التصنيفات
منتدى الرشاقة

القصص المصورة " لمكافحة البدانة بين الأطفال لرشاقتك

القصص المصورة " لمكافحة البدانة بين الأطفال
خليجية
أطلق الصندوق العالمي لبحوث السرطان موقعا جديدا على شبكة الانترنت موجها بشكل أساسي للأطفال لتعليمهم العادات الغذائية السليمة، ومكافحة السمنة بين صغار السن.

ويسعى هذا الموقع إلى الوصول إلى جمهور تتراوح فئته العمرية بين 4 و7 سنوات لتعليمهم عادات الغذاء الصحي وذلك باللجوء إلى وسيلة جديدة وهي سلاح الكرتون.

فالى جانب المسابقات والألغاز يقدم الموقع قصصا مصورة توفر للأطفال معلومات عن الغذاء والخضروات والفواكه وتشجعهم على تناولها بل وزراعتها.

وجاءت هذه الخطوة بعد تحذير من الأطباء حول انتشار البدانة بين الأطفال.

وتقول سارة كوفانديتش، من الصندوق العالمي لبحوث السرطان، إن الرسالة الصحية السليمة في مرحلة عمرية مبكرة أمر حيوي لمكافحة المرض والبدانة.

وقال متحدث باسم الصندوق إن الغذاء السيئ يمكن أن يكون له تداعيات خطيرة فيما بعد، مشيرا إلى أن الكثير من حالات السرطان تستغرق سنوات في تطورها.

وتابع قائلا "إن الكثير من العادات الغذائية السيئة تكتسب في الصغر".

فهل ينجح أبطال القصص المصورة الكلب "سناك"، والبروفيسور "فودسمارت"، ومجموعة أصدقاء نادي الوجبة المفيدة في المساعدة على مكافحة البدانة بين الأطفال؟




مشكووورة يا حبيبتي



الف شكر على المرور حبيتى سندس



مشكورة يا قلبى على الموضوع



مشكوووووووورة حبيبتي ^_^



التصنيفات
اعمال و اشغال يدوية و تجارب منزلية

سجادة من الصوف بالخطوات المصورة سهل

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

خليجية

فكرتها جميله وسهله
تابعى معايا التنفيذ بالصور

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

وهـــــذا الـــــشكل الـنهائي

خليجية

خليجية

منقول




روعة فكرة حلوة جدا

خليجية




خليجية




تسلمى حبيبتى



خليجية




التصنيفات
اطباق رئيسية و اكلات سريعة

صينية همبرجر شكلها لذيذ بالخطوات المصورة

المقادير :

خليجية

16 قطعه برجر
4 فلفل رومي مقطع شرائح
4 بصل مقطع شرائح
4 طماطم مقطعه مربعات
3 ليمون معصورين
كوب ماء
ملح،فلفل،زعتر،توابل عربي حسب الرغبه

الطريقة :

نحط التوابل + عصير اللمون علي كوب الماء و نقلب

خليجية

في صينيه علي النار نحط شويه زيت و نشوح البصل فيه حتي يدبل

خليجية

بعدين نحط الفلفل الرومي لغايه ما يدبل

خليجية

بعدين نحط الطماطم و نقلب 5 دقايق

خليجية

خليجية

نحط كوب الماء اللي بالتوابل و اللمون علي الخضار و نقلب و تغطي حتي تغلي

خليجية

خليجية

بعد ما يغلي نشيل نص المقدار في طبق و نحط 8 برجر بالشكل ده

خليجية

خليجية

يتبع/…




بعد كده نحط شويه من الخضار فوقه و نحط بقيه ال8 برجر بالشكل ده و نغطيه ببقيه المقدار

خليجية

خليجية

خليجية

و نغطي الصينيه و ترك تستوي لمده ربع ساعه

خليجية

و ده شكلها بعد ما استوت

خليجية

و تقدم مع الرز و ممكن تتاكل بالخبز

خليجية

وبالهنا و الشفاااااااا

منقول




خليجية



خليجية



يستاهل التقيم



التصنيفات
مقبلات و سلطات

سلطة الفلافل بالخطوات المصورة لذيذة جدا طبخ اماراتي

المقادير
خبز عادي
2حبة بطاطس
2حبة باذنجان
فلافل مقلي

الصلصة
علبة زبادي
2ملعقة مايونيز
2 ملعقة طحينية سائلة
2ملعقة عصير ليمون ذرة ملح

الطريقة
نأخذ الخبز ونقطعها بالطول ونضعها في الصحن

خليجية

وبعدها نأخذ البطاطس ونقطعها مكعبات ونقلي وبعدها نصفي من الزيت ونضعها فوق الخبز

خليجية

ونأخذ الباذنجان ونقطعها مكعبات ونغليها مثل البطاطس ونضعها فوق البطاطس

خليجية

وبعدها نأخذ الفلافل و أما يكون جاهزة أو تعمليها بالبيت أنا سويتها بالبيت ونقصها إلى أربع قطع ونضعها فوق الباذنجان

خليجية

وبعدها نخلط مكونات الصلصلة مع بعض ونضع فوق الفلافل ونزينها بالسماق
وكلما زادتي من كمية الطحينيه السائلة تطالع أحلى
وتقدم
خليجية




خليجية



واواواواواواواواواوواواواواو

روعة ياعمري تسلمين




يقيم



يم يم يم يم
مشكوره



التصنيفات
حلويات و مشروبات

بسبوسة الاوريو بالخطوات المصورة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

خليجية

المقادير:
4/3كاس زيت
4/3كاس سكر
4 بيضات
كاس سميد
ملعقة صغيرة بيكنج باودر
كيس شعيريه باكستانية
حليب مركز ( نستله )
9 حبات اوريو ( او على حسب كبر الصينية )
5 حبات بسكوت شاهي

الطريقة:
– بالخلاط نحط الزيت والسكر والبيض والسميد واليبكنج بودر

خليجية

نكسّر الاوريو و البسكوت ونخلطهم مع بعض بس هالمره
خلط باليد عشان مايتفتفت البسكوت .. يعني ب ملعقه

ندهن صينية بايركس زيت ونصب فيها الخلطه

خليجية

نكسّر الشعيريه الباكستانيه فتافيت مره ونحطها على الوجه .

خليجية

ندخلها الفرن بس نغطيها بقصدير من فوق عشان ما تتحمر قبل ما تستوي
واذا طلعناها ,, من الفرن نصب فوقها الحليب المركز

خليجية

نخليها شوي عشان تبرد بعدين نقطعها

خليجية
وبالف هنا وشفا




واو

روعه ياقلبي

يسلمو ياعمري




روعه جدا



واو

روعه ياقلبي

يسلمو ياعمري




خليجية



التصنيفات
حلويات و مشروبات

كيفية عمل القطايف بالخطوات المصورة – حلويات سهلة

كيفية عمل القطايف بالخطوات المصورة –
سويت لكم قطايف لذيذة وخفيفة وماينشبع منها وفوق كذا سههههلة
وفوق كذا اول مرة اصلحها وحبيت انزلها
علشان ابين لكم انها سهلة وسريعه
وتبي تنجح من اول مرة على الرغم اني
ماعندي خبرة بصب الخليط على شكل اقراص
على النار وكنت مستبعدة الفكرة بس صممت وسويته والحمدالله نجحت
مايمنع من وجود اخطاء بسيطة
بس كبداية نتائجها مرة ممتازة واعجبت الكل
وكالعادة حبيت تستفدون من تجربتي
وتذوقون قطايف على اصولة من يدينكم الحلوة
نبداء باسم الله
الطريقة :-
3كاسات ماء
2كاس دقيق
3ملاعق سميد
3ملاعق سكر
فانليا
2 ملعقة صغيرة بكينج بودر
3ملاعة كبيرة حليب بودرة
تخلط بالخلاط الكهربائي

http://up.hawaaworld.com/up/sites/up…ece3620cb.jpeg

وتترك تتخمر مدة نصف ساعة

http://up.hawaaworld.com/up/sites/up…5f073e272.jpeg

وبعد ماخمرت نقوم بصب اقراص القطايف على الصاج او آلة المصابيب
انا ماعندي كل هالاشياء <<<قلت لكم موب راعية مصابيب بس بعد اليوم ابشتري
وسويت القطايف بصينية تفال العادية
http://up.hawaaworld.com/up/sites/up…bb94d05cd.jpeg

بس حاولي ان الاحجام متساوية موب زيي <<< تراني قايله لكم ماعندي خبرة بهالاشياء

واول ماطلعين القرص قفليه من الجوانب بسرعة وهو حار اذا برد مايتماسك
يعني خليك سريعة صبي الخليط من جهة وقفلي الاقراص من جهة ثانية

http://up.hawaaworld.com/up/sites/up…639fbd31b.jpeg
بعدين احشيها بقشدة طازجة او عادية او اي حشوة تبينه
بعدين رشيها بالمكسرات والعسل
(انا ماكثرت مكسرات لاني ماحبها)
واستمتعي باحلى واخف قطايف

http://up.hawaaworld.com/up/sites/up…d3b6ac05c.jpeg

http://up.hawaaworld.com/up/sites/up…aaae648da.jpeg

اتمنى تجربونها وبألف عافية على قلوبكم




التصنيفات
ساندويتشات و معجنات

فطيرة اللبنه لذيذه,,و كنها حقت المطاعم بالخطوات المصورة من مطبخي

مكونــات العجـينة

نص كاس ماء
نص فنجان زيت
نص فنجان سكر
فنجان حليب بودره
بياض بيضه ( ونحتفظ بالصفار للوجه)
ملعقه صغيره خميره فوريه
ذرة ملح
دقيق حسب الحاجه
تخلط المقادير مع بعض
ثم نضيف الدقيق حتى تصبح عجينه متماسكه
تترك لترتاح لمدة نصف ساعه فقط
في مكان دافي

ناخذ قطعه من العجينه (قد البرتقاله تقريباً)
تفرد باليد بصينية تيفال مدورة

خليجية

يوضع عليها اللبنه تقريباً 3 ملاعق كبار

خليجية

تفرد القطعه الثانيه على غطا بلاستك بعد دهنه
حتى يسهل علينا نقلها

خليجية

توضع على الصينيه

خليجية

وتواسى الاطراف على بعض

خليجية

تغلق اطرافها جيداً
وتدهن بصفار البيض وترش بالسمسم

خليجية

تدخل للفرن من اعلى واسفل حتى تتحمر

خليجية

توضع بصحن التقديم
ونضع عليها العسل
وتقطع

خليجية

وهذا شكله النهائي

خليجية

وبالعااافيييييه




منقوول



خليجية
شكرا لك عيووووني

موضووع جميييييل

والوصفه اروووع

لا تحرمينا جديدك غاليتي

خليجية




مشكوره



يم يم
يسلموووووو



التصنيفات
منوعات

بالخطوات المصورة تجديد حيوية ولمعان الشعر ال للعناية

السلام عليكم

الكل عارفين مشاكل الشعر المصبوغ ,, والكل يعرف انو ببداية الصبغ تتحصلي على لون ولمعان بس بعد فترة يبدأ اللون بالنزول والبهتان ,,, وتقصف اطراف الشعر ,,,,

جبت لكم اليوم خطوات سهلة لاعادة حيوية ولمعان شعركي المصبوغ ,,,,

كنت امس جالسة على برنامج للموضة ,,, وجابو طريقة حلوة وسهلة لحيوية الشعر ,,,

واللي فوجئت بيه ان خبيرة الشعر تستعمل هذا النوع من الشامبو والبلسم ,,,

شامبو وبلسم لوريال المعالج ,,,, للشعر المصبوغ
خليجية

اللي قهرني انو عندي هالشامبو وطريقتي في استخدامه غلط ,,,,, ولي فترة استعمله بطريقة خاطئة ,,,,

المهم حبيت افيد البنات ,,, والخص لكم خطوات تجديد حيوية الشعر ,,,,

خطوة 1

اغسلي شعرك بالشامبو المخصص
خطوة 2

نشفي شعرك بمنشفة

خليجية

خطوة 3

قسمي شعرك لخصلات

خليجية

خطوة 4

بواسطة الفرشاة هذي

خليجية

وزعي البلسم المعالج من لوريال على جميع اجزاء الشعر

خليجية

خطوة 6

امشطي شعرك بالكامل بواسطة مشط اسنانة واسعة

خطوة 7

لفي شعرك بطاقية نايلون

خليجية

خطوة 8

لو عندك جهاز البخار للشعر يكون احسن ظلي تحته لمدة نص ساعة ,,,

خليجية

ولو ما عندك استعملي فوطة مغطوسة بماء ساخن واعصريها ولفي بيا شعرك ,,,,

خطوة 9

اشطفي شعرك بالماء وبعد التجفيف سشوريه واعملي تسريحتك المفضلة ,,,,,

لتنعمي بشعر صحي وحيوي ولامع مثل هذا

خليجية

تحياتي لكم
منقول
__________________




مشكووره ياعمرى



شكرا لكي اختي
جزاكي الله خيرا .
.



مشكرة حبيبتي علي الخطوات

تحيتي لكِ




التصنيفات
اعمال و اشغال يدوية و تجارب منزلية

كيفية عمل باقات الورد بالخطوات المصورة

خليجية

كيفية عمل باقات الورود بالخطوات المصوره

بآقة بسيطة مكونه من مجموعة من ~ الأزهآر ذات الون الاصفر

خليجية
نحضر ورود صفراء و أوراق شجر صغيرة الحجم …….
نسق الورود كما في الصورة ثم نضيف الأوراق بشكل دائري حول الورود ….
ونلصقها بشريط لاصق قوي..

:frashafwa:

باقه صغيره على شكل دائري مكونه من ~ ازهار خضراء الون

خليجية

هذه الطريقة << عبارة عن ورود خضراء صغيرة الحجم .. وفلين قوي على شكل كرة نغرس الورود بشكل
دائري ما عدا جزء بسيط نضع حبل أبيض الون
بحيث يمكن حمل الباقة بسهولة كما في الشكل .




:frashafwa:

باقة ازهار ~ صفراء الون ملفوفه بأوراق شجر كبيره نوعاً ما ..

خليجية

هذه الطريقة تعتمد على ورق الشجر ذو الحجم الكبير بحيث أنه
بعد تنسيق الورود نلفها
بورق الشجر …… ونثبتها ..

:frashafwa:

باقه ازهار ~ ورديه الون مضاف اليها قطعه خشبيه ..

خليجية

لديك قطعة خشبية ذات مقبض يمكنك الاستفادة منها عن طريق تنسيق باقة الورود
و قصها من الأسفل وتثبيتها على القطعة الخشبية ..
ويمكن لفها بشريطة ستان لإضافة منظر مميز …..

:frashafwa:

باقه ازهار ملونه يغلب عليها الون ~ الزهري و الاصفر
خليجية

بسيطة وناعمة
ملفوفة بشريط عريض من الساتان ……….

><><><><




يسلمو على هالفكرة
عجبتني كتير



مشكوره



كتير حلوين
و خصوصي تاني وحدة
مشكورة



التصنيفات
اطباق رئيسية و اكلات سريعة

رز العزايم.بالخطوات المصورة بالتفاصيل من مطبخي

خليجية

خليجية

خليجية

الكل يسأل عن طريقة رز العزايم وسر النكهه اللي تميزه في المناسبات
هذي الكبسه شعبيه قديمه ومايسونها الابالبيوت يعني مستحيل أي مطعم يسويها
هذي النوع من الكبسات نسويها بحفلات الزواج وفي مجالس العزاء وفي مناسبات الأعياد وأكيد نسويها بطبخ الذبايح

حبيت أنوركم وأعلمكم هذي الطريقة وياليت تقبلونها هديه مني لكم
ولاتنسوني من صالح دعائكم حبايبي

كالعاده شرح مفصل وبالصور للطريقه

نغسل اللحم ونظفه زين ونحطه بقدر ونخليه على النار وكل ماطلعت الرغوه السوده نشيلها
بعدين نضيف عليه ليمون أسود وهيل ودارسين ومسمار ويكون حب ونتركه يطبخ

خليجية

نقطع بصل واضيف عليه كمون ودارسين وهيل وكركم وكزبره ناشفه وبزار

خليجية

الطريقة الصحيحه والقديمه الدارجه نفرك البصل والبهارات بيدنا
أنا أستعملت المفرمه

خليجية

نضيف البصل على اللحم

خليجية

خليجية




ــــــــــــــــــــــــــ

خليجيةاضغط على هذا الشريط لرؤية الصورة بالحجم الأصلى.خليجية

بعد مايشرب الرز المرق نوطي على النار ونصب عليه ماي ورد بمنقوع الزعفران وهذي سر النكهه العجيبه

خليجيةاضغط على هذا الشريط لرؤية الصورة بالحجم الأصلى.خليجية

صبينا الماي ورد

خليجيةاضغط على هذا الشريط لرؤية الصورة بالحجم الأصلى.خليجية

نرش قليل من بودرة الزعفران

خليجيةاضغط على هذا الشريط لرؤية الصورة بالحجم الأصلى.خليجية

ونحرك الرز بالملعقه يعني من فوق لفوق

خليجيةاضغط على هذا الشريط لرؤية الصورة بالحجم الأصلى.خليجية

ويطلع معانا هذي اللون العجيب

خليجيةاضغط على هذا الشريط لرؤية الصورة بالحجم الأصلى.خليجية

نفرم بصل ونحطه بقدر على النار عشان نسوي الحشوة ( الكشنه )

خليجيةاضغط على هذا الشريط لرؤية الصورة بالحجم الأصلى.خليجية

نتركه على النار لغايه مايميل لون قاع القدر الى البني




خليجيةاضغط على هذا الشريط لرؤية الصورة بالحجم الأصلى.خليجية
خليجيةاضغط على هذا الشريط لرؤية الصورة بالحجم الأصلى.خليجية

نرش عليه قليل من الماء ونحرك البصل عشان ياخذ اللون

خليجيةاضغط على هذا الشريط لرؤية الصورة بالحجم الأصلى.خليجية

بهذي الشكل ونكرر العمليه

خليجيةاضغط على هذا الشريط لرؤية الصورة بالحجم الأصلى.خليجية
خليجيةاضغط على هذا الشريط لرؤية الصورة بالحجم الأصلى.خليجية

بعد ماياخذ اللون المناسب ونصب عليه شويه زيت ونحركه على النار

خليجيةاضغط على هذا الشريط لرؤية الصورة بالحجم الأصلى.خليجية

نضيف الحمص المسلوق ( النخي ) نخلطهم مع بعض بهالشكل

خليجيةاضغط على هذا الشريط لرؤية الصورة بالحجم الأصلى.خليجية




نحضر البهارات كمون وكزبره وليمون أسود وهيل وكركم ودارسين وملح وبزار

خليجيةاضغط على هذا الشريط لرؤية الصورة بالحجم الأصلى.خليجية

نضيفهم على البصل والحمص

خليجيةاضغط على هذا الشريط لرؤية الصورة بالحجم الأصلى.خليجية

نضيف البيض والبطاطس المسلوقين ومقشرين في ناس تحب تقليها بالزيت بعد مايقشرونهم
أنا ماأفضل القلي يخلي البيض يصير مثل البلاستك

خليجيةاضغط على هذا الشريط لرؤية الصورة بالحجم الأصلى.خليجية

ونخلطهم وتعالي شمي الريحه تدووووووخ
وتحملي تسعبلين بالقدر هههههههه

خليجيةاضغط على هذا الشريط لرؤية الصورة بالحجم الأصلى.خليجية

هلحين نغرف الرز ونزينه بالكشنه واللحم المحمر

خليجيةاضغط على هذا الشريط لرؤية الصورة بالحجم الأصلى.خليجية

أيش رايكم ؟؟؟

خليجيةاضغط على هذا الشريط لرؤية الصورة بالحجم الأصلى.خليجية

شكله بصراحه وطعمه ايننننننننن

خليجيةاضغط على هذا الشريط لرؤية الصورة بالحجم الأصلى.خليجية

والريحه على قولتهم تهووووووووووس

خليجيةاضغط على هذا الشريط لرؤية الصورة بالحجم الأصلى.خليجية

وحياكم ترى مافي حيا على الأكل




خليجيةاضغط على هذا الشريط لرؤية الصورة بالحجم الأصلى.خليجية

البيت بيتكم خذوووووووووا راحتكم

خليجيةاضغط على هذا الشريط لرؤية الصورة بالحجم الأصلى.خليجية

وياليت كل يوم تشرفوووووووووونا

خليجيةاضغط على هذا الشريط لرؤية الصورة بالحجم الأصلى.خليجية

ومداخيل الصحه والعافية

خليجيةاضغط على هذا الشريط لرؤية الصورة بالحجم الأصلى.خليجية

خليجيةاضغط على هذا الشريط لرؤية الصورة بالحجم الأصلى.خليجية

وهذي الصحون يوزعوها للي تحبون

خليجيةاضغط على هذا الشريط لرؤية الصورة بالحجم الأصلى.خليجية

خليجيةاضغط على هذا الشريط لرؤية الصورة بالحجم الأصلى.
خليجية

وحياكم الله