الوسم: الاسباب

التصنيفات
الحمل و الولادة

دورتك الشهرية كثيفة الاسباب هي !!

دورتك الشهرية كثيفة….الاسباب هي !!

غالبا ما تمر اِضطرابات النزِف الشهرية بين النساء دون تشخيص، ولكن ووفقا للخبراء، فقد تم تطوير قائمة جديدة من الأعراض التي قد تشير إلى وجود مشكلة.

تقول الدّكتورة أندرا جيمس، أخصائية الولادة في مركز الطبي بجامعة الدوقِ ومؤلفة رئيسية في الدراسةَ ، "هذه التعليمات لا تقتصر على الأطباءِ فقط. بل يجب على النساء اللاتي تعانين من نزف حيضي الثقيلة أَن يراقبن هذه الإعراض أيضاً". هذا وتعاني حوالي 25 بالمائة من النساءِ المصابات بالنزف الحيضِ من اضطراب نزيفي غير مشخص.

النزف الثقيل يجب أن لا يهمل. عادة عندما لا يتخثر دمّ ، فالإشارة الأوضح لوجود مشكلة هو الدورة الشهرية الثقيلة.

ولكن في العديد من الحالات لا يشك الأطباء بوجود مشكلة تخثر. أحيانا يعتقدون بأن المشكلة هرمونية أو متعلقة بالأورام الليفية. وفي بعض الحالات يوصى الطبيب بعمل جراحة للتخلص من الرحم أو يقدمون أي تفسير متعلق بالجهاز التناسلي، بينما السبب الرئيس للمشكلة هو اضطراب التخثر.

ويوصى الباحثون الأطباء والنساء بمراقبة الأعراض التالية:
1. تاريخ شخصي من الدورات الشهرية الكثيفة.
2. وجود اضطِرابات دموية بين أفرادِ العائلة.
3. وجود كدمات بالرغم من وجود إصابات.
4. نزف دمي لأكثر من 5 دقائق للجروح البسيطة.
5. نزف مفرط أو مطوّل بعد معالجة الأسنان.
6. نزف جراحي أكثر من المتوقّع.
7. نزف يتطلب نقل الدم.
8. وجود نزف كثيف بعد الولادة.

أيضاً في أغلب الأحيان، تعتقد النساء بأن الدورة الشهرية الكثيفة أمر طبيعي لأن النساء في عائلتهن – كن تعانين من نفس المشكلة.

مشكوووووره حبيبتي 🙂

شكرا على المعلومات المفيدة

خليجية

ميرسى يا قمر ااات ع الرد

التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

الاسباب التي تؤدي الى ظهور الهالات السوداء للعناية

تتميز منطقة اسفل العينين بطبقتها الرقيقة بالإضافة الى عدم احتوائها على الغدد او الدهون لذا فإنها أفضل منطقة يمكن أن تعكس لون الدم، لذا فإن اسمرارها يدل على تعكر لون الدم واسودادها الشديد يعني أن الدم محمل بمواد سامة (ثاني أكسيد الكربون)، وهذا ما يفسر ازدياد هذه الهالات عند وجود إمساك؛ نظرا لأن الدم يكون محملا بكمية كبيرة من الغازات السامة الناتجة عن وجود فضلات سامة بالجسم.

وبمجرد التخلص من هذه الفضلات فإن غاز ثاني أكسيد الكربون يختفي من الدم ويحل محله غاز الأكسجين فنجد لون ما تحت العينين يعود طبيعيا، لذا فإنه بزيادة غاز الأكسجين في الدم نجد الطريق الأنسب للتخفيف من هذه الهالات، وأفضل الأطعمة التي تزيد نسبة غاز الأكسجين في الدم هي الأطعمة التي تحتوي على فيتامين سي كالبرتقال والليمون والجوافة.. إلخ.

والهالات السوداء حول العينين (أو السواد حول العينين ) لها عدة اسباب:

1- وراثي.
2- انخفاض ضغط الدم.
3- الأنيميا :وذلك لفقد المرأة كمية من دمها كل شهر في دورتها الشهرية، وفي حملها وولادتها تفقد كميات أخرى؛ لذلك فهي الأكثر عرضة لفقر الدم، وذلك إذا لم تنتبه إلى تعويض فاقد عنصر الحديد من خلال الأغذية الغنية به، مثل: الخضر الطازجة، والسبانخ، واللحوم، والكبد، والعسل الأسود، والمكسرات، أو باستعمال أدوية الحديد والفيتامينات.
4- الإجهاد الذهني والعصبي.
5- انخفاض المعدل اليومي للنوم أو اضطراب مواعيد النوم، وفي هذه الحالة ننصح بتنظيم مواعيد النوم، والإقلال من السهر الدائم بلا داع.
6- كثرة التعرض للكيمائيات مثل مستحضرات التجميل.

نصائحنا :

1- عمل صورة دم كاملة.

2- عرض نفسك على طبيب باطني لقياس الضغط وعرض نتيجة تحليل الدم عليه.

3- أن لا يقل عدد ساعات نومك عن 8 ساعات يوميا.

4- عدم تحميل الجسم فوق طاقته من الجهد، ويمكنك أخذ فترة راحة ثم معاودة العمل.

5- الامتناع عن استخدام مستحضرات التجميل في منطقة أسفل العينين.

6- عمل كمادات بشرائح الخيار على منطقة الهالات لمدة ساعة يوميا.

7-حافظي على أعصابك هادئة دائما قدر المستطاع، وتلقي أمورك بصدر رحب، وقولي دائما "علمت أن رزقي لا يأخذه أحد غيري فاطمأن قلبي، وأكثري من الصلاة وقراءة القرآن والدعاء خاصة في أوقات الضيق.

كمادات لتفتيح المناطق الداكنة

1-كمادات من شرائح الخيار الطازج للعينين

وذلك بتغميض العينين ، ووضع شريحة الخيار فوق كل عين بحيث تلامس الجلد المحيط بالعين مع الاسترخاء لمدة 15 دقيقة.ومن المناسب جداً أن يجرى عمل هذه الكمادات أثناء الاسترخاء في ماء الحمام أثناء عمل حمامات التجميل .

2- كمادات من عصير الخيار المضاف إليه بضع نقاط من عصير الليمون.

3- كمادات شرائح البطاطس ( كبديل لشرائح الخيار ).

4- كمادات عصير النعناع.

5- دهان الهالات الغامقة بخليط مكون من ملعقة صغيرة من زيت اللوز وربع ملعقة صغيرة من عصير النعناع.

6- كمادات شاي دافىء لمدة 10 دقائق تليها كمادات شاي باردة لمدة 5 دقائق.

هالات سوداء تحت العين قبل الحيض أو اثناء الدورة الشهرية :

من الشائع بين الفتيات ظهور الهالات السوداء تحت العينين عند اقتراب موعد الحيض أو اثناء الحيض ، ويرجع سبب ذلك للاجهاد الجسماني والنفسي والذي قد يرتبط بالحيض نفسه إذا كان غزيرآ ومؤلمآ ، كما أن لعضف أو سوء التغدية علاقة بذلك ، ويرجع كذلك ان هذه الهالات ترتبط بالحساسية الجلدية .

علاج الهالات السوداء في هذه الحالة يعتمد على الاهتمام بتناول غذاء صحي غني بالفيتامينات والمعادن ، وكذلك الاهتمام بأخذ قدر كاف من ساعات النوم ، وبتجتب الارهاق الجسدي ، ومحاولة التكيف مع الضغوط النفسية .

ويمكن التخلص من هذه الهلات السوداء بعمل كمادات شاي دافئة لمدة 10 دقائق يليها كمادات شاي باردة لمدة 5 دقائق وذلك مساء كل يوم .

الخلاصة :

السبب الرئيسي لـ الهالات السوداء هو ارتشاح كرات الدم الحمراء في منطقة ما تحت العينين، حيث تتكسر مادة الهيموجلوبين في الأنسجة إلى مادة أخرى تصبغ لون المنطقة فتنتج الهالات السوداء تحت العينين، وهذا ما يحدث في أي منطقة بالجسم.

فمنطقة ما تحت العينين تعكس عادة لون الدم ولو تم شد الجفن من أسفل لمن يعانون من هذه الهالات لوجد به شبكة من الأوردة الدموية.

والعلاج في مثل هذه الحالة يتمثل في أخذ أدوية لتقوية الأوردة وتنشيط الدورة الدموية، وهذه الأدوية تعطي نتيجة فعالة تصل إلى 80% خلال 3 أشهر من الاستخدام، كما ينصح بتجنب السهر والجلوس أمام الشاشات المضيئة لفترات طويلة (تلفزيون- كومبيوتر… إلخ) فلها تأثير سلبي على وجود هذه الهالات.

موضوووع حلو وراائع تسلم ايدك ي عسل

يسلموو يا عسل

التصنيفات
التعامل مع الزوج و العلاقة الزوجية

حبيبك مش قادر يتزوجك؟اليك الاسباب

دعونا نتناقش في الطرق التي يستخدمها الشباب للضحك على عقول البنات عسى أن نجمع بعد ذلك مادة مفيدة خاصة للبنات المراهقات

* اولا كل شاب هدفه يشهر بالبنات ويسجل أصواتهم وياخذ صورهم في نوع دعونا نسميه (مستكشف) يعني يريد ان يتسلى ساعة أو يجرب شي جديد فيتعرف على بنت ويمثل انه يريدها ويخلي الموجة تاخذه (يعيش الدور) وهذا النوع خطير لأنه يمكن يحب لكن حبه من دون هدف يلعب بعواطفه عادي وساعة الجد يدوس عليها

* ثانيا حجج الشباب كلها متشابهة وهذه أشدد عليها لأنها تنفعنا في كل المشاكل التي تعرض في قسمنا هذا يعني الواحد يتعرف على البنت ويعيش قصة الحب وتكون كل الحياة وردية بعد ما تبدا قصة الخطبة تظهر العراقيل وخذو لكم لفه في المواضيع و الأعذار هي :

-ماعندي فلوس أتزوج
-أهلي مايزوجو خارج العائلة
-أنا (جنسيتي ، عايلتي ، قبيلتي ، مدينتي ، أصلي ..الخ ) ما يتناسبو مع اهلك وأخاف يرفضوني
-انت (جنسيتك ، عايلتك ، قبيلتك ، مدينتك ، أصلك .. الخ ) ما يتناسبو مع أهلي وأخاف اهلي يرفضوك
-انتظري حتى اخلص دراستي
-انتظري حتى احصل شغل
-ابي مريض ، امي مريضة
-أنا مديون
-صار حدث مفاجأ في بيتنا ومضطر أأجل (موت أو حريق أو مشاكل عائلية)

*لاحظوا ان كل الاعذار هي مشاكل مؤقته عشان البنت تقول بصبر حتى تخلص المشكلة

*ثالثا كل الأعذار التي تنقال للبنت ما يتبعها كلمات مثل خلينا نقطع ، أو شوفي نصيبك .. لااا .. تتبعها كلمات مثل انا تعلقت فيك .. أنا متمسك فيك .. علشان العلاقة تطول أكثر وأكثر .. طبعا حتى يمل منك أو يحصل غيرك ويبدأ الفصل الثاني من الأعذار مثل :
-اكتشفت ان اهلي متكلمين مع ناس وخاطبيلي بنت
-طلع فيني مرض
-أنا متزوج … وهكذا

*لاحظو كلها مشاكل ليس لها حل .. حتى لو حاولتي تحليها ماراح يقتنع بأي واحد حل .. مع انها في الغالب مشاكل تافهة وسهلة تنحل بس هو يعقدها

*رابعا كثير نسمع قصة ان انت زوجتي خلاص وهذه العبارة ما يقولها الا الانسان اللي اصلا مايريد يتزوج بالضرورة ..لذلك يكون حريص على انه يستمتع بالعلاقه قبل ما تصبح شرعية

*خامسا قصة كلمني بأدب وأخلاق .. وما قل أدبه .. وهذا الأسلوب كثير يغري البنات .. وكثير اسمعه حبيبتي الدنيا تغيرت .. يعني الان الشاب لما يتعرف لا يريد يكلم وحده نابية بأسلوب حقير .. واذا كان يريد هالنوع فالدنيا صار فيها تكنلوجيا وتطور في الشات لكن الشاب يريد الأسلوب الراقي والسوالف التي تفتح النفس ويحس انه متزوج أو خاطب من غير مايضطر انه يخطب أو يتزوج

*سادسا في شباب تجرأوا على دخول بيوت الناس والتعرف على الأب والإخوان علشان تطمئن البنت ويوهمها انه شهم ..

*سابعا في بعض البنات بيلاحظوا انه في البداية الشاب بيتصل من تيلفونه ويعبي بطاقات بالهبل .. لا و بيشحنلها رصيد الرجل الشهم الكريم ، بس بعدها بيلاحظوا البنات ان هم اللي يتصلوا ويصرفوا بطاقات وفواتير على الشاب والحجج في هذا المجال كثيره .. مثل خلص رصيدي ، و وماعندي فلوس لاني ما اشتغل ووووووووووووو هذه الحجج كثيره .. وانت بتصرفي وهو متنعم بالصوت الحلو والكلام العذب

ونصيحه اذا وحده اكتشفت ان حبيبها المزعوم من هذا النوع تترك هذه القصه من جذورها من هذه اللحظه .. لا تخافي من شي الا من الله تعالى .. وتأكدي انك بتكوني أسعد انسانة في الدنيا وبتلذذي بشعور طرد طفيلي من حياتك
الطريقة الوحيدة للزواج بأي امرأة خطبتها من اهلها وبس ..

خليجية

شكل الموضوع مو حلوووووووووووووووو

واين الردود

يعطيك العافية
الطريقة الوحيدة للزواج بأي امرأة خطبتها من اهلها وبس .. صدقتي عزيزتي

على فكرة موضوع رائع بل اكثر من رائع

خليجية

التصنيفات
الحمل و الولادة

اهم الاسباب الحقيقيه للالم اثناء الولاده

أهم الأسباب الحقيقية للألم أثناء الولادة!!

أسباب شعورية:قد تأتي هذه الالام بسبب الخوف، عدم المعرفة، ونقص الخبرة، وتؤدي إلى الشعور بالألم وتزيد من الإحساس به ولذلك فقد تكون المعرفة بعملية الولادة وما يحدث خلالها وسيلة للتعامل مع هذه المشكلة، إلا أنها لن تمنعها فالمعرفة تجعلك على دراية بما يحدث، وذلك يكون عن طريق الالتحاق بالفصول الخاصة بالتدريب على عملية الولادة وما يتم خلالها، كذلك عن طريق القراءة والتعرف على المكان الذى ستم فيه عملية الولادة، وكذلك مناقشة كل التفاصيل والاحتمالات الممكنة مع الطبيب المعالج، بالإضافة إلى مصادر أخرى للمعلوات.

أسباب وظيفية:قد يكون سببها عملية توسع الرحم، الانقباضات، نزول الجنين، وضع النوم، والإجراءات الخاصة بالولادة، فقد يكون الألم بسبب حركة العضلات ويمكن تقليل ذلك عن طريق الراحة، كما أن إمساك النفس ومقاومة الانقباضات قد يوقف عملية فتح الرحم والولادة، وذلك يسبب مزيداً من الألم حيث إنك تحجبين الهواء عن الرحم مسببة المزيد من التوتر، كما أن وضع النوم مهم جداً أثناء عملية الولادة فهناك أوضاع معينة مثل النوم على الظهر تسبب مزيداً من الألم والضر، لذلك فإن تغيير أوضاع الجلوس والنوم والحركة المستمرة تساعد على خفض الشعور بالألم، وهناك أيضاً الإجراءات الخاصة بالولادة مثل الفحص المهبلى والملاحظة، فهما يسببان الألم حيث أنهما يقلان الحركة ويزيدان التوتر.

أسباب فسيولوجية:الخروج عن الطبيعي وهذا لا يحدث لكل سيدة، ولكن يجب معرفة التعامل مع هذه الاحتمالات، ومن الحالات الشائعة أن يكون الطفل
فى وضع غير صحيح يساعده على النزول، وفى هذه الحالة يحاول الطبيب مساعدة الطفل على الرجوع للوضع الصحيح باستخدام الأوضاع المختلفة والمياه وسائل أخرى مساعدة، وفى بعض الأحيان يكون وجود ألم غير عادى دلالة على وجود مشاكل غير عادية.

خليجية

مشكورة يا ا غالية

مشكوره

التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

بشرتك دهنية ؟ ادخلي لتعرفي الاسباب و العلاج للعناية

تعتبر البشر الدهنية من أكثر أنواع البشرة انتشارا وخاصة في الأجواء الرطبة والحارة ويعاني أصحاب هذه البشرة من مظاهر متعددة تجعلهم دائمي الشكوى من بشرتهم مثل :-

لمعان الوجه

بهتان في البشرة

زيتية البشرة

ظهور رؤوس ذات لون أبيض وأخرى سوداء

ظهور حب الشباب من فترة لأخرى

فساد المكياج بعد عدة ساعات من وضعة

وطالما يفتقد أصحاب هذه البشرة النضارة فتظهر بشرتهم بشكل مرهق وخالي من الحيوية وقد يعزى هذا في كثير من الأحيان لتوسع مسام البشرة نتيجة إفراز الدهنيات بكميات كبيرة من الغدد الدهنية والتي تكون ذات حجم أكبر عندهم .

وقد يسأل البعض هل للوراثة دور في تكون البشرة الدهنية ؟
طبعا فالوراثة وما يترتب عليها من تركيبات خلقية وهرمونية تلعب الدور الأساسي في كل خصائصها الجسمية ونوع البشرة هي إحدى هذه الخصائص ومن الأخبار الجيدة التي يفرح بسماعها أصحاب البشرة الدهنية هي أن بشرتهم أقل تعرضا لظهور التجاعيد والخطوط الرفيعة وبالتالي تصبح البشرة أكثر قدرة على المحافظة على شبابها لفترة أطول.

الدهنيات ما هي؟ الدهنيات التي نراها على البشرة هي في العادة خليط من عدة مواد مثل glycerides, free fatly acids waxesters, squaline , cholestrol & cholestrol esters

ويتركز إفراز الدهنيات عادة في مناطق معينة في الجسم حيث يزيد في هذه المناطق عدد الغدد الدهنية ففي الوجه تتركز الدهنيات على شكل حرف (T- zone) في الجبهة والأنف والذقن وفي الجسم تتوزع في منطقة الصدر والكتف والظهر وذلك حسب توزيع الغدد الدهنية .

يظن الكثيرين أن الدهنيات هي مواد زائدة عن حاجة الجسم ويجب التخلص منها باستمرار في الوقت الذي تلعب فيه الدهون دورا رئيسيا في المحافظة على صحة الجلد فهي تعمل عل تقليل تبخر الماء من الجسم والمحافظة على رطوبته وتحمي من كثير من الالتهابات الناتجة عن بعض أنواع البكتريا والفطريات وغيرها من الفوائد التي تبين حكمة الخالق عز وجل .

العناية بالبشرة الدهنية
يرغب الكثيرين في التخلص من دهنية البشرة تماما وللأبد ولكن هذا غير صحي وغير ممكن أيضا ولكن اتباع إرشادات معينة يساعد في التغلب على مشاكل البشرة الدهنية ويجعلها تحت السيطرة دائما :

التنظيف المستمر: بسبب لزوجة البشرة الدهنية فإنها دائما ما تكون مكان سهل لاستقرار الغبار والجراثيم لذا يعتبر التنظيف المستمر للبشرة مهماً جدا للحفاظ على بشرة صحية طوال الوقت وهنا لابد من الانتباه لعدة أشياء في تنظيف البشرة .

يوجد عدة أشكال من المنظفات للبشرة فيفضل دائما استخدام المنظفات التي لا تحتوى على مواد كيميائية فعالة واستبدالها بمواد طبيعية مثل زيت الشاي الأسترالي الذي يساعد في التخلص من الدهون كما يعمل على تطهير البشرة وإعادة النضارة لها نتيجة لتأثيره القابض .

في حالة استعمال الصابون الابتعاد عن الصابون العادي واستخدام الصابون الطبي الخالي من القلويات alkalin free soap وبالتالي لا يساهم في تكوين الزيوان

عدم تكرار الغسيل لأكثر من مرتين إلى ثلاثة يوميا بالصابون واستعمال الماء الساخن مرة في حالة الدهنية الزائدة إذ يعمل الماء الساخن على تنظيف أعمق المسام وإزالة الدهنيات ويمكن غسل الوجه بالماء أكثر من مرة للبشرة الأقل دهنية وذلك يتمثل في الوضوء وتذكر أن ازدياد الغسيل الذي يؤدي لجفاف البشرة يعمل على تهيج الغدد الدهنية

الانتباه لما تأكل والتقليل من المأكولات الدهنية مثل الشوكولاته والهمبرجر والمشروبات الغازية السكرية والتقليل من اليود الذي يساهم في زيادة إفراز الدهنيات والتي لم يثبت تأثيرها علمياً ولكنها تساهم كما ذكرنا في زيادة الدهون المفرزة

الابتعاد عن التوتر حيث أظهرت كثير من الدراسات أن التوتر يزيد إفراز الدهنيات على البشرة , فالاسترخاء والهدوء يضبط نشاطات الجسم بشكل أكبر .

إزالة المكياج دائما قبل النوم وتجنب المرطبات الزيتية واستبدالها بمرطبات خالية من الزيوت il free moisturizer

استخدام واقي الشمس المناسب والخالي من الدهنيات oil free sun screen

التصنيفات
التعامل مع الزوج و العلاقة الزوجية

الاسباب الخفية لتحول المناقشات الى مجادلات

هذا الموضوع من مواضيع الجدالات الأكثر أهمية .. لذا أدعو لقراءة الموضوع بتمعن .

يتجادل الأزواج والزوجات عادة حول القرارات , وتربية الأطفال
مسؤليات البيت , والمال , وبعض القيم . ولكن هذه
المناقشات تتحول إلى مجادلات مؤلمة لسبب واحد – لأننا لا نشعر
بأننا محبوبون . والألم العاطفي ينجم عن عدم شعورنا
بالحب . وعندما يشعر الزوج أو الزوجة بألم عاطفي فمن الصعوبة
أن يكون أي منهما محباً.

خليجية

ولأن النساء لسن كالرجال , فإنهن لا يدركن فطرياً ما يحتاج إليه
الرجل ليتعامل بنجاح مع الإختلافات . الأفكار , والمشاعر
والرغبات المتصارعة تعتبر تحدياً للزوج . وكلما كان أقرب إلى
زوجته , كان أصعب عليه أن يتعامل مع الخلافات . وعندما
لا ترضى عن شيئ يفعله , يميل هو إلى أخذ الأمر بشكل شخصي
جداً ويشعر أنها لا تحبه.

خليجية

يستطيع الزوج أن يتعامل بشكل أفضل مع الخلافات حين تكون
حاجاته العاطفية مشبعة . ولكن , حين يكون محروماً من
الحب الذي يحتاج إليه , يصبح دفاعياً ويبدأ الجانب المظلم منه
في البروز , وبطريقة فطرية يسحب سيفه .

ربما يبدو ظاهرياً أنه يجادل حول موضوع (المال , المسؤليات , الخ)
ولكن السبب الحقيقي الذي دعاهُ إلى سحب سيفه هو أنه
لا يشعر بأنه محبوب . وعندما يجادل الزوج حول المال , أو الأطفال
أو أي موضوع آخر يكون خِفيةً يجادل من أجل الأسباب التالية.

خليجية

>….. الأسباب الخفية لجدال الزوج …..

خليجية

( 1 )
( السبب الخفي الأول لجداله )

"أنا أتضايق عندما تنزعج بسبب
أقل شيئ أفعله أو لا أفعله أشعر
بأنني عرضة للإنتقاد , ومرفوض وغير مقبول ".

ما يحتاج إليه زوجك لكيلا يجادل
إنه يحتاج لأن يشعر بأنه مقبول كما هو.
وهو يشعر بدلاً من ذلك بأنها تحاول أن
تُحسنه .

( 2 )
( السبب الخفي الثاني لجداله. )
" أنا أتضايق عندما تبدأ
بإخباري كيف يجب أن أعمل
الأشياء . لا أشعر بأنها معجبة
بي . بدلاً من ذلك أشعر وكأنني
أُعامل كطفل " .

ما يحتاجه الزوج لكيلا يجادل

إنه يحتاج إلى أن يشعر بأنها معجبة به.
ولكنه يشعر بدلاً من ذلك بأنه يتعرض للإذلال.

( 3 )
( السبب الخفي الثالث لجداله )
" أنا أتضايق عندما تلومني
لتعاستها . إنني لا أشعر بأنني
أَشَجع لأكون فارسها الذي
يسعدها " .

ما يحتاجه الزوج لكيلا يجادل

إنه يحتاج إلى أن يُشجع . وهو يشعر
بدلاً من ذلك بأنه يريد أن ينسحب.

( 4 )
( السبب الخفي الرابع لجداله )
"أنا أتضايق عندما تشتكي
من مقدار ما تقوم به أو
مدى ما تشعر به من عدم
التقدير . هذا يجعلني أشعر
بأنني لا أتلقى التقدير
للأشياء التي أقوم بها من أجلها ".

ما يحتاجه الزوج لكيلا يجادل
إنه يحتاج إلى أن يشعر بأنه مقدر حق قدره.
وهو يشعر بدلاً من ذلك بأنه دائماً تحت درائرة
اللوم , وغير مُعترف به , وعاجز .

( 5 )
( السسب الخفي الخامس لجداله )
"أنا أنزعج عندما تقلق
بشأن أي شيئ قد يجري على
نحو خاطئ . إنني لا اشعر
تثق بي " .

ما يحتاجه الزوج لكيلا يتجادل
إنه يحتاج إلى أن يشعر بأنها تثق به
وتقدره . وهو يشعر بدلاً من ذلك بأنه
مسؤل عن قلقها طوال الوقت.

( 6 )
( السبب الخفي السادس لجداله )
" أنا أتضايق عندما تتوقع أن أفعل
أشياء أو أو أتكلم عندما
تريد مني ذلك . إنني لا أشعر
بأني مقبول أبداً ".

ما يحتاجه الزوج لكيلا يجادل
إنه يحتاج إلى أن يقبل كما هو تماماً .
وهو يشعر بدلاً من ذلك بأنه تحت ضغط
دائم ليتكلم , ولهذا لا يكون لديه ما يقوله .
هذا يجعله يشعر بأنه لن يرضيها أبداً.

( 7 )
( السبب الخفي السابع لجداله )
" أنا أتضايق عندما تشعر
بالألم مما أقوله . أشعر بأنها
تسيئ الظن بي وتسيئ فهمي
وتدفعني بعيداً".

ما يحتاجه الزوج لكيلا يجادل
إنه يحتاج إلى أن يشعر بأنه مقبول
وموثوق به . وهو يشعر بدلاً من ذلك
بأنه مرفوض وغير مغفور له .

( 8 )
( السبب الخفي الثامن لجداله )
"أنا أتضايق عندما تتوقع
أن أقرأ أفكارها . إنني لا
أستطيع . هذا يجعلني أشعر
بالأسف وعدم الكفاءة " .

ما يحتاجه الزوج لكيلا يجادل
إنه يحتاج ألى أن يشعر بأنه محبوب
ومقبول . وهو يشعر بدلاً من ذلك بأنه فاشل.

خليجية

إن إشباع حاجات الزوج من القبول والإعجاب والتشجيع
والثقة سيخفف من ميله إلى الإنخراط في مجادلات مؤلمة .وبطريقة
آلية سيكون قادراً على أن يستمع ويتحدث بإحترام وتفهم
أكبر . بهذا الأسلوب يمكن أن يتم حل المجادلات , والمشاعر السلبية
دون تصعيدها إلى مجادلات مؤلمة .

خليجية

والزوجة أيضاً تُسهم في المجادلات المؤلمة
ولكن لأسباب وجيهة أخرى . يمكن في الظاهر أن تجادل عن
المسؤليات , أو الأطفال , أو البيت , أو أي موضوعات
أخرى , ولكنها سراً في داخلها تقاوم شريك حياتها بسبب
هذه الأسباب الخفية .

خليجية
>….. الأسباب الخفية لجدال الزوجة ……

خليجية

( 1 )
( السبب الخفي الأول لجدالها )
"أنا أتضايق عندما يقلل من
أهمية مشاعري ومطالبي .
أشعر بأنني منبوذة وغير مهمة".

ما تحتاجه الزوجه لكيلا تجادل
إنها تحتاج إلى أن تُصدق وتُقدر . وهي
تشعر بدلاً من ذلك بأنها مغلوب على أمرها
ومهملة .

( 2 )
( السبب الخفي الثاني لجدالها )
" أنا أتضايق عندما ينسى أن يقوم
بعمل الأشياء التي طلبتها , ومن ثم
أبدو وكأنني مصدر إزعاج . أشعر وكأنني
أستجدي مساندته " .

ما تحتاجه الزوجة لكيلا تجادل
إنها تحتاج إلى أن تشعر بأنها محترمة
وحاضرة في ذهنه . وهي تشعر بدلاً من ذلك
بأنها مهملة وفي أدنى قائمة أولوياته.

( 3 )
( السبب الخفي الثالث لجدالها )
"أنا أتضايق عندما يلومني
لكوني منزعجة. أشعر كأنني
يجب أن أكون مثالية لكي
أنال حُبه . إنني لست مثالية ".

ما تحتاجه الزوجة لكيلا تجادل
إنها تحتاج إلا أن يتفهم منها زوجها
سبب إنزعاجها ويعيد طمأنتها . وأنها ليس
من الواجب أن تكون مثالية . وهي تشعر
بدلاً من ذلك بعدم الأمان من أن تكون
على طبيعتها.

( 4 )
( السبب الخفي الرابع لجدالها )
" أنا أتضايق عندما يرفع
صوته أو يبدأ بسرد قائمة تبين
في أنه على حق .
هذا يجعلني أشعر
وكأنني مخطئة وهولا يهتم بوجهة نظري".

ما تحتاجه الزوحة لكيلا تجادل
إنها تحتاج إلى الشعور بأنها مفهومة
ومحترمة . وخي تشعر بدلاً من ذلك
بأنها غير مسموعة , ومضطهدة , ومظلومة .

( 5 )
( السبب الخفي الخامس لجدالها )
"أنا لا أحب موقفه المتكبر عندما أطرح
أسئلة تتعلق بقرارات نتخذها
معاً . هذا يجعلني
أشعر كأنني حِمل عليه
أو أنني أضيع وقته .

ما تحتاجه الزوجة لكيلا تجادل
إنها تحتاج إلى أن تشعر بأنه يهتم
بمشاعرها ويحترم حاجتها للحصول على
المعلومات . وهي تشعر بدلاً من ذلك
بأنها لا تلقى الإحترام والتقدير.

( 6 )
( السبب الخفي السادس لجدالها )
" أنا أتضايق عندما
لا يجيب عن أسئلتي
أو تعليقاتي . هذا
يجعلني أشعر بأنني غير موجودة " .

ما تحتاج إليه الزوجة لكيلا تجادل
إنها تحتاج إلى الشعور بالإطمئنان إلى
إلى أنه ينصت إليها وأنه يهتم . وهي
تشعر بدلاً من ذلك بأنها مُهملة ومضطهدة.

( 7 )
(السبب الخفي السابع لجدالها )
" أنا أتضايق عندما يشرح لي السبب
بأنني يجب ألا أشعر بالألم , أو القلق
أو الغضب , أو
أي شيئ آخر . أشعر بأنني غير
مصدقة وغير مدعومة ".

ما تحتاجه الزوجة لكيلا تجادل
إنها تحتاج إلى الشعور بأنها ُمصدقة
ومفهومة . وهي تشعر بدلاً من ذلك
بأنها غير مدعومة , وغير محبوبة , وُمستاءة.

( 8 )
( السبب الخفي الثامن لجدالها )
"أنا أتضايق عندما
يتوقع مني أن أكون أكثر إستقلالية .
هذا يجعلني أشعر
بأنه من الخطأ أو
الضعف أن تكون
لدي مشاعر " .

ما تحتاجه الزوجة لكيلا تجادل
إنها تحتاج إلى الشعور بأنها محترمة ومعززة
وخاصةً عندما تشارك مشاعرها. وهي بدلاً
من ذلك تشعر بعدم الأمن والحماية .

على الرغم من أن كل هذه المشاعر والحاجات
صادقة , لكن في العادة لا يتم التعامل معها والتعبير عنها
مباشرةً . وتتراكم بدلاً من ذلك في الداخل وتتفجر
خلال أية مجادلة . أحياناً يتم مواجهتها مباشرةً , ولكن في
العادة تظهر ويتم التعبير عنها عن طريق قسمات الوجه
أو وضع الجسم , أو نبرة الصوت .

خليجية

يجب على الرجال والنساء أن يتعاونوا بشأن الأمور
الحساسة والشخصية .وأن يعطي كل طرف الطرف الآخر
ما يحتاجه من حب وإحترام وقبول وتفهم .وهكذا
سيتم التطرق للمشكلة بمحاولة التخاطب بشكل يؤدي إلى
إشباع الحاجات العاطفية لشريك حياتنا .
وعندها ستصبح المجادلة بصدق محادثات
لحل الخلافات والتغلب عليها .

خليجية

خليجية

خليجية

خسارة فيا التقييم بالميزان؟؟؟
اهئ اهئ كتر خيركم
خليجية

شكرا

خليجية

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اسلامى عنوانى خليجية
شكرا

خليجية

التصنيفات
الحمل و الولادة

ما هي الاسباب الحقيقية للالم اثناء الولادة؟

لطالما بقيت حالة الولادة تجربة شخصية وفردية خالصة، لكل سيدة تجربتها الخاصة مع الولادة والالم، وبالرغم من أن الأمهات الجدد يجب أن لا يقلقن كثيرا حول عملية الولادة إلا أن بعض المعرفة قد يفيد في تحديد وحصر المخاوف لاحقا اثناء الولادة. فما هي الاسباب الحقيقية للألم؟

أسباب شعورية:
قد تأتي هذه الالام بسبب الخوف، عدم المعرفة، ونقص الخبرة، وتؤدي إلى الشعور بالألم وتزيد من الإحساس به ولذلك فقد تكون المعرفة بعملية الولادة وما يحدث خلالها وسيلة للتعامل مع هذه المشكلة، إلا أنها لن تمنعها فالمعرفة تجعلك على دراية بما يحدث، وذلك يكون عن طريق الالتحاق بالفصول الخاصة بالتدريب على عملية الولادة وما يتم خلالها، كذلك عن طريق القراءة والتعرف على المكان الذى ستم فيه عملية الولادة، وكذلك مناقشة كل التفاصيل والاحتمالات الممكنة مع الطبيب المعالج، بالإضافة إلى مصادر أخرى للمعلوات.

أسباب وظيفية:
قد يكون سببها عملية توسع الرحم، الانقباضات، نزول الجنين، وضع النوم، والإجراءات الخاصة بالولادة، فقد يكون الألم بسبب حركة العضلات ويمكن تقليل ذلك عن طريق الراحة، كما أن إمساك النفس ومقاومة الانقباضات قد يوقف عملية فتح الرحم والولادة، وذلك يسبب مزيداً من الألم حيث إنك تحجبين الهواء عن الرحم مسببة المزيد من التوتر، كما أن وضع النوم مهم جداً أثناء عملية الولادة فهناك أوضاع معينة مثل النوم على الظهر تسبب مزيداً من الألم والضر، لذلك فإن تغيير أوضاع الجلوس والنوم والحركة المستمرة تساعد على خفض الشعور بالألم، وهناك أيضاً الإجراءات الخاصة بالولادة مثل الفحص المهبلى والملاحظة، فهما يسببان الألم حيث أنهما يقلان الحركة ويزيدان التوتر.

أسباب فسيولوجية:
الخروج عن الطبيعي وهذا لا يحدث لكل سيدة، ولكن يجب معرفة التعامل مع هذه الاحتمالات، ومن الحالات الشائعة أن يكون الطفل فى وضع غير صحيح يساعده على النزول، وفى هذه الحالة يحاول الطبيب مساعدة الطفل على الرجوع للوضع الصحيح باستخدام الأوضاع المختلفة والمياه وسائل أخرى مساعدة، وفى بعض الأحيان يكون وجود ألم غير عادى دلالة على وجود مشاكل غير عادية.

خليجية

يسلمو

جزاك الله خيرا
على هذه المعلومات المفيدة

يسلمو

التصنيفات
منتدى اسلامي

الاسباب والاعمال المنجية من عذاب القبر وفتنته

الاستقامة الرباط في سبيل الله تعالى الشهيد في سبيل الله تعالى شهادة أن الااله الا الله والاكثار من قولها في الليل والنهار الموت ليلة الجمعة أويوم الجمعة سورةتبارك (الملك ) والمحافظة على تلاوتها

تسلمين يااقلبي الله يعطيكي العاافية

ويسعدني أكوون اولـ من يررد

شكر يا غلا جدة22 من وين في جدة

التصنيفات
التعامل مع الزوج و العلاقة الزوجية

لماذا يفسخ الرجل الخطوبة ، اليكم الاسباب

كثيرات يتعرضن لمواقف سيئة آثارها قد تدوم طويلا ، ومن أهم المواقف هو أن تجد الفتاة نفسها وقد تعرضت لفسخ ،

خطوبتها فسخ الخطوبة قد يكون له أسباب منطقية ، وقد يكون لخلل في الفتاة نفسها ، هناك مؤشرات تدل على أن علاقة الخطبة لا تؤهلكما إلى الارتباط كزوجين في المستقبل ، خاصة إذا جاءت هذه المؤشرات بعد فترة حب وغرام ، ومن أهم هذه المؤشرات التي ينظر إليها الشباب: يقل ظهوركما سويا أمام المقربين ستجد أنك لا تصطحبها معك في المواقف الاجتماعية المختلفة بل لا تفكر أساسا أن ذلك يعد شيئا غريبا وتتعامل على أساس أن وجودك وحدك لا يضايقك أو يضايقها ، ولكن تذكر أن هذا يعبر عن شرخ كبير في علاقتكما.

تتعامل أنت وهي بلا مبالاة :
سوف تتعجب جدا أنت من انفعالاتها وزعلها ولن تجد أنها على حق أبدا ، وستتهمك كثيرا بالبرود وعدم وضعها في الاعتبار وأنك تتعامل بلامبالاة ، كما أنك ستعتبرها هي أيضا لا تهتم بك ولا تقدر مشاعرك وأن طلباتها كثيرة وعلى غير وجه حق.

تتحدث هي عن استقلالها:
لن تعد تسمع أنت نبرات الحب والرومانسية التي كانت تقولها شريكتك وتتمنى فيها أن تأخذها في جزيرة منعزلة وسط محيط واسع وفي جو شاعري والحاجات اللي من النوع هذا لكن إذا اختلت علاقتكما ستجد أنها تريد اتخاذ القرارات بنفسها وتشعر باستقلاليتها وتكون حرة.
تفكر في الأخريات ستجد نفسك في حالة تفكير دائم في نساء غيرها ، كما ستجد أنك تفكر في الأخريات وتقارن بينهن وبين شريكتك وهذا لن يأتي في صالحها مطلقا لأنك لن تكون عادلا ، ولا يصح أساسا أن تقارن شريكتك بأحد.

يسلمو
ولكن ما بعرف ليش الموضوع موجه للرجال ، بالعكس كل النقاط المكتوبة تشعر بها أغلب الفتيات أثناء الخطبة…أغلب حالات الفسخ تأتي من جهة البنت مش من الشاب
بنرجع نحكي انهم حاطين ضد المرأة، مابعرف ليش‏‏!‏‏!‏
يسلمو عالموضوع

التصنيفات
منوعات

طفلك لا شهية له للأكل اليك الاسباب والحلول

من أكثر المشاكل التي تواجه الأطفال وتسبب قلقا كبيرا للأبوين مشكلة فقدان الشهية وعدم الرغبة في الأكل،
وهناك بعض العوامل التي تزيد من حجم هذه المشكلة وتنتهي بإصابة الطفل بالأنيميا وسوء التغذية أو قلة وزنه بصورة ملحوظة.
ويرى أطباء الأطفال أن فقدان الشهية عند الطفل يرجع إلى إصابته
بعض الاضطرابات النفسية ،مثل القلق والخوف والحزن، مما يؤثر بصورة مباشرة على مركز الشبع في المخ ،وذلك بالإضافة لتناول الأطفال لكميات كبيرة من المواد السكرية المتمثلة في الحلويات وعدم تمتع الطفل بوقت كاف من الراحة وممارسة الرياضة وإصرار الأم على أن يتناول ابنها كما معينا من الطعام قد يفقده شهيته ، لأنه يهرب من هذه الكميات الكبيرة التي تفرض عليه ليأكلها .
ومن أسباب فقدان الشهية للأطفال عدم انتظام مواعيد الطعام والإصابة بعض الديدان والطفيليات في الجهاز الهضمي.

ما هو الحل ؟
هناك برنامج للعلاج الفعّال لهذه المشكلة يتمثل في الخطوات التالية:
1) عدم إرغام الطفل على الأكل والإيمان بأن لكل طفل قدرته الخاصة.
2) مراعاة ميول الطفل فيما يقدم له من طعام فلا يتم إجباره على أكلات معينة.
3) يجب خلق جو من السعادة أثناء الأكل حتى لا يأكل وهو في حالة غضب أو ضيق ويرتبط الطعام في ذهنه بالحزن.
4) عدم الشكوى أمامه للأهل أو الأقارب من قلة تناوله الطعام ، فهذا سيشعره بمدى الاهتمام به ويجعله يتمادى في ذلك.
5) عدم تقديم الحلويات للطفل بين الوجبات أو قبل تناول الطعام بفترة قصيرة.
6) لا مانع من استخدام بعض الفيتامينات التي تساعد على فتح الشهية ، وذلك في مراحل النمو الأولى حتى سن السادسة.
7) عدم الإسراع بتناول أدوية لا تأتي بنتيجة وآثارها الجانبية تكون ضارة.
جدير بالذكر ان مرض فقدان الشهية المعروف ب (أناروكسيا أو بوليميا) وينتشر عادة بين الفتيات والفتيان ويصيب الفتيات أكثر، ولكنه عندما يصيب الرجال تكون عواقبه وخيمة حيث يتسبب في مرض هشاشة العظام وينقص الوزن بصورة كبيرة وينقص كمية الكالسيوم في الجسم ويكون أكثر عرضة للإصابة بالكسور، وأثبت الدراسات الحديثة أن فقدان الشهية
عند الرجال أكثر خطورة منه عند النساء بنسبة كثيرة ، رغم أنه شائع بين النساء بصورة أكبر.

خليجية

روعة ..

يسلمو حبيبتي..

مشكورة حبيبتي على الموضوع الرائع