التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

بشرتك أثناء الدورة الشهرية .

اشراقة بشرتك أثناء الدورة الشهرية …

مع حلول موعد الدورة الشهرية ، عليك زيادة الاهتمام ببشرتك اذ تفقد البشرة من توازنها في هذه المرحله…
إن أعراض ما قبل الدورة ترتبط بارتفاع وانخفاض الهرمونات في الدورة الشهرية والتي تحدث كل 26 – 32 يوما ففي هذ الفترة تتبدل امور كثير فمنذ اليوم الأول الى اليوم 28 نتنج البويضات هرمون الاستروجين الذي يساهم بدورة في منح بشرتك الليونة والاشراق .
مع حلول موعد الحيض ، عليك زيادة الاهتمام ببشرتك اذ تفقد البشرة من توازنها في هذه المرحلة بسبب هرمون البروجسترون والذي يزداد في النصف الثاني من دورة الحيض حيث ترتفع درجة حرارة الجسم (بضع اعشار من الدرجة) و تتجدد طبقة دهنية في البشرة لذلك يتضاعف عمل الغدد الدهنية مما يزيد الافرازات الدهنية ويزداد ثقل الشعر .

وهذه الافرازات تسهل عمل البكتيريا وتكاثرها في الجلد فتظهر البثور وكذلك يبدو الوجه اكثر شحوبا. لذلك فان الوقت الانسب للعناية بالبشرة يكون خلال الاسبوع الأخير ما قبل بدء الحيض .اذ يجب ترطيب البشرة باستمرار بواسطة مستحضر غير دهني واستعمال غسول قوي يمنح الاشراق للوجه .

اليك الطريقة المثلى للعناية ببشرتك خلال هذه الفترة ..

تقشير البشرة ثم اعيدي اليها التوازن بواسطة قناع مطهر .

غسل الوجه صباحا بالماء لشد المسام وتنشيط الدورة الدموية في البشرة

ازالة الماكياج بواسطة مستحضر ملطف . وليس بالماء حتى يتم التنظيف بعمق .

عند وضعك الماكياج يجب ان تختاري الالوان نصف الكامدة ونصف اللامعة اما بالنسبة للفم والعنين فيحتاجان الى الوان براقة بعض الشيء .

كريم الاساس الملون يكون فعال في هذه الفترة اذ يغلق البشرة ويخفي الشحوب والاكمداد.

استعملي البودرة المشرقة اذا يفض اللون الزهري .

يجب الغاء كل الألوان المائلة الى البرتقالي او البرتقالي الاصفر وانسب لون هو الاسمر الذهبي.

اما بالنسبة الى العينين فيكون الازرقاق واضح في هذا الوقت ويتم اخفاءه عن طريق القلم المصحح والمفتح.

احذري من المكياج شديد الدكونة لأنه يزيد من ابراز الازرقاق والوجه التعب ، اما المسكارة فيفضل تخفيف اللون ووضع البني بدل الاسود او الفيروزي بدل الكحلي..

ولا يفضل استخدام قلم العين بل نضفي الضلال المشرقة والشبه لامعة. ابراز الشفتين بواسطة حمرة الفم البراقة .

عند ازالة المكياج علينا استعمال غسول او كريم لطيف على البشرة لتتجني انتفاخ العينيين




خليجية



يسلمووووووووووووو غلاتي



تسلمين غلاتي ماننحرم من مواضيعك الرائعه



يسلمووووووووووووو
يعطيك الف عافيه
:069::069::069::069::069::069: :069:



التصنيفات
وصفات خلطات العناية بتجارب شخصية

طرق ازالة آلم الدورة الشهرية بسرعة ادخلي خلطة فعالة

هناك عدة نقاط للتخلص من آلم عدوة كل فتاه اتبعيها ولن تندمي وادعولي لاتنسون

. يجب أن تجربي العلاج القديم. الذي ساعد الكثير من النساء قبلك. استعملي وسادة تدفئة أو قنينة ماء حارة اتركيها لتصبح درجة حرارتها متوسّطة، بحيث تستطيعين تحملها لأكثر من 5 دقائق ، يمكنك وضع منشفة حول بطنك ثم وضع قنينة الماء أو الوسادة الدافئة مكان الألم.

لا تضعي القنينة أو الوسادة لمدة تزيد عن 12 دقيقة في كل مرة. تساعد هذه الطريقة في تخفّيف تشنج العضلات والأوعية الدموية في البطن والرحم وتسمح للتشنجا بالاسترخاء. أو يمكنك الاستلقاء في ماء حار من 15 إلى 20 دقيقة.

2. اشربي شاي الأقحوان. قومي بتناول كأسين من شراب الأقحوان قبل يوم من موعد الدورة الشهرية. سيساعدك هذا على تجنب الالم. اشربي 5 كؤوس كل يوم لتخفّيف الألم أثناء فترة الدورة.

3. تناولي عقاقير مخفة للألم. ينصح طبّ الأعشاب بتناول أدوية طبيعية مثل زيت السمك، أخذ 1غرام كلّ أربع ساعات؛ أو لحاء صنوبر، 30 ملغرام باليوم؛ بالإضافة إلى مسكّنات الآلام التقليدية.

4. اتبعي الطريقة الكورية في العلاج. تستخدم النساء الكوريات طريقة علاجية تعرف بتدليك البطن بخليط من الزيوت الطبيعية لمدة أسبوع قبل الدورة الشهرية. مكونات الزيت: قطرتين من زيت اللافندر ، قطرة زيت الميرامية، وقطرة من زيت الورد مع ملعقة من زيت اللوز.

5. التمارين المنتظمة. يعتقد بأن التمارين المنتظمة تساعد على تقليل ألم التشنجات الحيضية. وتعتبر تمارين التمد، واليوغا أفضل هذه الطرق لتقليل نوبات الألم الشهرية.

النصائح والتحذيرات العامّة:

اسمحي لجسمك بالاسترخاء على الأقل لمدة 8 ساعات في الليل. هذا سيساعد جسمك على التعافي من نوبات الألم الحيضية.

اتبعي توجيهات الطبيب إذا كانت تشنجاتك حادّة جدا.

إذا كنت تعانين من الحساسية اتجاه أي من المكونات فلا تستعمليها.

إذا كنت تتناولي دواء أخر، قومي بالتحدث مع الطبيب لمعرفة ردود الأفعال المحتملة على هذا العلاج.
النشاطات الجسمانية تؤثر على التوازن الهرموني في الجسم. فالمرأة التي تمارس التمارين الرياضية بشكل منتظم تشعر بالغضب والعصبية بشكل أقل، إضافة إلى أن النشاطات الجسمانية تقل من التوتر النفسي. ينصح بممارسة التمارين الرياضية 3 مرات في الأسبوع لمدة نصف ساعة على الأقل. وينصح بممارسة الألعاب الهوائية التي تؤدي إلى زيادة دقات القلب لمدة طويلة: المشي، ركوب الدرجات، الركض والسباحة.

التغذية السليمة تساعد هي أيضا، بشرط أن تتضمن العناصر التالية:

الكالسيوم – 1,000 ملغم.
المصادر: الحليب ومنتجاته، الخضار ذات الأوراق الخضراء، الجوز والبذور، التوفو، الفواكه المجففة والأسماك المحفوظة.
المغنيزيوم – 400 ملغم.
المصادر: الخضار الخضراء (يتراكم المغنيزيوم في اللون الأخضر من النبات)، البقوليات، الجوز، اللوز، الحبوب غير المقشورة، الموز، الشوكولاته السوداء، خل التفاح.
المنغنيز – 6 ملغم.
المصادر: الأفوكادو، الأرز البني، دبس السكر، البيض، الطحالب البحرية، الحنطة، الزنجبيل، الشوفان، الخضار ذات الأوراق الخضراء، الجوز، البازيلاء، السبانخ، الأرز، الحبوب الكاملة.
فيتامين
E – 400 وحدة.
المصادر: الدهون النباتية، الخضار ذات الأوراق الخضراء، الحبوب غير المقشورة، براعم القمح، البيض، الفستق، اللوز والجوز.
ينصح بعدم تناول الأطعمة المالحة، الكفائين والكحول والحلويات.

ما هي الأدوية التي قد تساعد في التخفيف من الأعراض؟

أدوية بدون وصفة طبية – إذا لم يساعدك التغيير في نمط الحياة المذكور أعلاه فإن أدوية كدواء نكسين، أديكس، أدفيل، ونوروفان من شأنها أن تساعدك. هذه الأدوية هي مسكنات للآلام ويمكن تناولها حسب الحاجة عند ظهور هذه الأعراض.

أدوية مضادة للاكتئاب – إذا كانت الأعراض التي تعانين منها هي أعراض نفسية وليست جسمانية، فهذه هي الأدوية الملائمة لك. وتدعى المجموعة الموصى بها:
SSRI) selective serotonin reuptake inhibitors) ومن بين الأسماء التجارية لها: سروكست، فابوكسيل، بروزاك، بلوتين، بريزما، تسبيرميل، ولوستريل.

لا تنسوني من التقييم
:sdgsdg::sdgsdg::sdgsdg:




يسلموؤوؤوؤوؤوؤوؤوؤوؤوؤوؤوؤوؤوؤ



الي قرأ الموضوع بس يدعي لي
بالنجاح والهدايه والتوفيق والصلاح وكل شي زين

:0154:
:sdgsdgh:
:0154:




جزاك الله خير



مشكوره



التصنيفات
منوعات

كيف نعالج مشكلا اجتماعيا من خلال شبكة معالجة التربية على المواطنة الدورة الاولى السنة التالتة اعدادي

مقدمة: يعاني المغرب من عدة مشاكل اجتماعية -.فما ھي أھم ھذه المشاكل؟ -وكيف أوظف شبكة لمعالجتھا؟
-1 تتعدد المشاكل الاجتماعية بالمغرب :
تواجھ المغرب تحديات اجتماعية كثيرة في مجال التنمية البشرية، حيث أن نسبة كبيرة من السكان تعيش تحت عتبة الفقر ( 25 % بالبوادي و 12 % بالمدن)، كما أن الأمية ما
زالت تمس أكثر من نصف السكان مع استمرار حوالي ثلاثة ملايين طفل دون تمدرس. مازال سكان المغرب يعانون من انتشار السكن الصفيحي والعشوائي الذي يحط من كرامة
الإنسان، إضافة إلى استفحال البطالة والرشوة. تعاني فئة كبيرة من أطفال المغرب من غياب حقوقھم في النمو الطبيعي والحفاظ على سلامتھم النفسية والصحية، كما أن قطاع
التعليم والتكوين الضروري لتأھيلھم في الحياة العملية لم يعمم على جميع الأطفال، وما تزال المرأة تتعرض للحيف والتھميش، بالرغم من كونھا تمثل نصف المجتمع الذي لا
يمكنھ التقدم بدون إنصافھا.
-2 التدرب على تطبيق شبكة تقنية لمعالجة مشكل اجتماعي:
2-1 :تضم شبكة المعالجة عدة خطوات :
•رصد المشكل الاجتماعي وتحديده : نوعيتھ، انتشاره، امتداده الزمني.
•البحث عن المعطيات : جمع الوثائق، البحث الميداني، الاتصال بالمسؤولين.
•تشخيص أسباب المشكل: وصف المشكل وتحديد عناصره، تفسيره، استخلاص انعكاساتھ.
•اقتراح الحلول لمعالجة المشكل : رصد الحلول الممكنة، تصنيفھا، تحديد الغلاف الزمني اللازم لتنفيذ الحلول.(
2-2 : تطبيق شبكة معالجة على مشكل اجتماعي:
•استثمار التقرير: المشاركة بالتقرير في أنشطة المؤسسات التعليمية.
•إنجاز وعرض التقرير حول الحلول الممكنة بعد مناقشتھا وتعديلھا.
•معالجة المعطيات المحصل عليھا بعد تفريغ البيانات وتصنيفھا وتحليلھا .
•تقسيم المھام لجمع الوثائق والتقصي الميداني.
•تحديد المدة الزمنية لمعالجة المشكل بوضع جدولة للتنفيذ.
خاتمة: يعاني المجتمع المغربي من مشاكل كثيرة تھدد المجتمع برمتھ فعلى الجميع التفكير والمساھمة في إيجاد الحلول الكفيلة بالتخفيف منھا في أفق القضاء عليھا.خليجية



مفييييييييييييييييييييد



شكراااااااااا حبيبتي على الرد الحلوووووو



وين الردود



التصنيفات
المواضيع المتشابهة للاقسام العامة

الطريقة المثلى للاغتسل بعد الدورة الشهرية

الغسل , الطريقة الصحيحة للطهارة من الحيض والجنابة
ارجوا التثبيت
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الغسل له اهمية كبيرة في حياتنا ولازم نكون كلنا عارفين الطريقة الصحيحة للغسل..والي هو نفسه في حالة الطهارة
من الدورة الشهرية ومن الجنابة غير ان فك الشعر اوجب في حالة الغسل من الدورة..
وانا قراتة فى اكثر من مصدرَ
للاغتسل في شريعة الإسلام وصف كامل ورد عن الرسول صلى الله عليه يسن الإقتداء به وهو كالآتي :
1- يغسل يديه ثلاث مرات .
2 يغسل ( أعضاءه التناسلية ) حتى لايضطر إلى مسها بعد ذلك فينتقض وضوءه إذا نوى الوضوء .
3- يتوضأ وضوءه للصلاة ويؤخر غسل رجليه إلى نهاية الغسل ( وذلك حتى لايعلق شيء من النجاسة من الماء المسكوب على الأرض في قدميه أثناء الغسل ) .
4- يبدأ بسكب الماء على رأسه ثلاثا حتى يصل الماء إلى أصول الشعر .
5- ثم يسكب الماء على بقية جسمه ويبدأ بالأجزاء اليمنى من الجسم ثم اليسرى .
6- بعد الانتهاء من سكب الماء على جميع أجزاء البدن يغسل قدميه ثم يخرج من مستحمه .
وأصل ذلك كله ماورد في الصحيحين ( البخاري ومسلم ) عن عائشة رضي عنها (( أن النبي صلى الله عليه وسلم كان إذا اغتسل من الجنابة يبدأ فيغسل يديه
ثم يفرغ بيمينه على شماله فيغسل فرجه ثم يتوضأ وضوءه للصلاة ، ثم يأخذ الماء ويدخل أصابعه في أصول الشعر حتى إذا رأى أنه قد استبرأ ( أي أوصل الماء إلى أصول الشعر )
حفن على رأسه ثلاث حثيات ثم أفاض الماء على سائر جسده ))
وعن ميمونة رضي الله عنها قالت (( وضعت للنبي صلى الله عليه وسلم ماء يغتسل به فأفرغ على يديه فغسلهما مرتين أو ثلاثا ثم أفرغ على بيمينه على شماله
فغسل مذاكيره ثم دلك يده بالأرض ثم مضمض واستنشق ثم غسل وجهه ثم غسل رأسه ثلاثا ثم أفرغ على جسده ثم تنحى من مقامه فغسل قدميه ))…
وغسل كغسل الرجل إلا أنها لاتنقض ضفيرتها إذا كان لها ضفيرة ( والمقصود إيصال الماء إلى أصول الشعر فإذا وصل فلا حاجة إلى فك الضفيرة )
كما أنه يستحب للمرأة إذا اغتسلت من حيض أو نفاس أن تأخذ قطنة وتضع عليها مسكا أو طيبا وتمسح بها فرجها لتزيل أثر الدم ورائحته..
——————————————
يعني
اول ماتدخلين الحمام تتوضين توضي الصلاة لكن المسح على الراس يكون بماء كثير يدخل لفروة الراس
بعدين تكبين المويه على جزئك الايمن من الجسم الراس الجذع الرجل ويوصل كل مكان بالجزء الايمن
ويفعل زيه بالجزء الايسر يوصل الماء لكل مكان في جسمك
بعدين تدخلين كلك تحت الدش
وبعدها تبين تتفركين تبين تسوين حمام سونا تبين تحطين خلطات
سوي الي تبينه بعد كذا لكن لازم الوضوء يكون صحيح
بنات الاغلبيه من البنات مايدري كيف الطهاره بعد الحيض
ويروشون عادي على بالهم زيه زي باقي التروشات :rmadeat-712c2fb95b:



احسنتي طرحك قيم وابدعتي بس الطريقه صعبه وانا اعرف غيرها



التصنيفات
التعامل مع الزوج و العلاقة الزوجية

في ايام الدورة الشهرية للرجال لا تقربوهم

:3_2_101[1]:دورة شهرية للرجال

( دورة القمر)

هذا الموضوع حقيقة هناك دورة شهرية للرجال

وهي ليست الدورة الشهرية المعروفة عند النساء وتسمى ( دورة القمر )

عند اكتمال القمر يكون ساطعاً ويسمى بدراً أي في أيامه 13 – 14 – 15

يصبح عندها جسم الإنسان مليء بالسوائل ويتهيج دمه

وفي هذه الحالة تكون نفسية الشخص متقلبة وغير منتظمة

* لوحظ في ألمانيا وبريطانيا وأمريكا في هذه الفترة يكثر الناس في البارات وأماكن

شرب الخمر

وتزداد همجيتهم وتصرفاتهم الغريبة ( متقلبي المزاج )

فأصبحت الشرطة تستعد في هذه الأيام أكثر من غيرها تحسبا لحدوث أي مشكله ما

ثم قام احد العلماء بدراسة الحالة النفسية لدى بعض هؤلاء الناس
وأتضح إن الناس في هذه الفترة تزيد نسبه السوائل الموجودة في أجسامهم مما يؤدي

إلى تصرفات غير محمودة

* وهنا تتضح الحكمة من صيام الأيام البيض ( 13 – 14 – 15 ) لان الصيام ينشط

مع وجود السوائل في الجسم :7_11_116[1]:

* وأيضاً تتضح الحكمة من تحديد أوقات الحجامة في الأيام 17 – 18 – 19

لان في هذه الأيام يكون فيها الدم قد وصل إلي مرحله الهيجان بعدها يبدأ بالسكون

فعلى الأشخاص القياديون التريث في إصدار أي قرارات أو أعمال مصيرية في هذه

الأوقات

لما لها من ردة فعل نفسية على الشخص قد يندم عليها لاحق

فسبحان الله العظيم على حكمة خلقه

موضوع لفت انتباهي في الحقيقه وحبيت تشاركوني الرأي .

يعني فيه هـ الشي

يصير ؟

انا اللي خلاني اتعجب سبحآن الله الصيآم..

والحجآمه

سبحآن الله الاكتشآفآت الجديده في الغرب

اصلها ومنبعهآ الدين الاسلامي

واحاديث الرسول المصطفى صلوات ربي وسلامه عليه
اسأال الله ان ينال علي رضاكم
تحياتي
م ن ق و ل
اذا اعجبك الموضوع و اردت نشره في المنتديات الاخرى ف




فين التعليقات



تسلمي حبيبتي موضوع قمة في الروعة



تسلمي حبيبتي فراشة المنتدي علي مرورك



والله موضوع ومعلومات جديدة
مشكووووورة ياعسل



التصنيفات
اسرار البنات مشاكل وحلول

البنات والخوف من الدورة الشهرية الأولى

صارحتنا صديقتنا القارئة فتون، 14 عاماً، بأنها خائفة من اللحظة التي سوف تزورها فيها الدورة الشهرية لأول مرة في حياتها، وقالت لنا بأن أكثر ما يخيفها في الموضوع «الدماء والألم» والحرج الذي قد يصيبها لو ترك ذلك أثراً على ثيابها أمام الناس أو ما شابه.. ونحن اليوم نطمئن كل صديقاتنا العصفورات اللاتي لم يخضن تجربة الدورة الشهرية حتى الآن، ففي اللحظة التي ترين فيها دماءك الأولى، يجب أن تشعري بأنكِ طبيعية جداً، والخوف لا يجب أن تشعري به إلا إذا بلغت سن الخامسة عشرة وأنتِ لم تبلغي الحيض.. فهو العلامة الفارقة في نموك والنقلة الصحية الحقيقية في حياتك من الطفولة إلى الصبا والنضج والأنوثة اليافعة.

الكثير من الفتيات المراهقات يعتبرنها مزعجة ومخيفة، ولكن سنتفق اليوم أن ننظر لها من منظور مختلف، فهي ليست مجرد دماء تخرج منك وتسبب لك الآلام والاضطرابات، وتجعلك طريحة الفراش، وإنما هي علامة الأنوثة والخصوبة والقدرة على الإنجاب.. ولكي نستطيع أن ننظر لها بشكل جديد يجب أن نتعرف أولاً على تعريفها:

الدورة الشهرية: هي تغيرات تحدث في بطانة الرحم عند المرأة أثناء السنوات التي يمكن الإنجاب فيها وتؤدي إلى نزول الطمث (دم الحيض).
وهذا يعني، كما سبق واتفقنا، أنها علامة من علامات الخصوبة والإنجاب، بل أقوى علامة على ذلك، وهذا سبب كاف وقوي جداً كي لا نتضايق ونقلق منها، فقديماً كانوا يطلقون على دم الدورة الشهرية «دموع الرحم الحزين» والمقصد من هذه التسمية أن الرحم حزين لأنه لم يحدث حمل!

تختلف كل فتاة عن أخرى في موعد بدء الحيض، ولكنه غالباً يتراوح ما بين العاشرة والخامسة عشرة.. وأحياناً يكون الاختلاف بين بلد وآخر، فالفتيات في المناطق ذات المناخ الحار، كدول الخليج العربي، يكون فيها سن البلوغ مبكراً أكثر من غيرها من الدول المعتدلة أو الباردة.

والأمر ينطبق أيضاً على مدة نزول دم الدورة الشهرية، فأقلها يومان وأكثرها 14 يوماً، والأغلبية تتراوح بين 5 و7 أيام، إذ لا علاقة لغزارة الدماء بشكل الجسم أو بحجمه، فالعوامل الوراثية هي التي تلعب الدور الأكبر.

ولا ننسى أن للأم دوراً بالغ الأهمية في حياة ابنتها قبل وأثناء البلوغ، حيث ينبغي عليها أن تتولى أمر توعيتها وتنويرها بحقيقة الدورة الشهرية ومتابعتها قبل البلوغ وبعده، لا يجب أن تفرح الأم بتأخر الطمث على ابنتها، أو تبدي انزعاجها من بلوغ ابنتها، فالأولى دليل على مشكلة صحية حقيقية تستدعي زيارة الطبيب، والثانية قد تؤثر سلباً على مشاعر الفتاة تجاه الدورة الشهرية، الفتاة كذلك يجب عليها عدم إخفاء أي حقائق متعلقة عن والدتها.

وعند حدوث أي تأخر أو اضطرابات متكررة في مواعيد الدورة الشهرية يجب مراجعة الطبيب المختص، لأنه قد يعني وجود مشكلة قد تعيق الإنجاب مستقبلاً لا سمح الله.
الدورة الشهرية هي عبارة عن عملية فسيولوجية طبيعية تحدث لكل أنثى بالغة، وهي ليست مرضاً.. إذن يجب أن نتعامل معها من هذا المنظور، وليس على أنها مرض. هناك فتيات يلتزمن الانطواء والكآبة طوال أيام الدورة ولا يغادرن السرير، وهذا خطأ كبير.. فأيام الدورة عادية مثل أي يوم في الحياة، قد تكون مشوبة بالألم ولكن المسكنات كفيلة بإنهاء الأمر.




خليجية تسلمين..~خليجية

خليجية يعطيك العافيه..~خليجية








تسلمي



ياعدوني الدوره لم تنزل علي من 3 شهور مدري4 والله خايفه وهاذي اول سنه ابلغ فيها يعني الدوره نزلت علي 3 او 4 مرات خايفه حيل ساعدوني اللي تقدر تساعدني دز لي رسايل خاصه



تسلم ايدك

والله يعطيك العافيه




التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

تخفيف الم الدورة الشهرية اعشاب تخفيف الدوره PMS Pain

طھط®ظپظٹظپ ط§ظ„ظ… ط§ظ„ط¯ظˆط±ط© الشهرية اعشاب تخفيف الدوره PMS pain

خل التفاح Apple Cider

ينصح كثير من الاطباء وخاصة في اوروبا باستخدام خل التفاح حيث تؤخذ ثلاثة اكواب من خل التفاح وتضاف الى المغطس الملي بالماء الدافئ ثم تجلس فيه المرأة المصابة بالتهاب المهبل وتحاول ان يتغلغل الماء داخل المهبل وتجلس في المغطس لمدة 15دقائق.

الخبيز Marshmallow

وهو نبات عشبي يعرف علميا باسم Althaea officinalis. يحتوي الخبيز علي مواد هلامية وفلافونيدات وكومارينات وحمض السالسيليك واحماض فينوليه. اما الجذر فيحتوي على نشا ومواد عديدة السكاكر واسباراجين وحمض العفص.

تستعمل اوراق الخبيز مطهرة وقاتلة لبعض البكتريا والفطور وللاستعمال تؤخذ الاوراق وتفرم او تقطع ثم تغمر في كمية مناسبة من الماء وتوضع على النار حتى تغلى ثم تبرد وتصفى بحيث يزال كل المواد العالقة ويكون الماء صافيا ثم يستعمل على هيئة دش مهبلي او غسول عادي ويستعمل مرتين الى ثلاث مرات يوميا كما يمكن تناول المغلي شربا بمعدل كوب الى كوبين يوميا بعد الوجبات الغذائية.

الزوفا Hyssop

الزوفا نبات عشبي معمر ذو ازهار بنفسجية جميلة الشكل ويعرف علميا باسم Hyssopus officinalis وقد وصف ابقراط الزوفا لمعالجة ذات الجنب واوصى به دسقوريدس مع السذاب الزراعي لحالات الربو والنزلة. الجزء المستعمل من النبات هي الاجزاء الهوائية، تحتوي الزوفا على زيت طيار وفلافونيدات واحماض عفصية ومواد مرة. يستعمل مجروش نبات الزوفا غسولا ودشا مهبليا ومشروبا. والطريقة ان تفرم جميع احزاء النبات بما في ذلك الجذور ثم تمزج مع كمية من الماء وتغلى ثم تبرد وتصفى جيدا بحيث يكون ماؤها صافيا ثم يعمل منه دشا مهلبيا او يجلس فيه لمدة 15دقيقة. ويمكن عمل مغلي للشرب من الزوفا حيث تؤخذ ملء ملعقة صغيرة وتوضع في ملء كوب ماء سبق غليه ثم يترك لمدة 15دقيقة ثم يصفى ويشرب بمعدل كوب الى كوبين في اليوم بعد الأكل.




خليجية



التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

تحذير / ماذا يحدث عند غسيل الشعر اثناء الدورة الشهرية !

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

تفكير تقليدي يحذر النساء من عدم غسل شعورهن أثناء الدوره الشهريه ولكن لم يعطينا أحد الجواب الشافي على السؤال لماذا ؟
فقط ان الضحيه سوف تلاحظ في المراحل المتأخره من حياتها أعراض سرطان الثدي والمبيض
اليوم النساء مازلن يغسلن شعورهن أثناء الدوره الشهريه معتقدات أنهن أنهن سيكن في مأمن في حال جففن شعورهن بالمجفف الكهربائي الاستشوار
ولكن هذا التصرف لن يحميهن من الاصابه بالسرطان دكتوره تايوانيه مشهوره متخصصه
بالأبحاث السرطانيه انطلقت بأبحاثها في جامعه يابانيه
أجرت فحص على 30 ألف مريضه مصابه بالسرطان وجدوا أن هؤلاء المريضات حريصات جدا في اختيار غذائهن ويغسلن شعورهن أثناء الدوره الشهريه ويحملن أشياء ثقيله ويتناولن مشروبات بارده مما أدى الى
عدم اكتمال خروج البويضه من المبيض وتحول بقايا الحيض الى مواد سامه تعمل على اختلال توازن الهرمونات في الجسم مما يؤدي الى سرطان في الثدي والمبيض خلال البحث وجدت الطرق التاليه للوقايه من هذا السرطان
الطرق هي
1- تغيير العادات الغذائيه وتناول الخضروات بشكل دائم
2- عدم غسل الشعر أثناء الدوره الشهريه وذالك للتأثير البارد الذي يؤدي الى انكماش المبيض
3- النزيف الزائد عن الحد يجب ان يتم فحصه عن طريق الطبيبه
4- عدم شرب السوائل البارده اذا شعرت بالنعاس أو تمدد بالثدي أو بالامساك فهذه هي الاعراض المبكره لسرطان الثدي والمبيض ____
ودايم الحريم الكبار بالسن يحذرون من الاستحمام أثناء الدوره
وأذكر أن في امرأه تعالج النساء عن العقم وعن أمراض الأرحام قالت المرأه ماتتسبح أيام الدوره تخرب أرحامها وقالت أن النفاس ماتتسبح الا بعد عشرين يوم من ولادتها.




شكرا على التحذير



شكراً كتير على النصيحة



جزاك الله خير



شكرا على نصيحتك



التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

آلام الدورة الشهرية

ليمونة معصورة مع القليل مت القرفة
اتمنى ان ينال اعجابكم:3_4_8[1]:



مشكوره كتير هودهود



بارك الله فيكم



شكرا الكم انتوا



بارك الله فيك



التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

حبوب بسبب الدورة الشهرية؟ تخلّصي منها

حبوب بسبب الدورة الشهرية؟ تخلّصي منها

لست الوحيدة التي تعاني من الحبوب أو البثور التي تسببها الدورة الشهرية!

فالدورة الشهرية هي المحفّز الأول لظهور البثور، لكن ذلك لا يعني أنه لا يمكنك تجنّبها بطرق متعددة.

اليوم نقدّم إليك العديد من الحيل التي يمكنك تجربتها والتخلص من هذه المشكلة، الى جانب نصيحةطبيب الجلد والطبيب النسائي المتخصصة.

الخطوة الأولى: نظفي وجهك بغسول يحتوي على حمض الساليسيليك salicylic acid أو بيروكسيد البنزويل benzoyl peroxide في الصباح الباكر وقبل النوم. فالغسول المقشر يحتوي على رغوة غنية تنزع خلايا الجلد الميتة التي يمكن أن تسدّ المسام وتسبب البثور.

الخطوة الثانية: إغسلي شعرك يومياً وحاولي تقليل إستخدام مستحضرات تصفيف الشعر التي يمكن أن تسبب الحساسية في الجلد المحيط بفروة الرأس، وبالتالي في الوجه. من الأفضل أن ترفعي شعرك عن وجهك للأعلى خلال الدورة الشهرية.

الخطوة الثالثة: إستخدمي مستحضرات تجميل خاصة بالبشرة الدهنية مثل كريم الأساس الخالي من الزيوت وباودر تمتصّ الإفرازات الدهنية.

الخطوة الرابعة: إبقي يديك وهاتفك الخلوي بعيداً عن وجهك قدر المستطاع. الأوساخ والزيوت على اليدين والهاتف يمكن أن تثير البشرة. لم لا تستخدمين مكبّر الصوت في الهاتف الخلوي خلال الدورة الشهرية!

الخطوة الخامسة: إذا كانت المسألة متفاقمة جداً، إسألي الطبيب النسائي عن وصفة طبية لحبوب منع الحمل. فبعض الأطباء ينصحون بهذه الحبوب للنساء اللّواتي يعانين من مشكلة البثور بشكل كبير، لكن لا تنسي أن هذا الأمر يختلف بحسب الحالات.




تقبلي مروري حببتي



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عسل مكه خليجية
تقبلي مروري حببتي

شكرا لمرورك حبيبتي