3 باكيت جلي النكهة المفضلة يفضل يكون احمر يكون الشكل احلى
3 كاس ماء دافئة
مقدار كاسة شاي لبن روب
علبة قشطة
ضعي المقادير بالخلاط
ثم اسكبيها بطبق الكيك او طبق زجاجي بايركس ممكن
وضعيها ساعة الثلاجة من فوق (الفريزة)
وعند التقديم اقلبي الطبق ستشاهدي ان طبقة الجلو بالاعلى وطبقة اللبن والقشطة بالقاع
وصحتين وعافية
م/ن
لتحضير عصير التمر باللبن، نحتاج المقادير التالية: تمر مقطع كوب لبن سكر حسب الرغبة أما طريقة تحضير عصير التمر باللبن:
• ضعي التمر والسكر واللبن في الخلاط الكهربائي .
• اخلطي جيدا وصبيه في الأكواب ويقدم .
هذا، وينصح بتناول اللبن كامل الدسم لاحتوائه على مكون "اللينوليك الازدواجي" الذي يزيد من فائدته لانه يعمل مع بقية مكونات اللبن مثل الكالسيوم والماغنيسيوم والبوتاسيوم على الحماية من بعض الأورام وخفض دهون الجسم وتنظيم توزيعها كما تقوي العظام وتحقق الرشاقة وتخفض من ضغط الدم وتقلل تقلصات العضلات التي تكثر في الصيف.
وإضافة اللبن كامل الدسم يستخدم مع الثوم كسلطة للوقاية من الميكروبات ومع الزبيب لتقوية العظام ومع الموز أو عسل النحل لزيادة فائدته عند الجهاز الهضمي.
جزاكى الله خير
على المعلومه
حيث تعمل تلك البكتيريا مثل المعينات الحيوية على تحفيز إنتاج أنواع معينة من الخلايا الدموية البيضاء التي يطلق عليها اسم خلايا تي.
وحول هذه النتائج قال كينيا هوندا احد العلماء والأستاذ المساعد لعلم المناعة بجامعة طوكيو ( إن زيادة خلايا تي ستساعد في كبح العديد من أنواع الحساسية والأمراض الناتجة عن اضطراب جهاز المناعة، وخلايا تي هي خلايا دم بيضاء تنظم جهاز المناعة وتمنعه من التفاعلات الزائدة
هذا ومن المعروف طبيا انه عندما يزداد نشاط الجهاز المناعي في الجسم فانه قد تحدث بعض الأعراض المرضية كالحساسية
كما يمكن أن تتحطم وان يتم تدمير الخلايا والأنسجة السليمة في الجسم وهذا يؤدي إلى حدوث عدد كبير من الأمراض كالتهابات المفاصل الرثياني وكذلك مرض كرون ومرض الصدفية وغيرها من الأمراض التي تعزى إلى خلل في الجهاز المناعي داخل الجسم.
قال رسول الله صلى الله عليه و سلمآمركم بثلاث و أنهاكم عن ثلاث آمركم أن تعبدوا الله و لا تشركوا به شيئا و تعتصموا بحبل الله جميعا و لا تفرقوا و تطيعوا لمن ولاه الله عليكم أمركم
و أنهاكم عن قيل و قال ، و كثرة السؤال و إضاعة المال
الراوي : أبو هريرة المحد
21حبة تمر موزعة على ثلاث وجبات يعني الوجبة الوحدة 7 تمرات
مع ثلاثة اكواب لبن او حليب قليل الدسم
نقوم بتوزيع كل 7 تمرات مع كاس لبن ولثلاث مرات في اليوم.
يقوم بتنحيف الجسم كيلو يوميا
شروط تحقيق نجاح رجيم التمر و اللبن :
تستطيعي تناول الشاي والقهوة في اي وقت (بس بدون سكر) يمكن أستخدام سكر الرجيم
تناول الشاي الأخضر في اي وقت والأعشاب المفيدة والحارقة للدهون.
همسة لكِ:
حافظي على نضارتك وجمالك اثناء القيام بالرجيم بأخذ ملعقة واحدة من الخميرة الفورية يوميا
ستعطيك اشراقة وحيوية اكثر لما تحتويه من فيتامينات متعددة.
