التصنيفات
استفسارات العروس و ترتيبات و تجهيزات الزفاف

قواعد أولية لاختيار حذاء الزفاف المناسب

احرصي أن
يكون مريحاً، حتّى تتحرّكي بحريّة خلال الحفل، ففي هذا اليوم ستقفين لمدّة
طويلة، ولن تحبّي أبداّ أن تظهري متعبة أمام المدعوّين.

قواعد اختيار الحذاء المناسب ليوم زفافك
قومي بشراء الحذاء قبل مدة طويلة نسبيّا من موعد الزفاف، لتتدربي عليه فى المنزل، فلا يزعجك فى اليوم الكبير.

إجعلي
طلّتك متناسقة، فإذا كان فستانك مزخرفاً، إختاري حذاءً بسيطاً، أمّا إذا
كان موديله عادياً، انتعلي حذاءً فيه بعض الدانتيل أو التول. ابتعدي قليلاً
عن الكلاسيكيّة، وليعكس حذاؤك ذوقك ولمستك الشخصيّة، فإذا كنت بطبيعتك
تحبين الألوان، إختاري حذاءً غير تقليدي وفيه بعض الزخرفات، وإذا كنتِ
تحبين البريق إختاريه مرصّعاً.

بإمكانك كسر قاعدة “السكربينة” البيضاء، واختيار حذاءفضي،متوسط الكعب،مريح، ومشابه في قماشه لفستان الزفاف.

اختاري
حذاءً ذو كعبٍ مناسب، وليكن متوافقاً مع طول الفستان، حتّى لا يظهر فستانك
اقصر أو أطول مما يجب. ومن الأفضل أن تبتعدي عن الحذاء ذو الكعب المسطّح
حتّى لو كنت طويلة القامة.

إذا كنت قصيرة القامة ،واضطررت الى إرتداء الكعب العالي ،لا مانع من أن تبدلّيه بآخر كعبه مريح في منتصف السهرة

مثل يوم زفافك بالضبط، يجب أن يكون الحذاء الذي ستختارينه لحفل زفافك
مثاليا جداً. نقدم لكِ بضعة نصائح وأمور يجب أن تأخذيها بعين الإعتبار عند
التسوق لشراء حذاء زفافك.

حذاء الزفاف يجب أن يكون مريحا.
من الضروري أن يحتوي حذاء الزفاف المثالي على العديد من الأشياء، لكن أهم
شيء يجب أن يكون مريحا. تخيلي المجهود الذي ستقومين به خلال هذا اليوم من
مشي، ووقوف، وتصوير، وتقطيع للكعكة، ورقص. ويمكن أن يستمر هذا لساعات
وساعات، لذا تأكدي، وقبل كل شيء من اختيار حذاء مريح.

كعب حذاء الزفاف.
من الأمور الهامة أيضا، إرتفاع كعب الحذاء. لا تقلقي من طول الفستان فبمجرد
الاستقرار على الحذاء يمكنك ملائمة طول فستانك مع كعب حذائك، وإذا كنت لا
تحبين الأحذية ذات الكعوب العالية فيوم زفافك ليس الوقت المثالي لتجربتها!

إذا كنت تريدين القليل من الطول ولكنك غير معتادة على الكعوب العالية
فيمكنك تصميم حذائك عند أحد مصممي الأحذية بحيث يكون الكعب عريضا ومريحا
وملائما لطول فستانك.

نسيج حذاء الزفاف.
يعتبر الحرير أو الساتان الإختياران الأكثر شعبيةً لأحذية الزفاف، ولكن
بالطبع، هناك الذوق الشخصي والإختيار حسب نوع الفستان ومكان الحفل. إذا كنت
تريدين فستان زفاف غير تقليدي، فلا حاجة لأن يكون الحذاء تقليديا، يمكنك
اختيار حذاء مميز بلون وشكل جديد.

أسلوب حذاء الزفاف.
بينما يجب أن يتلائم حذائك مع فستانك ومع مكان الحفل، يجب أن يعكس أيضا
أسلوبك الشخصي. على سبيل المثال العروس العصرية غير التقليدية قد تفكر في
أحذية ذات كعوب عالية وغريبة، بينما الفتاة الرومانسية قد تفكر في حذاء
أبيض مخرم . لذا تذكري بأن العرس عرسك والحذاء حذائك. فهو يومك أنت،
وأسلوبك الخاص!

التسوق لشراء حذاء الزفاف.
عندما تذهبي للتسوق لشراء حذاء لحفل زفافك تأكدي من الذهاب في المساء عندما
تكون الأحذية في أكبر حجما لها. شراء حذاء في الصباح ثم ارتدائه في المساء
بعد يوم مرهق يمكن أن يجعله ضيقا وهذه هي نصيحتنا الأخيرة مع تمنياتنا
بزفاف رائع




بــــووووركتــــي غالـــيتــــي؛؛؛موضـــووع أكثر من رااائع



التصنيفات
المواضيع المتشابهة لاقسام الازياء

الون المناسب للسهرات الفخمه

ان افضل الوان الفساتين المناسب للسهرات الفخمه هي لون الاسود او الاحمر خليجية



فيييين الموضوووووع ؟؟؟؟؟؟؟



امممم مافي موضوع بس هيك ??
طيب انا بقول انو اللون الزيتوني او الصحراوية اكثر فخامة .



حياتي مجرد بس اقترح الالوان المناسبه



الموضوع الرئيسي هيه الاوان المناسبه للسهرات الفخمه



التصنيفات
العناية بالشعر

طرق اختيار الشامبو المناسب لنوع شعرك لتعتني بشعرك

تحتار بعض الفتيات عند شراء شامبو الشعر وذلك لتعدد وتنوع أنواع الشامبوهات، فقد تجد الفتاة أن هناك شامبو مخصص للشعر الجاف والآخر للشعر المتقصف ونوع آخر لعلاج قشرة الشعر وأنواع أخرى لأغراض كثيرة، لذلك يجب عليكِ أن تسألي نفسك أولاً ما هو نوع شعرك؟ وما هي النتيجة التي أود الحصول عليها عند استعمال الشامبو، إذ أن استعمالك للشامبو الخاطئ قد يسبب أضراراً كثيرة للشعر.

نصائح عند اختيار نوع الشامبو المناسب للشعر:

إذا كنتِ لا تعيرين اهتماماً لنوعية الشامبو الذي تستعملينه، فيجب من الآن فصاعداً أن تُغيري هذه العادة، فاستعمال شامبو غير مناسب لنوعية الشعر قد يعود عليكِ بالكثير من الأضرار، لذلك نقدم لكِ بعض النصائح التي قد تفيدك في اختيار الشامبو المناسب:

– تعرفي على نوعية شعرك، لتعرفي ما هي أنواع الشامبو الذي يجب البحث عنه.

– اقرئي التعليمات الموجودة على زجاجة الشامبو، وحاولي التفريق بين الدعاية والحقيقة العلمية.

– عند استعمال الشامبو، اتبعي الخطوات المدونة على الزجاجة من الخلف، فهناك أنواع عديدة من الشامبوهات تفقد مفعولها إذا لم يتم استخدامها وفق خطوات معينة، كأن يتطلب الشامبو تركه على فروة الرأس لبضع دقائق قبل الشطف.

– يجب غسل الشعر جيداً لإزالة آثار الشامبو من عليه وذلك أياً كان نوع الشامبو، ومهما كانت درجة جودته.

– يجب تمشيط الشعر قبل وضع الشامبو لحل العقد التي قد تكون فيه، وذلك لضمان تنظيف أفضل للشعر.

إذا كان شعرك مصبوغ، فاستخدمي الشامبو الذي يحمل عبارةph وتعني هذه العبارة أن الشامبو يحتوي على نفس مستوى حموضة الشعر، تساعد هذه النوعية من الشامبو على الحفاظ على مرونة الشعر.

– إذا كنتِ تغسلين الشعر بشكل يومي، فلا يتطلب ذلك وضع كمية كبيرة من الشامبو على الشعر، فيمكنك وضع كمية متوسطة من الشامبو وتحصلين على نتائج جيدة.

عزيزتي، لا تفركي فروة الرأس بالأظافر، لأن ذلك يؤدي إلى خدش فروة الرأس مما قد يترتب عليه بعض المضاعفات لذلك ينصح الخبراء بتدليك الشعر بلطفٍ وبراحة اليد.




مششكورة ياااعسسل



كالعادة ابداع رائع

وطرح يستحق المتابعة

شكراً لك

بانتظار الجديد القادم
دمت بكل خير




,.’ يعطيك العافـــــــــــــــ يالغلا ــــــــــــــــــــــــيه ,.’




خليجية
يسلمو غلاتي
يعطيك العافيه
خليجية
تقبلي مروري
دلوعه حمودي
خليجية



التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

تدليك بشرتك " المساج " طريقة التدليك مع الزيت المناسب لبشرتك للعناية بالشعر

سوف نقوم بتحديد نوع الزيت الخاص بكل بشرة وطريقة التدليك " المساج ".

اختاري احد الزيوت للزجه مع الزيت العطري :

البشره الجافه او الحساسه : زيت اللوز

البشره المسنه : زيت نواه المشمش

البشره المركبه او الدهنيه : زيت بذر جوز الهند

البشره العاديه : زيت بذره الخوخ

اختاري احد الزيوت العطريه

لمزجه مع الزيت الذي اخترتيه ويكون مناسب لبشرتك

التدليك :

بعد مزج زيت الاساس مع الزيت الاخر بلي اصبعين من كل يد بالمزيج ثم امسحي بشره الجبهه بحركات رقيقه بدءا من خط الحاجبين متجهه الى خط الشعر ثم اضغطي بالاصابع نفسها على جانبي انفك بحركات خفيفه تتجه عبر الوجنتين الى الاذنين لمده دقيقه كرري هذه الحركات التدليكيه ست مرات متجهه في كل مره الى اسفل وجهك وعندما تصلين الى ذقنك دلكي خط الفك بقرصات خفيفه

م/ن




………………………… ……………………..



خليجية



تسلمي لي حبيبتي:0153:



يسلمو يا عسل



التصنيفات
مكياج makeup

كيف تختارى لون احمر الشفاه المناسب لبشرتك موضة

اختى الغاليه .. ان أحمر الشفاه من أدوات الزينة الرئيسية للمرأة التي لا يمكنها الاستغناء عنه لما يضفيه من رونق وجمال على البشرة إذ ينع** بريق الشفاه وجمالها على جمال الوجه فيزيده تألقا وجمالا .. وتضيف العناية بها للوجه إشراقا.. ولذا حرصت على تقديم انسب الطرق التى يمكنك اتباعها لاختيار ما يناسب بشرتك حتى تصبحى متألقه وجميله فى بيت زوجك ولزوجك ايتها الاخت الكريمه

اختاري ما يناسب لون بشرتك
إن احمر الشفاه من الأشياء الملفتة للانتباه دائما .. فإذا كنت موفقه في اختيار اللون الذي يناسبك
فان الماكياج يكون أكثر إشراقا ويضفي على شكلك جمالا وإذا كنت غير موفقه في اختيار اللون المناسب سينع** الأمر سلباً على مظهرك.

الغرض من تجربة أحمر الشفاه على ظهر اليد هو معرفة مدى ملاءمة لونه للون بشرتك .. إذ لابد أن يكون هناك توافق وانسجام بين لون بشرتك ولون شفتيك

لذا يجب اختيار لون أحمر الشفاه المناسب بحسب لون البشرة
فصاحبات البشرة السمراء لديهم مساحة أكبر من الاختيار حيث تناسبهم أغلب الألوان المتوفرة مثل الأحمر والأرجواني والباستيل والبيج والبرتقالي…

وفي حال كانت البشرة سمراء والشعر أسود فإن أغلب الألوان تكون مناسبة ولاسيما الأحمر والأرجواني والبنفسجي

أما إذا كانت البشرة قمحية والشعر أسود فإن جميع درجات اللون الأحمر والألوان الترابية واللون الموف والألوان البنية والبيج تكون هي الأنسب.

وإن كانت البشرة شاحبة فإن ما يناسبها هو الأحمر اللامع بدرجات اللون الوردي خاصة الفاتح منها .

ولصاحبة البشرة البيضاء والشعر الأشقر ينصح باختيار درجات الألوان الزهرية والبرتقالية .. كما أن اللون الأحمر يناسب جداً صاحبات البشرة البيضاء ويزيدها إشراقاً .. وكذلك تناسب صاحبة الشعر الأحمر الألوان الاتيه .. الأحمر – البنية – البرونزية.

ويفضل البعض استخدام الألوان التي تكون كألوان الشفاه الطبيعية كالبني ـ الزهري ـ البيج المزهر ـ الوردي.

طريقة وضع أحمر الشفاه
ضعي قليلا من الفازلين على قطعة قطنية نظيفة وضعيها علي شفتيك جيدا ثم اتركيها لمدة دقيقتين.

حددي شفتيك بقلم التحديد، وليكن لونه مطابقا للون احمر الشفاه الذي تستخدميه، وحاولي أن يكون التحديد رقيقا وغير غامق أو مبالغ فيه.

لتتجنبي التصاق لون أحمر الشفاه بأسنانك
ضمى بشفاتيك على منديل من الورق لإزالة اللون الفائض

إذا كنت من ذوات البشرة الدهنية وتعانين من خروج اللون عن خط الشفاه بعد وضعه بفترة
ضعي كريم أساس على شفتيك وحدديها بالقلم ثم ضعي طبقة من البودرة الخفيفة على الشفتين.

إذا شعرت أن اللون يبدو صارخاً مرري قلم تحديد بلون أغمق على الشفاه لتغطيتها تماما ثم ضعي طبقة خفيفة من الملمع .. ضعي أحمر الشفاه بواسطة فرشاه تملأ كافة زوايا الفم بدءا من الوسط إلى الزوايا.

لتبدو أكثر نعومة ضعي لون أحمر الشفاه .. وكذلك ضعي بين شفتيك منديل ورقياً واضغطي عليه بين الشفتين لتجفيفه .. ثم ضعي لمسة أخرى من أحمر الشفاه، ثم ضعي منديلا مره أخرى بين الشفتين وضعي بعدها طبقة لامعة شفافة في وسط الفم.

للحصول على شفتين مطفأة (غير لامعة)
وزعي قليلا عليهما ببودرة حرة بواسطة فرشاة البودرة.. وإن أردت شفتين لامعتين استعملي ملمع الشفاه فوق أحمر الشفاه ويفضل وضعه بمنتصف الشفتين..
ولمزيد من الجا**ية والجمال لسهرتك أضيفي بعض حبات الستراس على شفتيك.

ولثبات أحمر الشفاه لمدة أطول
أطبقي شفتيك على بعض بعد وضع أحمر الشفاه وامسحي أي زيادة من الجوانب ثم ضعي فوقهما طبقة رقيقة من البودرة الرخوة الطرية (البودرة المائية مثلا) ثم ضعي أحمر الشفاه مرة أخرى.

لجعل الشفاه لامعة
ضعي طبقة رقيقة من ملمع الشفاه الشفاف فوق أحمر شفاهك أو ضعيه دون أحمر شفاه.

لشكل أكثر جا**ية ضعي ملمع شفاه براقا في منتصف الشفاه تماماً ليعطي ضوءا مبهجا لتبدو الشفاه مشرقة غير عابسة.

للسهرة
ضعي ملمعا فضيا أو ذهبيا أو ملمعا به الكثير من الألوان فوق أحمر الشفاه لتكوني شفاهك براقة ومثيرة.

ومن الأفضل الاحتفاظ بلونين من أحمر الشفاه: أحدهما فاتح لاستعماله في الصباح، والآخر غامق للمساء

ولابد من تناغم العين مع لون احمر الشفاه..

إذا كانت العينان ظلهما ثقيلا لابد أن يكون أحمر الشفاه فاتح والع**

إذا كان ظل العينين فاتح يكون احمر الشفاه غامق ..

فرشاة الشفاه: جميع محترفي فن التجميل يضعون أحمر الشفاه بالفرشاة، خاصة عند استعمال الألوان القوية؛ لأن الفرشاة تجعل اللون يدوم أكثر وتضبط طريقة وضعه على الشفة.

طرق العناية بالشفتين
يكمن سر جمال الشفاه في العناية بها وعدم إهمالها

لذا لا تعتمدي فقط على أحمر الشفاه لإبراز جمالها.. فالشفاه بحاجة إلى رعاية وعناية لأنها مغطاة بطبقة رقيقة وضعيفة من الجلد الذي يسهل تشققه وجفافه مما يجعلها تبدو ذابلة باهتة بلا حيوية.

بعد أن تغسلي وجهك امسحي شفتيك بفوطة مبللة بماء دافئ ثم ضعي الكريم المرطب واتركيه قليلا ليمتصه الجلد .. ثم استخدمي فرشاة أسنان ناعمة جدا، ضعي عليها القليل من مستحضر الفازلين وحوليها بشكل دائري فوق الشفاه لإزالة أي خلايا ميتة .. وبإمكانك استخدام قليل من عصير الليمون مع قطرات من زيت الزيتون كمقشر لشفتيك ثم مرري فرشاة أسنان عليهما بنعومة ثم دلكيهما بطريقة دائرية بهدف تقشيرهما ولتنشيط الدورة الدموية ثم رطيبهما بقليل من العسل الطبيعي .. ادهني شفتيك كل ليلة بمادة مرطبة للشفتين ك**ده الكاكاو وتأكدي أنها خالية من أي مادة كيماوية قد تسبب لك حساسية.

تحتاج الشفاه إلى حماية من أشعة الشمس حيث يوضع كريم الأساس الخاص بالشفاه حولها.
اعلمي أن شفاهك تحتاج إلى الاهتمام والعناية وعليك استخدام المقشر ثم الكريم المرطب لحمايتهما من التشقق والجفاف؛ وذلك منعا من ظهور التجاعيد حول هذه المنطقة (حول الشفاتين)..

يجب إزالة أحمر الشفاه تماماً لتحولي دون جفاف بشرة شفتيك وخشونتها .. والشفاه تحتاج إلى ترطيب بانتظام لأنها عرضة بصفة خاصة لتأثير الشمس والريح اللذان يفي اتجاه الداخل بادئة من ركن شفتيك إلى وسطهما ثم امسحي برفق على الشفتين بمنديل ورق لتجفيفهما.

ضعى قليلاً من مزيل الماكياج على قطعة رطبة من القطن أو منديل من الورق وامسحي شفتيك برفق في اتجاه الداخل بادئة من ركن شفتيك إلى وسطهما ثم امسحي برفق على الشفتين بمنديل ورق لتجفيفهما.

بعد إزالة أحمر الشفاه
استعملي مرطب شفاه مستحضراً لهذا الغرض أو استعملي بلسما.

إذا كانت شفتاك رطبتين بسبب كثرة اللعاب جففيهما بواسطة منديل ورقي قبل استخدام أحمر الشفاه ثم ضعي عليهما القليل من كريم الأساس، وامتنعي عن ترطيب شفتيك بلسانك.

نصائح وتحذيرات
وضع أحمر الشفاه في الجو البارد يساعد فى الحفاظ على جودته لفترة استخدام أطول.

لا تحاولي تجربة أحمر شفاه معروض أثناء تسوقك فقد يسبب لك ذلك أمراض حساسية…عوضاً عن تجربته على الشفاه يمكنك إجراء التجربة على طرف إصبعك فهذه المنطقة هي الأقرب للون وتكوين منطقة الشفاه

إذا كانت التجاعيد تحيط بمنطقة الشفاه فننصح باستخدام أحمر شفاه لامع وخفيف بدلاً عن المستحضر المطفي الثقيل.

لكي تفرقي المستحضر الجيد عن سواه امسحيه على ظهر يدك بإصبعك فإذا ظل ثابتاً فمعنى ذلك أنه من نوع جيد، أما إذا بهت لونه. فلا تشتريه فهذا يعني أنه لا غير جيد.

بعض السيدات يشكون حساسية تجاه أحمر الشفاه

وذلك بسبب احتوائه على العطور التي تمنحه الرائحة الذكية فإذا كنت تعانين المشكلة ذاتها اختاري أحمر شفاه خالياً من العطور.

الألوان الفاتحة واللامعة تجعل الشفتين تبدوان أكبر بينما الألوان الداكنة وغير اللامعة تجعلهما تبدوان أصغر

لا تستخدمي الألوان اللؤلؤية الزاهية إذا كانت شفتاك متشققتين أو جافتين بطبيعتهما لأن ذلك سيبرزهما بشكل أكبر.

الألوان الغامقة جداً تظهر عيوب أسنانك، وتظهر اصفرارها لذلك حاولي اختيار الألوان القوية دون أن تكون غامقة.

أنواع احمر الشفاه
1- أحمر شفاه مطفي: اختاري تركيبة مطفية كريمية أفضل لشفتيك لأن بعض التركيبات المطفية تكون جافة وبالتالي تظهر الشفاه مشققة ومجففة..

2- أحمر الشفاه اللماع: تحتوي على كمية أقل من المواد الملونة وبالتالي تع** اللماعية التي نراها، بإمكانك وضعه على أحمر شفاه مطفي للتخفيف من حدة لونه..

ٌ3- ملمع الشفاه : يضيء الوجه ويبرز الشفتين بكاملهما ويرطبهما..

4- قلم التحديد: وهو ضروري لتحديد الشفتين كما يضبط أحمر الشفاه ضمن حدوده ويمنع انزلاقه أو تسربه..

العمر وأحمر الشفاه
تسعد المرأة عندما تجد لون أحمر الشفاه الذي يناسبها فتقتنيه وتظل تستعمله حتى ينتهي فتشتري غيره..

وقد لا يخطر في بالها أن لكل عمر ما يناسبه من أحمر الشفاه!

فمثلاً أحمر الشفاه الذي كان يستخدم في سن الخامسة والعشرين والذي كان مفعما بالحيوية والإشراق قد يصبح غير مناسب في سن الخامسة والأربعين

اما ألوان البيج والوردي الفاتح فهى الوان جميلة للفتايات ما دون العشرين .. أما إذا استخدمت تلك الالوان من قبل النساء بعد الثلاثين فقد يعطي البشرة لوناً باهتاً

فالمرأة ما بعد سن الثلاثين تحتاج إلى ألوان تعيد النضارة إلى وجهها ع** الفتيات ما دون العشرين لذا يجب تغيير أحمر الشفاه بين فترة وأخرى أي كل عشرة سنوات على الأقل ما بين 25، 35، 45 وأن لا تتقيد المرأة باللون الذي اعتادت وضعه من سنين إذ إن كل شيء في هذه الحياة يتغير




مشكووووووووووووووووووووووووورة حبيبتي



مشكووووووووووووووووووووووووووو وووووووورة حبيبتى

بجد معلومات جميلة جدا وأكيد كده كل البنات هتعرف تختار اللون المناسب ليها :11_1_123[1]:

خليجية




..موضوووع رائع … تسلمين حبيبتي



مشكوووووووووووووووووووووووووره



التصنيفات
مكياج makeup

المكياج المناسب لشكل وجهك البيضويّ موضة

خليجية

خليجية

ملامح الوجه البيضويّ
إذا كنت صاحبة وجه بيضويّ فوجهك يتميّز بتناسق ملامحه، ممّا يسمح لك بوضع كلّ أنواع المكياج الذي ترغبين فيه. ننصحك بعدم التركيز على العينين والشّفتين معاً، إنّما اختاري جهة منهما، وركّزي عليه خلال وضع المكياج، على أن يبقى الآخر محايداً وخفيف المكياج.




خليجية



حلو



شكرلك



مشكككو رة



التصنيفات
السيدات و سوالف حريم

الطول والوزن المناسب للرجال والنساء

الوزن والطول المناسب للرجل و

الجسم المثالي حلم يراود كلا الجنسين الرجل و وهنا سنعرض الطول بالـ (سم) ومايقابله من الوزن المثالي بالكيلو غرام .

الرجال

الطول ………………………… …….. متوسط الوزن

155……………………… ……………….. .. 53 – 58

157 ………………………… ………………. 55 – 61

160 ………………………… ………………. 56 – 62

162 ………………………… ………………. 57 – 63

165 ………………………… ………………. 58 – 65

167 ………………………… ………………. 61 – 66

170 ………………………… ………………. 62 – 69

172 ………………………… ………………. 64 – 71

175 ………………………… ………………. 66 – 72

177 ………………………… ………………. 68 – 75

180 ………………………… ………………. 70 – 77

183 ………………………… ………………. 71 – 79

185 ………………………… ………………. 73 – 81

188 ………………………… ………………. 76 – 79

190 ………………………… ………………. 78 – 86

النساء

الطول ………………………… ……. متوسط الوزن

142 ………………………… ………………. 43 – 48

145 ………………………… ………………. 44 – 50

147 ………………………… ………………. 46 – 51

150 ………………………… ………………. 47 – 52

152 ………………………… ………………. 48 – 54

155 ………………………… ………………. 50 – 55

157 ………………………… ………………. 51 – 57

160 ………………………… ………………. 52 – 58

162 ………………………… ………………. 54 – 61

165 ………………………… ………………. 56 – 63

167 ………………………… ………………. 58 – 65

170 ………………………… ………………. 60 – 66

172 ………………………… ………………. 62 – 68

175 ………………………… ………………. 63 – 70

177 ………………………… ………………. 65

__________________

منقول للفائدة




:7_5_125v[1]:حلوه يعرف كيف يتناسب انا تقريبا 157 بس الوزن مشكله 64 معني حامل



يسلمــــــــــــــــو



خليجية



يسلموووووووووووووووووو



التصنيفات
المواضيع المتشابهة للاقسام العامة

حط الوزن و السن ويعطيكى الوزن المناسب

[SIZE=""][CENTER][COLOR="DarkRed"]الموقع ده تدخلى عليه وتضعى الوزن و السن و من ثم يعطيكى الوزن المثالى ليكى مع احتمالية الاصابة بمرض السكر
http://www.dmeducation.com/view.php?action=page&id=



اذا فتحت الرابط يطلع المنتدى نفسه

ايش السـآلفه

ممكن تجددي الرـآبط




السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
حتى أنا لما اضغط على الرابط يطلع المنتدى نفسه الصفحة الرئيسية



الموضوع مكرر اكثر من مرة + الرابط غلط

تسلمين على الجهد المبذول




التصنيفات
منوعات

أنفك دليلك لاختيار الشريك المناسب!

أنفك .. دليلك لاختيار الشريك المناسب!
عندما تغنت المطربة المعتزلة سعاد محمد بأغنيتها "مين السبب فى الحب.. القلب ولا العين" متسائلة عن السبب الذى يجعل المرأة تعجب برجل دون آخر، ويجعل الرجل على استعداد أن يفدى بروحه امرأة معينة دون غيرها، حصرتنا وكاتب الأغنية بين خيارين لا ثالث لهما وهما إما القلب باعتباره المسئول عن المشاعر والأحاسيس، أو العين باعتبارها هى التى ترى وترصد الجمال.

وطوال هذه السنوات لم يستطع أحد حسم هذه القضية الجدلية التى تشبه الجدل حول أيهما أقدم البيضة أم الدجاجة، والمفاجأة التى كشفها لنا العلماء أخيرا حول السبب فى الوقوع فى الحب كانت مدهشة للجميع، وصادمة أيضا لصاحبة الأغنية وكاتبها، إذ تبين أنه لا القلب ولا العين مسئولين عن الوقوع فى الحب، بل إن رائحة الجسد الطبيعية هى المسئولة عن انجذاب الشخص لشريك حياته!

رسالة غامضة
قد تبدو هذه النتيجة من أول وهلة غير مقنعة لكل من جرب الحب وعاش آلامه، لكن عندما نتعرف معا على الدراسات العلمية المدعمة بالبراهين والتى أثبتت دور رائحة الجسد الرئيسى فى الوقوع فى الحب سوف ندرك حقيقة ما توصل إليه العلماء ونقتنع به تماما.

لكن قبل أن ندخل فى تفاصيل هذه الدراسات تعالوا بنا نتعرف على رسالة غامضة تعد من أغرب رسائل نابليون بونابرت لزوجته والمتعلقة بموضوعنا.

هذه الرسالة أرسلها نابليون العائد من أحدى معاركه منتصرا إلى حبيبته جوزفين يبلغها أنه فى الطريق إليها لتستعد لاستقباله ومشاركته ليلة غرام ساخنة.

إلى هنا والرسالة عادية جدا، لكن الغريب فيها هو جملة الختام التى ناشد فيها حبيبته ويرجوها ألا تستحم!

وقديما لم يتوقف المؤرخون أو الباحثون قليلا أو كثيرا أمام هذه الرسالة القصيرة ولم يلتفتوا أصلا لهذا الطلب الغريب لنابليون من حبيبته بألا تستحم، ربما لأنهم اعتقدوا جميعا أن فى حياة نابليون وحروبه وغرامياته ماهو أهم وأعمق من مثل هذه الحكاية وهذا الطلب الغريب، ولم يملك أحد من هؤلاء جميعهم رفاهية التساؤل أو جرأة التفتيش عن تفسير طلب رجل من الحرب مجهدا ومنهكا إلى أحضان امرأته فيصبح كل ما يبغيه ويركز عليه ويشتهيه عند لقائه هو ألا تستحم قبل لقائه.

رائحة الأنثى
ومن بين كل حكايات نابليون بونابرت التى لا أول لها ولا آخر سواء فى ميدان القتال أو الفراش، ظلت هذه الرسالة تحديدا بلا معنى أو قيمة حتى وقت قريب، حيث أخرجها العلماء أخيرا من كتب التاريخ وأخذوها معهم إلى معامل الطب ومراكز أبحاثه لدراستها بشكل علمى.

ففى الولايات المتحدة اهتمت الأكاديمية الوطنية للعلوم بدراستها وتطبيق محتواها على الحيوانات، فثبتت أن الذكر فى عالم الفئران يختار أنثى تملك جهاز مناعة مختلفا عنه لترافقه، ويعرف ذلك عن طريق رائحة هذه الأنثى، ثم جاءت الدكتورة كارول أوبير فى جامعة شيكاغو وانتقلت بأبحاثها ودراساتها من الفئران إلى الإنسان وبدأت تكتشف أننا نقع فى الحب اعتمادا على رائحة الآخرين، وربما كان نابليون العائد من الحرب لا يبحث عن جوزفين نفسها ولا يشتهى جمالها أو جسدها، وإنما كان عائدا إلى رائحتها وهو ما جعله دون أن يدرك أو يقصد يطلب منها ألا تغتسل لتحتفظ برائحتها التى كانت سببا فى وقوعه فى غرامها أكثر من أى امرأة أخرى!

بصمة الرائحة
هكذا وضع العلماء نهاية للغموض الذى ظل ملاصقا لهذه الرسالة قرونا طويلة، فلم تعد تشكل لغزا امام من يقرأها، لكن نتائجها مازالت تحير البعض، حيث توصل العلماء من خلالها إلى أن الرائحة الطبيعية المميزة لكل فرد هى السبب وراء إطلاق كيوبيد الغرام لسهام الحب نحو شخص معين.

وبناءعلى ذلك يمكننا القول إن أنف المرأة هو دليلها للرجل المناسب لها، حيث أكد فريق البحث الأمريكى بإشراف الدكتورة مارثا مكلينتوك من جامعة شيكاغو أول دلائل ملموسة على ذلك، بعدما قاموا بدراسة على أكثر من 500 امرأة طلبوا منهن شم ملابس ارتداها رجال لليلتين متتاليتين، وتحدد كل امرأة بعد ذلك رائحة القميص الذى جذبها، وكانت النتيجة أن المرأة ترغب فى أن يمتاز زوج أو شريك المستقبل برائحة قريبة من رائحة جسد أبيها، والسبب فى ذلك هو أن الرجل صاحب الرائحة القريبة من رائحة أبيها يمتلك جهاز مناعة متناسبا ومتلائما مع جهز المناعة لديها، كما يعنى انجذاب النساء للرائحة القريبة من رائحة الأب أن المرأة تسعى إلى ضمان أن يكون ابناؤها محميين بجهاز مناعة معروف ومجرب كما هو حال جهاز المناعة فى الأب.

وعلميا تسمى الرائحة الطبيعية التى يفرزها جسم الإنسان بـ "الفيرومونات" وسبب اختلافها من شخص لآخر هى أنها تحمل المورثات المتصلة بجهاز المناعة.

رائحة الخصوبة
ونفس الشئ يحدث عند الرجل أيضا ولكن بشكل أكبر، ففضلا عن انجذابه لرائحة جسد امرأة معينة، فهو أيضا يمكنه تميز الفترة التى تكون فيها المرأة فى قمة خصوبتها عن طريق رائحتها، حيث تكون بالنسبة لها فى تلك الفترة ذات رائحة الطف واجمل وأكثر جاذبية، مما يؤكد أن الأنف يلعب دورا مهما فى حياتنا الزوجية، وتعد هذه الرائحة من المثيرات التى تحفز الرجل على لقاء زوجته، ومن خلالها أيضا يمكنه أن يعرف إذا ما كانت زوجته فى أقوى حالات خصوبتها من أيام الشهر حت يمكن حدوث الحمل أو تجنبه.

وقد توصل لهذه النتيجة علماء جامعة تكساس بالولايات المتحدة، بعد أن أجروا دراسة على مجموعة من 20 امرأة طلبوا منهن ارتداء قمصان نومهن لمدة ثلاث ليال متتالية، على أن تكون هذه الليالى الأكثر خصوبة، كما طلبوا منهن بعد ذلك ارتداء قمصان نوم أخرى خلال الأيام الأقل خصوبة.

ولم يسمح الباحثون لهن فى جميع الأحوال وضع مساحيق التجميل أو الروائح حتى لا تضيع رائحة الجسم الطبيعية.

ثم قام العلماء بعد ذلك بترقيم القمصان وتصنيفها لتوزع على مجموعة مكونة 50 رجلا وطلبوا منهم تقييم القمصان من ناحية كثافة وحلاوة وجاذبية رائحة كل قميص منها على حدة.

وكانت النتائج صاعقة، حسب قول العلماء، حيث وجدوا أن رائحة القمصان التى ارتديت خلال فترة الخصوبة من الشهر عند النساء كانت المفضلة عندهم بنسبة عالية.

وبناء على ذلك توصل الباحثون إلى أنه للتغيرات الهرمونية التى تحدث للمرأة خلال الدورة الشهرية دور ملموس على تغير رائحتها فى كل مرحلة من المراحل الزمنية التى تمر بها.

وتتطابق نتائج هذه الدراسة مع نتائج دراسات أخرى أكدت أن الرجال الذين يشتمون رائحة شريكاتهم فى الحياة ربما يرصدون رائحة خصوصا تنبعث منهن خلال فترة الإخصاب الشهرية.

وكانت دراسة الفريق البحثى بقيادة البروفيسور جان هافليسك عالم الأنثروبولوجى بجامعة تشارلز فى براغ إحدى هذه الدراسات أكدت أن الرائحة الأكثر جاذبية للمرأة تنبعث خلال فترة الخصوبة.

ويقول البروفيسور هافليسك إن نتائج فريقه تشير إلى أن الرجال يمكنهم استخدام حاسة الشم كآلية لمعرفة فترة الخصوبة عند زوجاتهم، وهذا الأمر يعد مفيدا جدا بالنسبة للأزواج الذين يريدون زيادة فرص الإنجاب أو تجنب حدوثه.

تأثيرات الحب على المخ
صدق المثل القديم الذى يقول بأن الحب أعمى، أى أنه يصيب صاحبه أحيانا بالتسرع فى اختيار شريك حياة غير مناسب، ولكن معذور هؤلاء الذين يصيبهم الحب بالعمى أو سوء الاختيار، حيث اكتشف علماء بجامعة "لندن" أن الوقوع فى الحب يؤثر بالفعل على الدوائر العصبية الموجودة بالمخ التى لها وظيفة التقييم الاجتماعى للأشخاص الآخرين، حيث تتوقف هذه الدوائر عن العمل عندما يقع الإنسان فى الحب، وهذا التأثير يفسر أسباب تغاضى بعض الأشخاص عن أخطاء من يحبون.

ويؤكد لنا صحة المثل الذى يقول "الحب أعمى". ومن جامعة بيزا الإيطالية جاءت دراسة أخرى تؤكد ماسبق وتقول: إن الحب يؤثر على كيمياء المخ بشكل لا يجعلنا نرى معه عيوب من نحب، حيث يقل هرمون التوستستيرون "هرمون الذكورة" عن معدلاته الطبيعية عند الرجال، بينما يزداد عن معدلاته الطبيعية عند النساء.

وتقول الدكتورة دوناتيلا مارازيتى بجامعة بيزا إنه فى حالة الوقوع فى الحب يصبح الرجال بشكل ما أكثر شبها بالنساء وتصبح النساء أكثر شبها بالرجال، فيبدو الأمر وكأن الطبيعة تريد أن تمحو مايمكن أن يكون اختلافا بين الرجال والنساء لأن الحياة فى هذه المرحلة أكثر أهمية.

خلاف بين أطباء القلب والعيون
على الرغم من أن الدراسات الحديثة قد حسمت بالدليل العلمى العامل المسئول وراء وقوع الإنسان فى الحب والذى يتمثل فى الأساس فى رائحة الجسد، فإن خبراء طب القلب والعيون مازالوا مختلفين فيما بينهم، فعلماء طب العيون يرون أن العين هى السبب فى الحب ويبرهنون على ذلك بأن العين هى المدخل الرئيسى الذى يغذى المخ بما يفكر فيه والقلب بما يشعر به، ويضيفون بأنه إذا كان الحب يعمل على حدوث تغيرات كيميائية فى الدم حيث يزداد هرمون الأدرنيالين، ويكون الجهاز العصبى السيمبساوى أكثر نشاطا، فإن له تأثيرا أكبر على العين أيضا، حيث أنه من الممكن أن تؤثر الانفعالات العاطفية على الشبكية، ففى أصحاب العيون الضيقة والصغير ومن عندهم بعد نظر ترتفع حذقة العين ارتفاعا حادا وربما تأتيهم المياه الزرقاء وتحدث إصابة فى العصب البصرى.

أما اطباء القلب فلديهم ادلتهم أيضا على أن القلب يعشق قبل العين، منها الحب بين المكفوفين، والحب عبر المكالمات التليفونية ومحادثات الإنترنت، هذا بالإضافة إلى تأثيرات الحب على القلب حيث إنه يسرع ضربات القلب وذلك فى حالة اللهفة، واثناء عملية الحب يعمل القلب 5 أضعاف طاقته، فإذا كان يضخ 5 لترات دم فى الدقيقة ففى حالة الحب يضخ ما بين 20 إلى 25 لترا فى الدقيقة.

– لكل جسم رائحة طبيعية تميزه عن غيره تسمى الفيرومونات والمرأة غالبا ما تفضل الارتباط برجل له نفس رائحة أبيها

– رسالة نابليون لزوجته بألا تستحم قادت العلماء لمعرفة السبب الرئيسى فى الوقوع فى الحب

– أنف الرجل يمكن أن يكون دليله لمعرفة أكثر الأيام خصوبة عند زوجته… حيث تنبعث منها رائحة أكثر جاذبية




الله يعطيك العافية والله خوش موضوع




يسلموا موضوعك شيق جدا



حبيبتى Zhussain
خليجية



حبيبتى اهات
خليجية



التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

الطعام المناسب لفترة الدورة الشهرية

الطعام المناسب لفترة الدورة الشهرية
——————————————————————————–
تتحول معظم النساء الى شخصيات مختلفة مرة كل شهر ,حيث يزددن غضبا وتوتراً وتكثر مشاجراتهن مع الزوج والاطفال الطعام المناسب لفترة الدورة الشهرية لينفسن عما يشعرن به من توتر وهذا ما يسميه الاختصاصيون بأمراض ما قبل الدورة الشهرية.
وتقول اخصائيةامراض النساء والولادة ,ان 80% من النساء يعانين من اعراض ماقبل الدورة الشهرية والتى من اهمها:
اضطراب المزاج وانتفاخ الجسم وتقول بأنة يمكن التخفيف من تلك الاعراض بواسطة بعض التغيرات البسيطة في وجبة الطعام *): وتنصح الاخصائية بتناول اغذية غنية بالألياف والنشويات مثل الفواكه والبقول ,وجعل الوجبات خفيفة ومتقاربة ,اي خلال كل ساعتين او ثلاث ,حيث ان اعراض الصداع النصفي والعدوانية تزداد عندما تتباعد الفترات بين الوجبات وعندما تقل النشويات في تلك الوجبات. من جهه اخرى تقول استشارية الامراض النفسيه: ان الكثيرات ممن يعانين من اعراض ماقبل الدورة الشهرية يصبن بنقص السكر بالدم ,وليس هنالك وسيلة لتحسين هذه الحالة إلا باتباع
نظام غذائي معين يتضمن الاقلال من تناول الدهون والسكريات ,وتناول الوجبات في مواعيدها , والتركيز على الوجبات الخفيفة.. كما يعتبر اخذ قسط من الراحه من اهم العلاجات التى تساعد المرأه على السيطرة على انفعالاتها. كذالك فإن تناول مادة الكافيين من خلال شرب الشاي والقهوه والمشروبات الغازة قبل موعد الدورة الشهرية يعد اكثر الاشياء ضراراً ,لان هذه الماده تنشط افراز الانسولين مما يؤدي الى انخفاض نسبة السكر بالدم بصورة حادة .لذا فلإن التقليل من القهوه يؤدي لتخفيف حالة القلق والتوتر العصبي المرافقه للدورة مثلة على الوجبات
وجبة الساعة السابعة صباحاً :
كوب من عصير الفاكهة الطازجة أو نصف حبة جريب فرووت –أربع أوخمس ملاعق كيبرة من البليلة لما فيها من نسب مرتفعة من الالياف –شريحتان من الخبز الاسمر مع قليل من الجبن قليل الدسم-ملعقة مربى قليلة السكر – شاي أوقهوة منزوعة الكافيين مع حليب قليل الدسم.
وجبة الساعة العاشرة صباحاً:
شاي أوقهوة مع كافيين مع حليب قليل الدسم
وجبة الساعة الواحدة ظهراً:
لحم خال من الدهون أوسمك ويفضل تناولة مشوياً-حبة بطاطس-طبق خضر أوسلكة –حبة واحدة من الفاكهة الطازجة.
وجبة الساعة الرابعة بعد الظهر
قطعة بسكوت خفيفة وسهلة الهضم-شاي اعشاب
وجبة الساعة السابعة مساء
شوربة خضار- شريختان من الخبز الاسمر- قطعتان من اللحم او السمك معسلطة –حبة فاكهة طازجة.
وجبة الساعة العاشرة مساء:
اربع قطع من البسكويت او الخبز المحمص, –قطعة صغيرة من اللحم الخالي من الدهون – مشروب
ساخن مضافاً الية الحليب

منقول




مشكورة حبيبتى على الافادة خليجية

والله يعطيكى العافية




خليجية



مشكووووووووره اختي

صمت المشاعر على مرورك الحلووووووووو




خليجية