التصنيفات
منتدى الرشاقة

الكوسة المحشوة للرجيم للرشاقة


المقادير:
تكفى 4 أشخاص
4 ثمرات متوسطة من الكوسة مقطعة إلى نصفين بالطول.
75 جراماً من الجمبرى الصغير المسلوق والمقشر.
ثمرتان من الطماطم مفرومتان.
نصف بصلة صغيرة مفرومة فرماً ناعماً جداً.
225 جراماً من الجبن القريش.
4 نقط صلصة حريفة "تباسكو".
ملح وفلفل حسب الرغبة.
الطريقة:
1- يجب طهو الكوسة فى ماء مغلى مملح مدة دقائق، ثم تصفى، وعندما تبرد تزال البذور مع بعض اللحم، ويقطع إلى قطع صغيرة.
2- يفرم ثلثا مقدار الجمبرى فرماً خشناً، ويخلط مع الطماطم والبصل وقطع الكوسة والجبن القريش والملح والفلفل ونقط التباسكو.
3- تحشى كل واحدة من أنصاف الكوسة بالحشو السابق، يزين الطبق بوحدات الجمبرى المتبقية، وتوضع بالثلاجة حتى يحين موعد التقديم.



………….



التصنيفات
اطباق رئيسية و اكلات سريعة

طريقة عمل طاجن الكوسة والبطاطس بالكريمة طبق لذيذ

وقت التحضير:20 دقيقةوقت الطهي:20 دقيقةالمقادير:1 كيلوكوسة رفيعة 1/2 كيلوبطاطس 3 اكوابكريمة لبانى مقدارمرق دجاج متبل مقدارحلقات طماطم وبقدونس ملعقةزبدة التحضير:-تقشر الكوسة والبطاطس وتغسل جيدا
-تقطع قطع مستديرة رفيعة
-تقلب فى الزبدة على النار حتى تذبل
-يضاف الايها المرق حتى يغطيها
-تدخل فالفرن حار مدة نصف ساعة
-تضاف الكريمة وحلقات الطماطم وتدخل الفرن مرة اخرى مدة 10 دقائق وتجمل بالبقدونس



………………………… ز



تسلمين يا قمر

ابدعتي

وصفة جميلة

شكرا لك




يسلموا



خليجية



التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

معلومات عن الكوسة

خليجية

خليجية

تركيبته :

– ماء
– بروتين
– دسم
– نشاء
– الياف
– رماد
– املاح معدنية : كبريت ، فوسفور ، بوتاسيوم ، كالسيوم ، حديد ، مغنزيوم .
– فيتامين أ ، فيتامين ج

استعمالات و فوائد الكوسا الطبية

1. يخف العطش ، يخفض حرارة المرضى المحرورين .
2. يلين الطبيعة .
3. ينشط الكبد و يمنع الريقان .
4. يهدئ الاعصاب و يعالج الامراض النفسية و يهدئ من الطبع .
5. يدر البول ، يفت الحصى و الرمل .
6. يعالج امراض و التهابات الصدر و السعال ، مقشع .
7. بذره يطرد الدود و خاصة الدودة الوحيدة .




مشكورة حبيبتى على المجهود
الرائع بانتظار القادم
دومتى مبدعة



خليجية



خليجية



خليجية