الوسم: النساء؟

عندما يتعلّق الأمر بفهم معنى سلامة الصحة يجب في البداية ذكر وفهم أنواع الدهون التي تدخل أجسامنا؛ ومن أهمّ أسس التوعية الغذائية هو معرفة أنّ الدهون ليس مضرة بكافة أنواعها إذ هناك بعض الدهون المشبّعة التي تعدّ ضرورية لعملية الهضم وسلامة الصحة بشكل عام.

ولكن من جهة أخرى، لا يمكن التغاضي عن ذكر الدهون المتحوّلة التي أصبحت تدخل في عملية تحضير العديد من الأطعمة التي نستهلكها والتي تعدّ غير صحية. قبل أن نطلعك على مخاطر استهلاك الدهون المتحوّلة، تعرّفي معنا على هذه الأخيرة: يعلم معظم الأشخاص أنّ تناول الأغذية المصنّعة هو فعل غير صحيّ ولكن هل تعلمين لماذا؟ الإجابة هي أنّ المنتج النهائي الذي تحصلين عليه من عملية التصنيع هذه هو الدهون المتحوّلة التي تنتج من عملية هدرجة جزئية للدهون غير المشبعة ما يساهم في جعلها أكثر صلابة

ويطيل مدة صلاحية استخدام المنتج وعندما نذكر أنّ الدهون المتحوّلة ضارة، ماذا نعني تحديداً بـ"ضارة"؟ إنّ هذا النوع من الدهون لا يتسبّب بزيادة الوزن فحسب بل تمّ ربطه أيضاً بإصابة الفرد بالعديد من الأمراض منها البدانة، الزهايمر، السكري، السرطان، والقلب

. ولكن فلنتكلّم قليلاً عن زيادة الوزن! إنّ هذه الدهون تتسبب بطبيعتها بالالتهابات، وأي نوع من الالتهاب سيخلق بدوره العديد من المشاكل في الجسم منها الجذور الحرة، الإجهاد التأكسدي، وارتفاع هرمون الكورتيزول. والنتيجة لكل ما سبق؟ ظهور ردود فعل داخلية عديدة ستتسبّب بانتفاخ البطن، التورّم، وزيادة الوزن. لأنّك لن ترغبي بالإصابة بالأمراض أو بزيادة وزنك لا بدّ من أن تسألي عن كيفية تجنّب استهلاك الدهون المتحوّلة؛

نقص المعادن، حيث أن أهم المعادن لنمو وعدم تساقط الشعر هما الزنك والسيلينيوم. حتى وإن كنت تتناولين الفاكهة الطازجة يومياً، يمكن أن لا يدخل ما يكفي من هذه المعادن إلى جسمك ليكون شعرك صحياً، لذلك ننصحك بتناول المكملات التي تحتوي على خلاصة طبيعية مصممة خصيصاً لتقوية الشعر ومنع تساقطه.

• مراحل تساقط الشعر، حيث أن نمو الشعر يكون على ثلاث مراحل: طور التنامي وفترة التراجع وتساقط الشّعر، مع العلم أن المرحلة الأخيرة هي التي تدوم أكثر.

ويعتبر تساقط الشعر الكربي الظاهرة التي تقصر من عمر الدورة التي يمر بها الشعر لكي ينمو. قد يعود السبب إلى الحمل أو الضغط اليومي الكثيف أو خسارة الوزن بشكل مفاجئ أو المرور بصدمة معينة أو حتى تناول بعض الأدوية. وننصحك هنا باستشارة الطبيب.

يجيب الدكتور أشرف جوهر، استشارى أمراض الباطنة والجهاز الهضمى والكبد إلى أن السلس البولى هو تسرب البول غير الإرادى بشكل مفاجئ، وأنه يحدث نتيجة لعدة أسباب منها، الضغط الباطنى stress incontinence، ويحدث عند زيادة الضغط فى منطقة البطن عند الضحك أو السعال وعند ممارسة الرياضة، كما يمكن أن يحدث أيضا بعد الولادة، ومن مسبباته أيضا زيادة نشاط المثانة أو وجود تقلصات لا إرادية بها، أو عند وجود ضمور فى المهبل أو نقص فى الهرمون الأنثوى، وقد يكون ناتجاً كأحد الآثار الجانبية لبعض الأدوية الخاصة بالأمراض النفسية.

إذا كنت تعانين من ظهور البثور في أغلب الأحيان، فيجب أن تفهمي السبب. بعض حب الشباب قابل للمنع. تتضمن الأسباب المحتملة للإصابة بحب الشباب ما بعد سن المراهقة الإجهاد ومستحضرات التجميل الملوثة، والبكتيريا والهورمونات.

الإجهاد: إذا كانت البثور تظهر مباشرة قبل إجتماع كبير أو موعد خاص، فمن المحتمل أن يكون حب الشباب هذا ذو علاقة بالإجهاد. حاولي التخفيف من شعورك بالاجهاد، وستتحسن الحالة.

مستحضرات التجميل: الماكياج ومنتجات العناية بالجلد يمكن أن تسبب حب الشباب. تجنبي المنتجات التي تحتوي على مواد كيمياوية سامة ومهيجات أخرى. الماكياج المعدني، منتجات العناية بالجلد النباتية والعضوية ومستحضرات التجميل الطبيعية كلها إختيارات عظيمة لتخفيف الالتهابات الجلدية وظهور البثور.

البكتيريا: يمكن أن يكون سبب حب الشباب الترسبات والبكتيريا. لا تلمسي وجهك بالأيدي أو الأجسام القذرة، وتأكدي من غسل إسفنجات وفرش الماكياج بإنتظام. لا تنامي أبدا و الماكياج على وجهك، مهما كنت متعبة.

الهورمونات: إذا ظهرت البثور في نفس الوقت كل شهر، فقد يكون حب شبابك هورموني. تعاني العديد من النساء من اندلاع البثور قبل موعد الدورة الشهرية خاصة حول الفم والذقن. ولكن للأسف لا تملكين السيطرة على هرموناتك، إلا أن بعض النساء اللاتي يأخذن حبوب منع الحمل يعانين من مشكلة بثور أقل.

خيارات معالجة حب الشباب.
توفر العديد من المنتجات في السوق يدا لمساعدة على معالجة البثرات وقف الجديدة من التشكل. مستحضرات بينزويل بيروكسيد هي الأكثر شيوعا لعلاج حب الشباب عند المراهقين، وذلك ينطبق على حب الشباب عند البالغين أيضا.
هذه المنتجات يمكن أن تجفف البثور، فقط ضعي القليل من المستحضر على المناطق المتأثرة. إذا ظهر جلد أحمر أو اصبحت المنطقة جافة جدا، توقفي عن استعمال المستحضر يوميا. تتوفر عدة منتجات تحتوي على البينزويل بيروكسيد مثل Proactiv ،Oxy والعديد من الاصناف التجارية الأخرى.

قالوا: ماذا لو صافحت الرجل؟

قال علم التشريح: هناك خمسة ملاين خلية في الجسم تغطي السطح.. كل خلية من هذه الخلايا تنقل

الأحاسيس؛ فإذا لامس جسم الرجل جسم سرى بينهما اتصال يثيرالشهوة.

وأضاف علم التشريح: حتى أحاسيس الشم، فالشم قد ركب تركيباً يرتبط بأجهزة الشهوة؛ فإذا أدرك

الرجل أو شيئاً من الرائحة سرى ذلك في أعصاب الشهوة، وكذلك السماع وأجهزة السمع

مرتبطة بأجهزة الشهوة، فإذا سمع الرجل أو سمعت مناغمات من نوع معين كأن يحدث نوع من

الكلام المتصل بهذه الأمور أو يكون لين في الكلام من فإن كله يترجم ويتحرك إلى أجهزة

الشهوة! وهذا كلام رجال التشريح المادي من الطب يبينونه ويدرسونه تحت أجهزتهم وآلاتهم ونحن

نقول سبحان الله الحكيم الذي صان المؤمنين والمؤمنات فأغلق عليهم منافذ الشيطان وطرق فساده.

قال تعالى:

(قُل لِّلْمُؤْمِنِينَ يَغُضُّوا مِنْ أَبْصَارِهِمْ وَيَحْفَظُوا فُرُوجَهُمْ ذَلِكَ أَزْكَى لَهُمْ إِنَّ الَّهَ خَبِيرٌ بِمَا يَصْنَعُونَ ) [النور

لماذا حرم النبي صلى الله عليه وسلم خلوة الرجل بالمرأة أو النظر لما حرم الله؟ وما هي الحكمة العلمية من هذا التحريم؟ لنقرأ هذا الخبر العلمي….

"يكفي أن تجلس لمدة خمس دقائق مع امرأة حتى ترتفع لديك نسبة هرمون الإجهاد" هذا ما توصلت إليه دراسة علمية حديثة حسب صحيفة ديلي تلغراف!

فقد أكد الباحثون في جامعة Valencia أن الخلوة بامرأة جذابة يؤدي إلى ارتفاع في إفرازات هرمون الكورتيزول Cortisol وهو الهرمون المسؤول عن الإجهاد في الجسم. ومع أن الأشخاص الذين أجريت عليهم الدراسة حاولوا تجنب النظر أو مجرد التفكير بالمرأة التي خلوا بها، إلا أن ذلك لم يمنع الجسم من إفراز هذا الهرمون.

ويقول العلماء إن هرمون الكورتيزول ضروري للجسم ومفيد لأدائه ولكن بشرط أن يتم إفرازه بمستويات منخفضة، ولكن إذا ارتفعت نسبة هذا الهرمون في الجسم وتكررت هذه العملية فإن ذلك يؤدي لأمراض خطيرة، أمراض في القلب وارتفاع في ضغط الدم ومرض السكري وغير ذلك من أمراض قد تصل للعجز الجنسي.

شكل يمثل آلية عمل هرمون الإجهاد، وتقول الدراسة إن ارتفاع هرمون الإجهاد يحدث فقط أثناء الخلوة بامرأة غريبة، ويكون الإجهاد أكبر كلما كانت المرأة مثيرة أكثر! طبعاً عندما يكون الرجل مع أخته أو ابنته أو أمه لا يحدث هذا التأثير لهرمون الكورتيزول. وكذلك عندما يجلس الرجل مع رجل غريب فإن هذا الهرمون لا يرتفع. فقط عندما يخلو رجل بامرأة غريبة!

ويقول الباحثون إن الرجل بمجرد وجود امرأة غريبة لجانبه فإنه يتصور إقامة علاقة معها (في حالة لا شعورية)، وفي دراسات أخرى يؤكد الباحثون أن هذه الحالة (النظر إلى النساء والتفكير بهن) إذا تكررت فإنها تؤدي مع مرور الزمن لأمراض مزمنة ومشاكل نفسية مثل الاكتئاب.

النبي يحرم "الخلوة"

كلنا يعرف الحديث الشهير الذي يقول: ما خلا رجل بامرأة إلا كان الشيطان ثالثهما، فهذا الحديث يحرم على الرجل الخلوة بامرأة غريبة أي من غير المحارم. فالنبي صلى الله عليه وسلم أراد من خلال هذا التشريع أن يجنبنا الكثير من الأمراض الاجتماعية والجسدية.