التصنيفات
منتدى الرشاقة

الـتـوسـت الاسـمـربالطريقة المصورة لرشاقتك

وصفه اليوم التوست الاسمر وهو يختلف عن التوست الابيض بنوع الطحين المستخدم .. هذا النوع يكون اثقل بالوزن وبالقيمه الغدائيه ..،

خيووه هذه طريقه لعمل التوست بالبيت ولكنى سويت التوست الاسمر ( حق خواتى ) تقريبا نفس الطريقه ولكن ..،

لا تخلطين الطحين والماء دفعه وحده ( خليه دفعات اشوي طحين وشوي ماء لين تحصلين على عجينه طريه ناعمه غير لاصقه ) لان يختلف خلط الطحين الاسمر عن الطحين البيض ..،

هذا شكل التوست ..،
خليجية

المقادير:
خمسه الى خمسه ونص اكوب طحين اسمر( طحين البر ) – ملعقتين خميره – 3/4 كوب حليب بورده – ملعقتين سكر بني ( او ابيض ) – ربع كوب زيت – كوبين ونصف ماء فاتر– بيكن بورد – ملح ..،
خليجية

الطريقه :
يضاف السكر البني والخميره الى الماء وتحرك جيد حتى تذوب الخميره .. يضاف الى الطحين الحليب والملح والبيكن بورد ..،
خليجية

بطاسه كبيره نعمل حفره وسط الطحين ونسكب الزيت والماء المضاف له خميره ونعجن الكل حتى نحصل على عجنه طريه غير وخفيفه لاصقه ..،
خليجية

نتكر العجينه حتى تتخمر مده من الوقت .. نمسح قوالب الفرن بالزيت وبعده نغبرهم بالطحين ونوزع العجينه بالقالب ونتركه تتخمر ويتضاعف حجمه .. نرسم خطوط على سطح العجينه ونمسحه بالحليب ..،
خليجية

وننثر عليه السمسم ونتركه تتخمر وبعده نخبزه بالفرن ( لا سبق ان فتحه النار حتى يكون واايد حار ) نتركه حتى ينضج تمام وبعده نطلعهم من الفرن ونقلبهم من القوالب ..،
خليجية

ونتركهم يبردون مرفوعين بسلك .. بعده نقطعهم بالطريقه المرغووبه ..،
خليجية

وهذا شكله النهائي ..،
خليجية

خليجية

بالعااافيه ..،

خليجية ان شاء الله يعجبكم ..،

منقول للاستفادة
خليجية




خليجية



التصنيفات
اعمال و اشغال يدوية و تجارب منزلية

شنطة الورود الورديه بالخطوات المصورة

خليجية
اهلين يا عسولات
جبت لكم اليوم شنطة الورود الورديه :018:
بصراحه روعه واتمنى ما تكون مكررة
واول ما شفتها قلت لازم حبيباتي ينولهم من الحب جانب

الورشه بالخطوات المصورة شفتها في موقع وبصراحه ما ادري باي لغه لكن عجبتني شوفوا الصور واحكموا :

خليجية

هذه الورده وبترونها موجود وما في اسهل منها

خليجية

شيال مقابض الشنطه

خليجية

نعمل 29ورده و14 شيال

خليجية

نشبك على كل مقبض 7شيالات

خليجية

خليجية

نثبت الورود بالخياطه بهذا الترتيب
وهذا شكلها من الامام

خليجية

وهذا شكل التثبيت من الخلف

خليجية

وهذه صورة مقربه ل لتثبيت

خليجية

وهذه طريقة تثبيت الشيالات بالورد

خليجية

وهذه الشنطه مبطنه

خليجية

وهذه الشنطه بالون البني

خليجية

وهذا البترون ما اسهل منه

خليجية

ايش رايكم حلوة وسهله ولا لأ :11_1_123[1]:

خليجية

خليجية

خليجية




يسلمو ياعسل جونان



خليجية



الله تجنن ودي اعمل زيها



اكثر من رائعة
تسلمي يالغلا
شنطة جذابة

خليجية




التصنيفات
اطباق رئيسية و اكلات سريعة

موسوعة لكل وصفات الدجاج بالطرق المصورة من مطبخي

رغايف بالدجاج

مقادير الحشوى:

قطع من صدر دجاج كمية حسب رغبة -شوية إبزر-شوية ملح- 1زعفران -بصلتين مقطع قطع صغيرة أو محكوكة – 3 فصوص ثوم- ماء شوية قرفة

طريقة التحضير

* ينظف صدر الدجاجة ويقطع إلى قطع صغيرة * تدق فصوص الثوم وتخلط بالملح وإبزروزعفران (الابزار) والزيت وتخلط مع قطع الدجاج
* يوضع الخليط في طنجرة ويقلى مع التحريك لمدة خمس دقائق يضاف بعدهابصل و كأس من الماء ويطهى لمدة إستواء على نار معتدلة.ثم تضفي قليل من القرفة

تترك الحشوة جانبا لتبرد، ثم نأخذ ملعقة كبيرة من الحشوة ونضعها في وسط ورقة رغايف بهذا الشكل

نتابع هذه الطريقة إنها سهلة كما في الصورة

خليجية

تضعهم في الفرن 250د حتى يتحمر من الجهتين

خليجية




دجاج مشوي بالفرن بالصور خطوة خطوةالمتطلبات بدون مقادير

دجاجة كاملة مغسولة و منظفة بالخل و الملح و الطحين عشان الزفرة ..بصلة كبيرة مفرومة و مخلوط معها بهارات متل الحبهان و الكركم و فلفل اسود و بهارات الدجاج..تقريبا راس ثوم و اكتر مدقوق و ايضا مخلوط معه البهارات..خضار مشكلة متل ذرة حبيبات و بيبي كورن(عرانيس ذرة صغيرة) و بازيلاء و جزر و بطاطا مقطعين و مشروم..حبة بندورة مفرومة و ممكن صويا صوص و ملح طبعا و كيس الشوي الخاص بالفرن حجم كبير

الطريقة:

قومي بعمل فتحات بالدجاجة بواسطة السكين(فتحات او شقوق كبيرة)و رشي عليها الهيل و فلفل اسود و قرفة و كركم و بهار مشكل و ملح و قليل من الصويا صوص و افركيه الجاجة بهم جيدا من الداخل و الخارج و بالفتحات هكذا

احشي الشقوق بالثوم و حاولي تفركي الدجاجة بخلطة الثوم انت و بتحشيها هكذا
عند الصدر

و عند الافخاد و الاوراك

و احشيها من الداخل بالبصل المفروم و المفروك بالبهارات

قلبي الخضار مع بعض و ضعي عليها القليل من الملح و الفلفل الاسود

ضعي القليل من الخضار داخل كيس الشوي

ضعي الدجاجة على الخضار و وزعي باقي الخضار حولها

اغلقي الكيس جيدا و اعملي فتحة صغيرة بالكيس

و ادخليها الفرن لمدة ساعة و نص تقريبا الى ان تستوي و بعدها حمري الوجه ممكن اضافة القليل من الصويا صوي لتعطي لون و قدميها..
تفضلو

خليجية




الرشتة بالدجاج وصفة جزائرية

المقادير:

كمية من الرشتة حسب عدد أفراد الأسرة , لعلم الأخوات أن الرشتة الجزائرية تطبخ مثل الكسكسي و تسقى بالمرق ,ذكرت ذلك لتعرف كل أخت مقدار ما ستحضر من الرشتة
أنها مطبوخة و تنتظر المرق للتقديم و هاهي طريقة تحضيرها

المقادير :

قطع دجاج حسب الأفراد 1 بصلة متوسطة , حبات جزر مقطع طوليا حوالي 5 سم, حبات لفت حسب الرغبة مقطع كذلك مثل الجزر, حبات قرعة مقطع بنفس الطريقة و كميتها تكون أكثر من الجزر و الفت , حمص, توابل , ملح و زيت, القليل من عصير اليمون
التحضير : تذبل أطراف الدجاج في القليل من عصير اليمون و الملح و يترك 10 دقائق ثم تغسل جيدا و ذلك لإعطاء نكهة للدجا و كذا لغسله, يوضع في طنجرة + بصل مقطع رقيق+ زيت+توابل و يوضع فوق النار حتى يذبل البصل مع التحريك يضاف عليه الماء , الحمص و الخضر المقطعة و يترك لينضج , يمكن إظافة الطماطم لتكون المرقة حمراء كما يمكن تركها بيضاء و هو الأصل .
توضع الرشتة المطبوخة في أطباق التقديم و تسقى بالمرق و أطراف الدجاج و ألف صحة.

خليجية




دويدا مفورة بالدجاج

المقادير

750غ دويدا وهي الشعيرية الصغيرة
4 افخاذ الدجاج
1 بصلة
1 سن ثوم
1 جزرة
1 عرق كرافس
3 م ك زيت زيتون
1 باقة بقدونس
1 م ص معجون طماطم مركز
10 صل من مرق الدجاج او الحم
2 ورق غار
1 م ص زعتر جاف
1 م ص اكليل
ملح
فلفل اسود
2 بطاطا (اختياري)
نصف فنجان حمص منقوع في الماء لمدة لا تقل عن 12 ساعة (اختياري)

الطريقه

قطعي الجزرة مكعبات صغيرة ومعها البصل و الثوم و الكرافس
سخني الزيت وقلي فيه الخضر
اضيفي الزعتر و الاكليل ورق الغار
ثم ضعي فوقهم افخاذ الدجاج وقلبيها على الجنبين لتحمر مدة 10 دقايق
اذيبي مركز معجون الطماطم في مرق الحم او الدجاج ثم اسقي به خليط الدجاج والاعشاب
قطعي حبتي البطاطا الى نصفين واضيفهم الى المرقة مع الحمص واتركي الكل يطهى لمدة ساعة على نار هادئة
خذي الدويدا او الشعيرية وافركيها بقليل من الزيت والماء
وضعيها على طنجرة البخار من فوق لتطبخ بالبخار لمده 20 دقيقة
ثم اسقي الدويدا المفورة اي المطبوخة على البخار واخليطيها بالمرقة جيدا
ثم ضعيها في طبق وزينيه بقطع الدجاج والبطاطا والحمص ثم ادخليه الفرن واتركيه لمدة 30 دقيقة




الدجاج امعمر بالروز علي الطريقة المغربية
الروز مسلوق مع شوية ملح
زبيب – كركاع – الوز (الى متوفرين, ولا غير زبيب بوحدو هو الي درت انا)
قرفة – ورقة سيدنا موسى
ضامة دلبنة بنكهة الدجاج
1 م ك عسل
زعفران – شوية زبدة

للتزين: مشماش معسل و سفرجل معسل اكيد بالسكر و القرفة م

غتغسلو دجاجة مزيان
بالحامض و ملح
غدهنوها كاملة ب ضامة بنة دجاج ,ثم كوري curry و زعفران فقط من اجل الون الدهبي , متخليو فيها حتى قنت, من لداخل و برا و بين جلد و لحم … منوصيكمش هههه

الحشوة :
غاتاخدو الروز الي سلقناه و ضيفو ليه زبيب , زبدة , قرفة ورقة س م , 1 م ك عسل , كوري (الي ماكيفراقنيش ههه) , 1/2 ضامة بنة
وخلطو مزيان, منكول ليكمش خليط الحلاوة و الملوحة كيف كايجي م

اوا و عمرو الدجاجة و خيطوها و لوها في papier aluminium
وفوروها في الكسكاس

بعد ما طيب حطوها في طبسيل الفرن بعد ما تحيدو papier aluminium

و حمروها مزيان

نتمنى تجربو هاد طريقة




التصنيفات
مقبلات و سلطات

بطاطس بالكزبرة بالخطوات المصورة طبق لذيذ


خليجية

المقادير :

خليجية

الطريقة :

1- تقشر و تقطع البطاطس إلى مكعبات ثم تحمر في زيت ذرة غزير

2- في قلاية : يسخن قليل من زيت الزيتون ثم يضاف الثوم المهروس و الكزبرة و يحرك شوي

3- تضاف رشة فلفل أسود و ملح و شطة ثم تضاف مكعبات البطاطس المقلية
و تحرك شوي حتى تأخذ طعم الثوم و الكزبرة

4- تزين ببعض شرائح الجزر و الفلفل الأخضر أو حسب الرغبة و الذوق

تقدم باردة أو دافئة شوي

الخطوات :

خليجية




يسلمو يا قمر



يسلمو



خليجية



التصنيفات
حلويات و مشروبات

كيكات فرنسية بالخطوات المصورة عصرية

كيكات فرنسية بالخطوات المصورة

خليجية
كريمة الجبن طريقة عمل لكريمة

خليجية

1404 غ جبن فيلاديلفيا
468 غ كريمة خفق
42 مل عصير ليمون
5صفار
2 بيض كامل
375 غ سكر
52غ دقيق

فانيلالطريقةنخلط الجبنة جيدا الى ان تصبح ناعمة
خليجية

نضيف السكر
خليجية

خليجية

ثم نبدء باضافة الكريما
خليجية

ثم نضيف الدقيق
ثم البيض يفضل على دفعات 4 الى 5 دفعات

اخر شي الفانيلا واليمون
خليجية
طريقة الخبز والتزين

نضع الخليط فوق البسكويت في صينية قابلة للخبز وتدخل حمامي مائي لمدة 40 دقيقة

خليجية
تخفق الكريمة وتبرد تبرد الكيكة بعد اخراجها من الفرن ثم يزين الوجه بكريمة الخفق

خليجية
واخيرا يطلع هيك شكلها
خليجية




تسلم الايادى



يسلمو شكلها شهيه



منورين صفحتي

تحياتي لالكون

دمعة اليل




فضيع الله يعطيك العافية



التصنيفات
حلويات و مشروبات

معمول العيد بالشوفان بالخطوات المصورة حلويات سهلة

معمول العيد بالشوفان بالخطوات المصورة
الـــمــقــادير :

كاس دقيق
نصف كاس سميد ناعم
نصف كاس شوفان
100 جرام زبدة لينة يعني اصبع زبدة يعني نصف كوب زبدة لينة
رشة ملح
شوي فانيليا
2 ملعقة طعام ماء زهر او اكثر حسب رغبتك
ماء للعجن تقريبا ربع كاس او اكثر على حسب نوع الدقيق
قرفة ناعمة وشمر مطحون على حسب الرغبة

للحشوه:

فستق مجروش
سكر
مستكه مطحونه
ماء ورد او زهر مقدار ملعتقين
رشة قرفه مطحونه

او تمر معجون

الطريقه : بالصور

نضيف كوب الطحين + نصف كوب سميد + نصف كوب شوفان

خليجية

نضيف المكونات كلها ونعجنها وهاذا شكل العجين متماسك
خليجية

نجهز الحشوه الفستق ونضيف السكر والمستكه

خليجية

نضيف القرفه المطحونه + ماء الورد

خليجية

شكل الحشوه وهي جاهزه
خليجية

نشكلها بقوالب المعمول ونحشيها ونضعها بالصينيه في فرن مسبق التشغيل وماتاخذ وقت

خليجية

بعدين نمسحها ببيض ونرشها بالشوفان وع الشمعه العلويه بس شوي تتحمر

خليجية

بعد ماتبرد نرشها بسكر بودره

خليجية

خليجية

من قريب

خليجية

والكميه تكفي صينيه وحده بس

شكلها من جو

اممممم خفيفه وتجنن

خليجية

وبالعاافيه ع قلوبكم

ولاتنسوني من دعوه حلوه ولكم بالمثل




التصنيفات
ساندويتشات و معجنات

أكلهـ صحية ولذيذ بالخطوات المصورة

خليجية
المقادير:

شدة بقدونس مفروم
شدة كراث مفروم
شدة بصل أخضر مفروم
1 طماط مفروم
البيض على خفة الخلطه يمكن نحتاج من 6 إلى 10 بيضات ويمكن اكثر
رشة ملح وفلفل اسود
2 ملعقة كمون ويمكن أكثر لأن هو الأساس في الطعم
نص كاس لحم مفروم ومطبوخ مع بصل ناعم ورشة فلفل اسود ودارسين وكمون واللحم يكون مجرد نكهه وضروري في هالطبق
عجينة المطبق

خليجية

نضع البيض والخضار

خليجية

نضع اللحم والبهار

خليجية

خليجية

شفتوا كيف شكل الخليط لازم يكون خفيف مررررررررره

لازم تركزون معي شوي حبيباتي

خليجية

نمسح الصاجه بشوية زيت بعدين نحط طبقه وحده من العجين والنار هاديه مرررررررررررره
ونحط تقريبا ملعقتين إلى ثلاث ملاعق من الخليط لازم شوي وخفيف انتبهوا لا تكثرون مو حلوه تصير ولا توصل للأطراف
وعلى طول نجيب طبقة ثانيه عليها قبل لا تستوي الخلطه ونرفع شوي النار الى ان يتماسك الخليط ويستوي ونمسحها من فوق بالزيت ونقلبها على طول الى ان تشقر ونشيلها

خليجية

خليجية

مره سهله وسريعه تحتاج لخفة يد بس

بعد ما تخلص الكميه تقدم مع قطع الليمون ضروري تعصرون عليها ليمون مره تجنن

منقول




خليجية



واوا
شكلها مشهي
تسلمين



ينقل للقسم المخصص له



العفو



التصنيفات
منتدى الرشاقة

القصص المصورة " لمكافحة البدانة بين الأطفال لرشاقتك

القصص المصورة " لمكافحة البدانة بين الأطفال
خليجية
أطلق الصندوق العالمي لبحوث السرطان موقعا جديدا على شبكة الانترنت موجها بشكل أساسي للأطفال لتعليمهم العادات الغذائية السليمة، ومكافحة السمنة بين صغار السن.

ويسعى هذا الموقع إلى الوصول إلى جمهور تتراوح فئته العمرية بين 4 و7 سنوات لتعليمهم عادات الغذاء الصحي وذلك باللجوء إلى وسيلة جديدة وهي سلاح الكرتون.

فالى جانب المسابقات والألغاز يقدم الموقع قصصا مصورة توفر للأطفال معلومات عن الغذاء والخضروات والفواكه وتشجعهم على تناولها بل وزراعتها.

وجاءت هذه الخطوة بعد تحذير من الأطباء حول انتشار البدانة بين الأطفال.

وتقول سارة كوفانديتش، من الصندوق العالمي لبحوث السرطان، إن الرسالة الصحية السليمة في مرحلة عمرية مبكرة أمر حيوي لمكافحة المرض والبدانة.

وقال متحدث باسم الصندوق إن الغذاء السيئ يمكن أن يكون له تداعيات خطيرة فيما بعد، مشيرا إلى أن الكثير من حالات السرطان تستغرق سنوات في تطورها.

وتابع قائلا "إن الكثير من العادات الغذائية السيئة تكتسب في الصغر".

فهل ينجح أبطال القصص المصورة الكلب "سناك"، والبروفيسور "فودسمارت"، ومجموعة أصدقاء نادي الوجبة المفيدة في المساعدة على مكافحة البدانة بين الأطفال؟




مشكووورة يا حبيبتي



الف شكر على المرور حبيتى سندس



مشكورة يا قلبى على الموضوع



مشكوووووووورة حبيبتي ^_^



التصنيفات
اعمال و اشغال يدوية و تجارب منزلية

سجادة من الصوف بالخطوات المصورة سهل

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

خليجية

فكرتها جميله وسهله
تابعى معايا التنفيذ بالصور

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

وهـــــذا الـــــشكل الـنهائي

خليجية

خليجية

منقول




روعة فكرة حلوة جدا

خليجية




خليجية




تسلمى حبيبتى



خليجية




التصنيفات
اطباق رئيسية و اكلات سريعة

صينية همبرجر شكلها لذيذ بالخطوات المصورة

المقادير :

خليجية

16 قطعه برجر
4 فلفل رومي مقطع شرائح
4 بصل مقطع شرائح
4 طماطم مقطعه مربعات
3 ليمون معصورين
كوب ماء
ملح،فلفل،زعتر،توابل عربي حسب الرغبه

الطريقة :

نحط التوابل + عصير اللمون علي كوب الماء و نقلب

خليجية

في صينيه علي النار نحط شويه زيت و نشوح البصل فيه حتي يدبل

خليجية

بعدين نحط الفلفل الرومي لغايه ما يدبل

خليجية

بعدين نحط الطماطم و نقلب 5 دقايق

خليجية

خليجية

نحط كوب الماء اللي بالتوابل و اللمون علي الخضار و نقلب و تغطي حتي تغلي

خليجية

خليجية

بعد ما يغلي نشيل نص المقدار في طبق و نحط 8 برجر بالشكل ده

خليجية

خليجية

يتبع/…




بعد كده نحط شويه من الخضار فوقه و نحط بقيه ال8 برجر بالشكل ده و نغطيه ببقيه المقدار

خليجية

خليجية

خليجية

و نغطي الصينيه و ترك تستوي لمده ربع ساعه

خليجية

و ده شكلها بعد ما استوت

خليجية

و تقدم مع الرز و ممكن تتاكل بالخبز

خليجية

وبالهنا و الشفاااااااا

منقول




خليجية



خليجية



يستاهل التقيم