الوسم: النصفي

التصنيفات
منوعات

مغص الأطفال مرتبط بالصداع النصفي عند الأمهات

صدر مؤخرا بحث يشير الى أن الأمهات اللواتي لديهن تاريخ اصابة بالصداع النصفي هم أكثر عرضة لإصابة أطفالهن الرضع بمشاكل المغص. والمغص عندما يصيب الأطفال الرضع فإنه يتسبب لهم بالبكاء الشديد أكثر من غيرهم من الأطفال الطبيعيين الأصحاء، حيث يكون الطفل إما جائع أو يحتاج إلى تغيير حفاضه أو يعاني من الغازات.

وقد قالت مؤلفة الدراسة د. ايمي غيلفاند، طبيبة أعصاب الأطفال، في جامعة كاليفورنيا، سان فرانسيسكو، وعضو الأكاديمية الأميركية لعلم الأعصاب: " بما أن الصداع النصفي هو مرض وراثي بشكل كبير،فإن دراستنا تشير إلى أن مغص الرضع قد يكون مؤشرا مبكرا على أن الطفل يمكن أن يكون لديه استعداد للإصابة بالصداع النصفي في وقت لاحق من حياته … والمغص قد يكون مثال آخر على متلازمة الطفولة الدورية، والتي غالبا ما تكون مؤشرا سابقا للاصابة بالصداع النصفي."

في هذه الدراسة قام الباحثون بدراسة حالة أكثر من 150 أم مع أطفالهن، حيث وضع العلماء أسئلة ذات معايير موحدة لتحديد المغص، ووجدوا أن الأمهات اللواتي كان لديهن تاريخ اصابة بالمغص كان أطفالهن أكثر عرضة للاصابة بالمغص بمقدار ضعفين ونصف من أولئك اللواتي لم يصبن بالصداع النصفي. ووجدوا أيضا أن 29% من الرضع يصابوا بالمغص الشديد عندما يكون لدى أمهاتهم تاريخ إصابة بالصداع النصفي، بينما تكون النسبة فقط 11% عندما تكون الأمهات غير مصابات بالصداع النصفي.

وقد تكون هذه النتائج لدراسة تمت على عينة صغيرة تحتاج للمزيد من الأبحاث والدراسات التي تشمل آلاف الحالات، إلا أنها تعد مثيرة للاهتمام، وممكن على الأقل أن تساعد الأمهات اللواتي لديهن تاريخ من الصداع النصفي في التعامل مع أطفالهن الرضع بطريقة أفضل وأكثر فاعلية. كما أنها قد تكون مفيدة في التعرف بشكل أكثر دقة على الأطفال المصابين بمتلازمة الطفولة الدورية من خلال سؤالهم عن تاريخ إصابتهم وهم رضع بالمغص الشديد. بالإضافة إلى ذلك فإن هذه الدراسة تساعدنا على تعميق فهمنا للصور والطرق المختلفة التي يظهر بها الصداع النصفي خلال حياة الفرد.

tankes i love you sow matshe :frasha18:

يسلموووووو

مشكووووووووووووره
يعطيك العافيه

شكرا لك حبيبتى
وبانتظار جديدك دائما

التصنيفات
منتدى الرشاقة

البدانة يمكن أن تسبب الصداع النصفي لرشاقتك

أظهرت نتائج دراسة طبية أميركية شملت 22 ألف شخص ازدياد نسبة الإصابة بالصداع النصفي بسبب البدانة.
وقال الطبيب لي بيترلن من كلية طب في جامعة دريكسيل في فيلاديلفيا وهو أحد الباحثين المشرفين على الدراسة إن الأشخاص البدناء في المرحلة العمرية من 20 إلى 55 عاماً يزداد لديهم الشعور بصداع نصفي أو صداع آخر حاد.

وأشارت الدراسة إلى أن 37 في المئة من النساء الاتي يعانين بدانة في البطن يتعرضن لمثل هذا الصداع مقارنة مع 29 في المئة من غير البدينات فيما يعاني 20 في المئة من الرجال البدناء في البطن من الصداع النصفي مقارنة مع 16 في المئة من غير البدناء.

وأضافت الدراسة ان مخاطر ازدياد الصداع النصفي بين البدناء تختفي بعد عمر 55 عاماً.

خليجية

ميرسي ياقمر

خليجية

خليجية

التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

آلام الحوض تؤدي للصداع النصفي لدى السيدات

وجدت دراسة حديثة أن الصداع النصفي وآلام الحوض ، وهما اثنتان من الحالات المزمنة الأكثر شيوعاً لدى السيدات، ربما تكونان مرتبطتان بعضيهما البعض. وأظهرت النتائج التي خلص إليها باحثون بالمعاهد الوطنية للصحة في الولايات المتحدة أن 67 % من السيدات اللواتي يعانون من آلام حوض مزمنة يصبن بصداع نصفي، في حين تصب سيدات أخريات، تقدر نسبتهن ب 8 %، بنوبات صداع يحتمل أن تكون نوبات صداع نصفي، بثلاثة أضعاف المعدل الموجود لدى السيدات عموماً.

وتبين أيضاً أن السيدات المصابات بداء بطانة الرحم الهاجرة لا يَكُنَّ أكثر عرضة للإصابة بالصداع النصفي عن غيرهن من السيدات غير المصابات. وفي هذا السياق، قال ستيفن سيلبيرشتاين، الذي قاد الدراسة وهو الرئيس السابق لجمعية الصداع الأميركية :” قد يكون الصداع النصفي أكثر ارتباطاً بشكل وثيق بآلام الحوض المزمنة عن مرض بطانة الرحم الهاجرة نفسه. وربما تؤدي مزيد من الأبحاث إلى فهم ومعاملة أفضل للصداع النصفي، وداء بطانة الرحم الهاجرة، وآلام الحوض المزمنة”.

وتشكل اللآلام المزمنة في الحوض بشعور بعدم الراحة في المنطقة بين الفخذين، تحت السرة، لمدة 6 أشهر أو أكثر. كما أنها تُشكِّل 10% من جميع الزيارات النسائية للأطباء. وبينما ترتبط نسب الحالات بالالتهابات أو الأورام داخل الرحم، فإنه لا يتم الكشف عن السبب أبداً في كثير من الأحيان. وتصيب تلك الآلام نسبة تتراوح ما بين 15 إلى 24 من السيدات في سن الإنجاب، بشكل مشابه لانتشار الصداع النصفي لدى النساء، بحوالي 20 %، مقارنةً بنسبة قدرها 7 % من الرجال.

يسلمو

التصنيفات
المواضيع المتشابهة لاقسام الصحة والحياة

الشقيقيه الصداع النصفي

خليجية

الشقيقيه ( الصداع #النصفي

:

يمكن لهذا الشكل الحاد من الصداع أن يكون مرهقآ للغاية . ويعاني الملايين من الأشخاص في مختلف أرجاء العالم من الشقيقة كل عام .

تحدث النوبات الأولى للشقيقة قبل سن الثلاثين ، لكن الأطفال بعمر الثلاث سنوات قد يعانون أيضآ من هذه الحالة . ومن النادر أن يعاني المرء من أول نوبة للشقيقة بعد سن الأربعين ، وعادة يقل توترات النوبة وحدتها مع التقدم في السن .

انواع الشقيقة :

يصف الاطباء الشقيقة على أنها إما تقليدية أو شائعة :

– في الشقيقة التقليدية ، يؤثر الصداع في جانب واحد من الرأس ، ويتلقى معظم الناس إنذارآ قبل بدء الصداع يتمثل عادة في أضواء لامعة أو نجوم أو خطوط متكسرة . وتكون حوالي 20 % من حالات الشقيقه من النوع التقليدي
– في الشقيقة الشائعة ، يتمثل العرض الوحيد غالبآ على شكل صداع على جانب واحد من الرأس

يعاني عادة المصابون بالشقيقه أو ما يسمى بالصداع النصفي من أعراض أخرى ، مثل إضطراب الرؤية ، إضافة إلى الصداع .
ليس هنالك من سبب واضح للحالة ، لكن يرجح أن تكون ناجمة عن توسع بعض الأوعية الدموية في الدماغ . فقبيل ظهور الاعراض ، تضيق الشرايين الصغيرة في الدماغ ، ما يقلل من جريان الدم . ولأسباب غير واضحة تمامآ ، يبدأ الصداع وتتسع الشرايين الصغيرة مجددآ .

الاسباب المحتملة :

يبدو أن هنالك بعض الأسباب التي تسبب في حدوث نوبة الشقيقة عند بعض الأشخاص ، نذكر منها :
– التوتر ، الاجهاد
– بعض المواد الغذائية ، مثل الجبنة ، الشوكولاته والقهوة
– الخمر
– تفويت الوجبات
– حبوب منع الحمل
– الحيض
– الجماع

وهنالك نسبة عالية من المصابين بالشقيقة لهم أقارب يعانون منها أيضآ .

علامات و اعراض الشقيقة :

مع تنامي الإحساس بالصداع ، قد تظهر أيضآ بعض الأعراض التالية :

– القيء
– النفور من الضوء الساطع ( رهاب الضوء )
– سرعة الغضب

قد يسبق الشقيقة تغير في البصر أو وخز مؤلم في إحدى جبهتي الوجه أو الجسم أو إشتهاء نوع معين من الطعام .

بعد إنقضاء نوبة الشقيقة ، يشعر المصاب بالرغبة في النوم . ومن غير المعتاد أن تستمر نوبة الشقيقة لأكثر من 24 ساعة ، رغم أن بعض الاشخاص قد يعانون من نوبات راجعة بحيث يفصل بينها يوم أو نحو ذلك .

خيارات علاج الشقيقة ( الصداع النصفي ) :

تكمن الأدوية لمنع نوبات الشقيقة في تجنب أية عوامل تعجّل في حدوث النوبة .
قد يفيد تدوين الأطعمة التي تناولتها والعوامل الأخرى لكي تتمكن من تحديد السبب المحتمل للنوبة . وفي العديد من الحالات ، يكفي تغيير بسيط في النظام الغذائي لمنع معاودة النوبات

عند بداية الإحساس بصداع الشقيقة ، يمكن للمسكنات أو العقاقير المضادة للشقيقة التي تؤثر على الأوعية الدموية في الدماغ أن تساعد في تخفيف الألم . وقد ينصحك الطبيب بتناول أدوية مضادة للقيء لإخماد الغثيان و/أو التقيء ، أو قد يصف لك بعض العقاقير التي تقي من النوبات كعلاج طويل الأمد

التصنيفات
منتدى الرشاقة

الرياضة‏ ‏تقلل‏ ‏نوبات‏ ‏الصداع‏ ‏النصفي لرشاقتك

أكدت‏ ‏دراسة‏ ‏سويدية‏ ‏أن‏ ‏ممارسة‏ ‏منظمة‏ ‏للتمارين‏ ‏الرياضية‏ ‏تساعد‏ ‏علي‏ ‏تقليل‏ ‏نوبات‏ ‏الصداع‏ ‏النصفي‏ ‏بالقدر‏ ‏نفسه‏ ‏الذي‏ ‏تحدثه‏ ‏المهدئات‏ ‏والعلاجات‏ ‏المضادة‏ ‏للصرع‏ ‏وقال‏ ‏الباحثون‏ ‏قد‏ ‏تمثل‏ ‏هذه‏ ‏الطريقة‏ ‏العلاجية‏ ‏غير‏ ‏الدوائية‏

‏أحد‏ ‏الخيارات‏ ‏الناجحة‏ ‏للوقاية‏ ‏من‏ ‏نوبات‏ ‏الصداع‏ ‏النصفي‏ ‏عند‏ ‏المرضي‏ ‏الذين‏ ‏لا‏ ‏يستفيدون‏ ‏كثيرا‏ ‏ولا‏ ‏يفضلون‏ ‏العلاج‏ ‏الدوائي‏ ‏اليومي‏. ‏وقد‏ ‏قام‏ ‏فريق‏ ‏البحث‏ ‏بتقسيم‏ ‏أفراد‏ ‏العينة‏ ‏لثلاث‏ ‏مجموعات‏ ‏بشكل‏ ‏عشوائي‏ ‏واخضعوا‏ ‏كل‏ ‏مجموعة‏ ‏لأحد‏ ‏العلاجات‏ ‏الثلاثة‏.. ‏التمارين‏ ‏الرياضية‏ ‏علي‏ ‏دراجة‏ ‏ثابتة‏ ‏لمدة‏ 40 ‏دقيقة‏ 3 ‏مرات‏ ‏أسبوعيا‏ ‏وأحد‏ ‏العلاجات‏ ‏المهدئة‏ ‏وعلاج‏ ‏مسكن‏ ‏لمدة‏ ‏ثلاثة‏ ‏أشهر‏ ‏وجميع‏ ‏أفراد‏ ‏العينة‏ ‏تم‏ ‏اختيارهم‏ ‏من‏ ‏إحدي‏ ‏عيادات‏ ‏معالجة‏ ‏الصداع‏ ‏بالسويد‏ ‏وتتراوح‏ ‏أعمارهم‏ ‏بين‏ 65,18 ‏سنة‏ ‏ممن‏ ‏يعانون‏ ‏من‏ ‏الصداع‏ ‏النصفي‏ ‏وفق‏ ‏تشخيص‏ ‏طبيب‏ ‏أعصاب‏

‏كما‏ ‏أنهم‏ ‏جميعا‏ ‏يعانون‏ ‏من‏ ‏نوبات‏ ‏الصداع‏ ‏بين‏ ‏مرتين‏ ‏إلي‏ ‏ثماني‏ ‏مرات‏ ‏بالشهر‏ ‏وقد‏ ‏تبين‏ ‏للباحثين‏ ‏ان‏ ‏العلاجات‏ ‏الثلاثة‏ ‏ساعدت‏ ‏في‏ ‏تقليل‏ ‏نوبات‏ ‏الصداع‏ ‏بنسب‏ ‏تصل‏ ‏إلي‏ ‏ثلاثة‏ ‏أرباع‏ ‏النوبات‏ ‏وممارسة‏ ‏التمارين‏ ‏الرياضية‏ ‏غالبا‏ ‏ما‏ ‏تفيد‏ ‏مرضي‏ ‏الصداع‏ ‏النصفي‏ ‏بشكل‏ ‏أوسع‏ ‏ذلك‏ ‏لحقيقة‏ ‏أن‏ ‏معظم‏ ‏هؤلاء‏ ‏المرضي‏ ‏يكونون‏ ‏من‏ ‏الأشخاص‏ ‏الأقل‏ ‏نشاطا‏ ‏وحركة‏ ‏لذا‏ ‏فإن‏ ‏ممارسة‏ ‏هذه‏ ‏التمارين‏ ‏تحسن‏ ‏من‏ ‏الصحة‏ ‏العامة‏ ‏لهؤلاء‏ ‏الأشخاص‏ ‏بالإضافة‏ ‏لمنع‏ ‏المشكلة‏ ‏المرضية‏ ‏المزمنة‏ ‏التي‏ ‏تواجههم‏.

شكرا لك يالغلا

شكرلك

من بكره على السووووور

يسلموا حبيبتي

التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

كيف تتعاملي مع الصداع النصفي

الصداع النصفي هو صداع متكرر مع الم شديد قد يكون في جانب واحد و يصاحبه غثيان او قىء و كذلك حساسية للضوء و للصوت

– تشير الابحاث الحالية الى ان التهاب الاوعية الدموية للمخ يسببتورمها و بالتالي تضغط على الاعصاب المجاورة مما يسبب الالم.

– يصيب الصداع النصفي المرأة اكثر من الرجل و يصيب ايضا الاطفال و المراهقين.

هناك بعض الاسباب و المحفزات التي تسبب الصداع مثل:

– التوتر و القلق

– الكافين

– قلة النوم او النوم اكثر من اللازم

– تغيرات هرمونية خلال الدورة الشهرية

– عدم تناول وجبات الطعام بانتظام

– بعض الاطعمة مثل الهوت دوج, لانشون, الجبن القديمة و السمك المدخن

نصائح مفيدة للتعامل مع الصداع النصفي:

– تجنبي المحفزات و الاسباب السابقة قد يساعدك على الحد من شدة او معدل حدوث نوبات الصداع النصفي

– ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم

– تجنبي التدخين

– النوم حاولي الاستلقاء بقدر الامكان و تهدئة عقلك و ارخاء جسمك و التنفس بعمق

العلاج:

استخدام مسكنات كمضادات الالتهاب الغير ستيرويدية يخف الالم عند بداية حدوثه مما يضمن افضل راحة

استشري طبيبك او الصيدلي دائما قبل اخذ اي علاج

خليجية

خليجية

شكرا حبيبتي على الموضوع المهم

شكرا جزيلا على الردود الحلوة

مشكوؤره ,, تسلمين يالغلاآإ

التصنيفات
المواضيع المتشابهة للاقسام العامة

البدانة تزيد مخاطر الصداع النصفي

دراسة: البدانة تزيد مخاطر الصداع النصفي

واشنطن: رويترز
قال باحثون أمريكيون إن البدانة ربما تزيد مخاطر الإصابة بالصداع النصفي، وهو أحدث مشكلة صحية يجري الربط بينها وبين الزيادة الكبيرة في الوزن.
وقال الباحثون إن الأشخاص البدينين في المرحلة العمرية من 20 إلى 55 عاما من المرجح بشكل أكبر أن يبلغوا عن شعور بصداع نصفي أو صداع آخر حاد.
وأبلغت 37% من النساء اللائي يعانين بدانة في البطن عن تعرضهن لمثل هذا الصداع مقارنة مع 29% بين غير البدينات.
وبالنسبة للرجال قال 20% من الذين يعانون بدانة في البطن إنهم تعرضوا لصداع نصفي. مقارنة مع 16% من غير البدينين، وتستند النتائج إلى معلومات عن 22 ألف شخص شملتهم دراسة صحية كبيرة للحكومة الأمريكية.
وقال الدكتور لي بيترلن بكلية طب جامعة دريكسيل في فيلاديلفيا وهو أحد الباحثين "الآن يتعين أن نبحث عن أدلة علمية تؤكد أن فقدان الوزن يساعد في تقليل احتمالات الإصابة بالصداع النصفي".
وقال بيترلن الذي ستقدم نتائجه في اجتماع مقبل للأكاديمية الأمريكية لعلم الأعصاب في سياتل "نعرف أن الدراسات أظهرت أن التمرينات والنشاط يساعدان الحالة المزاجية. لذلك فليس من غير المنطقي الاعتقاد بأنهما قد يساعدان بالفعل في تحسين الصداع"، والصداع النصفي هو صداع حاد ربما يصاحبه أيضا الدوار والقيء والحساسية من الضوء والضوضاء، وهو أكثر شيوعا بين النساء.
وتقول المؤسسة الوطنية للصداع إن حوالي 30 مليون شخص في الولايات المتحدة أو 10% من السكان يعانون الصداع النصفي، وهو يحدث بشكل أكثر تكرارا لدى الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 20 و45 عاما كما قالت المؤسسة، ووجدت الدراسة أنه بعد عمر 55 عاما فإن الزيادة في مخاطر الصداع النصفي بين البدينين تختفي.
ويسعى الباحثون لاستجلاء الصلة بين الصداع النصفي والبدانة بعد أن قدمت دراسات سابقة نتائج متضاربة، وتزيد البدانة أيضا من مخاطر النمط الأكثر شيوعا للبول السكري وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والجلطات وبعض أشكال السرطان والتهاب المفاصل والتوقف المؤقت للتنفس أثناء النوم وحالات أخرى.

مشكوورة يا قلبي

التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

الشقيقة أو الصداع النصفي أو الصداع المرضي Migraine

——————————————————————————–

تعريف

هو واحد من أقسى أنواع الصداع، وأشدها. ويطلق عليه أيضا الصداع المرضي بسبب الألم الذي يسببه.

المسببات

قد يكون سبب الصداع النصفي التمد المتزايد، أو التورم، أو خفقان شرايين الرأس. وقد تؤدي الأطعمة مثل الشيكولاته، وبعض أنواع الجبن إلى حدوث مرض الصداع النصفي لدى بعض الأشخاص.

الأعراض

يتكرر

الصداع النصفي من حين لآخر، ويكون مؤلما في معظم الأحوال حتى يضطر المريض

إلى ملازمة الفراش. وقد يعاود الصداع النصفي مرضاه مرتين أو ثلاثة مرات

أسبوعيا. وفي أحوال أخرى فقد تعاود نوبات الصداع النصفي المريض عدة أشهر،

بل أحيانا سنوات متباعدة. وبالنسبة لمعظم المرضى، فإن نوبة الصداع النصفي

تحدث بطريقة واحدة، فقبل أن يبدأ الألم، قد يرى المريض أضواء متوهجة كالومض

الخاطف، أو يرى المريض بقعة مظلمة في مجال الرؤية. وغالبا ما يصيب الألم

جانبا واحدا من الرأس، ويعقب ذلك الشعور بالغثيان، والميل للتقيؤ. وبعض

المرضى يميلون للبكاء، وتفرز أعينهم دموعا غزيرة، على الرغم منهم. وقد يكون

هناك عدم وضوح في الرؤية (زغلة)، أو يحدث تنميل في الأطراف بالذراع أو الأرجل

خليجية

التصنيفات
المواضيع المتشابهة للاقسام العامة

الصداع النصفي مرض جيني وعلاجه بسيط جدا !!

تختلف آلام الصداع النصفي عن كل آلام الأنواع الأخري من الصداع، ويصيب هذا النوع من الصداع جزءاً واحداً من الرأس أي بشكل نصفي،
ويعاني منه 25% من النساء و8% من الرجال طوال حياتهم، و أكثر عرضة لنوباته ولاسيما في
مرحلة سن اليأس لتغير معدلات الهورمونات الأنثوية لديها. والحديث عن الصداع النصفي لا ينتهي، فقد توصل طبيب الأعصاب الفرنسى دومانيك فالاد بمستشفى "لاريبوازيار"، إلى أن الصداع النصفى هو مرض جينى يوجد فى الكروموزوم، ويصيب 8 ملايين فرنسى.
وأكد فالاد أن الصداع النصفى يسبب أزمة صحية تستمر من أربع إلى 12 ساعة، ويصاحبه القئ وعدم القدرة على تحمل الضوضاء والضوء. وأفاد فالاد بأنه توصل إلى أحدث عقار لعلاج الصداع النصفى يعرف باسم "ريزاتريبان"، وهو العقار الذى أثبت فاعليته الكبيرة فى وقف أعراض المرض.

الماء علاج جيد للصداع
والعلاج قد يكون بسيطاً في بعض الأحيان ونحن لا نعرف ذلك، وهذا ما أكدته أحدث الدراسات اليابانية التي أفادت بأن العلاج بالماء أثبت نجاحاً ملحوظاً في علاج العديد من الأمراض، يأتي في مقدمتها الصداع وضغط الدم والأنيميا.
وقد قام الاتحاد الياباني للأمراض بنشر التجربة التالية للعلاج بالماء، حيث بلغت نتائج نجاحه حسب إفادة الاتحاد 100% بالنسبة للأمراض السابقة.

طريقة العلاج
استيقظ مبكراً صباح كل يوم وتناول 4 كاسات ماء سعة كل منها 160ملم على معدة فارغة، ولا تتناول أي نوع من الطعام أو السوائل قبل مضي 45 دقيقة، ولا تتناول أي طعام أو شراب خلال الساعتين التاليتين
لكل الوجبات ( الإفطار، الغداء , العشاء ).
وقد يواجه المرضى والمسنون صعوبة في البداية في شرب 4 كاسات ماء في وقت واحد، لذا يمكنهم أن يتناولوا أقل من ذلك على أن يعملوا على زيادة الكمية تدريجياً، إلى أن يتمكنوا من شرب الكمية المقترحة في غضون فترة زمنية قصيرة.

ماهية الصداع
يؤكد العلماء أن أكثر الأمراض انتشاراً بين الشباب هي أمراض الصداع، والذي قد يصيبهم دون سابق إنذار أو أسباب واضحة. ويصنف الأطباء أسباب الصداع إلى أسباب عضوية ناتجة عن مرض أو إصابة عضوية, وأسباب غير عضوية.

أسباب الصداع العضوية :
– ارتفاع ضغط الدم.
– اضطرابات العين : كالتهاب الملتحمة، قصر النظر, التهاب أعصاب العين.
– التهاب الأذن الوسطى.
– التهاب الجيوب الأنفية.
– مشاكل الأسنان.
– الحمى.
– الزكام والأنفلونزا.
– اضطرابات السكر في الدم ( ارتفاع وانخفاض السكر في الدم ).

أسباب الصداع غير العضوية :
ينتج في الغالب نتيجة لأسباب نفسية وعاطفية، أو نتيجة اضطراب في وظائف بعض أعضاء الجسم ( كالمخ واضطرابات الدورة الدموية )، أو تغير في بعض أنماط الحياة اليومية ( كتغيير مواعيد النوم )، وقد يكون وراثياً ( خصوصاً الصداع النصفي )، وتعتبر الضوضاء والحياة المدنية المتسارعة سبباً مباشراً لتكرر نوبات الصداع.

أسباب أخرى :
– الروائح القوية.
– قلة النوم أو كثرته.
– بعض أنوع الأطعمة والبهارات.
– التغير المفاجئ في درجات الحرارة.

إذا كنت تعاني من نوبة صداع تجنب الأتي:
– الجلوس في مكان صاخب الإضاءة .
– الجلوس أمام التلفزيون أو الكمبيوتر.
– الحديث لفترة طويلة على الهاتف المحمول.
– القراءة.
– تناول الأجبان الصفراء.
– تناول الشوكولاته .
– التدخين.
– تناول عصير الحمضيات، والمشروبات الغازية، حيث ثبت أنها تزيد من حدة الصداع بنسبة الضعف.

كيف تتغلب على الصداع ؟
إن تناول الأدوية المهدئة ليس الحل الأمثل للتغلب على الصداع, حيث أن هناك طرقا أكثر فاعلية لقهر الصداع وأبرزها الأتي :
– التمدد والاسترخاء في مكان تحت ضوء خافت وجيد التهوية.
– الضغط على الصدغين ( المنطقة المحاذية للعين ) بأطراف الأصابع وتدليكهما بخفة وبحركة دائرية.
– وضع كمادات باردة على الصدغين .
– شرب قدح من القهوة المحلاة بالسكر مع بداية الشعور بالألم.
– أخذ حمام بارد ليعيد توازن الدورة الدموية.
– تناول كمية من السوائل.
يجب ألا تستهين بنوبات الصداع الذي له تأثير سلبي على سلوك الأفراد، حيث يؤكد الأخصائيين الاجتماعيين أن جرائم القتل الغير مخطط لها يرتكبها صاحبها نتيجة التوتر الناتج من الصداع، وأن حوادث السير يزيد احتمال حدوثها إذا كان السائق يعاني من الصداع، ويضيفون أن الصداع يورث الخمول وعدم القدرة على الإنتاج والابتكار.

مع تحياتي

عروبة فلسطين:a5bdf2b232:

خليجية

ملاك الحب m

تسلمي تسلمي يا قلبي

منورة حبيبتي

خليجية

زهور2009
لا ولو حبيبتي
منورة

التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

العلاقة بين البدانة والصداع النصفي

خليجية

في بحث أميركي جديد شمل 22 ألف شخص أظهرت النتائج الطبية الازدياد في نسبة الإصابة بالصداع النصفي بسبب البدانة. ويقول الباحث “لي بيترلن” من كلية طب بجامعة دريكسيل بفيلاديلفيا وهو أحد الدارسين المشرفين على البحث: إن الأشخاص الذين يعانون من البدانة في المرحلة العمرية ما بين 20 إلى 55 عام يزداد عندهم الشعور بصداع نصفي أو بالصداع الحاد.
وقد أشارت هذه الدراسة إلى أن 37% من السيدات اللاتي يعانون من السمنة في منطقة البطن يتعرضن لمثل هذا الصداع مقارنة مع 29 %من غير البدينات فيما يعاني 20 % من الرجال اصحاب الوزن الزائد في البطن من الصداع النصفي مقارنة مع 16 في المئة من غيرهم، وأضاف البحث ان مخاطر الازدياد في الصداع النصفي بين البدناء تختفي بعد عمر 55 عام.