الوسم: الناجح

البــــديـــــل النـــــاجح لعقـــــاب طفلــــــك !

البــــديـــــل النـــــاجح لعقـــــاب طفلــــــك !

أساليــــــــب جديــــــــدة لزيـــــــادة التحفيـــــــــز

يجري في العادة أن تتم السيطرة على الأطفال أو تحفيزهم على إتباع
السلوكيات الائقة عن طريق التهديد بالعقاب . عندما يبدأ الطفل في سوء
السلوك ، أو يصبح غير متعاون فأن أول ما يفكر فيه معظم الآباء هو تهديده .

فإننا نقول أشياء مثل : " إذا لم تستمع إلي فسوف أضربك " .
أو : " إذا لم تتوقف عن البكاء فسوف أجعلك تبكي حقاً " .
ومع الأطفال الصغار ، قد نرفع أيدينا لضربهم أو ننظر إليهم بطريقة
تعني أنهم إذا لم يتعاونوا سوف يعاقبون . وبإستخدام العقاب فإننا
نعمل على أن يكون التهديد بالخسارة ، أو العنف ، أو الألم أو المعاناة .

لقد جآء الأطفال إلى هذا العالم ومعهم القدرة على حب والديهم
ولكنهم لا يستطيعون حب أو مسامحة أنفسهم !
وهم يتعلمون حب أنفسهم بالطريقة التي يتم التعامل بها من قبل والديهم .
وتحديداً نوعية ردود أفعال والديهم عندما يرتكبون الأخطااء
عندما لا يتم عقاب الأطفال أو تخويفهم أو السخرية منهم بسبب أخطائهم
فسوف يكون لديهم فرصة أكبر لتعلم مهارة مهمة للغاية :
القدرة على حب أنفسهم ، وتقبل عدم كمالهم .

إن الجميع يشعر بأن العقاب ليس أمراً إنسانياً كما أنه غير مفيد
إلا أنهم لا يعرفون طرقاً أخرى .. والعديد يرفضون التخلي عن العقاب
؛ ويرون أن الأطفال الذين لا تتم معاقبتهم كثيراً ما يكونون غير منضبطين
وغير محترمين ، ومع ذلك فإن كل أب وأم أحياناً ما يشعر في لحظات
الصفاء بأنه يجب أن تكون هناك طريقة مختلفة .
ولحسن الحظ فإن هناك بديلاً للعقاب .

البــــديـــــل النـــــاجح لعقـــــاب طفلــــــك !
البديــــــــــــــــــل للعقــــــــــاب هـــــــو المكــــآفــأة

بدلاً من تحفيز أطفال اليوم بالعقاب ، فإن أطفال اليوم بحاجة للتحفيز
عن طريق المكآفأة . وبدلاً من التركيز على عواقب السلوك السلبي
فأن التربية الإيجابية تركز على السلوك الإيجابي .

البــــديـــــل النـــــاجح لعقـــــاب طفلــــــك !

لمـــــــــــاذا يفيـــــــــد منــــــــــح المكـــــآفأت ؟

إن مكافآة أطفالك على السلوك الإيجابي يعني التركيز على ما يفعلونه
بشكل جيد . أما عقابهم فيركز إنتباهك أنت على ما هو سيئ .
إن ما تهتم به سينمو .
إذا كافأت الطفل على سلوكه الإيجابي ، فإن هذا هو ما سوف يزداد
وبدلاً من البحث عن الأخطاء والتركيز عليها . فإن الأم بحاجة إلى تشجيع
الطفل وهويقوم بأشياء صحيحة . كلما تحرك الطفل في الإتجاه الصحيح
عليك بتقدير نجاحه وسوف يستمر في السير بهذا الإتجاه .

بالنسبة للأطفال التي تتراوح أعمارهم بين الرابعة والتاسعة
قم برسم مخطط للأعمال والسلوكيات الإيجابية قبل النوم ، قم بمراجعة
القائمة ولصق نجوم أو صور براقة ولامعة بجانب العمل الذي تم إنجازه
فإذا لم يقوموا بالعمل أو السلوك الإيجابي ، فإتركه خالياً ولا تصب مزيداً
من الإهتمام عليه . عليك بإستخدام مشاعر حيادية تجاه الأشياء يتم
إنجازها وركّز على الحماس والمشاعر الإيجابية بخصوص ما تم النجاح بعمله .

إن كل نجمة قد تعني نقطة ، وعندما تتجمع خمس وعشرون نقطة
فإن عليك إتخاذ إجراء خاص جميل وممتع كنشاط ترفيهي
فهذه الأنشطة تصبح ذكريات تصل الطفل بمشاعر التقدير والنجاح .

البــــديـــــل النـــــاجح لعقـــــاب طفلــــــك !
فهـــــــــــــــــم المكـــــــــــــافأت

قد يشعر بعض الآباء بالقلق من أن أطفالهم قد ينتهزون الفرصة
من هذا الدعم ويعتادون طلب المكافآت قبل عمل أي شيئ ، ولحسن الحظ
فأن ذلك لن يحدث ، فعند إستخدام المكافآت مع الوسائل الأخرى للتربية
الإيجابية كأن نستبدل صيفة الأمر بصيغة الطلب وأن نستمع للمعارضة ولا
نلقي محاضرات أو نشعر بالغضب ، وعندما لا يفيد ذلك فإننا نستخدم
المكافآت لتحفيز الأطفال على التعاون .
وهكذا فإننا نحتاج للمكافآت فقط عند خروج الأطفال عن السيطرة
وإنفصالهم عن رغبتهم الداخلية والطبيعية لإسعاد والديهم .

لقد كنت أرفض إعطااء المكافآت حتى جربت أثرها وذلك لأنني في البداية
كنت أعتبرها رشوة . ولكن عندما نجحت كان علي أن أفكر في فوائدها .
وتعد المكافآة هي العاقبة الطبيعية للتعاون . فإذا غسل الطفل أسنانه
فسوف يكون هناك وقت أطول لقراءة القصص قبل النوم . أما إذا
رفض إرتداء معطفه فبل ذهاب إلى المدرسة فيمكنك القول :
" إذا تعاونت معي ، فسوف يكون لدي وقت لمشاهدة لوحاتك في المدرسة " .

هناك مكافــآة واحدة تنجح طوال الوقت ؛ وهذه المكافآة هي منح الوقت !
فيمكنك قول : " إذا تعاونت معي الآن ، فسوف يكون لدي المزيد من الوقت لعمل شيئ خاص بك فيما بعد " .

البــــديـــــل النـــــاجح لعقـــــاب طفلــــــك !
نمـــــــــــــــــاذج للمـــــــــــــكـــــــــــــ ـافآت

إذا تعاونت معي في جمع الألعاب ؛ فسوف يكون لدي الوقت للعب معك .

إذا قمنا بالتنظيف الآن ؛ فسوف يمكننا القيام بالرسم .

إذا إرتديت ملابسك الآن ؛ فسوف تحصل على المكافأة بعد المدرسة .

إذ اقمت وغسلت أسنانك الآن ؛ فسوف يكون لدينا الوقت بقراء ة
ثلاث قصص بدل واحدة .

إذا إنتهيت من واجباتك المدرسية الآن ؛ فسوف نتمكن فيما بعد من إعداد حفل شاي صغير

إذا أكلت خضرواتك ؛ فسوف تحصل على الحلوى الليلة

إذا تعاونت معي ؛ فسنقوم بصنع الكعكة في المطبخ سوياً .

إذا دخلت السيارة الآن ؛ فسوف ألعب معك فيما بعد .

إذا حضرت للعشا الآن ؛ فسوف يمكننا الغناء أو العزف بعد العشااء .

…

يعلم الآباء دوماً ما يرغبه أطفالهم بشدة .فبالنسبة لأحد الأظفال سوف يكون الحافز
الذي يحتاجون اليه هو : " إذا تعاونت معي ؛ فسوف أقرأ لك المزيد
من القصص " . وبالنسبة لطفل آخر ، فد يكون الحافز هو :
" إذا تعاونت معي ؛ فسوف نقوم بصنع الكعكة في المطبخ سوياً " .
إن السر في تقديم المكافآت هو الإنتباه للأشياء التي يرغب بها
أطفالك بشدّة وإستخدامها لمكافأتهم بها .
إذا كانوا يحبون القصص ، فحاول أن تقلل من قراءة القصص قليلاً
ولكن إحرص على ألاّ تكثر من قراءتها لهم . وبذلك تصبح قراءة القصة مكافأة جيدة .

…
البــــديـــــل النـــــاجح لعقـــــاب طفلــــــك !
البــــديـــــل النـــــاجح لعقـــــاب طفلــــــك !
قائمـــــــــــــــــــــة بالمكافـــــــــــــآت

يمكننا قطف الأزهار

يمكننا لعب لعبة الإختباء

يمكننا الذهاب دعوة صديق هنا

يمكننا الذهاب في جولة بالسيارة

يمكننا تناول الحلوى

يمكننا الذهاب للتأرجح

يمكننا القيام بعمل فني

يمكننا الذهاب في نزهة

يمكننا أن نتعانق

يمكننا اللعب بألعاب الورق

يمكننا مشاهدة الفيديو

يمكننا الذهاب لتناول شيئ في الخارج

يمكننا خبز بعض الكعك
البــــديـــــل النـــــاجح لعقـــــاب طفلــــــك !
…

إن عقد الصفقات والوعد بالمكافآة لا يعد تدليلاً للطفل وتلبية لمطالبه
ولكنه العكس تماماً : فإن منح المكافآة هو بمثابة طلب من الطفل أن
يلبي رغباتك الحالية مقابل أن يحصل على المزيد فيما بعد .
إنها أحد أقوى الطرق لتعليم الطفل أشباع رغباته .

أحياناً ما يكون منح المكافآت غير كافٍ للحد من المقاومة وزيادة التعاون
فعندما لا يفيد منح المكافآت ، فإن ذلك هو الوقت المناسب لتأكيد
سيطرتك وقيادتك كأم .. وهذا ما سأتناوله بالمواضيع القادمة بإذنه تعالى .

البــــديـــــل النـــــاجح لعقـــــاب طفلــــــك !

°•.♥.•° حصــــري مــن أختكــــم SpeCial LaDy °•.♥.•°

البــــديـــــل النـــــاجح لعقـــــاب طفلــــــك !

– الله!! ايه الحلاوة دي انت عملت ايه؟ أنا ما عرفتكش .. انت نزلت وزنك ازاي؟
– (بابتسامة ثقة) صحيح باين عليا؟ .. أصل أنا رحت للدكتور ………. ومشاني على نظام غذائي هايل نزل وزني وعلمني آكل صح وزني ما يزيدش تاني.
– طب ممكن أطلب منك طلب؟
– يا سلام دا انت تأمر.
– بس آخد صور من النظام الغذائي بتاعك علشان أمشي عليه وزني ينزل زي ما وزنك نزل.

وتمر الأيام .. ولأسباب كثيرة يفشل الشخص في خفض وزنه .. وتزداد كآبته .. ويزداد عقابه لنفسه نتيجة فشله .. فيندفع في تناول مزيد من الطعام .. ويزيد الوزن .. وتفاقم المشكلة.

ان الشخص الأول الذي ذهب الى الطبيب دخل للبيوت من أبوابها .. وانطلق الى حل المشكلة من معرفة اسبابها بواسطة الطبيب المدرب على التعامل مع هذه الحالات .. يسأله الطبيب عن تاريخه المرضي السابق والحالي .. وتاريخ الأسرة المرضي .. والأدوية التي يتناولها لأي سبب .. وحساسيته المختلفة لأنواع الأغذية والأدوية ان وجدت.. ثم يتناقش معه طويلا في أسلوب حياته ونوعية طعامه وما يفضله منه وأوقات تناول طعامه، كما يناقش معه المشاكل الحياتية والنفسية التي قد تدفعه الى البحث عن مهرب عن طريق تناول الطعام الفائض عن الحاجة..

العون على أساس يومي حتى يستطيع المريض أن يعود للغذاء الصحي السليم الذي يحقق احتياجات الجسم من العناصر الغذائية الضرورية، وفي نفس الوقت يساعده على خفض وزن ..

ويتعلم المريض مع مرور الوقت كيف يتناول الطعام في مستقبل حياته دون أن يعود مرة أخرى لمشكلة الوزن الزائد.. فهل يمكن اختزال كل هذه المراحل الهامة والدقيقة في صورة ضوئية للأنظمة الغذائية التي يعطيها الطبيب لمريضه كجزء من خطة العلاج الكامل؟

هذه تشبه حالة انسان يريد أن يسكن بيتا جميلا أعجبه عندما رآه، فنعطيه صورة ضوئية لرسومات هذا البيت.. رغم أن هذه الرسومات ليس الا مرحلة من مراحل انشاء هذا البيت.. يعقبها مراحل ومراحل حتى يصل البيت الى الحالة التي يمكن السكن فيها.

ان خطة علاجية غذائية تناسب شخص ما لن تناسب بالقطع انسان آخر .. ولعل هذا السبب هو ما يجعلنا نرفض أن نمد من يطلب نظاما غذائيا لخفض الوزن من خلال صفحة الاستشارات.. فهذه خطوة تسبقها وتبعها خطوات أهم من ورقة مكتوبة..