التصنيفات
ساندويتشات و معجنات

ربطات التونة من مطبخي

خليجية

خليجية

خليجية

ربطات التونة:

علبتين تونة + بصل اخضر بدون الورق كم راس + بقدونس
+ عصير نص ليمونه ومايونيز حسب الي يخلطها( لا ملح ولا غيره ترا مايحتاج)
التونة مالحه واظن المايونيز فيه نسبة ملح..
تفردي التوست بالنشابة وتحطي مايونيز خفيف بالطرفين المتقابلين
وتحطي الحشو وتلفي وتلصقي
وتربطي بشرائح البصل الي خليتيها..
ورصيها بشكل مرتب..




من



خليجية
شكرا لك عيووووني

موضووع جميييييل

والوصفه اروووع

لا تحرمينا جديدك غاليتي

خليجية




يعطيك العافية



يعطيكي العافية



التصنيفات
طبخات صحية , اكلات نباتية

أطباق صحية: فطيرة التونة لحماية القلب لذيذة

أكدت الدراسات أن تناول سمك التونة مرتين أسبوعياً يساعد في منع الإصابة بالأزمات القلبية والسكتات الدماغية. فأسماك التونة تحتوي على زيوت غنية بمادة "أوميجا3" ومادة "إن3"، وهما من المواد التي ثبتت فعاليتها في وقف ضربات القلب غير المنتظمة التي تؤدي إلى حدوث الأزمة القلبية.

المقادير:
للعجين.
2 كوب دقيق.
3/4 كوب ماء ساخن.
2 ملعقة كبيرة زيت.
1/4 ملعقة صغيرة ملح.

للحشو:
1 كوب تونة قطع (بدون سائل)
1 حبة فلفل أخضر صغير (شرائح)
1 حبة فلفل أصفر صغير (شرائح).
1 حبة فلفل أحمر صغير (شرائح).
1 بصل متوسط ( جوانح).
1/2 كوب زيتون أسود وأخضر حلقات.
3 ملعقة كبيرة جبن شيدر مبشورة.
3 ملعقة كبيرة جبن موتزاريلا مبشورة.

طريقة تحضير فطيرة تونة بخبز التورتيا
– يُسخن الفرن على درجة حرارة 180 مئوية.
– يُعجن الدقيق مع الماء، الزيت والملح في العجان الكهربائي على سرعة متوسطة حتى نحصل على عجين أملس (كتلة واحدة).
– يُقسم العجين إلى كرات صغيرة ( في حجم حبة دراق (خوخ)).
– تُفرد كرات العجين بالنشابة على سطح أملس مرشوش بقليل من الدقيق بسُمك رقيق جداً ( حوالي 2/1 سم ).
– تُوضع رقائق العجين على سطح شواء أملس ساخن ( أو مقلاة ساخنة )، تُطهى لمدة دقيقة واحدة على كل جانب (نصف تسوية) حتى تتماسك ويسهل تشكيلها.
– تُوضع رقائق التورتيا النصف ناضجة داخل قطاعة دائرية كبيرة بحيث يتكون شكل يُشبه الكوب.
– تُخلط مكونات الحشو في وعاء عميق ثم يُوضع مقدار من الحشو داخل أكواب التورتيا، تُضاف كمية أخرى من جبن الشيدر أو الموتزاريلا ثم تُغلق جوانب رقائق التورتيا فوق الحشو بحيث تُغطيها تماماً ( يُصبح شكلها مثل الفطيرة).
– تُوضع الفطيرة بالقطاعة على نفس المقلاة الساخنة لمدة 3 دقائق على كل جانب.
– تُكرر العملية حتى الإنتهاء من كمية رقائق التورتيا والحشو ثم تُرص الفطائر على صاج فرن.
– تُخبز بالفرن لمدة حوالي 10 دقائق أو حتى إكتمال النضج




يميمييييييييييييييي



خليجية

ابدآآآآآآآآآآآآآع
شكلها مره يشهي
والوصف اكثرمن روعة
شكرا لك دمتي بحب

خليجية




شكرلكم



التصنيفات
اطباق رئيسية و اكلات سريعة

ساندوتش التونة بالمايونيز طبق لذيذ

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

:0154:

المقادير:

-علبتان من التونة
-عصير ليمونة متوسطة
-ملعقتان مايونيز
-عيش بلدى
-فلفل احمر حلو
-زيت زيتون

طريقة التحضير:
1-تفرغ علبتان التونة فى طبق
2-يضاف اليها عصير الليمون وتقلب
3-ويضاف المايونيزوتقلب
4-يحشر الخبز بالخليط بعد ان يسخن فى الفرن قليلا
5-ويقدم الفلفل الاحمر الحلو داخل الساندوتش

خليجية

وبالهــــــــــــــــــناء والشفـــــــــــــــــــــــــ ـاء

:11_1_120[1]:




الف الف شكر انا بمووووووووووووووووووووووووووت فى التونة وراح اجربها



خليجية



تسلم يداك ياقلبييييييييييييييييي



خليجية



التصنيفات
اطباق رئيسية و اكلات سريعة

طريقة عمل مكرونة بالتونة اكلة لذيذة

المقادير:500 جراممكرونة اسباجتي مسلوقة 1 علبةتونة 1 ثمرةبصلة كبيرة 2 ثمرةطماطم 1 ملعقةصلصة مقدارملح مقدارزيت مقداربهارات وكزبرة وقرفة وفلفل التحضير:تفرم البصلة
تقطع الطماطم مكعبات صغيرةالطبخ: حمري البصل في قدر مع قليل من الزيت , اضيفي الطماطم المقطعه و الصلصله و التونه , تبلي بالبهارات و الملح و قلبي جيداً .
– اضيفي المكرونه المسلوقه على الصلصة مع مراعاة عدم التقليب .
– اتركي القدر على نار هادئه حتى تنضج و تتشرب المعكرونة بالصلصة , و تقدم ملاحظات:يمكن تشويح المكرونة المسلوقة بملعقة زبد ومكعب مرقة وغرفه في طبق التقديم ثم صب الصلصة فوقه بدون تقليب.



التصنيفات
مقبلات و سلطات

الليمون الحامض محشو بالتونة طبق لذيذ

خليجية

المقادير

4 حبات ليمون حامض
علبة كبيرة من التونة
4 علب من بتي سويس
2 حبات من الخيار المخلل
2 حبات زيتون أسود
ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل الأحمر (التحميرة)
إعداد

لتحضير هذه الوصفة السريعة والسهلة، قطعي الليمون الحامض إلى نصفين، اسحبي إليه اللب وانزعي من البذور.

في زلافة اخلطي الليمون الحامض، التونة مُصفاة من الزيت، البتي سويس، الخيار المخلل مقطع إلى دوائر، والزيتون بدون نواة ومقطع ثم مسحوق الفلفل الأحمر.

املئي أنصاف الليمون الحامض بخليط التونة.

احتفظي بها لمدة ساعتين في الثلاجة.




خليجية



خليجية يسلمو على الموضوع خليجية

خليجية تسلم يداك خليجية

خليجية مع تحياتي خليجية

خليجية الوردة الجورية خليجية




التصنيفات
مقبلات و سلطات

طريقة عمل كفتة التونة طبق سهل

عدد 1 علبةتونة 2 ثمرةبطاطس مهروسة 1 ثمرةبصل مفروم ملعقةعصير ليمون 2 ملعقةكزبرة مفرومة مقدارملح وفلفل وكمون مقدارزيت عدد 1بيضة التحضير:تهرس التونة ناعمة ثم تخلط مع البطاطس والبصل وتوضع البهارات والملح وعصير الليمون والكزبرة وتخلط جيدا وتشكل حسب الرغبة ثم تغطى بالبيض والبقسماط. الطبخ: تقلى الكفتة بالزيت وتقدم ساخنة



التصنيفات
مقبلات و سلطات

سلطة المكرونة و التونة من مطبخي

اكلة بناتى المفضلة وهى ماخوذة من كتيب لوصفات الاطفال ومن مميزاتها انها سريعة جدا وبدون بصل او توم وممكن اكلها باردة كطبق عشاء او طبق خفيف او اكلها باردة كسلطة ومقاديرها كالاتى:
نصف كيس مكرونة ويفضل المكرونة الالوان وان لم يوجد تستخدم المكرونة بينى
اربعة ملاعق كبيرة صويا صوص خفيفة وليست المركزة
ثلاث ملاعق صغيرة معجون طماطم
اتنين ملعقة كبيرة خل
اتنين ملعقة صغيرة سكر
اربع ملاعق كبيرة زيت
اربع ملاعق كبيرة ماء
علبة تونة مفتة
ملح(خفيف لملوحة الصويا صوص)-فلفل-كمون
تسلق المكرونة بالطريقة المغتادة وفى اثناء السلق نضع الصويا صوص والزيت والسكر ونخلط جيدا
نضيف معجون الطماطم ونقلب جيدا حتى يتجانس ثم نضيف الماء والبهارات ونقلبها
نضيف التونةونقلبها مع الصوص ثم نضيف المكرونة بعد سلقها على الفور ونخلط المكونات جيدا وتاكل ساخنة او باردة حسب الرغبة وبالهنا والشفا



شكرا لك
ابداع متواصل
تقبلي مروري وردي



شكلها لذيذه راح اجربها 🙂



خليجية



التصنيفات
ساندويتشات و معجنات

احلى فطاير هشة وخفيفة مع حشوة التونة من مطبخي

وصفه مبتكره أحلي فطاير هشة وخفيفة بشكل لا يوصف مع شرح لحشوة التونة الروعة بالصور

——————————————————————————–

اخواتي الفطاير دي من روعتها بقت ادمان عندنا في البيت وبنتي كل يوم طلباها لانها خفيفة بشكل لا يوصف يعني ممكن الواحد ياكل صينية كبيرة وهو مش حاس وامس عملتها علي العشا بحشوة التونة المفضلة لدينا في البيت بالاضافة لحشوة الجبن (جبن+زيت زيتون+نعناع مجفف)والحمد لله اتنسفت

اولا الفطاير:

هنا بعد العجن وقبل التخمير:

وبعد التخمير

هنا بعد التشكيل وقبل التخمير مرة اخري بفردها واقطعها باي قطاعة او حتي كوب

وعذرا لم اصورها بعد التخمير مرة اخري

بس هنا بعد الخبز وخروجها من الفرن ريحتها الروعة تملي البيت

ودة طبق مني لكم

نيجي للحشوة الخطيرة فعلا حشوة التونة

نشوح بصلة مع فصين ثوم لحد ماريحتهم الحلوة تطلع وبعدين نضيف الفلفل الرومي مع طماطم(ممكن الاستغناء عنها)ونتركهم شوية مع التقليب حتي يدبل الفلفل والطماطم تنزل مايتها تماما

ثم نضع التونة ونقلب ونضيف الملح والفلفل وبعدين نحطها في طبق تبرد شوية

واخيرا نضيف عليها المايونيز

مقادير العجينة والاساس فيها لمنال العالم:

3 كوب دقيق

ربع كوب زيت

ربع كوب زبادي

3( م ك سكر)

1 م ك خميرة

نصف م ص بيكنج بودر

ذرة ملح

ماء دافئ حسب الحاجة

انا زودت 3 م ك لبن بودرة دي اساسي عندي من زمان

وبالف هنا وشفا




شكرا



ميرسي.



يسلمو



خليجية



التصنيفات
ساندويتشات و معجنات

طريقة عمل ساندوتشات التونة مع المايونيز من مطبخي

المقادير:2 علبةتونة مقدارعصير ليمونة متوسطة 2 ملعقةمايونيز مقدارعيش بلدى مقدارفلفل احمر حلو مقدارزيت زيتون التحضير:-تفرغ علبتان التونة فى طبق
-يضاف اليها عصير الليمون وتقلب
-ويضاف المايونيزوتقلب
-يحشر الخبز بالخليط بعد ان يسخن فى الفرن قليلا
-ويقدم الفلفل الاحمر الحلو داخل الساندوتش



التصنيفات
ساندويتشات و معجنات

صفائح التونة رهيبة بالصور

’’’’’ أحلى والذ صفائح بالتونة مع الفلفل الاحمر والبصل الاخضر ْ’’’’’’’’’’
’’’ معروفة من زمان لاكن غيرنها بدل اللحمة تونة سمك ’’’’’’’’

المقادير :

3كاسات دقيق
5 ملاعق كبار حليب بودره
1ملعقة كبيرة خميرة
1ملعقة صغيرة باكنج باودر
بيالة شاي زيت
فنجال سكر
ماء دافي حسب المطلوب
بحيث تصبح مطاطية تميل لليونة قليلاً

حشوة التونة :

تونة بيضاء
حبة طماطم
نص فص بصل
بصل اخضر
ملعقة صغيرة صلصة طماطم
فلفل احمر واخضر حار وبارد
ملح بهارات
شوي زيت
في صاج نشوح البصل الطماطم وبعدها نضيف الصلصة
ونضيف الفلفل والبهارات الملح وبالاخير التونة

الطريقه :

نفرد العجين على شكل اقراض ونضع التونة
نتركها 10 دقائق حتى تنتفش
وندخلها الفرن

خليجية




يعطيك العافية




خليجية



خليجية



يسلمو