الوسم: الدورة

بعض البنات يلجؤن الى المسكانات لتخدير وتسكين الالام واحياانا ينتهي بهم الامر الى الذهاب للمستشفى لاخذ الحقن المسكنة
وهم لا يعلمون ان هذه المسكانات والحقن قد تسبب العقم لبعض النساء

فانا جبت حلول طبيعية تساعد البنت دون اللجوء الى الادوية والعقاقير الضارة
هذي حلول نصحتني فيها دكتورة

* التقليل من تناول الأطعمة المالحة أو الحلوة.
* تجنب المشروبات المحتوية على الكافيين كالقهوة وكذلك تقليل تناول الشوكولاته.
* ممارسة الرياضة البدنية كالمشي أو الهرولة أو السباحة لتنشيط الدورة الدموية وتقليل فرصة تضيق الأوعية الدموية أو ترسب الصفائح الدموية.
* البعد عن أسباب التوتر النفسي والتقليل من إرهاق العمل الوظيفي.
* البقاء في أجواء دافئة والبعد عن أجواء الغرف المغلقة أو الأجواء شديدة البرودة.
* وضع وسادة التدفئة على البطن أو وضع زجاجة من الماء الدافئ عليه كما ذكرت جريدة الغد.
* أخذ حمام ماء دافئ.
* تناول المشروبات والأطعمة الدافئة.
* رفع الساقين قليلا والنوم على أحد الجانبين مع ثني الركبتين أي كوضع الجنين.
* تناول وجبات خفيفة ومتعددة أثناء اليوم.
* ممارسة جلسات الهدوء والتأمل والتنفس ببطء وهدوء.
* البعد عن أسباب التوتر النفسي والمشاجرات العائلية.

اما ماهي الاطعمه التي تزيد وتنقص من الالام هي:

الأطعمه تزيد من آلام الدورة الشهرية هي:

الشيكولاته _ الكولا _ الأغذية المحفوظة

يمكن القول بصفة عامة أن الاغذية التي تحتوي على نسبه عالية من الدهون والسكر تزيد من آلام الدورة الشهرية, وكذا الاغذية المحتوية على نسبه عالية من المركبات الكيماويه, مثل المشروبات الغازية التي تدخل الكولا في تركيبها, والشكولاته, والاغذية المحفوظة التي تحتوي على مواد كيماوية حافظه مثل (الهامبورجر ) ..

وكذا بعض أنواع الجبن واللحوم .. إذ أن مثل هذه الاغذية تعمل على إنتاج الطاقة بدرجة كبيرة إلا أن معظمها يعطي قدرا ضئيلا من العناصر الغذائية, مما يضر بإفراز الهرمونات .

الأطعمة التي تقلل من الام الدوره الشهرية:

يعتبر تناول الأطعمة النباتية بصفة عامة خلال الايام القليلة السابقة للحيض وخلال فترة الحيض نفسها أفضل من الإقبال على تناول الاطعمة الحيوانية حيث تفيد في تسكين آلام الحيض وتخفف المعاناة عن الشاكيات من متاعب الدورة.

وعلى رأس هذه الأطعمة الحبوب والبقول مثل … القمح , الشعير , العدس , الفول , اللوبيا , الحلبة , الترمس

مكونات الخلطة:

يكاموميل (البابونج)

شمر
بقدونس
نعناع

الطريقة:

بنات ما لاحظتوا انه لما تكون فيكم العادة و تشربو اشياء باردة الألم يزيد و تتوقف الدورة ؟

و لما نشرب اشياء ساخنة و تحطو المطارة ( الإربة ) على بطنكم , تحسو براحة و يخف الألم ؟

و لما تتسبحو ( الإستحمام ) تتوقف ؟

اقروا هالموضوع عشان تعرفو شو قصدي … بس أول شي اوعدوني انه ما حدا يبخل على أهله بها المعلومات المهمة

خلونا نبدا

هل تعلمين ما الذي يحدث عندما تغسلين شعرك أثناء الدورة الشهرية ؟ تعالي و انصدمي

تفكير تقليدي يحذر النساء من عدم غسل شعورهن أثناء الدورة الشهرية و لكن لم يعطينا أحد الجواب الشافي على السؤال … لماذا ؟

إن الضحية سوف تلاحظ في المراحل المتأخرة من حياتها أعراض سرطان الثدي و المبيض … اليوم النساء ما زلن يغسلن شعورهن أثناء الدورة الشهرية معتقدات أنهن سيكن في مأمن في حال جففن شعورهن بالمجفف الكهربائي ( السشوار ) ولكن هذا التصرف لن يحميهن من الإصابة بالسرطان

فقد أجرت دكتورة تايوانية مشهورة – متخصصة بالأبحاث السرطانية بأبحاثها في جامعة يابانية – فحص على 30 ألف مريضة مصابة بالسرطان فوجدوا أن هؤلاء المريضات حريصات جدا في اختيار غذائهن و يغسلن شعورهن أثناء الدورة الشهرية و يحملن أشياء ثقيلة و يتناولن مشروبات باردة مما أدى إلى عدم إكتمال خروج البويضة من المبيض و تحول بقايا الحيض إلى مواد سامة تعمل على إختلال توازن الهرمونات في الجسم مما يؤدي إلى سرطان في الثدي و المبيض .

و قد وجدت الطرق التالية خلال البحث للوقاية من هذا المرض :

* تغيير العادات الغذائية و تناول الخضروات بشكل دائم .

* عدم غسل الشعر أثناء الدورة الشهرية و ذلك للتأثير البارد الذي يؤدي إلى إنكماش المبيض .

* النزيف الزائد عن الحد يجب أن يتم فحصه عن طريق الطبيبة .

* عدم شرب السوائل الباردة اذا شعرت بالنعاس أو تمدد بالثدي أو بالإمساك فهذه هي الأعراض المبكرة لسرطان الثدي و المبيض .

دايما الكبار بالسن يحذرون من الإستحمام أثناء الدورة … أذكر انه في امرأه تعالج النساء من العقم ومن أمراض الأرحام … كانت دايما تقول ما لازم تسبح أيام الدورة لأنها اذا سبحت تخرب أرحامها و قالت أن النفاس ما تتسبح إلا بعد عشرين يوم من ولادتها

و الله أعلم … عسى الله يحمينا من كل شرور الدنيا و الآخرة
اتمنى القى ردود حلوة مع اني غاسلة يدي بس معليش
الحمدالله لو حصلت دعوة صالحة

اليوم حبيت اعرف اذا كان الاستحمام اتناء الدورة مفيد لاني قرات موضوعين الاول يؤيد الاستحمام و الاخر لا

لسبب ظهور سرطان التدي وامراض اخرى

ارجو المساعدة:a2::a2::a2::a2::a2::a 2::a2::a2::a2::a2::a2::a2::a2: :a2: لاني محتارة ولا استطيع
محاورة امي لاني اخجل

المقادير :

2 ملعقة صغيرة سمسم مطحون طحنا خفيفا
كوب ماء

التحضير :

تغلى المقادير من 5 – 10 دقيقة و يشرب السائل بدون تصفية . ملاحظات: لهذا المشروب فوائد متعددة :

– تغميق لون الشعر و في هذه الحالة يتم تناوله اسبوعين او ثلاثة .

– يقوي النظر .

– يزيد تكوين لبن الأم المرضع .