الوسم: المنزلية

– إزرع الأعشاب الطبيعية:
فالعشب مبيد حشري طبيعي، فزراعة الريحان بجانب ثمار الطماطم سوف تعمل علي طرد الديدان والحشرات، كما أنك ستنعم برائحته الجميلة إلي جانب ما يضيفه من جاذبية لحديقتك.

– استخدم السماد:
استخدام طبقة من السماد (يتكون من النشارة والتبن تفرش علي الأرض لوقاية جذور النباتات الغضة من الحرارة والبرد أو لإبقاء الثمرات المتساقطة نظيفة) بعد زراعة النبات وليكن بارتفاع حوالي 8 – 10 سم من علي سطح التربة.

– تخلص من البراعم المتساقطة:
إذا تعرضت إحدى براعم النباتات للتلف والسقوط – ستكون غذاء شهياً للحشرات … ضع قليلاً من بودرة السكر علي سطح التربة قبل أن تتحلل هذه البراعم وسوف تختفي علي الفور ويمكنك أن تعتذر للحشرات "خيرها في غيرها".

– غير قصارى الزرع:
عندما ينمو النبات، لابد من نقله إلي حاوية أكبر. تخلص من السيقان الهشة الضعيفة لأنها تؤثر علي نمو النبات، ثم قم بزرعه مرة أخرى في حاوية أكبر بها تربة رطبة.
– تخلص من الأسمدة والمواد الكيمائية القديمة:
احصر ما لديك من سماد أو مواد كيميائية من الموسم السابق، وتخلص منها علي الفور بطريقة سليمة، واشتري أسمدة جديدة ولكن بكميات قليلة فلا تكثر منها لأن استخدامها موسمي أي يتعلق بالموسم الواحد… فلا تكلف نفسك.

– حافظ علي سلامتك:
– البس قفازاً في يديك حتى لا تتعرض للأذى أو الضرر.
– حذاء في قدميك.
– الاحتراس عند حمل إحدى القصارى الثقيلة. عليك بثني ركبتيك في وضع الجلوس ثم رفعها ببطء حتى لا يتعرض ظهرك للضرر.

– احتفظ بالنفايات:
عند حرقك لنفايات النباتات من العام السابق لا تتخلص منها واحتفظ بالرماد لأنه مفيدة لتربة الزرع والنباتات.
– إزرع النباتات التي لها أزهار تدوم طوال السنة:
لأنها تضفي جمالاً علي حديقتك ومن هذه النباتات: التيوليب (Tulips) والجارونيا.
–

إزرع النباتات التي لها رائحة ذكية:
لأنها تجعل من الهواء الذي تستنشقه نسمة عليلة الذي ينشط من دورتك الدموية. فالنعناع هو من أفضل الأمثلة علي ذلك، لكنه من النباتات التي تنتشر بشكل عشوائي ولكي تتجنب ذلك عليك بكسر قاع القصرية ثم دفنها في تربة الحديقة ثم وضع النعناع في الحاوية مرة أخرى فستجد نتيجة هائلة.

حقيبة الإسعافات الأولية متوفرة في الصيدليات

بأنواع وأحجام مختلفة
فيجب انتقاؤها حسب الحاجة وذلك بعد استشارة الصيدلي ،
وغالباً ماتحتاج إلى إضافة مواد أخرى على الحقيبة الموجودة
في السوق وإليك بعض المواد الرئيسة الواجب توفرها
في خزينة الإسعافات اللازمة لإجراء معظم الإسعافات الأولية:

1- الضمادات والأربطة: هناك عدة أشكال من الضمادات والأربطة الطبية متوفرة في الأسواق للاستخدام المنزلي،
ويعتمد استخدام كل منها على نوع الإصابة وموضعها والمواد الإسعافية المتوفرة، ويستحسن أن تكون معقمة لتمنع دخول الجراثيم.

وإليك بعض هذه الأنواع:

– ضمادات الشاش: هذه ضمادات من طبقات عديدة من الشاش الناعم وهي تساعد على التحكم في النزيف وتعمل على امتصاص الدم وإفرازات الجروح والوقاية من العدوى ومنع التلوث. ويفضل استخدام الضمادات الكبيرة حتى تغطي الجرح والمنطقة المحيطة به،
وتثبت برباط أو شريط لاصق حتى لاتنزلق فوق المنطقة المجاورة.

– أربطة شريطية لاصقة: وهي مؤلفة من شاش قابل للامتصاص مثبتة في مكانها بظهر لاصق. ويستخدم هذا النوع من الأربطة للجروح الصغيرة بشرط أن يكون الجلد حول الجرح نظيفاً وجافاً قبل ربط الشريط. كما يمكن استخدامه مع ضمادات الشاش لتغطية الجروح.

– رباطات ملفوفة: هذا النوع من الرباط يصنع من أحجام مختلفة
ويستعمل للحفاظ على الضمادات في أماكنها ولوقف النزيف
أو لتقويم التواء أو إسناد أورام.

– رباطات مثلثة: يمكن أن تستخدم كرباطات اعتيادية لضماد الجروح أو كمعلاق لتعليق يد مصابة بكسر إلى الرقبة ولوقاية الذراع والصدر ولربط ضمادات فوق الرأس واليد والقدم.

– شريط لاصق: يثبت الأربطة والضمادات الصغيرة.

– قطن طبي: يجب أن تحتوي خزانة الإسعاف على كمية كافية
من القطن الطبي، لأنه في بعض الأحيان يحتاج المسعف إلى كمية كبيرة من القطن لاستخدامه كحشوة للجبيرة أو لرفع الدم المتراكم على الجرح أثر نزف شديد.

2- مناشف أو كمادات باردة: تستخدم لإسعاف الرضات الداخلية
والتواء المفاصل ولتخفيف الألم ولمنع التورم.

3- قفازات طبية معقمة: تستعمل هذه القفازات عند القيام بتطهير الجروح، أو وقف النزيف والإفرازات العضوية الأخرى للوقاية من حدوث عدوى، وتستخدم مرة واحدة فقط.

4- مسحة طبية: عبارة عن كحول الأيزوبروابايل (70%) لتطهير الجروح.

5- مقص وملقط: يستخدم المقص لقطع الجلد الميت عند حدوث إصابة تستلزم ذلك، وقطع العصابات والضمادات. أما الملقط فهو ضروري لإزالة الأجسام الصغيرة والشظايا من الجسم. ويفضل شراء مقص من النوع الجيد الذي لايصدأ لأن شراءك لمقصات رديئة وقابلة للصدأ له أثر كبير في تلوث الجزء المصاب. ويفضل غلي كل من المقص والملقط بالماء لمدة خمس دقائق قبل وبعد الاستعمال.

6- إبرة كبيرة ومشابك: الإبرة الكبيرة لإزالة الشوك وخلافه من
الجسم، والمشابك لتثبيت الأربطة.

7- ميزان حرارة طبي: لقياس درجة الحرارة، ويفضل توفير نوعين:
الأول لقياس درجة الحرارة عن طريق الفم ويستعمل للكبار،
والآخر لقياس الحرارة عن طريق الشرج ويستعمل للصغار.

8- مصباح يدوي: يستخدم إذا كانت الإصابة في مكان مظلم.

9- ورقة وقلم: وهي من الأدوات المهمة التي يجب أن تكون جزءاً من محتويات حقيبة الإسعاف التي يمكن أن تستعمل لتسجيل رقم هاتف مهم في حالة الإسعاف ووقت الإصابة وكذلك المعالجة التي قدمت والأدوية التي تناولها المصاب وحالته وغيرها من المعلومات المهمة التي يحتاجها الطبيب المسعف فيما بعد.

10- قائمة بأرقام هواتف الطوارئ: تحتوي على أرقام تلفونات
المستشفيات ومراكز الأدوية والسموم القريبة من المنزل.

خافضات الحرارة
مثل البنادول (أقراص، شراب، تحاميل)

مسكنات الصداع والألم وأوجاع المفاصل
البنادول الأسبرين ( الأطفال أقل من 12 سنة يجب عدم إعطائهم الأسبيرين دون استشارة الطبيب )
بروفين brufen

مضادات الحموضة،وحرقان المعدة وارتجاع الحمض:
مثل ريوبان rioban (حبوب، شراب ،فوار ، أقراص للمص) لمعادلة الحموضة
زانتاك zantac لمنع إفراز الحمض
بريبلسيد prepulsid لمنع ارتجاع الحمض

الملينات و علاجات الإمساك:
مثل – حبوب دلكولاكس dulcolax
– متاميوسيل metamucil بودرة تضاف إلي كأس ماء.
– تحاميل غليسرين

مضادات الإسهال
[ ينصح بها إلا بعد استشارة الطبيب)
مثل حبوب أموديوم imodium أو لوموتيل lomotil

مسكنات أعراض الزكام والرشح واحتقان الأنف:
مثل أكتيفيد actifed، فينيستيل fenistil، كلارينيز clarinase

مسكنات مغص البطن وآلام الطمث:
( يراجع الطبيب عند استمرار المشكلة) مثل : بسكوبان buscopan

أدوية تخفيف الغثيان والدوار
( ينصح باستشارة الطبيب ومراجعته عند استمرار المشكلة) مثل: درامامين dramamin

مرهم مضاد حيوي
مثل فيوسيدين fucidin لعلاج الجروح والحروق السطحية

علاجات حكة الجلد والتحسس: مثل
– كريم إلكون elcon cream
– أو حبوب برياكتين periactin أو شراب بندريل benedryl
– مرهم أو محلول كالامين ملطف للجلد في الحروق البسيطة والسطحية أو آثار حرارة الشمس

دواء محفز على التقيؤ
( يستعمل في حالات التسمم بمواد غير بترولية ) مثل :إبيكاك ipecac, . وعموماً يستعمل هذا الدواء بعد التحدث مع الطبيب أو مركز السموم

غرغرة الفم والحلق
مثل: سانسيلا sansilla ، حبوب مص طبية لألم الحلق

غسول العين
( عند التعرض للغبار والأتربة) مثل أوبتركس

مطهرات الجروح والحروق
مثل السافلون savlon

• عند شراء أي أدوية للصيدلة المنزلية يجب شراء الأدوية ذات فترة الصلاحية الممتدة نوعاً ما والأدوية المنتجة حديثاً .
• يجب مراعاة أن بعض الأفراد لديهم حساسية من بعض أنواع الأدوية أو مركباتها ، لذا يجب التأكد من أن أدوية الصيدلية المنزلية لا تسبب حساسية لأفراد الأسرة .
• يجب التأكيد على أن الصيدلية المنزلية للأسعافت السريعة إلى أن يصل المصاب إلى الطبيب وليس للعلاج .
• من الأفضل أن تكون محتويات الصيدلية المنزلية قليلة وبسيطة لتكون منظمة ومرتبة لسهولة الوصول إلى الأشياء المطلوبة منها