كأس من الشاى الاخضر الدافئ و اضيفى فيه ملعقة من العسل و ملعقة من عصير ليمونة طازجة و ملعقة من الكركم المطحون جيدا و اضيفي بضعة من اوراق النعناع الطازجة ايضا ….. و استمتعي
حبيباتي أقدم إليكن منتج رائع فهو مجرب و مضمون بإذن الله
هو الحل الأمثل للمحافظة على الرشاقة بدون تمارين رياضية أو أي أعراض جانبية
ماجيك سليم
للنحافة و إنقاص الوزن
هو الجواب الذي تبحث عنه للتخلص من الوزن الزائد نهائياً والمحافظةعلى الرشاقة بدون تمارين
رياضية أو أي عوارض جانبية , مما يجعله أفضل المنتجاتلفقدان الوزن والطريقة المثالية لتحقيق
أحلام الرجال والنساء والعودة إلى روحالشباب والنحافة المطلوبة .
يمتاز عن غيره من الأصناف أن فعالته تبدأ من اليوم الأول من دون عوارضجانبية .
ويقطع الشهية ويخلصك من الطعام الزائد والدهون المتراكمة في الجسم منالحبة الأولى , وخلال
أسبوع سترى أنك خسرت من وزنك 3 – 4 كيلو جرام.
*مدة العلاج هي على ثلاثة مراحل:
– تعمل على تذويب سريع للدهون المتراكمة فيالجسد من الشهر الأول.
– تعمل على حرق الدهون المخزنة في الجسم في الشهر الثاني.
– تعمل على المحافظة على الوزن وعلى الشكل في الشهر.
طريقة الاستعمال :
تؤخذ حبة واحدة فقط صباحاً مع كوب كبير من الماء مع الإكثار من تناولالخضار وشرب السوائل
لتفادي حدوث إمساك.
هذا المنتج بـ 300 ريال
و لطلب المنتج مراسلتي ، و أسعد بخدمتكم ، وحيوصلك المنتج لحد باب بيتك
* لدي منتجات أخرى للتنحيف و الرشاقة :
كبسولات فايتوشيب 250ريال
سوبر سليم250ريال
الرابح الأكبر280 ريال
فيا أناناس300 ريال
كريم هوت سليمينج – كريم التنحيف الحار بالطحالب البحرية – 70 ريال
شاي رويال ريجيم 80 ريال
حرق الدهون!
يرى الباحثون أنّ مادة النارنجنين التي تفيض في الحمضيات مثل البرتقال والتوت تساعد على فقدان الوزن. تساهم إضافة هذه المادة إلى حمية غذائية ترتفع فيها نسبة الدهون في تخفيض معدل السكر في الدم والكولسترول، كونها تحبط عملية مقاومة الأنسولين وتمنع التعرض لمشكلة البدانة. وجد الباحثون أيضاً أنّ إضافة كميات كبيرة من هذه المادة الفلافونية إلى الحمية الغذائية تحثّ الكبد على حرق الدهون الفائضة بدل تخزينها.
إخماد الرغبة في الأكل
اتبع استراتيجيات غذائية «ذكية» لتجنّب الجوء إلى وجبات خفيفة مضرّة.
– الفطور: أخفق بعض البيض واخلطه مع الحليب. لاحظ الباحثون أنّ الراشدين الذين يتناولون البيض بدل الخبز صباحاً يستهلكون نسبة أقلّ من السعرات الحرارية طوال اليوم ويشعرون بالشبع لفترة أطول. كذلك، تتراجع شهية الأشخاص الذين يشربون كوبين ونصف من الحليب الخالي الدسم مع الفطور وتنخفض نسبة السعرات الحرارية التي يستهلكونها على الغداء.
– الغداء: تناول الرز إلى جانب السندويش الذي تختاره أو استبدل رقائق البطاطا بالفاكهة، ما يخفّض كمية الكربوهيدرات المكرّرة المستهلكة. وفقاً لأحدث الدراسات في جامعة ألاباما، يساهم تخفيض نسبة السعرات الحرارية الناجمة عن كمية الكربوهيدرات المستهلكة يومياً – من 55% إلى 43%- في زيادة الشعور بالشبع.
– العشاء: أضف زيت الزيتون والأفوكادو إلى وجبتك. تعزز هذه الدهون الصحية الشعور بالشبع. لا يجب تصديق الفكرة الشائعة التي تعتبر أن العشاء القليل الدهون يفيد في تنحيف الخصر. يساعد استهلاك المأكولات الغنية بالدهون – تحديداً الدهون الأحادية والمتعددة عدم الإشباع- في تنشيط مركّب موجود في الأمعاء من شأنه كبح الجوع. لا تخف إذاً من إضافة زيت الزيتون إلى الخضار المطبوخ على البخار.
بطن مسطّح
تساهم المحفزات الحيوية في تحسين عملية الهضم ومعالجة الإمساك والانتفاخ. وجدت أحدث الدراسات الفنلندية أن هذه المحفزات تساعد أيضاً في تخفيف تكدّس الدهون في منطقة البطن عبر تغيير طريقة استعمال الطاقة وتخزينها. غير أنّ هذه المنتجات ليست شائعة الاستعمال حتى الآن. لكنّ ذلك سيتغيّر قريباً، إذ تعمد الشركات إلى طرح مجموعة جديدة من المنتجات التي تستهدف الجراثيم المفيدة في الأمعاء، ما يعطي المستهلكين طريقة جديدة لتقليص حجم البطن.
معلومات صادمة عن الدواجن!
في المرة المقبلة التي تقرِّر فيها شراء أحد أنواع الدواجن النيئة، نصحك بقراءة محتوى الصوديوم بعناية. إذا كان يحتوي على أكثر من 75 ميليغراماً من هذا المعدن في حصة وزنها 113 غراماً، فهذا يعني أن المنتج الذي تحمله تم التلاعب به! يعني ذلك أنّ المصنّعين حقنوا الحم بالماء المملحة أو مرق الدجاج بواسطة إبر رفيعة جداً. يدّعي المنتجون أن هذه الطريقة تجعل طعم الدجاج ألذّ. لكنّ ذلك يعني أيضاً أنك تدفع أموالاً إضافية وتستهلك ملحاً إضافياً. في الواقع، ينجم 15% من وزن الدجاج من السوائل المضافة الغنية بالصوديوم.
فك شيفرة المأكولات
30% من المقادير المستعملة في المأكولات التي تحمل عبارة «مصنوع من مقادير عضوية» لا تكون عضوية. قد تكون مركّبة من المضادات الحيوية، الهرمونات، أو الأسمدة المركّبة. من الأفضل اختيار المأكولات التي يُكتب عليها «منتج عضوي»، ما يعني أنّ 5% من المقادير فقط قد تكون غير عضوية. لكن إذا كنت تريد أكل طعام يخلو كلياً من هذه العناصر، يجب شراء المنتجات المعترف بها من المنظمات الصحية على أنها عضوية 100%.
اليوغا والاسترخاء وسيلتان مفيدتان لشحن الجسم بالطاقة. أفرغوا رأسكم من المتاعب والهموم، وتنفسوا عبر وتناول خمس وجبات يومية يساعد على سد الشعور بالجوع، وهنا يجب الاعتدال في كميات الطعام والسيطرة على طبيعتها.
للحصول على معدة مشدودة وجذابة
يمكن الحصول على الجسم المشدود بممارسة التمارين 10 مرات ببطء أفضل من ممارستها 20 مرة بسرعة، إذ أن ممارسة تمارين المعدة ببطء تحفز العضلات بشكل أفضل، ويجب القيام بتمرين المعدة 15 مرة ثم الاستراحة لدقيقة وإعادة الكرة 15 مرة لمدة 8 مرات
اشحني جسمك
الأنف. خصصوا ربع ساعة على الأقل للاسترخاء في المنزل أو في مكان العمل. أغمضوا العينين، ولا تفكروا في شيء.
افضل وقت لممارسة التمارين الرياضية للتنحيف
أفضل وقت لممارسة التمارين هو الصباح (بين السابعة والثامنة)، قبل تناول الفطور، وبين السادسة والسابعة مساءً. في هذه الأوقات، تكون الخلايا الدهنيّة مجهّزة لتحرير الدهون المخزّنة، فتبدأ مرحلة تذويبها.
للتخلّص من العناصر الضارّة،
يحتاج الجسم إلى مضادات الأكسدة للتخلّص من العناصر الضارّة، والحفاظ على نضارة البشرة، واستعادة النشاط. ننصح باستهلاك كبسولات تحتوي على الأقلّ على الفيتامينين e و cومادّة البيكنوغينول (خلاصة من لحاء شجر الصنوبر)، والشاي الأخضر
تجنبي الالتزام الزائد خلال العطلة:
لا تقومي بربط نفسك بمواعيد متعددة والتزامات. أعط نفسك المجال، مثلاً زيارتان في اليوم كافية. لا تخطط لزيارة ورحلة وتسوق معاً فحتما ستجهد نفسك وتشتت قوتك ويأتي أخر يوم في الإجازة وأنت لم ترتاح بعد.
1-ممارسة الرياضة
2-عدم شرب الماء فى وسط الاكل
3-شرب الما ء بكثرة
4-شفط عضلات البطن باستمرار لانه يساعد على تقوية عضلات البطن مع الزفير
5-المضغ جيدا وعدم التسرع فى الاكل او الشرب
6-عدم النوم بعد وجبة العشاء
7-عدم رفع الاشياء الثقيلة بطريقة عشوائية
8-عدم النوم على البطن
9-المشى بعد العشاء
10-الجلوس بوضع الركبتين اعلى مستوى الحوض
11-الاعتدال فى الوقوف وذلك بوضع احدى الارجل على كرسى صغير اثناء العنل فى المطبخ
12-مارسى تمارين التنفس والاسترخاء
13-عدم الكثرة فى تناول الفول
14-عدم الكثرة فى تمارين البطن لانها قد تتسب فى نتيجة عكسية
15-شرب كوب من الماء قبل تناول الطعام بنصف ساعة
16-شرب الماء عند االاستيقاظ وبعد الاكل بنصف ساعة
17-اكل الخضراوات والفاكهه
ويارب اكون افدتكم واى سأل انا فى الخدمة والسلام عليكم:sddhgh:
بســم آلله توكلنـآ وعلى الله
آلسسسلأآم عليكــم ورحمتـه آلله وبركآته
صبـِـآحكم // مسـآئكمم رشـآأقههٌ وآأنـآقهٌ
:
شششعــِــأآرنآ قبل كلَ شي
قِـِـِـِـِـرووًوًب [حـآٍلفيـِن لـ نمححيُ آلمستححيلٌ ونقول ي رشـًآقه مـِآلك بديلٌ ] =) :7_5_125v[1]:
————————————————————————
آول شششيٌ آحب آوضح آن آلموضوع وآلقروب جديٌ …. يعععنيٌ مو مزحٌ او كم آسبوعٌ وننسهٌ آونسسسحبٌ عليه0000000
آلي تبي تسسحبٌ … لأتردٌ من آلحينٌ … عششآأآن آلعزيمه والآرآده مأتضعفٌ ع حسسآبنآُ :sgsh:
>> عصصبتٌ
ثأني ششيُ آنآ كثير سعيدهٌ آني سسويت هذآ آلقروب عششآن نوصل لـ آلوزن آلمطلوبٌ
((كلـنــآآ نحلللممم ب آلرشششآقه وآلجسسسم آلخقققهٌ ))
لكنٌ مو صصصعب آبد مع آلتوكل ع آلله وألأجتهـآدٌ آلصبر+ آكل صحي+ ريآضه مستمره = رششآقه
طبببعـآ مآرآح آكثثثر كلأم وآتعبكممٌ معيي … بس آبي آشششجعكمٌ وتششجعونيٌ ..ورآح آتبعـــكمم وآرد عليكممٌ قد مأأقدر =-لان دخولي اسبوعييييي0=:grin:
رآح آكتب آلشششروطُ … آتمنى آلألتزآم بهـآ بكل مصدأقيه 🙂
:
لحظظظه& تذكككيرٌ
فيه تششجيعُ وتحديُ وتعـآون وآجآبآتٌ ويدٌ بيدٌ رآح نآآآصصصل كلــــنآآآآ لـ آهدآفنــآ آلي نبيهـآُ
:$
آلششـِـِرووط :
1) ـ آلمشي ثم آلمشي ثم آلمشي ثم آلمششششيُ … مهم جدآأآ ((مهم آلألتزآم به 5 آيآم بالاسبوع ع آلأقل)) ومسسستحيلٌ ننحفٌ بدون ححررركههٌ
2)- آلرجيـم آلمتبع ..رجيم سسهل ومريح .. لأللأمرآاض لأللتعبٌ النفسيُ ..==اختاري انتي الي يناسبك من الرجيمات===
3)- آلألتــــزآم بكتـــبت آليوميـــــآت ورجـآ لأحد يسسحبٌ آكثر من 5 آيآم بدون عذر آو تسستبعدٌ
4)- لأ للتخبيصصص .. لاللتخبيصص
5)- شششرب آلمــــآء + ألأكثر من ألفوآكه وألخضضضـــآر
6)- آليوم آلمفتووح .. آذأ طلعتي ل عزيمه فقققططط مو تخربينهـآ ب آلبيتٌ … وكلمه يوم مفتوح بحدووودٌ انتبهوآٌ
بآلنسسبهه للريآضضه … ((ريآضه ألبطن + ألزنود + ألصدر + ألفخوذ)) 🙂
للي تبـــيُ … بسسس مأتخلي ألمششششيُ نهـآئيآ
وآعيد وآكررر آلجديه وآلألتزآم وعدمممم آلسسسحبٌ .. >> ي ويلهـآ آلي تكتب بشآرك ومأاعد أششوفهـآٌ
ملأحظآت
* آلي تبي تحطم لأتكتب ردهـآ :sgsh:
* آلي تتبع رجيم قأسي ومتعب بدون ريآضه لأتشتركٌ لأننآ نآس رآيقينُ ومرتآحين
* آلي تشكى آبي آبي آنحف وهي متسسدحه وتآكل … رآح يجي يوم وتشوفين بمنآسبه الأجسأم مقأرنه بجسسسمك بتكرهين نفسكُ آبدي معآنآ بآصرآر وعزيمهٌ
+ آلأصصصصرآر وآلعزيمــه وألأرآآآده تععععمل آلمسسسسستححححححيلٌ
آي ششي تجتهدينٌ ل تحصلين عليه رآح تحصلين عليه كل مأزأد الوقت وآلجهدٌ
:
وآلشششحوم آلي بآجسسآمنآ من سنين مأرآح تروح بأسبوع ولأ أسبوعينٌ
يبي لهـآ شششهر ع آلأقلٌ
آسسسدحيٌ ليٌ معلومآتكٌ وهي /
أسمك /
عمرك /
الوزن آلحآليُ /
آلطول /
آلهدف ألأول /
آلهدف آلثأني /
آلهدف الثألث /
آلهدف ألأخير =
آلي مأينزل وزنهـآ بسسرعـآأآ … شي عـآدي مع الووووقت ينززززل كككثييير فجآءه ورآح تتحمسينٌ
وكثروآآآآ شششششررب آلمآء ولأتنسسسون آلمشي ولأيقل عن نصص سأعه
وانصحكم بشرب زيت زيتون والله رهيببببببببببببببببببببب:101xv 6:
يالله ياحلوات انتظررررر مشاركاتم معييييييييي في القروببببببببببب
اكررر انا دخولي اسبوعييييييييييي فقط وان شاء الله اول ما ادخل راح ارد عليكم كلكم
مع الف سلامةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةة:009 ::009:
أسمك / مريووم:428:
عمرك / 21 سنة
الوزن آلحآليُ / 61
آلطول / 151
آلهدف ألأول / 58
آلهدف آلثأني /56
آلهدف الثألث / 54
آلهدف ألأخير =اذا شفت انوو 54 ماناسبتني راح زيد ل 52:5_1_123v[1]:
هلأأ انا اراادتي قوية كثيييييييييييييييير وداخلة بريجيم سهل كثيييييييير انا اكل الي بدي ياه بس بفصل البروتينات عن النشويات وكمان كل ساعتين كوبين ماء + تفاحة بأنو التفااح سعدني كثييييييير على التخسيس
بتعرفي قديش كان وزني 83 قولي ماشاء الله ههههه
ياربي على الحماس كذا العالم ولا بلاش
يلا ياويلها اللي تدخل وتقول خبصت بدخل عليها وأكسر راسها <<ماترحم هههه
ماشيه على رجيم التمر واللبن من أسبوع والحمد لله
راح نتشارك وينكم ياحلوات صار لكم أسبوع من تكلمتو ولا دخولكم قليل
لا تحمسوني بعدين تروحون
مصممه ماشاء الله تبارك الله وش كنتي ماشيه عليه أتحفينا
بانتظااااااااااااااااااااااااا ااااااااااااركم وياويلكم لو تاخرتو
طمطومه
وزني 84 نحيفه صح هههههه لازم الثقه .!!!!!
طولي 158
انتظركم حلواااات
نلفت نظرك الى ضرورة استشارة الطبيب قبل البدء بأي نظام غذائي جديد. فقد يستفيد البعض من ريجيم معين بينما يضر نفس الريجيم البعض الآخر… دعي طبيبك يساعدك على إختيار الريجيم المناسب لك.
و رح نبتدي ب ريجيم الأكل الشرقي
** الوجبــات ::
الفطور
اختاري امكانية واحدة:
أ. 2/1 حبة غريب فروت + شريحة خبز اسود(حنطة) أو 4/1 رغيف أسود + 3 ملاعق لبنة بدون زيت أو قطعة جبنة بدون دسم او زعتر.
ب. 2/1 كأس لبن قليل الدسم + 4-6 قطع كراكر(بسكويت للريجيم) قليل الدسم + حبة فاكهة متوسطة الحجم.
ج. 2/1 كأس كورن فليكس (اختاري نوعاً صحياً قليل السكر مصنوع من الحنطة الكاملة) + كأس حليب بدون دسم + نصف موزه.
د. 2/1 كوب عصير طبيعي غريب فروت أو برتقال + بيضة مسلوقة + شريحة خبر أسود أو 4/1 رغيف أسود (حنطة).
وجبة خفيفة الساعة 10
اختاري امكانية واحده من أ الى د:
أ. كأس حليب بدون دسم + حبة فواكة صغيرة.
ب. 2/1 كأس لبن قليل الدسم + 2 –4 كراكر.
ج. " ميلك شيك " استعملي الخلاطة الكهربائية لخلط كأس حليب بدون دسم مع 2/1 موزة وأي نوع فاكهة آخر ترغبين به (بمقدار 2/1 حبة).
د. مشروب التوت – اخلطي 2/1 كأس عصير برتقال مع 2/1 كأس حليب بدون دسم مع 2/1 موزه و3 حبات توت ارضي.
الغذاء
امكانية واحدة يومياً – تذكري عدم اضافة الزيت او قلي الطعام
أ. كوب شوربة عدس + صحن سلطة خضار (أي نوع) + قطعة كفتة صغيرة مشوية.
ب. قطعة دجاج مشوية او مسلوقة بدون جلد او دهن + حبة بطاطا صغيرة ملسوقة او مشوية (ممكن اعداد سلطة البطاطا مع الثوم والحامض والملح) + سلطة السبانخ او الملفوف او اي سلطة اخرى.
ج. 2/1 كوب رز مسلوق + قطعة صغيرة من اللحم او الدجاج بدون دهن + كوب خضار مطبوخة بأي طريقة (بدون زيت) : سبانخ، كوسا، ملوخية، لوبيا، زهرة، جزر الخ….
د. سمكة مشوية + خضار مشوية + صحن تبولة (بدون زيت).
وجبة خفيفة بعد الظهر
مثل وجبة الساعة 10 – إختاري امكانية واحدة.
العشاء
اختاري امكانية واحدة
تناولي الخضار كلما شعرت بالجوع بين الوجبات
أ. صحن شوربة خضار + 2-4 كراكر + حبة فواكه صغيرة.
ب. ساندويش سلطة سمك التونا :
اخلطي علبة صغيرة من سمك التونا (المحفوظة بالماء) مع ملعقة صغيرة مايونيز بدون دسم، سالري وبصل مقطع قطعاً صغيراً. اقسمي الكمية ليومين ، وتناولي السلطة مع 4/1 رغيف خبز اسود ، بإضافة الخس والبندوره.
ج. صحن تبولة + بيضة مسلوقة
د. شريحة أو شريحتان مرتديلا حبش بدون دسم + شريحة خبز اسود + بندورة + خيارة
يتبع ..
عصر الفواكه يساعد على إستيعاب العناصر الغذائية كاملة مما يعطي تركيز أوسع للفيتامينات الكامنة داخل الفاكهة أو الخضروات مما يتيح للجسم الإستغناء عن بعض الأطعمة والتي تزيد من الوزن، وهذا يساعد كثيرا راغبي تخسيس الوزن، وأيضا الأشخاص الذين يعانون من ضعف الهضم لسهولة هضم العصير، أيضا العصير يساعد على تطهير الجسم والدم من السموم لأنه يعطي الجهاز الهضمي قسطا من الراحة في عملية الهضم والتمثيل الغذائي.
العصائر العضوية
وهي الأختيار الأفضل للعصائر من الفواكه الطازجة لإبتعادها عن المبيدات والمخلفات الكيماوية والتي تكون في بعض الأحيان موجودة بتركيز عالي، فهي تحتوي على كثير من مضادات الأكسدة والمعادن والتي تفيد الجسم بصورة كبيرة وتحمي من السرطانات.
افضل الأنواع للعصر
الخضار الورقي هو الأفضل للعصر، فهي تشكل أساس النظام الغذائي الخاص بالعصير، فهذا النوع من الخضار يعتبر هو الأفضل في تحسين الصحة العامة وقالت الأبحاث أنالخضر هي الأفضل في تحسين الصحة، وأيضا الفواكه مثل التفاح الأحمر والجزر والليمون والزنجبيل الذي له تأثير كبير جدا على صحة الدم والقلب وتخسيس الوزن.
إجراء المتابعة الخاصة بك
على الرغم من أن العصير يقدم فوائد متنوعة إلا أن عليك في الأسبوع الأول من النظام الغذائي أن نكون حذرين في حساب السعرات الحرارية التي تكتسبها من كل كوب عصير حتى تستغل جيدا في عملية تخسيس الوزن وتقوية العضلات وحرق الدهون،، وأيضا يجب مراعاة الممارسة الدائمة للنظام الغذائي بالعصائر حتى نصل إلى الغاية المطلوبة من التخسيس أو خفض الوزن.
هل تنزعجين من المؤخرة المسطحة
لجميع هذه الاسباب وفرت الاندوير المناسب للتخلص من هذه الامور
قبل وبعد :
الفرق بينه وبين المنتجات المتشابهة
ان المنتج ذو قماش ناعم لن بسبب لك حساسية او احمرار كما ان المنتج مدعم بالمقوى المعدني المرن من الاعلى مما يشكل داعم لعدم الانزلاق والبقاء ثابتا دون ازعاج وايضا الخياطه بشكل متقن وصمم ليقوم بالقضاء على العقبات المزعجة اعلاه التي تشوه جمالك
ارشادات الغسيل للمحافظة على المنتج :
استخدم مسحوق الغسيل المناسب مع الاقشمة الناعمة ولا تستخدم المبيضات
ضعها في الماء الدافي لمدة 5 – 10 دقائق فقط
تغسل باليد مع المسح الشامل بالماء حتى لاترك بقايا الصابون عالقه به
يعلق الاندوير في مكان مناسب ليجف دون التعرض المباشر لاشعة الشمس لكي لاتبهت الالوان
[COLOR="Red"]مقطع الفيديو بالخاص للجادت[/COLR]<B>لفع تحويل حساب
والشحن عن طريق الماكسبرس توصيل لباب بيتك ب 30- 35 ريال
ممكن استلام يد بيد بالدمام
الكلمة الطيبة صدقة وحياكم الرحمن
الفراولة والرشاقة
الفراولة فاكهة رقيقة الملمس جميلة المنظر، كما أنها تعد غذاء جيداً للحفاظ على الرشاقة حيث يحتوى المائة جرام منها على ثلاثين سعرا حراريا فقط.
وتميز الفراولة أيضاً بوجود نسبة عالية من فيتامين سي والذي يعتبر من مضادات الأكسدة التي تحافظ على صحة الخلايا والأنسجة وسلامة القلب، وتساعد على التئام الجروح
كما أن الصبغة الحمراء فيها تحمي القلب مثلها في ذلك مثل الطماطم التي تكتسب لونها الأحمر من صبغة الايكوبين. كما أن عصير الفراولة يفيد بعض السيدات في تخفيف آلام الحيض.
ويساعد حامض الفوليك الموجود في الفراولة على انقسام الخلايا ويحافظ على النمو الطبيعي للجني في حالة الحمل.
كما أن الحديد في الفراولة هو أحد مكونات الهيموجلوبين في الدم الذي ينقل الأوكسجين للمساعدة في إطلاق الطاقة، وتحتوى الفراولة على معادن مهمة مثل الزنك الضروري لصحة الجلد والشعر والمناعة والخصوبة، والماغنسيوم الضروري لنقل الإشارات العصبية.
ويجدر بالذكر أن كل 100 جرام من الفراولة يحتوى على 91.5% ماء وحوالي 0.61 جرام من البروتين و0.37 جرام من الدهون.
الفراولة لبشرة صحية
لفراولة قيمة غذائية عالية تجعلها من العناصر الغذائية المفيدة جداً للجسم لكونها غنية بالمعادن مثل الماغنزيوم والكالسيوم. كما تزوده بقدر كبير من الطاقة، لأنها تحتوي علي نسبة كبيرة من فيتامين ج.
والفراولة من الأغذية التي تساعد علي إضفاء شكل جذاب ومشرق للوجه، فهي مفيدة جدا للبشرة بصفة خاصة، لأنها تعمل علي إعادة تجديد الكولاجين الذي يساعد على احتفاظ البشرة بنضارتها وشبابها
الفوائد الصحيه للفراوله
كتب أحد الأطباء سنة 1652م عن فوائد الفراولة فقال:
الفراولة ممتازة لتبريد الكبد والدم والطحال ولمعدة الصفراوية,
والأوراق والجذور جيدة أبضاً لتثبيت الأسنان الرخوة ولشفاء الثة الإسفنجية الفاسدة,
ولفراولة خصائص مقوية ومجددة للنشاط لما تحويه من الأملاح والفيتامينات وتفيد المصابين بالتدرن الرئوي والتهاب المفصل.
وكان العالم (ليني) مصاب بالنقرس يتداوى بأخذ الفراولة, وتبعه كثيرون بعد أن تحسنت حالته الصحيه
"غذاء ملين ومطهر, ومرطب ومرم, فالأحماض العضوية وأملاح البوتاسيوم تنشط إفراز عصارات المعدة,
وهو مغذ وينظف الدم ويخفض الضغط المرتفع, ويساعد الأجهزة الدفاعية في الجسم, ويفيد الجهاز
العصبي ويسكن الآلام وينظم إفرازات المرارة ويقتل الجراثيم ويعتبر مجدد للحيو"]فد عصير الفراولة الجسم المتاكسل في إزالة البثور وحب الشباب والون الشاحب
كما يفيد في جميع أنواع الالتهابات.
**أما عصير الفراولة وجوز الهند فيفيد في حالة التهاب الحلق والتهاب المعدة وفي قرحة المعدة,
كما أن له تأثيراً قوياً على عصايات الالتهاب وخاصة عصية التيفوئيد.
ويجب أنتؤكل الفراولة مباشرة بعد غسلها لئلا تخرب خواصها المضادة للجراثيم
جاء وقت التحليه
من تريد الرشاقة تبتعد عن هذه المنطقة الخطرة
ايسكريم الفراولة
تورتة الفراولة
