التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

الاطعمه الخمس التي تسبب سرطان

الأطعمة الخمسة الأكثر تسببا بالسرطان
TAKE CARE ABOUT YOUR HEALTH
Live Life Without
Limits!
AND PASS THIS EMAIL TOWHOM YOU CAREABOUT

The top five cancer-causing foods are:
1. Hot dogs
Because they are high in nitrates, the Cancer Prevention Coalition advises that children eat no more than 12 hot dogs a month. If you can’t live without hot dogs, buy those made without sodium nitrate.

النقانق فيها كميه كبيره منالنترات
ولذلك لا ينصح للاطفال تناول اكثر من 12 هوت دوق في الشهر
اذا لايمكنك العيش من دون النقانق يفضل شراء النوع الخالي من النترات

2. Processed meats and bacon
Also high in the same sodium nitrates found in hot dogs, bacon, and other processed meats raise the risk of heart disease. The saturated fat in bacon also contributes to cancer.

البرجر كذلك مثل النقانق فيهاكميه كبيره من نترات الصوديوم والتي تسبب امراض القلب
والزيوت ايضا من مسبباتالسرطان
3. Doughnuts
Doughnuts are cancer-causing double trouble. First, they are made with white flour, sugar, and hydrogenated oils, then fried at high temperatures. Doughnuts, says Adams, may be the worst food you can possibly eat to raise your risk of cancer.

الدونات من الاطعمه التي تسبب السرطان
فهي مصنوعه من الطحين والسكروالزيوت المهدرجه ثم تقلى في درجات حراره مرتفعه جدا
ويقال انه الدونات من اسوءمسببات السرطان

4. French fries
Like doughnuts, French fries are made with hydrogenated oils and then fried at high temperatures. They also contain cancer- causing acryl amides which occur during the frying process. They should be called cancer fries, not French fries, said Adams.
الفرينش فرايز او البطاطا المقليه
كالدونات فهي مصنوعهمن الزيوت المهدرجه ثم تقلى في درجات حراره عاليه جدا
والماده التي تتكون فيمرحلة القلي هي من اكثر مسببات السرطان
5. Chips, crackers, and ****ies
All are usually made with white flour and sugar. Even the ones whose labels claim to be free of trans-fats generally contain small amounts of trans-fats.

الشبس & الكوكيز
فهيمصنوعه عادة من الطحين الابيض والسكر وحتى التي تزعم انها خاليه من الزيوت فهيتحتوي على كميه زيوت قليله
وهي مسببه للسرطان

الله لا يبلانا

منـــ ق ــــول للفائده

لااااااااااااا تنسون تقيموني بالميزان:10_12_1[1]:




شكـــــــــــــــــرا



سلمت يداك



يسلموايا قلبي



شكرًا على المعلومات الرهيبة



التصنيفات
منوعات

الاطعمه الافضل لتطهير القولون

الاطعمه الافضل لتطهير القولون

من المهم المحافظة على برنامج غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية باستمرار لنخلّص جسمنا من السموم الضارّة التي تتراكم مع الزمن.

أما الأطعمة التي تساعد على تنظيف القولون وتطهيره فهي: الخضار والفاكهة الطازجة كونها غنية بالألياف والفيتامينات ومضادات الأكسدة وغيرها. محّ البيض (الصفار) النيئ إذ يحتوي على فيتامينات ومعادن مهمة. وهناك أشكال عدة لتناوله أفضلها أن يخلط بالحليب أو أن يضاف إلى عصير الفاكهة. الخميرة كونها تحتوي على العديد من فيتامينات ال”ب” المهمة، والمعادن.

الزيوت مثل زيت السمك، زيت جوز الهند، دهن سمك القدّ، أو زيت زيتون فهي مفيدة للقولون أيضاً. على سبيل المثال يحتوي زيت السمك على الأحماض الدهنية أوميغا 3. كما أن الزيوت المختلفة تساعدك على الحفاظ على التوازن الهرموني المطلوب في الجسم. الحبوب الكاملة والنخالة وسيلة ممتازة للحصول على الألياف التي تساعد في تنظيف القولون. وهنا يمكن القول إنه لا بأس في إضافة بذور الكتان الى وجبة الإفطار بغية الحصول على نتائج أفضل. أما الأطعمة والمشروبات التي يجب تجنبها أثناء عملية تطهّير القولون فهي: القهوة، الشاي الأسود، رقائق البطاطس، الحليب المبستر (هو حليب تم معالجته بدرجة حرارة معينة لغرض قتل الجراثيم التي تسبب ضرراً للإنسان وهو يُباع في علب كارتونية أو بلاستيكية ذات صلاحية تتراوح بين 3 – 5 أيام) والأرز الذي ينصح بالتقليل منه.




التصنيفات
الحمل و الولادة

احمى طفلك من الانيميا – تناول الحامل الاطعمه الغنيه بالحديد يحمي الطفل من الانيميا2022

القاهرة: أكد الدكتور حسن فكري منصور مدير مركز ابن سينا للتغذية بدمنهور‏,‏ أن هناك بعض العلامات التي تساعد الأمهات على التعرف على أعراض إصابة أبنائهم بالأنيميا مثل‏‏، ظهور الطفل أقل نشاطاً من المعتاد‏، وميل لون جفن العين الداخلي والشفاه الي اللون الباهت وكذلك بشرة الوجه‏، بالإضافة إلى تكرار تعرض الطفل للأمراض المختلفة‏.

وينصح منصور أنه يجب في هذه الحالات إجراء تحليل دم الطفل للتأكد من إصابته بالانيميا‏، فهناك أكثر من نوع من الانيميا‏,‏ لكن أكثرها شيوعاً بين الأطفال هى أنيميا نقص الحديد‏,‏ فالطفل في الشهر الرابع يبدأ في النمو السريع‏,‏ ويكون في حاجة إلى المزيد من الحديد لتكوين هيموجلوبين الدم‏,‏ ولبن الأم لا يحتوي إلا على نسبة ضئيلة من عنصر الحديد‏,‏ وإذا لم يتم امداد الطفل بانتظام بالأطعمة الغنية بالحديد بداية من الشهر الرابع‏,‏ فأنه سوف يكون عرضه للاصابة بالانيميا‏، طبقاً لما ورد بـ"جريدة الأهرام".

كذلك ينصح منصور بضرورة تناول الأم خلال فترة الحمل المكملات الغنية بالحديد إلى جانب الأطعمة الغنية به مثل الكبده,‏ والكلاوي‏,‏ واللحوم الحمراء والعسل الأسود لضمان حصول الأطفال على كفايتهم من الحديد قبل أن يولدوا‏.‏ كما ينصح أيضاً بإمداد الطفل بداية من الشهر السابع بالأطعمة الغنية بالحديد، مثل اللحم المفروم وكبد الدجاج والعسل الأسود والبقوليات، مثل الفول والعدس مع تجنب إعطاء الطفل الشاي لأنه يبطيء عملية امتصاص الحديد وإمداد الطفل بفيتامين "س" و"ب" المركب فهما يساعدان الجسم على الاستفادة من الحديد الموجود في الطعام‏.




الله يسلمك



يعطيكي العافيه



التصنيفات
منتدى الرشاقة

سعرات الاطعمه لرشاقتك

السلام عليكم

ازيكم حبيبي وحشتوني

:7_1_110v[1]:

انا جبتلكم موضوع تكمله بمجهودي الشخصي

ياريت كل واحده تحضر قلم وورقه وتكتب معايه عشان تعرف تحافط علي الرجيم بتعها

1. زبادي >>>>>>>>>> 135 سعر

2.بيض مسلوق>>>>>>>> 80 سعر

3.جقطعة جبنة قريش >>>>>15 سعر

4. العيش البلدي>>>>>>>> 65سعر

5 .العيش الكيزر >>>>>>>>125 سعر

6. 30 جرام خضروات مسلوقه>>>30 سعر

7. كيس السبشي>>>>>>>>>150 سعر

8. طبق صغير ارز او مكرونه >>>> 40 سعر

9. ربع فرخة>>>>>>>>>>>>>165سعر

10. حبة البلح >>>>>>>>>>>15 سعر

11. حبة الموز>>>>>>>>>>> 100 سعر

12. حبة البرتقال>>>>>>>>>> 60 سعر

13. قطعة البرجر>>>>>>>>340 سعر

14. قطعة جبنه من اي نوع>>>16 سعر

15. نصف العيش اللبناني>>> 75 سعر

16. قطعة لحم مشوي >>>> 250 سعر

17. قطعة السكر>>>>>>>> 17 سعر

18. حبة اللوز>>>>>>>>>> 10 سعر

اتمني الموضوع يعجبكم

وبصراحه انا جمعته من كتب كتيره وتستاهلوا يا بنات التعب
لعيونكم يا غليين




مشكورة حبيبتى شوشو على تعبك

جعلة الله فى ميزان حسناتك




خليجية



مشكوره ياقمر على المجهود الرائع
ننتظر المزيد



مشكوره مروركم حبيبتي



التصنيفات
المواضيع المتشابهة لاقسام الصحة والحياة

كيف تتخلص من رائحه العرق بسهوله وماهى الاطعمه التى تزيد منها ويجب ان تتجنبها .؟؟؟

كيف تتخلص من رائحه العرق بسهوله وماهى الاطعمه التى تزيد منه ويجب ان تتجنبها…؟؟؟
مشاعر حائره on 6:29 م

خليجية

فى الصيف اكيد بتعانى من العرق ..تعرفى بقى ان فى اكلات بتتناوليها باستمرار بتزود العرق وممكن كمان تسبب رائحه كريهه ..انهارده هنقولك ازاى تتخلصى من رائحه العرق .

1-الفلفل الأحمر : تعرفى ان الفلفل الأحمر بيزيد من رائحه العرق بشكل كبير ..

2-التوابل : اضافه المزيد من التوابل على اكلاتك بيضيف لها مذاق خاص ولذيذ ولكنها تتسبب فى افراز رائحه عرق كريهه .

3-البروكلى والملفوف والفجل .. طبعا اتكلمنا معاكو قبلكده عن الربوكل و دوره فى التخسيس الا ان تناوله باسستمرار يتسبب قى وجود رائحه كريهه للجسم .

4-الحلبه : طبعا اغلب السيدات عارفين فوائد الحلبه الغذائيه القيمه جدا ولكن بتسببك رائحه عرق مزعجه .

5-الثوم والبصل : يعتبر الثوم والبصل ده غير انه بيسبب انتفاخ فى البطن ده بيعتبر كمان من مسببات رائحه العرق ..حاولى تقللى من كثرتهم فى وجباتك .

تعالى بقى نقولك ازاى تتخلصى من رائحه العرق بطرق طبيعيه :

المكونات : احضرى حبه خيار- نص كوب من اوراق النعاع – ملعقتين من الخل.

اعصرى حبه الخياروافرمى نصف كوب من النعناع واخلطيهم مع بعض وضيفى ملعقتين الخل ليهم..المكونات ديه ليها دور فعال فى مقاومه رائحه العرقلانها بتمتع تكون البكتيريا .

وضيفى اليهم قطرات من زيت الخزامى بالقطاره لاتتجاوز ال خمس عشر نقطه وده ليه دوره فعال لانه بيبعث رائحه عطره لجسمك وبتدوم طويلا .

جربيها بعد الاستحمام واستمتعى بصيف خالى من رائحه العرق .




وصفة جديدة بجربها ان شاء الله
مشكورة



شكراا



التصنيفات
منتدى الرشاقة

الاطعمه التي تزيد من حرق للسعرات الحراريه لرشاقتك

-فاكهة الجريب فروت….
.تقترح الأبحاث بأن هذه الثمرة الحامضية يمكنها أن تساعد في تخفيف الوزن.
-الشاي الأخضر……
الشاي الأخضر، الاختيار الأفضل ليس لأنه يهدئ الأعصاب فقط، بل لأنه يقي من السرطان، .
-الأطعمة كثيرة التوابل……
.هل تحب الأكل الحار؟ اسمع هذه الأخبار الجيدة: إن أكل الأطعمة كثيرة التوابل. يمكن أن يساعدك على حرق الدهون أكثر.
-الماء
تخلي عن كوب الماء وسوف يكون من الصعب عليك فقدان الوزن
-القرفة
أظهر بحث بأن وضع ربع ملعقة قرفة، مع الطعام، يساعد على تأيض السكريات وينزل مستويات السكر -البروتين
.البروتين ضروري لبناء العضلات. وكلما زادت العضلات كلما أحرقت دهوناً أكثر – حتى وأنت في الاستراحة



يعطيك العافية على المعلومات القيمة



شكرا على المعلومة



يعطيك العافية



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة لغيرك لاتخليني خليجية
يعطيك العافية على المعلومات القيمة

منورة الموضوع




التصنيفات
منتدى الرشاقة

اهميه الاطعمه كثيرة التوابل 2022 للرجيم الاطعمه كثيرة التوابل 2022 للرشاقة

الأطــعــمــة كــثــيــرة الــتــوابــــل

هل تحب الأكل الحار؟ اسمع هذه الأخبار الجيدة: إن أكل الأطعمة كثيرة التوابل يمكن أن يساعدك على حرق الدهون أكثر. الأطعمة الحارة تجعلك تعرق وترفع معدل نبضات قلبك، الأمر الذي يزيد من مستوى الأيض بشكل مؤقت. فلا تتردد بوضع القليل من الشطة لتحفز جسمك.




شكرا على المعلومه الهامه



خليجية
:05:مشكووووووووووووووووووووووو وووووووووورة:05: على الطرح المميز ….. وابداع

وتستحقين التقييم 10/10

ولا تحرمينا من جديدك المميز وبانتظارة دوماَ

تقبلي مروري

$<< جوجو >>$

خليجية

خليجية




مشكوووووورة حبيبتي على الطرح

يعطيكي العافية




شكراااااااااااااا