الوسم: الحالة

التصنيفات
التربية والتعليم

. " البلازما" أو الحالة الرابعة للمادة .


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

• البلازما :
هي الحالة الرابعة للمادة و المكونة من مزيج من الذرات والجزيئات و الألكترونات الحرة ونسبة عالية جدا من الأيونات الموجبة .
• ويمكن القول أنها المادة الموجودة بدرجة تأين عالية .
• و هو وسط جيد النقل للكهرباء بسبب وجود الشحنات الكهربائية الحرة .
• تم أكتشاف الحالة الرابعة للمادة عام 1829 على يد
( كروكس )
• اطلق عليها ( لنغماير ) عام 1928 أسم البلازما .

تمثل البلازما الحالة الأكثر أنتشارا في الكون و تشمل قرابة99% من كتلته.

• توجد بعدة اشكال :

1. الأشكال الطبيعية للبلازم هي : البرق , طبقة الأيونوسفير , الشفق القطبي الشمالي , الرياح الشمسية , السحب و الغازات بين النجوم , الشمس وبقية النجوم.
2. الأشكال الصناعية و المخبرية للبلازم :
اللهب , قوس التفريغ الكهربائي , المصابيح الوماضة , منتجات الدفع النفاث للصواريخ الفضائية , بلازما التحكم بتطور التفاعل في المفاعلات النوية الحرارية.
( نسبة التأكد 99%)

خليجية

يسلمؤوؤو غلآأإتي فوديتك~

خليجية

التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

أغذية طبيعية تعالج الحالة النفسية

أغذية طبيعية تعالج الحالة النفسية

أغذية طبيعية تعالج الحالة النفسية وتحسن الحالة المزاجية

السمك من النوع الزيتي مثل السلمون ضروري جدا لنمو الدماغ، وهناك فيتامينات ضرورية للجسم، ويحتاجها في مكافحة بعض الأمراض، مثل: فيتامينات b بأنواعها تساعد في تخفيف حدة الاكتئاب والتوتر، ويحتاج الجسم إلى فيتامين b6 إضافة للمكملات الغذائية، وحبوب الشوفان تحول دون الإصابة بتقلبات المزاج، وتساعد على حفظ مستويات السكر في الدم، وفيتامين E يساعد على دعم حركة الدم وعملية نقل الجلوكوز والأكسجين إلى الدماغ، ويعتبر مضاداً مهماً للأكسدة، ويحمي خلايا الدماغ من الضرر والتعرض للتلف.

ومن الأغذية الغنية بفيتامين E البيض والمايونيز والحليب وسمك السلمون والبطاطا الحلوة والفول السوداني والخضراوات ذات الأوراق الخضراء الداكنة والخس، وفيتامين B5 من المغذيات التي تنشط الدماغ ويتوفر في البيض والعدس واللحم.

كما أن الحبوب تؤمن فيتامين B3 الذي يحتاجه الدماغ لمقاومة الشيخوخة، و B6 يحتاجه الدماغ ليفرز مادة السيروتونين الناقل العصبي المنظم للمزاج والاكتئاب والقلق، وهي متوفرة في الأفوكادو، والفول السوداني ضروري جداً فهو يؤمن الدهون الأحادية غير المشبعة الضرورية للطاقة والنشاط، وهو جيد مع شطيرة من الخبز الأسمر بحبوب النخالة، والمغنيسيوم معدن مخفف للتوتر العضلي يخلص من نوبات الخوف، والأغذية الغنية بهذا المعدن الجوز والبذور والفاصوليا والخضراوات الورقية والسمك وفاكهة الكيوي.

وعلينا بتناول اللبن (الزبادي) فهو غني بمادة التيروسين وهو الحمض الأميني الذي ينقل نبضات الأعصاب إلى الدماغ، ويساعد في تخطي الاكتئاب، ويقوي الذاكرة، ويزيد مستويات اليقظة الذهنية.

وتوجد أنواع من الخضار والفواكه تستخدم في تعديل الحالة المزاجية والتخلص من بعض الأمراض المتعلقة بتناول الطعام مثل الكرنب أو اللفت وهو مصدر ممتاز من الكالسيوم المهدئ للدماغ، والمحفز على النوم للأشخاص الذين يعانون من الأرق، والملفوف يحتوي على مادة الكولين التي تدعم الذاكرة، وهو فيتامين يحول دون تكدس الدهون في الجسم، وبذور القرع ضرورية جداً حيث تحتوي على أحماض أوميغا3، ولابد من تناول نصف كوب منها على الأقل في اليوم..

والطماطم مضادة للاكتئاب، وتساعد على تقوية الذاكرة.

كما أن نقص الزنك يسبب النشاط المفرط وبعض العدائية لدى بعض الأطفال والكبار، فيحتاجون جرعة يومية للعلاج 30 ملجم من الزنك ويمكن زيادتها بالإكثار من تناول بذور القرع والبيض واللحم الأحمر.

ولابد من مزاولة الرياضة للتخفيف من الضغط النفسي الذي يتعرض له البعض في الحياة اليومية، والذي قد يتسبب في الاكتئاب والقلق والتوتر.

التصنيفات
المواضيع المتشابهة للاقسام العامة

الحالة الوحيدة التي يتراجع فيها ملك الموت عن قبض روح الإنسان

السلام عليكم اسمعوا ماسمعت والله شئ تقشعر منه الأبدان
اسأل الله أن يرحمنا برحمتة

التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

العلاقة بين الطعام والحالة المزاجية

خليجية

هل هناك علاقة بين نوعية الأطعمة وحالتنا المزاجية؟ وهل تتأثر حالتنا النفسية ودرجة غضبنا أو هدوؤنا بالأطعمة التى نتناولها؟………………… ………………………… ………………

يقول الباحثون: إن كل وجبة طعام لها تأثير على كيمياء المخ والمزاج وحتى الانفعالات الناتجة عن الحالة المزاجية ، ويضيف دكتور "جون فرنستروم" الباحث بجامعة "ماساشتوستس" الأمريكية أنه أصبح من المؤكد أن كيمياء المخ ووظائفه تتأثر بنوعيات الطعام وكميته، ولذلك ثبت علميا أن الأشخاص الذين يداومون على نظام غذائى معين لفترة طويلة ثم يغيرونه بأنواع أخرى من الطعام الغير مألوفة سريعا ماتضطرب وظائفهم الذهنية وتتغير حالتهم المزاجية.

وكذلك يقول الباحثون بمعهد ماساشوستس للتكنولوجيا: إن الدراسات قد اثبتت أن الكربوهيدرات المركبة والموجودة فى الحبوب الكاملة والغلال تعمل على تحفيز الجسم على إنتاج الموصل العصبى المعروف باسم سيرتونين، والذى يعطى إحساسا بالطمأنينة والسلام الداخلي، فهذه المادة تقاوم التوتروالقلق وتخفف الاكتئاب وتساعد على النوم المريح وزيادة المشاعر الإيجابية، والأهم أنها تزيد من القدرة على التركيز.

ومن ناحية أخرى وجد الباحثون، أن تناول الأغذية الغنية بالبروتين الحيوانى تؤدى إلى زيادة إنتاج الدوبامين والنورابينفرين وهما من الموصلات العصبية ، ولكن يحذر أيضا الباحثين من أن الإسراف فى تناول البروتين الحيوانى يؤدى إلى زيادة تلك الموصلات مما قد يؤدى إلى التوتر وعدم التركيز وهو ما يأتى بنتائج عكسية.

ولذلك ينصح الباحثون الإنسان بمقاومة التوتر النفسى والضغط العصبى بتناول الأكلات التى تحتوى على زيوت طيارة تشعر بالهدوء كالليمون والبرتقال، ولكن إذا زاد الضغط النفسى ولم يستطع الفرد التعامل معه لابد من استشارة طبيب نفسى للتوصل لعلاج مناسب.

منقول

خليجية

خليجية

……………..

التصنيفات
اطباق رئيسية و اكلات سريعة

اغذية تؤثر على الحالة النفسية طريقة سهلة

أولا: الأغذية التي تؤثر على الحالة النفسية بشكل إيجابي:

يساعد على اشاعة الهدوء النفسي والعصبي :التمر

يحسن المزاج ويشعرالانسان بالسعادة والعافية : الثوم

ينير القلب ويحبس الشيطان والوسوسة اربعين يوما : الرمان

يساعد على الاسترخاء والراحه : الخبز الاسمر

يذهب الغم : العنب

يرق القلب ويدمع العين ويذهب الكبر :العدس

ينير القلب ويشد العقل : الخل

يفيد في تنمية الذكاء وهدوء الاعصاب : الخيار

يساعدان على ازالة التعب والكابة: البرتقال والجريب فروت

له تاثير في الحد من الاكتئاب : السمك

يزيد في العقل، تركه والاكثار منه مفسده : اللحم

شربه يشيع الهدوء النفسي ويزيل الانقباض والتوتر العصبي :
الدارسين والزنجبيل

يزيد الذكاء : العسل

*بعض الاغذية التي تؤثر على الحالة النفسية بشكل سلبي:

يقسي القلب : كثرة اللحم

يورث النسيان : كثرة اكل الجبن

تسبب النعاس والكآبة والخمول : الزيوت الردئة

قسوة القلب وقلة الرافة والرحمه : اللحم غير حلال الذبح

تؤثر اخلاق هذا الحيوان على اخلاق اكله مثل القذارة والنفسية وموت القلب وعدم الغيرة على العرض :
لحم الخنزير

المواد الحافظة والملونه والسكر الابيض والملح المكرر: تراكم السموم بالجسم مما يسبب الخمول والنعاس والشعور بالاكتئاب والتعب

بالإضافة الى تاثيرها على صحة الجسم

منقول للأهمية

موضوع رائع
مشكورة

مشكوره

شكرا ع المرور

كلمات من ذهب

مشكوره

التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

تبدل الحالة العقلية

يعود تغيّر الحالة العقليّة للانسان الى الاختلال العام في الوظائف الدماغيّة كالتشوّش , فقدان الذاكرة , فقدان اليقظة , فقدان التوجّه ( الادراك الشخصي , المكان والزمان ) , اختلال الأفكار والأحكام , سوء ضبط المشاعر , اضطرابات الادراك و اختلال المهارات الحركيّة والسلوكيّة .
على الرغم من الاعتقاد بان تبدّل الحالة العقليّة صفة مُميّزة للعديد من الاضطرابات النفسيّة والعاطفيّة الا أن الظروف الصحيّة و الجُروح المؤثرة في الدماغ قد تتسبب به أيضاً .
يُمثل كلاً من التشوّش , النُعاس , الهذيان , الخبل , الاعتلال الدماغي ومُتلازمة الدماغ العضويّة سمات خاصة لتبدا الحالة العقليّة للانسان والتي تتعدد أسبابها لتشمل :

– ادمان المشروبات الكحوليّة .
– الاكتئاب الهوسي .
– ورم الدماغ .
– الخرف .
– الاكتئاب .
– ادمان المخدرات .
– السكتة الدماغيّة الحراريّة .
– نقص المناعة المُكتسبة ( الايدز ) .
– نقص غلوكوز الدم .
– الفشل الكلوي .
– العدوى البكتيريّة بالليستيريا .
– ورم الكبد .
– التهاب السحايا .
– الملاريا .
– العدوى الفطريّة بالفطار العفني .
– الخدار .
– الخرف الجبهي .
– تسمم الحمل .
– ارتفاع ضغط الدم المُرافق للحمل .
– مُتلازمة راي .
– اضطرابات فصام الشخصيّة .
– نوبات الصرع .
– انتان الدم .
– الالتهابات الدماغيّة المصحوبة بالخراج .
– فشل الكبد .
– الفشل الرئوي .
– الامراض المُتعلقة بتخزين الدهون .
– النزيف الدموي الحاد .
– السُموم .
– اضطرابات الغدة الدرقيّة .
– داء ويلسون .
– فرط جرعة المخدرات .

منقول

يسلمووووو

التصنيفات
طبخات صحية , اكلات نباتية

صور الاغذية التي تؤثر على الحالة النفسية بطريقة ايجابية

السلام عليكم حبيباتي عضوات منتدى ازياء هذه قائمة بعض الاغذية التي تؤثر على الحالة النفسية بطريقة ايجابية
خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

الحب الخادع يسلمو يا جميل

سبحان الله و الحمد لله و لا اله الا الله و الله اكبر

سبحان الله و بحمده

خليجية

التصنيفات
الحمل و الولادة

القلق والتوتر والحالة النفسية السيئة تؤخر الحمل

القلق والتوتر والحالة النفسية السيئة تؤخر الحمل

بعض الافتراضات الطبية تفسر تأخر حدوث الحمل بسبب القلق والتوتر، واللذان قد يحدثان تغييراً في بعض الإفرازات الداخلية مثل قلة الإفراز في عنق الرحم وتقلص عضلات الجسم كعضلات جدار قناة فالوب، فتصاب بانقباض تشنجي يسد فتحتها، كذا التأثير على الهيبوثالاموس وبالتالي على المبيض. ولذا ينصح الأطباء كل زوجين يأملان في إنجاب طفل أن يبتعدا عن التوتر ويتجنبا القلق. إليك بعض النصائح الهامة لعلاج تأخير الحمل بإذن الله:

ـ يجب أن تثقي في أن كل ما يقدره الله للإنسان هو خير، فالإيمان بالقضاء هو أول خطوة تخطيها نحو هدفك.
ـ يجب أن تتأكدي من أن التقدم العلمي والطبي تطور تطورا هائلا في الكشف عن أسباب العقم وتأخير الحمل.
ـ تأخير الحمل إلى سنة وسنتين على الأرجح لا يعد تأخيرا فتعرض الإنسان أو الأم على وجه التحديد للتلوث وأشكاله المتعددة أدّت إلى اختلال قدرة الجسم على القيام بوظائفه الحيوية، فلا يجب عليك أن تقلقي في وقت مبكر من الزواج.
ـ عليك بزيارة طبيبة موثوق فيها وتأكدي من أنك لا تعاني من أي التهابات في الرحم أو المهبل ثم انتظري (بدون قلق) وشجعي زوجك للقيام بالتحليل.
ـ يجب استشارة طبيبك على القيام بمتابعة التبويض والتأكد من أن البويضة تمر بكل مراحلها وتحليل النطفة وهو عبارة عن تحليل يحدد إلى أي مدى يستطيع الحيوان المنوي الوصول إلى البويضة، فلو كانت النتيجة إيجابية فانتقلي إلى عمل أشعة بالصبغة للاطمئنان على صلاحية الأنابيب وبالطبع من الممكن حدوث الحمل بعد أي خطوة من الخطوات السابقة.

موضوع مفيد

تسلمين حبيبتي

خليجية

مشكووووووووووووووره

شكرا"

التصنيفات
التعامل مع الزوج و العلاقة الزوجية

هل تؤثر الحالة الإقتصادية على حياتك الجنسية؟

هل تسألت يوما ما إذا كانت الأزمة الإقتصادية التي أثرت على محفظتك قد أثرت على شيء أخر أكثر أهمية؟ وفقا لعلماء الجنس في معهد علم الاندرولوجي بأثينا في اليونان، والمختص بأمراض الرجال البولية والتناسلية، سببت الأزمة الاقتصادية التي تعصف بأوروبا تأثيرا سلبيا على نوعية الحياة الجنسية.
وتشير الاحصاءات الى ان اجراءات التقشف التي اتخذتها الحكومة اليونانية أدت الى انخفاض حاد في عدد حالات عقد الزواج في البلاد بنسبة 70%. ويرجع علماء الجنس هذا المؤشر الى اصابة اليونانيين بالاكتئاب.
وقال قسطنطينوس قسطنطينيدس رئيس معهد علم الاندرولوجي بأثينا ان "المشاكل المالية والنشاط الجنسي يرتبطان ببعضهما البعض بشكل وثيق. فاذا لم تتوفر لديك الأموال، لا ترى مستقبلا لحياتك. وكل ذلك يؤدي الى حالة الكآبة والحزن ويقلل من النشاط الجنسي".
وقد أظهر استطلاع للرأي العام أجري في اليونان مؤخرا ان 30% من الرجال اليونانيين أخذوا يقيمون علاقات حميمية خارج اطار الزواج جراء مواجهتهم صعوبات مالية.
وقالت امرأة تسكن في أثينا ان "الازمة انعكست سلبيا على الحياة الشخصية لأولادي. أما بالنسبة لي، فقد انتهت حياتي الجنسية منذ وقت طويل".

التصنيفات
الحمل و الولادة

هل تؤثر الحالة النفسية للحامل على الجنين

الضغط النفسي للمرأة الحامل يؤثر على الجنين في ظل ضغوط الحياة التي نعيشها ، يخطر بأذهاننا سؤال هام وهو كيف يمكن أن تؤثر الحالة النفسية للحامل على جنينها؟ ،

خليجية

إذا سألت طبيبك فغالباً سينصحك بالاسترخاء والبعد عن الضغوط النفسية قدر الإمكان ، لكن عادةً لا يدخل أطباء أمراض النساء والتوليد فى التفاصيل النفسية ، إذا لم تكن لديك بعض المعلومات النفسية من خلال القراءة ، أو ربما من خلال مشاهدتك لبرامج تليفزيونية ، فغالباً ستكونين مثل العديد من السيدات اللواتي يضعن اهتمامهن بحالتهن النفسية في آخر قائمة اهتماماتهن.

مشاكل الحمل
هذه السعادة عادة ما يشوبها العديد من مظاهر عدم الراحة للزوجة ، والتي عادة ما تنعكس على الزوج ايضاً ، ورغم أن مثل هذه الاعراض مزعجة في العديد من الاحيان ، إلا انها لا تشكل ما يخشى منه وغالباً ما يمكن معالجتها والتغلب عليها.

متى يجب زيارة الطبيبة؟
يفضل زيارة الطبيبة بمجرد الظن انك حامل ولا داعي لانتظار تغيب الحيض لعدة مرات ، أو بعد إجراء اختبار الحمل المنزلي وبغض النظر عن نتيجة الاختبار طالما تغيب الحيض عن موعده وبدأت بالظن أنك حامل.

إرشادات للحوامل
كيف تنظمين حياتك خلال فترة الحمل.

غذاء الحوامل
حول غذاء الحوامل نؤكد على أهمية أخذ الأم حاجتها الغذائية لسد حاجتها وحاجة جنينها ، المواد البروتينية تقي الجنين من الموت المحقق ، توصل العلم الى استنباط العلاج الذي بواسطته سيتم انقاذ الالوف من الاطفال من الموت المحقق ، ويتكون العلاج من مواد بروتينية مضادة لعامل الريزوس.

هل تستطيع الحامل ممارسة التمارين الرياضية؟
الرياضة البدنية تساعد على تسهيل عملية الولادة وتقوية العضلات.

هل هناك علاقة بين وسائل منع الحمل المختلفة وبين حدوث العقم؟
وسائل منع الحمل وعلاقتها بالعقم.

كيف يمكن حساب موعد الولادة؟
طريقة عملية مبسطة لحساب يوم الولادة للمراة الحامل.

شحوم الحمل بماذا تنذر ؟
عندما تكون الزيادة في وزن الحامل كبيرة وغير منتظمة فمثل هذه الحالة تحتاج لتدخل فوري للسيطرة على هذه الزيادة.

م.ن.ق.و.ل

شكرا

يسلمو

يسلمو عالمرور حبيباتي..

مشكورة ياقلبي على الموضوع الرائع