التصنيفات
منتدى الرشاقة

6 نصائح لإخفاء عيوب الجسم للرشاقة

قد يكون عليكِ التذكُّر دائما أن الجسم الرشيق لا يكفي للحصول على طلّة جذّابة وأنيقة.بل يحتاج الأمر منكِ الى معرفة مواطن الجمال في جسمكِ لإبرازها ومعرفة مواطن العيوب لإخفائها:

1- إذا كنتِ تملكين أردافاً بارزة،فتجنّبي إرتداء القمصان والجاكيتات القصيرة التي تجعل

أردافك أكثر بروزاً.ولطلة شبابية ،يمكنكِ إختيار الطول المتوسط منها الذي يغطي نصف الأرداف.

2- إذا كنتِ تملكين صدراً كبيراً ،فلا تختاري القمصان أو ال”تي شيرتات” الضيقة التي تبرز المنطقة أكثر.وتجنّبي كل قطع الملابس التي تتخللها الطبقات أو الكشاكش لأنها ستزيد من حجم صدرك أيضاً.كذلك تجنّبي الياقات(القبّات)الضيقة وتوجهي نحو الياقات المفتوحة والأكثر إتساعاً.

3- إذا كانت قامتك قصيرة،حاولي إختيار القطع والفساتين موحّدة اللون ،لأنها تمنحكِ طولاً إضافياً.كما عليكِ تجنّب إنتعال الكعوب العالية جداً،لأنها تجعل النصف العلوي من جسمك يبدو غير متناسق مع النصف السفلي منه.ويمكنكِ إختيار الكعوب متوسطة الطول.

4- إذا كنتِ تتمتعين بقامة طويلة بشكل مبالغ به،فإبحثي دوماً عن الملابس التي تتخللها خطوط أفقية ،لأنها تساعد على إظهارك أقل طولاً.ولا ترتدي ملابس موحّدة اللون،بل حاولي إنتقاء التنورة أو البنطلون بلون مختلف عن القمصان أو الجاكيتات.

5- إذا كان خصرك عريضاً،لا تضعي الحزام حوله ابداً،لأن الحزام حول الخصر مخصص للنحيلات فقط!

6- إذا كانت ذراعيك نحيلة جداً أو ممتلئة جداً،فتجنّبي القمصان والفساتين من دون أكمام.وإختاري تلك المزوّدة بأكمام طويلة وواسعة




يسلمو عل ها المعلومات



مشكورة حبيبتى

بانتظار جديدك




شكرا على النصائح حبيبتي
منورة وننتظر تميزك معنا



مشكووورييين على المروور



التصنيفات
منتدى الرشاقة

أفضل 10 طرق تنحيف الجسم بشكل طبيعي بدون رجيم للرشاقة

أفضل 10 طرق تنحيف الجسم بشكل طبيعي بدون رجيم

السمنة في مفهوم العام تشير إلى زيادة الوزن أما في عالم الصحة فهي

تشير إلى قضية صحية خطيرة لأنها أحد الأسباب في الكثير من الأمراض

مثل ارتفاع ضغط الدم والسكري وأمراض القلب والسكتات الدماغية.

والسمنة عند المرأة لا تقل خطورة عنها عند الرجل بل قد تكون أخطر لذل

يجب على أي سيدة يزيد محيط خصرها عن 80 سم أن تبدأ بشكل فوري

في تنحيف وتنزيل الوزن لتجنب جميع الأمراض المرتبطة بالسمنة ومنها

المرض الصامت هشاشة العظام.تنحيف الجسم

لذلك للحصول على جسم منحوت وصحي

يجب على كل سيدة اتباع هذه طرق تنحيف الجسم العشره:

1- احرقي الدهون بسرعة مع التمارين الرياضية من افضل طرق تنحيف الجسم :

أفضل وأسرع الطرق للتخلص من السمنة هي التمارين الرياضية لمدة ساعتين فالتمارين الرياضية تساعد على نحت الجسم وتمنع الكثير من الأمراض المرتبطة بالسمنة. لذلك على كل سيدة ممارسة التمارين الرياضية مع ملاحظة أن التمارين الرياضية مرتبطة بالعمر والوزن لذلك لأفضل نتيجة يجب استشارة أخصائي ليعطي الطريقة المناسبة حسب عمر ووزن السيدة للحصول على جسم مثالي.

2- اعتماد الحمية الغذائية الصحية والصحيحة تنحيف الجسم:

النمط الغذائي الخاطئ هو السبب الأول للسمنة ولبقية المشاكل الصحية الأخرى المرتبطة بالسمنة لذلك يجب اتباع نظام غذائي صحي وذلك بتجنب الأطعمة السريعة والجاهزة المنتشرة بكثرة في يومنا هذا والمملوءة بالدهون والسعرات الحرارية. لذلك للتخلص من السمنة وانقاص الوزن يجب تصحيح العادات الغذائية الخاطئة أولاً.

3- تجنب المشروبات المعلبة:

جميع المشروبات المعلبة بما فيها العصائر تزيد الوزن بشكل كبير لاحتوائها على سعرات حرارية كثيرة. لذلك يجب استبدالها بالعصائر الطبيعية المحضرة منزلياً لغناها بالفيتامينات والمواد الضرورية للجسم وقلة السعرات الحرارية فيها.

4- تناول الخضروات يساعدك في تنحيف الجسم:

يجب تناول الخضروات بكثرة لكل سيدة راغبة بالمحافظة على جمالها ووزنها المثالي, لأن الخضروات تحوي فيتامينات وبروتينات والألياف التي تساعد في ملء المعدة كما أن تناول الخضروات يساعد في التحكم بالشهية وتخفيفها إضافة إلى أنها تحوي سعرات حرارية قليلة وبالتالي بتناولها تحصل السيدة على جسم منحوت.

5- يجب التوقف عن تناول السكر لـ تنحيف الجسم بسرعة:

السكر يتحول في الجسم إلى مواد دهنية تسبب السمنة وأمراض صحية أخرى. كما أن الجسم عند ممارسة الرياضة أو عمل ريجيم غذائي يحرق أولاً السكريات ثم الدهون فبتقليل تناول السكريات فإن الجسم سيحرق الدهون مباشرة مما يؤدي إلى نزول سريع بالوزن بمجرد الانقطاع عن السكر.

6- يجب تقليل الأغذية الحاوية على مادة الصوديوم لتنزيل الوزن بسرعة:

مادة الصوديوم تؤدي إلى السمنة بشكل كبير وذلك لأنها سبب في احتباس السوائل في الجسم مما يجعل الجسم يبدو منفخاً. لذلك يجب التقليل قدر الإمكان من الاغذية الحاوية على الصوديوم ومنها الملح الذي يحوي كميات هائلة من الصوديوم والأغذية المعلبة أيضاً.

7- يجب تناول الفواكه بكثرة لتنزيل الوزن:

الفواكه غنية بالفيتامينات والألياف التي تعطي الفاكهة قيمة غذائية وفوائد كبيرة لذلك يجب تناولها قبل الوجبات لتملئ المعدة كما أنها تخفف من الشهية وبذلك يتم تخفيف الوزن بسهولة.

8- يجب جعل شرب المشروبات العشبية جزءاً من الروتين اليومي:

المشروبات العشبية مثل الشاي الأخضر غنية بمضادات الأكسدة التي تسرع عملية حرق الدهون لذلك يجب شرب هذه المشروبات بشكل يومي وطبعاً من دون سكر لنتائج افضل في حرق الدهون.

9- يجب تجنب السناك لتخفيف الوزن ولمن ترغب في تنحيف الجسم:

السناك مثل أصابع الشيبس والبسكوت والبرغر منتشرة بكثرة لتخفيف الجوع بين الوجبات لكنها مضرة للغاية وتؤثر على شكل الجسم وتزيد الوزن بشكل كبير جداً لذلك لتخفيف الوزن يجب الامتناع عنها نهائياً واستبدلها بالفاكهة أو المأكولات الصحية الغنية بالألياف.

10- غيري نمط حياتك لرشاقة لا تضاهى:

إذا تم تغير بعض العادات المتبعة المتعودة السيدة على ممارستها سيحدث فرقاً كبير في وزنها مثلاً يجب التقليل من الجلوس أمام التلفاز أو ممارسة التمارين الرياضة مع متابعة التلفاز ويجب صعود الدرج بدلاً من استعمال المصعد فهذه التغيرات البسيطة تمنع من تراكم الدهون وتؤدي إلى تخفيف الوزن.




يعطيك العافية

الطرح جميل

المعلومات قيمة




التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

خلطة لتبييض وتنعيم الجسم والنتايج من أول مرة!!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيفكم يا عسولات ..

في البداية قرأت هالخلطة وحبيت تشاركوني الفايدة منها بإذن الله وإن شاءالله تستفيدون منها

المكونات هي :

1- ملعقتين كبار كركم(هرد أصفر)جسم

2- ملعقتين كبار فازلين

3- من 3 إلى 4 ملاعق زيت زيتون

ولنتائج مذهللللللللله أضيفي الحناء البيضاء ( للجسم )

( وإللي حابة تقدر تضيف جلسرين أنا ما أضفته لأن ماكان عندي )

ملاحـــــــظة هـــــــامة :
كركم الجسم مختلف عن كركم(هرد أصفر) الأكل والفرق أن كركم(هرد أصفر) الجسم مايطبع اللون الاصفر وريحته أحلى من كركم الاكل

وعلى فكرة مش مهم الكميات أهم شي زيت الزيتون يكون أكثر من الفازلين منعا للّبـــادة

طبعا أخلطيهم كلهم وحطيهم على الجسم زي الكريم

وإلبسي ملابس ماتبينها عشان إذا توسخت عادي

انا والله خليته ساعة وشوي بس الأفضل لو تخلونه 4 ساعات

وحطي من الخلطة على وجهك

أما حول العيون حطي زيت زيتون وكركم ( لأن الفازلين بيلزق عيونك هههههه)

طبعا لمن تجين تغسلينة

لاتغسليـــــــــــــــــه بصــــــــابون عادي

إغسلوه بسدر ( اخلطي كمية مع ماء فاتر وحاولي يكون شوي ثخين عشان لمن تغسلينة يصير زي الصابون )

ليه السدر ؟؟

أول شي عندك الفازلين مستحيل يروح مع الصابون العادي والكل عارف هالشي

ثاني شي السدر روووووعه لتصفية البشرة وتنظيفها

ومو بس بينظف الا ويصفي بعد

كيف الطريقة ؟

انك تاخذين عجينة السدر وتفكرين بها جسمك ( بتلاحظين اللون تغير من زيتي الى اخضر عشبي فاتح كنه صابون غار )

وخليه لين تخلصين جسمك كله اتركيه وروحي نظفي وجهي بالسدر نفس الشي

بعدها ارجعي اغسلي جسمك وفي الاخير شطفيه بماء السدر ( اللي هو موية فيها سدر شوي )

والي ماعندها سدر تستخدم صابون الغار او صابون الطاووس

واذا حسيتي انه ماراح اثر الكركم مع السدر استخدمي علي صابونة الغار

وطبعا عشان تحافظين زيادة على النعومة بعد ماتخلصين حطي زيت زيتون على جسمك

والله بتصيرووون شي من النظافة والبياض

والنتايج من اول مره

وأمانة اللي تجربها تدعي لي بالتوفيق والنجاح وحسن الخاتمة والثبات لي ولأهلي




مشكورة حبيبتى على الافادهـ




خليجية



مشكورة حبيبتي



:sddhgh: مشكوره حبيبتى



التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

لإزالة الخطوط البيضاء من الجسم صحية

لإزالة الخطوط البيضاء من الجسم
وصفة لإزالة الخطوط البيضاء من الجسم وداولي الأرجل
قبل النوم أدهنوا جسمكم بخل التفاح حتى يمتصه جسمك وفي الصباح اغسليه
او على الأقل لمدة 3ساعات للي ما تقدر .
الطريقة
خل التفاح يوضع من دون تخفيف- مجرد تدلكي به جسمك حتى تمتصه البشرة وتقدري تنامي به او تخليه ساعتين علي الأقل النتائج بإذن الله هتكون رائعة وتعجبكم من أول أسبوعين وخلال شهر تكون خفت الخطوط ورجع الجلد كما كان



مشكوووره حبيبتى على موضوعك



مشكورة حبيبتي على موضوعك الرئع يسلمو



يسلموووووووو



يعافيك يا عسولة



التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

روائح الجسم الكريهه

:sfsfr:روائح الجسم الكريهة :

ونظمن التخلص من جميع الروائح الغير مستحبه ونمنع ظهروها من جديد …
راح نحتاج لتطبيق عدة وصفات بسيطه وكفيله بالقضاء على البكتيريا المسببه للروائح المقززه – باذن الله –
— رائحة العرق المنبعثه من الابطين —
لـ التخلص منها …
مزيل رائحة العرق موم MUM …….. مره حلو
واذا ما تحبي تستخدمي مزيل العرق اللي بالصيدليات فيه طرق ثانيه:
بعد الحمام .. جيبي نصف ليمونه وافركي بها المنطقه من 10 الى 15 ثانيه
يوميا لمدة عشر ايام
واذا بشرتك حساسه .. وممكن يهيجها الليمون ..
امسحي المنطقه بعد الحمام بمزيج من الماء وخل التفاح بنسب متساويه
بشكل دائم (( للمعلوميه .. لاتخافون من ريحة الخل .. ماله ريحه بالجسم ))
وكمان فيه طريقه
مزيل عرق طبيعى انتى تسوينه في البيت بنفسك وتعرفي مكوناته
المكونات:
?علبة كريم بشره النوع اللي تحبيه ?معلقتين شبه
?ماء زهر ?معلقة نشا صغيره
? زيت مسك ابيض ( مسك ابيض سائل )
الطريقه :
اولا: اخلطى معلقتين الشبه في شوية ماء زهر وصفيها بشاشه عشان اى رواسب
وبعدين اضيفى لها النشا
ثانيا:ضعى ماء الزهر اللى عليه الشبه والنشا على الكريم واخلطيهم جيدا حتى يتجانس الخليط (ممكن تحركيه بمضرب سلك يدوى)
ثالثا:ضعى عليه المسك السائل حوالى 4 ملاعق
ثم هاتى اى زجاجة مزيل عرق دواره واخلعى الكره وضعى المقدار وضعى الكره مره اخرى ثم ضعى العلبه فى الثلاجه لمدة 3 ايام والنتيجة ( بياض – رائحه جميله – عرق بدون رائحه )
والجميل انه لا يترك اثر تحت الابط وينشف سريعا
______________________________ ______________

— الرائحه المنبعثه من الفم —
لـ التخلص منها …
نحتاج لـ :
قليل من زهرة البابونج
ثلاث ارباع ملعقه كبيره من بذرة اليانسون
كوبين من الماء
نغليهم مع بعض على النار … وننتظر خمس دقايق وبعدين نطفي النار تحتهم
نضيف للمزيج ملعقه صغيره من العسل او ملعقتين – حسب الرغبه –
ونحركه حتى يذوب العسل بعد كذا نعبي الخليط بعلبه ونستخدمه كمضمضه
مره الصبح اول ما تصحي وبعد ماتفرشين اسنانك ومره بالليل قبل ما تنامي وبعد ماتفرشين اسنانك
?ممكن استخدام مضمضه للفلم اسمها (( اودول )) ممتاز جدا … يخفف بشوية مويه و يستخدم مرتين باليوم صباحا ومساء
?وكمان مانستغني عن حلاوة المص (( بولو )) رائعه وتحسسك بالثقه عند الكلام والانتعاش الدائم
?وكمان غرغرة الملح و« البيكنج بودر » ـ لتقوية اللثة وتعطير الفم
?وفيه حبيبات بنكهات معطره للفم موجوده بالصيدليات
______________________________ ________________

الرائحه المنبعثه من المنطقه الحساسه

اهم منطقه لازم نهتم فيها وبنظافتها ..
لكثرة تراكم البكتيريا والفطريات المسببه للروائح الكريهه والالتهابات بها
انتبهي من:
اولا : ابتعدي قدر الامكان عن الملابس الداخليه النايلون .. واستخدمي القطنيه فقط
ثانيا : اغتسلي جيدا بالماء الدافئ بعد كل مره تدخلين فيها الحمام ..وانتبهي .. لاتلبسي ملابسك الداخليه والمنطقه مبلله .. جففيها كويس لان الرطوبه تسبب رائحه مقززه ..
ثالثا : ضروري جدا تغير الملابس الداخليه مرتين باليوم على الاقل
رابعا : نغسل المنطقه يوميا عند كل استحمام بقطعه من القطن الناعم (( مانستخدم ابدا الليفه الخشنه لغسل المنطقه )) مبلله بماء دافئ ونقطتين شامبو .. نقطتين فقط .. بالعدد

بالنسبه للشامبو المستخدم .. طبعا مو اي شامبو نقدر نغسل فيه ..
ننتبه الى ان نسبة الكيماويات فيه تكون منخفضه مثل شامبو جونسون حق الاطفال
وانتبهي انتبهي من استخدام الصابون لان يسبب جفاف للمنطقه ممكن ينتج عندها تسلخات ..
نغسل المنطقه الخارجيه فقط بالقطن والماء والشامبو جيدا ..
وبعد مانخلص .. ناخذ قطنه معقمه ونحط عليها ملعقة ماء ورد ونقطه (( نقطه وحده بس )) مسك
(( مسك مو دهن عود او عطر ))
ونسمح المنطقه الخـارجيــه فقط عشان تعطينا ريحه حلوه
وللحفاظ على النظافه الدائمه جربي استخدام فوط كيرفلي اليوميه ..
______________________________ _________________




مشكور ه يالغاليه



يسلموووووووو على هل الموضوع الجميل وانا كنت بستخدم مزيل العرق mum حلوووووووووو اوووووووى كنت بجيبه من السعوديه



شكرا لمروركم



مشكورهيااااااااااااااااااااعسل



التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

تعالي معي لتعرفي فائدة زيت الورد للبشرة والجسم

عزيزاتي وصديقاتي قرات هذا الموضوع واعجبني واريد ان افيدكم فيه يعتبر زيت الورد ممتازا للبشرة بعد سن الاربعين. ولمكافحة التجاعيد ولزيت الورد ايضا مفعول مسكن ومضاد للاكتئاب ومهدئ للاعصاب وهو يريح الذهن ويخفف من حدة الانفعالات وهو ممتاز لعلاج اكتئاب ما بعد الولادة ان وضعبضع قطرات منه في مبخرة الزيت العطري الخاصة ويساعد على التخفيف من اضطرابات المعدة الناتجة عن التوتر العصبي وسلامتكم :3_2_101[1]:



تسلمي حبيبتي



مشكوووووووووووورة حبيبتي



تسلمي حبيبتي



التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

خلطه تبييض الجسم من الخبيره ناهد ضناوي للعناية بالشعر

بسم الله الرحمن الرحيم

اليوم جايبه لكم خلطه من ناهد حمزه ضناوي :0153:

مشهووووووره كثير في عالم الطب البديل

وهي :
3 ملاعق زيت الزيتون

ملعقتين ملح البحر الطبيعي

3 ملاعق ترمس

عصرة ليموووووون

3 نقاط خل التفاح

ملعقه نشاء

ملعقة شوفان

تخلط جميع المقادير جيدا يعمل سكرب الحمام

ولازم تستمري عليها :11_1_123[1]:

الله يوفق الجميع :070:




واااااااااو الوصفه دى كتييييييييييييييييير حلوه وممتازه مشكووووووووووووووره عمرى



يعطيك العافيه



يسلمووووووووووووو قلبوووووووووو



يعطيج العافيه



التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

لتبيض المناطق السوداء فى الجسم واضفاء لمعه رائعه للعناية بالشعر

:sdgsdg:

ملعقه فازلين
ملعقة كركم
ملعقتين زيت لوز
خلط المقادير جيدا ثم يوضع على المناطق السوداء بالجسم مثل الكوعين والركبتين والاقدام والكفين يوضع ليلا ثم يغسل فى الصباح بليف خشنه بعض شىء استخدميه حتى تصلى الى النتيجه المطلويه




مش عجبكو الموضوع ولا ايه ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟



شكرا ياقمر موضوع جميل



يسلمو يا عسل



تسلمو ياحلوين



التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

كل الموضوعات الخاصه بالبشره واشعر والجسم جديد لتعتني بشعرك

موضوعات العنايه بالبشره

الموضوع 1

http://fashion.azyya.com/2077.html#post18230

الموضوع 2

http://fashion.azyya.com/13561.html

الموضوع 3

http://fashion.azyya.com/23815.html

الموضوع4

http://fashion.azyya.com/24745.html#…642#post379642

الموضوع 5

http://fashion.azyya.com/23444.html

الموضوع 6

http://fashion.azyya.com/15830.html

الموضوع 7

http://fashion.azyya.com/13560.html

الموضوع 8

http://fashion.azyya.com/22656.html

الموضوع 9

http://fashion.azyya.com/7473.html

الموضوع 10

http://fashion.azyya.com/23918.html

الموضوع11

http://fashion.azyya.com/9383.html

الموضوع12

http://fashion.azyya.com/11266.html

الموضوع13

http://fashion.azyya.com/5726.html

الموضوع14

http://fashion.azyya.com/13720.html

الموضوع 15

http://fashion.azyya.com/10011.html

الموضوع 16

http://fashion.azyya.com/19408.html

الموضوع 17

http://fashion.azyya.com/41230.html

الموضوع 18

http://fashion.azyya.com/41383.html

الموضوع 19

http://fashion.azyya.com/46775.html

الموضوع 20

http://fashion.azyya.com/73670.html

الموضوع 21

http://fashion.azyya.com/63679.html




موضوعات العنايه بالجسم

الموضوع 1

http://fashion.azyya.com/5402.html

الموضوع الاول

http://fashion.azyya.com/48543.html

الموضوع 2

http://fashion.azyya.com/46561.html

الموضوع3

http://fashion.azyya.com/45528.html

الموضوع 4

http://fashion.azyya.com/41213.html

الموضوع5

http://fashion.azyya.com/2826.html

الموضوع6

http://fashion.azyya.com/5453.html

الموضوع 7

http://fashion.azyya.com/45350.html

الموضوع 8

http://fashion.azyya.com/23817.html

الموضوع 9

http://fashion.azyya.com/12723.html

الموضوع10

http://fashion.azyya.com/7944.html

الموضوع11

http://fashion.azyya.com/28256.html

الموضوع 12

http://fashion.azyya.com/21064.html

الموضوع13

http://fashion.azyya.com/23574.html

الموضوع 14

http://fashion.azyya.com/1777.html

[CENTER]

الموضوع 15

http://fashion.azyya.com/48068.html

الموضوع 16

http://fashion.azyya.com/10928.html

الموضوع 17

http://fashion.azyya.com/37742.html




الموضوعات الخاصه بالعنايه بالمنطقه الحساسه

الموضوع 1

http://fashion.azyya.com/21134.html

الموضوع2

http://fashion.azyya.com/20584.html

الموضوع3

http://fashion.azyya.com/45312.html

الموضوع 4

http://fashion.azyya.com/21147.html

الموضوع 5

http://fashion.azyya.com/41414.html

الموضوع 6

http://fashion.azyya.com/13061.html

الموضوع7

http://fashion.azyya.com/28911.html

الموضوع 8

http://fashion.azyya.com/1945.html

الموضوع 9

http://fashion.azyya.com/43953.html

الموضوع 10

http://fashion.azyya.com/8666.html

الموضوع 11

http://fashion.azyya.com/37069.html

الموضوع 12

http://fashion.azyya.com/20425.html

الموضوع 13

http://fashion.azyya.com/39587.html

الموضووووووع 14

http://fashion.azyya.com/65178.html




وان شاء الله هنزل موضوعات الخاصه بالشعر وهذا الملف متتجدد



الف شكر لك



التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

وصفه تخلي الجسم زي القشطه للعناية بالشعر

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
المكونات هي:
3 ملاعق كبيره حليب باودر
4 الى 5 ملاعق ( طحينيه السائلة مو الحلاوة الطحينية )
عصير ليمونه وحده
3 الى 4 ملاعق سنفره جسم ( اي نوع بس يفضل على مشمش )
ماء حسب الكميه للعجن
وبس تخلطون المقادير كلها مع بعض وتدهنون فيها الجسم وتخلونها ربع ساعة الى نص ساعة
واللي تبي تخلي اكثر يكون احسن مايضر
بعدها راح تكون ناشفة تقومون تفركون جسمكم بايدكم مو بالليفة بحركة دائرية
وراح تطيح من جسمكم وبعدها تتروشون عادي وتحطون شاور جل او اي شي تبون وشوفوا بعدها النظافة
واللمعان والريحة الحلوة…
*****بس هاااااااااا ترى ماتصلح للوجه ترى قوية عليه******
موتقولون ماقلتلكم ترى انا حذرتكم وانتوا كيفكم هالوصفة للجسم بس
وترى كل اللي جربوها دعولي و إن شاء الله انتوا بعد تدعولي بعد ماتستفيدون منها
وانا انصح العرايس فيها اذا يسوونها بالاسبوع مرة او مرتين بيلقون نفسهم ابيض من القشطة
وانعم من الزبدة..
وهي تستعمل مرة او مرتين بالاسبوع….
دمتم ,,



يسلموا حبيبتى على الوصفة



مشكووورة حبيبتي على مرورك



تسلمييييييييييييييييين حبيبتي بس سنفره الجسم فين تنبااع دورت عليها مالقيتها يليت تقولي فين اجدها



ميرسىىىىىىىىىىى يا سندس
بس يا ريت تقوليلنا على نوع الصنفرة