عسل اوى
مشكووووووووووووووورة حبيبتي
يسلمووووووووووو
الله يعطيك العافية
الوسم: الجمال
التصنيفات
أحذية بيت غاية الجمال
جميله
سلمتي
سلمتي
روعة حبيبتى يسلموووو
روووووعه مشكوره
روعة حبيبتى
رائع
يسسسلمو ايدك
بجد حللووين كتير
يسسسلمو ايدك
بجد حللووين كتير
هايز..!
صباحكم/مسائكم..
فل ومسك وعنبر ..
جبتلكم النهارده كوليكشن من اروع الكوليكشنات اللى شفتوها
بس قبل ما تشوفوا الكوليكشن بفكركوا بالردود والـتقيـيـمـ ok
يلا سي يو..:cool:
مكرر بيبي
مايحتاج شنل ماركه عالميه
ثانكس
معلش مارينا انا ماكنتش اعرف انو مكرر sory
حتى لو مكرر يسلمووو ياقلبو
وشانيل دايم مبدع
وشانيل دايم مبدع
اعلمي أن شفاهك تحتاج إلى الاهتمام والعناية وعليك استخدام المقشر ثم الكريم المرطب لحمايتهما من التشقق والجفاف
يؤكد خبراء التجميل والماكياج أن الجمال والأنوثة يتجليان على شفتيك، فهما المكان الأبرز الذي يظهر عليه الماكياج، لذلك عليك أن تكتشفي إسرار ماكياج الشفاه لتتقني تلوينهما بشكل يزيد من جمالك..
اعلمي أن شفاهك تحتاج إلى الاهتمام والعناية وعليك استخدام المقشر ثم الكريم المرطب لحمايتهما من التشقق والجفاف وذلك منعا من ظهور التجاعيد في المنطقة.. وبإمكانك استخدام قليل من عصير الليمون مع قطرات من زيت الزيتون كمقشر لشفتيك ثم مرري فرشاة أسنان عليهما بنعومة ثم دلكيهما بطريقة دائرية بهدف تقشيرهما ولتنشيط الدورة الدموية ثم رطيبهما بقليل من العسل الطبيعي..
تحديد الشفاه:
لقلم تحديد الشفاه أكثر من وظيفة:
– فهو يقوم برسم شكل الشفاه سواء كماهية أم لتعديلهما..
– يضبط أحمرالشفاة ضمن حدوده ويمنع انزلاقه أتسربه..
– يساهم في منحك شفاه متقنة بشكلها ولونها من خلال التأثير البصري الذي يتركه..
طريقة استخدام محدد وتوزيع أحمر الشفاه:
1. ضعي مسحة من أساسك كقاعدة للون لكي يساعد على تساوي وثبات اللون..
2. خططي الشفتين بالمحدد بحيث يكون أغمق من لون أحمر الشفاه بدرجة واحدة..
3. لفرش أحمر الشفاه استخدمي فرشاة الشفاه
4. اضغطي على الشفتين برفق بورقة منديل ثم ضعي من احمرا لشفاه مرة أخرى..
5. أزيلي الزوائد إذا وجد
شكرا حبيبتي
المرأة الفرعونية سيدة الحسن والجمال
الجمال هبة من الله وكم من ملك تنازل عن عرشه مختاراً لكي يحتفظ بمحبوبته الجميلة التى يؤثرها على كل نفيس وغالي، وكم من امرأة جميلة استطاعت بسحرجمالها أن تملك القلوب والألباب، وتنصب نفسها أميرة وتجلس على عرش السلطة.
لعل المرأة الفرعونية هى أول نساء العالم اللاتى استطعن أن يفعلن ذلك، فهى أول ملكة حكمت من فوق عرش جمالها ، وهى صاحبة الفضل الأول فى تعليم نساء الأرض كيفية اظهار جمالهن ليكون سلاحهن الأساسي فى مواجهة قسوة الحياة.
ولقد فطنت المرأة الفرعونية منذ آلاف السنين لمواهبها الدفينة، وتفوقت على نساء العالم في استخدام كل ما يبرز هذه المواهب ويظهرها فى أفضل صورة وأجمل شكل، وهي التى منذ البداية أن لكل امرأة جمالها الخاص، وأنه لاتوجد فى العالم امرأة قبيحة، لكن هناك امرأة تجهل أصول التجمل، ولا تعرف أسرار الجمال التى تتخلص عند المرأة الفرعونية في ثلاث جمل بسيطة وهي:
البشرة النضرة الصافية.
والعيون الجميلة الساحرة.
والشعر النظيف المهذب.
أما مفتاح هذا الكنز فيمكن تلخيصه في كلمة واحدة هى ((الطبيعة)).
مفتاح الكنز
لقد أثبتت النقوش والرسوم التى زينت بها المعابد والمقابر أن قدماء المصريين فهموا الحياة بصورة افضل ، وكانت أدوات الزينة ومواد التجميل التى وجدت فى هذه المقابر شاهداً على ذلك، كما تفنن الفنان المصرى في نحت أدوات الزينة وقوارير العطور والكحل ومساحيق التجميل ليقدم لنا دليلاً آخر على ماتمتعت به المرأة الفرعونية من مكانة واهتمام فى مجتمعها.
ويبدو أن المصري القديم كان حريصاً كل الحرص على تقديم أدوات الزينة ومساحيق التجميل والعطور كهدايا غالية لامرأته لتصبح فى أجمل صوره تسر قلبه وتسعده. ولعل المرأة الفرعونية بدورها أدركت أهمية جمالها، فمن ثم حرصت على اظهاره. ويحكي لنا التاريخ عن أشهر الملكات الفرعونيات اللاتي أدركن سر جمالهن وبرعن فى ابرازه واستغلال فى تحقيق النفوذ والسطوة لدى الرجال، مثل ((كليوباترا ))
و ((نفرتيتي)) و((حتشبسوت ))، وأن جمالهن لايزال حتى الآن منبعاً لإلهام الفنانين والمبدعين وخبراء التجميل. فالتراث الفرعوني في الجمال، تراث غني وحافل، ليزال العالم كله يدرسه ويقتبس منه الى يومنا هذا رغم التقديم الهائل الذي تحقق في هذا المجال .
يتبع
أقنعة للبشرة
المراة الفرعونية تفننت فى اظار جمالها والحفاظ عليه في نفس الوقت، فلقد اهتمت ببشرتها بصورة فائقة وابتدعت لها أقنعة العناية بالبشرة بهدف تقويتها وتجديد شبابها وامدادها بالعناصر اللازمة لها، فنجدها استخدمت لذلك ((الغرين)) الذى تحمله مياه النيل في فترة الفيضان وتجلب معه الخصوبة والخير والنماء للأرض.
وقد اتجهت البيوت العالمية للتجميل في هذا العصر لاستخدام نوع من الطين الذى تتوافر فيه العناصر الطبيعية والمعدنية سهلة الامتصاص لعمل أقنعة للبشرة لتقويتها والمحافظة على نضارتها وليونتها وصفائها.
كما كانت المرأة الفرعونية تستخدم قناع عسل النحل ومطحون الحلبة
عندما أدركت أن بشرتها تحتاج لرعاية واهتمام أكبر استخدمت الكثير من الزيوت النباتية لترطيبها وتغذيتها كزيت ((البابونج))، الذي بدأت بيوت التجميل فى استخدامه الآن كعنصر أساسي للعديد من أقنعة البشرة المغذية والتي ليس لها آثار جانبية. كما استخدمت المرأة الفرعونية زيت الخروع وزيت زهرة اللوتس، وهما يستخدمان حالياً على نطاق واسع للعناية بالبشرة الدهنية.
أما زيت الحلبة الذي اثبتت التجارب فاعليته في مقاومة التجاعيد والقضاء على النمش فقد استخدمته الملكة ((كليوباترا)) للعناية ببشرتها و الحفاظ على شبابها.
من الواضح أن المرأة الفرعونية لم تكن تهتم بجمال وجهها فقط، بل كان لنعومة جسدها أيضاً اهتمام خاص، فلقد حرصت على التخلص من الشعر الزائد به من خلال شفرات حادة صنعت من معادن مختلفة أو أحجارشديدة الصلابة، وقد عثر بمقبرة أم الملك (خوفو) على شفرات صنعت من الحجر محفوظة فى أكياس من الجلد.
كما عثر على بعض الأدوات الدقيقة والأحجار الاسفنجية التى كانت تستخدم لتنعيم الكعبين وتنظيف وتهذيب الأظافر
ويؤكد خبراء التجميل والآثار الفرعونية ان المرآة الفرعونية تعاملت مع مستحضرات التجميل بوعى وادراك، وبلا مبالغة ودون ان تخفى ملامح وجهها او لون بشرتها الطبيعى بل وتضفى عليها مزيداً من الجمال، وكانت تستخدم لذلك الحجر الثلجى او السيلكا، بعد طحنها ووضعها فى أوعية خاصة للاستخدام.
ولإضفاء المزيد من الحيوية على وجهها كانت تلون وجنتيها بلون وردى تحصل عليه من الأكاسيد الطبيعية كأكسيد الحديد الأحمر أوثمار الرمان الجافة.
كما كانت تلون شفتيها بلون أحمر داكن وذلك باستخدام مزيج من الأكاسيد الطبيعية والدهون للمحافظة على ليونة الطلاء والشفاه وإكسابها بريقاً مميزاً. كما أنها استخدمت فرشاة خاصة لتحديد الشفاه قبل طلائها وهو ما نعتبره حالياً أحدث صيحات الموضة، وتوجد فى متحف تورينو بايطاليا بردية عليها رسم لسيدة مصرية تمسك بيديها فرشاة لتحديد الشفاه قبل طلائها.
تاج المرآة الفرعونية
وعرفت مصر القديمة مهنة تصفيف الشعر، وكانت ((الكوافير)) تسمى ((نشت)) التي تتلخص مهمتها في إعداد التسريحات وتهذيب االشعر ونظافتة.
والآثار المصرية حافلة بالعديد من التماثيل والرسوم للمرأة الفرعونية بتسريحات مختلفة نعرفها اليوم كالكاريه والبانك والشعر المسدل والشعر المجعد، والمتدرج، والقصير ، والجدائل.
وكانت المرأة الفرعونية تغير تسريحة شعرها من وقت لآخر، حيث شاع في ذلك الوقت استخدام الشعر المستعار الذي عرفتة المرأة الفرعونية بجميع أشكاله كالخصلات والحشو والباروكات، كما عرفت مثبتات متنوعة للشعر من المواد ((الراتنجية)) والدهون الحيونية بالإضافة الى المثبتات المعدنية الجميلة.
ولقد تغلبت المرأة الفرعونية على مشاكل شعرها بأسلوب علمي، فتخلصت من مشاكل الشعر المجعد باستخدام مجموعة من الزيوت الطبيعية منها زيت الخروع وزيت الزيتون المضاف إلية خام الحديد وذلك لاكساب الشعر النعومة والبريق، ويعرف هذا المركب حالياً باسم ((البرماننت))، ولترطيب شعرها وتغذيتة استخدمت الأعشاب والمواد الحيوانية مثل الحنة وخشب الصندل والمسك والعنبر وعملت بها عجائن تبسط فوق شعرها فتزيد من حيويته ونعومته، كما عرفت تلوين الشعر وصباغته بألوان جميلة زاهية باستخدام الأعشاب الطبيعية.
ويبدو أن المرأة الفرعونية لم تكتف بجمال وجهها، بل ادركت بذكائها وفطنتها ان هذا الجمال لن يكتمل الا بجسد جميل التكوين والقوام، ومن ثم حرصت على ممارسة الرياضة وشاركت فى حفلات الرقص لتكتسب الرشاقة والتوافق العضلي، كما انها لم تنس عطورها لتصبح كالزهرة الجميلة اليانعة وكان العطر ((المنديسي)) من أشهر العطور لدى المرأة الفرعونية أغلاها ثمناً لما يحتويه من مواد عطرية وزيوت خاصة، فالعطر هو خير زاد لجسدها وجمالها وروحها.
هكذا كانت اسرار المراة الفرعونية فى الجمال
فاستحقت لقب ست الحسن والجمال
.
يسلموووووووووووووووووو عمرى
تسلمي عالموضوع الهااااااااااااااااااااااااااا ااااايل
10 اسئله والاجابة عنها من خبيرة الاناقة :-:rmadeat-a52ff53d67:
هذي الخبيرة بريطانية مسلمة من أصل لبناني اسمها روليتا وهي خبيرة في الشعر والبشرة والتجميل
كانت الأسئلة كثيرة جدا وستشعرون من خلال إجاباتها إنها بصدق خبيرة وستستفيدون من خبرتها والآن أترككم مع الأسئـــــــــــــــلة الـ 10
هذي الخبيرة بريطانية مسلمة من أصل لبناني اسمها روليتا وهي خبيرة في الشعر والبشرة والتجميل
كانت الأسئلة كثيرة جدا وستشعرون من خلال إجاباتها إنها بصدق خبيرة وستستفيدون من خبرتها والآن أترككم مع الأسئـــــــــــــــلة الـ 10
1. بخصوص ظهور تشققات الجلد وخاصه في الركبه والبطن السفليه ؟
يمكن تجنب تشققات الحمل الناتجه عن الزياده في الوزن من البدايه عن طريق الدهن مرتين يومياً للجسم وخاصه في الاماكن المعروفه لظهورها ..بزيت الزيتون ..
Aquafilme_corporal اما في حالة ان ظهرت فيمكنك سيدتي استخدام
بمعدل مرتين لمدة اربعة اشهر ثم بمعدل مره فقط لمدة شهرين وستلاحظين بانها ستخفف بشكل ملحوظ ولا انصح بعملية الصنفره اطلاقاً فهي تسبب تسلخات للبشره والاضرار بها اضافة الى انها تتطلب المكوث بالمستشفى مده لا تقل عن اسبوعين بالاضافه لتجنب التعرض لاشعة الشمس لمده ليست بالقصيره.
2. ما هي انسب الطرق لازالة اثار بقع حب الشباب ؟ وهل يوجد اجهزه لذلك؟
حب الشباب هو ليس مرضاً على الاطلاق ولكنه ينتج بسبب زيادة الافرازات الدهنيه في الوجه والعنق والكتف وأعلى الظهر وليس له علاج نهائي ولكن يمكن التخفيف من حدة ظهور البثور وبالتالي من الاثار التي يتركها مستقبلا..
اذا كانت البثور ذات رءوس بيضاء او سوداء فهذا يدل على تكاثر البكتيريا داخلها مما سبب التهابها والعلاج يكون كالتالي لمنع تكاثر البكتيريا..
1. تنظيف الوجه مرتين يومياًNeostrata facial cleanser باستخدام .
يترك على الوجه دقيقتين ثم يشطف بالماء للتخفيف من الدهون المتراكمه
2. يستخدم من شركة benzoyl peroxide 5% 2 M.D مره واحده صباحاً بوضعهي فوق الأماكن المصابه لازالة الالتهاب البكتيري
3. يستخدم محلول clindacint clindamycin phosphate for treatment of acne في المساء وذلك بوضع بضع قطرات منه على قطنه نظيفه ودهن الأماكن المصابه مرة أو مرتين يوميا حسب الحاجة.
4. .يستخدم صابون lysanel pain surgras or fostex
5. اذا حصل جفاف بالبشره فيمكنكم استخدام كريم مرطب منRoc.
اذا لم يتوفر رقم 2 و 3 في الخليج فيمكن الاستعاضه عن رقم 2 بـbenzac AC 5%
وبدل رقم 3 Acretin 0.025% cream
ولكن يفضل الأنواع الأولى فتأثيرها أقوى ولكن يعيبها غلاء الثمن
اما بالنسبه لازالة اثاره فلا ينصح بالتفكير بهذه المرحله الا بعد تجاوز سن 25 سنه واذا كانت الاثار خفيفه وهذا يدل على حرص الشخص المصاب واهتمامه بالعلاج المبكر ونظافة الاماكن المصابه وعدم لمسها بالايادي الملوثه او محاولة عصرها لاستخراج محتواها فيكتفى بالتقشير على وقد يستغرق4 اشهر حسب الحاله ولا ضرر من ذلك (Aبريتن ) المدى الطويل بالاستعانة
اما في حالة الاثار الشديده فلا مفر من اللجوء الى طبيب التجميل لعمل التقشير العميق باستخدام جهاز اكسين ولا يوجد اي اثار
جانبيه تذكر وهو متوفر بالسعوديه ايضاً ويتطلب موضوع الازاله النهائيه من 5 جلسات الى 8 جلسات .
حسب شدة الحاله وهو مضمون النتائج.
3. أعاني من ظهور القشره بالشعر فما هو افضل شامبو للاستخدام في نظرك ويحتوي على بلسم ايضاً؟
تظهر قشرة الشعر عند الاشخاص ذوي البشره الدهنيه والجافه ..
ويكون أغلب الأسباب هي الافرازات الدهنيه الكثيره المتراكمه أو الخلل في الغدد الموزعه للدهون في فروة الرأس.وأفضل شامبو في هذه الحاله
Glytone وهو شامبو طبي للتخفيف من ظهور القشره ويستخدم لمدة لا تقل عن 3 شهور بمعدل 3 مرات اسبوعياً ومن ثم يستخدم شامبو herbal_glo للمحافظه على استقرار معدل افراز الدهون وبالنسبه للبشره الجافه فتكون القشور بها كبيرة الحجم وغالباً يكون ظهورها
بوقت الشتاء …
ما هو أفضل زيت لعمل حمام الشعر؟
يمكنك استخدام الزيوت المخلطه والتي وضعت بمقادير صحيحه وأفضل انواع الزيوت هو زيت sulzano المتوفر بالصيدليات.
4. هل يوجد كريم معين يغذي الشعر ويغني عن الزيوت ؟
استخدمي كريم ريجنز ريتنج الايطالي بعد الحمام فهو مقوي للشعر ويساعد على عدم تقصفه وهو خالي من البكتيرياph=4.5
وطريقة استخدامه كالتالي ..
1. بعد الاستحمام يجفف الشعر بالمجفف الهوائي ولكن نحرص على ان يظل رطباً قليلاً .
2.ندهن اطراف الاصابع بالكريم ثم نوزعه على فروة الرأس مع عمل مساج خفيف .
3.نمشط الشعر بعد ذلك كي يتوزع الكريم على جميع مناطق الشعر.
4.وبعد مرور حوالي ربع ساعه نشطف الشعر بالماء وهو خياري ومن الأفضل تركه على الشعر فهو خفيف جداً ورائحته جميله .ويمكن بهذه الطريقه الاستغناء عن حمامات الزيت فهو شامل لجميع العناصر الضروريه.
شعري ناعم ولكنه يفتقد للمعان فماذا أعمل غير استخدام الزيوت فليس لدي وقت لذلك؟
يمكنك استخدام ماء الشاي بعد غليه وتبريده..قومي بصبه فوق الشعر بعد الاستحمام بالشامبو مباشره وتركه على الشعر وستحسين بالفرق وبزيادة النعومه.
5. قمت بعمل الصبغه عدة مرات متتاليه وأعاني من التقصف ليس بالأطراف فقط ولكن على طول الشعر علماُ بأن شعري طويل فما العمل ؟
تكرار الصبغه عدة مرات تتسبب في تقصفه وخاصه عندما تهمل العنايه به فالشعر المصبوغ يحتاج للعنايه اكثر من الشعر الغير مصبوغ باستخدام حمامات الزيت دائماً والتدليك وعمل المساج لتنشيط الدوره الدمويه في الرأس ..وما عليك الان هو ان تقومي بقص الاجزاء المتقصفه منه وتبتعدي عن الصبغه لمده لا تقل عن 6 اشهر
وعليك خلال هذه المده ان تكثفي من اهتمامك به بما سبق وان ذكرت ..ولا يوجد اي حل غير ذلك.
واحرصي مستقبلا على ان تكون الفتره بين كل صبغه واخرى لا تقل عن 3 اشهر لتفادي مشاكل ما بعد الصبغه.
فاين الصبغه يعمل على تدمير البنيه السطحيه للشعره.اذا استخدم بكثره.
6. أعاني من الجفاف الشديد في منطقة الوجه فما هوانسب مرطب لذلك؟
الجفاف في الوجه غالبا من استخدام بعض انواع الصابون القويه فجربي ان تتركي الصابون ليوم واحد ولاحظي الفرق اما بالنسبه لأفضل مرطب ROC 24 _ hour moisturisation…hydraeffetre servoir مره واحده يومياً ويمكنك استخدامه مرتين اذا دعت الحاجه ولا ضرر في ذلك
7- اريد قناع يناسب جميع أنواع البشره الدهنيه ، العاديه ، الجافه ويكون سهل التطبيق؟
اليك الوصفه ويمكنك استخدامها في اي وقت فهي تساعد على صفاء البشره ويمكنك استخدامها قبل الخروج.:
ثلث كوب ليمون.
بياض بيضه.
ملعقه عسل ابيض.
اخفقيه جيداً وضعيه على بشرتك لمدة ربع ساعه واشطفيه بالماء الفاتر .
فهي كفيله بازالة الدهون والاوساخ والاتربه العالقه.
8- هل يوجد اي مضاعفات من استخدام مزيلات العرق تحت الابطين وما هي أفضل الأنواع ؟
لا يوجد اي ضرر من ذلك بل على العكس فهي تساعد على تغير الوسط الملائم لنمو البكتيريا المسببه للرائحه الكريهه ولكن نحرص على اقتناء أفضل الأنواع من(bodyshop/Roc/MD).
9. مالفرق بين بشرة المرأه العربيه والمرأه الغربيه ؟وايهما الاكثر معاناه من مشاكلها؟
المرأه الغربيه ومع بلوغ الثلاثينات تكون قد ظهرت عليها التجاعيد والبقع اللونيه وقد خشن ملمسها ذلك لأنها تفتقر للميلانين الذي يحمي الخلايا من العجز الضوئي الناجم عن التعرض لأشعة الشمس أما البشره البحر متوسطيه فتكتسب السمره البرونزيه تدريجياً عند التعرض لأشعة الشمس ومهما لسعتها الاشعه يكون ذلك بصوره معتدله فالدمار الصبغي يبلغ الحد الأدنى مع صاحبة هذه اليشره فلا تشيخ سريعاً .
تتعرض المرأه الغربيه لمشاكل البشره في جميع انحاء الجسم بنسبه عاليه جداً نظراً لضعف مقاومتها وخاصة اثناء تواجدها في البلاد الحاره اما المرأه العربيه يمكنها ان تتأقلم حيث ما وجدت…
10.احب ان استخدم ظل العيون دائماً ولكن اشعر بعد وضعه بألم خفيف فوق الجفن فما السبب؟
لأن منطقة ما فوق الجفن يكون الجلد بها رقيقاً جداً فيتأذى من حركة فرشة التوزيع عليه لا سيما وان اغلب انواع ظل العين تكون جافه ولكن طرحت لوريال نوعاً جديداً من ظل العيون (كولور فريسكو) وهو عباره عن كريم ظل العيون بتركيبه جديده معتمده على الماء يحتوي على مرطب طبيعي يدوم طويلاً والرأس المستدير الناعم يساعد على انزلاق الجل من غير ان يؤذي المنطقه الحساسه للجفن..
متوفر ب 6 الوان رائعه.
يسلمووووووووووووووووووووو
thank u very much
السلام عليكم
الموضوع طبعا باين من العنوان انا كل كام يوم هحطلكم وصفة او اسم كريم او غسول انا عارفه النتيجه بتعته اوك علشان كل بنات المنتدي تبقي زي القمر وهعمل اجزاء للموضع
——————————————————————-
دي وصفه لتنظيف الوجهة وازاله الخلاتية الميته
معلقه زيت زيتون
ومعلقه سكر
سبيهم علي الوجه ربع ساعه وحركي ايدكي بطريقه دائريه علي الوجه
———————————
الوصفه دي بقا من امينه شلبايه برضه لتنظيف الوجهة
معلقه عسل
ومعلقه زيت لوز
ندفي العسل ونحط عليه زيت الوز ونسيبه علي الوجه نص ساعه
———————————————
اتمني الردود من الاخوات :rmadeat-a52ff53d67:
الموضوع طبعا باين من العنوان انا كل كام يوم هحطلكم وصفة او اسم كريم او غسول انا عارفه النتيجه بتعته اوك علشان كل بنات المنتدي تبقي زي القمر وهعمل اجزاء للموضع
——————————————————————-
دي وصفه لتنظيف الوجهة وازاله الخلاتية الميته
معلقه زيت زيتون
ومعلقه سكر
سبيهم علي الوجه ربع ساعه وحركي ايدكي بطريقه دائريه علي الوجه
———————————
الوصفه دي بقا من امينه شلبايه برضه لتنظيف الوجهة
معلقه عسل
ومعلقه زيت لوز
ندفي العسل ونحط عليه زيت الوز ونسيبه علي الوجه نص ساعه
———————————————
اتمني الردود من الاخوات :rmadeat-a52ff53d67:
داخلة دماغي اوي وصفة امينة شلباية هانفزها واقولك راي :0152:
في انتظارك بس النتيجه مش من اول مرة طبعا
تسلمى ياغالية وجزاك الله كل خير
تسلمى ياجميل
كل النساء تقريبا يحلمن بالحصول على جحسم مثالي يشبه جسم ممثلتهم أو نجمتهن المفضلة.
كُلّ إمرأة تريد الحصول على جسم مثالي والظهور مثل نجمتهن السينمائية المفضّلة وفي خضم محاولاتها تصمر بفترات من الكآبة والحزن وعدم الرضا والاقتناع بجسمها الحالي الأمر الذي يؤدّي إلى العديد من التعقيدات. تقترح الدراسات بأنّ 30-40 % من النساء غير مرتاحات من مظهرِهن بينما تمر حوالي 45 % منهن بمشاكل قلق أو كآبةَ بسبب مظهرِهن.
1. أعرفي نفسك . إن ما تنساه الكثير من النساء عند النظر إلى النجمات المشهورات والفاتنات هو أن عمل هؤلاء النجمات هو الظهور بهذا الشكل المثالي. ولكن هل فكرت ما هي حقيقة هذه النجمة دون طباقات الماكياج. هل فكرت مثلا إذا ما كانت هذه النجمة تتبع نظاما صحية للظهور بهذا الشكل أم تضطر لتجويع وحرمان نفسها والخضوع لإجراءات قاسية لتحافظ على جسمها بهذا الشكل؟ إذا كنت ترغبين في إجراء صحي وآمان للحصول على صورة أصلية عنك تحبينها في المرآة ننصحك بالتالي.
2. كوني صادقة مع نفسك وتعلمي قبول الذات. بفضل الخصائص الوراثية والأنواع المختلفة من الأجسام، لا يمكن أن تكون كل الفتيات نحيلات لكن يمكن أن يتمتعن بالصحة. بدلاً من مقارنة نفسك مع عارضة أزياء على غطاء مجلة تجارية؛ أنظري إلى المرآة وابحثي عن الخصائص الجمالية الموجودة فيك، غذي جسمك وبشرتك وشعرك وكوني أنت.
3. أشعري بالطاقة والرشاقة. معظم عارضات الأزياء يعانين من أمراض سوء التغذية وضعف الشهية، بينما يعود الفضل في إطلالتهن إلى الشعر المستعار، وخبرات مصففي الشعر والماكياج. (فليس كل ما يلمع ذهب على منصات عروض الأزياء)
4. أحبي نفسك؛ أحبي جسدك. بدلاً من السقوط في فخ الكآبة تعلمي الشعور بالفخر والراحة في جسدك. دلّلي جسمك. هل تشعرين بالكآبة، لا تتجهي إلى الطعام، بل إلى دليل الهاتف، احجزي ساعة من التدليك، قص وتلوين الشعر، العناية بالأظافر، القناع المغذي للبشرة أو الشعر. أذهبي في نزهة أو زيارة لمحلات العطور واستشقي عطورا جديدة، غيري هذه الأشياء لتشعري بالسعادة.
5. لا تعاقبي جسدك بالمزيد من الطعام غير الصحي، الوجبات الصحية ستعيد لوجهك النضارة، أما جلسات التدليك فستساعدك على التلخص من التوتر والإجهاد.
6. تأنقي. تلعب الملابس دورا كبيرا في نظرتنا إلى أنفسنا. غيري تركيبة وشكل خزانة ثيابك. وابدئي من الصفر، اطلبي مساعدة أخصائية الأزياء المجانية في المحلا ت الكبرى للحصول على مجموعة ثياب تناسب سنك وطبيعتك وشخصيتك الجديدة.
تسلمى يا قمر على النصائح الغالية
فعلا لو كل واحدة عملت بيها هتبقى احلى من احلى نجمة
تسلمى :05:
فعلا لو كل واحدة عملت بيها هتبقى احلى من احلى نجمة
تسلمى :05:
شكرلك
المشكله ان الخط غير واضح
يسلمووووووو ياقمر
