الوسم: العناية

التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

العناية اليلية بشرتك صحية

  • العناية بشرتك في اليل مهمة مثل العناية بشرتك طوال النهار. هذه هي الخطوات الأساسية التي تحتاجينها للعناية بشرتك والحفاظ على شبابها ليلا مثلما تفعلين نهارا.
  • 1- الترطيب اليلي: الكريمات المخصصة للعناية بالبشرة ليلا احتوي على مواد تعمل على تغذية بشرتك في الفترة التي تقوم فيها الخلايا بتجديد نفسها وهي في اليل. احتاري كريمات تحتوي على زيت الزيتون وفيتامين سي.

  • –2- تقشير البشرة: التخلص من آثار التلوث والخلايا الميتة مهم قبل النوم. واستخدام ريمات التقشير التي تحتوي على أحماض الaha أفضل من استخدامها نهارا لأنها تجعل البشرة أرق ويفضل في هذه الحالة عدم التعرض للشمس حتى لا تحدث التهابات للبشرة.

  • 3- كريمات ترطيب العيون أساسية: احرصي على استخدام كريم لترطيب منطقة العينين الرقيقة وذلك قبل النوم لان الجلد في هذه المنطقة لا يحتوي على غد ذهنية تفرز دهونا تساعد في ترطيب هذه المنطقة. ويقال أن استخدام الكريمات ليلا يحمي هذه المنطقة طوال النهار.

يسلمو حبيبتي

يسلمو على الموضوعالحلو..

مشكورة

مشكوره يا عسل

التصنيفات
منوعات

العناية بالشعر

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الشعر تاج ‏,‏ فجماله ينعكس علي رونقها وأنوثتها ولذلك فالاهتمام به يقع في المقام الأول لجمال حواء‏,‏
وهناك وصايا عشر وضعها د‏.‏ جيمس براون أخصائي العناية بالشعر والبشرة في الجامعات البريطانية تتركز فيما يلي

تجنبي غسل شعرك بالماء الساخن جداً حتي لايفقد ليونته وبريقه ‏
احرصي على عمل حمام زيت للشعر قبل غسله بثماني ساعات‏ .‏
قومي بتدليك فروة الرأس بأطراف أصابعك باستدارة لتنشيط الدورة الدموية‏ .‏
استخدمي الفرشاة في تسريح الشعر مرتين أو أكثر يومياً مما يساعد على تدليك فروة الرأس وتنشيط الدورة الدموية بها‏ .

تناولي الأطعمة الغنية بفيتامين ب واليود وهذه الأطعمة تضم الفاكهة الطازجة والخضر والأسماك بجميع أنواعها ‏.‏
إذا كان شعرك من النوع الدهني فابتعدي عن الدهنيات مع مراعاة تناول الأطعمة الغنية بفيتامين أ و ب ‏.‏
العناية بالصحة لها أثر مباشر على صحة الشعر فإذا كانت صحتك ضعيفة فهذا سيؤثر على صحة شعرك وليونته وحيويته‏ .‏
تدليك فروة الرأس يفيد كثيراً سواء كان الشعر دهنياً أو جافاً ‏.‏

والطريقة المثلى لتدليك الشعر كالتالي‏:‏ ضعي يديك متشابكتين على مقدمة شعرك من الأمام مع الضغط بالكفين على هذه المنطقة‏.‏ ادعكي فروة الرأس من الأمام إلي الخلف تارة ومن الخلف إلي الأمام تارة أخرى ومن الجوانب‏,‏ وكرري هذه العملية عدة مرات صباحاً ومساء‏ .‏

بعد شطف الشعر بماء مضاف إليه ملعقة خل لإزالة ما تبقي من آثار الشامبو نشفي شعرك جيداً ثم ابدئي عملية التصفيف‏ .‏
تجنبي المبالغة في استعمال الكريمات‏,‏ وعند اختيار الكريم المناسب استخدمي مشطاً بأسنان واسعة أو فرشاة ليسهل عملية تسليك الشعر بعد غسله ليصبح التاج براقا يأسر القلوب والأنظار‏.‏

وتقبلوا تحياتي………………

تسلمي الله يعطيكي العافيه

مشكلتي المويه الساخنه احبهاااا

خليجية

مشكوووووووووووووووووووووووووور ه

التصنيفات
منوعات

كيفية العناية بالبشره باختلاف مراحل العمر صحية

العشرين: تنظيف وترطيب
من المهم العناية بالبشرة لا سيما في هذه المرحلة الحساسة من العمر وكلنا نعلم ان الشباب لا يدوم طويلا حيث تتعب البشرة بسرعة ما لم يتم العناية وحمايتها لآجال طويلة

– اولا يجب تجنب اشعة الشمس المباشرة اذا امكن وعدم الخروج من دون كريم حماية فضلا عن الاهتمام بنظافة البشرة والتقيد بجدول عناية مناسب لها.
– يتم تنظيف البشرة مرتين في اليوم تستعمل صابونة طبيعية تناسب البشرة مصنوعة من الزيوت الطبيعية الخالية من الصابون او الاعتماد على مزيل للماكيج من النوع السائل اما على شكل حليب منظف او مستحلب بحسب تركيبة البشرة لإزالة الاوساخ والافرازات الدهنية المتراكمة على سطح البشرة التي تخنق مسامها
– يجب تمرير قطنة مبلة بسائل منعش لإزالة ما تبقى من كريم التنظيف واعادة شد البشرة واقفال مسامها مما يمنع تكون الشوائب والبثور على سطحها
يذكر ان البشرة المرطبة جيدا هي أقل تأثرا وحساسية تجاه العوامل الخارجية المختلفة يفضل اختيار مرطب سائل غير دسم من نوع المستحلب بتركيبة الاعشاب او الطاحلب البحرية نظرا لفوائدها العديدة خاصة انها تحافظ على معدل رطوبة البشرة في شكل متوازن
– تقشر البشرة مرة او مرتين في الشهر بحد أقصى ويستخدم غسول للوجه من النوع المقشر لإزالة الخلايا الميتة عن سطح البشرة
– يوضع على الوجه قناع مناسب للبشرة ويستحسن مرة في الاسبوع

سن الثلاثين: حماية وقوة
البشرة مشرقة ومتألقة في هذا العمر لكنها معرضة للجهد والتعب

– بحاجة الى ساعات من النوم أقلها ثماني ساعات يوميا
– ينصح بشرب ليتر ونصف الليتر من المياه بالاضافة الى العصيرات
– يستحسن استعمال المستحضرات المناسبة عند تنظيف البشرة منها كريم مرطب غني بالفيتامينات والتي من شانها تأكسد خلايا البشرة مع زيادة تناول الخضار
– فى الليل تستخدم الكريمات الغنية بالسيراميد لتدعيم الخلايا والمحافظة على تماسك البشرة
– البشرة بحاجة الى عناية أسبوعية مركزة وهنا تستخدم المقشرات لتنظيف مسامات البشرة ويوضع القناع المناسب للبشرة

سن الاربعين: نشاط وتجدد
انه سن النضوج ويعتمد برنامج عناية مكثفة في هذه السن لدى اختصاصي بشرة او تجميل او طبيب جلد مرة في الشهر للحفاظ على البشرة ومتانتها لكن زيارة واحدة لن تكون كالسحر والمحافظة على البشرة يجب ان تبدأ من سن العشرين

– تنظف البشرة بالاعتماد على مزيلات الماكياج التي تحتوي على احماض الفاكهة التي تنظف البشرة وتقشرها ثم تتبع بلوسيون من النوعية ذاتها
– ترطب البشرة بكريمات غنية بأحماض الفاكهة المقاومة للتجاعيد ويمكن اعتماد كريمات لمحيط العينين وتستعمل عند المساء اما في الصباح فيتم استخدام كريمات تشد البشرة
– تقشر البشرة مرتين في الاسبوع يستخدم قناع شاد وصاقل للبشرة بعد ازالة الخلايا الميتة بواسطة البيلنغ كما يفضل استخدام الامصال سيروم لدعم البشرة بعد استشارة اختصاصي بشرة او خبير التجميل

سن الخمسين: تعديل نقص البشرة
في هذه السن تصبح البشرة هشة وجافة ومترهلة

– ينصح باعتماد كريمات غنية والسيروم فضلا عن الزيوت المعالجة
– تنظف البشرة باعتماد برنامج العناية في سن الاربعين فضلا عن علاج مناسب يصفه طبيب الجلد لبشرة خالية من الكلف وبقع الشيخوخة
– تدلك البشرة بالزيوت يوميا المستخلصة من الاعشاب والنباتات الطبيعية مثل الاوركيديه وخشب الورد
– هناك كريمات مقاومة للشيخوة تستعمل صباحا ومساء فضلا عن استعمال الامصال المركزة المنشطة لخلايا البشرة مرتين في السنة

سن الستين: اهتمام بالصحة والبشرة
مع تقدم العمر يزداد الاهتمام بالبشرة والصحة معا

– تجنب أشعة الشمس المباشرة وعدم الخروج من دون كريم وقاية
– شرب ليترين من الماء يوميا مع ممارسة الرياضة والابتعاد عن التدخين وتناول وجبات صحية وخفيفة من الخضار والفاكهة الطازجة وكذلك الفيتامينات الضرورية
– تنظف البشرة يوميا باتباع العناية في سن الستين والخمسين والاربعين
– تستخدم كريمات غنية ومرطبة ومغذية فضلا عن كريمات مرممة ومقاومة للشيخوة كما في السنين الماضية
– يتم التركيز على الكريمات والامصال المبيضة والمنقية للبشرة التي يفضل استخدامها في المساء

التصنيفات
منوعات

العناية بالبشرة للعناية

صباح النور اليوم جبتلكم انواع من البشرة اخلكم مع الموظوع هناك خمسة أنواع من البشرات ، وهي :
1 البشرة الغادية : Normal Askin
وهي أفضل أنواع البشرات ، حيث أنها بشرة متوازنة ، وهي ناعمة الملمس ، خالية من الحبوب والدهون والبقع .
البشرة الجافة : Ray Askin
تكون البشرة ناشفة ومشدودة ، وتشكل عليها خطوط الجفاف والتقشف بسرعة خاصة حول العين في سن مبكرة ، وتعمل العوامل الخارجية كالشمس والبرد والهواء والغسيل الزائد بالإضافة إلى عوامل الوراثة على زيادة مشاكلها .
البشرة الحساسة : وتكون فيها عروق حمراء ،وتبدو بشرة صافية لكنها سرعان ماتتحول إلى الإحمرار وظهور البقع، وسريعة التأثر بالمساحيق الغير مناسبة وبالعوامل الخارجية .
البشرة الدهنية:Oil Askin
تكون عادة مدهنة وزيتية ، وذات مسام واسعة ، وحبوب ، وذات رؤوس سوداء " الزيوان" ، وهي أكثر عرضة لظهور حب الشباب …
وتمتاز بأنها مقاومة للتجاعيد ولا يتكون عليها خطوط الجفاف ، كما أنها تبقى بشرة مرنة مدة طويلة نظراً لإرتفاع نسبة الزيوت والدهون فيها…
وطبياً هي أفضل أنواع البشرات لأنها تظل شابة .
البشرة المختلطة أو المزدوجة أو المركبة :
وهي عبارة عن خليط من البشرة الدهنية والبشرة الجافة ، حيث تتركز المنطقة الدهنية عادة في وسط الوجه [الجبين ، الأنف ، الذقن] ، بينما الخدود والجوانب من الوجه وحول العين والرقبة هي المناطق الجافة .

تنظيف البشرة

عليك ان تعرفي عزيزتي أن جميع البشرات تحتاج إلى برنامج يومي منتظم من 3 مراحل ( تنظيف قبض مسام ترطيب ) فائدة المنظف : أنه يزيل الأوساخ ويمكن تنظيف البشرة بالصابون أو بالميلك المنظف ، والكريم المنظف ألطف على البشرة وخصوصاً البشرة العادية والجافة والحساسة ، والمنظف نوعان ، نوع يدعك به البشرة باستعمال الماء وينتج عنه رغوة ، ونوع فقط يمسح به البشرة باستعمال منديل بدون ماء . والقابض : يقفل المسام بعد تنظيفها كما أنه منعش للبشرة ، أما المرطب فهو هام للمحافظة على توازن البشرة وصحتها وتغذيتهاومن المهم أن يحتوي على فيتامين(إي) الذي يحافظ على شباب البشرة وحيويتها ويحميها من آثار البيئة .
هذا البرنامج يجب أن ينفذ يومياً، كما يجب أن يتم قبل وضع الماكياج
إليك هذا البرنامج :
طريقة تنظيف البشرة :
1 تنظف البشرة مرة في الصباح ومرة بالليل بالكريم المنظف
اسماء للمنظفات : للبشرة الدهنية والمركبة: منظفات "ناتشورالز بالمشمش وآخر بالشاي" من افون واللذان يستخدمان بالدعك مع الماء ومنظف الشاي مفيد في حال وجود حبوب في البشرة فهو مطهر ومنظف ويوجد أيضاً في البودي شوب .
للبشرة العادية والجافة والحساسة والمركبة : منظف "ناتشورالز بالحليب والعسل" من افون والذي يستخدم بالمنديل .
2 ثم يوضع قابض "تونك" لقبض البشرة وانعاشها .
أسماء لبعض التونك :
للبشرة الحساسة: منظف "كليرسكين" القابض من افون
للبشرة الدهنية والبشرة المركبة : مقو "ناتشورالز بالشاي" من افون
للبشرة العادية والجافة: مقو "افون" الخال من الكحول من افون
3 ثم يوضع كريم مرطب لترطيب وتغذية البشرة .
أسماء لبعض الكريمات :
للبشرة العادية والجافة: كريم "ناتشورالز بالحليب والعسل" من افون
للبشرة المركبة والعادية كريم "ريتش مويستشر" من افون
لجميع أنواع البشرات :
كريم "افون التميت(إي)" من افون ويستخدم ليلاً . تبييض البشرة

حذر أخصائي في الأمراض الجلدية من مخاطر ‏استخدام المنتجات والمستحضرات التي تروج تحت ذريعة تفتيح لون البشرة وإزالة البقع ‏ ‏والنمش والكلف وإعادة صفائها.‏ ‏
وقال رئيس قسم الأمراض الجلدية في المستشفى الأميري الدكتور حجاب العجمي ‏ ‏لوكالة الأنباء الكويتية (كونا) إن خطورة هذه المنتجات تكمن في "عدم خضوعها للرقابة الدوائية ‏ ‏والقانونية المناسبة مما يفتح الباب على مصراعيه للتلاعب بالمكونات التركيبية ‏ وإضافة بعض المواد المعروفة بآثارها الجانبية الشديدة أو بدرجة عالية من السمية ‏ ‏لإعطاء نتائج سريعة دون أي اعتبار آخر".‏ ‏
وأكد العجمي أن مكونات هذه المنتجات تؤدي إلى أضرار بالغة ليس بالبشرة وحدها ‏ ‏بل يتعداها إلى أجهزة الجسم الداخلية مثل الكبد والكليتين في حالة وصول ما يكفي ‏منها للدم.‏ ‏
وحول المنتجات التي قد يكون عليها نوع من الرقابة النسبية أوضح أن درجة ‏ ‏فعاليتها مشكوك فيها خصوصا إذا لم يثبت تجربتها علميا ولم تمر بالمراحل ‏ ‏الاختبارية المعتمدة والمتعارف عليها عالميا، وبالتالي تنتفي منفعتها وتدخل في ‏ ‏دائرة الغش التجاري بدافع الربح المادي فقط.‏ ‏ وأشار إلى أن استخدام مثل هذه المنتجات دون استشارة طبية قد يؤدي إلى التأثير ‏ ‏السلبي على البشرة والذي قد يتراوح من تحسس جلدي بسيط مصحوب باحمرار خفيف وتقشير ‏ ‏في حالة استخدامها على منطقة محدودة جدا من الجلد إلى ما يعرف بالتهاب الجلد ‏ ‏التماسي وهو عبارة عن تهيج شديد مصحوب بتقرحات وحكة.‏ ‏
وقال إن درجة شدة التهيج الناتجة عن هذه المنتجات قد تصل في بعض الأحيان إلى ‏ إحداث حروق جلدية كيميائية مشيرا إلى أنه يمكن أن يترتب عليها بعد تلقيها العلاج ‏ ‏المناسب زيادة في درجة الاسمرار وتكون بقع جلدية داكنة في تلك المناطق المصابة ‏ ‏خصوصا مع البشرة السمراء.
وقال العجمي إن تلك الالتهابات قد تعقد الأمور وتطيل أمد علاجها مع ما ‏ ‏يصاحب ذلك من تشويه لمظهر الجلد وبالتالي يؤثر سلبا على نفسية الشخص المصاب.‏ ‏
وشد على ضرورة معرفة وفهم طبيعة البشرة السائدة في منطقتنا العربية على وجه ‏ ‏العموم ومنطقة الخليج بشكل خاص والتي تتكون في الأغلب من بشرة سمراء بدرجات لونية ‏ ‏متفاوتة تعتمد بشكل أساسي على كمية وكثافة مادة الملاين المسؤولة عن اللون في ‏ ‏الخلايا الصبغية للجلد والتي بدورها قد ترتبط بعوامل وراثية وجينية أو بيئية ‏مختلفة.‏
‏ وأوضح العجمي أن البشرة السمراء تختلف في نواحي معينة عن البيضاء عند ‏ الأوروبين أو الصفراء لأهل الصين وجنوب شرقي آسيا مشدا على الحرص في التعامل مع ‏ ‏هذا النوع والذي يكون بطبعه أكثر عرضة للاسمرار وتكون البقع الداكنة خصوصا في ‏ الأماكن التي قد تتعرض للالتهابات جراء الاستخدام غير السليم للمنتجا الدعائية ‏ أو نتيجة لبعض الأمراض الجلدية أو حتى من التعرض الزائد لأشعة الشمس لفترات طويلة.‏ ‏ وأكد أن وزارة الصحة تولي هذا الجانب اهتمامها وتسعى دائما للتوعية الصحية ‏ ‏المناسبة سواء بصفة دورية أو عند الحاجة لذلك في مواجهة ظروف معينة مشيرا إلى ‏ أنها تعمل أيضا بالتنسيق مع الجهات الرسمية المعنية الأخرى على استصدار القوانين ‏ ‏الخاصة لتنظيم عملية تداول واستخدام مثل تلك المنتجات واتخاذ ما يلزم من خطوات ‏ إجرائية لمواكبة المستجدات والمتغيرات في مجال الصحة.‏ ‏
ودعا العجمي إلى عدم الانجذاب وراء الإعلانات والدعايات التجارية ولا حتى ‏ ‏النصائح الفردية والشخصية من غير المتخصصين والرجوع لأهل الاختصاص والخبرة في ‏ ‏مجال الأمراض الجلدية والمتواجدين في جميع مستشفيات ومراكز الصحية المنتشرة في ‏ ‏الكويت.‏ ‏
ونصح بعدم الإكثار والمبالغة في استخدام المواد والمستحضرات الكيميائية ‏ ‏والعطورات والبخور وغيرها وعدم زيادة التعرض الزائد وغير المبرر للشمس المباشرة ‏ ‏دون أخذ الاحتياطات اللازمة مثل وضع المستحضرات المناسبة لحماية الجلد بعد ‏ ‏استشارة الأطباء المتخصصين وارتداء الملابس الملائمة لا سيما في الفترة الواقعة ‏ ‏بين الساعة ال10 صباحا والرابعة بعد الظهر أثناء فصل الصيفمشاكل البشرة

في فصل الصيف تتعرض البشرة للعدي من المشاكل أهمها الجفاف الذي يصيبها بسبب نقص الماء الذي يفرزه الجسم على شكل عرق، وأيضا بسبب المكياج الذي يحتوي موادا إذا ما امتصها الجلد فإنها تتسبب لبشرتك بأضرار كثيرة أهمها تشكل البثور وحب الشباب وغيرها.
وحتى تنعمي بصيف بدون مشاكل جلدية نصحك باتباع ما يلي:
أولا-لا تكثري من المساحيق‏:
دعي مسام جلدك تتنفس بعيدا عن استعمال المساحيق في فترة قبل الظهر وينبغي أن يتم استعمال المساحيق عند الحاجة أي في الزيارات والسهرات‏، ومن الأفضل في الصيف أن تستعمل الكريم المرطب الخفيف عوضا عن كريمات الأساس التي تسد المسام وتعيق عملية التنفس والإفراز، وإذا اضطرت إلى استعمال كريمات الأساس هذه فاحرصي على إزالتها فور وصولك إلى البيت‏.‏
ثانيا‏-عالجي حروق الشمس‏:‏
تجنبي التعرض المفرط لأشعة الشمس حتى لا تشوهك الحروق‏، أما إذا أصبت بهذه الحروق فعالجيها فورا حتى لا تترك أثرا على جلدك‏..‏ وإذا كانت من النوع البسيط فيمكنك استعمال البارد المثلج كمادات رطبة مكان الحروق وباستعمالك كريم خاص يمد جلدك بالبرودة ولكن إياك واستعمال الكريم الذي يدخل في تركيبه مادة‏(‏ الكالامين‏)‏ لأن هذه المادة تجفف الجلد وتتسبب في تشققه‏.‏
ثالثا‏-اختيار الملابس الصيفية‏:‏
اختاري ملابسك من الأقمشة الحريرية أو القطنية التي تمد الجسم بالبرودة‏ ، ثم انتبهي للأماكن المبردة التي تدخلينها فجأة‏.‏ فلا تدخلي مباشرة من جو الشارع الحار إلي الجو البارد ، بل افتحي الباب بطء وابقيه مفتوحا بعض الوقت وأنت في الخارج قبل الدخول‏.‏
رابعا‏‏-شرب الكثير من السوائل‏:‏
تناولي الكثير من السوائل‏، في فصل الصيف يخسر جسمك الكثير من مائه عن طريق إفرازات العرق فضلا عن أن السوائل تسهل عملية الهضم وتشعرك بالراحة‏.‏
سادسا‏-تنظيم الوجبات الغذائية‏:‏
لا تكثري من الأطعمة الحارة أي الغنية بالطاقة مثل الدهنيات والحلوى وغيرها كما أنك غالبا ما تشعرين بعدم الشهية للطعام في أيام الحر في هذه الحالة يمكنك تناول كوب من اللبن قبل الطعام مضافا إليه الماء البارد يفتح شهيتك ويمد جسمك بالبرودة‏.‏ متفرقات

* فوائد حمام البخار للوجه :
أهم فوائد حمام البخار للوجه هي زيادة تنشيط وتحسين الدورة الدموية في البشرة ،والعمل على تفتيح المسام للتخلص من أكبر قدر ممكن من الإفرازات الدهنية والسوائل الزائدة والمواد الضارة
* بقع متقشرة على الجلد :
في حال أن ظهرت على جلدك تكتلات ونتوءات وحبوب أو بقع متقشرة ابدأي المعالجة بتبسيط روتين التنظيف والماكياج .
– اغسلي وجهك أو نظفيه مرة في اليوم واستعملي صابونا وسوائل لطيفة غير معطرة .
استغني عن المغذيات والقوابض التجارية واغسلي وجهك بماء بارد أو بماء معقم تضيفين إليه ملعقة من عصير الليمون الحامض .
وإذا لم يتحسن وضعه أو إذا ازداد سوءا استشيري اختصاصية في أمراض الجلد .
* لإزالة التعب والإجهاد عن قدميك
اخلطي 3 ملاعق صغيرة من مسحوق الخردل بقليل من الماء حتى تصبح عجينة لينة ، ثم ضعي العجينة في وعاء ماء ، واغسلي قدميك .
تشقق الشفتين
. العسل هو أفضل علاج لهذه الحالة ، ويكفي أن تمسحي القليل منه على شفتيك المتشققتين في الصباح .
* غسل الشعر
لا تغسلي شعرك يومياً ، لأن الغسل المستمر يحرم شعرك من زيته الطبيعي ، ويجعله جافاً . ومن المستحسن غسل الشعر كل يومين مع الانتباه لاستعمال الشامبو المناسب لطبيعة شعرك .

التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

ملف كامل للشعر:طق غسله,انواعه,تطويله,وطرق العناية به للعناية

مراحب
غسيل الشعر

دعينا نبدا من هذه النقطه ولنواصل بعدها بالتدريج ..

** اليك هذه النصائح العامه فبل ان تغسلي شعرك **

· انهي حمامك دائما بماء بارد خاصة على شعرك ..

· تاكدي دائما من ازالة بقايا الشامبو والبلسم من شعرك ..

· قبل الحمام مشطي شعرك وفرقي خصلاته خاصة اذا كان طويل ..

· لاترفعي شعرك الى الاعلى كما درجت العاده بل اغسليه بينما هو منسدل على

كتفيك ..

· بدلي بين حين واخر الشامبو ثم عودي للشامبو خاصتك فقد تدهشين للنتائج:

· لاتقتربي من الحراره ومصادرها مثل المجفف ,الفير,اللفافات الحاره فالحراره

تجعل شعرك يتاكسد ويفقد لمعانه ويصبح جافا

· لاتبقي شعرك ملفوفا بالمنشفه بعد الحمام لفتره طويله

· حاولي دائما ان تتركي شعرك يجف طبيعيا

· ابقي ادوات شعرك نضيفه دائما

· اذا اردت استعمال لفافات فاستخدمي الاسفنجيه فهي الالطف لشعرك

· لاتمشطيه وهو مبلول

واول الامور التي تتبادر الى ذهنك عندما نتحدث عن غسل الشعر هي الشامبو

الذي ستقومين باستخدامه ..

نحن لانكر اننا جميعا نلجا الى الشامبوهات الجاهزه لغسيل الشعر مع معرفتنا بادعائتها الكاذبه في تغذية الشعر وغيره ولكن دعينا انا وانت نلجا بين فتره واخرى الى الشامبوهات الطبيعيه المصنعه منزليا المناسبه لنوعية الشعر وحاجته ولاحظي الفرق ..

********

شامبوهات طبيعيه لجمال شعرك
.. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. ..

شامبو ماء الورد للشعر الغامق :
** المكونات **

2ملعقه كبيره خل ابيض
2ملعقه صغيره ماء ورد
2 بيضه

** التحضير **

تخلط وتوضع على الشعر لمده 10-15 دقيه بالماء

شامبو اللافندر للشعر الرقيق

.. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. ..

** المكونات **

· عصير 2 ليمونه

· 2ملعقه صغيره ماء لافندر

** التحضير **

تخلط المكونات ويستخدم في دهان فروة الراس وخصلاتالشعر لمده 10-15 ثم يشطف بالماء

ملف كامل للعناية بالشعر
شامبو الموالح للشعر الدهني :
.. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. ..

** المكونات **

· قشرة ليمونه 1برتقاله1جريب فروت

· 1,7 لتر ماء مغلي

· 6ملاعق صابون مبشور

· 2ملعقه عصير ليمون

· 2ملعقه عصير برتقال

· 2ملعقه عصير جريب فروت

· 2ملعقه خل التفاح او خل ابيض

** التحضير **

يقطع القشر لاجزاء صغيره ثم يوضع في الماء المغلي ويقلب ويترك لمده ساعتين ثم يصفى الماء ويضاف اليه الصابون ويوضع على نار هادئه مع التقليب حتى يذوب الصابون ثم تضاف العصائر مع التقليب بعدها يترك السائل لمده 24 ساعه يكون بعدها جاهز للاستخدام ويجب مراعاة رج الزجاجةيمتاز هذا الشامبو بمفعول مزيل للدهون الزائده التي تعلق بالشعر ويقتصر استخدامه للشعر الدهني ويستخدم مره واحده اسبوعيا ثم يشطف الشعر بعه بالماء والخل

شامبو البيض للشعر العادي والجاف المصبوغ :

.. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. ..

** المكونات **

بيضه+نصف فنجان ماء دافئ (لشعر الخفيف القصير )

بضتان + 1فنجان ماء دافئ (لشعر المتوسط الطول والكثافه )

** التحضير **

يخلط البيض مع الماء ويوضع على الشعر ويلف الشعر بغطاء بلاستيكي لمدة خمس دقائق ثم يشطف بعدها بالماء الفاتر
يستعمل هذا الشامبو مره او مرتين شهريا

ملف كامل للعناية بالشعر
نوعية شعرك

** الشعر الجاف **
الاعراض

باهت متشابك عند التمشيط نحيل في سماكته يفتقر للمعان
السبب

تعرضه لمعامله قاسيه في الغسل والتمشيط وربطه بشده ,استخدام فرش حاده الاسنان ,الافراط في استخدام الاجهزه الحراريه ,تعريضه لاشعه الشمس لفترات طويله ,ردائه الانواع المستخدمه للصبغ والتجعيد

العلاج

الشعر الجاف يتم علاجه قبل استعمال الشامبو وتمثل الطريقه بتسخين القليل من زيت الزيتون او اللوز او الجوجبا بدرجه حراره خفيفه ومن ثم وضعه فوق الشعر الجاف وتدليكه جيدا ثم عمل حمام زيتي له بالطريقه المعتاده وبعد ذلك يغسل بالشكل الاعتيادي ولكن بالشامبو المناسب لنوع الشعر والقص الدوري له للتخلص من النهايات الجافه وعدم تعريضه لتيارات هوائيه مفاجئه حاره او بارده

الشعر الدهني :

الاعراض :

يبدوا وكانه متسخ حتى بعد غسله مسترسل مع لمعان دهني غير مستحب

السبب :

اتباع نظام غذائي مشبع بالدهون ,بالاضافه الى الاجهاد ,المناخ الحار عالي الرطوبه

العلاج :

اذا كان شعرك دهنيا احضري 600 ملل من الماء واضيفي اليها ملعقه طعام من بيكاربونات الصودا وبيضتين ضعي المزيج على شعرك ودلكي جلده الراس جيدا دعيه لمده عشر دقائق ثم اغسليه بالشامبو

والتقليل من الدهون وتنظيفه جيدا بالشامبو

الشعر الذي فقد بريقه :
الاعراض :

باهت عديم الحيويه ,فاقد البريق رغم غسله ,صعب اللف والتسريح

السبب :

ترك بقايا الشامبو او المكيف على الشعر ,استخدام الشامبو والبلسم معا 2في1 مما يمنع تنظيفه بالشكل السليم نظرا لبقاء ماده عازله على الشعر تمنع بريقه

العلاج :

اخفقي زلال بيضه واحده واضيفيه الى كوب من اللبن الزبادي اغسلي شعرك بالشامبو ثم دلكيه بالمزيج ثم دعيه لمده ربع ساعه ثم اغسليه بالماء الفاتر

واستخدام شامبو وبلسم كل على حده ,شطفه جيدا , تركه يجف طبيعيا

الشعر المتقصف :

الاعراض :

جاف ,ضعيف,اطرافه متشققه , مظهره واهن , عديم الحيويه والنظاره

السبب :

الافراط في عمليه اللف والصبغ والتجعيد , وعدم قصه دوريا

من اشد دواعي قلق المراه هو تقصف الشعر وسبب الاصابه بالتقصف هو معامله فروه الراس بقسوه كالغسل المستمر للشعر وبالشامبو الغير مناسب لنوعيه الشعر ثم التجفيف السريع بهواء ساخن

العلاج :

تجنبي تقصف الشعر من خلال وضع الميونيز عليه وهو جاف ثم اتركيه لمده ساعه على الاقل وعليك استخدام احد افضل انواع المايونيز او صنعه في المنزل لتضمني النتيجه وبعمل حمامات زيت للشعر خصوصا زيت اللوز

ملف كامل للعناية بالشعر
ضعيف ومتساقط
الاعراض:

مظهر ولون غير طبيعي للشعر ضعيف يتساقط بكثره باكثر من معدله الطبيعي اليومي

السبب :

تنقسم الاسباب التي تؤدي الى تساقط الشعر الى اسباب داخليه وخارجيه :

العوامل الداخلية

· سوء التغذيه وسوء الهضم والحميه

· الضعف العام اوالانيميالحادة او النزف

· الاصابه بالامراض المزمنه مثل السكر

· امراض الغد الصماء

· الاصابه بعض الاورام

· الضغط او التوتر العصبي

· الاصابه بعض انواع الحمى

· الحمل والولاده والرضاعه

· تساقط الشعر الوراثي

العوامل الخارجيه :

تكرار غسل الشعر مما يؤدي الى فقد المواد الدهنيه وبالتالي يؤدي الى ضعف الشعر وتكسره
استخدام الشامبو غير المناسب للشعر وتمشيط الشعر وهو مبل
استعمال المواد الكيميائيه مثل الصبغ وكريمات الفرد والبيرم
التعرض الزائد للشمس وجفاف الجو
اصابه فروه الراس بعض الامراض البيكتيريه

ضعف ما بعد الولاده واثناء الرضاعه بسبب الهرمونات ,الرجيم القاسي ,شده ارتفاع درجه حراره الجسم ,تعاطي الادويه المشتمله على الهرمونات لفترات طويله , سوء التغذيه ,التوترات العصبيه والنفسيه ,التلوث البيئي

العلاج :

تجنب الانفعالات العصبيه ,المحافظه على الوزن , تناول الفيتامينات والمعادن كالحديد والزنك والاملاح المعدنيه .عدم التعامل بقسوه مع الشعر باستخدام مستحضرات كيماوية

ملف كامل للعناية بالشعر
نصائح عامة لجمال شعرك
إذا كان شعرك هش ومقصف الأطراف فسيكون عرضه للتكسر بشكل اكبر عندما يكون رطب لذا من الأفضل استخدام مشط عريض دائما وابدئي عمليه التسريح من النهايات إلى الأعلى
تتغير حاله الشعر في الصيف فيميل إلى الجفاف فداومي على استخدام البلسم بعد الشامبو على نهايات الشعر فقط أو ضعي على النهايات باستمرار بعض زيت الزيتون في المساء واغسليه في الصباح وذلك لحمايته من التقصف

لإعطاء شعرك الأشقر جمالا وبريقا إضافيا ضعي عليه مغلي البابونج واتركيه لمده 20 دقيقه ثم اشطفيه بالماء أما إذا كان شعرك احمر اللون فيناسبه الليمون والشاي أيضا
إذا كان شعرك جاف فاغسليه بالماء الدافئ لان الماء الدافئ يحفز إنتاج الدهون أما إذا كان دهني فاغسليه بالماء البارد
إذا كنت تعانين من القشرة استخدمي غسول الفم الذي يستخدم كمطهر للفم فهو يقضي على الفطريات المسببة للقشرة ضعي جزء من الغسول على 9 أجزاء من الماء واتركيه على شعرك لمدة عشر دقائق ثم يشطف
افركي شعرك بعصير البصل فيقوى .
سرحي شعرك بمزيج من خل التفاح الممزوج بضعفه ماء
اغسلي شعرك كل يوم بمغلي حشيشه كزبره البير فيتوقف سقوط الشعر
افركي راسك بعصير الرشاد واتركيه حتى ينشف ثم اغسليه
لتقويه بصلات شعرك ادعكي فروه راسك بعصير ليمونه

كيف يمكن ان يكون شعرك جميلا وطويلا في شهر واحد فقط ؟

هل تريدين شعرا ناعما لامعا كثيفا وطويلا؟
دلكي فروة رأسك كل يوم بزيت جوز الهند قبل النوم وفي الصباح اغسلي شعرك بالشامبوا جيدا وبعد تجفيفه امسحي عليه قليلا من زيت جوز الهند وكرري العملية هكذا كل يوم وثقي انك ستلاحظين الفرق بعد شهر واحد من أول استعمال

وصفات مهمة للشعر

اذا كنتي تريدين شعرا كثيف
ملعقة عسل :
بياض بيضة اذا الشعر دهنى
وصفار بيضة اذا الشعر جاف او عادى ملعقة كبيرة زيت زيتون
يخلط خلط جيد ويوضع على الشعر مرة في الاسبوع
وسوف ترين شعرك ينبت وينعم ويطول ولكن بعد مايقارب شهرين
وتوضع مرة واحدة في الاسبوع لمدة نصف ساعة

ملف كامل للعناية بالشعر
يمكنك التعامل مع شعرك بطريقة تحافظ على رونقه وجماله من خلال الالتزام بعض الوصايا، ومنها : .

1 – الإقلال من استخدام الصبغات والعلاج الكيميائي للشعر.
2 – تدليك فروة الرأس بأطراف الأصابع وبرفق أثناء الغسيل والشطف.
3 – عدم وضع الشامبو مباشرة على الشعر، ولكن يفضل تخفيفه بالماء الدافئ.
4 – شطف الشعر جيدًا وتخليصه تمامًا من الشامبو حتى تحصلين على اللمعة المطلوبة.
5 – استخدام المشط لتصفيف الشعر وتخليصه من الأتربة والعقد قبل الغسيل، فذلك يكون أفضل لأن الشعر يسهل تقصفه وهو مبتل.
6 – استخدام الماء الفاتر مع الشعر لتخليصه من الأتربة العالقة -مع بداية الغسيل- .
7 – عند تمشيط شعرك وهو مبل؛ استعملي مشطًا واسع الأسنان، لأن الشعر المبل يتقطع سريعاً إذا تم استعمال مشط ضيق الأسنان، كما أنه الشعر المبل يتقطع سريعا إذا تم باستعمال مشط ضيق الأسنان، كما أنه يجب تجنب تمشيط الشعر بعنف بدون تسليك الشعر أولاً، لأن ذلك يؤدى إلى نزع الشعرة من خصلتها، أو يؤدى إلى تقطيع الشعر.
8 – استخدام صفار بيضة مع ربع كوب "مايونيز" للشعر الجاف، وينصح بعمل حمام دافئ للشعر وذلك بلفه فى منشفة دافئة رطبة، ويترك بها لمدة ربع ساعة، ويشطف بعدها بالماء البارد.

9 – لإضافة تموجات الشعر، ابدئي بفصل الخصلات بواسطة مشط مدب الرأس، ثم تلف كل واحدة على لفافة مع مراعاة ألا يكون الشعرمشدودًا على هذه اللفافة للحفاظ على عدم سقوطه. وكلما كانت اللفافة أكبر أصبحت الخصلات أكثر نعومة فى التماوج، إلا أن اللفافة الصغيرة تجعل الشعر أكثر تجعدًا، وينصح بعدم استخدام المجفف الكهربائي للحصول على تموجات أياً كان حجمها، لأنه يعمل على تقصف البصيلات، وجفاف الشعر، وفقدان رونقه"

العنايه بالشعر الطويل 1- تهذيب النهايات :

اول واهم خطوه للحفاظ عللى حيويه الشعر الطويل هي ان تقصي نهاياته كل 6 الى 8 اسابيع

2- التكيف :

خطوه ضروريه لابد من المواظبه عليها فالبلسم او الكونديشنر يساعد الشعر الطويل على ان يحتفظ بلمعانه وحيويته واشراقته

3-الغسل :

يجب غسل الشعر الطويل باستمرار لتحسين شكله وقوامه

4-الحراره :

عدم المبالغه في تجفيف الشعر بالمجفف الكهربائي او ان كان لابد من استخدام المجفف فاستعملى السيروم على شعرك قبل استخدام المجفف

5-التصفيف:

يفضل استخدام المشط باسنان عريضه لتمشيط الشعر وفك تشابكاته فهو افضل من المشط الفرشاه للشعر الطويل

: ملف كامل للعناية بالشعر
التسريحات وعيوب الوجه

** الاذان الكبيرتان **اختاري تسريحه ذات حجم كبير على الجانبين

** الانف الكبير **اختاري غره طبقيه وتسريحات طبقيه ناعمه وتجنبي القصات الطويله المستقيمه والفروق المركزيه "الوسط"

** الجبهه العاليه **

لاتسرحي الشعر بعيدا عن الوجه

الذقن المزدوجه **

اختاري تسريحه تسقط على وجهك وتكون تحت خط الذقن دائما

** العينان قريبتان من بعض **حاولي تجنب التسريحه ذات الغره الكثيفه اختاري التسريحه التي تبعد الشعر عن الوجه

** الوجه الصغير **ابعدي شعرك عن وجهك وسرحيه بحيث تحصلين على حجم من الجانبين

** الذقن البارزه **تجنبي الشعر القصير اختاري قصه تتدرج للامام بحيث تغطي الاذنين

مالذي يفسد الشعر؟

المواد الكيميائيه الموجوده في اصباغ الشعر والاخرى في الكريمات التي تعالج تشعث الشعر وغيره تدخل في الخلايا وتؤدي الى تشقق الشعره وتلفها ,كذلك من الاشياء المظره تسريحه بالفرشاه وهو مبلول ,كذلك استخدام اللفافات الساخنه والمواد الخاصه بتكثيف الشعر تؤدي الى بهتانه وتقصفه.

الحلول السهله :

خفي الضر باستخدام منتجات تحتوي على البروتين والمرطبات ,كذلك خفي الضر باستخدام البلسم عند كل غسله

**** افعليها بحذر ****

· لاتركي سشوار الشعر في مكان واحد بل حركيه باستمرار حتى لايفسد شعرك ويقصفه

· احذري وسائل التسريح الساخنه ولاباس بها اذا استخدمت بين فترات متباعده

· لاتسرحي شعرك وهو مبل ,فكي الخصلات بواسطه اصابعك بعد تجفيفه بالمنشفه

· اغسليه من الاوساخ :كل انواع العرق والاوساخ والتلوث تضر بالشعروتجعله باهتا لاحياه فيه لذلك لابد من غسله باستمرار

– غذي شعرك :

شعرك يحتاج الى مرطب باستمرارليبقى في حاله وصحه جيده والحاجه الى المرطب تعود الى العوامل الخارجيه الؤثره على الشعر مثل اشعه الشمس والريح والتدفئه والتبريد وذلك بحمامات الزيت المعموله في المنزل او بالتي تباع جاهزه في الاسواق حسب نوع الشعر وحاجته

اما بالنسبه للشعر الجاف فهو يحتاج لها اكثر من مره في الاسبوع

وسائل اخرى :

اذا كنت مضطره لاستخدام السشوارفاستعمليه على درجه حراره متوسطه وجففي شعرك خصله خصله على ان يكون نفخ الهواء الى الاسفل حتى يصبح الشعر منسدلا

– لزياده مفعول الترطيب ضعي المرطب على راسك ولفي شعرك بقطعه نايلون ثم مرري السشوار الساخن حول الراس بشكل دائري هذه الحركه تساعد على فتح مسام الشعر وامتصاص اكبر قدر من المرطب …

ملف كامل للعناية بالشعر
وصفه تطول شعرك فى شهر ونصف بس تصدقى : والله ممكن

—————————-

يعني مثلا كان شعرك لحد كتفك يطوله لكي الين اخر ظهرك

وهذه الوصفه

زيت النارجيل ( الكل يعرفه )

ثومه كامله

تغلين الزيت وتحطين عليه الثوم بعد ماتدقينه عشره دقايق وتطفين النار عنه وتركينه الين يبرد وتحطينه بالثلاجه

تحطينه بالاسبوع ثلاث مرات لمده ساعتين او ثلاث ساعات

تحياتي ,,,,,,,,

ملكة البراءة

الله لا يحرمنا من مواضيعك الروعه

الشعر هبة من عند الله يجب الحفاظ عليها

خليجية
تسلم الأيادي على روعة ما قدمتْ
دمت ودام لنا عذب عطائك
يعطيك ربي كل العوافي
لك مني آصدقْ الود وآبلغهْ
صفاء*
خليجية

خليجية

التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

نصائح لحل مشاكل الشعر والعناية به للعناية بالشعر

خليجية

يتعرض الشعر للكثير من المشاكل نتيجة لبعض العادات الخاطئة التي تحدث أثناء العناية بالشعر ومن بين تلك المشاكل التي يتعرض لها الشعر تقصف الشعر والجفاف، وتساقط الشعر، ومشاكل أخرى كثيرة؛ لذلك فهناك العديد من النصائح لحل مشاكل الشعر والعناية به ومنها:
• الإقلال من استخدام صبغات الشعر ومنتجات الشعر الكيميائية.
• تدليك فروة الرأس بأطراف الأصابع وبرفق أثناء الغسيل والشطف.
• تمشيط الشعر قبل غسله؛ تجنباً لتقصف الشعر عند تصفيفه بعد الغسل.
• تجنب وضع الشامبو مباشرة على الشعر، فيفضل تخفيف الشامبو أولاً بالماء الدافئ.
• استخدام الماء الفاتر لغسل الشعر للتخلص من الأتربة العالقة بالشعر.
• غسل الشعر جيدا والتأكد من خلوه من الشامبو؛ لزيادة لمعان الشعر.
• استعمال مشط واسع الأسنان عند تمشيط الشعر المبل مع تجنب تمشيط الشعر بعنف، حيث يجب تسليك العقد أولا.
• مراعاة عدم شد الشعر عند لفه على بكرات الشعر للحصول على تمويجات ولتجنب تجعد الشعر.
• تفادى استعمال الأربطة المطاطية، والدبابيس الحادّة، والفرشاة ذات النهايات المدبّبة.

:frasha12:

ان شاء الله تستفيدون ……….!

التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

أنواع البشرة المختلفة وطرق العناية بها صحية

تشير خبيرة التجميل شيماء راشد إلى ضرورة التعرف على نوع البشرة من أجل معرفة كيفية العناية اليومية بها. وما هى المنظفات والكريمات والماسكات المناسبة لكل نوع من أنواع البشرة.
البشرة العادية
صفاتها:
بشرة ليس بها أى نوع من أنواع البثور غير دهنية وغير لامعة وغير جافة، تكون البشرة كلها متجانسة ذات شكل واحد وناعمة.
طريقة العناية بها:
يتم تنظيفها بمنظف ملائم للبشرة العادية مرة فى اليوم يتم استخدام مرطب خفيف كل يوم مع ضرورة استخدام واقى الشمس عند الخروج.

البشرة الدهنية:
صفاتها:
تكون البشرة زيتيه ولامعة وبها بثور وحب الشباب وتكون ذات مسام واسعة، ولكن من مميزات البشرة الدهنية أن التجاعيد تظهر عندها فى سن متأخرة.
طريقة العناية بها:
استخدام منظف للبشرة الدهنية (عدم الإفراط فى تنظيف وغسل البشرة من أجل إزالة الطبقة الدهنية).
استخدام ملطف أو مادة قابضة لمسام البشرة لتحسين مظهر مسام البشرة واستخدام مرطب خاص للبشرة الدهنية.
محاولة معالجة أى مشكلة تظهر على البشرة من أجل عدم زيادة المشكلة.
استخدام واق من الشمس للبشرة الدهنية (ومن الأفضل يكون واقى كريمى).

البشرة الجافة:
صفاتها:
تكون مشدودة وبها بقع داكنة وبها مسام صغيره وتشعرى بها جافة دائما عند تنظيفها وهى أكثر أنواع البشرة عرضة للتجاعيد والخطوط.
طريقة العناية بها:
استخدمى منظفا خاليا من الصابون.
استخدمى مرطبا للبشرة وضعى مرطبا مضاعفا فى المناطق الأكثر جفافا ليلا.
ضعى مرطبا للعين.
مع ضرورة وضع واقى الشمس عند الخروج.

البشرة الحساسة:
تشبه البشرة الجافة وتكون البشرة الحساسة تميل إلى اللون الوردى وتكون حساسة من العطور والماكياج، لذلك لابد من استخدام مواد مناسبة لحالة البشرة الحساسة.
وهذه البشرة تظهر دائما مشاكلها بالحر الشديد والبرد الشديد.
وطريقة العناية بها تكون:
استخدمى منظفات للبشرة الحساسة تكون خالية من الصابون والكحول والعطور، وضعى كريما مرطبا على الوجنتين.

البشرة المركبة:
صفاتها:
تكون منطقة الجبين والأنف والذقن دهنية وتكون أحيانا فيها خشونة، أما منطقة الوجنتين إما جافة أو عادية.
طريقة العناية بها تكون:
ينظف الوجه بمنظف خالى من الصابون كى نحافظ على المناطق الجافة من الجفاف أكثر وعدم تحفيز الغدد الدهنية.
استخدمى كريما مرطبا للمناطق الجافة وفى حالة المناطق الزيتية استخدمى مرطبا خاصا بها.
استخدمى منتجات قابضة أو ملطفة فى المناطق الزيتية أو الدهنية لتحسين طبقة الجلد فى هذه المنطقة مع العلم بضرورة استخدام الواقى عند التعرض للشمس

خليجية

التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

جدول العناية اليومية بالجسم للعناية

هذا جدول للعناية بالوجه والرقبة والجسم في يوم الاجازة وسائر ايام الاسبوع،،اما مكوناته فكلها من المواد الطبيعية التي يكثروجودها في مطبخك نبدأ مع الجدول:

يوم الاجازة:

القدمين:
نقعهما في ماء فاتر محتوي على إما (فواكه أو عصيرها) أو (أعشاب و خلطات طبيعية) تستمرين فيه حتى الشعور بأن رجليك مرتاحتان بعدها تغسلينهما بماء ثم تحضرين الحجرة أو أداة نزع الجلد الميت و تبدأين بالفرك إلى أن تشعري بنعومتهما…
ماسك للمحافظة على نعمة القدمين:
سكر+فازلين تخلطينهما ثم تضعينهما برجليك تفركين لمدة معينة ثم تغسلينهما و تجففينهما بفوطة خاصة تضعين دهان أو زيت بهما ثم تلبسين جوارب…

اليدين:
نفس الخطوات طبعا التي اتبعتها مع القدمين تحذفين خطوة نزع الجلد الميت و الجوارب…
لتبييضهما:
تستعملين باقي القهوة تفركين به يديك جيدا ثم تغسلينهما… يستحب قص أـظافر الرجلين و اليدين (يوم الجمعة)

الوجه:
ماسك التوت تأخذين فريز و ترفسينه ثم تضعينه على وجهك لمدة معينة ثم تغسلين وجهك بماء فاتر بعدها تضعين ماء الورد…

الأسنان:
الفحم+العسل تخلطينهما جيدا ثم تبدأين بفرك أسنانك بنعومة طبعا و يفضل بالفرشاة بعدها إغسلي أسنانك بالمعجون…

يوم الإستحمام:
للجسد كله:
ماء ورد+ حليب مجفف+سكر+ليمون و هذا لبياض البشرة تخلطين جميع المقادير و تفركين بها جسدك و خاصة المناشق الداكنة و هذا قبل الإستحمام…

بالنسبة للوجه:
ليمون أو زيت زيتون+ سكر لتقشير الوجه و تبييضه تخلطينهما جيدا ثم تبداين بفرك وجهك مدة خمس دقائق ثم تغسلين وجهك في وقت الإستحمام و تضعين ماء الورد…

يوميا:
قبل النوم:
بالنسبة للوجه:
تضعين الحليب بالقطنة تمسحين به وجهك و رقبتك ثم تنامين
بالنسبة للعينين:
ضعي كمادات البابونج لتخفيف من الهالات السوداء حول العينين و هذا قبل النوم…

شفتيك:
ضعي الكاكويت المفضل لديك و الذي يوجد عند الصيدلية قبل النوم لتفادي تشقق الشفاه…

صباحا:
إشطفي وجهك بالماء الفاتر لإزالة آثار الحليب الذي وضعته بالليل ثم ضعي ماء الورد…
حاولي كل يوم تمرير قطعة ثلج على وجهك لأنها تنشط الدورة الدموية…
الليمون: مفيد أيضا فهو من أقوى أعداء عيوب البشرة و هو مفيد لتبييضها…

أختي لا ضرر من أن تستعملي خلطات أخرى لتفادي مشاكل البشرة التي تواجهك في بعض المرات أو وجدت أن الفتيات يمدحنها و هي مجربة و بشرط ان تتطقسي حول نوع البشرة المستخدمة لها…و لا تستعملي عدة خلطات في يوم واحد…

مشكوره حببتي بس افضل ان لا تستعملي الفواكه او اي انواع اعشاب في الماء المنقوع فيه القدم
حتي لا يكون حرام
شوشو الشقية

يسلمووووووواااااااااااااا

يسلمووووووووووووووووووو

مشكوووووووووووووووورة ……..

التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

فوائد الليمون للبشرة وصفات العناية بالبشرة 2022 لتعتني بشعرك

تجد معظم المغربيات متعة كبيرة في الذهاب الى الحمام التقليدي نهاية كل اسبوع. وهي متعة تفضلها بعضهن عن مزاولة الرياضة في النادي، او التجول في المراكز التجارية للتسوق مع الصديقات، او حتى القيام بزيارات عائلية إذا لم يسمح الوقت. لكن عندما يتعلق الأمر بالحمام فإن الوقت المخصص له يظل «مقدسا».

إلى جانب هذه الشعبية التي يتمتع بها الحمام التقليدي فهو ايضا له طقوسه، فعدا انه يساعد على الاسترخاء والاحساس بالانتعاش بفضل البخار وما يعنيه من فتح المسام والتخلص من الخلايا الميتة، إلا أن الاستعانة ببعض المواد الطبيعية اثناء الاستحمام ضروري للوصول الى هذه النتيجة وذلك الإحساس الرائع الذي يغمرهن وهن خارجات منه ببشرة ناعمة بلون الورد.

من اهم المواد المستخدمة لهذا الغرض الصابون البلدي بلونه البني الغامق المائل إلى السواد وتركيبته اللزجة نوعا ما ورائحته النفاذة. ورغم التطور الكبير الذي حصل في مجال منتجات التنظيف والعناية بالبشرة، حيث المنافسة على اشدها بين عدد كبير جدا من ماركات الصابون، وانواع «جيل» الاستحمام. وكلها مستحضرات تقدم وعودا بالليونة والترطيب والنظافة الكاملة للجسم والوجه، الا ان هذه الآلة الصناعية لم تستطع القضاء على منتجات بسيطة تباع عند العطارين في الاسواق الشعبية استعملها الناس منذ زمن بعيد، واعيد لها الاعتبار في السنوات الاخيرة، خصوصا بعد اكتسابها شهرة خارج المغرب.

الصابون البلدي او الصابون المغربي، كما يسمى في الخارج، يختلف عن الصابون البلدي الذي اشتهرت به بعض الدول العربية مثل لبنان، أي الصابون الجاف الذي يأخد شكل مربعات منسمة بعطور أو زيوت مختلفة، او حتى بدون عطر، بل هو صابون لزج على شكل معجون او كريم، لونه يميل إلى الاسود، تجده معروضا للبيع عند العطارين في آنية من البلاستيك بدون تلفيف او حتى طريقة حفظ خاصة. اما سعره فهو رخيص جدا، اذ لا يشترط ان تشتري وزنا محددا منه، بل بالامكان اقتناء ما يكفيك لاستعمال واحد مقابل نصف درهم فقط.

بالنسبة لطقوسه، فإن المرأة قبل التوجه إلى الحمام العمومي، تمر على العطار لشراء كمية كافية منه، مع العلم انه يتوفر ايضا داخل الحمامات لمن نسيت شراءه.

يقول عبد النبي، احد العطارين المتخصصين في بيع مختلف المواد الطبيعية مثل الحناء والغسول والورد المجفف وانواع كثيرة من الاعشاب، في حي السويقة الشعبي بالرباط، إنه منذ القدم والصابون البلدي يباع بهذه الطريقة «العطارون يشترونه من شركات موجودة في مختلف المدن المغربية ولا يحمل اسما تجاريا، كما ان المواد المستعملة في انتاجه غير معروفة بشكل دقيق، باستثناء انه يصنع من بقايا الزيتون المعصور».

ويؤكد عبد النبي ان الصابون البلدي له خصائص فعالة في تخليص الجسم من الخلايا الميتة، ومن تم ترطيبه. كما تستخدمه النساء لتصفية بشرة الوجه. ونظرا لإقبال الأجانب عليه ايضا بعد اكتشافهم مزاياه الكثيرة، اصبحت العديد من الشركاته تطرحه في أكياس وعلب صغيرة لجعله مواكبا للعصر وحفظه في الوقت ذاته.

من بين هذه الشركات «باكين هاوس» في مدينة المحمدية (جنوب الرباط)، التي طرحته في كيس بلاستيكي شفاف يزن 30 غراما يباع بنصف درهم، تجده متوفرا عند العطارين وحتى في محلات بيع المواد الغذائية. يقول رشيد الزاوي، مدير الشركة ان «الصابون البلدي منتوج مغربي صرف، لم يكن معروفا في أي دولة اخرى، ولاحتى عند جيراننا في الدول المغاربية».

وحذر الزاوي من شراء صابون بلدي غير اصلي، لان بعض الشركات في دول مثل تونس ومصر، اصبحت تصنعه وتسوقه تحت اسم تجاري هو «الصابون المغربي»، موضحا ان الصابون الذي يصنع في مصر يحتوي على مواد كيميائية، اما الصابون البلدي المغربي الاصيل فيصنع، كما قال، من مخلفات الزيوت النباتية، سواء زيت الزيتون او الزيوت العادية، التي تضاف اليها نسبة قليلة من البوتاسيوم بطريقة علمية دقيقة، بحيث نحصل على تركيبة فريدة من خصائصها التخلص من الجلد الميت بطريقة سريعة جدا.

وأضاف الزاوي ان الصابون البلدي المعروض عند العطارين بالطريقة التقليدية، ليس له مسقبل، لان المحفوظ في الاكياس اكثر جودة، ولإثبات ذلك يمكن اخذ كمية من الصنفين، ومزجهما بالماء بشكل منفصل، حيث ستلاحظ بعد ايام ان مدة الحياة في الصابون البلدي المعبأ في الاكياس اطول باربع مرات من الصابون التقليدي.

وتصدر الشركة منتوجها الى فرنسا، وكندا، ودول الشرق الاوسط . ويشير الزاوي الى ان 125 غراما من الصابون البلدي يباع في اوروبا بـ7 يورو، أي اكثر بـ20 مرة من تكلفته الحقيقية في المغرب. وللحصول على نتائج مرضية اكثر ، تلجأ النساء المغربيات استنادا الى خبرتهن الفطرية، عند دخولهن الحمام الى مزج الصابون البلدي بالحناء وعصير الليمون، ودلك كامل الجسم بهذا الخليط، ثم يتركنه لمدة 10 دقائق قبل شطفه بالماء. بعدها تبدأ عملية تقشير الجسم باستعمال «ليفة» خشنة خاصة، للتخلص من خلايا الجلد الميتة والحصول على بشرة ناعمة الملمس مثل المخمل.

التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

كيفية العناية بالبشرة في رمضان صحية

السلام عليكم ورمضانكم كريم زكل عام وانتم بخير

اليوم جبتلكم موضوع عن كيفية العناية بالبشرة في رمضان

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

العناية بالبشرة في رمضان

البشرة هي مرآة للصحة العامة للجسم، والحصول على بشرة نضرة مشرقة هو حلم لكل النساء ولذلك تولي معظم النساء عناية خاصة ببشراتهن، ولكن في رمضان تفقد البشرة الكثير من تألقها واشراقها فيزداد جفاف البشرة وتظهر القشور خاصة في المنطقة حول الانف والفم وتتشقق الشفاة وتزداد الهالات السود حول العين، وهذا لا يرجع الى الصيام، فالصيام في حد ذاته نظام عبقري لتخليص الجسم من السموم (detoxification)، ولكن يرجع الى العادات الخاطئة المصاحبة للشهر الكريم.

صحة البشرة في رمضان

تفقد البشرة في رمضان المبارك الكثير من تألقها وإشراقها فيزداد جفافها وتظهر القشور خاصة في المنطقة حول الانف والفم وتتشقق الشفاة وتزداد الهالات السوداء حول العين، وفيما يلي بعض النصائح حول العناية بالبشرة خلال الشهر الفضيل

التنظيف: يفضل استخدام المنظفات التي تحتوي على عناصر مرطبة مثل الجليسرين او البرافين السائل، لانها تساعد على الاحتفاظ بالماء داخل البشرة

التقشير: لا يفضل استخدام المقشرات التي تحتوي حبيبات لانها يمكن ان تضر الخلايا الجديدة. ويستخدم المقشر مرة او مرتين في الاسبوع.

الترطيب: يفضل استخدام كريمات تحتوي على المنجنيز مرتين يوميا بعد التنظيف فهو يحسن الدورة الدموية في البشرة

منطقة حول العينين: تحتاج هذه المنطقة لعناية خاصة نظرا لحساسيتها الشديدة، ويفضل استخدام المستحضرات في صورة جل وان تحتوي على مضادات الاكسدة مثل فيتامين “سي” والريتينول

في شهر رمضان يكثر السهر وتضطرب ساعات النوم ويفقد الجسم الكثير من السوائل خصوصا في هذا الجو الحار، ولا يهتم الكثير منا بتعويض هذا النقص عن طريق شرب كمية كافية من الماء بعد الافطار.

كما اننا في رمضان ننسى الفاكهة والخضروات تماما ونقبل على الاطعمة والحلويات الدسمة، وكل هذه العوامل بالطبع تؤثر بالسلب في صحة الجسم بصفة عامة والبشرة بصفة خاصة، فنفاجأ بعد رمضان ببشرة باهتة وجافة. وفي هذا الموضوع سوف احاول القاء الضوء على بعض الخطوات المهمة للعناية بالبشرة في رمضان.

تنظيف البشرة

أول خطوة من خطوات العناية بالبشرة هي التنظيف، ويجب ان نبتعد كل البعد سواء في رمضان او غيره عن منظفات البشرة التي تحتوي على الصابون، فالصابون يؤدي الى جفاف شديد في البشرة كما يسبب التحسس عند البعض ونستبدلها بمنظفات خالية من الصابون (soap free)، ويفضل في هذا الشهر استخدام المنظفات التي تحتوي على عناصر مرطبة مثل الجليسرين او البرافين السائل، فهذه العناصر تساعد على الاحتفاظ بالماء داخل البشرة، وبالتالي تحميها من الجفاف، وفي حالات حدوث جفاف شديد في البشرة يفضل استخدام الحليب المنظف من دون ماء ويستخدم منظف البشرة مرتين يوميا.

تقشير البشرة

التقشير مهم للبشرة الجافة والدهنية على حد سواء، ففي حالة البشرة الجافة يزيل خلايا الجلد الميت ما يزيد من نعومة البشرة، وفي حالة البشرة الدهنية فهو يقلل الدهون من على سطح البشرة كما يزيل الرؤوس السود والشوائب التي تسد المسام ما يؤدي الى ظهور الحبوب. كما يلعب المقشر دورا مهما في تخفيف التجاعيد والبقع البنية.

ويحتوي المقشر غالبا على مادة “الفا هيدروكسي اسيد”AHA ، وهي عبارة عن مجموعة من احماض الفاكهة منها حامض الجليكوليك (GLYCOLIC ACID) وحامض السيتريك (CITRIC ACID)، وحامض اللاكتيك (LACTIC ACID). وحامض الجليكوليك هو أكثرها استخداما ويستخرج من قصب السكر او يصنع بطريقة كميائية، وهو يقوم بتقشير البشرة عن طريق تفكيك الروابط التي تربط الخلايا الميتة والجافة بسطح الجلد، كما انه يعمل ايضا على ترطيب البشرة ويحفز انتاج الكولاجين داخلها لذلك فهو يستخدم في الكريمات المقشرة والمرطبة أيضا. ولا يفضل استخدام المقشرات التي تحتوي حبيبات لانها يمكن ان تضر الخلايا الجديدة. ويستخدم المقشر مرة او مرتين في الاسبوع.

التونر

يستخدم يوميا بعد المنظف ويقوم بازالة بقايا المنظف والمكياج ويعمل كقابض للمسام بعد عملية التنظيف كما انه يرطب البشرة ايضا. ولكل نوع من البشرة “تونر” خاص بها، ويجب ان نتأكد من انه خال من الكحول. ويمكن ان نستخدم بعض المواد الطبيعية كتونر مثل ماء الورد.

الترطيب

الترطيب هو خطوة مهمة جدا في الشهر الكريم نظرا لما ذكرته سابقا من ان البشرة تعاني من جفاف شديد في هذا الشهر الفضيل، ففي الأحوال العادية تفقد البشرة نحو نصف ليتر من الماء يوميا وبالطبع يكون تأثير هذا الفقدان أكثر في أيام شهر رمضان من الايام الاخرى.

والترطيب مهم لكل أنواع البشرة بما فيها البشرة الدهنية خاصة ان معظم المستحضرات المستخدمة لتقليل الدهون ومعالجة حب الشباب تؤدي الى جفاف البشرة.

وتختلف تركيبة الكريم المرطب تبعا لنوع البشرة، ففي حالة البشرة الدهنية يجب التأكد من ان المنتج خالي تماما من الزيوت ولا يتسبب في ظهور الحبوب (NONCOMEDOGENIC) ولا يسبب الحساسية (HYPOALLERGIC).

ويتكون الكريم المرطب بصفة عامة من:

* ماء: ويكون هذا الماء على درجة عالية من النقاء وخالياً من المعادن والشوائب.

* عناصر مرطبة: مثل السوربيتول (SORBITOL) والجليسرين (GLYCERINE) ومادة الفا هيدروكسي اسيد (AHA) او البانثيونول (PANTHENOL)، وكل هذه المواد تساعد على الاحتفاظ بالماء داخل البشرة.

* شمع العسل: (BEESWAX): ويستخدم في حالة البشرة الجافة.

* يوريا (UREA): لازالة الخلايا القرنية في حالة البشرة الجافة، كما تستخدم الكريمات التي تحتوي على يوريا ايضا في منطقة الركبة والكوع والقدم.

وبعض الكريمات المرطبة تحتوي على فيتامينات مضادة للاكسدة مثل فيتامين أ وفيتامين “سي” التي تساعد على حماية الخلايا من الآثار الضارة للشوارد الحرة، كما انها تساعد على تجديد الخلايا. ويفضل في شهر رمضان المبارك استخدام كريمات تحتوي على المنجنيز فهو يحسن الدورة الدموية في البشرة وبالتالي يساعد على تألقها.وتستخدم الكريمات المرطبة مرتين يوميا بعد التنظيف.

الوقاية من الشمس

يأتي شهر رمضان هذا العام في فصل الصيف، لذلك فإن المستحضرات الواقية من الشمس مهمة جدا. وأود ان أشير الى ان الوقاية من الشمس مهمة على مدار العام لكنها تزداد أهمية في فصل الصيف.

والبشرة التي تفتقد السوائل تتأثر أكثر بالشمس.

وتتوفر المستحضرات الواقية من الشمس في صورة كريم، حليب، جل، سائل أو بخاخ (اسبراي)، وتتكون بصفة عامة من اوكسيد الزنك (ZINC OXIDE)، وديوكسيد التيتينيوم (TITINUM DIOXIDE). ويفضل استخدام مستحضرات بدرجة حماية لا تقل عن 15 ولاصحاب البشرة الدهنية يجب ان تكون خالية من الزيوت (OIL FREE).

ترطيب الشفاه

تتعرض الشفاه في شهر رمضان الى الجفاف والتشقق، ما يؤدي الى جروح ونزيف في بعض الأحوال، لذلك يجب استخدام مرطب الشفاه عدة مرات في اليوم. ويتكون مرطب الشفاه من شمع العسل، الفازلين أو زبدة الكاكاو. ويفضل استخدام الأنواع التي تحتوي على اوكسيد الزنك (ZINC OXIDE) لأنها توفر حماية من الشمس.

منطقة حول العين

تزيد الهالات السود تحت العين في شهر رمضان نظرا للاجهاد وقلة ساعات النوم. ومنطقة حول العين هي أرق منطقة في البشرة نظرا لأن الطبقة الدهنية الموجودة تحت الجلد في هذه المنطقة تكون رقيقة جدا، وتزداد رقة مع التقدم في العمر. وتكون الشعيرات الدموية واضحة ما يزيد من اللون الغامق في هذه المنطقة، كما ان وجود الانتفاخات تحت العين يزيد من وضوح هذه الهالات.

وتحتاج هذه المنطقة لعناية خاصة نظرا لحساسيتها الشديدة، ويفضل استخدام المستحضرات في صورة جل وان تحتوي على مضادات الاكسدة مثل فيتامين “سي” والريتينول (RETINOL) التي تساعد على تجديد الخلايا وتخفيف الخطوط الدقيقة، وفيتامين “ك” الذي يقلل من مسامية الشعيرات الدموية وبالتالي يجعلها أقل وضوحا، والكافيين الذي يقلل الانتفاخات تحت العين.

ويوزع الجل حول العين بصورة متساوية ويدلك تدليكا خفيفا.

واخيرا باتباع هذه الخطوات وشرب كمية كافية من الماء سوف نحصل على بشرة مشرقة ونضرة.

وكل عام وانتم بخير. _

منقول للامانة

مشكوره اختي

شكرااااا على المرؤؤؤؤر حبيبتي

تسلمين يا عمري مومضوعك كثير مفيد