التصنيفات
اطباق رئيسية و اكلات سريعة

شوربة الخضروات الإيطالية من مطبخي

المقادير

ملعقة كبيرة زيت نباتي
نصف كوب بازيلاء
نصف كوب فاصوليا حمراء
نصف كوب لوبيا خضراء
نصف كوب كرافس مقطع مع ورقه
نصف كوب جزر مقطع
نصف كوب كوسة مقطعه
نصف كوب بصل مفروم
فص ثوم مهروس
كوب مكرونه حبات صغيرة
ملح , فلفل اسود
4 أكواب ماء

طريقة التحضير:

اقلي الثوم والبصل والكرفس بالزيت لمدة خمس دقائق.
أضيفي بقية المكونات ما عدا المكرونة , عند غليان المزيج , خفي النار واتركي القدر علي النار لمدة نصف ساعة حتى تنضج الخضار .
ضيفي المكرونة واتركيها علي النار لمدة 3 دقائق إضافية





*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`
إن كآن ل الإبدآع معنى فهوٍ أنتي ..!
*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`
وإن كآن للجمآل وجود فهو بتوآجدك ..!
*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`
تسلم يمناكِ ع المجهود الأكثر من رائع..
*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`
موضوع قمه بالروعه رآآق لي كثيراً
*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`
بإنتظآرجديدك بكل شوق..
*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`
ودي وشذى الورد..
*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`



تسلم الايادى



خليجية



تسلم ايدك



التصنيفات
اطباق رئيسية و اكلات سريعة

صينية السمك بالخضروات – منال العالم طبق رئيسي

أسلوب الطهى :
خبز
العدد :
4 أشخاص
مدة الطهى :
60 دقيقة

المقادير:::::::::::::



4 حبةسمك2 ملعقة كبيرةزيت زيتون4/1كوبليمون طازج6 فصثوم مهروس1 كوببقدونس مفروم1 ملعقة صغيرةكمون1 ملعقة صغيرةكركم2/1ملعقة صغيرةزعفران مطحون1 ملعقة صغيرةبابريكا ( فلفل حلو )2/1ملعقة صغيرةفلفل أسود1 ملعقة صغيرةملح4 ورقغار3 حبة كبيرةجزر شرائح1 قرنفلفل أخضر شرائح2 حبة متوسطةفلفل أخضر شرائح1 حبة كبيرةبصل مقطع شرائح دائرية1 حبة كبيرةطماطم مقشر مفروم1 حبة كبيرةليمون شرائح2حبة كبيرةطماطم شرائحبقدونس مفروم

التحضير:::::::

1. إغسلي السمك بالماء ودعيه في المصفاة ليتخلص من الماء.
2. في طبق عميق ضعي زيت الزيتون، عصير الليمون، الثوم، البقدونس، الكمون، الكركم، الزعفران، البابريكا، الفلفل والملح، قلبي المواد لتختلط جيدا. دعيها لعدة دقائق.
3. وزعي قليل من خليط البهارات في داخل وخارج السمك وادعكيه ليتشرب بنكهة البهارات جيدا. ضعي قطعة من ورق الغار في داخل كل سمكة.
4. أضيفي الطماطم المفروم على بقية تتبيلة البهارت.
5. في طبق فرن واسع وزعي نصف كمية الجزر، الفلفل الأخضر، الفلفل الحلو، البصل، الليمون والطماطم الشرائح، وزعي حبات السمك فوق الخضروات. وزعي خليط التتبيلة والطماطم المفروم ثم بقية الخضروات.
6. ضعي السمك في فرن على درجة حرارة ١٩٠م لمدة ساعة تقريبا كي تنضج الخضروات ويتحمص السمك.




روووووووووووووووووعة

الله يعطيييييك العافية

ابداااعك بلا حدود

لــــك حبي وردـي




خليجية
يسلمو عسوله
يعطيك العافيه
خليجية
تقبلي مروري
دلوعه حمودي
خليجية



خليجية



التصنيفات
اطباق رئيسية و اكلات سريعة

صينية بطاطس باللحمة المفرومة والخضروات

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

المقادير:
بطاطس مقطعة
الخضروات(ساق كرفس، جزرة و بصلة).. و تقطع مكعبات صغيرة

ملعقة دقيق
3 ملاعق زبده أو زيت
ملعقة زعتر
كوب صوص اللحم

لحم مفروم

الطريقة:

توضع مكعبات البطاطس فى ماء مع الملح و الكمون أو أى توابل من اختيارك و تغلى حتى النضج.. و اركيها جانبا

خليجية
سخنى الزبدة على النار
خليجية
أضيفى الجزر و البصل و الكرفس و حمريهم
خليجية
النار و اتركيهم عليها حتى يحمروا..
ثم
أضيفى اللحم المفروم
خليجية
استمرى فى التقليب
خليجية
عندما يأخذ اللحم اللون البنى.. ميلى الحلة و تخلصى من الزبدة الزائدة
خليجية
أضيفى ملعقة الدقيق مع التقليب
خليجية

أضيفى صوص اللحم و الزعتر و ملح و فلفل أسود و اتركيها على النار حتى تنضج تماما
خليجية

أثناء نضج اللحم اهرسى البطاطس المسلوقة
احضرى صينية و ضعى اللحم و الخضروات فى قاعها
خليجية
ثم البطاطس المهروسة
خليجية
قطعى قطعة زبدة قطع صغيييرة و أنثريها على الوجه مع الفلفل الأحمر(و يمكنك وضع شيدر مبشور أو موتزاريلا
خليجية
ادخليها الفرن و اتركيها حتى يحمر الوجه
وده الشكل النهائي للصينية
خليجية

وبالهنا والشفا :10_8_9[1]:




تسلمين
ياقلبي
على
هذه
الطبخه
وان شاء الله
راح اجربها



نورتى ياقمر

وجربيها وقوليلى ايه رايك




يم يم يمي
تستاهلي الف نجمة ياقمورة



خليجية



التصنيفات
مقبلات و سلطات

سلطة الذرة بالخضروات المكسيكية طبق سهل

المقادير:
1 كوب فاصولياء مغسولة و مجففه

1 كوب ذرة

1 كوب حمص مطهو

1 ثمره بصل مقطعه قطع صغيرة

1 ثمره فلفل احمر مقطع شرائح

1 ثمره فلفل اخضر مقطعه شرائح

1 كوب طماطم مقطعه قطع صغيرة

2 ثمره فلفل اخضر حار مقطع قطع صغيرة

ربع كوب خل

2 فص ثوم مفروم

2 م-ص زيت زيتون
الطريقة:
طريقه عمل سلطة الذرة بالخضروات المكسيكية

يتم خلط مقادير سلطة الذرة بالخضروات المكسيكية سويا في قدر عميق

ثم يوضع قدر سلطة الذرة بالخضروات في الثلاجة لمده نصف ساهة علي الاقل

و تقدم سلطة الذرة بالخضروات المكسيكية

و بالهناء و الشفاء




التصنيفات
الإتكيت و التجارب و النصائح المنزلية

طريقة حفظ جميع الخضروات و الفواكة

طريقة حفظ جميع الخضروات و الفواكة فى الديب فريز

خليجية

اولا الطماطم :
أنا بجيب الطماطم مستوية وبعدين اضربها فى الخلاط واصفيها بصفايه .. وبعدين احط لكل كيلو طماطم تلات ملاعق سمن واسيبها لحد ماتنشف مايتها خالص وبعدين احطها فى اكياس وكل كيس على قد الاكلة..
وهى المعلومات منقولة من
Make Potato Lentil Soup..
ثانيا الثوم:أنا بشترى الثوم فى شهر مايو لان سعره بيكون رخيص وكمان بيكون مش جديد فيبقى تقشيره صعب ولا قديم فيبقى فاضى ….
بجيب الثوم واقشره واحطه فى الخلاط واحط معاه لكل كيلو ثوم اتنين ملعقة كبيرة زيت ونص ملعقة ملح… واضربهم لحد مايبقى ناعم… واحط معظم الكمية فى برطمان زجاجى (والزيت عشان لون الثوم مايتغيرش وكمان يحتفظ بالنكهة بتاعته.. اما الملح عشان مايجمدش فى الفريزر واعرف اخد منه بالمعلقة بطريقة سهلة)…. اما باقى الكمية باحط معاهم فى الخلاط فلفل اخضر وكسبرة خضرة وكمون كتير وبضربهم مرة تانية لحد ما المكونات تنعم وبحطهم فى برطمان تانى عشان تتبيل السمك وطواجن الجمبرى والكاليمارى.. وتبيلة البدنجان المخلل وحاجات كتير…….وبيقعد عندى من السنة للسنة اللى بعدها….
وهى المعلومات منقولة من
Bake Portuguese Sweet Bread..

ثالثا البسلة:بجيب البسلة واخرج حبوب البسلة من قشرتها واحطها فى كيس مع جزر مقطع مكعبات صغيرة … وبس
مصدرى فى نقل هى المعلومات
Make Potato Lentil Soup..
رابعا الفاصوليا:بقطع طرفى الفاصوليا وبعدين اقطع الفاصوليا الى قطع متوسطة وبعدين اكون حاطة على النار حلة فيها ماء مغلى وملح واسقط الفاصوليا لمدة دقيقة بعد ما اشيل الحلة من على النار واصفيها فى مصفاة وبعد متصفى خالص اكون مجهزة طبق فيه ماءوثلج كتير واحط المصفاه بالفاصوليا في الماء المثلج لمدة ثوانى حتى تحتفظ بلونها اخضر زاهى ….. واصفى الفاصوليا مرة اخرى واعبيها فى اكياس على حسب الأكلة..
هى المعلومات منقولة من
hi food..

خامسا الخضرة:بالنسبة للبقدونس والكسبرة والشبت بغسلهم كويس اوى وانقعهم بعد كده فى ماء مضاف ليه معلقة خل وبعدين افرمهم ناعم اوى بمخرطة الملوخية واصفيهم لمدة ساعتين على قطعة قماش وبعدين احطهم فى كيس وكل ما احتاج شويه اخدهم من الكيس على طول..وباستخدمه لخلطة المحشى والممبار والفول بالتقلية وساعات لما بيكون عندى عزومة بافرشهم تحت الاكل فى الطبق وارشهم على الطبق …
هى المعلومات نقلتها اليكم من مصدر

Prepare Pan fried Fresh Salmon..

سادسا البطاطس المقلية:باقشر البطاطس واغسلها بعد ماأقشرها بس… وبعدين اأقطعا صوابع متوسطة وطويلة.. وانقعها فى ماء ساخن وملح وخل وملعقة سكر..(لكل كيلو بطاطس 1لتر ماء ساخن و3ملعقة ملح صغيرة وربع كوب خل وملعقة سكر) واتركها فى الماء منقوعة لحدمايبرد (مش اوى )يكون دافئ واحمرها فى زيت غزير وساخن جدا واقلبها باستمرار لكن بعد ما تاخد اللون الاصفر الفاتح.. واقلبها لحد لونها ما يبقى دهبى فاتح وأنشلها على ورق ماص للزيت واسيبها لحد ماتبرد وبعدين احطها فى علبة بلاستيك فى الفريزر… واخرجها فى اى وقت على الطاسة اللى فيها زيت ساخن جدا على طول من الفريزر(عشان درجة برودة البطاطس هتقل درجة حرارة الزيت فلازم يكون الزيت سخن اوى اوى)
هى المعلومات نقلتها اليكم من مصدر
Make Easy and Tasty Peanut Butter s with 3..

سابعا ورق العنب:باقوم برص ورق العنب واحدة عكس واحدة… يعنى امسك الورقة من العنقود واحطها فى اتجاه معين والورقة اللى بعدها اخلى العنقود فى الجهة الاخرى …….واشيلهم فى اكياس فى الفريزر ولما باطلع الكيس باسلق ورق العنب وهو متجمد..
هى المعلومات نقلتها اليكم من مصدر
Make pizza in less than 10 Minutes..

ثامنا الباميه:باقمع البامية وأغليها لمدة تلات دقائق فى مية مغلية على النارواطلعها من المية المغلية على مياة فيها مثلجة(فيها تلج)واصفيها كويس من المية واشيلها فى اكياس ولما باستخدمها بحطها وهى متجمدة مش بسيبها تفك عشان لونها يبقى حلو مش غامق..
هى المعلومات نقلتها اليكم من مصدر
Make pizza in less than 10 Minutes..

خامسا الموز:لكل كيلو موز ربع كوب لبن و2 ملعق سكر واضربه فى الخلاط هايبقى عندك جرانيتا موز تحفة … باخد منها بالمعلقة واعمل عصير موز باللبن او بحطها على فروت سلاط بدل الأيس كريم وبحطها كمان على الكيكة وهية لسه طالعة من الفرن (ساخن مع بارد) بس مش هاقدر اوصفهالكو يمي موت..
هى المعلومات نقلتها اليكم من مصدر
Use Leftover Sweetened Condensed Milk..

سادسا الجوافة:باقطعها شرايح واحط عليها سكر واشيلها فى الفريرز فى اكياس حسب الحاجة…
هى المعلومات نقلتها اليكم من مصدر

سابعا البلح الرطب (الاسمر):باشيله فى برطمان بعد ما أشيل النوى وأقسمه نصفين.. باحطه بالطول جنب بعض وده بيسهل انى اخد منه من غير مايتقطم .. وعلى فكرة مش بيتجمد أبدا" .. وبعمل منه تارت البلح وكيكة البلح فى اى وقت فى السنة…
هى المعلومات نقلتها اليكم من مصدر
Make pizza in less than 10 Minutes..

ثامنا الرومان:بافص الرومان واخرج الحب واحط عليه سكر واشيلة فى اكياس … ومش بيتجمد برضه.. وباستخدمه فى الفروت سلاط وسلاطة الرومان وتارت الفواكه وكزينة لكثير من الحلويات والايس كريم.. وكمان بعمله عصير واصفيه ..
هى المعلومات نقلتها اليكم من مصدر
Make pizza in less than 10 Minutes..

تاسعا العنب: باشترى العنب اللى حباته كبيرة سواء كان أحمر أو أخضر.. وباشيله فى اكيس بعد ما بأفرط العنب من العنقود واغسله.. وباخد كمية منه واسيبها يومين على صينية كبيرة مفروشة بورق ابيض وعلى الورق فوطة قماش .. وبعدين اجيب حلة واحط فيها ماء مغلى وزيت لوز (لكل لتر ماء ملعقة زيت لوز صغيرة) ونضع فيها العنب بعد ان أصبح ذابلا" لمدة ثلاث دقائق وبعدين باصفى العنب وبعدين باحطه مرة تانية على نفس الصينية وباسيبها فى مكان مشمس اوى لمدة عشرة ايام وكل يوم باقلبه.. هايبقى عندك زبيب بيتى .. انا باعملة لو كان العنب اللى عندى بقى ذابل او كان مش حلو اوى…
هى المعلومات نقلتها اليكم من مصدر
Use Leftover Sweetened Condensed Milk..

عاشرا" الليمون والبرتقال البلدى:الاتنين باعملهم بنفس الطريقة… الاول بابشر قشر الليمون اوالبرتقال بمشرة صغيرة اوى.. ماتبشريش الجزء الابيض… وباحتفظ بيهم فى علب تلاجة صغيرة اوى او برطمانات صغيرة لانى باعمل كميه كبيرة جدا..وبعدين باقسم الليمون والبرتقال اللى بشرت قشرتهم نصفين وباعصرهم كويس وباحطهم فى علب مكعبات التلج … وباعملهم مكعبات ليمن وبرتقال.. وكل مكعب على قد كوب العصير لو قلبناه كويس مع ماء وسكر… او كميه مكعبات فى الخلاط مع مياة وسكر…….وكمان مكعبات الليمون باتبل بيها الفرخ والبفتيك مع باقى المكونات طبعا.. وباعمل منها كل حاجة.. الشربات بتاع الحلويات.. وباغلى مع مكعب ليمون شوية مياه فى اى حلة المونيوم يكون لونها بقى غامق… وحاجات تانية كتير .. يعنى انتى ومزاجك..
هى المعلومات نقلتها اليكم من مصدر
Use Leftover Sweetened Condensed Milk..

خليجية




مشكورة ع الطلة بس مو مكانه المناسب



يسلمو



خليجية



التصنيفات
ساندويتشات و معجنات

فطيرة ملفوفة محشوة بالخضروات طبختي

خليجية
المقادير
1- الحشو
زيت زيتون
كوسى و فلفل ألوان مُقطع مكعبات صغيرة
بصل مُقطَع صغير
زعتر جاف
ملح و فلفل
جبن موتزاريلا مبشور
2- العجين
1 ملعقة صغيرة خميرة
4/1 كوب ماء دافئ
2 ملعقة صغيرة سكر
4 كوب دقيق عادي
2/1 كوب زيت خضروات
3 بيض
1 كوب لبن حليب
خليط من صفار بيض و لبن حليب للدهن
الطريقة
– يُوضع الزيت على نار متوسطة و يُضاف إليه الخضروات مع التقليب حتى تذبُل ويُتبل الحشو
بالملح و الفلفل و يُضاف إلية الزعتر ثم يُترَك جانباً ليبرد.
– تذاب الخميرة والسكر في الماء الدافئ و تُترك لمدة عشر دقائق حتى تتفاعل .
– يُخلط الدقيق مع الزيت في العجانة و يُضاف البيض و يُضاف خليط الخميرة ثم يٌضاف لبن
الحليب تدريجياً و يُترك ليُعجن جيداً لمدة خمس دقائق في العجانة حتى يُصبح كتلة واحدة ملساء
وناعمة (في حالة العجن باليد يكون لمدة 10-15 دقيقة) .
– يُدهن وعاء بقليل من الزيت و يُوضع به العجين و يٌغطى و يُترك لمدة 15 دقيقة حتى يختمر.
-يُقسم العجين إلى كُرات صغيرة و تُفرد كل كرة على سطح مرشوش بقليل من الدقيق على شكل
مستطيل و يُوضع كمية مناسبة من الحشو على أحد طرفيَ العجين و تُرش الجبنة الموتزاريلا
مع الحشو ، وتُقفل الجوانب و يٌلف على هيئة أسطوانة و تُرص في صينية مدهونة بقليل من الزيت.
– يُكرر السابق حتى نتهي من العجين ثم يُترك 15 دقيقة أخرى حتى تختمر.
– تُدهن الفطائر بالبيض المخفوق و اللبن و تُخبز في فرن حرارته 180 درجة لمدة 20-30 دقيقة .
– في حالة زيادة كمية الحشو ، يُمكن استخدامها كسلطة جانبية للفطائر بعد تتبيلها بالخل و الليمون.



يعطيك الف عافيه



شكرا لك
ابداع متواصل
تقبلي مروري وردي



خليجية



خليجية



التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

أنسب وأفضل الخضروات لفصل الخريف

بسم الله الرحمن الرحيم
أنسب وأفضل الخضروات لفصل الخريف

خليجية
مع بداية فصل الخريف، نلاحظ تغير أنواع الخضروات في محلات البقالة، وعند تجار الخضروات أيضاً، كما تتضاءل الأطعمة و الخضروات الصيفية بصفة ملحوظة جداً، ومن المعروف أنه كلما زاد الطقس برودة كلما زاد تفضيل الناس للجلوس في منازلهم، وبيوتهم بغرض الراحة و الدفء الكافي، مع الأخذ في الاعتبار أنه يجب الحصول على كمية مناسبة من الطعام تغطي فترة كافية من الخريف والشتاء مع الاهتمام باختيار الخضروات الملونة التي تحتوي على فيتامينات مفيدة للجسم.

ويجب على المستهلكين اكتشاف الأطعمة الأكثر شيوعا في موسم الخريف، وذلك لجعل اختيار خضروات شهر الخريف أسهل، ولتعريف المستهلكين ببعض الأطعمة التي قد تكون جديدة بالنسبة لهم، وعند البحث عن أنواع الخضروات الملائمة لشهر الخريف، نجد أن كل نوع من الخضروات سيعرض علينا عروضا جيدة لقيمة غذائية أكبر، فضلا عن وجود أنواع عديدة من الطعام الذي يُطبخ خصوصا في الجو البارد.

يحتوي كل نوع من خضروات شهر الخريف على جرعة جيدة من فيتامين (ج) باستثناء الثوم و الجزر، فالثوم معروف جدا ً بأنه يعمل على تقوية الجهاز المناعي فالمواد الكيميائية التي يحتوي عليها الثوم، و القرنفل ضرورية جدا لأي نظام غذائي صحي، أما الجزر فهو أفضل مصدر لفيتامين (أ) وهو محبب جدا ً للمستهلك لأنه أسهل في التحضير، وهناك أيضاً عدد من الخضروات التي تحتوي على فيتامين (أ) كالخضروات الورقية، مثل السبانخ والخس والكرنب والجرجير والبصل الأخضر أيضاً.

وبالنسبة لعنصر البوتاسيوم فهو مهم في معظم الوجبات وموجود بكثرة في: نبات الأفوكادو، والبنجر، والخرشوف، والقرع في فصل الشتاء، والبطاطا المحلاة، أما الألياف فتوجد في: البروكلي والخرشوف والقرنبيط والبطاطا المحلاة وجوز الإسكواش.

أغنى الأغذية بالفيتامينات والمعادن هي:
– الخرشوف والذي يحتوي على: الحديد والثايمين والبوتاسيوم والفوسفور والنحاس والألياف والنياسين وفيتامين (ج).

– أيضا نبات جوز الإسكواش والذي يحتوي على: فيتامين (أ) و (ج) والثايمين والبوتاسيوم والألياف وحمض الفوليك.

– البطاطا المحلاة والتي تحتوي على: فيتامين (أ) و (ب-6) و (ج) والألياف والنحاس والبوتاسيوم.

– الأفوكادو والذي يحتوي على: فيتامين (أ) و (هـ) والبوتاسيوم والألياف والحديد.

– نبات لحية التيس والذي يحتوي على: ريبوفلافين والبوتاسيوم والألياف وفيتامينات (أ) و(هـ) و (ب-6).

إن الخضروات الورقية يمكن الانتفاع بها سواء كانت على حالتها الخام، أوكانت مطبوخة وسواء كان معها لحوم أو لم يكن، وحتى بعض تلك الخضروات يمكن طبخها مع الحساء، ويمكن جمعها في وجبة واحدة مع الفول والثوم مثلا ً مما يعطي قيمة غذائية عالية.

بعض الخضروات ممتازة كمشهيات، مثل:
الأفوكادو والقرنبيط والسبانخ، بالإضافة إلى البنجر أيضاً والذي قد يحتاج أحيانا ً لطبخه، وتكون نتيجة كل هذا أطباق خضروات ملونة تحتوي على كميات هائلة من الفيتامينات والمعادن المفيدة.

كل هذه الأصناف قد لا تتوافر في متجر بقالة واحد، ولكنها توجد عند المزارعين في الأسواق، فتلك الخضروات عادة ما تكون متنوعة جدا ًوقد يكون هناك متاجر كبيرة متخصصة في بيع الخضروات كما هو الحال مع الفاكهة، كما أن تلك الانواع مفيدة في جميع الأحوال سواء كان كل نوع على حدة أو الأنواع مجتمعة معا ً ومع أصناف لحوم أيضاً.

إن تلك الخضروات تقدم بدائل مفيدة للجسم كمقويات له، وكطعام صحي مفيد في نفس الوقت يقي من بعض الأمراض.

دمتم فى حفظ الله




التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

الخضروات النظيفة تحمي القلب–

أكدت دراسة علمية حديثة أن الخضراوات النظيفة تحتوي كيميائياً على مواد مفيدة ومقوية للصحة العامة‏.‏

وأشار العلماء الإسكتلنديون أن الخضراوات التي تزرع دون الإستعانة بالمبيدات الكيميائية أو الأسمدة الصناعية تحتوي علي نسبة مرتفعة من حمض السلسليك وهو مركب معروف بأنه يحمي من أمراض القلب وسرطان الأمعاء‏.‏
وأضافوا أن حساء الخضروات الذي يباع جاهزا في المحال البريطانية‏ ويشتمل على ‏11‏ نوعاً من الخضراوات‏‏ يحتوي على نسبة كبيرة من حمض السلسليك تكفي للوقاية من أمراض القلب بفاعلية أكبر من فاعلية عقار الأسبرين‏.‏




000000000000000000000000



التصنيفات
اللغة الانجليزية - اللغة الفرنسية - اللغة الاسبانية - اللغة الصينية

للأخوات المغتربين ترجمة لأسماء الخضروات والحبوب

طماطم Tomato

خيار Cucumber

باذنجان Eggplant

فلفل (حار+حلو) Pepper

قرع عسلى Marrow

شمام Melon

باميه Okra

طروح Snakecucumber

زهره Qauliflower

كوسه Squash

فراوله Strawberry

بطيخ Water Melon

سبانخ Spinach

سلق Chard

بقدونس Parsley

كزبره Coriander

كرفس Celery

رشاد Cress

جرحير Roquette

شبنت Dill

ملفوف Cabbage

حلبه Fenugreek

خس Lettuce

نعناع Spearmint

هندباء Endivie

ريحان Basil

ملوخيه Jew’s Mellow

بربير Purslane

بقل Leek

فجل أبيض White Rad.

فجل أحمر Red Raddish

جزر Carrot

لفت Turnip

بصل Onions

ثوم Garlic

بطاطس Potato

شمندر Beet Root

بصل أخضر Green Onions

فول Broad Beans

فاصوليا Kidney Beans

بازلاء Peas

لوبيا Haricot Beans

شعير Barley

قمح Wheat

ذرة صفراء Corn

ذرة شامية Sorgum

برسيم A.Alfa

رودس Rodes




خليجية



خليجية



تسلمين حبيبتي

ينقل للقسم المناسب له




خليجية



التصنيفات
اطباق رئيسية و اكلات سريعة

شوربة الخضروات مع الكالاماري والصوي اكلة لذيذة

المقادير:

80 جم من الجزر (شرائح)
80 ج من الكوسة (شرائح)
20 جم من البقدونس (مفري)
80 جم من البطاطس (مكعبات)
80 جم من الكرفس (شرائح)
60 جم من الكرات (شرائح)
60 جم من البصل (مفري)
1.5 لتر من مرق الدجاج
40 مل من صوص الصويا الخفيف
120 جم من الكالاماري (شرائح)
10 جم من الجنزبيل (المفري)
زيت ذرة

طريقة التحضير:

يسخن زيت الذرة في قدر على نار متوسطة
يشوح البصل والبطاطس والجزر في القدر لمدة 3 دقائق تقريباً
يضاف الكرفس والكرات والكوسة إلى الخليط مع استمرار التشويح
يضاف الجنزبيل والكالاماري إلى الخليط ويقلب جيداً
ترش قطرات من صوص الصويا على الخليط ثم يضاف إليه مرق الدجاج
يغطى القدر ويترك الخليط ليغلى برفق على نار هادئة من 7 إلى 10 دقائق
يرفع الخليط من على النار ويصب في وعاء للتقديم
ويصبح الطبق جاهز للتقديم.




يسلمووووووووووو



ميرسى ليكى يا قمر نورررررتى



خليجية



خليجية