التصنيفات
ادب و خواطر

والى اليـوم اؤمن بعبـآرة :[ ترى الذكرى ولو حلوه طوآريهآ تهد الحيل ]

مجنونةٌ هي الذكريَـآت
تأخذني الى عآلم الافرآح
لدقآئق ،
لسآعـآت ،
لأعــوآم ..
لاأعلم مآهو عدد السنين وانا ابحر فيهـآ ،
ولكن مآ اعلمه انهآ ترسم البسمآت على شفآهي ،
تدعني احلق في بحر من السعآده ،
تدعني اسبح في سمآء من الضحكآت ،
تدعني اعيش التضآد في حيآتي ..
تسآفر بي في عآلم احلامي التي ربمآ سأحقق شيئآ منهآ دون علمه او احد غيره ..

ربمآ تجرحني قليلا ،
وتضحكني كثيرآ ..
ربمآ تشآجرني قليلآ ،
وتصآفيني كثيرآ ..
ولكن هي ترسم الابتسآمه قليلآ ،
وتبكيني كثيرآ ="(
هذا هو مآقد وصلت له درآستي الحيآتيه معهآ
أحيـآنآ أتمنى العيش دونهـآ ، وان ارزق بنعمة النسيآن الحقيقيه دون تذكر
اتمنى العيش بلا ذآكره تخوض بي صرآعآت لاحيلة لي معهآ او قوه ،
لانها دآئمآ تنتصر علي
وتدع الاحزآن تتشآجر من هي التي تأتيني قبل الاخرى ..!
من هي التي تعيش دآخلي وتسوطنني ، لاعيش لحظآت الصرآع بين محآولة التمسك بدموعي من سقوطهآ / او سقوطهآ وحرقهآ لاجفآني ..!
امقتهـآ بشده ، احس بهآ انهآ من احدى اعدآئي ان كان هنالك اعدآء

* ،
ذكريآت تتأجج دآخلي ،
وصرآعآت لامحآل من فوزهـآ وانتصآرهآ على قلب قد تجرع الالام من صغر سنه ،
وصرخآت صآمته تعيش بدآخلي هذه الفتره ..
لم اجد لي اي وسيله لان انسى احدآهـآ على الاقل للان ..
ولكني اثق بانه يومـآ مآ سانتصر عليهـآ ، فثقتي بربي كبيره ولن يخيب ظني اله العالمين . . .
ولحين ذاك اليوم :
الى متى وانا اقف هكذآ اؤمن بمقوله [ الذكرى ولو حلوه طوآريهآ تهد الحيل ] ..!
الى متى وكل مآدآخلي يصرخ بكفى ..!
كفى للاحزآن /
كفى للصمت /
كفى للذكرى /
الى متى وانا اعطي كل واحده منهـآ معنى ..!

* ,

ربمآ الاحلام بآتت كمآ الذكريآت دآخلي ‘
لو لربما الذكريآت بآتت احلام دآخلي ، ولكن احلام اليمه .. حزينه .. قآسيه
لم اعد اعلم مالذي اكنّـه دآخلي ؟!
لم اعد اعلم من انا حتى ..؟
بت اجهل كل شئ يغفو دآخلي ، بت اجهلني واجهل حروفي
لااطيق حتى التفكير بماللذي اكتبه ،/
او حتى مآيدور دآخلي من اشياء ..
اختفت معالم وجهي ، اختفت معالم الفرح ، اختفت معالم الحروف
كل مآدآخلي يصرخ ،
كل مآدآخلي يبكي ،
بسبب تلك الذكريآت الغآفيه ايسر صدري …

* ،
اليوم قد انتثرت بشده ،
تعثرت بخطى حروفي ..
ولكني اؤمن بان احدكم سيفهمني يومـآ ،
اترك العنآن لكم في وصفي ووصف حروفي




حروف رائعه كـ روعتك

ابدعت رغم الألم

سلمت اناملك على هذا النثر الراقي

لاعدمناك

ودي لك




خليجية



مأراوع قلمك حين يصول ويجول
بين الكلمات تختار الحروف بكل أتقان ..
تصيغ لنا من الأبداع سطور تُبهر كل من ينظر إليها ..
دمتي بحب وسعاده



التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

فوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة في اليـوم

فوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة في اليـوم

1_التقليل من مخاطر الإصابة بمرض السكر و المساعدة على التحكم به

2_ المحافظة على الوزن

3_رفع الطاقة

4_الوقاية من أمراض القلب

5_الوقاية من السرطان

6_تخفيض ضغط الدم

7_الوقاية من هشاشة العظام

8_الوقاية من أمراض المفاصل

9_تنسيق شكل الجسم

10_تحسين نوعية النوم

11_خفض كوليسترول الدم

12_تأخير أمراض الشيخوخة

13_تقوية الذاكرة

14_تحسين اللياقة البدنية

15_تخفيض الوزن

16_تربية روح الالتزام

17_تساعد على الوقاية من السقوط بتقوية عضلام الساقين و المشية

18_الشعور بالسعادة




مشكووورة حبيبتي ..




شكرا على المرور الحلو



خليجية



خليجية