الوسم: الحلو

بحسب الخبراء، ينصح بتناول الفلفل الأخضر الحلو باستمرار لما فيه من ألياف وفيتامينات مضادة للأكسدة ومجددة للخلايا في الجسم وذلك لأن الفلفل من الخضروات الطازجة التي تتوافر فيها معظم الأملاح المعدنية والفيتامينات، حيث تزود كل 100 غرام منه الجسم بنحو 24 سعراً حرارياً فقط.

وهو يحتوي على:
– 6 غرامات من الكربوهيدرات.

– 6 مليغرامات من الكالسيوم.

-22 مليغراماً من الفوسفور.

– نحو 180 مليغراماً من البوتاسيوم.

بس انا ما احبه مع السلطه

المقادير:
– 180 غرام من الدجاج المقطّع
– 20 غرام من الفليفلة الحمراء المقطعّة
– 20 غرام من الفليفلة الصفراء المقطّعة
– 20 غرام من الفليفلة الخضراء المقطّعة
– 20 غرام من البصل المقطّع
– 15 غرام من البندورة المقطّعة
– 10 غرام من الخيار المقطّع
– 20 غرام من الاناناس المقطّع
– 10 غرامات من الزنجبيل المقطّع.
– 5 غرامات من الملح
– 20 غرام من الزيت النباتي

3اكواب ماء
500غ لحم غنم
300غ زبيب منقوع في الماء
100غ برقوق مجفف منقوع
2ملعقة سمن
2ملعقة سكر
رشة زعفران
بصلة صغيرة الحجم
عود قرفة
ملعقة صغيرة فانيليا

للتزيين

وصفه رائعه

كلنا بنلاقى وصفات كثيرة مضاف لها زيت اللوز وساعات مابيبقاش واضح هو اى نوع منهم الحلو ولا المر

وهنا بيوضح الفرق بساطة

زيت اللوز الحلو ..لشعر
أفضل زيت يدهن فيه الشعر بعد غسله من أي زيت آخر لأن الزيوت الأخرى تتأثر بسرعة عندما يتعرض الشعر لأشعة الشمس و هو الوحيد الذي لايضر الشعر إذا تركناه إلى الغسلة الثاتية للشعر ..

كي نجعل المنتدى متقدما نحو الافضل!!

المنتدى هو بيتك الثاني وفية صديقاتك واخواتك
يشاركون معك في المعرفة

وفي هذالوقت كثرت المنتديات وصار هناك سباق للمنتديا
وكل عضوت تتمنى أن منتداها هو الأفضل وتفاخر بين صديقاتها بهذا الشئ

فكيفك نجعل منتدانا هو الأفضل ؟؟

(( تشجيع الأعضاء الجدد ))

هذه هي البداية وأنت أكيد تتذكري أول يوم وصلت فية للمنتدى وكتبت موضوع
وكم تمنيت يردون علية الكل ،، وبتشجيعنا للأعضاء الجدد فنحن نحثهم
على الأبداع فمنهم سيخرج لنا كتاب (( قبل أن تكتب أي موضوع في أي
قسم معين يجب أن ترد على موضوعين اوثلاثه او اكثر ))

وهذا شئ مهم جداً ،، لأن هذا تواصل بين الأعضاء وتشجيع لهم وأي عضوة تفرح بكل رد على موضوعها ويحثها على الأبداع أكثر فاكثر وأنت أذا رديتي
على مواضيعهم الكل بيرد على موضوعك إذا كان يستحق

(( الكلمة الطيبه ))

وهي أن تكتبي كلمة ( شكرا على هذا الموضوع ) كلمات قليله لا تتعبك او تنقص
من قدرك او كبريائك المزيف ،، كثير نشاهد مواضيع عد الاشخاص الذين
قراؤها فوق ين او الثمانين ومن هولاء فقد يرد على صاحب الموضوع
واحد او ثنين وأكثر الأحيان تجد الموضوع خالي من أي رد ..!!

يعني أنتي تريدين الكل يرد على موضوعك وأنتي لا تكلفي نفسك وتجاملي صاحبة الموضوع؟
.. طيب ليه تشاركي وتعبي نفسك

(( التواصل بين الأعضاء ))

التواصل بين الأعضاء في الأفراح نهنيهم وفي الأحزان نواسيهم
( مثل تخيلي نفسك مريضة او مسافرة حتى أهلك مايسألون عنك ،،
وتأتى للمنتدى والكل مشتاقين لك ويسألون عنك ،،
أكيد بتغمرك فرحه رهيبه )

*كلمة أخيره *

المنتدى ليس بعد اعضائه ،، بل بترابط اعضائه كا الاسرة الواحده
وكما قال رسول الله علية افضل الصلاة والسلام
(( مثل المؤمنين في توادهم وتعاطفهم مثل الجسد إذا اشتكى منه
عضو تداعى له سائر الجسد بالسهر والحمى ))

وقولة علية السلام (( المؤمن للمؤن كالبنيان يشد بعضه بعضا ))

واتمنى ان نكون يد واحدهً

تمنياتي للجميع بالتوفيق والنجاح ان شاء الله

ولكم خالص الشكر والتقدير