التصنيفات
حلويات و مشروبات

كوكتيل ليموناتة التوت والفراولة والكركدية حلويات جديدة

خليجية

المقادير :

1 كوب فراولة طازجة
2 كوب توت
كوب ونصف سكرر
3 كوب ماء مغلى
4 كيس كركديه
1 كوب عصير ليمون طازج حوالى ( 6 ليمون )
1 كوب ماء بارد
ثلج

طريقة التحضير :

1- إخلطى التوت والسكر وقومى برفعهم على النار من 6 – 8 دقائق

2- قلبى الخليط بإستمرار حتى يخرج التوت العصير بداخله والسكر يذوب تماماً

3- اتركى خليط التوت يبرد ثم ضعيه فى الخلاط حتى يصبح عصير

4- قومى بتصفية عصير التوت ليصبح ناعم تماماً

5- فى 4 كوب ضعى فى كل كوب ماء مغلى وكيس الكركديه وإتركيهم 5 دقائق

6- إخلطى الليمون والماء وشراب التوت والكركديه وقلبى المكونات جيداً حتى يمتزج الخليط ويصبح كوكتيل مميز جدا .




التصنيفات
طبخات صحية , اكلات نباتية

أطباق صحية أعواد الفراولة والكيك لذيذة

وجبة خفيفة وبسيطة لحفلات اعياد ميلاد الاطفال. لن تأخذ من وقتك الكثير ولكنها ستضيف شكلا جديدا لمائدتك.
(يمكنك استبدال الفواكه بأخرى موسمية أو حسب الرغبة.)
المكونات:
8 حبات فراولة كبيرة
1/2 باوند كيك، مقطع الى 8 قطع (2 قطعة لكل عود)
4 اعواد خشبية
كريمة خفق جاهزة
الطريقة:
1. على عود خشبي، توضع حبات الفراولة وبعدها قطعة الكيك وتكرر العملية حتى انتهاء الكمية.
2. توضع كمية من الكريمة المخفوقة على طبق التقديم، بالاضافة الى عودان من الفراولة والكيك.
ملاحظة:
اذا كنت ستحضر هذه الاعواد مبكرا، فيمكنك وضعها في الثلاجة حتى موعد التقديم.
خليجية



نايس



رووعه
الله يعطيك العافيه



WOw so nice



شكرلك



التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

السبانخ والفراولة

يؤكد
العلماء أن المواد الكيميائية المضادة للتأكسد الموجودة في الفراولة
والسبانخ أيضا قادرة على زيادة كمية السائل في أغلفة الخلايا مما يسمح
للمزيد من المواد الغذائية بسرعة الوصول إلى الأنسجة الدماغية فتحمي
الدماغ من الضعف والوهن وفقدان الذاكرة (مرض الزهايمر) المرتبط بالتقدم في
السن.



خليجية
خليجية



*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`
إن كآن ل الإبدآع معنى فهوٍ أنتي ..!
*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`
وإن كآن للجمآل وجود فهو بتوآجدك ..!
*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`
تسلم يمناكِ ع المجهود الأكثر من رائع..
*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`
موضوع قمه بالروعه رآآق لي كثيراً
*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`
بإنتظآرجديدك بكل شوق..
*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`
ودي وشذى الورد..
*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`



خليجية



التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

العلاقة بين الفراولة والرشاقة .

أن الفراولة فاكهة الرشاقة لان الفراولة تعد غذاء جيداً للحفاظ على الرشاقة حيث يحتوى المائة جرام منها على ثلاثين سعرا حراريا فقط. وتتميز الفراولة أيضاً بوجود نسبة عالية من فيتامين سي والذي يعتبر من مضادات الأكسدة التي تحافظ على صحة الخلايا والأنسجة وسلامة القلب، وتساعد على التئام الجروح . كما أن الصبغة الحمراء فيها تحمي القلب مثلها في ذلك مثل الطماطم التي تكتسب لونها الأحمر من صبغة اللايكوبين. كما أن عصير الفراولة يفيد بعض السيدات في تخفيف آلام الحيض.
كما أن الحديد في الفراولة هو أحد مكونات الهيموجلوبين في الدم الذي ينقل الأوكسجين للمساعدة في إطلاق الطاقة، وتحتوى الفراولة على معادن مهمة مثل الزنك الضروري لصحة الجلد والشعر اثناء الريجيم، والماغنسيوم الضروري لنقل الإشارات العصبية.



دمتي ودام عطاءكي المتميز للمنتدى

بانتظار جديدك بشوق




مشششگؤؤره‍



الله يعطيك العافية حبيبتي