘ ‏ضرة’ ناسيا سنوات كفاحها معه في رحلة العمر.

وبحسب صحيفة ‘اليوم’ السعودية فقد شهدت ‏مدينة أبها في جنوب البلاد أغرب قصة لانتقام زوجة من زوجها بعد أن تزوج عليها، حيث ‏قام الزوج بالاشتراك مع زوجته ببناء منزل (العمر) وبعد أن انتهى من بناء طابق أرضي ‏ودور مرتفع فوقه قرر الزواج على شريكته في البناء والحياة الزوجية ولم يكتف بذلك بل ‏أسكن زوجته الجديدة في الدور العلوي وأمر زوجته الأولي بالبقاء في الدور ‏الأرضي.

وقد أوغرت أفعال الزوج صدر الزوجة ‏الأولى ضد زوجها وتظاهرت بموافقتها على ما قام به زوجها وأقنعته بأن يكتب الدور ‏الأول باسمها بالنظر إلى أنها شاركته في البناء، وبعد أن تسلمت صك ملكية الدور ‏الأول من المحكمة فاجأت الزوجة زوجها بطلب الطلاق كما طلبت منه أن يتولى حضانة ‏الأطفال.

وأشارت الصحيفة إلى أن محاولات الأقارب ‏للإصلاح بين الطرفين قد باءت بالفشل فاضطر الزوج لطلاقها وبعد أن أتمت الزوجة شهور ‏العدة أقدمت على الخطوة الأخيرة من انتقامها بأن تزوجت من شخص آخر وأسكنته معها في ‏الدور الأرضي بنفس البيت الذي يسكن فيه زوجها، مما أدى إلى أن يصاب الزوج بحالة ‏سيئة دخل على أثرها مستشفى الأمراض النفسية ولا يزال تحت العلاج.

.‏يعني لما هو تزوج عليها وجاب الزوجة ‏الثانية في بيت هي ساهمت فيه ……عادي ولازم الآدمية تتقبل.
ولما هي تزوجت وجابت زوجها في البيت ‏مرض وجن جنونه وصار يتعالج؟؟

عشان تعرفوا الحريم بيتحملوا الي الرجال مايقدروا يتحملوه




والله حرمه

و هو يستاهل اللي ياه

الف شكر على الطرح

المميز




اكيييييد حبيبتي

المراة تتحمل ما لا يتحمله الرجل

الف شكررر على الموضوع الجميل




خليجية



اشكر كل اللي علقوا على الموضوع وصراحه شي مرةة حلو لما وحده تعطي رأيها بموضوع لأن هذا ينم عن شخصيه راااائعه وممتميزة



التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

خمسة طرق لتعزيز صحتك العقلية

خمسة طرق لتعزيز صحتك العقلية

تعتبر السعادة الشيء الذي يسعى اليه الناس. و لكن الصحة النفسية الجيدة لا تعني أن يكون الشخص دائما سعيدا ولكن عليه أن يتأقلم مع الظروف الصعبة مثل الحزن والقلق لأن الصحة النفسية الجيدة تؤدي الى صحة جسدية جيدة.

و هناك خمس مؤشرات واضحة تساعد الجميع المحافظة على صحتهم العقلية وزيادة السعادة لديهم.

يشير البحث الى عدد من العوامل التي تؤثر على سعادتنا تبعا لما نفعله وطريقة تفكيرنا التي لها أكبر الأثر علينا .ويمكن باتباع هذه الخطوات نتجنب الأمراض النفسية الشائعة مثل الاكتئاب والقلق.

تواصل مع الناس من حولك
اقضي وقتا في انشاء علاقات مع العائلة والأصدقاء والزملاء والجيران.

الحصول على النشاط
ابحث عن نشاط معين تستمتع فيه بقضاء وقتك .

تعلم دائما مهارات جديدة
ابحث عن تعلم أشياء تشعرك بالانجاز وتعزز الثقة عندك مثل طهي الطعام أو تعلم لغة جديدة .
العطاء للآخرين
هذا يشمل حتى أصغر شيء مثل الابتسامة أو الكلمة الطيبة أو القيام بعمل تطوعي لدى جمعية خيرية في المجتمع.

انتبه لمشاعرك وأفكارك والعالم كله من حولك
هذا في بعض الأحيان يسمى "الذهن أو امتلاء العقل" لأننا نقوم بأداء اعمال مختلفة واحد تلو الآخر ولا نلاحظ ما يحدث حولنا.

قالت اخصائية علم النفس السريري الدكتورة سيسيليا دي فيليس : "ان جميع الأعمال التي نقوم بها والطريقة التي نفكر بها تؤثر على صحتنا العقلية" .

وأضافت " لتقليل احنمالية تدهور الصحة العقلية لدينا فانني اشجع الناس على اتباع الخطوات الخمس البسيطة وأخذ القليل من الوقت لتقييم حياتك والعمل على تحسينها وهذا كل ما تحتاجه لتحصل مرة أخرى على السعادة ".

قالت الدكتورة سارة ستيوارت براون استاذة الصحة العامة في جامعة وارويك "ان الصحة النفسية هي أكثر من السعادة فقط ، ان هناك نوع من الصحة العقلية أعمق وهي أن تعيش بطريقة جيدة بالنسبة لك وللآخرين من حولك" .

وأضافت "الرضا والثقة بالنفس وتقير الذات والتعامل مع العالم من حولك كله يعطيك شعورا بأنه يمكنك القيام بالأعمال التي تريدها وهذا مؤشر جيد على صحتك العقلية وبهذا تكون عندك علاقات جيدة حيث تجلب لك ولمن حولك الفرح والسعادة ".

في بريطانيا ان مشكلات الصحة النفسية شائعة عند الرجال بنفس وجودها عند النساء ولكن بأنواع مختلفة .
النساء أكثر عرضة للمعاناة من القلق والاكتئاب في حين أن الرجال هم أكثر عرضة للمعاناة من تعاطي المخدرات.

واحد من كل ثمانية رجال والذين يعتمدون على الكحول يشكلون بثلاث مرات أكثر عرضة للانتحار من النساء




التصنيفات
التعامل مع الزوج و العلاقة الزوجية

الزواج يحسن الصحة العقلية!

على خلاف المفهوم السائد لدى الكثيرين من غير المتزوجين، فقد أثبت دراسة علمية حديثة، صدرت مؤخراً في الولايات المتحدة، أن الزواج يفيد في علاج الاكتئاب، ويساعد في رفع الروح المعنوية، ويفيد أيضاً الصحة العقلية.

وكشفت الدراسة أن الزواج له مزايا كبيرة، للذين يعانون من الاكتئاب بصورة مزمنة، وهو الاكتشاف الذي أدهش الفريق العلمي الذي قام بإجراء هذه الدراسة، بجامعة أوهايو.

وقالت أدريان فريتش طالبة الدكتوراة، بقسم علم الاجتماع في جامعة أوهايو، التي قامت بالدراسة بالاشتراك مع كريستي ويليامز الأستاذ المساعد المتخصصة في علم الاجتماع: اكتشفنا خلاف ما توقعنا.

وقالت فريتش اإنهما كانتا تتوقعان اكتشاف أن اكتئاب أحد الزوجين، يثقل كاهل الزواج بعبء كبير، لكن مسألة أن تكون لك أهمية لدى شخص آخر، يمكن أن تخف من أعراض الاكتئاب.

ومن المقر أن تعرض فريتش نتائج هذه الدراسة خلال الاجتماع السنوي لرابطة علم الاجتماع في مونتريال بكندا هذا الأسبوع.

واستعانت الباحثتان بعينة شملت نحو 3066 شخصاً، حيث قامتا بقياس أعراض الاكتئاب، مثل عدم القدرة على النوم، أو الحزن المستمر، عند نفس الاشخاص، قبل وبعد زيجاتهم الأولى.

واكتشفت الباحثتان أن الاشخاص المكتئبين شعروا بانخفاض في وتيرة حدوث هذه الأعراض.

وقالت وليامز: ربما يكون الاشخاص المكتئبون، في حاجة خاصة إلى الحميمية والتقارب العاطفي والدعم الاجتماعي، الذي يستطيع الزواج توفيره، وإذا بدأت بالشعور بالسعادة، فلن يكون أمامك شوط طويل لتقطعه.

وأضافت قولها إنه على الجانب الآخر، فإنك إذا لم تكن مكتئباً، فقد يكون للزواج تأثير عكسي، مشيرة إلى أن الأشخاص الذين كانوا سعداء قبل الزواج، وينتهي بهم الأمر في زواج تشوبه مشاعر غير ودية وصراعات، وهي الصفات المرتبطة بشريك الحياة المكتئب، قد يكونون أفضل حالاً وهم عزاب.

وقالت فريتش: يبدو من الصواب أن نقول أن الناس الذين لا يعانون من اكتئاب يتعرضون لخطر، بحيث أنهم إذا تزوجوا من شخص مكتئب، فقد تكون هذه صفقة غير رابحة بالنسبة لهم.




يسلمو على الموضوع
يعطيك العافية



التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

تبدل الحالة العقلية

يعود تغيّر الحالة العقليّة للانسان الى الاختلال العام في الوظائف الدماغيّة كالتشوّش , فقدان الذاكرة , فقدان اليقظة , فقدان التوجّه ( الادراك الشخصي , المكان والزمان ) , اختلال الأفكار والأحكام , سوء ضبط المشاعر , اضطرابات الادراك و اختلال المهارات الحركيّة والسلوكيّة .
على الرغم من الاعتقاد بان تبدّل الحالة العقليّة صفة مُميّزة للعديد من الاضطرابات النفسيّة والعاطفيّة الا أن الظروف الصحيّة و الجُروح المؤثرة في الدماغ قد تتسبب به أيضاً .
يُمثل كلاً من التشوّش , النُعاس , الهذيان , الخبل , الاعتلال الدماغي ومُتلازمة الدماغ العضويّة سمات خاصة لتبدا الحالة العقليّة للانسان والتي تتعدد أسبابها لتشمل :

– ادمان المشروبات الكحوليّة .
– الاكتئاب الهوسي .
– ورم الدماغ .
– الخرف .
– الاكتئاب .
– ادمان المخدرات .
– السكتة الدماغيّة الحراريّة .
– نقص المناعة المُكتسبة ( الايدز ) .
– نقص غلوكوز الدم .
– الفشل الكلوي .
– العدوى البكتيريّة بالليستيريا .
– ورم الكبد .
– التهاب السحايا .
– الملاريا .
– العدوى الفطريّة بالفطار العفني .
– الخدار .
– الخرف الجبهي .
– تسمم الحمل .
– ارتفاع ضغط الدم المُرافق للحمل .
– مُتلازمة راي .
– اضطرابات فصام الشخصيّة .
– نوبات الصرع .
– انتان الدم .
– الالتهابات الدماغيّة المصحوبة بالخراج .
– فشل الكبد .
– الفشل الرئوي .
– الامراض المُتعلقة بتخزين الدهون .
– النزيف الدموي الحاد .
– السُموم .
– اضطرابات الغدة الدرقيّة .
– داء ويلسون .
– فرط جرعة المخدرات .

منقول




يسلمووووو